寿星的智慧源泉

，
的权 势 和 风 光
．
甘 心 淡 出 台湾 政 坛
。
，
过着
，
依然笔耕不辍
，
半隐居 的生 活
此 能胸襟 宽广
她 有 更 热 爱 的东 西
因
部 《 随想 录 》
，
被 视 为 他 的最 高 成 就
．
：
，
心境平 和
，
有效地 避 免
爱 因斯 坦 七十 多岁
还 每天 步行到研 究
消极 的 情 感
感温 暖
。
，
获得 较 多 的社会 支 持 和 情
每天 的工 作 是 为 了 生 存
．
工 作之 外对
，
对老 年人 来说
．
好 奇 心 足 以促 使 老 年
．
百 无 聊赖
、
无 所 事 事 的状 况 很容 易
、
什么都提 不 起 兴 趣
赖
。
郁郁寡欢
百 无聊
、
人 保 持 敏 锐 头 脑 达 到 延 缓 衰 老 的作 用
而
使 老 年 人 变得 孤 独 在屋 里
积
继续学 习绘画 拜师
，
主要 以国画为主
并四处
极 地 参 与 社会 活 动
种 变化
题
，
，
灵 活地 适 应 环 境 的各
受到 黄君 璧 和郑 曼 青两 位 名 家指
．
．
创造性地 解决各种 生 活 中的 问 种充 满活 力
、
点
．
并深 入 绘 画 艺术之 中
，
越 画越认真
．
过
。
一
态度积极
、
乐观 的
废寝忘食
我 1门所 见 过 的寿 星
爱生活 达 的人
，
所
．
摆弄他 的那 些
．
“
小玩 意
”
：
好莱坞著
都是热
心胸豁
东 名 影 星 英 格丽 褒 曼在6 3 岁时 出 演 了 《
方 快 车 谋 杀 案》
．
综 观 长 寿 者 的记 录
的领域
“
、
，
他 们 虽 来 自不 同
却有着
”
、
并 因 此 获 得 了 奥斯 卡 最 著 名 的寿 星 宋 美龄 女 士
：
情绪 低 落
，
容 易 生 气 的 人 患 癌症 和 神 经 衰
。
他 们 的血 压 和 胆 固 醇 较大的
30％
。
一
结果显 示
好 奇心
弱 的 可 能 性 要 比 正 常人 大 得 多
塞 缪 尔 约翰逊 说
。
：
好 奇心 是 智慧 富
一
群 人 的 寿命 比 好 奇 心 较 小 的人 长
．
但 也 有许 多 人 总 葆 有 强 烈 的好 奇 心
或 爱 探 求名 山 秀 水 化作品
… … ．
或 专 注 于 收藏 工 艺 文
他 们 会 尽 量 接 受挑 战 姿 多彩 有
。
，
并使 老 年 的 生 活 多
或喜 欢 发 掘 某种 民 间工 艺 技 艺
” ，
寂寞
、
抑郁
，
：
整天 关
长 期如此
．
将使 人 闷 闷 不 乐
．
低沉忧
对 年 轻人 来 说
，
好 奇心 同 样 能 对 身心 健 康
．
越 来 越 没 有 自信
越活越没意
郁
丧
，
进而 阻碍情感 交流
导 致 内疚 与沮 这 样 的 不 良情 绪
。
有益
，
能 使 人 的 生 活 变得 更 加 丰 富
，
更有
思
。
。
紧张
、
愤怒
、
焦 虑 等 不 良的 心 理 状 态 中
。
活动状 态
令脑 功能得 到锻 炼
、
他们既
跟 好奇心 逐 渐丧失不 无 关 系
许 多人
一
幅
不 会 变得 行 动 迟 缓
思 维迟 钝
。
．
也 不会断
看透 世 情 的作 派
趣
．
．
对任何事情都 了无 兴
．
绝 和 外部 世 界 的沟 通 关心
、
否则
，
对外界漠不
寿 星 的智 藏 瀛 暴
文●湘 辉 编辑●
她 曾说 幸 福 就 是 终 生 能 够 阅 读
、
学习和写
作
…
…
她最 终能活到1 0 6 岁
．
与她 永久保
。
持 对 未知 世 界 探 求 的好 奇 心 不 无 关 系
也
人 老 心 不 老 的秘 诀
巴金 年过 七十 岁时
一
正 因 为如 此
，
她 才 能 够 放 下 蒋介 石 在 世 时
画 艺 渐 渐 成长
，
中晚 年 的 山 水
生活
2 6 I 中 国保 健 营 养 乐活
2009 5
理 是 丰 富的 精 神 营 养 沃 土
．
是 保 持 良 好心
帮 助 家 中老 人 葆 有
一
颗好奇心
，
能够
，
态 的基 石
，
使 人 精神 愉 快
．
笑
．
口 常开
，
神
使 他 们 超 越 老 年 期 所 导 致 的消 极 情 感 免 消 极 自我 概 念 和 社 会 偏 见 的 暗 示 养
下
。
为 有 了 正 当的好 奇 心
因 此 他 们 能 在保 证
，
葆
一
颗 好 奇心
。
她 去 台湾 后
．
对 绘 画 的好 奇 心 丝 毫 不
、
营养
、
睡 眠 和 身体 运 动 的基 础 上
、
充 满对
．
减
，
业 余 消遣 最 喜 欢 的
，
最 下 功 夫 的就 是
’ ．
生 活 的热 情 和 对 社 会
对 他 人 的爱心
。
有 关 医 学 资 料认 为
、
．
生 活趣 味
更 加充满热情
。
好 奇心 带来 的 当然 也 会 使 人
美国 龄超 过6
一
家 研 究 中心 测 试 了 1 2 0 0 名 年 岁老 人 的好 奇 心
。
．
会导 致高血 压
溃疡
、
失眠等
据 统计
，
乐 趣 直 接提 高 了 生 活 质 量
更 健康
。
．
5
并 以此 比较
，
不 同的国家
．
，
老 当益
。
为什 么
佳 女 配 角 的殊 誉
：
壮
的共 同 经 历
．
都有
一
一
种 探 求 未知事 物
“
他 1门能 热 爱 生 活
呢? 因 为他 们永
从 小 就 对 绘 画 产 生 了 浓 厚 的兴 趣
这样 的
的 强 烈 动机
也 就是
种
，
好奇心
”
。
因
好 奇心 使 她 曾经 拜 在 国 画 大 师张 大 干 门
、
避
中 国 科 学 院心 理 研 究 所
说
” ，
一
位研 究 员
：
经
、
骨 骼 和 肌 肉得 到 放 松
驱 除忧 愁 烦
．
培
好 奇心
、
”
其 实是
一
种探究行 为
、
有
恼
．
减 轻精神 压 力
，
．
进 而 提 高 肌 体 的免 疫
。
保 持积 极
，
、
乐观
、
豁 达 的人 生 观 和 生
．
求 知欲 闹明白
“
想 了 解外部 世 界
兴 趣广泛
，
．
有 活 力 的最 持 久
会老
．
、
最 可 靠 的特 征 之
。
．
人
有 研 究指 出
原 因可 能在于 好奇心
．
喜欢探 求
。
他们参加各种有益
．
但 心 却 可 以永 远 年 轻
濑
大 的 人 面 对 衰 老 的挑 战
如 行动 不 方 便 和
，
的活 动
，
或喜书法绘 画
．
或 喜 养花 弄 草
．
生 活 习 限 改 变 等 均 能 有较佳Fra bibliotek的 适 应 能 力
什 么 东西 都 想
。
能力
对 健 康 长 寿 大 有助 益
，
活观
充 分 发 挥 心 理 对 生 理 的 调 节作 用
“
，
这 对 老 年 人 来 说 的 确 尤 为重 要
，
现 代 的高知 白领
有许 多人 长 期 处 于
，
从心理 上
超越
”
生 理 上 的衰 老
。
有 了 这 样 的心 态
，
大脑会 始终 处于