《自我管理》经典课件
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自我管理ppt课件
（10）立即行动，不可等待、拖延
悠悠南山 守诚如山
四、职业行为管理
悠悠南山
守诚如山
四、职业行为管理
1、KASH原则 2、培养高尚的职业道德
悠悠南山
守诚如山
1、KASH原则
Knowledge(丰富的知识）
成 功
Attitude（正确的态度）
Skills（熟练的技能）
Habits（良好的习惯）
悠悠南山
悠悠南山 守诚如山
3、销售时间管理
（1）设定销售目标
（2）做好工作计划
（3）客户拜访及事务处理要设定优先次序
（4）对期限内的工作分段完成 （5）为可能突发的事项预留时间
悠悠南山 守诚如山
3、销售时间管理（续）
（6）找出自己的高效时间段
（7）充分利用空余时间
（8）避免过分劳累 （9）每次只做一件事，并力求完成
在工作时间尽量避免处理个人事情。 定期整理准客户档案。
悠悠南山
守诚如山
课程回顾
一、自我管理的重要性 二、目标管理 三、时间管理 四、职业行为管理 五、习惯管理
悠悠南山 守诚如山
“每一个早晨醒来时，我心中都 充满期待！”
－－让我们每天对自己这样说
谢谢！
欢迎交流：27275159（OICQ）
悠悠南山
守诚如山
帮助建立良好工作习惯的建议
抽空对公司所提供的资料及专业知识进 行分析。
每天晚上做好第二天工作计划和安排。
定期计划阅读专业性的报刊、杂志及行 业相关资讯。 充分利用时间与准客户进行电话访谈。
悠悠南山 守诚如山
帮助建立良好工作习惯的建议
业绩状态不佳时，适当的研究与反思。
紧凑安排与准客户面谈。
《自我管理课程》PPT课件
2019/3/11
37
时间管理的益处
（１）控制时间，而不是被时间所控制。利用好时间 管理，变被动为主动，由自己来操纵时间。 （２）能够减轻工作压力，能够留出更多的时间，从 容地安排。 （３）可以节约时间。 （４）利用相同的时间，更加专注于做重要的事情。 （５）利用好时间管理，可以提高工作效率，改善工 作的质量。 （６）平衡时间，掌握好利弊，进行有效工作。 利用好时间管理你就可以更智慧地工作，更快乐 地工作。
思考自己的学习经验，你最欣赏哪一种 方式？ 回想过于有助于你学习的那些事情？ 试验一下你以前没有运用过的方法，比 如试探性地参加一种兴趣小组？ 与其他人进行交谈，说说各自的学习方 法，其中有什么可以借鉴？ 试着写出一份自己不太擅长风格的文章
2019/3/11 10
第三章 善于反思的实践者
反思对学习的重要性 了解某些反思模型 了解改进反思技能的策略
2019/3/11
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反思环
具体的经验
在新条件下检测 概念的含义
观察和反思
形成抽象概念并 普遍化
Kolb循环，一个从经验中进行学习的模型
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为什么要关注反思
反思是从经验中学习的关键部分。 反思可以帮助我们搞清他人的思想和理 论在实践中是如何运用的。 反思我们的工作，有助于我们思索，为 什么要这样做？
17
2019/3/11
个人发展规划
做好职业生涯规划应该分析三个方面的情况： 1、本人适合从事哪些职业/工作； 2、本人所在公司能否提供这样的岗位以及职业通路； 3、在自己适合从事的职业中，哪些是社会发展迫切需要的。 要考虑以下各方面的因素： 1、本人所处的职业发展阶段 2、本人的职业性向 3、本人的技能 4、本人的职业锚 5、本人的职业兴趣。
《自我管理》课件
增强工作生产力。
值和职业竞争力。
压力管理
健康管理
有效应对和管理工作和生活中的压力，寻找适
关注生活习惯、饮食和运动，保持身心健康，
合自己的放松和缓解压力的方法。
增强工作和学习的能力。
目标制定
制定明确、可行的目标是自我管理的核心要素之一。
1
3
目标的设定原则
2
目标的分类
具体、可衡量、可行的目标，考虑时间限制
1
3
自我激励的概念
2
自我激励的方式
培养积极的心态和动力，关注个人成就感和
设定挑战性的目标、奖励自己的努力、培养
满足感
自我激励对于职场的重要性
培养自律、寻找激励源、与积极有影响力的
提高职业竞争力、增加工作动力和成就感、
人合作和学习。
提升个人品牌。
压力管理
压力管理是实现自我管理的重要方面之一。
长期目标、短期目标和日常目标，满足不同
和资源情况。
时间尺度的需求。
目标实现的步骤
4
目标达成的秘诀
分解目标为具体可行的任务，制定计划和时
保持积极心态、坚持努力、寻求帮助和反思
间表，追踪进展和调整策略。
经验教训，不断调整和改进。
时间管理
时间管理是自我管理的重要方面之一。
1
3
时间管理的概念
2
时间管理的重要性
《自我管理》PPT课件
自我管理是指有效地组织和管理自己的时间、目标、激励和压力，以实现个
人和职业成功。
什么是自我管理
自我管理是指在职场和个人生活中有效地组织和管理自己的时间、能力和资源，以实现个人和职业的长期目标。
自我管理与职场成功的关系密切，它涉及目标设置、时间管理、自我激励、压力管理和健康管理等要素。
自我管理教学示范ppt课件
21
理念之二——80/20原则
避免平均分配时间和精力
企业常常以20%的客户来获得80%的收入，所以，我们要把 客户分级管理；
80%的产品残缺是由20%的工人造成的，所以，我们要找出 那20%的人，进行培训与末位淘汰；
20%的会议时间产生80%的决定，我们要注意会议的时间。
22
理念三：第 象限工作法
健康管理
职业规划
压力管理
自我管理
学习管理 时间管理
情绪管理
计划管理
8
职业生涯规划
9
10
什么是职业生涯规划
指一个人对其一生中所承担职务的预期和计划。包括一个人的学 习、成长目标及对职业和组织的生产性贡献和成就期望。 简言之：你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组 织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过你的 学习与工作达到你的目标？
身体健康四个基石：心理平衡50%以上、合理膳食25%，遗传及锻炼25%。 其中心理平衡对健康最关键。
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认识情绪
是人的各种感觉、思想和行为的一种综合的心理 和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应以 及附带的生理反应，如：喜、怒、哀、乐等。
自我价值低落 －不善拒绝 －缺乏动力 －优柔寡断 －情绪低落 －悲观
组织因素 －会议 －授权不足 －沟通管道 －设备故障 －目标不明 －士气低落 －繁文缛节
社会因素 －塞车 －过多活动 －无谓的聊天 －应酬 －同辈、友人的压力 －他人失误 －广告、传单
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案例
美国一家钢铁公司的总经理常常遇到很多时间管 理上的问题。如为什么总是这么忙，做事情效率总这 么低？他非常想让人帮助他分析和解决时间管理的瓶 颈问题，于是找了一个顾问。这个顾问花了一段时间， 天天观察这家公司的做事方法，最后给总经理提出了 三条建议，并说：“你可以先不付给我钱，你先根据 我这三条建议做一段时间后，如果有成效，你来决定 给我多少酬金。如果没有成效，你可以一分不给。” 两个月以后，这个顾问收到了一张25000美元的支票。 实践证明这三条建议是非常有成效的。
自我管理(ppt)
Q
DR
Q
DR
D
Q
D
D
模式匹配
R R
RRR源自R R积累库模仿和超越
你是独一无二的，不要复制别人的平庸
自我修炼
思维模式
6.深入-背后的背后 5.提升-思维路径
4.任务-发掘事物本质
1.基础-学习积累知识 2.核心-积极思考提问
3.方法-分类无处不在
•
1、有时候读书是一种巧妙地避开思考 的方法 。20.6. 1720.6. 17Wed nesday, June 17, 2020
•
5、知人者智，自知者明。胜人者有力 ，自胜 者强。 20.6.17 20.6.17 03:10:5 703:10: 57June 17, 2020
•
6、意志坚强的人能把世界放在手中像 泥块一 样任意 揉捏。 2020年 6月17 日星期 三上午3 时10分 57秒03 :10:572 0.6.17
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7、最具挑战性的挑战莫过于提升自我 。。20 20年6 月上午3 时10分 20.6.17 03:10J une 17, 2020
•
8、业余生活要有意义，不要越轨。20 20年6 月17日 星期三3 时10分 57秒03 :10:571 7 June 2020
•
9、一个人即使已登上顶峰，也仍要自 强不息 。上午 3时10 分57秒 上午3时 10分03 :10:572 0.6.17
时间管理
时间就像海绵里的水，只要愿挤总还是有的! -鲁迅
❖ 从救火到重要紧急事情 ❖ 提升效率是王道 ❖ 防止他人浪费你时间
个人知识管理-建立知识体系结构
广度和深度
❖ 沙堆模型 ❖ 先积累广度再向深度发展 ❖ 发展受阻时候回溯广度 ❖ 粘合剂-知识关联依赖
自我管理主题班会PPT完美课件(共18张)
•
5．对比是本文主要的表现手法，以媳 妇迫于 生活压 力让丈 夫监守 自盗与 丈夫的 断然拒 绝为对 比．突 出了丈 夫的品 质。
•
6.一个真性情的人活在一个最冷酷的 现实中 ，一个 最洁净 的人落 在一个 最肮脏 的泥塘 里，一 个最遵 循内心 真实的 人面对 的是种 种的虚 伪和狡 诈。你 无法对 他们宽 容，哪 怕是丁 点儿的 虚与委 蛇，你 谨持自 己理想 的绝对 纯洁。
每个人实现自我管理的方法不尽相同，但是 我们的目标都是管理自我，在每一点一滴的 学习与生活中，我们应该在自己做好的基础 上，更加严苛的要求自己，能在我们今后的 成长之路对我们有很大帮助！
大家思考
如何实现自我管理？
实现自我管理有何意义？
总结一下
如何发现一个新的自我？
•
1.志愿精神可以表述为一种具体化或 日常化 的人文 精神。 作为促 进社区 发展、 社会进 步和社 会成员 个人身 心完善 的一种 价值观 念和社 会心理 ，志愿 精神在 日常生 活层面 的实际 体现形 式就是 志愿行 动。志 愿精神 的兴起 ，作为 一种独 特的社 会文化 形式， 体现了 在不同 层面上 的功能 。
•
2.礼、乐与城市文明有密切关系，这 可从什 么是文 明，文 明与城 市的关 系，以 及什么 是城市 文明的 核心内 容等角 度加以 认识与 阐释。
•
3．小说开头的环境描写和简单的人物 对话， 交代了 “他” 的身份 和家庭 生活状 况，也 照应结 尾，凸 显人物 品质。
•
4．媳妇为了“他”也来到城市，来到 工地， 找不到 合适的 进钱门 路，就 捡起了 破烂， 为此， 她常常 抱怨“ 他”无 能。
•
7.信仰是灵魂的支撑，对一个刚直的 文人来 说，它 比生命 重要得 多。当 肉体的 保存与 精神的 救赎发 生避无 可避的 冲突时 ，他们 毅然选 择了后 者，让 肉体下 沉，让 精神在 碧波中 飞升。
自我管理培训课件
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03 目标
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Management by objectives
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高效 沟通
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Efficient communication
自我管理培训课件课件(共32页)
销售的自信需要得到客户的肯定 及认可，给客户的印象就非常重 要，所以销售的自信不只是表现 在心态和精神层面，更多的要在 气质形象，言谈举止上体现出来
良好的习惯养成
自信来自于分析、了解、知已知彼
SWOT分析法是帮助销售人员走向自信的最佳工具
优势
劣势
指自己出色的方面,
尤其是与竞争对手 与竞争对手相比处
重视经验的价值
✓ 你被拒绝的经验有多少？ ✓ 你超越障碍的经验又怎么样呢？ ✓ 你要累计很多很多的经验，才有
机会成为销售高手。
【箴言】 爱迪生说过：“每失败一次我就觉得很兴奋，因为我离 成功又接近了一步。”——这就是经验的价值。
请记住一个容易忽视、却又非常重要的道理——
你的每一次失败，都 不要把它做成失败， 而要当做一级成功的 台阶。
相比具有优势的方 于落后地位的方面。
面。如较强的组织 如无特长、交际能
能力、坚强的毅力、
力差等
良好的身体素质等
机会
威胁
有利于职业选择和 职业发展的一些机 会。如由于队伍壮 大需要一名营业部 经理。
存在潜在危险的方 面。如收入不稳定、 企业效益下滑、竞 争对手越来越强大 等。
了解自己相对于同事及竞争 对手的优势及不足，肯定自 己的价值，明确自己学习和 努力的方向。
自信源自充分的准备
✓ 在拜访客户之前，你准备好产品说明、谈话话题了吗? ✓ 你提前预约了吗? ✓ 自己的穿着打扮得体吗? ✓ 你了解了客户的需求吗? ✓ 你知道客户中哪个是主角? ✓ 你分析了客户的类型了吗? ✓ 你对你的竞争对手了解吗? ✓ 你知道你的竞争对手怎么给客户“洗脑”吗? ✓ 你知道怎么给刚从竞争手那儿出来的客户“转型”吗?
请记住一个容易忽视、却又非常重要的道理——
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自我管理
课程目标
⏹通过90分钟的课时，让学员充分认识到自我管理的意义
⏹使学员了解掌握自我管理的6种方法
⏹督促学员在课程中学会对自身过去满意度的评估
⏹通过1周后收回的课后作业评估学员对课程的掌握情况一．自我管理的重要性
80% 内因+ 20% 外因= 成功
成功的关键——自己的态度！
1.专业知识（KNOWLEDGE）
⏹工作的使命
⏹服务的意义与功能
⏹商品的内容和特色
⏹有关法令、规章制度
⏹工作流程
⏹市场需求的变化及发展趋势
⏹同业信息
⏹其它（医学常识、生活常识等）
2.工作态度（ATTITUDE）
⏹充满热情，全心投入
⏹礼貌谦逊
⏹追求上进
⏹有计划性
⏹遵守规章制度
⏹注重仪表
3.熟练技巧（SKILL）
⏹与客户沟通的技巧
⏹推销技巧
⏹工作计划及做记录的技巧
⏹服务技巧
4.良好习惯（HABIT）
⏹合理分配并控制时间的习惯
⏹控制行动的习惯
⏹充实专业能力的习惯
⏹工作计划性与记录的习惯
⏹自我检查总结的习惯
二．自我管理的方法
⏹心态管理
⏹目标管理
⏹时间管理
⏹活动管理
⏹健康管理
⏹财务管理
1.心态管理的必要性
不适当的工作方式15 差劲的言辞与书面沟通技巧20 不良或有问题的管理15 不良的心态50
心态管理的前提——培养乐观心态
⏹看到自己的优点
⏹常想一想世上还有很多不幸的人
⏹自我反省总结
⏹主动迎接挑战
⏹目标提示
⏹客观面对现实，愈挫愈勇
⏹励志书籍
⏹找人分担，与乐观者交往
⏹从事有益的娱乐活动
⏹多听音乐
消极心态带来的苦果
⏹生理和心理疾病
⏹变得平庸
⏹对事物心怀恐惧
⏹敌人多，朋友少
⏹各种烦恼
⏹屈服于别人的意志之下
⏹颓废的生活
⏹成为负面影响的牺牲品
警惕心态“杀手”
一、傲慢自大，不可一世
二、卤莽草率，任意行事
三、自私自利，牺牲别人
四、懒惰怠慢，不思进取
五、轻率寡信，过度承诺
六、急功近利，回避过失
七、孤芳自赏，远离团队
八、缺少宽容，苛求他人
心态管理的要诀~~~~~~~~自我控制！！
2.目标管理
拟定目标管理的原则
⏹可行性
⏹数量化
⏹视觉化
⏹期限性
⏹挑战性
⏹确定目标的可行性
⏹区分近、中、远期目标
⏹莫把贪欲当目标
⏹具备实用性
⏹具体作业方式
⏹确定操作进程
⏹努力、坚持
⏹自我跟踪评估
3.时间管理
有效利用时间的技巧
⏹制定长期计划并编写“每日必作表”
⏹避开工作对象的繁忙工作时间
⏹时间立体支配
⏹养成使用备忘录、通讯工具、交通工具等减少时间浪费的习惯
⏹借鉴他人的成功经验
⏹养成回避干扰的能力
⏹立即行动，完成即止
⏹善用行事历对每一项工作的时间支配情况进行检查改善
4.活动管理
活动管理的概念
——指个人对所要执行工作的全过程掌控，包括对作业目标，作业流程，作业方式，作业工具，作业对象，作业问题及解决办法的全面管理动作。
时间+ 空间+ 工具+ 运作= 活动管理
活动管理的工具
⏹出勤记录
⏹准客户卡
⏹客户中心卡
⏹增员中心卡
⏹工作日志
⏹目标方案……..
活动管理的要领
⏹养成制作并坚持使用管理工具的习惯
⏹按时作业
⏹专心思考
⏹建立信息平台
⏹公正的自我评估
5.健康管理法：
健康管理的方法：
⏹了解健康常识
⏹饮食营养搭配
⏹坚持运动
⏹睡眠充足
⏹心态乐观
⏹定期体检
⏹有病早治
6.财务管理
初期投入——资料、服务
基本储蓄——生活保证金
慎重投资——证券、股票、房地产（非负债）
远期规划——高层次物质需求
三．自我管理评估
⏹以自身水平为依据
⏹以优秀同仁水平为依据
⏹以同业同仁水平为依据
⏹以周围人士评价为依据
⏹以工作绩效为依据
⏹以价值最大目标为依据
自我管理是一种自我的省思与回馈！
加强自我管理，开创辉煌人生！。