一岁宝宝吃三文鱼做法
宝宝三文鱼烩饭【精品汤粥教程】
锅内放入少量油，放三文鱼稍微炒一下
7
再放进西兰花丁和胡萝卜丁一同炒一下，再加入适量水
8
倒进米饭
9
米饭和菜混合均匀，再加入一勺香菇粉提味，因为宝宝不能吃味精，又想提味提鲜，可以选择香菇粉或者虾皮粉
10
水差不多快干的时候，就可以起锅了！颜色也很漂亮哦，宝宝更爱吃
宝宝三文鱼烩饭
1.胡萝卜和西兰花都是含有胡萝卜素比较高的食物！加入适量的油脂一起食用，对宝宝的视力发育特别好哦
2.宝宝10个月以后可以适当食用软固体食物来锻炼咀嚼有的妈妈怕宝宝嚼不烂，影响消化，但10个月的宝宝是对于自主进食和咀嚼最感兴趣的时候，妈妈们不要错失良机哦
用料
三文鱼
20克
熟米饭
50克
胡萝卜
适量
西兰花
一小朵
哆咪香菇粉
1克
宝宝三文鱼烩饭的做法
1
准备好所需的食材
2
我这三文鱼比较多，切成五个小条，取一条，剩下的分别放冰箱冷冻，吃的时候拿一小块出来，方便
3
三文鱼切小丁，
4
锅里加水，烧开后，放进西兰花和胡萝卜粒，水开后煮大概一分钟左右，为了让它们更软一些，炒的时候更容易熟
捞出西兰花和胡萝卜，西兰花切小丁
厨房美食菜谱：清蒸三文鱼的做法
厨房美食菜谱：清蒸三文鱼的做法
其实三文鱼最常见的吃法就是生吃了，和芥辣一起吃，还是很美味的，老公最喜欢生吃了
所以经常买一块块的三文鱼放在冰箱里，我喜欢给宝宝吃蒸过的三文鱼，一方面有营养，另一方面它的鱼刺少，适合宝宝吃，虽然简单的清蒸，但是宝宝喜欢吃哦。
食材
主料：
三文鱼100g
香油适量
盐适量
耗油适量
料酒适量
葱姜适量
步骤
1.三文鱼切成三块
2.放入切好的葱姜块，姜切片，可以吸收腥味
3.倒入耗油和料酒，耗油也可以除腥味哦
4.搅拌均匀腌渍几分钟
5.然后倒入水，稍微漫过三文鱼即可
6.放入蒸笼上
7.盖上盖子开始蒸
8.10分钟左右打开盖子就差不多可以了
9.滴上几滴香油，更加美味了
小贴士：耗油是可以除腥味的，姜切成大片吸味。
宝宝吃三文鱼的做法是什么
宝宝吃三文鱼的做法是什么关于《宝宝吃三文鱼的做法是什么》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
小宝宝和大人在饮食搭配层面，常见问题是不一样的，例如我们在吃荤的情况下，成年人就可以吃三分熟，可是小宝宝就不能，由于吃生肉，会造成她们不嘲笑，那麼小宝宝吃三文鱼的作法是什么呢，下边就解读一下三文鱼的作法。
一、鱼头汤原材料：活鱼块20克，姜蒜各少量作法：将油炸小鱼放进锅内，放水、姜后沸煮，慢火10分钟关火，用漏勺过虑。
把油炸小鱼捞出来碾碎泥，合到鱼头汤里。
二、鱼泥粥（4-6月小宝宝可用）原材料：鱼类、白米饭、牛乳、鱼头汤作法：将鱼类炖熟后剃刺捣烂。
取少量鱼头汤放进锅中，加白米饭和鱼类同煮。
煮稠后加牛乳改成慢火再次煮。
最终放一点点盐。
三、银鳕鱼蔬菜水果丸（7月以上小宝宝可用）原材料：银鳕鱼30克、生猪肉20克、包心菜20克、盐、木薯淀粉少量作法：将全部原材料放进食材调养机（或用刀剁碎），揉成肉丸子后放进老母鸡汤中煮开四、干贝粥（10-12月小宝宝可用）原材料：大米粥、鲜贝、鱼肉作法：用大米粥炖鲜贝，熟后再再加鱼肉。
最终滴少量芝麻油，撒上葱段就可以。
五、氽鱼肉（10-12月小宝宝可用）原材料：三文鱼肉25克，姜蒜少量，木薯淀粉、盐、水、湿黑木耳作法：将三文鱼切割成片状，用木薯淀粉浆一浆，湿黑木耳剁碎。
油加温后，倒进姜蒜，炒出香味后放水沸煮。
最终放盐调料。
日常生活一定要留意饮食结构，尤其是针对小宝宝而言，要挑选一些合适小宝宝的食品，好像三文鱼，能够推动小宝宝人的大脑的生长发育，可是许多母亲都不清楚如何做三文鱼，以上的作法，你结婚了吗？那麼在之后做三文鱼的情况下，能够依据以上的作法，作出美味可口的三文鱼。
厨房美食菜谱：三文鱼土豆泥的做法
厨房美食菜谱：三文鱼土豆泥的做法
三文鱼土豆泥（六个月以上宝宝辅食）
这是给儿子做的辅食，呵呵，很有营养，很简单，他超爱吃的，一次可以把这两个心型全扫光！
这是一次的份量，煮饭的时候我一般顺便放里面蒸熟了，然后取出稍为处理一下就可以！凉了用微波炉热一下就好，非常的方便！宝宝也爱吃～！三文鱼的营养都不用多说啦，DHA啦，希望宝宝更聪明，哈哈！
一周能保持吃两次三文鱼就很不错了啊～！
食材
主料：
土豆
三文鱼30克
步骤
1.土豆上锅蒸熟后去皮然后辗成泥；
2.三文鱼蒸熟后把鱼肉弄碎；
3.把土豆泥和三文鱼肉混在一起拌匀即可；
4.用模具成形摆盘，视觉上刺激宝宝食欲，呵呵！
小贴士：一岁以内的宝宝都不适合吃盐，所以不用放调味料，味道也很好的！。
宝宝三文鱼粥的做法大全
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享宝宝三文鱼粥的做法大全
导语：今天要教大家做的是宝宝三文鱼粥的做法。
三文鱼粥在新生儿食谱中非常常见的，三文鱼粥也是非常受孩子欢迎的一种粥很多父母在家都会给孩子做
今天要教大家做的是宝宝三文鱼粥的做法。
三文鱼粥在新生儿食谱中非常常见的，三文鱼粥也是非常受孩子欢迎的一种粥很多父母在家都会给孩子做三文鱼粥，不仅是因为孩子喜欢吃，也因为三文鱼粥富含的维生素，对孩子的生长发育也有很大的帮助。
下面就要教大家三文鱼粥的做法了。
一
主料：三文鱼、柠檬
辅料：大米
制作步骤
1. 把三文鱼切丁。
2. 再放入辅食机隔水蒸15分钟。
3. 同时大米洗净，放入沸水中转小火熬稠。
4. 在蒸好的三文鱼上挤一些柠檬汁去腥味。
5. 用筷子将三文鱼捣碎。
6. 美味的三文鱼粥做好啦。
二
用料
三文鱼 4小片（此为15个月宝宝用量，月龄小的宝宝减少）
白粥 1小碗
芹菜 1根
食用油 1小勺。
三文鱼辅食做法1岁
三文鱼辅食做法1岁我们大家都应该清楚地知道小孩的身体各个机能还没有发育完全。
尤其像宝宝们的消化系统还不是很健全。
因此吃不了特别重的食物。
一旦宝宝吃了很重的食物，就会出现积食的状况。
而且对宝宝的胃部和肠胃发育也不好。
下面就让我们来一起了解一下三文鱼辅食的做法吧。
宝宝辅食三文鱼的做法1.鸡蛋打成蛋液,放半茶匙盐和一点胡椒粉2.锅放油,油热后加入蛋液,炒熟取出。
3.锅内放少许油,三文鱼比较油,所以油不要放多。
4.油热后放入三文鱼块(切小块),加少许盐，和鸡精。
5.然后加入炒好的鸡蛋,翻均,加几粒葱花就可上碟。
因为三文鱼本来味道就很鲜美。
没什么鱼腥味所以调料不用放多。
与蛋一起入口，更能体现香味。
6.三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效;7.三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。
8.三文鱼蒸蛋黄材料：香菇三文鱼鲜虾蛋黄所有材料用料理机打碎,然后放小碗里面上锅蒸，吃前滴一些核桃油，蒸熟之后就可以给宝宝吃了。
9.三文鱼黄瓜粥先熬小米粥,这边把三文鱼加工成泥,黄瓜一小段,切成末。
粥烂熟之后放入三文鱼和黄瓜,继续熬,放一小点点盐,黄瓜入口即化的时候放入一点核桃油和香油,就好了。
这个很清香的!10.蒸三文鱼把三文鱼洗干净后改刀切成小薄片，入味腌制待用。
入味调料：盐、糖、米醋、生抽、香油均少许，切葱段少许备用。
心得：可根据宝宝对菜的喜好搭配，这个年龄段最好是油菜。
婴儿辅食三文鱼做法
婴儿辅食三文鱼做法到了婴儿能吃辅食的时候，家长会精心准备一些辅食给孩子吃，这对孩子的肠胃调理，对孩子的生长发育都是非常有好处的。
辅食饮食是比较多的，比较常见的是一些鱼肉，或者是一些蔬菜水果等等，其中三文鱼营养价值比较高，肉质非常细嫩，非常适合孩子的肠胃，比较适合给宝宝当辅食。
★婴儿辅食三文鱼做法三文鱼的营养价值非常高，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。
鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。
其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。
鱼肉做为宝宝首选的辅食添加。
鱼肉肉质疏松，蛋白质容易消化吸收，另外鱼肉中丰富的不饱和脂肪和DHA也是很好的健脑元素。
三文鱼是非常适合给宝宝吃的鱼类，三文鱼肉质细嫩且刺少，对于咀嚼和吞咽相对较弱的宝宝来说非常适合，而且细腻的肉质让三文鱼也更加容易消化吸收，因此三文鱼是宝宝辅食食谱里很受欢迎的一种辅食食材。
下面来给大家介绍婴儿辅食三文鱼做法。
1、三文鱼剔骨去皮，将肉切成小;2、上锅蒸约五分钟，鱼肉熟透;3、将鱼肉片用小勺压成泥，就可以给宝宝吃啦。
★婴儿辅食添加原则1. 添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。
不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应的不同的辅食。
比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。
2. 一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。
开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3~4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。
宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。
3.从稀到稠宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。
0-1岁宝宝辅食食谱
0-1岁宝宝辅食食谱：三文鱼菜粥原料：三文鱼肉，西兰花，水，大米，姜1片做法：1. 锅里放水，倒入三文鱼肉、姜煮熟;2. 剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎;3. 将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠;4. 再加入鱼泥，边煮边搅;5. 最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。
注：蔬菜可以选用菜花，土豆，圆白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以选用牛、羊、鸡等。
营养提示：蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长。
0-1岁宝宝辅食食谱：青菜面原料：龙须面、青菜泥(菠菜、油菜、白菜等的菜叶均可)做法：1. 把龙须面放入烧开的水中，大火烧开，然后用小火煮至软烂。
2. 把选好的菜叶洗净，用开水焯2-3分钟，捞出剁碎备用。
3. 在面条停火之前加入处理好的青菜泥，然后再煮1-2分钟即可。
营养提示：青菜中的维生素和纤维素可以弥补大米中的营养，让宝宝获得更全面的营养。
0-1岁宝宝辅食食谱：菠菜鸡肉面材料：挂面，鸡胸肉，胡萝卜，菠菜，高汤适量。
做法1.将鸡肉剁碎用芡粉抓好，放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。
2.加入已煮熟的切成小段的挂面，煮2分钟即可。
营养提示：菠菜的营养价值很高，每100克菠菜中含有蛋白质2.6克，是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。
还含有较多的胡萝卜素，甚至可与胡萝卜媲美。
钙、铁含量也较高，分别为66毫克、2.9毫克。
只是做菜时要先用热水焯一下，以除去影响钙、铁吸收的草酸。
0-1岁宝宝辅食食谱：三文鱼芋头饼材料：三文鱼20克，煮熟的芋头适量做法：将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀，捏成饼状，在锅中放少许油煎一下即可。
营养提示：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，对宝宝的脑部和视力发育有益。
芋头的营养价值也很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜。
芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。
需要注意的是，因为芋头富含淀粉，所以一次不要吃太多。
0-1岁宝宝辅食食谱：蔬菜肉粥原料：瘦肉泥，胡萝卜，油菜叶，肉汤，米饭做法：1. 将胡萝卜和油菜切碎;2. 将胡萝卜，瘦肉泥，肉汤和米饭放入锅里煮;3. 煮开后改文火继续煮，煮至胡萝卜变软烂;4. 加入油菜末搅拌稍煮即成。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
一岁宝宝吃三文鱼做法
相信很多人对三文鱼都不陌生。
大多数外面的饭量会用三文鱼来做生鱼片。
三文鱼的肉汁鲜美，而且十分有营养。
做成生鱼片后再厨师的刀工下会非常的美味，入口即化。
而对于刚会吃饭的宝宝来说，三文鱼无疑是一个十分好消化，而且又具有营养的食物。
接下来我们就一起来了解一下三文鱼的做法。
三文鱼番茄汤
材料：三文鱼200g、番茄3个、黄油20g、盐适量、香菜少许。
做法：1、三个西红柿清洗干净。
2、切成小块。
3、平底锅中放入20克黄油，小火、融化。
4、倒入番茄块翻炒，略变软，倒入热水，盖盖子，中火煮开。
5、带皮三文鱼切成片。
6、待水开，番茄煮软，撒入一点盐。
7、将三文鱼片倒入汤中，煮熟便可出锅。
三文鱼土豆泥
材料：土豆100g、三文鱼30g、油适量、盐适量。
做法：1、土豆上锅蒸熟后去皮然后辗成泥。
2、三文鱼蒸熟后把鱼肉弄碎。
3、把土豆泥和三文鱼肉混在一起拌匀即可。
三文鱼蛋羹
材料：三文鱼50、鸡蛋2个、盐2g、麻油2ml。
做法：1、三文鱼剁碎,准备2个鸡蛋。
2、鸡蛋打散加盐,油搅拌均匀后过筛一次，放在开水锅上。
3、盖上盘子加上锅盖蒸8分钟。
4、8分钟后倒入三文鱼泥再加盖蒸2分钟关火,虚蒸5分钟后即可。
番茄土豆泥三文鱼羹
材料：番茄0.5个、土豆泥30g、西葫芦20g、洋葱5g、三文鱼15g、橄榄油适量、盐少许、水淀粉少许。
做法：1、番茄去皮弄成大块。
2、蒸熟去皮的土豆碾成泥。
3、洋葱、西葫芦和三文鱼分别切丁。
4、炒锅烧热倒入橄榄油，放入洋葱煸炒。
5、炒出香味后加入番茄，用铲子压烂成泥。
6、再放入西葫芦翻炒。
7、炒一两分钟后加入适量开水。
8、水开后加入土豆泥。
9、搅散后转为中小火慢慢煮。
10、待西葫芦软烂后加入三文鱼。
11、煮两三分钟见鱼肉全部变色后淋入水淀粉勾芡。
12、充分搅匀，汤汁很粘稠加入少许盐拌匀即可关火。