商务礼仪2：姿势
商务活动中走姿礼仪规范
商务活动中走姿礼仪规范商务活动是一个与人相处和社交的场所。
在这些场合中，每个人都有着一定的形象和印象，包括你的外表和举止。
走姿礼仪规范就是这些场合中维持个人外表和形象的关键因素之一。
不仅可以在人际关系中起到良好的印象，而且还可以在会议、班会、演讲和商务活动中展现自信实力和专业能力。
一、商务场合的走姿礼仪规范商务场合是指与商业有关的场合，例如商业展览、商务晚会、洽谈会、公关活动和公司聚会等。
走姿礼仪规范在商务场合中特别重要，因为在商业场合中，每个人都是以商业形象来展示自己。
不合适的走姿和举止可能会影响您的商业表现和印象。
以下为商务场合的走姿礼仪规范：1.姿态端正：在走路时，保持身体姿势端正，背部挺直，头部微微前倾。
2.一步一步：商务活动中不宜奔跑或小跑，每个步骤应平稳自然。
与人搭话时可以稍微放慢脚步，以表现出沉着、稳重的形象。
3.步幅适中：步幅适中，不要过大或过小，以保持姿态的平衡。
4.有自信：在走路时要展现出自信的姿态，不要向下看，保持眼神平稳。
5.迈步用力：每一步都要用力，这不仅可以挺起身形，更可以产生自信、专业和果断的印象。
二、如何练习走姿礼仪规范有许多方法可以帮助您练习走姿礼仪规范。
以下是几种简单易行的方法：1.练习平衡：平衡是养成走姿礼仪规范习惯的重要方式之一。
您可以做简易的瑜伽和平衡体操来锻炼平衡感，同时可以帮助您保持身体的姿势。
2.练习步幅：拿一个标尺或尺子来测量您每一步的长度，这可以帮助您找到适合自己的步幅，并保持步幅的平衡。
3.练习大步：走路时大踏步可以帮助您形成自信和果决的形象。
您可以在每天的散步时多加练习。
4.看自己：观察自己的反应，您可以拍摄自己走路的视频或照片，看看自己的走姿是否合适。
5.感应自己：注意身体的感觉和呼吸方式，尝试让自己的身体平衡，并保持呼吸自然流畅。
这可以帮助您提高平衡感。
三、走姿礼仪规范的意义在商务场合中，走姿礼仪规范的作用关乎到您在这个场景中的商业表现和形象。
国际商务礼仪男女站姿
国际商务礼仪男女站姿站姿是商务人员工作和日常生活中第一引人注视的姿势，国际商务礼仪男女站姿是怎样的呢?下面是店铺搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。
国际商务礼仪男女站姿挺胸抬头。
目光平视。
男士：双脚叉开与肩同宽。
双手背后。
女士：后跟并拢呈八字或丁字步。
双手下垂。
体前成自然交叉1、垂手式。
是最基本的站姿。
它要求上半身挺胸、立腰、收腹、精神饱满，双肩平齐、舒展，双臂自然下垂，双手放在身体两侧，头正，两眼平视，嘴微闭，下颌微收，面带笑容;下半身双腿应靠拢，两腿关节与髋关节展直，双脚呈“V”字型，身体重心落在两脚中间。
一般用于较为正式的场合，如参加企业的重要庆典、聆听贵宾的讲话、商务谈判后的合影等。
2、握手式。
主要用于女士。
是在基本站姿的基础上，双手搭握，稍向上提，放于小腹前。
双脚也可以前后略分开：一只脚略前，一只脚略后，前脚的脚跟稍稍向后脚的脚背处靠拢。
男士有时也可以采用这种姿态，但两脚要略微分开。
可用于的礼仪迎客，也可用于前台的站立服务。
站立时不要过于随便，驼背、塌腰、耸肩、两眼左右斜视、双腿弯曲或不停颤抖以免影响站姿的美观。
站着与别人谈话时，要面向对方，保持一定距离，太远或太近(特别是对异性)都不礼貌。
姿势要站正，上身可以稍稍前倾，以示谦恭，但身斜体歪、两腿叉开很大距离、两腿交叉或倚墙靠桌、手扶椅背、双手插腰、以手抱胸等都是不雅观和失礼的姿态，这样会破坏自己的形象。
两腿交叉站立的姿势，是十分不雅的，这是一种轻浮的举动，极不严肃。
手插在腰间，是一种含有表示权威和进犯意识的姿势，如在男女之间还有“性的侵略”的意识。
正式场合，双手也不能插在衣袋中，实在有必要时可单手插入衣袋，但时间不宜过长。
以手抱胸的姿势，表示的是不安或敌意，也包含“我对你的看法不能苟同”的意思，在与用户的交往中，是不宜出现的。
站姿的禁忌：1.忌身体歪斜站立时，不可驼背，弓腰，眼睛不断向左右斜、一肩高一肩低、双臂左右乱摆等。
2.忌前伏后靠站立时，不应倚墙靠柜，不然会显得懒散和无精打采。
商务礼仪
女士穿裙装时，优雅的上下车姿态首先拉开车门，先将背部侧向坐位，坐到座位上，再把双腿并拢一块收进车内，坐好后稍加整理衣服，坐定。
关上车门。
站姿训练:男性站姿：双脚平行打开，双手握于小腹前。
女性站姿：双脚要靠拢，膝盖打直，双手握于腹前。
基本要领：两脚跟相靠，脚尖分开45度到60度，身体重心放在两脚上。
两脚并拢立直，两肩平整，腰背挺直，挺胸收腹。
两眼平视前方，嘴微闭，微收下颌，表情自然，稍带微笑。
体现出挺拔俊美、庄重大方、舒展优雅、精力充沛的感觉。
注意事项：1.切忌双脚内八字形站立，双腿交叉站立，弯腿站立2.切忌双手叉腰、抱头、交叉抱于胸前3.男士可双脚适当分开站立，女士不能分腿直立4.不要倚靠在墙上或椅子上5.不抖腿，不摇晃身体、不东歪西靠，不挺肚子坐姿训练:一般从椅子的左侧入座，紧靠椅背，挺直端正，不要前倾或后仰，双手舒展或轻握于膝盖上，双脚平行，间隔一个拳头的距离，大腿与小腿成90度。
如坐在深而软的沙发上，应坐在沙发前端，不要仰靠沙发，以免鼻毛外露。
忌讳：抖腿、脱鞋、把脚放到自己的桌椅上或架到别人桌椅上。
基本要领：双眼平视，下颌内收，双肩自然下垂，躯干竖直。
表情自然亲切，目光柔和，嘴微闭。
体现出文雅、稳重、大方的美感。
注意事项：切忌分腿、前伸、平放；切忌一腿弯曲，一腿平伸；切忌双脚或单脚抬放在椅面上；切忌双手抱头、叉腰、后背；男士采取二郎腿脚位时，双腿不能不停的抖动；女士不能双膝相连，两脚分别向外侧斜放，形成人字形；女士乘坐小卧车时，要先坐在车座上，然后再将双腿并拢收进车内。
行姿训练:基本要领：双目平视，收颌，表情自然平和。
两肩平稳，双臂前后自然摆动，上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾。
行姿是一种动态美，轻盈、稳健的行姿，反映出积极向上的精神状态。
注意事项：行进的速度应当保持均匀、平稳，不要忽快忽慢，行走中脚后跟不要拖地；防止八字步，低头驼背。
不要摇晃肩膀，不要扭腰摆臀，左顾右盼；步幅不宜过大，也不宜过小。
经典商务礼仪走姿坐姿站姿
商务礼仪走姿坐姿站姿在竞争日趋剧烈的今天,越来越多的企业和个人认识到;有魅力的个人形象和现代社交礼仪、商务礼仪、对企业形象及个人形象的重要性,是怎样?下面是我搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。
商务礼仪走姿一、根本要求走姿的根本要求是走得正确而自然、优雅而风度、轻捷有节奏，能反映出积极向上的精神状态。
在行走时，上身根本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直;两臂以身体为中心，前后自然摆。
前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内;起步时，身子稍向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直;脚尖向正前方伸出，双目平视，收颌，表情自然平和。
二、女性走姿1.作用女士要步履轻捷优雅，步伐适中，不快不慢，展现出温柔、矫健的阴柔之美。
2.速度女士的步幅一般在30厘米左右，每分钟118～120步，可根据所穿鞋的鞋跟高度来适当调整。
3.要点女士常见的走姿是“一字步〞。
“一字步〞走姿的要领是：行走时两脚内侧在一条直线上，两膝内侧相碰，收腰提臀，肩外展，头正颈直，微收下颌。
三、男性走姿1.作用男士要步履雄健有力，不慌不忙，展现雄姿英发、英武刚健的阳刚之美.2.速度男士的步幅一般在50厘米左右，每分钟108～118步。
3.要点男士常见的走姿是“平行步〞。
其要领是双脚各踏出一条直线，使之平行，步伐快而不乱，与女士通行时，男士步子应与女士保持一致。
四、行走的训练方法1.练习腰部力量行走属于动态美，是全身协调性运动，在这其中腰部的控制力又是至关重要的。
练习时，双手固定于腰部，脚背绷直，踮脚正步行走，不需要额外找场地、找时间，在家中随时都可以练习。
2.良好身姿表达在背部脊背是行进中最美妙的音符，因此要练习脊背和脖颈的优雅。
头顶上放一本书走路，保持脊背伸展和头正、颈直、目平，起步行走时，身体略前倾，身体的重心始终落于行进在前边的脚掌上，前边的脚落地、后边的脚离地的瞬间，膝盖要伸直，脚落下时再放松。
3.要练习脚步，内八字和外八字绝对是不可取的在地上画一条直线或利用地板的缝隙练习，两脚内缘的着力点力求落在直线两侧，通过不断的练习，保持好行走的轨迹和稳定性。
商务礼仪个人礼仪要求
商务礼仪个人礼仪要求
商务礼仪个人礼仪的要求包括：
1. 穿着得体：穿着要整洁、干净，避免过于暴露或过于庸俗的服装。
选择合适的服装，根据场合选择正式或半正式的着装。
2. 注意仪态：站立或坐姿应端正，不要趴在桌子上或趴在椅子上。
保持良好的姿势，
不要摆弄物品或碰触自己的脸部。
3. 注意言行：待人友善，礼貌地与他人交流，避免说粗话或使用冒犯性语言。
对他人
的观点要尊重并保持耐心倾听。
4. 手势和姿态：注意面部表情和眼神交流，不要以无礼或敌对的表情回应别人。
不要
用手指指向他人，也不要摇晃腿部或双腿交叉。
5. 保持整洁和卫生：保持干净整洁的外观，包括头发、指甲、牙齿等。
嗅觉和口腔清新，避免吃口香糖或吸烟。
6. 注意餐桌礼仪：在商务餐桌上要遵守一些基本的餐桌礼仪，如使用正确的餐具、正
确使用纸巾、仔细品味食物等。
7. 私人卫生：保持良好的私人卫生，如每天洗澡、勤换衣服、勤洗手等。
8. 时间管理：准时参加商务会议或约见，不要迟到或早退。
及时回复邮件或消息，尽
量不要拖延。
9. 尊重差异：尊重不同的文化和习俗，对待不同背景的人要给予平等的机会和尊重，并避免歧视或偏见。
10. 表达感谢和赞赏：感谢他人的帮助和合作，向他人表达赞赏和敬意，增进与他人的良好关系。
总之，商务礼仪个人礼仪要求是通过言行和形象展示出自己的职业素养和尊重他人的态度。
商务礼仪中男士的站姿【优选6篇】
商务礼仪中男士的站姿【优选6篇】(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如工作文档、教学教案、企业文案、求职面试、实习范文、法律文书、演讲发言、范文模板、作文大全、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!And, our store provides various types of practical materials for everyone, such as work summaries, work plans, experiences, job reports, work reports, resignation reports, contract templates, speeches, lesson plans, other materials, etc. If you want to learn about different data formats and writing methods, please pay attention!商务礼仪中男士的站姿【优选6篇】在现代社会交往过程中，仪表与着装会影响别人对你专业能力及任职资格判断。
商务礼仪之坐姿礼仪商务礼仪坐姿
商务礼仪之坐姿礼仪商务礼仪坐姿
商务礼仪中的坐姿礼仪是指在商务场合中坐姿的规范和礼仪。
正确的坐姿可以给人留下良好的印象，展示自己的自信和专业。
以下是一些商务礼仪中常用的坐姿礼仪：
1. 坐姿端正：坐下时保持身体的竖直和挺胸抬头的姿势，不要沙发或椅子上半躺或者趴在桌子上。
这样可以展示出自己的专业和自信。
2. 脚的摆放：双脚应保持平行放置在地上，避免交叉或者翘脚。
这样可以显得庄重和礼貌。
3. 手的摆放：双手可以轻轻放在大腿上或者交叉放在胸前，不要乱摆动手臂。
如果有需要可以轻轻地使用手势来强调或支持说话的内容。
4. 身体的姿势：坐姿应该保持端正但不僵硬，可以稍微向前倾，展现出主动参与的姿态。
避免在椅子上摇晃或者晃动身体，这会给人不专注的印象。
5. 对话和交流时的姿势：面对对话对象时，可以稍微转动身体，向对方倾斜，展示出尊重和聆听的态度。
同时，保持良好的眼神交流，展示出兴趣和关注。
6. 其他注意事项：不要在商务场合中使用手机或者其他电子设备，这会给人不尊重的印象。
同时，避免在公共场合吃东西或者咀嚼口香糖。
总之，正确的坐姿礼仪在商务场合中非常重要。
通过保持合适的坐姿和姿态，展示出自己的专业和自信，可以给人留下良好的印象，提升个人形象。
接待礼仪站姿_商务礼仪_
接待礼仪站姿_商务礼仪_商务接待礼仪在商务活动和社交场合中起着非常重要的作用。
一个合适的站姿可以让接待人员给人留下良好的印象，并展现出专业、自信和亲和力。
以下是一些关于商务接待礼仪的站姿的要点和建议：1.站姿的基本要求首先，保持站立的姿势笔直，双脚并拢，脚跟相接。
身体重心应平均分布在两脚上，保持身体平衡。
双手自然下垂，不要插兜或者交叉在胸前。
肩膀放松，不要耸起或者低垂。
保持头部直立，目光前视。
整个站立的过程应该显得轻松和自然，不要显得僵硬或者过于放松。
2.接待姿势的Correct vs. Incorrect正确的姿势应该是胸部微微前倾，腰部微微后倾，并微微扭身，使得接待对象感受到自己的关注和尊重。
双手可以交叉于胸前，或者自然放置在身侧。
这样的姿势能够传达出自信和专业的形象。
错误的姿势包括：双手叉腰，双手插兜，双手交叉于臀部后方，或者将手插入裤带中。
这些姿势会给人一种不尊重或者不自信的印象，应该尽量避免。
3.站姿的变化在商务接待的过程中，会有一些特殊的情况需要注意。
当接待人员与客人握手时，应当立即将手放回身侧。
当与客人交谈时，接待人员可以稍微扭转身体，以示关注和倾听。
当需要取出笔、纸或者其他物品时，可以稍微弯腰，而不是弯腰和鞠躬。
当接待对象离开时，应当站直身体，并送他们到门口。
4.注意细节在站姿中，也有一些小细节需要留意。
例如，不要玩弄手指，敲击桌子或者摆弄饰品。
同时，注意呼吸要平稳和有规律，不要显得紧张或者焦虑。
此外，要时刻保持微笑和自然的表情，以及友善的眼神接触，这将有助于营造活跃、愉快的交流氛围。
总结起来，商务接待礼仪中的站姿是传递专业和自信形象的重要元素。
通过正确的站姿，接待人员能够给客人留下良好的印象，展现出他们的专业素质和服务态度。
同时，细心的姿势调整和注意细节可以增加接待人员与客人之间的亲近感和信任感。
因此，掌握并运用好合适的站姿在商务接待中至关重要。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
精品课件
3．重叠式
上身挺直坐正，腿向前 方，左小腿垂直于地面， 全脚支撑，右腿重叠于 左腿上，小腿向里收脚 尖向下。双臂交叉支撑 左右腿上。要注意将上 面的小腿回收，脚尖向 下。
精品课件
4．斜放式
坐在较低处时，双腿 垂直放置，膝盖可高 过腰不雅观。最好采 用双腿斜放式，即双 腿并拢，双脚同时向 右侧或左侧斜放，并 且与地面形45度左右 角。
精品课件
高
低
式
蹲
姿
图
示
精品课件
高
低
式
蹲
姿
图
示
精品课件
高
低
式
蹲
姿
图
示
精品课件
交叉式蹲姿
交叉式蹲姿，通常适用于女士，特别是 穿短裙的女士采用。优点在于造型优美 典雅。
下蹲时，右(左)脚在前，左(右)脚在后，右 (左)小腿垂直于地面，全脚着地,左(右)腿在 后与右(左)腿交叉重迭，左(右)膝由后面伸 向右(左)侧，左(右)脚跟抬起，脚掌着地， 两腿前后靠紧，合力支撑身体。臀部向下， 上身稍前倾。
精品课件
5．交叉式
双腿并拢，双脚在 踝部交叉之后略向 左侧斜放。坐在办 公桌后面、主席台 上或汽车上时，比 较合适采用这种坐 姿，感觉比较自然、 舒适。
精品课件
（二）男士坐姿
1、正坐式：
上身挺直、坐正、双 腿自然弯曲，小腿垂 直于地面并略分开， 双手分放在两膝上或 椅子的扶手上
精品课件
2、重叠式
精品课件
蹲姿
不 雅 的 蹲 姿
精品课件
蹲姿注意事项
不要突然下蹲。当行进中需要下蹲时，特别要注意这一点。
不要离人太近。在下蹲时，应和身边的人保持一定距离。 和他人同时下蹲时，更不能忽略双方的距离，以防彼 此“迎头相撞”或发生其他误会。
不要方位失当。在他人身边下蹲时，最好是和他人侧身相 向。正面或背部面对他人下蹲，都是不礼貌的。
女士的基本坐姿：可以两腿并拢，两脚
同时向左放或向右放，两手相叠后放在左腿 或右腿上。 也可以两腿并拢，两脚交叉， 置于一侧，脚尖朝向地面。
精品课件Biblioteka （一）女士坐姿——文雅，端庄，稳重，大方
1、正坐式
双腿并拢，上身挺 直、坐下，两脚尖 并拢略向前伸，两 手叠放在双腿上， 略靠近大腿根部。
精品课件
2、曲直式
规范的走姿：从容、平稳、直线、轻盈
头正 肩平 躯挺 步位直 步幅适当 步速平稳
精品课件
精品课件
（二）具体行走
1、正常走姿
身体直立，昂首挺胸，收腹直腰， 两眼平视前方，肩平不摇，双臂 自然前后摆动，脚尖微向外或正 前方伸出，双脚平行前进，大致 在一条等宽的直线上。
避免内外八字步。
精品课件
男士：抬头挺胸，步履稳健、
精品课件
交
叉
式
蹲
姿
图
示
精品课件
交
叉
式
蹲
姿
图
示
精品课件
半跪式
半跪式蹲姿，又叫做单跪式蹲姿。
它也是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间
较长，或为了用力方便时。 双腿一蹲一跪。主要要求在下蹲后，改为一
腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着地。 另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地 面。双膝应同时向外，双腿应尽力靠拢。
精品课件
肃立图例
精品课件
（二）直立
1．男士：两脚平行分开，两脚之间距离不超过肩宽， 以20cm为宜，两手叠放在背后，双目平视，面带微 笑。其余与肃立相同。 男士直立另种姿态：两脚展开的角度呈 90°，右脚向前将脚跟靠于左脚内侧中间位置，成 右丁字步；左手背后，右手下垂，身体直立，重心 置于两脚，双目平视，面带微笑。或成左丁字步， 右手背后，左手下垂，身体直立，重心置于两脚， 双目平视，面带微笑，余同肃立。此种站姿适用于 给客人指示方向，或解决疑难问题，提供其他服务。
精品课件
男士直立图例
此种站姿适用于给客人指示方向，或解决疑难问题，提供其他服务
精品课件
常见错误站姿
驼 背
精品课件
常见错误站姿二
腹 部 外 凸
精品课件
常见错误站姿三
单 肩 挎 包 时 斜 肩
精品课件
二、坐---坐如钟
男士基本坐姿：上体挺直、胸部挺起，
两肩放松、脖子挺直，下颌微收，双目平视， 两脚分开、不超肩宽、两脚平行，两手分别 放在双膝上
➢ 下蹲时左(右)脚在前，右(左)脚稍后(不重 迭)，两腿靠紧向下蹲。左(右)脚全脚着地， 小腿基本垂直于地面，右(左)脚脚跟提起， 脚掌着地。右(左)膝低于左(右)膝，右(左) 膝内侧靠于左(右)小腿内侧，形成左(右)膝 高右(左)膝低的姿态，臀部向下。基本上以 膝低的腿支撑。
➢ 一般情况下高低式蹲姿会被广大的服务人 员采用。
基本特征是身体半立半蹲。
规范要求是：走到物品的一侧，在下蹲时，上身 稍许弯下，但不宜和下肢构成直角或锐角；臀部 务必向下，而不是撅起；双膝略为弯曲，角度一 般为钝角；身体的重心应放在一条腿上，物品在 右侧，则重心放在右腿上；反之亦然；两腿之间 不要分开过大。
精品课件
精品课件
正确的蹲姿——高低式蹲姿
自信。避免八字步。
女士：背脊挺直，双脚平行前进，
不要毫无遮掩。在大庭广众面前，尤其是身着裙装的女士， 一定要避免下身毫无遮掩的情况，特别是要防止大腿 叉开。
不要蹲在凳子、椅子上。有些地方，有蹲在凳子或椅子上 的生活习惯，但是在公共场合这么做的话，是不能被 接受的。
不要蹲着休息。
精品课件
上车 下车
精品课件
四、行---行如风
行走时，双肩平稳，目光 平视，下颌微收，面带微 笑。手臂伸直放松，前后 自然摆动， 行步速度，一般是男士 108-110步/每分钟，一般 是女士每分钟118-120步/ 分钟 精品课件
姿态礼仪
精品课件
一、站姿---站如松
（一）肃立。
头正、颈直、双目平视、面 容平和自然，两肩放松、稍向下 沉，躯干挺直；收腹，立腰、挺 胸、提臀；双臂自然下垂于身体 两侧、手指并拢自然弯曲，中指 贴拢裤缝；双膝并拢，两腿直立， 脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字型， 角度呈45°至60°。肃立适用于 隆重集会，如升旗、庆典、剪彩 等仪式。
右小腿垂直于地 面，左腿在上重 叠，左小腿向里 收，脚尖向下， 双手放在扶手上 或放在腿上
精品课件
不好的坐姿
精品课件
三、蹲姿
1．半蹲式 2．高低式 3．交叉式
精品课件
1．半蹲式
这种姿态一般是在行走时临时应急时采用的。通 常是用来从地上取较高的物品，如较大的手提箱 等。它的正式程度不及后两种蹲姿。