跳单双圈
小学体育与健康一年级上《跳单、双圈》教学设计
《跳单、双圈》教学设计一、指导思想本课依据新课程标准，运用不同的教学方式以及多样的教学手段，利用练习和游戏相结合的方法，紧密围绕“乐、动、会”三点促使学生“学中有乐，乐中有动”，给予学生积极阳光的情感体验，全面发展学生的体能、技能、心理及社会适应能力。
二、教材分析跳单、双圈是水平一的跳跃教材，跳跃是身体基本活动能力之一。
本课设计的跳跃内容及游戏有趣可操作，对发展学生下肢力量和跳跃能力以及身体协调性和灵敏性等素质起到一定的促进作用。
三、学情分析年级学生活泼好动，自我约束能力不强，加上体育室外课干扰因素多，注意力容易分散，对体育课的认识不足，所以必须要加强体育课规范上课的意识，那么首先就得从严肃课堂常规抓起。
一年级的学生年龄较小，正处于生长发育的基础阶段，在技能学习方面不宜要求过高。
学生对体育活动有一种好奇和新鲜感，他们的模仿能力较强，尤其是对新学技术动作的第一印象特别深，对体育兴趣是从模仿开始的，并在愉快的体验中加深和发展。
因此，要想让学生真正投入到体育课堂中来，就要求教师多动脑、多引导、多激励，从学生的直观入手，根据学生性格特征、心理特征，从兴趣入手，寓教于乐，发展个性。
四、学习目标1.运动能力：学生能够掌握跳单、双圈的动作方法并在熟练掌握动作的基础上有所发展。
2.健康行为：学生能够积极完成练习和游戏，并且通过一定的运动量发展学生腿部力量、身体协调性，个别有差异的学生只需要积极参与练习与游戏。
3.体育品德：学生能够感受到快乐，并意识到与同伴团结合作的重要性。
五、教学重、难点重点：跳、单双圈的起跳动作以及落地缓冲动作。
难点：跳跃动作协调、连贯。
六、教法与学法指导教法：情景导入、模仿热身、游戏法、比赛法学法：合作学习法、探究学习法等七、场地器材扩音器、口哨、沙包、盒子八、安全保障1.充分做好热身2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业与家长共同分享趣味游戏。
十、创新之处学生先探索练习，再在游戏中练习，在游戏与竞赛中体验跳跃带来的乐趣。
水平一(二年级)体育《跳单双圈》教学设计
跳单双圈一、教材分析:跳单双圈是跳跃教材内容之一。
学习跳单双圈可以促进下肢肌群发育，发展身体协调能力和灵敏素质，具有较高的锻炼价值。
两年级的跳单双圈是在一年级的基础上，以学生为主体，以连续跳单双圈为重点，继续发展学生跳跃能力。
本次课是跳单双圈第二次课，主要通过情景设置、语言激励等教学手段激发学生学习兴趣，并贯彻“四学“思想，用层层递进的方式逐步让学生掌握连续跳单双圈的动作，做到起跳有力，落地轻巧。
二、学情分析：本课的教学对象是二年级学生，他们天真、活泼，聪明好动，模仿接受能力较强且富有创造力，对新事物充满好奇心和冒险欲，团队意识和安全意识较薄弱，喜欢有一定难度的活动，有一定的跳跃能力。
班级的学生无论是在领会能力还是身体素质方面都有较大差异。
个别同学在活动中自控能力稍差，因此我运用情景教学法，设计情境，多安排小组合作练习，提高团队意识，培养学生携手共进，体验成功。
三、教学目标：1知识与技能使学生在各种活动中，发展跳跃和奔跑能力及全身协调能力，提高控制身体和反应能力。
2.过程与方法通过跳单双圈的学习，体会跳跃的节奏与方法，发展学生的跳跃能力，提高腿部力量。
3.情感态度与价值观让学生与同伴合作，体验个人与集体的关系，培养学生合作意识及勇敢果断勇于克服困难的品质。
四、教学重点、难点重点：起跳有力，落地平稳难点：动作连贯，协调五、教学方法：（一）教法1、情境教学法：通过创设故事情景、问题情境、合作情境等激发学生的学习兴趣，积极思考，培养创新能力。
2、讲解示范法：通过简练的讲解以及正确优美的示范，使得学生获得正确的动作概念。
3、循序渐进法：通过复习简单动作，到学习较难动作到最后创新动作，使得学生逐步达到教学目标。
4、评价法：通过随时予积极性评价，让学生体验成功的喜悦，进而提高学习热情；练习中及时评价，纠正错误动作；总结性评价，让学生认识到自身情况。
5、分组教学法：通过分组教学，体现学生主体地位，运用分组自主学习、结伴练习等手段可以提高教学效果，培养学生形成协作互助的良好品质。
通用版体育与健康二年级《跳单双圈》教学设计
通用版体育与健康二年级《跳单双圈》教学设计一. 教材分析《跳单双圈》是通用版体育与健康二年级教材中的一个重要内容，主要目的是培养学生的身体协调性、灵敏性和节奏感。
通过跳跃单双圈的动作，能够有效地发展学生的下肢力量和身体灵活性，为终身体育锻炼打下基础。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，但对于复杂的动作技巧还需要时间的练习和指导。
他们在跳跃方面有一定的基础，但对身体协调性和节奏感的控制还需要加强。
因此，在教学过程中，需要注重激发学生的兴趣，通过趣味性的教学活动，提高他们的参与度和积极性。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并理解跳单双圈的动作要领和锻炼价值。
2.技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成跳单双圈的动作，提高身体协调性和灵敏性。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，培养团队协作和竞争意识。
四. 教学重难点1.教学重点：掌握跳单双圈的动作技巧，提高身体协调性和灵敏性。
2.教学难点：跳跃动作的连贯性和节奏感的控制。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，帮助学生直观地理解动作要领。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作技巧。
3.游戏法：设计趣味性的游戏活动，提高学生的参与度和积极性。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导他们纠正错误，提高动作质量。
六. 教学准备1.教材和教具：准备《跳单双圈》的相关教材和教具，如圈圈、绳子等。
2.场地和设备：准备宽敞的场地和所需的体育设备，如跳绳、音响等。
3.分组安排：将学生分成若干小组，每组人数适当。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用趣味性的游戏活动，如“抓手指”，引导学生进入学习状态。
教师简要介绍本节课的内容和目标，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师或学生代表进行跳单双圈的动作示范，让学生直观地了解动作要领。
同时，教师讲解动作技巧和注意事项。
3.操练（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。
首先，让学生练习跳跃动作，熟悉跳单双圈的基本动作。
小学体育与健康《体育游戏：跳单双圈》教案
小学体育与健康《体育游戏：跳单双圈》教案跳单双圈是一项有趣的体育游戏，适合小学生进行体育锻炼和促进身体健康。
这个游戏既能锻炼孩子的协调性和灵活性，又能增强他们的跳绳技巧。
教学目标：1. 提高学生的跳绳技巧和体能水平。
2. 培养学生的团队合作和竞争意识。
3. 增进学生对身体健康的认识和意识。
教学内容：本次体育课的教学内容是跳单双圈游戏，这是一种需要团队合作与个人技巧相结合的跳绳游戏。
通过跳单双圈游戏的训练，可以提高学生的足够跳远和调整节奏的能力。
教学准备：1. 跳绳：每位学生需要一根合适长度的跳绳。
2. 场地：需准备宽敞平坦的室内或室外场地。
3. 音乐：准备一段适合节奏的音乐。
教学步骤：引入活动：1. 教师介绍游戏规则，并向学生展示如何跳单双圈。
2. 鼓励学生提出问题和分享自己的跳绳经验。
活动一：单人练习1. 学生们将跳绳的两端拿在手中，根据音乐的节奏进行跳绳。
2. 学生可以选择单脚跳或双脚跳。
3. 鼓励学生保持身体平衡，维持正常的呼吸。
活动二：双人合作1. 将学生分为小组，每个小组由两人组成。
2. 两人站在跳绳的两端，根据音乐的节奏进行跳绳。
3. 一个人负责跳绳，另一个人负责注意绳子的高度，以确保绳子能够顺利通过。
活动三：团队比赛1. 将学生分为两个团队，每个团队由四人组成。
2. 每个团队在一定时间内进行跳绳比赛。
3. 要求团队成员之间密切合作，保持团队的统一步伐和节奏。
总结：在活动结束时，教师可以与学生一起回顾整个游戏过程，总结学生在游戏中获得的经验和教训。
鼓励学生积极参与体育锻炼，树立良好的身体健康意识。
同时，激励学生互相合作，培养他们团队合作和竞争意识。
通过跳单双圈的游戏，学生能够充分锻炼身体，提高跳绳技巧。
这个游戏不仅能够培养学生的团队合作和竞争意识，还能增进学生对身体健康的认识和意识。
希望学生能够积极参与体育课程，享受运动的快乐。
跳单双圈教案
跳单双圈教案一、教学目标1. 认识和学习单双圈的基本概念和规则。
2. 掌握单双圈的基本跳法和技巧。
3. 培养学生的观察力、集中注意力和快速反应能力。
二、教学准备1. 跳绳。
2. 空旷的场地。
三、教学内容和步骤1. 说明单双圈的基本概念和规则。
2. 示范如何跳单圈：a. 双脚并拢，双手握住跳绳，抬手将跳绳抛向身前，向前跳起，趁跳起的瞬间将双腿分开，跳过跳绳。
b. 落地时，再将双腿并拢。
重复以上动作。
3. 让学生练习跳单圈：a. 让学生站成一排，依次进行跳单圈。
b. 确保学生跳绳动作准确流畅。
4. 示范如何跳双圈：a. 双脚并拢，双手握住跳绳，抬手将跳绳抛向身前，向前跳起，趁跳起的瞬间分别将一只腿跨过跳绳的一边，再将另一只腿跨过跳绳的另一边。
b. 落地时，再将双脚并拢。
重复以上动作。
5. 让学生练习跳双圈：a. 让学生站成一排，依次进行跳双圈。
b. 确保学生跳绳动作准确流畅。
6. 组织学生进行单双圈的跳绳比赛：a. 将学生分成小组，每个小组根据规定时间内完成的单双圈次数进行评比。
b. 通过比赛激发学生的学习兴趣和动力。
四、教学延伸1. 让学生尝试跳其他变形的单双圈，如交叉单双圈、反向单双圈等。
2. 引导学生尝试用不同的跳绳速度跳单双圈。
五、教学反思1. 整堂课的目标是否达到？2. 学生是否对单双圈的基本概念和规则有了初步了解？3. 学生是否能够掌握单双圈的基本跳法和技巧？4. 学生在跳绳比赛中表现如何？是否能够发挥自己的水平？5. 对于跳绳比赛中存在的问题和不足，应该如何改进和弥补？。
通用版体育与健康二年级《跳单双圈》教学设计1
通用版体育与健康二年级《跳单双圈》教学设计1一. 教材分析《跳单双圈》是一篇二年级的体育与健康教材，通过学习这个活动，学生可以培养跳跃能力，提高身体协调性，同时也能增强他们的团队合作意识。
这个活动简单易学，既能锻炼身体，又能让学生在游戏中体验到快乐。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢参与各种体育活动，同时他们的身体协调性和团队合作能力也在逐步发展中。
但部分学生可能对跳跃动作还不够熟练，需要老师在教学中给予个别指导。
三. 教学目标1.让学生掌握跳单双圈的基本动作和技巧。
2.培养学生的跳跃能力，提高身体协调性。
3.培养学生团队合作意识，增强集体荣誉感。
四. 教学重难点1.重点：掌握跳单双圈的基本动作和技巧。
2.难点：跳跃过程中保持身体协调，团队合作。
五. 教学方法1.示范法：老师或学生代表进行动作示范，引导其他学生模仿。
2.练习法：学生通过反复练习，不断提高跳跃能力。
3.游戏法：通过体育游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
4.分组合作法：学生分组进行练习，培养团队合作精神。
六. 教学准备1.教材：《跳单双圈》教学课件或黑板。
2.场地：宽敞的操场或体育教室。
3.器材：跳单双圈道具（如圈圈）、计时器。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用趣味故事或游戏引入跳单双圈活动，激发学生兴趣。
2.呈现（5分钟）展示跳单双圈的动作要领，让学生初步感知活动内容。
3.操练（10分钟）学生分组练习跳单双圈，老师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生进行比赛，强化跳单双圈技能。
5.拓展（10分钟）引导学生尝试不同难度的跳跃动作，提高跳跃能力。
6.小结（5分钟）总结本节课的学习内容，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
7.家庭作业（5分钟）布置课后练习任务，要求学生在家与家长一起完成跳单双圈练习。
8.板书（5分钟）本节课的教学重点和难点，以及课后练习要求。
教学过程每个环节所用时间为估计值，实际教学过程中可根据学生掌握情况调整。
一年级体育课教案——《跳单双圈》
一年级体育课教案——《跳单双圈》一年级体育课教案——《跳单双圈》授课年级:一年级授课教师:李翔授课形式:新授课跳单双圈教学内容教学目标教学内容教法与学法部分时间一、课堂常规。
组织:四列横队开始二、宣布课的内容。
准备三、准备活动。
部分四、激发兴趣，提出课的要求。
(10’) 要求:1精神饱满，认真练习。
2、声音洪亮、口令清晰。
一、单脚跳圈组织:两路纵队。
方法:单脚起跳膝关节弯曲，起教法:跳时脚用力蹬地身体重心向前1.教师讲解并示范规范的动上方，落地较轻。
作。
2.分组进行练习。
教学重点:单脚起跳落地。
3.教师巡视指导。
基要求:积极练习，大胆展示，教学难点:起跳时身体充分蹬注意安全。
本地，落地较轻。
部组织:两路纵队。
分(20’) 二、双脚跳圈教法:方法:双脚稍分开，膝关节弯曲，1.教师讲解并示范规范的动起跳时用力蹬地身体重心想前作。
上方，落地较轻。
2.分组进行练习。
3.教师巡视指导。
教学难点:双脚用力蹬地，落地要求:积极练习，大胆展示，缓冲。
注意安全。
要求:遵守游戏规则，注意安难点:摆臂不但积极快速，同全。
时还要做到自然放松，不紧张。
基本部分组织:三路纵队成体操队形一一、集合。
臂距离散开。
二、放松操。
结束教法:教师带领学生在音乐伴奏下三、讲评。
进行放松活动。
部分四、收回器材，宣布下课。
教师对本节课进行讲评总结，并对(5’)学生提出新的要求。
要求:动作自然、优美、大方。
年级体育课教案——《跳单双圈》教学反思这节课的教学重点是发展学生的想象创新能力，培养学生对跳的兴趣，以及单、双脚起跳和落地的动作要领。
通过本节课我心中深有感触，反思如下:一、主题内容旨在培养学生的学习兴趣，发展他们的想象力和表现力。
本节课一开始通过游戏的方式来进行教学充分调动了学生的学习兴趣，又巧妙地完成了队形的变换，与下一个教学环节的衔接紧凑自然，打破了传统的体育课教学中过于简单和模式化的开课形式。
二、留给学生互评互说的空间。
当各小组的学生用自己的图进行游戏，也用别组的图进行游戏后，我让各小组以自评互评讨论的方式评出最好的两幅图，然后各组分别用这两幅图进行单双脚接力，同学们又一次在不知不觉中练习了单双脚跳，这时候每个学生都进入了极佳的学习状态，思维完全处于在一种敏捷、清晰、活跃的情景里，我认为这就是学生接受教育的最佳时期。
小学体育与健康《跳单双圈》教案
小学体育与健康《跳单双圈》教案跳单双圈是小学体育与健康课程中常见的活动之一，它既能锻炼学生的身体素质，又能培养学生的协作精神和团队意识。
本文将以《跳单双圈》为主题，为小学生设计一份体育与健康教案。
教案名称：跳单双圈一、教学目标1.掌握跳单双圈的基本规则和技巧；2.培养学生的平衡感、协调性和灵活性；3.增强学生的团队合作和沟通能力；4.强化学生的体育意识和健康观念。
二、教学内容1.跳单双圈的规则介绍；2.跳单双圈的基本技巧训练；3.跳单双圈的团队合作训练。
三、教学准备1.足够数量的单和双圈，确保每位学生都能有机会参与；2.教学场地，可以在操场或室内体育馆进行教学；3.教学投影仪或黑板，用于介绍规则和技巧。
四、教学过程第一课时1.引入（5分钟）老师展示一段跳单双圈的视频，激发学生的兴趣，并介绍本课的内容和目标。
2.规则介绍（10分钟）老师向学生详细介绍跳单双圈的规则，包括：跳跃时的队列顺序、跳圈的顺序、不接触队友的圈等。
并通过示范进行具体演示。
3.基本技巧训练（30分钟）（1）热身老师带领学生进行热身活动，包括跑步、拉伸、关节活动等，以准备身体。
（2）站立跳圈学生分成小组，每个小组一人站立，其他组员将跳圈传给站立的学生。
要求站立的学生尽量以双脚同时离地，接住跳圈。
通过训练，提高学生的协调性和反应能力。
（3）单脚跳圈学生一个一个站在原地，以一个脚跳到跳圈内，然后重新站稳。
同一个学生要跳多次，以提高学生单脚的平衡和力量。
（4）双脚交叉跳圈学生两人一组，站立相对，双脚交叉跳到对方的跳圈内，并迅速回到原来的圈内。
通过锻炼，培养学生的协作能力和团队合作意识。
第二课时1.复习（5分钟）回顾上节课学习的跳单双圈的规则和技巧，确保学生对基本知识有所掌握。
2.团队合作训练（30分钟）（1）小组比赛将学生分为若干小组，每个小组分配不同的颜色跳圈，小组内的学生按照规则进行跳圈。
比赛中，要鼓励学生进行积极的合作和互助。
（2）轮流加入每个小组进行一轮比赛后，允许一名学生从其他小组中加入自己的小组，继续进行比赛。
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跳单双圈教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”的课程理念为指导思想，依据《体育与健康》课程标准，结合水平
一小学一年级学生的学习目标，根据学生的身心特点和认知规律，以单双脚跳的不同变化为
主要练习形式，通过跳的不同图形练习让学生逐渐掌握动作，体现了玩中学、学中乐、乐中
育的特点，并培养学生自觉遵守纪律，遵守秩序的优良品质。
二、学情分析
一年级的学生对上体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识。但由于一年级
的学生注意力集中的时间比较短暂，容易对重复性的东西出现心理疲劳。所以我通过多样的
兴趣教学策略来激发学生的学习兴趣，将简单的跳单双圈，通过图形的变化来提高学生的学
习兴趣，促进学生主动参与到学习中去。
三、教材分析
跳跃式人体基本身体活动能力之一，一年级跳跃教材是由一些简单的、各种不同方式的跳跃
动作和游戏组成。本节课主要是通过学习掌握前脚掌蹬地起跳，双脚同时轻巧落地的连贯动
作。初步掌握基本的跳跃方法，发展下肢力量和跳跃能力，促进身体灵敏性、协调性等身体
素质的发展，为今后的学习打下初步基础。
四、教学目标
1.认知目标：了解跳单双圈的动作和方法，激发学生对跳跃的兴趣。
1.技能目标：通过学习使90%的学生能够正确掌握跳单双圈的方法，发展学生跳跃的能力。
3.情感目标：培养学生互助、协作精神，体验成功的乐趣，养成积极乐观的生活态度。
五、教学流程
开始部分：
1、课堂常规2、宣布课的内容并提出要求。
准备部分：四面跳法练习
基本部分：
1、原地开合跳练习2、原地单双脚跳练习3、行进间开合跳练习4、行进间单双脚跳练习5、
不同形式的跳单双圈6、跳单双圈接力赛7、游戏
结束部分：
1、集合放松2、课堂小结3、师生再见
年级：一年级 执教者： 单位：
内容 主教材：跳单双圈
辅教材：爬行游戏
重点 重点：单踏双落的连续性。
难点
难点：连续踏跳，轻巧落地。
教
学
目
标
1.认知目标：了解跳单双圈的动作和方法，激发学生对跳跃的兴趣。
2.技能目标：通过学习使90%的学生能够正确掌握跳单双圈的方法，发展学生跳跃的
能力。
3.情感目标：培养学生互助、协作精神，体验成功的乐趣，养成积极乐观的生活态度。
结构 课 的 内 容 练习 目的要求 教法步骤 组织队形
时间 次
数
开
始
部
分
1、整队集合 2、师生问好 3、宣布课的内容 2’ 1 认真听讲
明确要求
1．四列横队集合。
2．师生问好。
3．教师宣布课的
内容。
△△△△△△△△
△△△△△△△△
△△△△△△△△
△△△△△△△△
▼
准备部分 四面跳法 5’ 3
队形整
齐，起到
热身效
果。
教师带领学生完
成四面跳法的练
习。
△△△△△△△△
△△△△△△△△
△△△△△△△△
△△△△△△△△
▼
基 本 部 分 一、跳单双圈教学 1. 原地开合跳练习 2. 原地单双脚跳练习 3.行进间开合跳练习 3’ 3’ 5’
2 2 2 观察仔细 认真模仿 积极练习
结合游
1．教师提示学生
学本领，引出单双
脚跳。
2．教师讲解示范
动作。
3．组织学生进行
练习一
△△△△△△△△
△△△△△△△△
△△△△△△△△
△△△△△△△△
练习二同上
练习三（一组为
例）
基 本 部 分 4.行进间单双脚跳练习 5.不同形式的跳单双圈 6.跳单双圈接力赛 二、游戏 爬圈 5’ 6’ 4’
2
4 10 戏，发展学生团结合作的能力 观察仔细 认真模仿 积极参与 单双脚跳跃的练习。 4．组织学生根据设计依次完成相应内容的跳单双圈练习。 教师讲解游戏规则并示范。 组织学生进行游戏 △△△△△△△△ 练习四同上 练习五(1) ОО О ОО О
△
练习五（2）
ОО
О
О
ОО
ОО
О
△
练习六：同上
游戏队形同上
结束部分 1.集合整队 2.放松运动 3.课堂小结 4.师生再见 5’ 1
指定地点
集合队伍
认真听讲
集合整队，带领学
生做好放松。
进行课的小结。
△△△△△△△△
△△△△△△△△
△△△△△△△△
△△△△△△△△
▼
场
地
器
材
田径场地 呼啦圈若干 练习密度 课的预计练习密度为：38%；
预计平均心率约：125--135次/分钟；
预计最高心率约：150—160次/分钟。