体育概论

体育概论

一.《体育概论》的课程建设

1.坚持马克思主义为指导。

2.坚持理论与实践相结合。

3.坚持广泛应用于吸收相关学科的理论知识

4.坚持“古为今用，洋为中用”的原则，处理好继承与创新，批判与吸收的。

二.《体育概论》的研究对象

研究对象是体育的整体，是一门从宏观上，总体上概括。研究和揭示体育基本特征和一般规律的专业基础理论课程。

三.《体育概论》的研究目的

研究目的是：从宏观上掌握体育的基本特征和发展规律，正确认识体育的本质，并按照客观规律，科学的指导和实施体育实践，推动体育事业的发展。

四.《体育概论》的历史演变

1760体育一词首次出现

1902从日本传来了~体育~名词。

1923颁布的《中小学体育课程的纲要草案》中，正式将“体操课”改为“体育课”。体育概念的构成体系

一.体育的基本概念

本质+属性+目的

概念：体育是以身体活动为媒介，以媒介个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。1.学校体育的概念

学校体育是指以学生为对象，通过身体活动，增强学生体质，传授身体知识、技术、技能，培养道德和意志品质的有目的有计划的教育过程。

2.竞技体育的概念

竞技体育是指在全面发展身体素质，最大限度的挖掘和发挥人体的体力、技艺、心理、智力等方面的潜力的基础上，以提高运动技术水平和创造优异的运动成绩为目的的训练和竞赛活动。

3.社会体育的概念

社会体育是指一切社会文化机构，以及有关社会团体或组织为社会公民所开展的以增进身心健康为主要目的内容丰富，形式灵活的普及性体育活动。

二.以上三点的共同点

1.都是以身体练习为基本手段，都是身体直接参与活动。

2.都要求身体的全面发展，都能提高有机体的机能能力。

3.都具有教育和教学的因素。

4.在内容和手段上，有许多是三者共同的。

三.体育组成因素间的相互关系。

以上三者的区别

1.学校体育

主要目的：知识、技术、技能的传授和道德品质的培养

主要手段：体育教学

实施场所：各类学校

主要性质：教育性

2.社会体育

主要目的：休闲娱乐，强身健体

主要手段：身体娱乐，身体锻炼

实施场所：较广泛，灵活

主要性质：业余性

3.竞技体育

主要目的：提高运动技能水平，创造优异运动成绩，培养人类不断超越自我的竞争意识。

主要手段：运动训练，竞赛

实施场所：各类运动场

主要性质：竞技性，专业性

一.体育的产生

1.对史前体育的产生进行考察的方法。

1.考古学研方法

2.社会学研方法

德国体操，瑞典体操，英国的户外运动与竞技运动被称为现代体育的“三大基石”。

2.体育产生的主要观点

1.生产劳动是产生体育的唯一源泉。

2.体育的产生是多源的.

(体育产生于人类社会的两种需要。)

1.一种是社会生产，生活的需要。

2.一种是人类的生理、心理活动的需要

二.

三.

四.

五.二.体育的发展

1.萌芽时期的体育

主要特征：a平等性

b非独立性

c直接功利性

2.形成独立形态的体育

a我国西周实施，礼，乐，射，御，书，数“六艺”教育，射，御为主

b柏拉图提出“身心调和论”的教育规划。

c欧洲中世纪实行骑士教育，内容主要是“骑士七技”。

3.渐成科学体系的体育

a洛克提出“健全的精神寓于健全的身体”。

b卢梭提出“体育来是个人有童年到成年，整个发展过程中的一部分”。

c“德国体操之父”的古茨姆斯撰写。《青年人的体操》

d被称为“社会体操之父”的杨氏撰写《德国体操》

e瑞典的体操家林德福尔摩斯撰写了《体操的一般原理》

三.现在体育的发展趋势

1.体育将进一步国际化

2.体育将进一步社会化，大众化。

a休闲体育有着广阔的发展前景。

b老年人体育方兴未艾。

3.体育将进一步科学化

4.体育手段和内容将更加多样化。

5.体育将进一步终身化(学校体育是终身体育的关键环节，中生化是指人们在一生中所进行的体育锻炼和所受到的各种体育教育的总和。)

6.体育产业将快速发展

体育产业是指以向社会提供与体育有关的物质产品和劳动服务为收入来源的经营性的各种行业的总和。

一.影响人的身心健康发展的基本要求。

1.遗传是人的身心发展的必要的物质前提。

2.社会生活条件对人的身心发展起决定性的影响作用。

3.教育对人的身心发展有重要作用。

二.体育与人的身心发展关系。

1.体育对人体的发展作用。

a促进大脑的清醒，思维敏捷。

b促进血液循环，提高心脏功能。

c改善呼吸系统功能

原因： 1.呼吸肌发达

2.参加工作的肺泡数量增加。

3.肺泡的弹性增强

d促进骨骼肌肉的生长发展。

e调节心理

f提高人体对外界环境的适应能力。

1.提高人体对姿势适应能力

2.提高人体对环境的适应能力。

g增强机体的免疫能力

原因：1增加白血球的数量

2白血球活性增强

h延年益寿，提高生活质量。

三.体育功能的概念

体育功能是指体育这一文化现象，以自身的特点，作用于人和社会所能产生的作用和效能。

四.体育功能的构成要素

本质属性：a健身功能

b娱乐功能

c意识功能，培养竞争

社会需要：a教育功能

b政治功能

c经济功能

五.体育功能的层次性

1自然质功能(走，跑，跳，只有参与体育活动，必然会带来这些作用)

2结构质功能(竞赛式体育活动，有规则。)

3系统质功能(经济，政治等)

六.体育的自然质功能

健身功能

a促进大脑清醒，思维敏捷。

b提高人体心血管系统机能能力。

c调试和保持心理健康

d提高呼吸系统机能水平。

e促进骨骼肌肉的生长发育

f提高人体对外界环境的适应能力。

g增强机体的免疫功能

h延年益寿，提高生活质量。

二.

三.

四.七.体育的结构功能

1.促进个体社会化功能

a教导基本生活功能（后天培养，小孩学走路）

b教导社会规范发展人际关系。

c传授文化科学知识

2.娱乐功能

3.教育功能

4.培养竞争意识功能

八.体育对经济发展的作用。

1.体育经济已成为现代社会国民经济发展的新的增长点。

2.体育产业发展有利于优化产业结构。

3.体育产业发展为社会提供更多的就业岗位。

九.体育运动创造经济效益的途径。

1.大型体育比赛中获数收入的措施。

a出售体育比赛的电视转播权。

b发行纪念币

c出售体育彩票

d组织门票收入

e收纳广告费

2.在日常体育活动中增加收入的措施。

a提高体育设施的利用率。

b经常举办热门项目比赛。

c举办娱乐体育

d发展体育旅游，谋求停赞助。发售体育邮票，发行体育彩票，开设体育咨询等。

十.政治功能

1.为国争光，提高民族威望，振奋民族精神，激发民族热情。

2.表明国家政治立场，外交服务。

a体育是一种文化交流工具。

b体育运动被用来作为某种特殊的政治手段促进国内政治一体化。

十一.对不同年龄段有什么心理，生理特征进行科学指导。

1.体育要适应人的身心发展规律。

2.体育要适应人的身心发展的顺序性，阶段性规律。

a身心发展的顺序性（人的生物，生理发展是有规律的）

b身心发展的阶段性（不同年龄段的人生理，心理不同。）

3.体育要适应人的身心发展的不均衡性和个体差异规律。

敏感期

速度：7-13

力量：10-17

耐力：10-16

灵敏：10-12

协调性：10-12

平衡：6-8

柔韧：年龄越小，发展速度越快。

体育与其他社会现象的关系。

一.体育与社会生产力

1.社会生产力的发展，推动着体育的发展。

a生产力制约着体育的发展规模和发展速度。

b生产力的发展促进了体育的发展。

c生产力制约着体育的功能，体育目的的制约和体育结构。

2.体育对社会生产力的作用。

a体育运动能增加劳动者的体质，提高劳动能力，提高生产率。

b体育运动可减少劳动者的病假率，提高出勤率，从而提高劳动生产率。

二.体育与政治

1.政治对体育的制约作用。

2.体育对教育的影响

三.

四.体育与军事

体育事业的普遍发展中，强大军事力量的基础。

五.体育与社会主义精神文明。

1.体育运动能振奋民族精神，提高民族威望，激发爱国热情。

2.体育运动的美化生活，陶冶情操，移风易俗，改造社会

3.体育运动能培养现代人的社会意识和心理素质。

体育目的

一.体育目的的意义

1.目的是制定体育方针、政策、措施的重要依据。

2.正确制定并认识体育的目的、有利于正确评价个具体领域的体育工作成效。

3.体育目的具有极大的动员作用。

二.确定体育目的的依据：有关社会主义体育的思想体系，1952年中华全国体育总会，二次

会议上，毛泽东“发展体育运动，增强人民体质”。

1.有关社会主义体育的思想体系。

2.社会发展水平

a国家政治需要决定体育发展的性质。

b国家的经济状况决定体育的水平

3.体育的自身特点与体育本身的具有的功能。

4.人们的体育需求。

三.我国的体育目的：增强健康，增强体质，改善人民生活方式，提高生活质量，促进社会经济健康，文明发展。

五.增进健康，增强体质

1.他不仅是没有疾病，而是身体的，精神的健康和社会适应良好的总称。

2.健康三维观，身体健康，心理健康，社会适应良好。

3.体质是指人体的质量，是通过先天遗传和后天锻炼获得在人体的形态结构，生理机能，身体素质与体育活动能力，人体适应力以及心理素质等方面表现出来的相对稳定的特征。

六.我国的体育目标

1.增强健康，增强体质

2.丰富社会文化生活

3.掌握体育基本知识，技术技能提高运动技术水平。

4.提高国民素质

七.实现我国体育目的，目标的基本途径。

1.不同区域的体育工作

A家庭体育

家庭体育是以家庭成员为活动对象，以家庭居室及周围环境为主要活动场所，根据家庭成员的需要和爱好选择，体育活动内容和方法利用自己的闲暇时间进行体育锻炼，达到增进身心健康的目的，促进家庭和睦和社会稳定发展。

B学校体育

以辖区内的自然环境和体育设施为物质基础

C社区体育

社区体育是以基层社区为区域范围。以社区成员为主体，以满足社区成员的体育需求，增进社区感情为主要目的。就地就近开展的区域性体育活动。

八.不同形式的体育工作

1.体育教学

体育教学是体育教师按照国家统一规定的课程标准和学校体育教学计划.发展学生的身体，增强学生的体质，传授体育知识，技术，技能培养学生的思想道德的过程。

2.体育锻炼

3.运动训练

4.运动竞赛

体育竞赛是指以竞争胜利为直接目的，以运动项目为内容，根据规则的需求，进行个人或集体在体力，技艺，心理等方面的竞赛过程。

九.不同对象的体育工作

1.学校体育

2.职工体育

3.农民体育

4.部队体育

5.残疾人体育

6.高水平竞技体育

十.不同年龄阶段的工作

1.婴儿体育

2.幼儿体育

3.青少年体育

4.中年人体育

5.老年人体育

一.实现我国体育目的目标的基本要求。

1.坚持社会主义方向

2.坚持以人为本的基本理念。

3.依据社会整体发展的需求。

4.国际化和本土化相结合。

5.普及与提高的相结合

一.体育手段的定义

体育手段是指为现实现实体育目的而采取的各种身体活动内容和方法的总称。

二.身体运动的构成要素及其分析。

1.身体姿势

身体姿势是指身体和身体各个部分在整个动作过程中所处的状态和位置。

特征：空间特征

身体姿势包括：开始姿势，动作过程姿势，结束姿势

开始姿势的定义：开始姿势是指身体运动开始时，身体和身体的各个部分所处的准备状态。

类型：静力性开始姿势和动力性开始姿势。

2.身体运动轨迹

定义：身体运动轨迹是指身体和身体的各个部分在完成动作过程中所移动的路线。

特征：空间特征

身体运动轨迹包括：轨迹的形式，轨迹的方向和轨迹的幅度。

3.身体运动时间

定义：身体运动时间是指完成，身体运动所需要的时间或身体运动所持续的时间。

特征：时间特征（可用来调整运动负荷）

4.身体运动速率

定义：身体运动速率也称运动频率，是指在单位时间内，某一动作的重复次数。特征：时间特征

5.身体运动速度

定义：身体运动速度是指身体或身体某一部分在单位时间内移动的距离和角度。特征：时间，空间特征

单位：米/秒度/秒

6.身体运动力量

定义：身体运动力量是指人体通过肌肉收缩完成某一动作的能力。

特征：动力学特征

a内力：主要包括：肌肉收缩产生的拉力

，关节囊，韧带和肌肉弹力素产生的阻力，身体各部分相互作用的反应

力。

b外力

7.身体运动节奏

定义：是指动作的快慢，用力的大小，肌肉的收缩与舒张，以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。

特征：力量，时间，空间特征及综合性特征。

三.体育运动技术

1.体育运动技术的定义

体育运动技术是指为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的方法。

2.体育运动技术的基基本结构。

A一个完整动作技术的基本结构包括技术基础和技术细节两个部分。

B技术基础是指根据动力学，运动学和节奏性的要求按照一定顺序排列起来的各种技术环节的总称。

C技术关键是指在结构技术基础的各个环节中对运动的效果，起到关键性决定性作用的环节。

D技术细节是指构成技术环节的各个细小的动作技术以及在不影响运动技术基

本结构的环境下表现出来的个人技术特点。

3.体育运动技术动作质量和效果的综合评定。

a动作的准确性

b动作的协调性

c动作的力量性

d动作的经济性

e动作的弹性

四.体育基本手段和运动技巧。

1.体育基本手段

a体育教学b体育游戏c运动竞技

2.体育运动项目

A体育运动项目的特点

a体育运动项目具有历史性和时代性特点。

b体育运动项目具有国际性和民族性特点。

c体育运动项目具有区域性特点。

B体育运动项目的起源

a起源于生产劳动实践

b起源于军事防卫实践

c起源于日常生活技能

d起源于娱乐活动

e起源于模仿动物的动作。

f起源于挑战自我，挑战自然的动作。

C体育运动项目的分类

a健身类体育运动项目

b健美类体育运动项目

c休闲娱乐类体育运动项目。

d挑战类（冒险类）体育运动项目。

e竞技类体育运动项目

体育科学

一.概念

体育科学是指研究体育现象，揭示体育内部和外部规律的一个多学科、多层次的系统的知识体系。

二.近代体育科学的形成

1911年，北欧国家成立了国际性的体育学会。

1928年成立了国际运动医学联合会。

三.现代体育科学的发展趋势。

1.体育科学呈现高度分析和综合的发展趋势。

2.运用现代科技成果加快科学的自身完善。

3.体育科学研究切联系体育实践并为实践服务。

4.体育科学发展的整体化趋势。

一.新中国体育科学的发展概论。

A起步,探索阶段

1.1958年，中国历史上第一个专门体育学科研究机构。~~北京体育科学研究所。

2.1960年，在北京召开了第一次全国体育科学工作会议。

3.1964年，召开了第一届全国体育科学报告会。

B停滞阶段1966年至1976年

C恢复与发展阶段

1.1980年,成立了中国体育科学学会。

2.1986年,成立了中国教育学会体育研究会和中国高等教育学会体育研究会。

二.体育科技的重要意义

1.提高体育工作者的素质。

2.改进和丰富物质资料提高其效能。

3.提高体育服务对象的体育意识和能力。

4.提高管理能力，促进体育系统要素的优化组合和合理配置。

三.~科技兴体~的基本要求

1.抓好体育队伍的科技教育。

2.正确处理基础研究与应用研究，群众体育研究与竞技体育研究的关系。

3.建立体育科技和体育实践密切结合的管理体质和运行机制。

四.体育体制的概念

1.广义的体育体制是指国家组织管理体育的各种机构。各项制度和准则的总和。

2.狭义的体育体制是指关于体育事业的机构设置，隶属关系和职责，权益划分的体系和制度的总称。

五.体育体制的特点

1.体育体制在体育事业中发展中具有~根本性~意义。

体育体制的类型

1-政府主导型

2-社会主导型

3-政府社会结合型

2.体育体制的形成和完善是一个长期的过程。(长久性)

3.体育体制一经形成在一定时期内需要保持相对的~稳定性~。

~根本性，长久性，稳定性~

六.体育机制的作用

1.对体育事业的领导和指挥。

2.划分管理事业权限。

3.体育体制是部门分工协作的基础。

4.提高体育运行机制的效率。

七.我国体育体制改革的趋势。

1.转变政府管理体育事业的职能。

2.运动项目协会实体化与非政治体育组织的独立。

3.竞技体育中的职业体育将逐步市场化。

4.大众体育将得到迅速发展。

运动动作分析

1、100米

㈠身体姿势

①开始姿势：静力性的蹲踞式起跑预备

②动作过程姿势：相对稳定的途中跑姿势

③结束姿势：冲刺撞线，以身体有效部位触线

㈡动作轨迹

①轨迹形式：直线运动

②轨迹方向：向前

③轨迹幅度：步幅

㈢动作时间：100米成绩

㈣动作速率：步频

㈤动作速度：100 m 总成绩（位移除以总时间）

㈥动作力量：1、内力：肌肉的拉力，组织器官的阻力，动作过程中身体各部分的相互作用的力。2、外力：人体重力支撑反作用力，摩擦力及外界环境的阻力。㈦动作节奏：1、步幅与步频的关系2、上、下肢的协调配合

2、滑步铅球

㈠身体姿势

①开始姿势：动力性持球预摆

②动作过程姿势：不断变化滑步和最后用力阶段

③结束姿势：换脚缓冲，降低重心

㈡动作轨迹

①轨迹形式：曲线（抛物线）运动

②轨迹方向：由上前转向前上

③轨迹幅度：滑步的距离

㈢动作时间：从持球预摆开始到铅球出手落地

㈤动作速度：出手速度

㈥动作力量：1、内力：肌肉的拉力，组织器官的阻力，动作过程中身体各部分的相互作用的力。2、外力：人体重力支撑反作用力，摩擦力及外界环境的阻力。㈦动作节奏：1、滑步与最后用力的衔接2、最后用力的顺序

3、助跑跳远

㈠身体姿势

①开始姿势：动力性助跑

②动作过程姿势：不断变化的起跳和腾空

③结束姿势：落地

㈡动作轨迹

①轨迹形式：抛物线

②轨迹方向：由上前转向前上

③轨迹幅度：跳远成绩

㈢动作时间：从助跑开始到落地

㈣动作速率：

㈤动作速度：腾起初速度

㈥动作力量：1、内力：肌肉的拉力，组织器官的阻力，动作过程中身体各部分的相互作用的力。2、外力：人体重力支撑反作用力，摩擦力及外界环境的阻力。㈦动作节奏：1、助跑与起跳的衔接2、上、下肢的协调配合