短跑单元教学计划、

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田径单项教学计划

6、改进和完善背越式跳高技术
7、巩固提高完整背越式跳高技术
铅球
1、介绍了解铅球项目的一般知识
2、安全教育
3、学习和掌握原地推铅球的技术
4、学习和掌握侧向滑步推铅球的技术
5、学习和掌握背向滑步推铅球的技术
6、改进完善背向滑步推铅球的技术
跳远
1、介绍了解跳远的一般知识2 Nhomakorabea学习和初步掌握蹲踞式跳远技术
3、学习和初步掌握挺身式跳远技术
4、改进和完善挺身式跳远技术
5、巩固提高完整跳远技术
6、介绍三级跳远技术
跳高
1、学习了解跳高的一般知识
2、学习和初步掌握跳高技术
3、学习跨越式跳高技术
4、学习和掌握俯卧式跳高技术
5、学习和掌握背越式跳高技术
田径单项教学计划
教学模块
教学内容
短跑
1、介绍短跑的一般知识
2、学习直道途中跑技术
3、学习起跑和起跑后的加速跑技术
4、学习终点跑技术
5、学习弯道跑技术
6、巩固和提高全程跑技术
7、接力跑
中长跑
1、了解中长跑的一般知识、学习中长跑的要求和注意事项。
2、学习途中跑技术
3、学习站立式起跑、起跑后的加速跑技术
4、学习终点跑技术和掌握全程跑技术

水平一快速跑单元教学计划

水平一快速跑单元教学计划一、教学目标本教学计划旨在提高学生水平一的快速跑技能，培养他们的跑步能力和爆发力，提升体能水平和协调性。

具体目标如下：1. 学生能够正确理解快速跑的基本概念和要求；2. 学生能够使用正确的跑姿和动作完成快速跑。

3. 学生能够在规定时间内跑完指定距离，并保持稳定的速度。

4. 学生能够掌握一定的战术技巧，提高在比赛中取得好成绩的能力。

二、教学内容1. 快速跑的基本概念和要求- 快速跑的定义和特点- 快速跑的基本要求和注意事项2. 快速跑的基本动作和技巧- 起跑姿势和动作- 加速时的步频和步幅控制- 维持稳定速度的技巧3. 快速跑的训练方法和计划- 短跑强化训练- 爆发力训练- 速度与耐力的综合训练4. 快速跑比赛的战术技巧- 赛前准备- 赛中策略- 赛后总结与反思三、教学步骤1. 引入介绍快速跑的重要性和应用场景，激发学生的学习兴趣。

2. 知识讲解结合多媒体资料，讲解快速跑的基本概念、要求和技巧。

3. 示范和实践老师针对每个动作和技巧进行现场示范，学生跟随老师一起进行练习。

4. 分组活动将学生分成小组，进行互相对抗的练习，促进彼此之间的竞争和提高。

5. 训练计划分阶段制定训练计划，根据学生的实际情况调整训练强度和内容。

6. 比赛实践组织小规模快速跑比赛，让学生将所学技能运用到实际比赛中。

7. 总结反思结合比赛结果和学生表现，总结教学效果，指导学生进一步提高。

四、教学评估1. 观察学生的动作和姿势是否正确，及时给予指导和帮助。

2. 记录学生的跑步成绩和进步情况，进行个别或团体评估。

3. 对学生进行小组或班级内部的比赛，并从技术和战术等方面进行评估。

五、教学资源1. 多媒体投影仪和音响设备2. 操场或室内运动场地3. 计时器和计分牌4. 示范录像和图片资料六、教学保障1. 确保教学场地的安全和完好2. 监控学生的身体状况，避免过度训练或受伤3. 组织学生参加健康体检，确保身体状况符合快速跑要求七、教学延伸1. 推荐学生参加学校或社会的体育比赛，锻炼实战能力。

水平三田径大单元教学计划18课时

英文回答：A total of 18 hours of HTU is designed to assist students in systematic learning and master basic athletic skills and tactical requirements. The first six classes will be taught around the four projects of sprinting, run—off, long run and relay. Through dposition, demonstration of lectures and practice guidance, students are helped to acquire key skills such as running positions, acceleration, rhythm and end—strokes. At the same time, emphasis is placed on the introduction of running postures, breathing methods and training to help students develop the correct running habits and training methods.本田径大单元教学计划共设计18个课时，旨在帮助学生系统学习和掌握田径运动基本技能和战术要领。

前6个课时将围绕短跑、中跑、长跑和接力这四个项目展开教学。

通过分解动作、示范讲解和练习指导，帮助学生掌握正确的起跑姿势、加速、节奏和终点冲刺等关键技能。

同时注重跑步姿势、呼吸方法和训练注意事项的介绍，帮助学生建立正确的跑步习惯和训练方式。

In the next six classes, we'll teach you about high, long and three—level projects. Through demonstrations, exercises and one—on—one guidance, we will help you to master the keymoves of jump, flight and landing, slowly improving your skills and yourpetition performance. We will also use video analysis and training programmes to make it clear that training requires science, systems and training habits.接下来6个课时，我们会特别教大家跳高、跳远和三级跳这几个项目。

田径大单元教学设计18课时

田径大单元教学设计18课时篇一：标题:田径大单元教学设计18课时正文:田径是体育锻炼的重要组成部分,也是世界上最受欢迎的体育运动之一。

田径大单元教学是一种系统的教学方式,通过将多个不同的田径项目组合在一起,帮助学生全面锻炼身体。

在本文中,我将介绍如何设计一个18课时的田径大单元教学,包括教学计划、教学方法和教学内容的概述。

1. 教学计划教学计划是教学过程中的重要一环,它确定教学的目标、内容和时间安排。

在设计田径大单元教学时,需要考虑以下目标:- 让学生了解不同田径项目的基本概念和规则;- 让学生掌握不同田径项目的基本技巧和技能;- 培养学生的耐力、速度和力量等身体素质;- 激发学生对田径运动的兴趣和热情。

为了实现这些目标,可以在田径大单元教学计划中包括以下内容:- 介绍不同田径项目的基本概念和规则;- 演示不同田径项目的基本技巧和技能;- 进行不同田径项目的练习和比赛;- 总结和讨论不同田径项目的注意事项;- 鼓励学生积极参与田径运动,并培养其团队合作精神。

2. 教学方法教学方法是教学过程中的重要手段,可以帮助学生更好地理解和掌握知识。

在设计田径大单元教学时,可以采用以下教学方法:- 讲解和演示;- 实践练习;- 小组讨论;- 模拟比赛;- 视频展示和讲解。

在讲解和演示时,可以通过解释田径项目的基本概念和规则,演示不同项目的基本技巧和技能,以及让学生实践练习,掌握不同项目的基本技巧和技能。

在实践练习时,可以通过设置练习场景,让学生模拟比赛,提高其身体素质。

在小组讨论时,可以让学生分享他们学习到的知识,并讨论不同项目的注意事项,以加深学生的理解。

在模拟比赛时,可以让学生进行练习和比赛,以加深学生对不同项目的理解,并提高其比赛技巧。

3. 教学内容的概述在田径大单元教学中,需要涵盖多个不同的田径项目,以便让学生全面锻炼身体。

以下是一些可能包括在田径大单元教学中的项目:- 短跑项目:如长跑、短跑、跳高、跳远等;- 中跑项目:如马拉松、接力跑、障碍赛等;- 长跑项目:如长跑、游泳、越野跑等;- 跳跃项目:如跳高、跳远、铅球等;- 投掷项目:如投掷、标枪、跳远等;- 田径运动技巧:如起跑、姿势、动作、节奏等。

三年级短跑单元计划

难点：蹬腿摆臂动作协调。
4、游戏：“间隔换人接力跑”。
（二）教法：
1、教师引导学生学会观察、模仿和比较，帮助建立正确动作意识。
2、结伴练习加强交流和合作。
3学习“圆形接力跑Fra bibliotek”，改进速度动作，发展奔跑位移速度能力的游戏中，培养跑的正确身体姿势，提高奔跑速度。
要求学生在发展位移速度能力时，发展灵敏、反应、协调、下肢力量和位移能力。在游戏中增强学习的拼搏精神，加强同伴间的友好合作与交往和学生的安全意识。
3、教师根据学生自主练习情况进行归纳、集中进行跪、蹲、站立等不同姿势的启动动作练习。
4、学生进行分解、完整动作练习。
5、游戏：“叫号比赛”。
（二）教法：
1、采用分散、集体的练习方法。
2、鼓励学生加强交往与合作，努力表现自我。
3、教师积极引导，强化动作意识。
2
学习“折返触物跑”培养学生奔跑中正确的身体姿势，提高动作速度。激发学生学习兴趣，增强学习的自信心。
三年级短跑单元计划
教材名称
发展学生短跑技术的游戏
选
择
内
容
1、各种姿势快速启动的奔跑游戏
2、折返触物跑
3、圆形接力跑
4、各种形式跑游戏
目
标
1、培养学生对短跑的兴趣，主动、积极参与短跑技术游戏的意识行为，增强学习动作的自信心。
2、初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，寓学于游戏之中，寓乐于教学之中，并发展学生快速奔跑的能力。
重点：保持跑的正确姿势。
（一）练习内容：
1、教师带领学生集体进行原地摆臂的分解动作和完整动作练习。
2、学生自由结伴讨论动作的练习方法。
3、游戏：“折返触物跑”。
课次

初中田径大单元教学计划与教案18课

初中田径大单元教学计划与教案18课下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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田径短跑单元计划

2.提高身体协调性
1.弯道跑步练习
2.弯道起跑练习
4
1.学习终点跑技术
2.提高腿部爆发力和身体协调性，发展位移速度
1.慢跑做上体前倾动作练习
2.快速跑30米做撞线动作
5
1.60米跑单元测试
2.发展位移速度
3.培养坚强的意志品质
1.计时跑
田径短跑单元计划课时教学目标教学 Nhomakorabea容1
1、了解短跑的发展概况
2、初步掌握蹲踞式起跑和起跑后加速跑的技术动作
3、提高腿部爆发力和身体协调性，发展位移速度
1.蹲踞式起跑和起跑后加速跑的技术动作.
2.游戏:往返迎面接力跑比赛.
2
1.了解学习直道途中跑技术
2.发展位移速度
1.摆臂技术
2.60米匀速跑
3
1.学习弯道途中跑和弯道起跑技术

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1.各种跑的练习（变向跑、反应跑、十字接力跑等）
2.各种跑的比赛（追赶跑、分组合作跑等）
重点和难点：蹬地、摆臂技术动作的掌握
5
考核（50米）
巩固并提高跑的综合技术，并能作出自我评价和互相评价，培养学生克服困难，战胜挫折的意志品质。
1、跑的专门练习。?
2、加速跑30M。?
3、教师讲解测验要求，公布成绩标准。
难点：跑的姿势，快速跑的途中跑技术。
顺
序
课次
教学内容
教、学目标
练习内容和方法
重、难点
1
短跑的专门性练习和直道途中跑技术
学习直道途中跑技术和跑的专门性练习，让学生建立短跑技术概念和掌握短、小步跑、高抬腿、。
2.放松弹性跑、站立式起跑40-60米，由中速到快速。
重点：直道途中跑技术
难点：大小腿折叠高抬，拉大步幅技术
2
学习起跑和起跑后的加速跑技术
通过教学使学生掌握起跑和加速跑的动作技术，掌握短跑中快速度启动的时间概念。
1.学习后蹬跑、后踢跑
2.蹲踞式起跑练习结合加速跑（游戏、追赶跑）
重点：蹲踞式起跑姿势
难点：起跑后身体重心的位置
3
终点冲刺技术和完整技术动作练习
4、50M测验。?
5、教师公布测试成绩。提出进一步锻炼的要求。
整体技术的运用
补
充（初二）
弯道跑技术
学生能正确陈述弯道跑的技术动作，通过学习，使80%的学生能初步掌握弯道跑技术动作，部分学生能够达到动力定型。
通过探究、体验、实践进行短跑弯道技术的学习。
重点：身体内倾，摆臂幅度内小外大。?
难点：克服离心力，在高速行进中保持身体的平衡。
通过复习跑的专门性练习，进一步提高学生的动作。学习终点跑技术，提高短跑的完整技术动作。
1.学习车轮跑
2.由走步到快速撞线
3.蹲踞式起跑50米计时，在接近终点线1米处做撞线动作，迅速跑过终点不减速。
4.50米完整技术练习
重点：终点冲刺跑技术
难点：完整动作的技术衔接
4
提高短跑的练习
进一步掌握和提高跑的技术动作，学会在合作练习中分析和解决问题。认识安全的重要性。
短跑单元教学计划（初一）
单元目标
1.了解跑的技术原理，基本建立短跑完整技术概念；了解短跑运动的形成、发展以及健身作用。
2.基本掌握短跑的专门性练习的基本技术和快速跑的完整技术。
3.较好地掌握速度练习的方法，发展学生的灵敏、速度和快速反应能力。
4.培养学生吃苦耐劳和顽强拚搏的精神。?
教学重点
重点：手臂前后自然摆动，前脚掌瞪地，身体保持正直，掌握跑直线的要领。?
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