2016年经理人养生饮食和肤色的亲密关系每日一讲(3月3日)
饮食与养皮肤的关系
饮食与养皮肤的关系一、引言在日常生活中，人们总是注重保持良好的皮肤状态。
有一句话说得好：“皮肤是身体的镜子”，人们通过对自己外表的观察，往往能看出自己内在健康状态的一些蛛丝马迹。
那么，我们如何才能通过正确的饮食来养护皮肤呢？二、细胞营养和水分的补给1. 维生素与矿物质的作用维生素和矿物质是我们身体细胞正常运转所必需的基本营养素。
当我们摄入足够量的维生素和矿物质时，它们将通过血液流向皮肤，并提供所需的营养支持。
首先，维生素C是我们保持皮肤健康所必不可少的成分之一。
它具有抗氧化作用，可以帮助修复受损组织、促进胶原蛋白合成，并增加皮肤弹性。
柠檬、橙子、草莓等水果以及青菜均富含维生素C。
其次，维生素E也是有益于皮肤的重要营养素。
它具有抗衰老和保湿作用，可以保护皮肤免受自由基的损害。
坚果、橄榄油和全麦食品等含有丰富的维生素E的食物值得我们平时多加摄入。
此外，锌、铜、硒等矿物质对皮肤健康同样起着重要作用。
锌是合成胶原蛋白和弹性纤维所必需的元素，辅助治疗青春痘等皮肤问题。
含锌丰富的食物包括牡蛎、南瓜子等。
铜帮助软组织形成，并促进胶原蛋白合成。
而硒则具有抗氧化功效，在减少修复受损组织方面发挥着重要作用。
牛肉、猪肝、大豆等食物含有相对较高水平的铜和硒。
2. 补水真的是养护皮肤不可或缺的一部分我们都知道水分对于人体生命至关重要，而对于皮肤来说亦然。
当身体缺乏水分时，皮肤将首先受到影响。
失去足够的水分将导致皮肤干燥、缺乏光泽，并增加出现皱纹和色斑的可能性。
为了养护好皮肤，我们应该每天补充足够的水分。
不仅仅是喝水，还可以选择蔬菜水果等含有丰富水分的食物，比如黄瓜、西瓜等。
同时，减少咖啡因和酒精摄取对于保持体内水分也是非常重要的。
三、营养均衡与肌肤健康1. 瘦身饮食与皮肤之间的联系“你是吃什么样的饭，就会拥有怎样的身材。
”这句话同样适用于皮肤。
营养均衡的饮食不仅有助于维持良好的体形，还能直接影响我们的皮肤健康。
首先，低卡路里饮食受到了很多人追捧。
养生食物与美容护肤的关系
养生食物与美容护肤的关系在当今社会，人们对于美的追求从未停止过。
而美容护肤不仅仅是依靠外在的化妆品和美容手段，内在的调养同样至关重要。
其中，选择合适的养生食物，对于保持肌肤的健康和美丽有着不可忽视的作用。
首先，我们要明白肌肤的状态很大程度上反映了身体内部的健康状况。
当我们的身体得到充足的营养，新陈代谢正常，肌肤自然会呈现出光泽、弹性和良好的肤色。
反之，如果身体缺乏必要的营养物质，或者存在健康问题，肌肤就可能出现干燥、粗糙、暗沉、长痘等问题。
那么，哪些养生食物对美容护肤有着积极的影响呢？水果是美容护肤的重要食物类别。
比如，草莓富含维生素 C，能够促进胶原蛋白的合成，增强肌肤的弹性，减少皱纹的产生。
维生素 C还有抗氧化的作用，可以抵御自由基对肌肤的伤害，预防色斑的形成。
橙子也是维生素 C 的良好来源，同时还含有丰富的类黄酮等抗氧化物质，有助于保持肌肤的年轻状态。
而猕猴桃则富含维生素 E，能滋润肌肤，使肌肤更加柔软光滑。
蔬菜在美容护肤方面也功不可没。
西红柿含有番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂，能够保护肌肤免受紫外线的伤害，减少晒伤和皮肤老化的风险。
黄瓜则以其高水分含量而闻名，能够为肌肤补充水分，使肌肤保持水润。
此外，胡萝卜中的胡萝卜素可以转化为维生素 A，有助于维持皮肤细胞的正常功能，促进皮肤的修复和更新，改善皮肤粗糙的状况。
坚果是另一类对肌肤有益的养生食物。
杏仁富含维生素 E 和健康的脂肪，能够滋养肌肤，增强肌肤的屏障功能，防止水分流失。
核桃中的欧米伽 3 脂肪酸有助于减轻炎症，改善皮肤的炎症问题，如湿疹和痤疮。
同时，坚果中的蛋白质和矿物质也为肌肤提供了必要的营养支持。
鱼类也是美容护肤的优质选择。
三文鱼、鳕鱼等富含的欧米伽 3 脂肪酸不仅对心脏健康有益，对皮肤也有诸多好处。
它可以减少皮肤炎症，增强皮肤的保湿能力，使肌肤看起来更加饱满和有光泽。
而且，鱼类中的优质蛋白质对于肌肤的修复和更新起着关键作用。
饮食与气色与皮肤健康的联系
饮食与气色与皮肤健康的联系饮食是人体健康的基础，合理的饮食习惯不仅对身体健康有益，还能影响到气色和皮肤的健康。
饮食与气色与皮肤健康之间存在着密切的联系，下面我们来探讨一下它们之间的关系。
一、饮食与气色的关系1. 营养均衡的饮食对气色有益营养均衡的饮食是维持身体健康和提高气色的基础。
食物中的各种营养物质如维生素、矿物质、蛋白质等对皮肤的新陈代谢和修复起着至关重要的作用。
如果长期摄入单一类型的食物或者缺乏某种营养素，会导致皮肤缺乏养分，气色变差。
2. 饮食习惯影响气色不良的饮食习惯如暴饮暴食、偏食、吃太多油腻食物等会导致身体内部的代谢紊乱，影响皮肤的新陈代谢，使皮肤失去光泽，气色变差。
因此，养成良好的饮食习惯对于维持良好的气色至关重要。
3. 饮食调理可以改善气色一些食物具有调理气色的功效，如蔬菜水果中的维生素C可以帮助皮肤抵抗氧化，改善气色；富含胡萝卜素的食物可以增加皮肤的弹性，使气色更加红润。
通过合理搭配食物，可以改善气色，使皮肤更加健康。
二、饮食与皮肤健康的关系1. 饮食影响皮肤的油脂分泌食物中的油脂和糖分会影响皮肤的油脂分泌，过多摄入油脂和糖分会导致皮肤油脂分泌过多，容易出现油光满面的情况；而缺乏必要的油脂和水分则会导致皮肤干燥，出现皲裂等问题。
因此，合理控制油脂和糖分的摄入量对于维持皮肤的健康至关重要。
2. 饮食影响皮肤的抗氧化能力食物中的抗氧化物质可以帮助皮肤抵抗自由基的侵害，延缓皮肤衰老的过程。
例如，茶叶中的茶多酚、水果中的维生素C等都具有很好的抗氧化作用，可以帮助皮肤保持年轻和健康。
因此，多摄入富含抗氧化物质的食物对于皮肤健康至关重要。
3. 饮食影响皮肤的修复能力一些食物中含有丰富的胶原蛋白、维生素E等成分，可以帮助皮肤修复受损部位，促进皮肤的再生和修复。
例如，坚果类食物中的维生素E可以帮助皮肤保持弹性，促进伤口愈合。
因此，合理摄入这些食物对于维护皮肤健康至关重要。
综上所述，饮食与气色与皮肤健康之间存在着密切的联系。
健康饮食与皮肤健康有什么关系
健康饮食与皮肤健康有什么关系在我们追求美丽和健康的道路上，皮肤的状态往往是一个重要的关注点。
而你可能未曾意识到，我们日常的饮食选择，对皮肤的健康竟然有着至关重要的影响。
首先，让我们来谈谈水分摄入与皮肤的关系。
水是生命之源，对于皮肤而言同样如此。
充足的水分能够保持皮肤细胞的充盈和活力。
想象一下，缺水的皮肤就如同干涸的土地，会变得干燥、粗糙，甚至出现细纹和皱纹。
当我们每天摄入足够的水分时，体内的新陈代谢能够正常运作，帮助排出毒素，使皮肤看起来更加清透、有光泽。
再来说说维生素。
维生素 C 是一种强大的抗氧化剂，它有助于促进胶原蛋白的合成。
胶原蛋白对于维持皮肤的弹性和紧致度起着关键作用。
富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓、猕猴桃等，能让我们的皮肤更有弹性，减少松弛和下垂的现象。
维生素 E 同样具有抗氧化的功能，能够保护皮肤免受自由基的伤害，减缓皮肤的衰老过程。
坚果、植物油中都富含维生素 E，经常食用可以让皮肤更加光滑细腻。
蛋白质也是构建和修复皮肤组织不可或缺的营养素。
它是皮肤细胞的重要组成部分，对于维持皮肤的健康结构和功能至关重要。
优质蛋白质的来源包括鸡肉、鱼肉、豆类和蛋类等。
摄入足够的蛋白质可以帮助修复受损的皮肤细胞，使皮肤更加强韧，减少皮肤问题的发生。
脂肪并非总是皮肤的“敌人”。
健康的脂肪，如橄榄油中的单不饱和脂肪酸、鱼油中的多不饱和脂肪酸，对皮肤有着积极的影响。
它们能够帮助保持皮肤的水分，增强皮肤的屏障功能，防止水分流失和外界有害物质的侵入。
碳水化合物的选择同样重要。
过多的精制碳水化合物，如白面包、白糖和白米饭，会导致血糖迅速升高，进而引发体内炎症反应。
这种炎症可能会对皮肤产生负面影响，导致痤疮、皮肤红肿等问题。
相反，选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米和燕麦，能够提供更持久的能量，并且对血糖的影响较为平稳，有助于维持皮肤的稳定状态。
此外，矿物质在皮肤健康中也扮演着不可或缺的角色。
锌有助于伤口愈合和炎症的控制，对于痤疮等皮肤问题的改善有一定帮助。
饮食与皮肤健康的联系
饮食与皮肤健康的联系饮食与皮肤健康有着密切的联系，人们常说“你是什么吃的，皮肤就是什么样的”。
事实上，饮食对皮肤的影响是全方位的，不仅仅是外在的皮肤表现，更是内在的健康状态。
本文将从饮食对皮肤的影响、皮肤问题与饮食的关系以及如何通过合理饮食来维护皮肤健康等方面展开探讨。
一、饮食对皮肤的影响1. 营养摄入与皮肤养护饮食中的营养物质对皮肤的健康至关重要。
例如，维生素C是合成胶原蛋白的必需物质，能够帮助皮肤保持弹性和光泽；维生素E具有抗氧化作用，有助于延缓皮肤衰老；锌能够促进伤口愈合和维持皮肤的健康状态。
因此，合理摄入各类维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，对于维持皮肤的健康至关重要。
2. 水分摄入与皮肤水润水分是维持皮肤水润的关键。
人体缺水会导致皮肤干燥、缺乏弹性，甚至出现皱纹。
因此，保持充足的水分摄入对于维持皮肤的水润状态至关重要。
除了直接饮水外，水果、蔬菜等含水量高的食物也是补充水分的良好选择。
3. 高糖高油食物与皮肤问题过多摄入高糖高油食物会导致血糖波动，刺激皮脂腺分泌过多油脂，容易引发痤疮等皮肤问题。
同时，高糖食物还会破坏胶原蛋白，加速皮肤衰老。
因此，应尽量减少摄入糖分和油脂过多的食物，选择清淡、均衡的饮食有助于维持皮肤的健康状态。
二、皮肤问题与饮食的关系1. 痤疮与饮食痤疮是一种常见的皮肤问题，与饮食有着密切的关系。
过多摄入高糖高油食物、奶制品等易致痤疮食物，会刺激皮脂腺分泌，导致毛囊堵塞，从而形成痤疮。
因此，痤疮患者应避免食用过多刺激性食物，多摄入富含维生素A、C、E等有助于改善皮肤问题的营养物质。
2. 皱纹与饮食皱纹是皮肤衰老的表现，饮食对于延缓皮肤衰老有着重要作用。
抗氧化物质如维生素C、E等能够帮助清除自由基，延缓皮肤老化；同时，适量摄入优质蛋白质、维生素A等有助于促进胶原蛋白合成，保持皮肤弹性。
因此，均衡饮食、多摄入抗氧化食物对于预防皱纹的产生至关重要。
3. 色斑与饮食色斑是皮肤问题中的常见现象，与饮食中的一些因素密切相关。
健康饮食与皮肤健康的关系
健康饮食与皮肤健康的关系随着人们对健康生活的重视，对于皮肤健康的关注也越来越高。
很多人希望拥有一张光滑紧致的肌肤，而饮食在这其中起到了至关重要的作用。
事实上，我们的饮食习惯直接影响着我们的皮肤状况。
本文将探讨健康饮食与皮肤健康之间的关系，并提供一些有益于皮肤的饮食建议。
一、维持水平衡人体组织中约60%是水分，并且水分对于皮肤健康至关重要。
保持足够的水分摄取对于皮肤的弹性和光泽至关重要。
如果身体缺水，皮肤会变得干燥，容易出现皮肤问题，如皱纹和暗沉。
因此，我们需要每天摄入足够的水来维持水平衡，建议每天饮水量为至少8杯。
二、摄入足够的维生素和矿物质维生素和矿物质是维持皮肤健康所必需的营养物质。
其中，维生素A、C、E和锌等对皮肤健康至关重要。
维生素A有助于促进皮肤细胞的再生和修复，同时具有抗氧化作用；维生素C可以增加胶原蛋白的产生，有助于保持皮肤的弹性；维生素E和锌对于维持皮肤的光滑和健康有重要作用。
因此，我们应该通过食物摄入足够的维生素和矿物质，如红橙蔬果、坚果、鱼类和谷物等。
三、均衡饮食均衡饮食是指摄入适量的各类营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素等。
缺乏任何一种营养成分都会对皮肤健康产生不良影响。
例如，蛋白质是皮肤组织的重要组成部分，缺乏蛋白质会导致皮肤松弛，易受损；而脂肪的摄入过多则可能引起皮脂腺分泌异常，导致皮肤油腻或者痤疮的发生。
因此，保持均衡饮食对于皮肤健康非常重要。
四、限制高糖和高脂食物的摄入高糖和高脂食物是现代饮食中常见的元素，但过多的摄入会对皮肤健康造成负面影响。
高糖食物能够促进胶原蛋白的糖化，加速皮肤衰老；高脂食物则容易导致皮脂分泌过多，诱发痤疮等问题。
因此，为了保持皮肤的健康，我们应该限制高糖和高脂食物的摄入。
五、避免过度加工食物过度加工食物往往含有过多的盐、糖和添加剂等对皮肤健康不利的成分。
过多的盐分摄入会导致皮肤水肿；过多的糖分摄入会加速胶原蛋白的糖化，导致皮肤松弛和皱纹；而添加剂则可能导致皮肤过敏等问题。
健康的饮食和美容的关系
健康的饮食和美容的关系在当今时代，健康饮食已经成为了人们日常生活的一部分。
虽然大家都有自己的饮食习惯，但是饮食对于我们的身体健康以及美容有着深远的影响。
今天我们就来谈谈健康的饮食和美容的关系。
一、饮食与肌肤的关系对于女性而言，美丽的肌肤是最为重要的一个方面。
如果你想让自己的肌肤变得更加光滑细腻，那么就必须从饮食入手。
首先，我们需要注意的是，适度饮水对于肌肤的保湿十分重要。
如果你的身体缺水，那么肌肤就会变得干燥，甚至出现皮肤起皮。
而每天饮用充足的水分，可以有效地让身体水分充足，从而使皮肤保持湿润状态。
其次，饮食的一些因素也会影响到我们的肌肤。
例如，水果蔬菜中的维生素，可以有效地抗氧化，防止自由基的损伤。
而蛋白质可以帮助我们的身体制造更多的胶原蛋白，从而让肌肤更加富有弹性。
因此，我们需要注意饮食的平衡性，保证自己能够摄入足够的营养物质。
二、饮食与身体健康的关系除了美容方面，健康的饮食对于我们的身体健康也有着至关重要的影响。
首先，我们需要注意的是饮食的平衡性。
身体需要各种不同类型的营养物质，例如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等等。
只有各种营养物质摄入均衡，才能够保证身体不缺失任何一种重要的营养物质。
其次，我们需要注意饮食中摄入的热量。
过多的热量摄入会导致身体重量增加，从而引发肥胖等疾病。
因此，我们需要注意控制饮食中热量的摄入，避免因过度食用高热量食品而导致健康问题。
三、如何保持健康的饮食想要保持健康的饮食习惯，我们需要注意以下几个方面：1. 多吃水果和蔬菜：这些食品富含维生素和矿物质，有利于身体的健康。
2. 控制高热量食品的摄入：避免食用过多的油脂和糖分，适度摄入蛋白质和碳水化合物。
3. 平衡饮食：合理配置每餐的食品组合，保证身体社会各种营养物质的充足。
4. 适度饮水：多饮水可以保持身体的水分充足，避免身体缺水。
综上所述，健康饮食和美容的关系密不可分。
我们需要适当地注意饮食结构、确保营养摄入、控制热量，从而保障身体的健康和美容。
健康饮食与皮肤健康的关联
健康饮食与皮肤健康的关联健康饮食对皮肤健康具有重要影响。
我们经常听到“你是你吃的”这句话，它真实地反映了我们饮食对身体各个方面的影响。
皮肤是我们身体最大的器官，保持皮肤健康需要从内外兼顾。
本文将从营养角度解析健康饮食与皮肤健康的关联，指导读者如何通过改善饮食来获得更好的皮肤状态。
一、水分摄入水分摄入是保持皮肤水润与健康的重要因素。
适量的饮水可以保持皮肤弹性，防止干燥与粗糙。
每天饮用足够的水分，能够有效排除体内的毒素，使皮肤呈现出明亮光泽的状态。
二、维生素摄入维生素在维持皮肤健康方面扮演着重要角色。
以维生素C为例，它是合成胶原蛋白的必需物质，胶原蛋白是维持皮肤弹性与柔软的主要成分。
维生素C丰富的食物包括柑橘类水果、蔬菜等，合理摄入这些食物有助于改善皮肤质地，减少皱纹的出现。
另外，维生素E也对皮肤保持健康发挥着重要作用。
维生素E是一种有效的抗氧化剂，可以防止自由基对皮肤的损害。
坚果类食物、植物油、鳄梨等富含维生素E的食物有助于延缓皮肤衰老过程。
三、蛋白质摄入蛋白质是皮肤构成的重要成分之一，合理的蛋白质摄入对皮肤的修复与更新至关重要。
富含蛋白质的食物如鱼、禽肉、豆制品等，可以提供身体所需的氨基酸，促进皮肤细胞的再生与修复。
适量增加蛋白质的摄入有助于减少皮肤的暗疮与炎症问题。
四、抗氧化物摄入抗氧化物可以清除体内自由基，减少氧化应激对皮肤造成的损伤。
富含抗氧化物的食物包括深色蔬菜（如菠菜、胡萝卜）、水果（如蓝莓、覆盆子）以及红酒等。
适当增加这些食物的摄入，可以有效改善皮肤的弹性，减少皱纹的产生。
五、补充必需脂肪酸皮肤健康离不开适量的脂肪摄入。
适量摄入富含必需脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和植物油，有助于维持皮肤的水分平衡，避免干燥与脱屑现象。
同时，必需脂肪酸也能够帮助维持细胞膜的弹性，达到保持皮肤光滑与年轻的效果。
六、减少致痘食物的摄入某些食物，如高糖、高盐、高脂食品，对皮肤健康不利。
过多摄入这些食物会增加皮脂分泌，进而导致暗疮与毛孔粗大等问题的产生。
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2016年经理人养生饮食和肤色的亲密关系每日一讲（3月3日）
每日一讲：
(单项选择题)
1、互动式的发言形式容易造成的后果是（）。
A、该发表意见的时候不发表意见
B、很多人发言的目的是为了替自己辩解或者推卸责任
C、争吵
D、打断别人的谈话
2、绩效评估中职业经理的作用主要表现为（）。
A、在平时及时观察和记录下属的工作行为
B、根据考核表给下属打分，写评语
C、与下属一起共同制订绩效改进计划，并承担相应责任
D、向对奖惩等人事决策有异议、不满的员工作解释，说服和安抚工作
3、“永远不会满足于现在所处的环境，勇于向低效率挑战”是属于（）的优点。
A、实干者
B、推进者
C、创新者
D、完善者
4、销售部经理自作主张，没有将公司的规章完全下达给销售人员，造成销售人员只向客户推销自己认为容易销售的产品。
这主要是由于（）影响的。
A、经理的态度与行为
B、工作追踪中使用的资料有偏差
C、工作追踪没有到底
D、只对做得不好的下属进行追踪
5、“说你行，你就行，说你不行，你就不行”的做法，带来的后果是（）。
A、职业经理对下属进行了充分的授权
B、职业经理并没有真正使下属从根本上认同自己的工作目标
C、下属不能充分发挥自己的才干
D、部门成员之间彼此不服气、相互猜忌，不利于部门工作目标的实现
6、绩效评估中职业经理的作用主要表现为（）。
A、在平时及时观察和记录下属的工作行为
B、根据考核表给下属打分，写评语
C、与下属一起共同制订绩效改进计划，并承担相应责任
D、向对奖惩等人事决策有异议、不满的员工作解释，说服和安抚工作
7、没有经理的指示，招聘主管不去做招聘工作，这是属于适度授权中（）式层次。
A、指挥
B、批准
C、把关
D、委托
8、“按照公司或部门的年计划不就确定了长期计划。
”这种想法的错误之处在于（）。
A、没有注意计划的弹性
B、没有注意计划的滚动
C、没有估计多种可能
D、没有考虑企业的资源与条件
9、针对跨国公司，按照绩效评估的目的，属于第一重要的是（）。
A、晋升、任用决策
B、绩效管理
C、薪酬管理
D、员工优点和缺点的确定
10、下列哪一行为不为我国《反不正当竞争法》所制止（）。
A、冒用某知名商品特有的包装的行为
B、以低于成本的价格销售鲜活商品的行为
C、最高奖的金额超过5000元的抽奖式有奖销售行为
D、政府利用行政权力限定他人购买其指定的经营者的商品的行为
11、激励与奖励之间的区别体现在（）。
A、激励主要体现在精神，奖励主要体现在金钱
B、激励比较正规，而奖励比较随意
C、激励侧重于事前，奖励侧重于事后
D、激励包含奖励
12、下列不作为衡量成果和评价工作状况的标准是（）。
A、市场占有率
B、公司形象
C、销售费用
D、产品品质
13、绩效评估中职业经理的作用主要表现为（）。
A、在平时及时观察和记录下属的工作行为
B、根据考核表给下属打分，写评语
C、与下属一起共同制订绩效改进计划，并承担相应责任
D、向对奖惩等人事决策有异议、不满的员工作解释，说服和安抚工作
14、下列说法错误的是（）。
A、无法定量的目标是难以衡量的
B、定性目标无法确定，但是必不可少
C、定性目标也必须进行合理的考核
D、虽然有些工作不需要目标，但是规范及制度还是必需的
15、没有经理的指示，招聘主管不去做招聘工作，这是属于适度授权中（）式层次。
A、指挥
B、批准
C、把关
D、委托
16、绩效评估中职业经理的作用主要表现为（）。
A、在平时及时观察和记录下属的工作行为
B、根据考核表给下属打分，写评语
C、与下属一起共同制订绩效改进计划，并承担相应责任
D、向对奖惩等人事决策有异议、不满的员工作解释，说服和安抚工作
17、由于没有制定计划来规范行为，造成的后果有（）。
A、经验不足的下属工作起来会摸不着头脑
B、有经验的员工能很好地完成工作目标
C、各有经验的成员之间能有效地配合
D、管理混乱、资源浪费及工作效率低下
18、在公司内部，存在的供应链形式有（）。
A、商流
B、服务流
C、内部物流
D、信息流
19、目前在许多公司中运行的绩效考核，最大的问题在于？（）
A、绩效标准不具体、不可衡量
B、绩效标准是不为人所知
C、绩效标准是不合乎组织目标
D、绩效标准不是事先制订的
20、没有经理的指示，招聘主管不去做招聘工作，这是属于适度授权中（）式层次。
A、指挥
B、批准
C、把关
D、委托
21、按照“双因素理论”，下列属于激励因素的是（）。
A、工作本身
B、监督
C、工作条件
D、地位
22、没有经理的指示，招聘主管不去做招聘工作，这是属于适度授权中（）式层次。
A、指挥
B、批准
C、把关
D、委托
23、部门目标得到了上司的确认，却在下属中得不到认可，这主要是由于（）造成的。
A、部门经理不了解工作和市场环境
B、下属不了解组织目标、可能的变化及资源
C、下属出于自身利益
D、部门经理没有权威
24、针对已经在公司里工作一段时间的员工，应该采用（）的领导方式比较合适。
A、支持型
B、教练型
C、授权型
D、指挥型
25、针对跨国公司，按照绩效评估的目的，属于第一重要的是（）。
A、晋升、任用决策
B、绩效管理
C、薪酬管理
D、员工优点和缺点的确定
26、在公司内部，存在的供应链形式有（）。
A、商流
B、服务流
C、内部物流
D、信息流
27、“说你行，你就行，说你不行，你就不行”的做法，带来的后果是（）。
A、职业经理对下属进行了充分的授权
B、职业经理并没有真正使下属从根本上认同自己的工作目标
C、下属不能充分发挥自己的才干
D、部门成员之间彼此不服气、相互猜忌，不利于部门工作目标的实现
28、观望型下属在自我评估时容易造成的现象是（）。
A、忽视绩效改进
B、无所谓
C、心存侥幸
D、看给别人怎么评
29、商场如战场，今天的情况可能就和明天的完全不同。
因此，针对不太确定的目标，公司应该（）。
A、设定几种情况，分别制定几套方案以考虑
B、以不变应万变
C、全权让职业经理人负责
D、努力改变公司可以承受的环境条件
30、采用“第二象限工作法”管理时间，第二象限指的是（）的事情。
A、紧急且重要
B、紧急但不重要的
C、不紧急但重要
D、不紧急也不重要
31、常见的纠正计划偏差的方法包括（）。
A、更好的锻炼
B、客观、公正的态度
C、更频繁的讨论
D、在被确认目标有误的前提下，修改目标
32、下列因素属于突发性干扰的是（）。
A、无效会议
B、不速之客
C、计划不周
D、工作拖延
33、下列哪一行为不为我国《反不正当竞争法》所制止（）。
A、冒用某知名商品特有的包装的行为
B、以低于成本的价格销售鲜活商品的行为
C、最高奖的金额超过5000元的抽奖式有奖销售行为
D、政府利用行政权力限定他人购买其指定的经营者的商品的行为。