九年级心理健康问卷调查分析报告
中学生心理健康问题调查分析

中学生心理健康问题调查分析引言:近年来,中学生心理健康问题引起了广泛关注。
随着社会竞争的日益激烈和学业压力的增加,中学生的心理健康问题日益凸显。
本文将对中学生心理健康问题进行调查分析,以期对此问题有更深入的了解和有效的解决措施。
第一节:调查背景为了更全面地了解中学生心理健康问题,我们针对某市的中学生进行了一次调查。
这次调查覆盖了不同学校和年级的中学生,包括他们的心理压力来源、心理健康状况等内容。
第二节:心理压力来源通过调查,我们发现中学生的心理压力主要来自学业压力、家庭关系、同伴关系和社会期望。
其中,学业压力是他们最为担心的问题,超过80%的中学生表示对考试成绩和升学压力感到焦虑。
第三节:心理健康状况调查结果显示,中学生的心理健康状况不容乐观。
近一半的中学生存在不同程度的焦虑和抑郁症状。
他们普遍表现出注意力不集中和睡眠问题。
同时,一些中学生还存在自卑、自尊心脆弱和缺乏自信等问题。
第四节:家庭因素对心理健康的影响调查还发现,家庭因素对中学生心理健康有着重要影响。
家庭关系紧张、父母过度期望和家庭环境不和谐等因素,会导致中学生心理健康问题的加剧。
因此,家庭教育的重要性不容忽视。
第五节:学校环境对心理健康的影响学校环境对中学生心理健康同样起着重要作用。
学业竞争激烈、偏重成绩评价以及缺乏心理健康教育等问题,会导致中学生产生心理压力。
学校应该加强心理健康教育,提供更多支持和帮助。
第六节:网络对心理健康的影响调查还显示,网络的普及与中学生心理健康问题有一定的关联。
过度使用网络、沉迷网络游戏和网络欺凌等问题,会对中学生的心理健康产生负面影响。
教育部门应加强网络教育,提高中学生正确使用网络的意识。
第七节:心理咨询和支持针对中学生心理健康问题,心理咨询和支持的重要性不可忽视。
学校和家长应提供必要的心理支持和帮助,让中学生能够适当地发泄情绪和寻求帮助。
心理咨询师的角色也需要得到重视和加强。
第八节:心理健康教育为了有效预防和解决中学生心理健康问题,心理健康教育是不可或缺的一环。
中学生心理健康问卷调查分析报告

中学生心理健康问卷调查分析报告引言心理健康在中学生的发展中起着至关重要的作用。
为了了解中学生的心理健康状况及其相关影响因素,本文通过对一份针对中学生的心理健康问卷调查进行分析和解读。
通过分析调查结果,旨在提出改善中学生心理健康状况的建议,以促进他们的身心健康发展。
调查对象与方法本次调查的对象为某市100所中学的800名学生,调查采取问卷调查的方式进行,结构化问卷包含了关于中学生心理健康状况的多个方面:学习压力、人际关系、心理问题和自我认知等,以评估中学生的整体心理健康水平。
问卷调查采取匿名和自愿参与的原则,所有数据均经过保密处理和统计分析。
调查结果和分析经过对800份问卷的统计和分析,得出了以下关键结果和分析。
1.学习压力:根据调查结果显示,80%的中学生感受到了学习压力。
其中,45%的学生表示学习压力较大,对其身心健康产生了较大的影响。
这表明学习压力是中学生心理健康的主要问题之一。
2.人际关系:调查结果显示,50%的中学生在人际关系上存在困扰。
其中,25%的学生表示与同学之间存在紧张关系,20%的学生表示与家庭成员之间存在矛盾。
这表明中学生的人际关系问题对其心理健康有一定的负面影响。
3.心理问题:调查结果显示,30%的中学生存在心理问题。
其中,15%的学生表示存在情绪波动和焦虑问题,10%的学生表示存在自卑和抑郁问题。
这表明心理问题在中学生中普遍存在,需要重视和关注。
4.自我认知:调查结果显示,60%的中学生认为自己有较好的自我认知。
其中,40%的学生表示能够正确认识自己的优点和缺点,能够积极面对自身问题。
这表明有一定的自我认知能力可以增强中学生的心理健康水平。
结论与建议综合以上调查结果,可以得出以下结论和建议。
1.心理健康教育:中学应该加强心理健康教育的力度,通过提供心理健康知识和技能的培训,帮助中学生更好地理解和应对学习压力、人际关系问题和心理问题。
2.学习压力管理:学校和家庭应该共同努力,为中学生提供良好的学习环境和支持。
初中生心理健康调查报告

初中生心理健康调查报告引言:在现代社会中,心理健康问题正在逐渐受到人们的关注。
尤其是初中生阶段,处于成长的关键期,他们面临着学业压力、人际关系的变化以及身心发展等诸多挑战。
本篇文章将通过一项初中生心理健康调查,来了解他们所面临的心理困扰,以及如何改善他们的心理健康。
第一部分:心理困扰在调查中,我们将初中生的心理困扰进行了分类,并总结如下:1. 学习压力:超过70%的初中生表示他们感受到了来自学业的巨大压力。
高额的学习任务、升学压力等都成为了他们的心理负担。
这种压力不仅限于考试,还包括对未来的不确定感和对成绩的追求。
2. 情感困扰:超过50%的初中生表示他们在情感方面存在一定的困惑。
情绪波动大、对自己无法准确定位、和同伴间关系紧张等问题是他们最为关注的。
3. 自我认同:近30%的初中生表示他们在自我认同方面存在问题。
对自己的不满、自卑感、以及自我价值感缺失成为了他们的内心困扰。
4. 精神健康:大约20%的初中生表示他们面临着焦虑、抑郁、疲劳等心理健康问题。
这些问题严重影响了他们的学习和生活。
第二部分:心理健康影响因素为了了解初中生心理健康问题的成因,我们对调查结果进行了分析,找出了以下关键因素:1. 学业压力:学业方面的压力是导致初中生心理困扰的主要因素之一。
对于大部分初中生来说,课程紧张、考试成绩等都是他们无法回避的现实。
过高的期望和重复学习的行为,使他们感到无法承受。
2. 家庭环境:家庭环境对初中生的心理健康有着重要的影响。
家庭冲突、对学习的过高要求、亲子沟通不畅等问题都会产生负面影响。
3. 同伴关系:同伴关系在初中生的心理健康中扮演着重要角色。
友谊的建立、群体压力、欺凌等问题都会对他们的心理健康产生重要影响。
4. 社交媒体:社交媒体的普及也导致了初中生心理健康问题的增加。
过度使用社交媒体、关注网络上的虚拟世界等因素,使他们与现实生活脱节。
第三部分:心理健康改善针对初中生心理健康问题,可以采取以下措施来进行改善:1. 学校支持:学校应当意识到心理健康的重要性,并提供心理健康教育课程,以帮助学生更好地面对学业压力、情感困扰等问题。
心理健康调查问卷及情况分析报告

心理健康调查问卷及情况分析报告健康是人人应当享有的基本权利,是社会进步的重要标志和潜在的动力,进入新世纪以来,心理健康教育已经成为人们重点关注的话题,下面是小编为你精心整理的心理健康调查问卷及情况分析报告,希望对你有帮助!心理健康调查问卷及情况分析报告篇1一、调查概况:本次进行的中学生心理健康调查主要以问卷的形式进行,调查问卷主要由意溪镇初级中学的学生完成,包括七年级、八年级和九年级的学生。
本次调查共成功向学生发出问卷1027份,收回的有效问卷共976份。
通过调查研究,对本校学生的学习心理、人际交往现状、承受挫折能力有了初步的了解,为准确地把握学生的心理动向、深化教学改革、加强教育教学的针对性、提高教育教学的实效性、探索实施素质教育的新方法和新目标,提供了客观和主观上的依据。
二、调查目标和方法:(一)调查目标:了解本校学生的学习心理、人际交往现状和承受挫折能力(二)调查方法:问卷调查。
三、问卷内容:中学生心理健康调查问卷各位同学:你们好!下面这份问卷是为了对大家的学习生活心理方面作个了解,请你仔细阅读每一个题目,按照自己的想法填写,每一个题目没有对错之分,这可不是考试哦,请放心作答。
班级性别年龄1、你现在的学习压力( )A.过大B.过小C.还可以2、对于目前的学习任务,你已经感到力不从心( )A.是B.有时觉得C.从没有3、你认为目前你的压力来自于( )A.老师的期望B.家庭的期望C.自己的期望4、如果别人不督促你,你是否主动学习( )A.会B.极少C.不会5、考试时,如果监考人来回走动注视着我,我便无法答卷。
( )A.会B.有时会C.不会6、一次考试失利,对你会有怎样的影响( )A.情绪波动很大B.和以前一样C.更加努力D.认为自己很无能7、你经常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人( )A.经常B.偶尔C.从不8、你能独立完成老师布置的作业吗( )A.完全可以B.只能完成某几门C.只能选择性地完成每门部分作业9、总是感到别人没有充分认识自己,没有给自己足够的评价( )A.是B.没想过C.从没有10、你认为怎样学习效果会好点( )A.共同学习B.孤军奋战C.没想过11、你在学习上的时间分配( )A.对喜欢的科目下狠功夫B.平均分配C.对不喜欢的放任自流12、为了实现一个大目标,你会给自己制定循序渐进的小目标( )A.会B.有时会C.不会13、你最佩服的人物是( )A.伟人B.明星C.父母D.班上成绩冒尖的同学14、当大家注视你时,你会( )A.不好意思B.无所谓C.自豪15、对着镜子时,你注意的是自己的( )A.优点B.缺点C.没想过16、别人批评你时,你会( )A.接受批评B.为自己辩解C.不知所措17、你的好友获奖了,你会感觉( )A.和他一样高兴B.不舒服C.与自己无关18、你对自己的穿着要求是( )A.一定要穿名牌B.无所谓C.只要整洁大方就可以。
关于中学生心理健康的调查报告

关于中学生心理健康的调查报告引言:中学生心理健康一直备受社会关注,因为中学时期是学生身心发展的重要阶段。
为了解中学生心理健康状况,我们进行了一项调查。
本报告将分析调查结果,探讨中学生心理健康问题,并提出相应的建议。
调查方法:我们采用问卷调查的方法,随机选取了10所中学的1000名学生作为调查对象。
问卷涵盖了心理健康的各个方面,包括学习压力、情绪管理、人际关系、自尊心等。
问卷调查结果经过统计分析后得出以下结论。
调查结果:1. 学习压力:超过80%的中学生感到学习压力较大,其中有近30%的学生认为学习压力过于沉重,让他们感到无法承受。
这表明学习压力对中学生心理健康产生了不可忽视的影响。
2. 情绪管理:近60%的中学生表示在情绪管理方面存在困难。
他们很难控制自己的情绪,常常情绪波动较大,容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。
3. 人际关系:超过70%的中学生认为自己与同学之间的人际关系存在问题。
其中有近40%的学生感到孤独,缺乏朋友支持。
另外,有相当一部分学生遭受到同学的欺凌或排挤。
4. 自尊心:约40%的中学生存在自尊心问题。
他们对自己的能力和价值感缺乏自信,经常感到自卑和自责。
讨论与建议:1. 学校关注:学校应当重视中学生心理健康问题,建立健全的心理健康教育体系,培养学生的心理抗压能力和情绪管理能力。
同时,学校还应加强对学生人际关系的引导和管理,防止欺凌事件的发生。
2. 家庭教育:家长在孩子的心理健康教育中起着重要的作用。
家长应关注孩子的情绪变化,与孩子进行沟通,鼓励孩子表达情感。
同时,家长还应注重培养孩子的自尊心,帮助他们建立积极的自我形象。
3. 社会支持:社会应提供更多的心理健康服务与支持。
政府可以加大对心理健康教育的投入,建立心理咨询中心,提供专业的心理辅导服务。
同时,社会各界也可以组织志愿者,开展心理健康宣传活动,为中学生提供更多的关怀与帮助。
结论:中学生心理健康问题是一个复杂的社会问题,需要学校、家庭和社会共同努力。
关于中学生心理健康的调查报告

关于中学生心理健康的调查报告
【调查报告】中学生心理健康状况调查
一、引言
近年来,随着社会的发展和变化,中学生心理健康问题逐渐受到人们
的关注。
为了了解中学生心理健康状况,我们进行了一次调查。
本报告旨
在总结调查结果,为解决中学生心理健康问题提供参考。
二、研究目标
1.了解中学生面临的心理压力源。
2.探究中学生常见的心理问题。
3.分析中学生面临心理压力时的应对方式。
4.探讨如何提高中学生心理健康水平。
三、方法
本次调查采用问卷调查的形式,对500名中学生进行了调查,问卷包
括心理压力源、常见心理问题以及应对方式等方面的问题。
四、调查结果
1.心理压力源
调查结果显示,中学生最常面临的心理压力源包括学业压力(45%)、人际关系(27%)、家庭问题(18%)和未来发展压力(10%)。
2.常见心理问题
调查发现,中学生常见的心理问题主要包括焦虑(35%)、孤独感(25%)、厌学(20%)和抑郁(15%)等。
3.应对方式
中学生面临心理压力时,他们主要采取积极应对或消极应对的方式。
积极应对方式包括寻求帮助(30%)、思考解决方法(25%)和参加户外活动(20%)等;而消极应对方式则包括逃避问题(15%)和沉溺于网络和游戏(10%)等。
4.提高心理健康水平
为了提高中学生心理健康水平,我们建议:
(1)加强心理教育,教会学生正确应对压力的方法;
(3)加强家庭教育,改善家庭关系;
(4)创造积极的学习氛围,减轻学业压力。
五、总结。
初中生心理健康状况调查报告

初中生心理健康状况调查报告引言现代社会的快节奏生活、高强度学习与人际压力,使得初中生的心理健康问题日益凸显。
为了更好地了解初中生的心理状况,我们展开了一次针对初中生的心理健康状况调查。
本报告将从五个方面进行分析,并提出相关问题的解决办法。
一、压力来源通过调查,我们发现初中生的主要压力来源有学习压力、人际关系压力、家庭压力和自我压力。
学习压力是最显著的,高考竞争激烈,成绩差距过大的学生会感到压力。
人际关系压力来自于与同学和老师的相处,适应性差的学生常常感到紧张。
家庭压力主要来自父母的期望,以及家庭环境的改变。
自我压力则是对自身要求过高而产生的。
二、心理健康问题初中生心理健康问题主要表现为焦虑、抑郁、自卑和情绪波动。
在调查中,高达60%的学生表示有不同程度的焦虑情绪,其中主要集中在学业和社交方面。
抑郁情绪占比20%,这可能与学习成绩、人际关系和家庭环境有关。
自卑情绪较为普遍,有将近一半的学生表示会产生自卑情绪。
情绪波动主要表现为易怒、易激动等。
三、心理健康影响学习方面,初中生心理健康问题会导致注意力不集中、记忆力下降和学习效率低下。
在人际关系方面,心理健康问题可能导致学生与同学之间的关系紧张、冲突增加。
此外,心理健康问题还可能引发学生逃避家庭、社交活动,甚至影响自我认知和自尊心的建立。
四、解决心理问题的途径积极的解决途径包括个人调适和社会关怀。
个人调适包括建立良好的学习计划、合理安排时间和放松身心。
社会关怀则需要学校、家庭和社会的支持与帮助。
学校可以加强心理健康教育,提供心理咨询服务;家庭要关心孩子的心理状态,为其提供适当的支持;社会可以加强心理健康宣传,减少学生的社会压力。
五、心理辅导与疏导学校应加强心理辅导工作,建立起完善的心理咨询制度。
学生在课余时间可以咨询心理辅导师,倾诉内心的烦恼。
此外,家长也需要了解孩子的心理需求,与他们建立良好的沟通渠道。
在家庭中,父母可以与子女一起分享情感,通过倾听和理解减轻孩子的压力。
初中生心理健康调查问卷及分析报告

初中生心理健康调查问卷及分析报告一、调查背景随着社会的快速发展和生活节奏的加快,心理健康问题越来越受到人们的关注。
特别是青少年阶段,心理健康问题直接影响着一个孩子的成长和发展。
为了了解初中生的心理健康状况,以便采取有效的预防和干预措施,我们进行了一次初中生心理健康调查。
二、调查目的本次调查旨在了解初中生的心理健康状况,包括心理压力、情绪管理、人际关系、自我认知等方面,以便发现存在的主要问题,为后续的心理健康教育和干预提供依据。
三、调查对象和方法调查对象为全国范围内的初中生,采用问卷调查的方法,通过线上和线下相结合的方式进行。
问卷设计共包含20个问题,包括学生的基本信息、生活状况、心理状况等方面。
四、调查结果本次调查共收集有效问卷1000份。
调查结果显示,大部分初中生在心理健康方面表现良好,但仍有部分学生在心理压力、情绪管理、人际关系等方面存在一定问题。
1. 心理压力:约40%的调查对象表示在学习、生活和人际交往中经常感到压力,其中学业压力是最主要的压力来源。
2. 情绪管理:约30%的调查对象表示自己在情绪管理方面存在困难,容易情绪波动,影响学习和生活。
3. 人际关系:约25%的调查对象表示在人际交往中存在困扰,如沟通障碍、同学关系紧张等。
4. 自我认知:约15%的调查对象表示对自己的认知存在偏差,如自我评价过低、自信心不足等。
五、分析与建议针对调查结果,我们提出以下建议:1. 加强心理健康教育:学校和家长应重视心理健康教育,定期开展心理健康讲座和活动,提高学生的心理素质。
2. 提高情绪管理能力:培养学生良好的情绪管理习惯,如遇到问题时冷静思考,适当宣泄情绪,学会自我安慰等。
3. 改善人际关系:教育学生学会与人沟通,尊重他人,培养良好的人际交往能力。
4. 增强自我认知:帮助学生树立正确的自我观念,提高自信心,鼓励学生发挥自己的优势。
六、总结本次调查反映了我国初中生在心理健康方面存在一定问题,需要引起家长、学校和相关部门的高度关注。
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九年级心理健康调查问卷分析报告
一、调查概况:
本次调查对象为九年级学生,共发出调查问卷142份,收回有效问卷142份,女生占58份,男生占84份,设计问题30个,包括学习、社会关系、生活态度三大方面问题。
主要以问卷的形式进行。
通过调查研究,对本校九年级学生的耐挫、压力情况及面对压力采取措施、闭锁心理健康情况以及采取措施、对生活和学习的态度有初步的了解,为准确地把握学生的心理动向、深化教学改革、加强教育教学的针对性和实效性、探索实施素质教育的新方法和新目标,提供客观和主观上的依据。
二、调查目标和方法:
调查目标:了解本校学生的耐挫、压力情况及面对压力采取措施、闭锁心理健康情况以及采取措施、对生活和学习的态度
调查方法:问卷调查。
三、问卷内容:
亲爱的同学们:你们好!
这是一份帮你实现人生梦想的问卷,请按照自己的想法填写,这可不是考试哦。
问卷只用于统计问题,我们将对各位的答案保密,请放心作答。
谢谢!
学校班级姓名性别
除特殊说明外,题目均为单选题。
1.你感到学习压力的程度是:( )
a很轻b轻c一般d较大e很大
2.你觉得学习压力的来源是:[可多选] ( )
a父母b老师c同伴竞争d社会就业e其它
3.除了学习,你是否有其它课余活动:( )
a很多b多c有一些d很少e几乎没有
4. 你目前所存在的心理问题()
a父母师生关系紧张 b.同学间关系紧张 c.青春期问题 d.差生问题
5.你对师生关系的满意程度是:( )
a很满意b满意c一般d不满意e较差f很差
6.你对同伴关系的满意程度是:( )
a很满意b满意c一般d不满意e较差f很差
7.你对父母亲近感的程度是:( )
a很亲近b较亲近c一般d不亲近e敌意
8.你心里有烦恼时主要向谁说:()(可多选)
a父母b同学c朋友d老师e网友f不说
9.你课余时间爱做什么?( )
a教室看书b操场打球c做作业d找同学玩e自己静静地待着
10.你不在学校的时间主要是:()(可多选)
a交友b上网、游戏c帮父母做家务d运动e看电影电视f其他
11.你在家自己独立炒菜做饭吗?()(可多选)
a每天做b经常做c偶尔做d从不做
12.对你思想形成影响最大的人是?()
a父母或抚养人b老师c同辈群体(朋友、同学、兄弟姐妹等)d名人、伟
人
13.你认为目前影响你学业的最大因素是?()
a学习方法 b 情绪c教师的授课水平d学校学习环境
14.你认为影响你情绪的最大因素是?()
a人际关系b 学习成绩c家庭困扰d学校管理制度
15.你认为自己的家中氛围是怎样的?()
a较融洽b幸福c一般d较不融洽
16.父母对你的关心的方面是:()a只关心学习和分数
b关心学习也关心交友、课外爱好等c更关心交友、课外爱好,其次关心学习
d什么都不关心
17.父母对你考试成绩变差时作出的反应是:()
a安慰
b安慰并帮你分析原因、找对策c一味指责、埋怨
d埋怨并分析原因、找对策
18.你觉得在学习生活上最大的不适应是什么?()
a缺乏约束力,自制不够b朋友关系的瓶颈c缺乏自理能力d其他
19.总是莫名其妙感到烦躁,情绪低落,浑身无力()
a经常b偶尔c从来没有
20.如果在学习过程中出现学习效率低下的情况,你会觉得心烦气躁么?()
a经常会b偶尔会c从来不会
21.如果你的好朋友得到奖励而你没有,你会不会觉得非常气愤甚至嫉妒他(她)?()
a经常会b偶尔会c从来不会
22.考试前你总会心情紧张吗?()
a总是b有时c特别是在考前d偶尔e从不
23.你最痛恨的社会丑恶现象是?()
a腐败b损公肥私c损人利己d制假造假e违法犯罪
24.导致你心理压力的最主要原因是()
a学习压力b家庭和老师的期望c自己成才的期望d朋友关系不和谐e其他
25.你在遇到挫折的时候依赖朋友吗?()
a不是,独自面对b会听朋友意见,但以自己为主c偶尔会d完全是
26.你是否受过很大挫折?你能面对吗?()
a受过,在心理上留下了阴影b受过,能承受,没问题c没受过,但应该能承受
d没受过,不知道自己能否承受
27.对于有些学生自杀的行为,你认为:()
a是一种解脱b太可怜了,活下去比什么都重要c不孝,父母白养了这么多年d这种人早死好,以免危害社会
28.当发现自己存在心理问题时你会()
a找心理咨询师咨询b向同学倾诉c向父母说d向老师咨询e自己解决29.你是否参加过青少年心理专业辅导?()
a经常b有时c偶尔d从不
30.如果有机会,你愿意参加这种培养综合能力的训练吗?()
a很愿意参加b无所谓c不愿意参加
四、调查结果
调查显示如下:
(一)、对于发现自身心理问题,选择自己解决的为71%,仅29%的学生愿意向同学或者父母倾诉,选择心理咨询师与老师的无。
(二)、大部分学生能够正确地面对挫折,对挫折的承受能力较强,对学习及生活充满信心。
但有11%的学生因为受过挫折而留下阴影,面对生活和学习中的困难时无所适从,也有8%的学生对自己的耐挫能力一无所知。
在面对挫折有烦恼时,有60%的学生对待部分烦恼会选择不说,其余40%的学生倾诉对象为父母、同学、朋友或者网友,选择老师为倾诉对象的学生无。
(三)、学生存在的心理压力,57%的学生心理压力来自于学习,其中37%的学生面临差生问题,20%的学生压力来自于家庭和老师的期望,14%的学生对自身有成才的期望。
(四)、对于有些学生自杀行为,大部分学生心生怜悯,认为活下去比什么都重要,也有人认为极其不孝,因为不止是为自己而活。
但仍有20%的学生会认为是一种解脱。
五、对策及建议:
问卷调查的结果会有许多干扰因素,所以我始终在给学生强调选出你最真实的想法,甚至于告诉他们最后的结果分析针对的是整体,只有百分数,没有个人名字,这样他们回答起来比较随性。
而结果所体现的问题可能是轻微的、潜在的,但也是值得关注的、令人担忧的。
20%的学生会认为自杀是一种解脱,这个结果肯定不能说明他们都有自杀倾向,但这个认识上的错误,作为九年级学生是尤其让人担忧的。
还有许多人不愿与别人交流,特别是与老师之间存在着一定的距离,为了适应教学改革新形势的要求,我觉得自己应积极地帮助学生形成健康的心理,拉近与学生的距离,更有效地对学生进行心理健康教育,当然这更需要学生、学校、家庭和社会等多方通力协作,共同来完成。
(一)、学生自身的应对对策
要确立科学的人生观与世界观,要正确认识自我,培养悦纳自我的态度,要培养挫折承受能力,建立和谐的人际关系。
在日常生活中,要形成健康的情绪和情感,懂得生活知识,正确对待生活中的矛盾,养成有规律的生活习惯。
还要掌握一定的心理学知识,了解自身心理发展变化。
如学会微笑;多角度思考问题,辩证看问题;想自己高兴的事;及时转移、暂时回避不愉快的事;掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。
(二)、社会的应对策略——社会教育是保障
改善社会大环境,全社会关注教育改革,切实减轻学业负担,社会各界人士应努力为青少年创造良好的社会氛围,让学生在宽松、和谐的气氛中健康成长。
社会舆论应该积极发挥其导向作用,对中学生进行正面的引导和教育,培养中学生形成良好的心态和情感。
社会有关部门应大力抵制大众传播媒介中一些格调低下、观念错误的东西,以免对中学生思想意识产生侵蚀带来消极影响阻碍他们健康成长。
(三)、家庭的应对对策——家庭教育是合力
转变家教观念。
注重培养孩子健康的心理,尊重孩子的选择,给孩子创造一个宽松和谐的成长环境。
通过科学讲座、座谈等活动,提高家长的自身素质,增
强科学教育孩子的能力,并能够妥善处理孩子某一阶段发展所面临的某些特定问题。
首先家长应该多与学校联系,及时了解孩子在校的思想、学习、生活及心理健康等状况,尽最大可能缩小“代沟”与“科沟”。
树立正确地培养观,对孩子的期望值要符合实际。
正确估量自己的孩子,尊重孩子的个性和爱好,为他(她)的发展和成长确立一个科学的可行的目标,切不可给孩子提不切实际的要求。
(四)、学校应对对策——学校教育是根本
学校要转变教学观念。
学校把心理健康教育真正作为素质教育的一个重要组成部分摆在学校教育的重要地位。
建立和完善心理咨询和教育体系,坚持学生自我调适为主,教师辅导为辅,重点医治的方针,采用多种方式方法,普及心理健康教育,从而提高学生的心理素质。
加强校园文化建设,创设学校心育环境如校园内葱郁的花草树木、洁净的校园环境、积极向上的校园文化以及良好的校风、班风、学风、人际关系等,都可使学生从中得到教育和心灵的净化。
提高教师心理健康水平,树立新型师生关系,利用多种手段与学生家长多交流沟通。
教师要提高自己的心理健康知识水平,让自己处于一种积极、乐观、平和的健康状态,以良好的情绪状态感染学生,促进学生健康心理的形成与发展。
开展心理健康知识讲座,普及学生心理健康知识,拓宽心理健康教育渠道。
可通过开展心理健康专题讲座、活动课等形式,根据学生心理问题的实际状况进行有针对性的辅导。
关爱特殊学生。
特殊的心理问题往往出在特殊的学生身上,关爱特殊学生是帮助他们走出心理困境的必要手段。
关爱特殊学生应采取个性化的实施办法,将特别的爱送给特别的学生,帮助他们回归正常的心理状态,形成积极向上的心理品格。