实验中学双手头上掷实心球单元教学计划
最新八年级原地双手头上掷实心球单元计划
八年级原地双手头上掷实心球单元计划
金湖县实验初中姜德俊
一、学习目标：
1、发展学生上下肢及腰腹肌力量和协调能力，增强肌肉的快速活动能力。
2、掌握原地头上掷实心球的方法和技能，提高投掷能力。
3、学生树立吃苦耐劳，勇于克服困难的品质和展示自我的信心。
4、学生建立问题探究意识，创设互帮共勉，善于合作、敢于竞争的学习氛围。
二、相关分析：
本单元教材内容：原地双手头上掷实心球。
教材重点难点：出手的初速度和出手的角度，身体各部分的用力衔接和协调一致。
本单元在教学计划的安排上，设置了2.5个课时，分5个课次完成教学。
本单元教学场地：篮球场地。
教学对象是七年级学生，从知识与技能角度来看，学生对投掷已经有了初步的了解，且具备一定的投掷能力。
而且该年级学生求知欲强，平时活泼、好动，心理素质较好，在以往的教学过程中能够按照教师指导，积极地参与、完成各项活动，具有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。
这为本单授课打下良好基础。
三、教学策略
本单元教材是以原地双手头上掷实心球为主教材，单元教材的教学容量较大，因此广泛地运用了体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。
四、教学评价
评价注重学生间个体差异性，过程性评价主要以学生的自评和互评为主，终结性评价采用技评，分为优、良、合格、有待提高。
最后，把这些简单明确的信息记入课后小记之中。
五．具体计划。
体育-初中田径双手头上前掷实心球教学设计、教案及单元计划表
七年级田径大单元教学计划《双手头上前掷实心球》教学设计一、指导思想本课依据新课标的基本理念，紧密结合学生的心理、生理特点，贯彻“健康第一”的指导思想,落实“教会、勤练、常赛”的要求，注重“学、练、赛”一体化教学。
以“双手头上前掷实心球”内容为教学载体，坚持以学生发展为本，创设学习环境，让学生在自主学习、合作学习和探究学习中理解和掌握知识与技能，提高学生的力量素质、体会练习投掷实心球时身体的正确发力感觉，激发学生对投掷的学习兴趣、自主探究能力，体验成功的乐趣。
二、教材分析本课为水平四七年级投掷与体能单元2／7课时。
依据双手头上前掷实心球技术的要领，在了解双手头上向前投掷实心球的握球与持球手型、基本站姿和出手角度的基础上，明确在投掷时正确的发力顺序。
本课重点是超越器械、自下而上的发力，难点是动作连贯、协调有力。
双手头上向前投掷实心球的教学具有一定的危险性，因此在教学过程中必须加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。
三、学情分析七年级的学生活泼好动，实心球又是一项比较开放式且存在一定安全隐患的项目，所以在教学时要对学生的行为进行必要的引导，培养学生健康行为的核心素养。
学生之间存在着个体差异，上肢和腰腹部力量上都比较薄弱，因此在教学过程中进行了分层，对于力量较弱的同学采用1kg的实心球以便于投掷动作的练习，随后根据学生的实际情况，再对有需要的同学进行更换标准实心球。
本课根据学生特点采用启发、分组、竞赛、展示、循序渐进、层层深入、层层剖析等教学方法、充分挖掘每个学生的潜在能力。
四、教学目标1.知道双手头上前掷实心球的动作方法，知道超越器械和发力顺序的重要性。
2.90%左右的同学能够做到预摆时超越器械、投掷时自下而上发力,40%左右的学生能够做到动作连贯协调有力，发展上下肢力量。
3.乐意参加练习,主动探究投掷方法，培养团队协作和安全运动意识。
五、教学重难点教学重点：超越器械、自下而上的发力教学难点：动作连贯、协调有力六、教学策略本课在准备与开始部分伴随音乐的节奏进行慢跑热身，避免慢跑的枯燥无味。
中学课：双手正面头上掷实心球教案
中学优质课：双手正面头上掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握双手正面头上掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体协调性、力量和投掷技巧。
二、教学内容1. 双手正面头上掷实心球的基本动作教学。
2. 投掷实心球的力度、角度和飞行轨迹分析。
3. 团队比赛实践和策略探讨。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手正面头上掷实心球的动作要领，投掷力度和角度的掌握。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性，飞行轨迹的控制。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生演示正确的投掷动作。
2. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
3. 比赛法：团队比赛，激发学生的竞技热情。
五、教学过程1. 课堂导入：介绍双手正面头上掷实心球的基本动作和重要性。
2. 技术教学：a. 讲解双手正面头上掷实心球的动作要领，强调投掷时的身体协调性。
b. 示范动作，让学生跟随教师一起做动作，体会投掷感觉。
c. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 投掷力度和角度的讲解与练习：a. 分析投掷实心球的力度和角度对飞行轨迹的影响。
b. 学生分组练习，尝试调整力度和角度，教师给予指导。
4. 团队比赛实践：a. 学生分成若干小组，进行比赛。
b. 教师观察比赛，及时给予指导和点评。
c. 比赛结束后，总结经验，讲解投掷技巧。
5. 课堂小结：强调双手正面头上掷实心球的技术要领，鼓励学生在课后加强练习。
六、教学评价1. 评价学生掌握双手正面头上掷实心球技术的程度。
2. 观察学生在团队比赛中的表现，评价其团队合作能力和竞技水平。
3. 搜集学生练习和比赛的视频或照片，分析其动作规范性和投掷效果。
七、教学反思1. 总结本节课的教学成果，分析学生的掌握情况。
2. 反思教学过程中是否存在不足之处，如教学方法、教学内容等。
3. 针对学生的个体差异，思考如何在后续教学中进行针对性的指导。
八、课后作业1. 学生回家后，观看教学视频，复习双手正面头上掷实心球的动作要领。
正面双手头上掷实心球单元教学计划
正面双手头上掷实心球单元教学计划
学校: 仁里中心校
教师: 欧运湖
一、单元教学目标:
1.通过学习初步了解双手投掷实心球的技术动作要领, 学生能基本掌握。
2.通过学习投掷实心球发展上肢力量。
3.通过前两课时的学习, 60%的学生能掌握完整的投掷动作, 发展上下肢的协调用力。
4、能够从学习中自我反省、自我纠错、相互探讨, 培养积极参与探讨的学习风格。
5.测试学习成果, 让学生体会成功的喜悦。
二、教学措施:
根据循序渐进、由易到难、由分解到整合的教学规律, 合理的安排教学步骤, 把游戏融入教学, 让学生游戏中学习, 做到学中玩中学的学习氛围, 帮助学生在不断尝试和体验的过程中逐步突破学习重点。
三、课时设计:。
双手头上前掷实心球教案
双手头上前掷实心球教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前掷实心球。
详细内容包括：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序、掷球动作要领及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术动作，提高投掷能力。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的品质，提高团队协作能力。
3. 增强学生上肢、腰腹部及协调性等身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和掷球动作要领。
重点：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、测量工具。
学具：实心球、毛巾、瑜伽垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
然后展示实心球投掷比赛视频，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作要领。
并进行示范，让学生直观地了解动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，相互指导、练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一名动作规范的学生进行投掷示范，讲解其动作要领及优点。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立进行实心球投掷练习，教师测量投掷距离，并给予评价。
6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行比赛，评选出投掷距离最远的小组和个人，给予奖励。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球技术要领握球方法站姿用力顺序掷球动作2. 投掷实心球注意事项安全动作规范协作配合七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。
答案：学生需拍摄一段自己投掷实心球的视频，并至指定平台。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本次课程的教学效果，学生的掌握程度，以及教学过程中的不足。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生关注实心球运动的发展，了解国内外优秀运动员的技术特点。
中学课：双手正面头上掷实心球教案
中学优质课：双手正面头上掷实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手正面头上掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
二、教学内容：1. 双手正面头上掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
3. 投掷比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手正面头上掷实心球的技术要领。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和投掷力度。
四、教学过程：1. 准备活动：组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好投掷前的准备。
2. 技术教学：1) 讲解双手正面头上掷实心球的技术要领。
2) 分组练习，教师个别指导。
3) 学生互相观摩，交流心得。
3. 投掷训练：1) 设置投掷区域，规定投掷线。
2) 学生进行投掷练习，教师记录投掷成绩。
3) 针对学生投掷中的问题，进行针对性的指导。
4. 比赛活动：1) 组织学生进行投掷比赛，鼓励学生积极参与。
2) 评选出最佳投手，给予表扬和奖励。
3) 总结比赛经验，提高投掷技能。
五、教学评价：1. 对学生双手正面头上掷实心球技术的掌握情况进行评价。
2. 观察学生在投掷训练中的表现，评价投掷能力和进步幅度。
3. 结合比赛成绩，评价学生的综合投掷水平。
4. 收集学生反馈，了解教学效果，不断优化教学方法。
六、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷线及标记。
3. 安全防护用品（如护具、海绵垫等）。
4. 教学视频或图片资料。
5. 评分表及奖励制度。
七、教学步骤：1. 讲解双手正面头上掷实心球的技术要领。
2. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组讨论，让学生互相交流学习心得。
4. 进行投掷训练，教师个别指导。
5. 组织比赛，评选最佳投手。
八、教学建议：1. 针对不同学生的身体素质和投掷能力，调整教学难度和训练强度。
2. 注重培养学生正确的投掷姿势和动作，避免运动损伤。
3. 鼓励学生积极参与比赛，培养团队精神和竞争意识。
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
2、实心球20个
3、卷尺等
安全
保障
1、加强安全教育
2、捡球时注意安全
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中等强度
35—38%
30—35%
课后小结
7、分组对抗赛
8、
六
双手头上前掷实心球技评与考核
1、通过双手头上前掷实心球技评与考核，了解自己的学习情况，掌握简单的互评方法
2、通过体验与互相交流，发展思维能力，培养勇于钻研，积极进取的精神。
重点：双手头上前掷实心球的动作质量
难点：自评互评的能力培养
1、教师讲解双手头上前掷实心球技评与考核的要求
2、学生分组练习
要求：做到快、静、齐
讲解练习要求
学生分四组由组长带领下练习
教师口令与带操，学生跟练
1、教师介绍双手前掷实心球的技评标准
2、学生二人一组复习，要求相互观察和纠错
3、双手头上前掷实心球考核
各组组长带领下练习
教师口令与带操，学生更练
队形：四列横队
队形：每组一路纵队
队形：一路纵队绕场
队形：
队形：自然队形
场地器材
重点
难点
重点：适宜的出手高度
难点：腰腹及身体全身的协调用力。
课
次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的方法与策略
一
各种姿势的推、掷实心球
1、运用各种姿势的推、掷实心球，尝试体验不同的用力过程，提高学生对实心球的自我锻炼能力。
2、发展学生的力量、协调等身体素质。
3、激发学生对实心球练习的兴趣，在相互的学练过程中增强集体观念，培养创新能力。
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
双手前掷实心球单元教学计划单元教学计划
双手前掷实心球单元教学计划单元教学计划教学计划：双手前掷实心球一、教学背景及意义实心球作为体育课程中的重要器械之一，能够有效锻炼学生的身体协调能力、力量和准确性。
本单元旨在通过系统的学习和练习，帮助学生掌握双手前掷实心球的基本技能和相关运动规律，培养其运动技能和团队合作精神，提升身体素质和心肺功能。
二、教学目标1.知识与理解：理解实心球的基本构造和使用方法。
2.技能与技巧：掌握双手前掷实心球的基本动作和正确姿势。
3.情感态度与价值观：培养学生热爱体育运动、遵守规则、团队合作的精神。
4.身体素质与健康：提升学生的身体协调能力和力量水平，促进心肺功能的发展。
三、教学重点和难点1.重点：实心球的基本技术要领，如握球姿势、身体协调、控制力量等。
2.难点：初学者控制实心球的准确性和力量的调节。
四、教学内容与方法1.教学内容：（1）实心球的基本概念和分类；（2）双手前掷实心球的步骤和技术要点；（3）实心球运动中常见的错误及改正方法；（4）实心球运动的相关规则和比赛形式。
2.教学方法：（1）示范法：教师进行实心球动作的示范，引导学生理解正确的动作要领；（2）分组练习：学生分组进行双手前掷实心球的练习，相互观摩和改进；（3）个性化指导：根据学生的个体差异，提供个性化的技术指导和调整建议；（4）游戏化学习：通过实心球相关的游戏和竞赛，增加学生的参与度和学习兴趣。
五、教学安排1.第一课时：实心球的基本概念和分类，示范双手前掷实心球动作；2.第二至第四课时：分阶段教授双手前掷实心球的步骤和技术要点，逐步加深学生对动作的理解和掌握；3.第五至第六课时：进行分组练习和游戏实践，巩固和提升学生的实际操作能力；4.第七课时：总结复习，进行实心球技术的评估和反馈。
六、教学评估与反馈1.形成性评估：每节课结束时，通过观察学生的表现和提问检查学习效果；2.总结性评估：通过小组比赛或模拟比赛，评估学生双手前掷实心球的技能水平；3.反馈机制：根据评估结果，针对学生的不足之处给予及时的个性化指导和技术建议，鼓励学生相互交流和学习经验分享。
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教学策略：1、示范、讲解，反复练习。
2、引导学生利用课前学案知识结合实际动作，分析影响前掷实心球成绩的因素极其诊断方法。
重点：自下而上的用力顺序。
难点：快速挥臂向前掷球。
第5堂课
内容：实心球技术动作出手后的身体平衡。
教学目标：1、掌握掷实心球出手后的身体平衡的技术。
2、练习与评价相结合，积极参与。
3、游戏教学比赛。
重点：快速挥臂向前掷球自下而上的用力顺序。
难点：远度与弧度、力度、高度的关系。
第3堂课
内容：学生能利用诊断法评价前掷实心球的动作方法，并掌握错误动作的纠正方法。
教学目标：1、学生能利用诊断法评价前掷实心球的动作方法，并掌握错误动作的纠正方法。
2、培养学生的组织纪律性，提高学生安全意识。
发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和力量素质。
在学习的过程中，体验交互学习的乐趣，感受成功，增强自信。
课次
教学目标
教学内容
重点、难点
策略
第1堂课
内容：实心球握持球及准备姿势。
教学目标：1、通过学习，使学生了解双手头上掷实心球实心球准备姿势。
2、通过练习学生初步掌握实心球的手型、用力顺序及动作连贯性。
2、在学习中展示自我的创新能力；在游戏玩乐中展示自己的力量。
教学策略：1、原地徒手模仿的分解动作。
2、完整动作练习。
3、原地球出手后的身体平衡练习。
重点：球出手后身体的平衡。
难点：身体的协调用力。
第6堂课
内容：通过考核学生明确双手头上投掷实心球的方法。
教学目标：1、通过考核学生能达到自己满意的成绩。
双手头上掷实心球单元教学计划
学
情
分
析
初中时期，学生正处于快速发育成长期快速时期，通过各种形式的练习发展身体能力。实心球也是中考体育必考内容，不仅能发展身体体能，也能为中考考试打下基础。
单元教学目标
学习投掷技术的原理和提高投掷能力的方法，激发兴趣、乐于参与、增进健康。
通过练习，增强上肢肌肉力量，发展投掷能力。
策略：1、实心球握球及准备动作。
2、学生跟随教师完成投掷练习。
3、身体素质练习。
重点：正确的持球姿势。
难点：腰腹发力。
第2堂课
内容：双手投掷轻器械（足球、排球等）。
教学目标：1、体会自下而上的用力顺序。
2、改进动作质量，提高投掷的力度、远度。
3、培养学生刻苦锻炼、勇于克服困难的意志品质。
教学策略：
1、设置适合学生的学习目标（投高与掷远），学会利用轻器械（足球、排球等）创想各种实心球的投掷方法。
教学策略：1、教师指挥练习
2、引导学生利用课前学案知识结合实际动作，分析影响前掷实心球成绩的因素极其诊断方法。
3、分组练习。
4、集体练习。
重点：分析错误动作，采用正确方法纠正。
难点：学会诊断式评价。
第4堂课
内容：实心球出手最后用力。
教学目标：1、通过练习，发展全身力量，增强爆发力，提高身体协调性。
2、通过练习学生熟练掌握实心球的用力顺序及动作连贯性。
2、在考核中学生能够合作学习，培养合作意识及挑战自我的精神。
教学策略：1、教法：讲解示范。引导竞争。
2、学法：：引导学生挑战自我。