突破+魔鬼训练营
魔鬼训练心得体会(4篇通用)
魔鬼训练心得体会(4篇通用)魔鬼训练心得体会(篇1)在某个平凡的日子，我收到了魔鬼训练的邀请。
对于这个陌生而充满神秘感的名词，我的内心充满了疑惑和好奇。
魔鬼训练，究竟是怎样的体验？它会带给我怎样的变化？我带着这些疑问，踏上了这条不平凡的学习之路。
在进入魔鬼训练营的那一刻，我感受到了前所未有的压力。
训练课程强度极大，每一项任务都需要我全力以赴。
我曾经在跑步中几近崩溃，曾经在团队协作中遭遇无数困难，曾经在解决问题时感到力不从心。
然而，正是这些挑战和压力，让我逐渐明白了一个道理：生活中没有过不去的坎，只有不愿过去的心。
每一次的坚持和努力，都是为了更好的自己。
在这个过程中，我深刻体会到了目标的重要性。
有一个清晰的目标，就像是航海者的指南针，无论遇到多大的风浪，都能指引我们前行。
在魔鬼训练中，我学会了如何制定目标，如何将大目标分解为小目标，如何一步一个脚印地去实现。
这样的目标设定，不仅让我在训练中取得了更好的成绩，更让我在生活中找到了方向和动力。
同时，我也认识到了团队协作的力量。
在魔鬼训练中，团队成员之间必须相互信任、相互支持，才能共同完成任务。
每个人都有自己的长处和短处，只有充分发挥每个人的优势，才能取得最大的团队效益。
通过魔鬼训练中的团队协作，我学会了更好地与人沟通、更好地理解他人、更好地协调团队资源。
这些经验在日后的工作中将非常宝贵。
此外，魔鬼训练还教会了我如何面对失败。
失败是每个人都会遇到的，但如何对待失败却决定了我们的人生轨迹。
在魔鬼训练中，我遭遇了许多失败和挫折，但我并没有因此而放弃。
我告诉自己，失败并不可怕，可怕的是失去再次尝试的勇气。
正是这样的心态，让我在失败中不断总结经验教训，最终取得了成功。
回望这段魔鬼训练的经历，我深感自己的成长与变化。
我不再是那个遇到困难就退缩的人，而是变得更加勇敢和坚强；我不再是那个没有目标的人，而是有了明确的人生规划；我不再是那个不善团队协作的人，而是学会了与人更好地合作；我不再是那个害怕失败的人，而是敢于直面挑战并从中汲取力量。
2014-15年行者教育公职笔试培训课程体系说明简介
2014-15年笔试课程体系特色说明◆微模块教学，精细授课内容创新微模块教学法，精细化拆分各模块内容，从理论到实践，从基础到提高，从易到难，全方位涵盖公考内容，全面深化行者教育辅导课程的可行性和实用性，夯实考生基础。
◆双主体学习，增进师生互动授课教师、考生之间有效沟通，双主体学习，通过讲、练、测、评、考等多种模式增进师生互动、答疑解惑、强化微模块学习效果，提升答题速度。
◆差异化课程，高分专项训练个性化，高分专项课程，由点及面，点面结合。
其中系统学习课程：侧重考点串讲，重难点突破；专项提升课程：注重短板提升；考前集训课程：强化基础，加强实战能力；冲刺课程：考前冲刺串讲预测；不同班型满足不同考生需求，全面保障考生学习效果。
◆陪护式学习，制定计划方案高端课程，满足高端考生需求。
以模考测评为切入点，掌握考生最基本信息；以学习方案制定为课程前提，确保整个学习过程更具针对性；以笔试过关为基本目标，满足考生公职梦想；以个人素质全面提升为最终目的，开启每位考生公职人生篇章。
◆权威性资料，覆盖重点难点拥有数年专业授课经验的一线名师，深度把握各类公职考试命题方向，独家研发专业教学资料，权威题型全面覆盖考试重难点，高效提升应试能力，高分突破考试。
◆个性化辅导，过关才是硬道理课前模考测评，课中教师传授，课后远程辅导全方位打造全程式个性化辅导理念。
跟进学习情况，巩固学习效果，提升答题能力，调节考生心态，全面保障考生高分通过笔试。
第二节2014-15年笔试课程简介入门学习课程课程阶段班别授课内容学时学费人数入门学习课程深度精讲班笔试56学时（数量、判断、言语、常识、申论）免费最低45人VIP高端课程课程阶段班别授课内容学时学费人数状元计划省考状元计划省考笔试内容魔鬼训练营+私人陪护辅导+赠其他课程29700元（状元奖学金10000+面试协议班，10%比例，未进入面试者退费10000元，若未进入奖学金比例，面试班次本人7折优惠）50人（2015年一月开课）无限学高级协议计划省考无限学公职笔试内容省考课程无限学（除了魔鬼营）（报名当日到笔试考试前10000 （面试班次本人8折优惠）人数不限（2015年一月开课）N年无限学公职笔试内容国考、省考笔试课程任意学（除了魔鬼营）（报名当日到考上为止，大二大三学生可学习）15000 （面试班次本人8折优惠）人数不限（2015年一月开课）省考无限学协议计划班公职笔试内容省考课程无限学（除了魔鬼营）（报名当日到当年笔试考试前）14700（笔试不过退9000）人数不限（2015年一月开课）N年无限学协议计划笔试国考、省考笔试课程任意学（除了魔鬼营）（报名当日到次年同期为一年17700（笔试不过退12000，）面试班次本人8折优惠。
作文《我的学习收获》
我的学习收获篇一我的学习收获要说学习收获，其实吧，还真不少，但要说最深刻的，还得是那次期末考试前的“魔鬼训练营”。
那叫一个紧张刺激啊，简直比谍战片还精彩。
事情是这样的，我们高三那年，期末考试前学校搞了个“冲刺班”，说是魔鬼训练营，其实就是老师们加班加点给我们补课，内容嘛，当然是重点难点，还有历年真题。
我当时压力山大，感觉自己像个随时可能爆炸的炸弹，随时随地都处于崩溃的边缘。
尤其是数学，我那数学啊，简直就是我的噩梦，比女朋友生气还可怕。
记得有一道题，是关于立体几何的，题目又臭又长，画的图也相当抽象，我一开始看到那图就头大，感觉跟一堆乱麻似的，完全不知道从哪里下手。
我挠着头皮看了半天，感觉脑子嗡嗡的，就像电脑死机了一样。
这时候，班里那个数学大神，小李同学，他居然，居然三下五除二就解出来了！我当时眼珠子都差点掉出来了，我琢磨着，这他妈是人脑吗？这计算能力比我的计算器还快啊。
然后我就各种请教，小李这小子还挺好，耐心地给我讲解了一遍，他讲得其实不难，关键是他能把复杂的几何图形简化，找到解题的突破口，我这才发现，数学题其实也没那么可怕，关键在于方法。
从此以后，我对立体几何的恐惧感小了很多，至少不会一看到立体几何就脑子一片空白了。
那段时间，每天晚上我都学习到很晚，累得跟条狗似的，但看到自己一点点进步，那种成就感，真的比吃了蜜还甜。
所以说，这次“魔鬼训练营”我的收获可大了，不仅仅是提高了成绩，更重要的是，我学会了一种学习方法，让我知道，遇到难题不要害怕，要勇于挑战，找到适合自己的方法，就能攻克难关。
篇二我的学习收获除了期末考试的“魔鬼训练营”，我还有一件印象深刻的事，就是那次参加学校的辩论赛。
这可不是我主动参加的，是被我们班主任硬拉去的，说我是“辩才无双”，其实我心里慌得一批，我哪会辩论啊！那次辩题是关于要不要取消寒假作业的，我被分到了反对组。
当时我心里就纳闷了，取消寒假作业，这不好吗？我脑袋里一堆支持取消的理由，可偏偏让我反对，我感觉自己像个被强迫背叛自己信仰的间谍一样难受。
美语发音速成魔鬼训练营
美语发音速成魔鬼训练营这是英语学习者征服美语发音的盛会!这是一次刻骨铭心的重塑自我成功之旅!这是你一生一定不能错过的人生难忘经历!比一次旅游便宜的费用，你的人生从此与众不同!下一个恶狠狠的决心，征服英语、重塑自我、在此一举!一、集训营特色：1、新颖的授课风格魔鬼训练法: 借鉴美、日流行的“魔鬼训练法”，每天15小时高强度集中训练，强化你的口腔肌肉，让你在训练中无形地“机械化”地脱口而出地道美语。
两天学习相当于学两个月！！！2、疯狂手势突破发音法：20多个发音手势（此方法妙趣横生、别具一格，符合人体神经生理学，是“体力劳动”神经反射式发音突破法），让你迅速掌握发音。
不知道如何发音时就会想起老师的手势，记忆深刻。
让你在新奇而热烈的氛围中不知不觉、潜移默化地脱口而出纯正、地道美语，彻底摆脱破烂中国式发音。
3疯狂脱口而出法:突破发音核心方法,“七大发音秘诀”、“新六最口腔肌肉训练法”、“一口气训练法”、“疯狂背诵法”，在操练过程中越说越有劲、越喊越兴奋，直至脱口而出地道美语，全面提升英语口语交流能力。
4、演讲激励法:闭营前举行集训营的保留项目--演讲比赛，然你体验超级演说家训练，每一次的获胜选手中都有人成为了疯联盟的讲师。
鼓励（必要时强迫）学员上台用英语演讲，摆脱恐惧、赢得掌声、建立冲天国际自信。
5、丰富游戏活动，激情舞蹈，寓教于乐英语学不停消除你对英语厌倦和抵触情绪，体会学好英语、说一口标准、地道英语的乐6、星级考核制度：每日过关，不脱口而出不能离开，老师辅导直至过关。
8、超值的培训回报及星级跟踪服务：a、疯狂操练、尽情呐喊、不断激励、拓展训练、演讲比赛、富有挑战性的游戏和新颖有趣的打破传统的创意教学，让所有学员建立并获得史无前例、热情洋溢的自信，无论在其后的工作上、生活上或学习上都会勇往直前、信心十足，甚至改变人生、重塑自我、走行成功。
b、集训后，第一个月每周六个课时的巩固、辅导课，帮助你在一个月内攻克美语语发音，脱口而出标准地道的美式发音！c、在校期间，免费参加联盟演讲与口才部分课程如：如何成为金牌主持人; 如何使用肢体动作；如何练就优美语调；科学发声等相关经典演讲必备技巧。
魔鬼训练法
起源其宗旨是锻炼人的意志、忍耐度、心智模式、团队精神、沟通能力和技巧，开拓创新能力和领导能力等。
在美日魔鬼训练计划中，魔鬼训练是"磨练之路"，需要近乎野蛮、残酷的意志训练，而魔鬼训练又是"现实之路"，传播立刻实用的知识;因而魔鬼训练又是"超人之路"，它使人成为决战商场的强者。
它是一种超越常人生理极限、心理极限的训练模式，其宗旨是锻炼人的意志、心智和团队精神。
几十年来，美国陆军及其他部队、NBA球队85%的球员接受过"魔鬼训练"，将"魔鬼训练工厂" 搬入自己培训科目的企业更是不计其数，美国企业界人士以参加训练为荣。
当有记者问到美国年度风云人物、曾挽救美国克莱斯勒汽车公司命运的前克莱斯勒公司总裁李·艾柯卡先生如何训练及培养职业人才时，他说:"送他到'魔鬼训练工厂'接受历练，这是被证明过的捷径"。
课程将走出人工规划的拓展基地，走出游人趋之若鹜的风景区，取而代之的是带领学员们走进深山老林，走进神秘大峡谷，身背行囊，脸涂迷彩油，挑战生命极限，此训练不但锻炼了学员在艰苦陌生环境的适应能力，考验在困难面前作战能力，更增长藐视一切困难的信心，为今后在工作岗位上遇到问题能迅速调整心态做好准备。
训练方式主要突出超常规、特别注重启迪人的智力、转变思维方式、挖掘人的潜能。
哈佛大学、斯坦福大学长期以来一直把魔鬼训练作为工商管理专业本科生和MBA的保留课程，这些课程从内容上大致可以分为魔鬼记忆、魔鬼思维、魔鬼决策和魔鬼创新四大类。
与我国现有的MBA 课程设置截然不同，魔鬼训练不是教会你死记某种规矩和方法，而是训练你怎样破除思维定式的束缚，启发你改变传统的思维方式和规矩，引导你进行全方位的思考，特别鼓励你另辟蹊径。
在教学方式上，魔鬼训练以作游戏、讨论趣味问题和模拟训练为主，不搞填鸭式的灌输。
魔鬼周训练心得体会7篇
魔鬼周训练心得体会7篇心得体会是将自己的感受和领悟用文字表达出来，让他人能够更好地理解和共鸣，心得体会是我们在实践中摸爬滚打的结果，帮助我们更加成熟和自信，网作者今天就为您带来了魔鬼周训练心得体会7篇，相信一定会对你有所帮助。
魔鬼周训练心得体会篇1这里气候怡人，城市清爽干净；这里拥有悠久的历史，两千年的历史长河，留下独属于这座城市的文化印记。
这里是我这次旅途的终点，这里是#秦皇岛。
秦皇岛的旅途，并不是往常普通的旅游。
来这里，是来参加培训，参加东北大区火星人集成灶魔鬼训练营。
到达酒店，简单休息后，培训要开始了，心情忐忑又激动。
集合，大家排队进入会场，昏暗的灯光、轻松的音乐还有主持人磁性的解说，这次心灵的培训开始。
一、团队选择自己信任的辅导老师组成团队参加活动。
通过团队展示、打击魔鬼、感恩活动，让我从旁观到参与；从害羞不敢发言到主动发言。
每一次都使自己得到了进步与提升。
在这里没有领导与下属，有的是导师与学生、朋友、家人和伙伴。
二、感恩感触很深，首先感恩公司和我们长春的领导提供了这么好的学习的平台让我能参加这次集训；感恩为这次集训做了这么多准备的老师们，正是他们积极努力的备课才使我们这些学员的心态能在短时间内提升和升华。
还要感恩所有的队员，也许我们之间彼此还叫不出名字，但此时的我们是真正的一家人。
我们共同经历了从失败到成功的喜悦；我们之间有过争执但我们更多的是懂得了“团队”真正的含义。
我们明白了做为队长并不只是职务的提升，而更多的是肩上的责任；做为队员服从分派的任务并且能使终如一的执行到底，但这并不是盲目的，如果二者发生矛盾首先不是抱怨，更多的是沟通和理解。
三、总结这一天半的集训不愧叫魔鬼训练，让我痛并快乐着。
我收获的是学会思考，坚持，正念，拼搏。
做为乐活学院这期学员我会把这种精神带给大家，把这种积极向上的，乐观的正能量的东西带给自己也要感染他人。
"团结、坚持、创新、高效、正念、拼搏、乐活"这是肖大区对我们学院里所有学生的期望，这也是我奋斗的目标，希望与大家共免。
魔鬼周总结范文5篇
魔鬼周总结范文（5篇）说起魔鬼周，很多单位和机构都会进行魔鬼周的训练活动，不仅是为了锻炼身体，更重要的是为了激发他们的斗志，这样对于个人和单位来说都是有利的事情，下面来介绍的是魔鬼周总结精选范文，供有需要的人进行参考和学习。
魔鬼周总结精选范文1一周的魔鬼训练营已经结束，在这次培训期间，我的内心经历了压抑和激动。
似乎我这二十几年所有的感受都在这几天得以再次的重现。
我也不敢说短短的几天时间，真的让我实现了这种情感上的跳跃，但是当训练结束之后，每当回想起自己和同事们在这次培训中的表现，回想起陈老师的授课，我仿佛又回到了培养我成长的那个团队，想起了刚参加工作时母亲、兄弟姐妹和领导对我的谆谆教诲。
我仿佛从自己的躯体中跳跃出来，重新审视着自我。
其实这次魔鬼训练营对于我自己的感受，我概括为激情澎湃、团结友爱、感悟人生和知恩图报这几个词语。
在团队培训中，每个学员都是主角，学员与教练的关系是互动的。
这种开放式、参与性的培训方法，使学员在全身心的体验中领悟到，自己本身就是一座充满无限潜能的宝藏。
团队潜能培训在激发学员潜能的同时，进一步训练他们彼此间的高度协作精神，鼓励他们将个人潜能的发挥完全融入到团队的共同辉煌中去。
一周的培训，给我留下印象最深刻的就是过电网了，我们刚开始都认为过电网只是一种游戏而已，没有用心专注地去对待，因此屡战屡败，渐渐地我们从失败中吸取教训得出经验，一个优秀的团队必须要有凝聚力和齐心协力的团队精神，我们总共过了七十多次电网，我们大家当时的心态是各种各样的，回想起当时的场景，可以肯定的说有的人投入到状态当中，觉到如果自己不努力，就会造成全队的完不成任务，所以马上就积极地谋划和组织参与。
而另一种心态的人则不然，没有能够觉到形势的严重性，觉得和自己没有关系也无所谓。
根本没有从思想上认识到我们大家现在是共同处在一个相同的环境里，觉得先站出来谋划的人代表他们自己的利益而来，而且这些人觉得自己和大家的关系不大，自己在一边看着就行了，还有一种人从心里讲就没有把这次活动当一回事，反正就是个玩，可以看到，根本没有投入到这个集体团队里面来。
训练营培训心得(精选4篇)
训练营培训心得（精选4篇）训练营培训心得篇1没有完美的个人，只有完美的团队经过两天一夜的《团队魔鬼训练营》培训，让我感受到内心深深的震撼，它磨练了我们的意志，同时让我看到了很多团队团结一致，朝着同一个目标进发，不怕苦不怕累的精神。
让我深深地明白没有完美的个人，只有完美的团队。
很庆幸也很感恩公司给我一个平台，让我成为今次活动的助教，在科略教育集团汪承虎老师的带领下，在科略集团其他同事的帮助下，我体会到了以前作为队员不能体会的感触。
“对自己多狠，你就有多优秀；对自己的员工多狠，你的员工就有多优秀；对自己的团队多狠，你才能带出一支多狠的团队。
”通过参加西安《战略执行系统》和公司《内部中高层管理干部培训》，我作为带队的团长，我深深地感受到这一点，对自己够狠，你才能带出自己的决心，对自己够狠，你才能够带出一个冠军的团队。
作为团队的核心，我深知自己的意志和士气对整个团队的影响，所以我必须让自己每时每刻都要保持一个必胜的决心和高昂的斗志，只有这样我才能通过自我来影响我的整个团队，带领他们取得胜利。
我深深感触到团长的压力，只有不放弃不抛并顶住压力，你就能取得最后的胜利。
相比之前作为团长，今次的助教，我感受到的狠是不一样的，我同样需要对自己够狠，不能有心慈手软的心态，我才能做好今次的“魔鬼”，因为我自己只有我对他们够狠了，才能激发他们的斗志，才能让他们意识到同样要对自己够狠，他们才能取得胜利，让他们意识到自己要肩负的责任。
在第四团失败要兑现承诺爬出会场的时候，我的内心有很大的感触，因为队里的几个成员是我的下属，我一方面心里觉得很心疼一方面觉得我一定要让他们意识到自己的不足。
当所有助教都不忍心站出来叫他们趴下的时候，我毅然的决定要站出来，狠下心，让他们意识到要为自己的行为负责，让他们痛彻心扉地感受不努力失败的滋味，让他们理解社会的残酷，只有拼尽全力地为团队努力，肩负起自己的责任，用你的尊严去捍卫团队的尊严，你才能高高地在社会里立足，社会是不相信眼泪的，只有胜利的人才会能有尊严地活着。
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没有两个人是一样的 一个人不能改变另一个人 有效果比有道理更重要 沟通的意义取决对方的回应 重复旧的做法,只会得到旧的结果 重复旧的做法 只会得到旧的结果
01lzh@
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图不是实际的疆域 没地有失败,只有经验的回馈 没地有失败 只有经验的回馈 有选择就是有能力 每个人都选择给自己最加的利益行为 在如何一个系统,最灵活部分的最能影响大局 在如何一个系统 最灵活部分的最能影响大局
01lzh@
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突破— 突破 承诺
• 不守承诺的结果 • 挽救你的形象 • 学习承担诺言
01lzh@
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突破— 突破 承诺
承诺真的难实现吗？ 找回做人的尊严 承诺带来成功 不要食言
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突破—行动 突破 行动
把你承诺别人的五件事情，而自己根本没有兑 现，把这五件事情写下来。 请你换味思考，如果你是对方，你会怎么想？ 你要发誓现在遵守自己的诺言，坚决践行自己 所说的每一句话？
01lzh@
8
解手链 心灵之旅 甲地乙地 快乐转盘 领袖风采
（13：30—14：30） （15：00—16：00） （16：15—17：30） （19：00—20：00） （20：15—22：00）
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撕纸游戏 进化论 迷宫 独木桥 天堂之路 绝地求生
01lzh@
01lzh@
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突破-突破 自卑
想一个让你难忘的事情 喜欢做的事情是什么？ 对自己最不满意的地方？ 每天和自己沟通。谁也无法阻止我成功 找几个陌生人交流几分钟
01lzh@
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突破— 突破 行动
行动—转换思维 行动---找出根源 行动---马上行动
01lzh@
01lzh@ 54
突破-突破 自私
• 没有理由的给别人礼物把感受写下来。 • 现在体会《付出就是快乐》 • 写出别人对你帮助的五件事情，
01lzh@
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突破—行动
没有理由的给别人一件礼物，把心里的感 受写下来。 开始体会《付出就是快乐》这句话，要以 他人的快乐感受为焦点 写下别人对你无私帮助的五件事情，写下 自己的感受
01lzh@
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突破—胜利 突破 胜利
保护好自己的企图心 定期检查自己 征求别人对自己的看法
01lzh@
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突破—胜利 突破 胜利
你为01lzh@
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01lzh@
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责任—行动 责任 行动
责任是什么? 负责任有什么好处? 现在开始选择责任吗?
01lzh@
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突破— 突破 完美
• 苛完美求
01lzh@
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突破--完美
必须承认没有完美的人 对自己不要苛刻
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01lzh@
突破-突破 完美
完美是个陷阱
28
注意力
注意力===事实 次感元----意象----神经链----感受 ---------行为----习惯-----个性-----命运 心境------行为------结果
01lzh@
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突破突破 信念
你最需要的就是释放这股力量 过去不等于未来 任何问题不会长存 改变源自于决定
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01lzh@
20
01lzh@
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思维 模式 虑 网
脑外世界
脑里世界
信念 价值观 规 则
味
嗅 听 视 感 扭曲 归纳 删减
01lzh@
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信念
01lzh@ 23
结果
行动
信念
潜力
01lzh@
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突破— 突破 行动
假如今天是个节日 计算时间希望什么时间实现？ 想一想自己做什么准备？
01lzh@
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突破— 突破 目标
• 把目标大声说出来，并告诉朋友和亲属 • 目标就是梦想+期限 • 要具体。可以分割。有时间限制。能衡量
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世纪,你唯一的竞争优势 在21世纪 你唯一的竞争优势 世纪 就是比你的竞争对手学习的 更快/更多 更多/更好 更快 更多 更好
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1
魔鬼训练营宣言
我深信现在是改变我一生的开始 自卑 懦弱 抱怨 拖延 恐惧 我坚决与他们势不两立 困难和磨难是让我成长的必备条件 我开始《 我开始《心》的生活 接受魔鬼训练 我发誓 我对自己的生命负起责任 我全力以赴 驱除心魔 别人能做的我也将会做到 无论遇到什么困难 决不退缩 我要真正体验突破自我， 我要真正体验突破自我，超越自我的快乐 我的生命 我的人生将从此不同
10
地雷阵 我很好 真的 责任 扑克房 穿西服 情感病毒
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15
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做一件不可能完成的小事情，不要想到困难， 你的目的就是完成他 现在把自己多年积压的不敢说的事情直接告诉 你的家人 现在去街上立刻去要二元钱
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突破—自私
• • • • • • 自私你是没有智慧的人 假如你想一辈子被人讨厌 双赢为合作带来成功 坚持对方第一的原则 发现分享的快乐 付出并没有痛苦
48
突破-突破 冷漠
回忆在你生命里面让你感动的事情 每天给你爱的人一个拥抱 回忆他人给你的照顾和支持 现在开始给自己一个微笑
01lzh@
49
突破— 突破 虚荣
• • • • • 虚荣原自无能和懒惰 区分自尊和虚荣 不能成别人的奴隶 学习平常心 结束骗子的生活
01lzh@
01lzh@
26
命运公式
要改变命运，就要改变性格 要改变性格，就要改变习惯 要改变习惯，就要改变行为 要改变行为，就要改变信念
01lzh@
27
要改变信念，就要改变感受 要改变感受，就要改变神经链 要改变神经链，就要改变表象 有改变表象, 就必须改变次感元
01lzh@
44
突破-突破 抱怨
找一个信任的朋友。把抱怨。不满都发 泄出来。 把这些抱怨，不满的感觉写在纸上。当 你发泄完毕后最好撕的粉碎。在写，在 撕，直到你感觉不到激烈情绪为止
01lzh@
45
突破-突破 抱怨
抱怨，是你解决问题的唯一方法吗？ 抱怨原自你心中的恐惧 改变自己比改变环境容易 抱怨是无能的表现
01lzh@
突破-突破 决定
• 任何时候，只要作出新决定，就能改变 改变整个人生 • 如果肯坚持到底，就必能守得云开见 明越
01lzh@
31
突破突破 信念
现在我必须相信-------什么？
01lzh@
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突破突破 分析
• • • • • • 自我分析 生活方式 社交 情绪 兴趣爱好 身体情况 现实的我 别人看的我 理想的我
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突破--拖延
拖延是活在过去，逃避现在，毁灭将来 放下手里的事情。立即行动， 现在开始不要说借口 每天做笔记《有用的想法和主意》
38
01lzh@
突破-突破 拖延
• 你有用不完的时间吗？ • 为什么喜欢拖延 • 借口没有方法多
01lzh@
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突破— 突破 行动
行动—感受是什么？ 行动---停止说借口？ 行动---现在开始新的生活
01lzh@
2
乔吉拉德与孙浩然
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3
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4
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5
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6
终极突破魔鬼训练
孙浩然
01lzh@
7
神秘人物 二人对话 信任背摔 心语掘金 快乐转盘 甲地乙地
（9 ：00 –9 ：15） （9 ：15—10：00） （10：15—11：00） （11：15—12：00）
01lzh@
40
突破—目标
如果你知道不会失败，那要怎么做？ 如果你坚信会成功，那会怎么行动？ 千里之行，始与足下
41
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突破— 突破 目标
不要浪费时间 分清《想做》与《应该做的》 曾经想过自己长大做什么？成为什么样 的人？是如何规划你的人生的？ 从《心》开始。设计10年，3年，1年， 和这个月的目标
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突破— 突破 行动
写下发生在你身上的五件事情 ？写下其 中的抱怨 找出一直困饶住你的一件事情？把他转 变成滑稽的情节
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突破突破 冷漠
• • • • • 冷漠 付出你的爱，当做一个责任者 重新燃烧你的热情 改变自己的消极态度 对冷漠说再见
01lzh@
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突破— 突破 行动
现在开始收起你那为数不多的奢侈品 放下书，把头发搞乱。让别人看看你的样子 体验一天定义中的成功人物， 找回真实的自己
01lzh@
51
突破— 突破 设限
自我设限 设限是从那里而来 提高自己的要求 不在说不可能 不要划地设限
01lzh@
52
突破—行动
01lzh@
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突破突破 目的
在你生命中最重要的东西是什么？ 你一生最想取得的成就是什么？ 你希望别人怎么样评价你的一生？ 生命最后一天，你最想做的事是什么？
01lzh@
34
突破— 突破—自卑
• • • • • 自卑 等于自杀 从小事情开始做 自我沟通《我是最好的》 忘记过去 放下《心灵的包袱》