中学体育课游戏
体育课小游戏
体育课小游戏
体育课小游戏是一种轻松有趣的运动形式，可以让学生
们在放松的状态下学习体育知识和锻炼身体。
下面介绍几种适合体育课的小游戏：
1. 接力赛
接力赛是体育课上经典的小游戏之一。
学生们分成若干组，每组由若干名队员组成，然后进行接力赛。
比赛时，每名队员需要在指定的距离内疾跑，并将接力棒交接给下一名队员，最后到终点的队伍获胜。
2. 障碍赛
障碍赛是一种趣味性极强的小游戏，可以锻炼学生的协
调能力和反应能力。
教师可以布置多个障碍物，如跳绳、爬绳、越过栏杆等等，学生需要在规定时间内完成所有障碍，最后完成任务的学生获胜。
3. 射箭比赛
射箭比赛是一种需要精准度和耐力的小游戏。
教师可以
在校园内或比较安全的区域摆放靶子，学生需要搭建自己的弓箭并进行射箭比赛。
比赛时，要求学生在规定的时间内射中尽可能多的靶子，最后命中靶子最多的学生获胜。
4. 拔河比赛
拔河比赛是一种需要集体力量的小游戏。
学生们分成两队，每队在一根绳子的两端，然后比赛双方开始拔河，比赛时，要求学生全力以赴，最后将对方拽到自己一侧的队伍获胜。
5. 篮球比赛
篮球比赛是一种魅力十足的小游戏，可以提高学生的协
调能力和篮球技巧。
比赛时，学生每组分别在自己的半场得分，最后得分较多的队伍获胜。
通过这些小游戏的组织，可以让学生们在轻松的氛围下
更好的锻炼身体，而且小游戏拥有互动性强、趣味性高等特点，能够激发学生的积极性，帮助他们更好地学习体育知识和锻炼身体。
体育课课堂小游戏25例3篇
体育课课堂小游戏25例第一篇：1. 米字拍球：学生排成一个米字形，球从一个学生手中开始，按照固定方向依次传递，最后再传回到起点学生手中，要尽快完成传递。
2. 大家来比赛：学生自由组合比赛小组，做多项运动竞赛，根据得分情况获得胜利。
3. 穿过洞洞：教师在教室中放置多个教具障碍物，学生依次穿过洞洞，要求用时最短。
4. 球员大作战：分成两组，自由活动，用球把场上所有对手的发卡都打下来。
5. 木马过障碍：几个学生组成队伍，用成双双跨水桥，跨过一个又一个高高障碍。
6. 睁眼找同伴：学生成两人一组，一人闭眼，另一人隐蔽，闭眼的学生张开眼睛后找到隐蔽的同伴。
7. 人墙足球：一个小组沿着墙站成一排，另一个小组则跑来踢球，站在墙边的学生用身体挡住球门。
8. 推桶比赛：学生成两队，每队由一名队员坐在桶内，其余队员推桶绕场奔跑，时间完结后以完成时间短的一方为胜。
9. 校园马球：学生分成若干小组，每组选一人骑着木马，在场地上互相竞争，球命中对方球门，即为得分。
10. 红灯绿灯冲刺：教师指挥，学生根据遵从命令冲刺，红灯为停止，绿灯为出发。
第二篇：11. 漂流球：幼儿园内流动起伏，幼儿们推着球穿梭其中，互相碰撞。
12. 果汁比赛：学生把身体分成几个部分，每一部分只能站在一两个桶上，把果汁赛跑到终点，得分最高者胜出。
13. 推石头：几个学生分别扛着石头绕场奔跑，用时最短胜利。
14. 绕圈接力赛：两组学生相距一定距离，在规定的时间会合，决定最后获胜组。
15. 校园追逐：几个学生相互追逐，到达终点即为胜利。
16. 保龄球：学生分组共同比赛保龄球，完成任务之后获得胜利。
17. 拔河比赛：学生分成两个小组，每组共享一根绳子，用力拉拔，完成任务时获胜。
18. 跳绳比赛：学生自由活动，比赛跳绳，用时间最短获胜。
19. 卡片射门大赛：学生自由活动，比赛射门打卡片，命中数量最多获胜。
20. 校园篮球：学生分组进行篮球比赛，命中球场数最多胜出。
高中体育课体育游戏
高中体育课体育游戏体育游戏在高中体育课上扮演着重要的角色。
它们不仅能够为学生提供锻炼的机会，还能够培养团队意识、协作能力和竞争意识。
本文将介绍几种适合高中体育课的体育游戏，帮助学生全面发展身体素质。
一、篮球接力赛篮球接力赛是一种激动人心且有趣的体育游戏。
它可以锻炼学生的协作能力和速度。
游戏的规则是将学生分成几个小组，每个小组站在一侧篮筐前。
第一名学生拿着篮球，当裁判发号施令后，该学生开始往对方篮筐投球。
如果投中，他将传球给队友，接力下一位队员进行投篮，如此循环。
最先完成的队伍获胜。
二、足球倒计时足球倒计时是一种高强度的体育游戏，能够提高学生的爆发力和团队合作能力。
游戏的规则是将学生分成两个队伍，每队在自己的半场内。
裁判设定一段时间，比如10分钟，之后开始倒计时。
每个球队都需要尽力在规定时间内射入对方球门的球数更多。
这个游戏激发了学生的进攻和防守能力，同时培养了团队合作和战术策略。
三、游泳接力游泳接力是一个非常受欢迎的体育游戏，可以锻炼学生的爆发力、耐力和团队协作能力。
游戏的规则是将学生分成几个小组，每个小组有四名队员。
每个队员都需要游完一段距离后，将接力棒交给下一位队员，最后完成的队伍获胜。
游泳接力游戏不仅能够提高学生的游泳技术，还能够培养他们的集体荣誉感和团队意识。
四、田径踢球田径踢球是一种非常有趣的体育游戏，结合了田径和足球的元素。
这个游戏可以提高学生的平衡力和协调能力。
游戏的规则是将学生分成几个小组，每个小组在一侧站成一排。
第一名学生从障碍物中穿过，跑到球场中踢足球。
然后返回队列，下一个队员开始跑。
最快完成的队伍获胜。
这个游戏不仅能够锻炼学生的身体素质，还能够培养他们的竞争意识和团队合作精神。
总结：高中体育课是学生全面发展身体素质的重要环节。
体育游戏能够提供锻炼的机会，并培养学生的团队合作能力和竞争意识。
篮球接力赛、足球倒计时、游泳接力和田径踢球等体育游戏都可以作为高中体育课的重要内容。
通过这些游戏，学生可以充分发展自己的身体素质，同时培养出色的团队意识。
体育课热身小游戏
体育课热身小游戏一：“篮球与乒乓球”方法：游戏者围成圈。
游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。
第二人应接着说：“乒乓球！” 同时两手做成篮球的样子。
如此交替进行。
如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。
然后从发生错误的人开始，继续游戏。
规则：①必须讲话与手势同时进行。
②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。
二：“队列练习”。
方法：游戏者围成圈。
游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。
第二人应接着说：“稍息！” 同时做成立正的样子。
第三人应接着说：“向左转！” 同时做向右转。
第四人接着说：“向右转” 同时做向左转。
如此交替进行。
如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。
然后从发生错误的人开始，继续游戏。
规则：①讲话与动作必须同时进行。
②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
三：“指部位”。
方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。
游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。
七个口令中只要有一个口令言行一致。
则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。
规则：动作必须到位清楚，否则为失败。
以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜.2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜.2.2人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作.3.2人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜.方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出"几人一组"的口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。
体育课热身小游戏有哪些
体育课热身小游戏有哪些培养学生对体育课的兴趣，让学生充分体验到参加体育运动的乐趣，是奠定学生终身参加体育运动的重要前提。
以下几个课前小游戏可以充分活跃课堂气氛，帮助课程顺利进行。
1. 平衡性游戏组织：(1)将学生平均分到四个区域内，并将标志盘顶在头上，由走过度到跑，到指定区域。
(2)可头顶球比赛(停顿的时间)。
要求：背部直立，手臂张开，保持平衡，走或跑的过程中，标志盘掉在地上，要喊：“解救，我被冻住了”!要本方队友将标志盘放置头顶方可向前移动。
2. 追逐接力游戏组织：(1)将学生分成两组或三组，在指定的方形区域(20×20)边线排开，每次只能进入1人在区域内，去任意拍其他组的学生，一旦拍到，方可换本方下一个人进去。
(2)也可将两组学生进入区域内，第三组在外面排开，计时开始，每次进去一人追逐，拍到对方后交换队友，直到最后一人完成停表，看哪组完成的时间最短。
要求：被拍到的人，不交换，只有拍到对方的人且没有被碰到，方可交换队友。
看哪组学生最先完成。
3. 抓捕游戏组织：学生每人一球在指定区域内，自由运球，选两名学生手拉手(或牵扯背心)当捕手，被捕到人踩球(或靠球，拉球，揉球等球性练习)十次。
看哪组捕手捕到人最多。
要求：运球的学生要观察，灵活的利用空间，不能停止不动，要多盘带，有自信。
4. 指令游戏组织：学生每人一球，按发出的指令做运球动作或完成指令。
要求：注意力要集中，动作准确，对动作慢或完成不规范的学生进行相应的惩罚(立俯卧撑跳)。
永远的圆圈人数：不限，十人以上为佳游戏步骤：1. 先让大家手拉手站成一圈(可以让男女生交叉站)，然后让大家记住自己左手边和右手边的人，一定要记清楚，不要弄错左右。
2. 让大家把手放开，喊“跑!”。
尽量让大家跑得乱七八糟一点。
3. 看差不多了，喊“停!”，让大家原地不动的站着，然后再让他们尽量往中间聚拢。
4. 这时让他们去拉自己左右手的人，记住，千万不能弄错左右，等大家都牵好手之后拉开，看大家能不能成功的恢复成一个圈。
适合体育课上多人玩的趣味比赛游戏大全
适合体育课上多人玩的趣味比赛游戏大全适合体育课上多人玩的趣味比赛游戏大全体育课除了基本的体育锻炼，还需要以下适合很多人在体育课上玩的竞技游戏。
如果你是体育委员，现在就可以拿个笔记本记下来。
一、体育课游戏【跳大绳】道具：跳绳1-2根参与组伍：12支，每组3人，裁判：4-5人，1人计时。
比赛规则:每组选手依次进入，即一个人先进入，然后离开，再另一个人进入，以此类推。
比赛时间限3分钟，规定时间内跳得多的为胜。
二、体育课游戏【抢瓶子】道具：两根绳子，饮料空瓶若干参与人员：分两组一同进行，每组3人，男女不限，裁判：2人比赛规则:在一个圈里，三名选手被放在同一根绳子里，每个选手把一个饮料瓶任意放在面前1米处。
每个选手前面都有一条线。
比赛期间任何人不得越线，否则按违规处理。
裁判发令后，队员用反向力拿到前面的瓶子，第一个赢。
三、体育课游戏【踢毽球】规则:4人一组(自由组合，男女不限)，每人踢一次机会球(双脚不限)，不计时，羽毛球落地或用手接住球时停止计数。
得分:每位球员踢的总次数最高者获胜。
四、体育课游戏【20米二人三足跑】参赛组伍：12支，每组6人，分三轮进行比赛规则:参赛的两名队员并排站立，相邻的双腿绑在一起(腰带系在膝关节处)。
起跑后，两人并肩跑了20米。
有的几对树干到了终点就停了下来，按照三轮的总成绩来评判名次。
五、体育课游戏【齐头并进接力赛】规则:20人一组(自由组合，男女不限)。
计分：速度最快者胜。
再接再厉(搭桥过河)游戏六、体育课游戏【跳绳接力赛】规则:9人一组，2人抛绳，7人跳绳(自由组合，男女不限)，每次5分钟，每人最多跳2次。
得分:跳绳最多的人获胜。
七、体育课游戏【志同道合(背夹球)】每组12人，男女不限。
20米距离，每端6人，每端2人分成3组，每人背一个篮球。
进行接力时，接力方需要在线完成接力活动，以最终完成团体至少八、体育课游戏【再接再厉(搭桥过河)】为胜每组12人，男女不限。
30米的距离，每端站6个人，每端会分成3组，每组2个人，一个人走，另一个人拿3个木牌依次往前放。
适合初中生的体育小游戏
适合初中生的体育小游戏1000字作为一名身体健康的初中生，参与体育游戏不仅是一种锻炼身体的方式，也是一种增强交流、合作和团队精神的方式。
在这里，笔者为大家推荐几个适合初中生参与的体育小游戏。
一、扔绳子使用一根长绳，将绳子分为两半，每一队的队员分别站在绳子的两端，目标是将对方队员拉过中线。
这个游戏需要团队合作，需要队员之间的默契合作，可以帮助提高队员之间的交流和协作能力。
二、跳绳比赛跳绳是一项有趣的运动，既可以锻炼身体，又可以锻炼敏捷性和反应力。
比赛可以分为时间比赛和技巧比赛两种，时间比赛是看哪个队员可以在规定的时间内跳最多的次数，技巧比赛是看哪个队员可以用更复杂的技巧跳跃。
这种游戏可以提高队员的身体协调能力和反应速度。
三、踩气球队员们需要在规定时间内尽可能多地将球踢出场外。
这个游戏需要快速反应和灵敏的运动能力，同时也需要团队合作和相互协助，可以帮助团队培养联合力量，激发竞争意识和团队合作精神。
四、手球比赛手球是一项在中学体育课程中经常开展的运动项目。
这个游戏需要队员们之间通力合作，相互配合，在规定时间内尽可能多地将球扔进对方的球门中。
手球比赛不仅考验队员的速度、力量和灵敏度，还需要准确的传球和高效的反应速度，能够全面提升队员的运动能力和团队协作能力。
五、足球比赛足球是一项全世界广受欢迎的运动项目，也是很多初中生最喜欢的体育项目之一。
在足球比赛中，队员们需要懂得战术、速度、反应和视野等多方面技能。
这个游戏不仅可以提高团队精神，也可以激发竞争意识和积极向上的精神状态。
总之，参加体育小游戏是一种让初中生们在健康和快乐中成长的方法。
这些游戏不仅可以锻炼身体，也可以培养团队合作和交流能力，同时也可以帮助他们了解体育运动的乐趣和刺激。
高中体育课体育游戏
高中体育课体育游戏在高中体育课上，体育游戏是一种寓教于乐的教学方法，既能让学生在愉快的氛围中放松身心，又能培养学生们的团队合作意识和身体素质。
本文将介绍几种适合高中体育课的体育游戏，以及它们的规则和注意事项。
一、拔河比赛拔河比赛是一种能够锻炼学生力量和团队协作能力的传统体育游戏。
比赛时，学生们分成两队站在相对的两端，然后用双手握住绳子，争相向后拉。
获胜的队伍是将对方的队伍拉过一定的线为准。
这个游戏有助于学生们锻炼上肢力量和团队协作能力，同时也能够增加他们的竞争意识。
在进行拔河比赛时，要确保学生们的安全，适时安排休息时间，并且设置规则，禁止使用任何不公平手段。
二、接力赛接力赛是一种需要学生们迅速完成任务并传递接力棒的游戏。
比赛时，学生们分成若干个小组，每个小组中的队员轮流完成一段跑步任务，并将接力棒通过传递的方式交给下一位队员。
接力赛能够提高学生们的速度和反应能力，同时也培养了他们的团队合作精神。
在进行接力赛时，要确保学生们的安全，每个队员都要与接力棒有良好的配合，避免意外发生。
三、篮球对抗赛篮球对抗赛是一种通过对抗提高学生篮球技巧的游戏。
比赛时，学生们分成两队进行对抗，争夺篮球比赛的胜利。
比赛的规则可以根据实际情况调整，如比赛时间、比分计算等。
篮球对抗赛能够提高学生的协作能力和球技水平，培养他们的竞争精神和团队合作意识。
在进行篮球对抗赛时，要确保学生们的安全，提前做好比赛准备工作，如准备好比赛场地和必要的篮球设备。
四、足球游戏足球是一项受欢迎的体育运动，也是适合高中体育课的好选择。
在进行足球游戏时，可以根据人数的不同选择合适的游戏形式，如七人制足球或者九人制足球。
足球游戏能够让学生们锻炼全身协调性和团队合作能力，提高他们的身体素质和战术意识。
在进行足球游戏时，要确保学生们的安全，准备好足球场地和必要的足球设备，同时也要关注学生们的体能耐力，合理安排休息时间。
总结：高中体育课体育游戏是一种有益的教学方法，通过游戏的形式激发学生们对体育运动的兴趣，培养他们的身体素质和团队合作意识。
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30
—2 次。 3 起跑到 30 米加速跑：感受完起跑后，再感受一下起跑的过程。当听到“跑”的口令后双脚迅速
米
登离起跑器；感受一下低重心跑到高重心跑的加速过程。注意起跑的瞬间身体是向前倾的慢慢在 过度到直立。这样感受 1—2 次。
加
注意事项：（起跑器下的钉子一定要把它踩进塑胶跑道，这样起跑器才能固定好。起跑时手一定 不要超过起跑线。起跑时注意力一定要集中）
课堂教案（40
实习生：王争涛科目：田径指导老师：全彦秀
院系：音乐学院班级：7 班人数：37 人
课
1 课堂常规（2 分钟） 2 热身运动(10 分钟)
的
3 游戏（10 分钟） 4 介绍起跑与 30 加速跑（18 分钟）
内
5 整队集合准备下课
容
分钟）
课
1 师生问好 2 整队集合清点人数（由体育委员清点人数向老师报告，没体育委员的由老师代劳。了解没来
⑦ 活动手腕和踝关键：4 和八拍，前两个八拍是左脚配合手腕运动，后两个八拍是右脚配合手
腕运动。
（注意：在准备活动中学生有错误动作应及时指出。）
游 戏 部 分
游戏名称：障碍跑接力器械：垫子两个栏架两个两个标志物 游戏方法：把学生分成两组，游戏开始前两组学生分别站在起跑线后面；等下游戏开始口令 后两组学生分别爬过垫子钻过栏架再绕过标志物后，再钻过栏架爬过垫子和下一位同学击掌 后，下一位同学方可出发。跑完的同学从新在边上排成一组。最先接力完的一组为胜的一方 （输的一方将受到一定的惩罚，做 5 个下蹲） 游戏规则：必须爬过垫子，不能在上面踩。必须钻过栏架，不能绕过去。绕过标志物后必须 沿路返回。必须和下一位同学击掌后，下一位同学才能出发。违规的一方为输，双方违规都 要受到惩罚。游戏示意图如图②
速
跑
整
1．40 分钟后整队集合，根据自己的上课时间合理的安排内容。时间到后把队伍整理 好，可以谈谈上课的情况和自己的感受。
队 2.一切完毕之后把时间交给指导老师
集
合
课
堂
评
价
部ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
的距离成一臂距离。 ② 头部运动：4 个八拍，1—2 拍头部向前下方运动；3—4 拍头部向后下方运动；5—6 拍头部向
分
左下方运动；7—8 拍头部向右下方运动。后面 3 个八拍和第一个八拍相同。 ③ 扩胸运动：4 个八拍，1—2 拍两手曲于胸前握成拳头扩胸两次；3—4 拍双臂打开向后扩胸两
次；5—6 拍和 1—2 拍相同；7—8 和 3—4 拍相同。后面 3 个八拍和第一个八拍相同。
图②
介
1 介绍起跑器的安装方法：起跑器分为三种摆放方法；第一种：接近式（起点线到前抵足板为一 脚的距离；前抵足板到后抵足板的距离也为一脚）第二种：普通式（起点线到前抵足板的距离为
绍
一脚半，前抵足板的到后抵足板的距离为一脚）第三种：拉长式（起点线到前抵足板得距离为两 脚，前抵足板到后抵足板得距离为一脚）分别介绍这几种安装方式后，讲解适合他们的安装方
④ 体转运动:4 个八拍，1—2 拍两手曲于胸前握成拳头与腰为轴向左转动两次；3—4 拍则向右
转动两次；5—6 拍同 1—2 拍；7—拍同 3—4 拍。后面 3 个八拍同第一个八拍。
⑤ 弓步压腿：4 个八拍，前两个八拍左脚在前成弓步向前下方压腿两个八拍；后两个八拍换成
右腿在前压腿。
⑥ 仆步压腿：4 个八拍，成仆步先压两个八拍的左腿，在压两个八拍的右腿。
堂
上课的人的具体情况） 3 介绍本堂课的主要内容（把上课的内容向学生说明，让学生了解课程的具体情况）
常
4 安排见习生出列（由于身体不适的学生无法运动，安排他们出列见习）
规
准
1 热身运动（课堂常规里整理好队形，根据 37 人，可以将本班分为 4 排。如图①） 图①
备
① 绕操场跑一圈：成两列纵队围绕操场跑一圈。要求：队列整齐，跑玩一圈后回原来集合地方 集合。集合完毕后以第一排中间的其中一名同学为标准成体操队形左右散开，每名同学之间
起 式。由于他们都是女生所以一般选择第一种安装方式。
2起
跑
跑方法及口令：听到“各就位”就上起跑器把起跑器调整好，然后做好准备起跑的姿势。注意后 脚的膝盖放在前脚的足弓处，足弓到膝盖的距离为一个拳头的距离。听到“预备”的口令后把重
与
心向前移动臀部慢慢抬高，高于肩步后一定要撑住，撑住后注意听跑的口令。听到“跑”的口令 后两脚迅速登离起跑器。介绍完方法和口令后让学生自己调整起跑器，做一下起跑动作，感受 1