水平二《跪跳起》教学设计
水平二(四年级)《技巧—跪跳起的动作方法》实践课教案公开课教案教学设计课件案例试卷
30''
30''
30''
30''
100''
50''
30''
≥3
≥8
≥8
≥8
≥8
≥2
≥1
≥1
结束部分
2
1.放松练习：放松操
2.小结
1.调整呼吸充分放松
2.学生积极收还器材
1.散点式
120"
1
器材场地
垫子53个，足球场
密度：35-40%
2.2获胜小组为其他小组喊30秒的平板支撑。
1.1四列横队
要求：练习过程听老师口令，保持一定的距离
1.2两人一组
要求：摆臂制动快速，人向上跃起
1.3两人一组
要求：脚背压垫，摆臂制动快速
1.4队形同上
要求：提膝，收腹动作迅速
安全提示：两人依次交替，不能同时跳，避免碰撞
1.6四人一组
安全提示：在起点线进行接力，避免两个同学冲撞
1.静齐快
2.精神饱满，跟上节奏
3.1慢跑有序
3.2在老师的引领下进行热身操
1.四列横队
2.四列横队
3.1一路纵队
3.2四列横队
要求：保持适当距离
30''
100''
200''
1
1
1
基本部分
31
1.跪跳起的动作方法
1.1跪跳起的辅助练习
1.2跪跳向上顶
1.3从低垫向高垫进行跪跳向上的练习
1.4从高垫向低垫跪跳起练习
1.5尝试平垫跪跳起完整动作练习
小学体育课《跪跳起》教案
小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高学生的运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的自信心和意志力。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的体质。
二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学2. 跪跳起动作的练习和训练三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领和技巧。
2. 教学难点：跪跳起动作的协调性和准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：进行适量的热身运动，如跑步、关节活动等，为跪跳起动作做好准备。
2. 基本技能训练：讲解并示范跪跳起的动作要领，让学生进行模仿练习，纠正动作中的错误。
3. 实践训练：分组进行跪跳起动作的练习，让学生在实践中提高动作的熟练度和准确性。
4. 游戏环节：设计有趣的体育游戏，让学生在游戏中运用跪跳起动作，增加学生的运动乐趣。
5. 结束放松：进行适当的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解运动疲劳。
五、教学评价：1. 学生运动技能的评价：观察学生在练习中的动作准确性、协调性和熟练度。
2. 学生团队协作的评价：评估学生在游戏环节中的团队合作精神、沟通能力和协作效果。
3. 学生态度与参与度的评价：关注学生在课堂中的积极性、主动性和参与度。
六、教学资源：1. 体育场地：室内或室外篮球场、排球场或羽毛球场，平坦无障碍。
2. 体育器材：瑜伽垫或体操垫、墙壁或篮球架等支撑物、标志物。
3. 教学辅助工具：跪跳起动作图解、教学视频、音响设备。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范跪跳起的动作，让学生清晰地了解动作要领。
2. 纠正法：在学生练习过程中，教师及时纠正动作中的错误，保证学生掌握正确的技巧。
3. 分组练习法：将学生分成小组，进行合作练习，提高学生的团队协作能力。
4. 游戏法：设计有趣的体育游戏，让学生在游戏中自然地运用跪跳起动作，增加学生的运动乐趣。
八、教学步骤：1. 讲解跪跳起的动作要领，让学生了解动作的基本要求。
小学体育与健康技巧《跪跳起》教案
小学体育与健康技巧《跪跳起》教案跪跳起是小学体育课程中的一项重要技巧，能够有效锻炼学生的协调能力、力量和柔韧性。
本文将针对小学体育与健康课程中的跪跳起技巧，《跪跳起》教案进行详细讲解。
一、教学目标1. 帮助学生掌握跪跳起的基本动作和技巧；2. 培养学生的协调能力和肌肉力量；3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。
二、教学准备1. 舞蹈房或体育馆；2. 教材：小学体育与健康教材；3. 跪跳起示范视频或图片；4. 身体热身运动：慢跑、拉伸等。
三、教学过程1. 热身准备（10分钟）在开始跪跳起教学之前，进行适当的热身运动是非常重要的，它可以预防学生在运动中可能出现的受伤。
引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
同时，通过简单的介绍和提问，引发学生对本节课内容的兴趣。
2. 技能演示（10分钟）教师通过展示跪跳起示范视频或图片，向学生展示跪跳起的正确动作和关键要点。
让学生观看并理解跪跳起的动作流程。
教师应重点讲述正确的步骤和技巧，引起学生对跪跳起的兴趣。
3. 分组练习（30分钟）将学生分成小组，每组由4-5名学生组成，要求他们站成直线或呈现其他规定的形状。
首先，教师通过示范向学生展示跪跳起的具体动作。
然后，指导学生按照正确的步骤进行练习。
在实践过程中，教师应注意观察学生的动作，并及时纠正他们的动作错误。
通过小组竞赛的形式，增加学生的参与度和积极性。
4. 个别指导（10分钟）根据学生的水平和进展情况，教师可以选择对一些学生进行个别指导和辅导。
帮助他们纠正动作中的错误，加强动作的细节，以提高他们的技能水平。
5. 整体练习（20分钟）进行整体练习时，可以选择一些学生进行模仿跪跳起动作，并指导其他学生进行观察和评价。
通过互相观察和互相指导的方式，提高学生之间的合作意识和团队精神。
6. 课堂总结（10分钟）课堂总结是课程的重要环节，通过总结可以让学生对所学知识有更深入的了解。
教师可以再次强调跪跳起的关键要点和正确的动作步骤。
【公开课教案】水平二三年级《跪跳起》教学设计
水平二三年级《跪跳起》教学设计一、教材分析本课主要学习内容为跪跳起技巧动作。
跪跳起练习，有一定趣味性，对提高学生学习的积极性有一定的帮助。
经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好作用，还可以培养坚强意志和克服困难的精神。
同时在共同学习中，同学之间的互帮互学和互相促进，有利于学生体验展示自我和合作学习的乐趣。
依据本课的特点和教学目标的确定，教学重难点为：“摆、压、提、收”四个基本动作。
通过学生自主探究学习和合作学习，根据四年级学生的身心特点，在教师正确引导下，使学生通过自主、探究的学习方式，充分发挥学生的创造性思维来进行跪跳起练习。
并配以学生喜爱的障碍接力游戏，培养学生的协作意识，同时提高学生的练习强度。
二、学情分析针对本阶段的学生，他们具有好动、好玩、好思考等特点，学习新知识速度快、模仿力强，有较强的表现欲望，注意力不太稳定，但是他们具备一定的探索知识、自主创新的能力。
因此，本课我通过情境导入，实施技巧和游戏的结合，来激发学生的学习欲望。
三、教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标：1、认知与技能目标：初步学习跪跳起动作技术，使95%以上的学生能够积极参与到学习中来，使80%以上的学生能够独立完成动作。
2、体能与健康目标：发展学生下肢力量和腰腹能力，增强身体的灵活性和协调性。
3、情感目标：激发学生自主、合作、探究的热情，培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯和安全意识。
四、教学过程（一）开始热身部分教师用生动的语言引导学生，使学生兴奋进入课中。
除了集合整队，师生问好等常规外，还以游戏“抢占空位置”，自编垫上操为热身活动，充分调动学生的学习热情。
（二）学习提高部分本课通过摆压——向前跪跳下——更上一层楼——向前跪跳下四种辅助练习，帮助学生层层递进掌握好跪跳起完整动作。
重点掌握摆臂制动与脚面提腰提膝的配合。
最后通过游戏“我们来接力”的爬行游戏，达到全身锻炼的目的（三）整理恢复部分在放松操中师生共同参与，达到身心放松的目的，让学生在轻松愉快的气氛中结束本课。
19水平二 技巧《跪跳起》 教案
习
问题
察区内观察挂图，
【学练 2】练习垫上向前 2.教师进行正面、侧面、 模仿动作，积极思
跪跳
背面示范，提问学生从中 考，小组讨论
要领:两脚绷直，屈髓收 发现哪些动作
2.学生观察模仿，
1.组织队形
腹蓄力，迅速摆臂展腹向 前跳动（图 2） 【学练 3】练习垫上向前 跪跳(加高)
3.教师示范，引导学生练 习，过程中运用间“比一 比，看谁跳的更远”等话 激励学生练习
3.师生问好
分
全要求
5.提醒课堂纪律和安全要 4.明确学习任务
4.检查着装
求
5.见习生出列
要求：快静齐
5.安排见习生
6.遵守纪律
组织队形
一、准备活动
1.教师口令、口哨提示
1.各组绕垫子慢跑+快速 2.讲解游戏规则
1.学生根据要求， 跟着音乐节奏认真
抢垫子游戏
热身，积极参与游
臂制动提腰，压垫提膝迅速收腿
教学 难点
摆臂制动与压脚背的配合
过时 程间
教学内容
教师活动
学生活动
次 组织及要求
数
课堂常规
组织队形
1.体育委员集合整队，清 1.教师指定地点集合
1.到指定地点集合
开
点人数
2.检查学生着装
2.体委整队清点人
始
2.师生问好
3.提出本节课任务和要求 数
部
3.宣布本节课任务及安 4.安排见习生
组配合练习（图 3）
感，完成练习
全不打闹，利用所
基
【学练 4】练习手撑垫脚 5.教师示范，带领学生练 学技术完成练习
本
部
背撑起要领:跪姿双手撑 习，讲解动作要求
体育教案《跪跳起》
体育教案《跪跳起》一、教学目标。
1. 知识与技能目标。
学生能够掌握跪姿跳起的基本动作要领，能够正确地完成跪跳起的动作。
2. 情感态度价值观目标。
培养学生勇敢、坚韧的品质，激发学生积极参与体育运动的热情。
二、教学重点、难点。
重点，跪姿跳起的基本动作要领。
难点，跪姿跳起的动作细节和技巧。
三、教学过程。
1. 热身活动。
教师带领学生做一些热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备接下来的跪跳起训练。
2. 示范动作。
教师向学生展示跪跳起的动作要领，包括站立、跪下、跳起等动作的正确姿势和技巧。
学生要认真观察教师的示范动作，以便后续的练习。
3. 练习动作。
教师指导学生进行跪跳起的练习。
首先，学生们站立，然后迅速跪下，双手要稳稳地支撑在地面上，身体要保持平衡。
接着，用力跳起，同时双腿要迅速伸直，身体要保持笔直的姿势。
学生们要重复练习这个动作，直到能够熟练掌握为止。
4. 操作指导。
教师在学生练习的过程中，及时给予指导和纠正。
要注意学生跪姿跳起的动作是否标准，姿势是否正确，以及动作的连贯性和流畅性。
5. 拓展练习。
在学生掌握了基本的跪跳起动作后，可以进行一些拓展练习，如增加跳起的高度、增加跳起的速度等，以提高学生的挑战和兴趣。
6. 游戏应用。
可以设计一些有趣的游戏，如比赛跪跳起的次数、跪跳起的速度等，让学生在游戏中感受到跪跳起的乐趣，增加对体育运动的兴趣。
四、教学效果的评价。
通过观察学生的练习情况和表现，以及参与游戏的态度和表现，来评价学生是否掌握了跪跳起的基本动作要领，以及是否在体育运动中有了积极的参与和表现。
五、教学反思。
在教学过程中，要注重对学生动作的细节和技巧的指导和纠正，要及时发现学生的问题并给予帮助和指导。
同时要注重激发学生参与体育运动的热情，让他们在体育运动中感受到快乐和成就感。
跪跳起教案教学设计
跪跳起教案教学设计一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 增强学生的腿部力量，提高柔韧性。
二、教学内容：1. 跪跳起的动作要领教学。
2. 跪跳起动作的练习与指导。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领。
2. 教学难点：跪跳起动作的协调性和准确性。
四、教学准备：1. 体育场地，平坦无障碍。
2. 瑜伽垫或体操垫。
3. 安全防护用品（如护具）。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
b. 介绍跪跳起的动作要领及重要性。
2. 教学讲解与示范（10分钟）：a. 讲解跪跳起的动作要领，包括动作过程、动作要点等。
b. 示范跪跳起动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践练习（10分钟）：a. 学生分组进行跪跳起动作的练习，教师巡回指导。
b. 对学生在练习过程中遇到的问题进行解答和指导。
4. 巩固练习（5分钟）：a. 组织学生进行比赛，鼓励学生互相学习、互相帮助。
b. 对表现优秀的学生进行表扬和奖励。
5. 课堂小结（5分钟）：a. 总结本节课的学习内容，强调跪跳起动作的要领。
b. 鼓励学生在课后继续练习，提高运动技能。
6. 课后作业：a. 回家后进行跪跳起动作的练习，每天至少练习1次。
b. 家长签字确认，加强家校合作。
六、教学策略：1. 采用分组教学法，让学生在小组合作中学习、交流和进步。
2. 运用递进教学法，由易到难地引导学生掌握跪跳起动作。
3. 运用示范法，以直观的方式展示跪跳起的动作要领。
4. 运用激励法，激发学生的学习兴趣和自信心。
七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解跪跳起的动作要领，让学生明确学习目标。
2. 示范法：教师示范跪跳起动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 练习法：学生分组练习跪跳起动作，教师巡回指导。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的学习积极性。
八、教学评价：1. 过程性评价：关注学生在学习过程中的态度、努力程度及进步情况。
《跪跳起》说课稿（精选5篇）
•••••••••••••••••《跪跳起》说课稿《跪跳起》说课稿（精选5篇）作为一名老师，时常需要编写说课稿，说课稿有助于提高教师的语言表达能力。
说课稿要怎么写呢？下面是小编收集整理的《跪跳起》说课稿（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
《跪跳起》说课稿1内容是《小学体育课程标准》水平二技巧《跪跳起》单元（共4课时）的第二次课，搭配教材是身体素质课课练。
一、教学指导思想与预期效果以“健康第一”的思想为核心、以先进教育教学理念为指导、以体育课程标准为依据、立足学生的发展为目标是我在体育教学中恪守的基本原则。
本节课从优化教学过程入手，立足学生的学习需求，努力把体育课程标准的先进教学理念转化为可操作的教学行为，为每一位学生学练目标的达成创设良好的教、学、练环境。
在教学中力求处理好教师的主导作用和学生主体发展在教学过程中的互动关系，运用多种教学方法、手段，激发学生的活动兴趣，培养学生学会观察、学会思考、学会评价、学会合作的好习惯，进而发展学生的学习能力。
充分利用本节课的教学资源，注意场地器材的合理运用。
教学中在传授知识、技能时注重“精讲多练”，在保证适宜练习密度的前提下适当增大课的运动量，以确保教学效益。
学练过程中，融入多种评价方式、方法、手段，充分发挥教学评价对学生的激励作用，提高课堂教学效益，力争百分之九十五以上的学生完成本课教学任务。
二、教材分析及注意事项跪跳起是国家课程（水平二）技巧教材的主要学习内容之一。
具有一定的趣味性，从技术动作方法即用力部位分析，经常做该项练习有利于发展学生的腰腹肌力量和身体协调性，提高跪跳起能力。
依据该项动作特点，学生持续练习会产生较大的运动负荷和厌学情绪，因此在教、学、练中，在保证教学效果的前提下。
要注意方法的多样性和趣味性。
同时加强对学生学练积极性的调动及密度和强度的控制。
三、学情分析及应对措施水平二的学生正处于身体发展的敏感阶段，活泼好动，对新鲜事物充满好奇心且善于模仿，运动中有较强的参与欲和表现欲。
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《跪跳起》教案设计
一、指导思想
本课以新课标为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，激发运动兴趣，重视学生的主体地位，关注个体差异，体现灵活多变的教学教法，让单调乏味的教材，变得丰富有趣，充分给予学生表现与展示的机会，为终身体育奠定基础。
二、教材分析
跪跳起是水平二技巧教学的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一。
练习跪跳起能发展学生的柔韧、灵敏等素质，帮助学生提高身体的协调与平衡能力，同时培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进学生身心和谐健康发展。
三、学情分析
三年级学生对体育课特别感兴趣，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识。
乐学、好动、爱模仿、喜欢玩，是他们的优点。
但他们对技术动作认知比较粗浅，无意注意较强，对体育活动的兴趣和热情来得快、去得也快，难以持久。
根据这些特点在教学设计时，以游戏化的形式、多变的内容促使他们时时有新鲜感，始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上主动参与、体验、创想和感受。
四、教学目标
1．认知目标：通过多种练习，使学生了解“跪跳起”的动作要领，并能积极参与各种练习。
2．技能目标：通过多种形式、有层次的诱导性练习，使85%的学生学会跪跳起的动作，使学生掌握摆臂、压垫、提腰、快收腿的方法；发展学生的腰腹、下肢力量以及身体的协调性和灵敏性。
3．情感目标：通过观察、体验学习，让学生能积极主动练习，不断进取，培养学生勇敢、果断的心理品质。
五、教学重难点
1、重点：摆臂制动脚背压垫
2、难点：摆和跳的协调配合，提膝迅速，收腿要快
六、教学过程（详见教案）
七、预计效果
练习密度在35%左右，平均心率在120--125次/分左右。
根据本课特点，学生积极主动的参与到跪跳起的各种练习中，兴趣较高，学生学习的情绪高涨，并能在合作练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。
体育（与健康）教案
授课
教师
操龙云单位安吉县新民学校上课时间
教学
对象
三年级
人
数
44 课次第一课次
教材
内容
跪跳起
重点摆臂制动、脚背压垫
难
点
摆和跳的协调配合，提膝迅速，收腿要快
教
学
目
标
1．认知目标：通过多种练习，使学生了解“跪跳起”的动作要领，并能积极参与各种练习。
2．技能目标：通过多种形式、有层次的诱导性练习，使85%的学生学会跪跳起的动作，使学生掌握摆臂、压垫、提腰、快收腿的方法；发展学生的腰腹、下肢力量以及身体的协调性和灵敏性。
3．情感目标：通过观察、体验学习，让学生能积极主动练习，不断进取，培养学生勇敢、果断的心理品质。
课的
部分
课的内容教师活动学生活动组织示意图
练习
次数
时
间
基本部
的练习情况，发现问题
要及时给予纠正
6.教师点评
5.纠正后再练习
6.学生明白练习目的
突显协调用力的重要性
三、快速跳上垫
（4分钟）
1、四张垫叠
加
（强调屈膝伸
臂）
1．指挥学生按要求摆放
垫子
2.教师讲解示并引导学
生练习
3.教师巡视学生整体的
练习情况，发现问题要
及时给予纠正
4.组织检测
5.教师点评
1. 学生按教师的要
求摆放好垫子
2.学生尝试性练习
3．根据教师指出的问
题，及时加以纠正。
4.小组自行检测练习
情况
5.认真听教师点评
组织：
前面一个同学跳，后面
一个同学侧面保护
5-6 2′
分31′四、跪跳起
（10分钟）
1、完整练习
2、检测
3、分层练习
4、再检测
组织与策略三：
1．讲解示范空中提膝、
收腿的动作，并组织学
生进行练习
2．教师巡视，请跳的好
的学生进行展示，并即
时评价
3.教师组织检测
4．教师语言导入指挥学
生按要求摆放垫子
5.讲解示范素质练习的
动作要领
6.教师巡视指导，并及
时给予学生表扬或鼓励
学练步骤三：
1．学生认真听讲，积
极练习
2．认真观看好生的表
演，并听教师评价
3.迎接检测
4．学生按教师的要求
摆放好垫子
5.学生认真听讲，并
积极参与练习
6.认真听教师讲评
组织：
要求：大胆尝试
5-7
1-2
5-7
1-2
40
秒
15
秒
40
秒
15
秒
五、游戏：过山
洞（8分钟）
方法：每组学
生分成两半，
一半趴在垫
上搭成山洞，
一半过山洞；
比赛开始，每
组按接力形
式逐个钻过
山洞，先完成
的队胜出。
组织与策略四：
1.教师示范并讲解游
戏方法。
2.教师组织学生搭好
山洞。
3.学生比赛：过山洞
比快。
4.互换角色练习一
次。
5.学生交流搭山洞和
过山洞的方法。
6.再比一次。
学练步骤四：
1.学生认真听讲，了
解游戏方法。
2.摆好垫子并搭好
山洞。
3.认真比赛
4.角色互换后再次
比赛。
5.认真听讲、积极交
流。
组织：
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
*
2 3′
结束部分4′1.放松小游戏
2.小结本课的
教学情况
3.宣布下课
组织与策略：
1、边讲解边练习
2、组织学生练习
3、教师对本课进行总结
学练步骤四：
1.认真听练习要求。
2.在教师的指挥下做
简单的放松活动
3.听讲教师的总结
组织：做于垫子上 1 1′。