篮球原地运球
篮球原地运球动作要领
篮球原地运球动作要领篮球是一项需要技巧和技能的运动，而原地运球动作则是篮球运动中必不可少的基本技能之一。
本文将为您介绍如何正确进行篮球原地运球动作。
一、运球姿势在进行原地运球动作之前，我们需要正确的运球姿势。
首先，我们需要将双脚分开与肩同宽，并将球握在手掌心中。
接着，我们需要弯曲膝盖，保持上半身挺直，放松肩膀和手臂，双手握住球，手臂自然下垂。
二、运球技巧正确的运球技巧是进行原地运球动作的关键。
在进行运球时，我们需要将球向下弹起，让球从地面反弹回来，接着用手掌接住球并将球向下弹起，不断重复这个动作。
在进行原地运球时，我们需要时刻保持视线向前，保持球的掌控力和节奏感，同时不要让球过高或过低，保持适当的高度。
三、常见错误在进行原地运球时，可能会出现一些常见的错误。
例如，运球过高或过低，掌握不稳定，节奏不均匀等。
这些错误可能会影响到我们的运球效果和技能水平。
为了避免这些错误，我们需要保持身体放松，双手掌握球的力度要适中，视线要时刻保持向前，同时还需要重视练习和训练。
四、练习方法为了提高我们的原地运球技能，我们需要进行一些练习。
以下是一些常见的练习方法：1.双手运球练习：双手握球，进行原地运球，练习掌握力度和节奏感。
2.单手运球练习：单手握球，进行原地运球，练习单手掌握球的能力和手眼协调能力。
3.交叉运球练习：在运球时，将球交叉运动，练习运球的多样性和技巧。
4.变速运球练习：在运球时，不断改变球的速度和高度，练习掌握力度和节奏感。
五、结论篮球原地运球动作是篮球技能中的基本动作之一，它可以训练我们的手眼协调能力、掌握力度和节奏感。
通过正确的运球姿势和技巧，以及不断的练习，我们可以提高自己的运球水平，更好地参与篮球比赛和活动。
原地运球教学要点——小学生篮球教案参考
篮球是一项非常受欢迎的运动，在小学阶段就开始接触和学习篮球对于孩子们的身体素质、协调性、运动技能等方面都是非常有益的。
而在篮球的学习过程中，原地运球是最基础也是最重要的一项技能，是篮球运动的必备技能之一。
在小学生篮球教学中，对于原地运球技能的教学也需要非常重视，下面就来看一下原地运球教学的要点。
一、了解原地运球的基本动作原地运球也叫做定点运球，是指在原地通过双手交替反复运球的动作。
在进行原地运球时，运球的高度、速度、频率都需要孩子们进行逐渐掌握，需要多加练习和磨练才能做到熟练掌握。
二、教学要点1：正确的手部姿势在进行原地运球时，手臂应该自然放松，与身体成90度角，手掌朝下。
当球跳起来的时候，手指弯曲，并把手指掌握住球。
三、教学要点2：正确的身体姿势身体应该始终保持微弯，保持平衡感。
眼睛应该看着球，避免看向地面、后方或其他方向。
四、教学要点3：正确的球的弹起方式球应该在手指的顶端反弹，而不是整个手或手掌将球弹起。
这可以通过小范围的弹球、高弹球进行练习。
五、教学要点4：逐渐加强手腕的力量在原地运球的过程中需要大量使用手腕的力量来使篮球持续的反弹，而大多初学者的手腕力量并不足够，需要进行逐渐加强的练习。
六、教学要点5：重视每一个环节的细节在进行原地运球的时候，需要非常注意不同阶段的细节，比如球的位置、手臂的角度、肩部的收缩、大腿的弯曲等等，这些细节可能对于整个动作的顺畅和稳定性产生非常重要的影响。
七、教学要点6：创造丰富的练习方式对于小学生来说，让他们对于单一的动作进行长时间重复练习可能会比较枯燥和无趣。
教练教学的时候需要创造一些有趣的、多样化的练习方式，比如边走边运球、双手运球、单手运球、换手运球等等。
在进行小学生篮球教学中，原地运球技能的掌握是非常重要的一项技能。
通过认真讲解、详实的示范和各种练习方式的实施、培养孩子们熟练掌握原地运球，让他们掌握这个基础技能的同时也增强了孩子身体素质和协调能力。
教练需要注意，对于每个孩子掌握的程度和速度有差异，需要采用个性化的教学方案，慢慢而稳步地推进教学过程，让孩子们在愉快的学习中逐渐掌握原地运球技能。
《篮球原地运球》教案
《篮球原地运球》教案篮球原地运球教案一、教学目标：1.知识目标：学生能够掌握正确的篮球原地运球动作和技巧。
2.能力目标：学生能够灵活运用原地运球技巧进行训练和比赛。
3.情感目标：培养学生对篮球运动的兴趣和热爱，增强团队合作意识。
二、教学重点和难点：1.教学重点：正确的篮球原地运球动作和技巧。
2.教学难点：培养学生的意识和耐心，掌握运球的节奏和技巧。
三、教学准备：1.篮球。
2.篮球场地。
四、教学过程：1.热身活动（5分钟）：进行一些简单的热身活动，如旋转手腕、拉伸手臂等，以准备开始篮球训练。
2.示范动作（10分钟）：教师示范正确的篮球原地运球动作和技巧，并解释每个动作的要领和重点。
3.练习动作（15分钟）：学生进行篮球原地运球的练习，每个学生都有一只篮球，按照教师的示范进行练习，注意力集中、动作规范。
4.小组配对练习（15分钟）：学生分成小组，两人一组进行配对练习，一个人运球，另一个人进行干扰，锻炼学生的运球技巧和应对能力。
5.挑战游戏（20分钟）：设立几个小组，进行篮球原地运球的比赛，看哪个小组运球时间最长，增强学生的兴趣和竞争意识。
6.教学总结（10分钟）：教师进行教学总结，总结今天学习的篮球原地运球动作和技巧，并请学生回答问题和自己的体会。
五、教学延伸：可以进行一些变化和扩展的教学活动，如运球过障碍物、运球绕椅子等，增加学生的学习趣味和难度。
六、教学反思：以上是一节篮球原地运球的教学过程，通过本节课的学习，学生能够掌握篮球原地运球的正确动作和技巧，同时培养学生的团队合作意识和竞争意识。
在今后的教学中，我会进一步深化学生对篮球运动的了解和技能的训练，同时加强对学生的体能训练和心理素质的培养，为学生打好篮球基础，培养他们的综合素质。
原地运球练习中的常见问题及解决方法——篮球课教案分享
原地运球练习中的常见问题及解决方法——篮球课教案分享篮球是一项需要掌握多种基本技巧的运动，其中运球技术是篮球基础中最基本的技能之一。
在篮球运动中，常会用到原地运球技术。
在原地运球练习中，会遇到不同的问题。
本文将介绍原地运球练习中的常见问题及解决方法。
一、身体姿势不正确许多篮球新手在原地运球时，不知道该如何站立，缺乏稳定的身体姿势。
过于倾斜或站得太直都会影响运球的准确性和速度。
正确的身体姿势是：直立、双脚并拢、两脚与肩同宽。
把体重分散到双脚上，并弯曲膝盖，这样可以承受身体移动时的动态平衡。
同时，肩膀要放松，双臂自然下垂。
二、双手运球力量不平衡许多人都有一只手比另一只手更强壮的问题，这就会导致在运球过程中，很难稳定地掌握球的控制。
正确的方法是平衡两只手的力量，可以通过练习单手运球和双手交替运球来加强弱手的力量。
三、拍球时发生失误有些人在运球时拍击球的手法不正确，用力过大，甚至出现失误。
其实，在原地运球时不需要过于用力，只需要控制好手背和手腕的肌肉力量，把球顺着手指尖轻轻地弹起即可。
四、盯着球看新手在运球时往往会盯着球看，导致视线失焦，很难看到队友和防守队员的位置，也很难对比距离和球的相对位置。
解决方法是，不要过于关注球，保持视线的前瞻性，观察周围的环境，意识到和区分不同位置的人。
五、没有用不同手法练习只练习某一种运球技术会导致只有在某种情况下才能使用这种技术。
为了掌握更多的运球技术，需要尝试不同的手法，包括变速运球、变向运球、换手运球、停球等。
不断尝试不同的方法可以提高个人运球的水平，并更好地应对不同的比赛情况。
六、没有正确的训练正确的训练是提高运球技术的必要条件。
新手需要根据自己的能力和目标进行合理计划的训练。
练习时要不断反思，及时理解和纠正错误，并大量练习纠正错误，以确保技能的稳定和准确。
以上是关于原地运球练习中的常见问题及解决方法，希望对您的运球提升有所帮助，也让您在即将到来的篮球比赛中会有更出色的表现。
《篮球原地运球技术》教案
《篮球原地运球技术》教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球原地运球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学内容1. 原地运球的基本手势和姿势。
2. 原地运球的不同变化和节奏。
3. 原地运球与其他篮球技巧的结合。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地运球的基本手势和姿势，原地运球的不同变化和节奏。
2. 教学难点：原地运球与其他篮球技巧的结合。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行原地运球示范，引导学生模仿。
2. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
3. 比赛法：学生进行原地运球比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍篮球原地运球的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：教师讲解原地运球的基本手势和姿势，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按教师指导进行原地运球练习，教师个别指导。
4. 原地运球比赛：学生进行原地运球比赛，教师评价并给予鼓励。
5. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调原地运球的重要性。
六、教学评价1. 评价学生原地运球的基本技巧掌握程度。
2. 观察学生在团队合作中的表现，评价其团队精神。
3. 考察学生的身体协调性和灵活性，提出改进建议。
七、教学资源1. 篮球教材和教学视频，用于指导和示范。
2. 篮球场地，供学生练习和比赛。
3. 训练器材，如标志物、障碍物等，增加训练的趣味性和挑战性。
八、教学安全1. 检查篮球场地设施是否完好，排除安全隐患。
2. 提醒学生注意运动过程中的安全，避免发生意外。
3. 教授学生正确的运动损伤预防方法和处理方法。
九、教学拓展1. 组织学生进行篮球友谊赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
2. 邀请专业篮球教练进行授课，丰富学生的篮球知识和技术。
3. 组织篮球技能培训活动，提高学生的篮球综合素质。
十、课后作业1. 学生回家后，自行练习原地运球技巧，巩固所学内容。
《篮球原地运球技术》教案
《篮球原地运球技术》教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球原地运球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的协调性和灵活性，增强身体素质。
二、教学内容1. 篮球原地运球基本动作教学。
2. 篮球原地运球组合动作教学。
3. 篮球原地运球比赛实践。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球原地运球的基本技巧。
2. 教学难点：篮球原地运球的协调性和灵活性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：学生进行原地运球比赛，提高兴趣和动力。
五、教学步骤1. 热身活动（5分钟）1.1 教师组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的篮球基本功练习，如传球、投篮等。
2. 技术教学（15分钟）2.1 教师讲解并示范篮球原地运球的基本动作。
2.2 学生跟随教师一起进行原地运球练习。
2.3 教师指出并纠正学生的错误动作。
3. 组合动作教学（10分钟）3.1 教师讲解并示范篮球原地运球组合动作。
3.2 学生跟随教师一起进行原地运球组合练习。
3.3 教师指出并纠正学生的错误动作。
4. 实践比赛（10分钟）4.1 学生进行分组，进行原地运球比赛。
4.2 教师观察学生的表现，并进行指导。
4.3 比赛结束后，教师进行总结和点评。
5. 放松活动（5分钟）5.1 教师组织学生进行轻松的篮球游戏。
5.2 学生进行投篮练习，放松身心。
六、教学评价1. 对学生的篮球原地运球技巧进行评价，包括动作准确性、协调性和灵活性。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。
七、教学建议1. 教师应注重学生的个体差异，因材施教，给予每个学生足够的关注和指导。
3. 教师应定期进行教学评价，了解学生的学习进度，并及时调整教学方法和内容。
八、教学资源1. 篮球场地。
2. 篮球。
3. 教学示范视频或图片。
九、教学安全1. 教师应确保学生在练习和比赛过程中安全，避免发生意外伤害。
篮球原地运球注意事项
篮球原地运球注意事项
篮球原地运球是篮球训练中基础且关键的技能之一，下面是一些注意事项：
1. 姿势正确：站直身体，膝盖微微弯曲，保持平衡，重心放在脚掌的前部。
2. 手部正确：将双手放在篮球两侧，并用指尖控制篮球。
大拇指和食指应该平行，不要让球滑出你的手掌。
3. 下蹲运球：在原地运球时，你可以适度下蹲，这能让你更加稳定地控制篮球。
4. 用手腕发力：不要过度使用胳膊或手臂的力量，而是集中力量在手腕上，用腕关节快速撞击篮球。
5. 视线前向：保持头部直立，眼睛放在前方，牢牢地注视篮球，以便更好地预测篮球的位置。
6. 控制力度：控制运球力度，避免过于用力使篮球反弹得太高。
7. 频率稳定：试着保持连续的、稳定的运球频率，以提高节奏感和手眼协调。
8. 修炼双手：尝试练习用双手进行原地运球，这样可以提高双手的平衡性和灵活性。
9. 练习变化：在原地运球时，尝试不同的技巧，例如交替手球、下蹲运球等，以增加技巧和反应能力。
10. 练习时间和频率：坚持每天练习一定的时间和频率，逐渐
提高运球的技巧和水平。
总之，原地运球需要注重姿势、手部控制、视线、力度、频率等方面的注意。
通过不断的练习和修炼，你将能够提高你的原地运球技能，为之后的比赛和比赛奠定基础。
篮球原地运球评课稿
篮球原地运球评课稿篮球是一项非常流行的运动项目，而运球是篮球技术中非常基础且重要的一项技能。
在篮球比赛中，球员们需要通过运球来控制球的方向和速度，从而达到控制比赛局面的目的。
而篮球原地运球，则是运球技能中的一项基础技能。
本文将从原地运球的技术要点、注意事项以及训练方法等方面进行介绍。
一、原地运球技术要点1.姿势：双脚打开与肩同宽，身体稍微前倾，保持平衡。
2.手部动作：将篮球握于手掌心，手指弯曲，手肘自然放松，在腰部抬高至肩膀高度，弯曲手腕将球控制在手中。
3.球的控制：在手掌心控制球的位置，不要让球过度向上或向下移动。
4.眼睛的注视：抬头看前方，注视篮球，不要看自己的手。
二、原地运球注意事项1.手部动作：手肘不要过分伸展，保持肘部微曲，以保证手腕的柔韧性，从而更好地控制篮球。
2.节奏控制：在运球时，保持相对稳定的节奏，不要过快或过慢，以保证篮球的稳定性。
3.视线注意：在运球时，不要看着自己的手，而是要注视前方，以便更好地控制比赛局面。
4.节奏变化：在训练时，可以适当加快或减慢运球的节奏，以提高自己的节奏变化能力。
三、原地运球训练方法1.基础训练：从手控制篮球开始，逐渐加快运球的速度，直到能够稳定地进行原地运球。
2.交替训练：左右手轮流进行原地运球，以提高双手的协调性。
3.踩步训练：在原地运球的同时，进行踩步动作，以提高运球时身体的平衡性。
4.视线训练：在运球时，适当调整视线的注视点，如向左、向右或向上注视，以提高视线的敏锐度。
原地运球是篮球运动中非常基础的技能，是篮球比赛中控制比赛局面的关键技术之一。
通过持续的训练和技能提高，可以更好地控制篮球，提高比赛胜率，也能够提高个人对篮球运动的兴趣和热情。
篮球的原地运球与护球教案
篮球的原地运球与护球教案篮球是一项充满激情和挑战的运动，它需要球员具备良好的基本功才能在比赛中取得成功。
而原地运球和护球作为篮球基本功中的重要一环，对于球员的技术水平和比赛表现起着至关重要的作用。
本文将针对篮球的原地运球与护球技术进行详细的教学和讲解，希望能够帮助广大篮球爱好者提高自己的技术水平。
一、原地运球技术。
原地运球是篮球运动中最基本的技术之一，它是其他技术的基础，也是篮球运动的灵魂所在。
原地运球的目的是为了让球员可以更好地控制篮球，从而在比赛中更好地传球、突破和投篮。
下面将从站姿、手部动作和节奏等方面进行详细的讲解。
1. 站姿。
原地运球的站姿是非常重要的，它直接影响到球员对篮球的控制和运球的稳定性。
球员应该站直身体，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心放在前脚掌上，双手自然下垂。
这样的站姿可以使球员更好地保持平衡，从而更好地控制篮球。
2. 手部动作。
原地运球的手部动作也是非常重要的，它直接影响到球员对篮球的控制和运球的稳定性。
球员应该用手指尖控制篮球，手掌稍微用力，但不要用力过大，这样可以更好地控制篮球的力度和方向。
同时，球员的手臂应该保持自然下垂，不要过于用力，以免影响运球的灵活性。
3. 节奏。
原地运球的节奏也是非常重要的，它直接影响到球员对篮球的控制和运球的稳定性。
球员应该根据比赛的需要和自己的情况来控制运球的节奏，有时需要快速运球，有时需要缓慢运球，这样可以更好地应对比赛中的各种情况。
二、护球技术。
护球是篮球运动中非常重要的技术，它可以帮助球员更好地保护篮球，从而在比赛中更好地传球、突破和投篮。
下面将从站姿、手部动作和运球路线等方面进行详细的讲解。
1. 站姿。
护球的站姿是非常重要的，它直接影响到球员对篮球的保护和运球的稳定性。
球员应该站直身体，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心放在前脚掌上，双手自然下垂。
这样的站姿可以使球员更好地保持平衡，从而更好地保护篮球。
2. 手部动作。
护球的手部动作也是非常重要的，它直接影响到球员对篮球的保护和运球的稳定性。
小学体育篮球原地运球教案范文（通用8篇）
小学体育篮球原地运球教案小学体育篮球原地运球教案范文（通用8篇）作为一名优秀的教育工作者，可能需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编精心整理的小学体育篮球原地运球教案范文（通用8篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
小学体育篮球原地运球教案1一、教学目标1、在游戏中奔跑，在奔跑中健身。
2、学会利用所给的单一器材，开展多项活动。
3、开创学生对单一器材多种活动形式的兴趣。
4、培养学生竞争意识，充分张扬个性，加强同伴间的友好交往和合作。
二、教材内容利用所给的材料——篮球，进行各种各样的跑、跳和投的游戏。
三、教学的重点、难点1、重点是：提高学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。
2、难点是；能否通过跑、跳、投游戏，在生理上、心理上都得到协调的发展。
四、教学设计为了贯彻执行新课程标准，落实“健康第一”的指导思想，全面达成五个学习领域的目标。
摸索有效的、合理的教学方法，结合本校实际，在场地、器材相对不足的前提下，尽量采用一物多用——既能提高学生的兴趣和参与活动的意识和行为；又能通过跑、跳、投来培养学生的竞争意识，同时又能加强同伴间的友好交往和合作。
不断促进学生心理和生理的健康发展。
“一物多用”是根据学生心理特点：求新、求异、求变，又符合新课程理念；既能激发学生的求知欲望，又能让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。
五、教学过程（一）活动准备阶段1、常规教学。
检查穿戴，强调安全，师生问好。
2、准备活动：自由慢跑3分钟。
（二）兴趣发展阶段今天，我们要用“篮球”开展三项活动：夹球跳跃接力、滚球接力和运球投篮接力。
先分组（可分四组，也可分八组，看场地而言），分组可由学生自己组合，教师根据实际提出要求（比如：男女搭配、强弱搭配等），组与组之间基本平衡。
1、夹球跳跃接力（场地：篮球场；距离：15米来回）教师示范后,由学生一起确定规则（球放的位置，途中掉球等扣分情况）八个组一起跳跃，中途不能用手，看哪个组先跳去又跳回，比速度。
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篮球原地运球、直线运球
一、教材内容：
篮球：原地运球、直线运球
跑：接力跑。
二、教材分析：
篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。
通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、摆不馁等优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神，是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教材内容为篮球（复习原地运球，学习直线运球）和接力跑游戏，球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。
中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。
初中阶段重点是学习各种基本动作，尤其是在初一教材里基本技术动作所占的比重最为主要。
选择直线运球技术作教材，是根据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平情况。
因此，将本课直线运球的重点确定为运球时的按拍部位，难点为控制球。
初中的接力跑教材分迎面接力跑，圆圈接力跑和接力区交接棒的接力跑，本课利用沙包在篮球场地中进行接力跑，进一步增加接力跑的知识性和趣味性。
接力跑游戏的重点定为提高学生的快速跑能力和灵敏素质等。
三、学情分析：
本次课的授课班级为农村初级中学，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，同学之间团结合作，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动。
组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学重点、难点：
教学重点：运球--准确的手型及按拍球的部位、力量。
教学难点：运球--上下肢协调配合和手对球的控制掌握能力。
五、教学目标：
1、认知目标：
了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。
认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。
2、技能目标：
通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。
发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。
3、情感目标：
培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。
六、教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个
性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育、乡土教育，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。
七、教学程序：
在课的结构上，从“身心协同”的基础观点出发，依据初一学生的身心特点，采用“收心热身、愉悦心身---育心强体、磁智促技---稳定情绪、恢复心身”的三段结构。
1、第一阶段：
在收心热身、愉悦心身阶段，用我国男篮健儿在奥运会上的优异表现引入教学主题，通过开口螺旋形跑，活跃气氛，集中学生的注意力，紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习，通过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动，而且与要学的技术动作有机结合。
因学生水平各异，最后一个球性练习为自由创想展示练习，给学生自我展示的机会，从而调动学生的创造性思维和学习的主动性。
这部分用时为7分钟。
2、第二阶段：
首先，运用各种变化的原地运球练习，改进提高原地运球技术动作及控制球的能力，在运球中要求学生养成观察前方的良好习惯，重点强调正确的身体姿势和脚部动作，为主教材教学做铺垫。
在学生情绪已活跃的基础上学习新教材，进入直线运球教学，我用启发性的语言和直观对比，使学生能较清楚地认识到“球的反弹角度与手按拍有直接关系”等道理，并运用不同信号手段组织学生进行直线运球练习，然后安排学生进行直线运球追逐，使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比探索、激发兴趣达到初步掌握技术动作的目标。
练习中我突出要求学生相互观察、相互纠错、共同提高，充分体现和谐互助的精神。
在这阶段中，我还注重在练习队形图形上进行变化，一方面充分利用篮球场原有的线路，另一方面克服重复练习带来的枯燥感。
这部分用时18分钟。
在接力跑游戏的按排上通过蜘蛛行走搬运沙包接力。
作为两个内容的过度，调动学生的积极性，使学生在游戏中体验体育运动的乐趣。
往返跑接力练习时在场地的布置上，我用奥运会五环营造团结友谊、积极进取、奋发向上的氛围，各组将本队的沙包用教师准备好的布袋做成一个大沙包再进行游戏接力。
通过传递沙包进行往返接力跑竞赛，运用游戏竞赛法，充分调动学生的学习积极性，增强学生的团队合作意识，提高快速奔跑能力。
并在每一次竞赛间隙都设计一些有关奥运会的知识的问题让负队学生回答，一方面以激发学生的爱国主义情感，另一方面给负队一次充分发挥集体的智慧获取胜利和成功的机会，在教学中充分体现出启迪心智、发展思维、强身健体、体验成功的现代体育教学观念。
这部分用时12分钟。
1、第三阶段：
配乐并围着五环做放松练习，后运用“笑与不笑”游戏，以达到稳定情绪、恢复心身的目的，使学生的身心得到充分放松。
最后进行小结，对本课的练习效果进行讲评，指出学生练习中的优点和不足之处，鼓励学生自制简单器材能力并进行自我锻炼的良好习惯。
对学生的成绩给于肯定和表扬，提出今后注意事项，最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。
从而结束本课教学。
这部分用时3分钟。
八、说教学特色：
1、本课以“愉快教学法、成功教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“大容量、高密度”的教学特色，以达到最优化的教学效果。
2、整堂课始终在一个篮球场地中进行，布置简单清楚，器材实用，富有喻意，坚持“一
场多用、一线多用、一材多用的指导思想。
八、场地器材：
1、场地：篮球场一块；
2、篮球41只，沙包10个，录音机1台。
九、预计教学效果：
预计平均心率为：130--135次/分，
最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。