水平三合作跑(准备与基本部分)
水平三合作跑（准备与基本部分）
水平三合作跑（准备与基本部分）
王兴华
【期刊名称】《体育教学》
【年(卷),期】2014(000)012
【总页数】1页(P51-51)
【作者】王兴华
【作者单位】江苏苏州工业园区方洲小学 215028
【正文语种】中文
【中图分类】G633.96
【相关文献】
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小学体育水平三快速跑教案
小学体育水平三快速跑教案本教案旨在帮助小学教师向学生传授相关水平三快速跑的知识和技能，并使学生能够将其应用于实际活动中。
一、教学前的准备1、教学场地的选择较好的教学场地可以提高学生的学习兴趣。
优良的体育场地可以使学生在学习中获得舒适和愉悦的感受。
2、选择教学用品可以借助旗帜、工具、示意图、动画等工具理论讲解，演示等来提高学生的学习兴趣，缩短教学时间。
3、确定教学内容快速跑是有技巧可言的，因此，必须要精心准备，把握好要重点讲解的内容：(1)起跑方式；(2)正确的跑姿；(3)呼吸技巧；(4)熟练的跑步技术；(5)科学的跑步步频。
二、实施教学1、进行理论讲解首先，进行理论讲解，让学生了解快速跑的相关知识，掌握起跑方式、正确的跑姿、呼吸技巧、熟练的跑步技术、科学的跑步步频等要点，以便学生在实践中更好地掌握运动技术。
2、演示示范演示示范能够帮助学生快速掌握正确的技术动作，老师可以多次示范，让学生观摩、模仿，以便学生熟练掌握跑步姿势。
3、分组练习分组练习也是必不可少的一步，让学生运用所学知识，熟练掌握跑步技术。
老师可以根据学生的跑步技术，进行分组，在小组中，学生可以相互交流、比较，从而更好地提升实际运用能力。
4、训练比赛训练比赛旨在发挥学生学习后的成果，也是检验学生学习效果的重要环节。
在练习中，老师可以根据学生的水平分组，进行比赛，使学生在锻炼中能够获得更高的成就感。
三、总结反思1、总结在教学的过程中，应当总结当前的学习情况，对学生的学习成果进行总结，以便更好地提高学生的学习效果。
2、反思教学的最终目的是要提高学生的学习兴趣和技能，所以教师在教学的过程中应及时反思检查教学效果。
这样，才能使学生获得更好的学习体验，在学习中获得成就感。
本文就是以“小学体育水平三快速跑教案”为标题，介绍了如何完成小学水平三快速跑教学的准备以及教学过程，以及最后的总结与反思，希望能够对小学教师的课堂教学提供帮助。
水平三 跑
2、能做出交棒时竖起接力棒，接棒时掌面向前虎口张开的交接棒动作。
3、感受团队合作的重要性，增强竞争意识，胜不骄败不馁。
迎面接力跑
交接棒，错肩行进
交接棒时的衔接紧凑一致
1、讲解示范交接棒的动作要领。
2、教师巡回指导学生。
3、请一两名学生出来示范，进行对比
4、组织学生比赛
1、教师讲解示范蹲踞式起跑的动作要领。
2、组织学生原地练习蹲踞式起跑的分解动作。
3、教师巡回检查。
4、组织比赛。
1、认真听讲教师口诀和示范动作。
2、模仿教师动作完成动作练习。
3、两人一组互相进行跟做练习的游戏。
4、学生练习
1、知道用积极摆臂、加快步频和有力后登来提高跑得速度。
2、能做出50米快速跑得全程动作，做到动作正确，自然、协调。
3、在重复练习中体验快速跑得乐趣，勇于拼搏、积极进取。
50米快速跑
积极摆臂，加快步频
起跑到加速跑的衔接一致
1、组织学生辅助性练习。
2、指挥学生能根据教师的要求完成练习。
3、教师通过对比示范，引导学生说出正确的姿势。
4进行全程50米快速跑。
1、认真做好各项辅助性练习。
2、观察其他同学的动作，并相互指正。
4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。
5、总结自己一小组过障碍跑的情况。
3、分组进行50米快速跑，培养学生积极进取的精神。
1、了解弯道跑的意义、要求和方法。
2、初步掌握弯道跑身体内倾、两臂外摆大内摆小及两脚着地部位不同的特点。
3、体验学会弯道跑的乐趣，并能感受到团结合作的快乐。
弯道跑
能沿弯道快速跑进
重心内倾，摆臂幅度的变化
水平三：快速跑教案
水平三：快速跑教案班级：六（1）班学生人数：60 授课老师：邹开仕2、热身操准1、“V”字步部2、“A”字步分3、“1”字步备4、并步65双并步/76、交叉步分钟7、前吸腿8、后吸腿9、踏步1、教师提小米用镜面示范2、应用语言提示法提示学生动作到位，注意节拍1、看教师示范，认真做热身操2、注意教师的语言提示，及时纠正动作，力求做到动作到位，节奏一致oYeoYeoYeoYeoYeoYeoYeooYeoYeoYeoYeoYeoYeoYeo要求：动作正确，热情奔放,注意平安。
组织:一、学习快速跑：1、培养正确的主摆臂练习重点以肩为轴屈臂前后摆动体2、快速反响跑方法：每五位部同学为一组，以站立式在跑道中准备，起跑方向为前、分后两方，听到奇数信号，向20前跑，听到偶/ 数，向后跑。
25学生在得到信分号后按要求进行跑步练习。
钟1、讲解示范动作。
2、用不同节奏指导原地摆臂练习。
（由慢到快）3、通过信号的调整练习节奏。
4、教师通过练习后，纠正学生的动作，纠正后继续练习几组1、认真听教师讲解2、学生跟着教师的节奏练习3、集中精神听信号4、并能根据信号奇、偶数快速地做出反响「3m △oyeoYeoYeoYeoYeoYeoYeooyeoYeoYeoYeoYeoYeoYeo要求：学生积极参加，注意安全。
组织:13分钟3oy^oYeoYeoYeoyeoYeoYeooyeoYeoYeoYeoyeoYeoyeooYeoYeoyeoyeoYeoyeo要求：学生积极参加，注意安 全。
组织:oyeoYeoYeoYeoYeoYeoYeooy>oYeoYeoYeoYeoYeoYeooyeoYeoYeoYeoYeoYeoYeo 要求：学生跑完，从两边跑回到排尾，注意平安。
子放在指定地 点后，跑到终 点，依次类推, 直到最后一名 同学完成，用 时最少的队为 冠军。
规那么：1、第一 位同学必须与 第二同学才能 跑出。
2、要把粮食安 全的放在仓库 主体 部 分20/25分 钟中，不能用 抛，或扔 四、 救灾民 方法：把垫子 下面的瓶子搬 运到终点的桶 里，绕过桶后 才能跑回来， 垫子代表无情 的雪，树或是 石头，瓶子代 表一个人，须 与下位同学击 掌后，第二位 同学才能跑 出，耗时间得 最少的队获 胜。
体能组合动作练习水平(三)体能组合动作练习
水平（三）+体能组合动作练习（十三）热身导入
动作一：慢跑20S
动作二：肩绕环（前、后）20-30S
动作三：提腿触掌（后）20-30S
动作四：手腕、踝关节（左）20S
休息+调整呼吸：20S
第一阶段：体能（每个动作之间间歇10S）
动作一：跨下击掌20S
动作二：前后并脚跳20S
动作三：微蹲跳20S
动作四：后踢腿20S
动作五：快速开合20S
动作六：弓箭步20S
动作七：开合跳20S
动作八：原地摆臂20S
休息+调整呼吸：60S
第二阶段：体能（每个动作之间间歇10S）
动作一：弓步提膝20S
动作二：前后并脚跳20S
动作三：原地摆臂20S
动作四：后踢腿20S
动作五：快速开合20S
动作六：单脚侧跳20S
动作七：开合跳20S
动作八：俯卧撑6-12个
休息+调整呼吸：120S
第三阶段：体能（每个动作之间间歇10S）
动作一：侧举开合20S
动作二：弓箭步20S
动作三：快速小步跑20S
动作四：单脚侧跳20S
动作五：交叉开合跳20S
动作六：蹲步跳20S
动作七：原地摆臂20S
动作八：高抬腿下压20S
放松练习
放松一：弓步上举牵拉
放松二：小腿牵拉
放松三：站位体前屈
放松四：腰背部拉伸
放松五：拍打大小腿。
水平三合作跑教学设计-最新教育资料
水平三合作跑教学设计一、指导思想本堂课以“健康第一”为指导思想，将矩形原理――矩形的面积(成绩)：底(客观条件)x高(主观努力)的思想贯穿于整个教学过程中，让学生明白改变不了客观条件(底)时，通过主观努力，“高”就能增加，“面积”(成绩)同样可以变大的道理，以此激励学生努力拼搏、团结协作，从小学会合作、学会学习、学会立志。
二、设计思路本节课设计了创境――合作――拓展――延伸四个教学环节，创境――学生在热身活动中，不知不觉营造了团结协作的氛围，激发了运动的热情；合作――各小组先完成合作踏步、原地高抬腿的辅助练习，之后依次用搂腰、搭肩、一手搭肩一手搂腰的方法进行合作跑练习和比赛，由易到难，层层递进；拓展――组织学生玩心理游戏“人椅”，发展了学生腿部、腰腹力量，增进团队感情，培养了坚持不懈、互帮互助、齐心协力的精神，延伸――教师带领学生用心理手语操进行身心放松，使课的目标得到升华、延伸。
整个教学过程中教师让学生自主探索、合作交流，并合理运用矩形原理激发学生合作探究、顽强拼搏、战胜困难、团结协作的精神，使学生通过努力看到自己不断进步。
三、教学法本课运用启发引导、合作探索、激励调节的方法，激发学生顽强拼搏、团结协作的精神；学生通过观察、思考、合作、探究的学习方法，感受合作跑的乐趣，并在实践中领会矩形原理的思想。
四、教学目标1.认知目标：通过教学使学生知道合作学习的重要性。
2.技能目标：提高学生合作跑的能力，发展速度、灵敏、协调等素质。
3.情感目标：培养学生合作探究、战胜困难、顽强拼搏的团队精神。
4.运动密度预计为40％，心率预计：120-145次／分。
五，课的重点与难点重点：途中跑时步伐一致，重心平稳。
难点：提高与同伴合作的能力。
六、教学内容1.合作跑。
2.心理游戏：人椅。
七、教学流程(一)创境1.整队与检查服装，师生问好，教师宣布课的内容并讲解矩形原理。
组织如图1：2.热身游戏：喊数抱团。
学生绕圈慢跑，然后根据老师出示的数字快速组成相应人数的团队，如此反复。
合作跑说课稿
合作跑说课稿合作跑说课稿1一、指导思想本节课根据《体育与健康》新课标的教学目标，遵循“以人为本，健康第一”的指导思想，结合高中学生身心特点和体育基础，选择接棒人的起跑和传接棒配合练习为教学内容，采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分组教学，启发学生通过自主、探究和合作学习，培养学生主动学习的能力，使学生掌握一些练习的方法，养成体育锻炼的习惯，从而促进学生的身心健康发展。
二、学情分析高中生正处于青春期，他们的特点是朝气蓬勃、富有想象力，好胜心强，爱表现自己，这阶段的学生随着身心的生长发育出现了很明显的个体差异性，表现在身高、运动能力、技能学习能力、体育学习态度等方面的差距。
他们对接力跑运动比较喜爱，部分学生对接力跑有比赛的经验，对接力跑的技术有一定的了解，但大部分同学还存在接棒人起跑时机和传接棒技术配合把握不准等方面的问题，因此本次课内容将会安排接棒人起跑和传接棒配合练习。
三、教学内容接棒人的起跑和传接棒配合练习四、教材分析高中阶段的合作跑学习是以接力跑练习为主，接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目，它既能发展学生的快速奔跑能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。
五、教学目标1、认识目标：通过学习，学生能够了解接棒人起跑和传接棒技术在接力跑过程中的重要性，懂得怎样与同伴配合。
2、技能目标：通过教学，使90%的学生能够较好地掌握接棒人起跑的时机，同时使80%的学生掌握传接棒技术。
3、情感目标：通过折返跑接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神，增强自信心。
六、教学重点和难点重点：接棒人起跑和传接棒技术难点：接棒人起跑的时机，学生之间传接棒的默契和配合七、教法、学法及教学资源1、教法：案例引导、讲解示范、积极性评价、预防纠错、挂图教学、游戏比赛等方法。
2、学法：观察、自主探索、自主合作和自我评价等方法。
体育水平二(三年级)《合作跑》教学设计精选全文
精选全文完整版（可编辑修改）水平二（三年级）《合作跑》教学设计一、指导思想：根据《体育与健康课程标准》水平二的目标和要求，以学生发展为中心，体现学生的主体地位。
培养和激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异为基本理念。
围绕合作跑教学内容，通过合作学习和探究学习，提高学生的主体意识，拓展体育教学功能，培养学生的学习能力,使学生从合作跑中找到参与运动和获得成功的乐趣。
二、教材简析：本课选自江苏省小学体育教师备课用书《科学的预设、艺术的生成》水平二（三年级）跑与游戏单元第二课时。
合作跑是人体的基本活动能力之一，是小学生锻炼身体和培养合作意识的重要教材，合作跑活动对发展学生协调性、灵敏性等起着十分重要的作用。
希望通过本节课的教学,使学生知道与同伴相互合作并信任同伴的重要性，并能运用于实践中。
同时，由于合作跑内容又是一个相对需要强调安全因素的教材，所以在教学中把生命安全教育作为另一个重要部分予以渗透。
三、学情分析：本课教学对象是三年级学生，男生活泼好动，学习自信心强，竞争意识也比较强烈，但个别同学自我控制能力稍差。
女生大多比较文静，学习态度比较积极，个别女生也很活泼好动，也对新授动作感到新奇，愿意认真地跟老师学习，能力比较强。
但也有个别学生节奏感比较差，对于合作跑存在畏惧感。
因此，在练习的安排中有必要增加一些趣味性和目标性来提高这些学生的兴趣，提高他们的节奏感和协调能力。
四、教学过程：1.准备部分：创设情境“阳光伙伴”，队列队形练习——手拉手跑步—立定，引导学生以饱满的精神状态投入到本课的学练中韵律操，帮助学生热身，发展学生的模仿能力和协调能力；激发学生学练兴趣，为主教材学习做好铺垫。
2.基本部分：通过分散尝试练习两人合作跑，组织学生复习“两人三足跑”、学习“三人四足跑”学练环节，由易到难、层层递进，发展学生合作跑的能力，形成“节奏统一、步伐一致、重心平稳”的正确姿势。
引导学生在练习中相互学习、相互鼓励、相互纠错。
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教学 重点 教学难点 教学 内容 课堂常规
一
、
学生活动及队形 组织 ： ×Ｘ× ×××× Ｘ ×××××××× Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ △ × 要求 ：整队迅速、整齐
次数 时间 强度
２ ． 师生问好 二 、队列 队形练习 ３ ． 检查服装、鞋子 ４ ． 宣布课的内容
准 三、准备活动： 禾 １ ． 组织学生尝试不同 方式 两人一组合作跑
要求： 声音响亮一致
、
备 同方 式的二人合作 ２ ． 说一说学 练的感受 要求 ：课上积极锻炼 认真练习 部 跑 ３ ． 请学生演示 分 ４ ． 提问 ： “ 两人合作跑怎样 才能协调？ ” 要求 ：听 口令统一练习 ５ ． 学 生讨 论 、交流 ，教师小结 （ 预备 １ ： ３ 令 、动作 、步 组织 ： 伐、节奏） × × × × × × × ６ ． 学生分散练习 ，教师巡 回指导 × × × × × × × Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ 四、合作操 引入竹竿 ，教师示 范领操喊 口令 ，学生 听 口令练 习， Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ 动 作 到 位 、 整 齐 △
Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ ｉ ｉ △
基 本 部 分
２ ． 提示学生体会配合要点 要 求 ：四人齐头 并进 的过程 中必须全 ３ ． 组织学生分组进行 比赛 ，鼓励学 生力争第一 程双手紧握竹竿 三 、定向合作跑 × × × × 方法 ：参赛 队员一路纵 队站在起跑线前 ， ４ 人为一组。 × × × × 按照所抽到的顺序进行定向跑 Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ 教法步骤 ： Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ １ ． 教师讲解定向跑的方法 △ 若干 ２ ８ ０ 中到大 ２ ． 提示学生体会配合要点
一
１
８。
小
、
跑 ：合 作 跑 一 、 学 习 四 人 合作 跑 的动 作 方 法
初 步 形 成 小 组 团 队 意 识 ， 适 应 快 速 奔
教学 重点 ：合作 的 １ ． 教师讲解握竹竿 的动作方法 意识 与能力 ２ ． 组织学生学习四人合作 跑的步伐 ，强调步伐一致
文章 编号 ：１ ０ ０ ５ — ２ ４ １ ０（ ２ ０ １ ４ ）１ ２ －０ ０ ５ 卜０ １
上课时间
１ ． 跑 ：合作跑 ２ ． 游戏 ：竹竿舞 １ ． 进一 步了解合作跑 的方法 ，通过多种练习来提高学 生合作 跑的意识 和能力
教学 目 标
２ ． 发展 耐力 、灵敏等运动素质 ，提高身体机能 ，促进身心健 康发展 ３ ． 使学生能积极主动地 投入到游戏 中，培养学生 团结协作的精神 ，建立 和谐 的人际关系 ，并能在学 习中体验 进步的乐趣 ，课堂气氛活跃 ，并能获得一定的运动量
３ ． 组织学生分组进行比赛 ，鼓励学 生力争第一
方法 ：
×
Ｏ
Ｏ
×
Ｏ
Ｏ
×
Ｏ Ｏ ຫໍສະໝຸດ × Ｏ Ｏ
组织 ：
二． 游戏 ：竹竿 舞 一 、敲杆 ：按照４ 拍 ，１ 、２ 拍 开开 ；３ 、４ 拍合合的节奏 教学 重点 ：教会学 敲击 Ｘ × 生游戏 的方法 二 、单脚两次交换跳 × Ｘ 原地跳 ，同学们双手叉腰 ，左、右脚各跳 两下 要求 ： 教法步骤 ： １ ． 认真 听讲 ，记住游戏 的 目的 、方法 １ ． 教师讲解竹竿舞的方法 规则及要求 ２ ． 提示学生体会配合要点 ２ ． 注 意 力 集 中 ，积 极 参 与 到 活 动 中 ３ ． 组 织学 生分组进 行练 习，鼓励认真完成 练习 ，勇于 去 ，团结协作
展 示 ３ ． 认 真 听老 师 的点 评
（ 江苏苏州工业 园区方洲小学
２ １ ５ ０ ２ ８ ）
体 育 教 学 ／ ２ ｏ １ ４ 年 第 １ ２ 期＿ 圄 ＿ 黔
跑 ，发展学生的合作能力 组织 ：
二 、齐头并进 × × × × × × × 方法 ：４ 人一组 ，双手握杆站立 ，发令后一起 出发 ，看 × × × × × × ×
Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ
哪组最先到达点 教法步骤 ： １ ． 教师讲解齐头并进跑的方法
Ｃ Ｏ Ｌ Ｌ Ｅ Ｃ Ｔ Ｉ Ｏ Ｎ Ｏ Ｆ Ｔ Ｅ Ａ Ｃ Ｈ Ｉ Ｎ Ｇ Ｐ Ｌ Ａ Ｎ Ｓ・实案选登 圈
水平三台作跑 （ 准备与基本部分 ）
文／ 王兴华
关键词 ：水平 三 ；合作 跑 ；教 案 中图分类号 ：Ｇ ６ ３ ３ ． ９ ６ 文献标识码 ：Ｂ
教学 内容