教你怎么编舞

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大一舞蹈学教案舞蹈基本功与编舞技巧

大一舞蹈学教案舞蹈基本功与编舞技巧

大一舞蹈学教案舞蹈基本功与编舞技巧大一舞蹈学教案--舞蹈基本功与编舞技巧舞蹈是一门充满艺术魅力的表演艺术形式,而作为大一舞蹈学的学生,学习和掌握舞蹈基本功和编舞技巧是非常重要的。

本教案将介绍大一舞蹈学教学的相关内容,包括舞蹈基本功的学习和培养,以及编舞技巧的训练。

一、舞蹈基本功1. 身体训练身体是舞蹈表演的基础,良好的身体训练是舞蹈学习的前提。

大一舞蹈学生需要注重以下几个方面的训练:(1)核心力量训练:通过针对腰腹部和背部的力量训练,加强躯干稳定性,提高舞蹈姿势的稳定性和准确性。

(2)柔韧性训练:包括拉伸训练、扩展训练等,旨在增加关节灵活度,提高舞蹈动作的柔和性和流畅性。

(3)身体协调性训练:通过各种简单的身体动作组合和舞蹈技巧的练习,提高舞者的身体协调性。

2. 足部训练足部是舞蹈中最基础和最重要的部位之一。

大一舞蹈学生需要注重以下几个方面的训练:(1)足部肌肉的力量训练:通过各种足部动作的反复练习,增强足部肌肉的力量和稳定性。

(2)足部柔韧性训练:通过各种足部拉伸动作和足底按摩等训练,提高足部的柔韧性和灵活度。

(3)足尖力度的训练:通过足尖训练,提高足尖力度,使得舞者在跳跃和扩展动作中能够更加自如和准确。

3. 身姿与形体训练舞蹈表演需要良好的身姿和漂亮的形体。

大一舞蹈学生需要注重以下几个方面的训练:(1)正确的站姿训练:通过训练站姿的正确性和稳定性,提高舞者的身体形态美和仪态优雅。

(2)姿势挺拔的训练:通过挺胸收腹等训练方法,提高舞者的姿势挺拔度,使得舞者在表演时更加自信和形象美。

(3)舞台动作的训练:通过反复练习不同舞蹈动作的组合和变化,提高舞者在舞台上的表演效果和舞姿美。

二、编舞技巧1. 音乐感与节奏感音乐是舞蹈表演的灵魂,舞者需要具备良好的音乐感和节奏感。

大一舞蹈学生需要通过以下几个方面的训练来提高自己的音乐感与节奏感:(1)音乐理论知识的学习:学习音乐基础知识,如乐理基础、音符节奏等,帮助理解音乐的结构和节奏。

编舞基础教案

编舞基础教案

编舞基础教案一、教学目标。

1.了解编舞的基本概念和特点。

2.学习编舞的基本动作和技巧。

3.培养学生的音乐感和节奏感。

4.激发学生的创造力和想象力。

二、教学重点。

1.编舞的基本动作和技巧。

2.学生的音乐感和节奏感。

三、教学难点。

1.培养学生的创造力和想象力。

2.编舞的表现力和舞台魅力。

四、教学准备。

1.音乐播放设备。

2.教学用的编舞教材。

3.教室内的舞蹈空间。

五、教学过程。

1.导入。

教师播放一段优美的音乐,让学生跟着音乐的节奏做自由舞动,让学生感受音乐的魅力。

2.讲解编舞的基本概念和特点。

教师向学生介绍编舞的基本概念和特点,包括编舞的定义、分类、表现形式等内容,让学生对编舞有一个初步的了解。

3.学习编舞的基本动作和技巧。

教师向学生示范编舞的基本动作和技巧,包括舞步、手势、转身等动作,让学生跟着老师一起练习。

4.培养学生的音乐感和节奏感。

教师播放不同类型的音乐,让学生跟着音乐的节奏做舞蹈动作,培养学生的音乐感和节奏感。

5.激发学生的创造力和想象力。

教师让学生自由发挥,编排自己喜欢的舞蹈动作,激发学生的创造力和想象力。

6.编舞表演。

教师让学生分组,编排自己的舞蹈作品,并进行表演,让学生展示自己的编舞才华。

七、总结。

通过本节课的学习,学生对编舞有了初步的了解,掌握了一些基本的编舞动作和技巧,培养了音乐感和节奏感,激发了创造力和想象力。

八、作业。

让学生回家整理今天学习的内容,自由编排一段舞蹈,并在下节课上进行表演。

九、教学反思。

本节课的教学内容比较基础,但是对于初学者来说是非常重要的。

通过这节课的学习,学生对编舞有了一定的了解,也培养了一些基本的动作和技巧。

下节课可以继续深入学习编舞的更多内容,提高学生的编舞水平。

编舞教案模板及反思

编舞教案模板及反思

一、教学目标1. 知识与技能目标:学生能够理解舞蹈《春天的旋律》的基本动作和舞蹈组合,掌握舞蹈的节奏和音乐配合。

2. 过程与方法目标:通过分组讨论、合作练习和展示,培养学生创新意识和团队协作能力。

3. 情感态度与价值观目标:让学生在舞蹈中感受到春天的美好,培养对生活的热爱和对美的追求。

二、教学重难点1. 教学重点:舞蹈动作的准确性和节奏感。

2. 教学难点:舞蹈组合的流畅性和团队合作。

三、教学过程(一)导入1. 教师播放《春天的旋律》音乐,引导学生感受春天的气息。

2. 提问:同学们,你们觉得这首音乐表达了什么样的情感?(二)基本动作教学1. 教师示范舞蹈基本动作,并讲解动作要领。

2. 学生跟教师一起练习基本动作,注意动作的准确性和节奏感。

3. 分组练习,教师巡回指导,纠正动作。

(三)舞蹈组合教学1. 教师讲解舞蹈组合的动作顺序和动作变化。

2. 学生分组练习舞蹈组合,注意动作的流畅性和团队合作。

3. 教师巡回指导,帮助学生克服难点。

(四)整体排练1. 学生按照舞蹈组合进行整体排练,注意音乐配合和动作协调。

2. 教师提出改进意见,学生进行修改和完善。

(五)展示与总结1. 学生进行舞蹈展示,教师点评。

2. 学生分享学习心得,总结舞蹈排练过程中的收获。

四、教学反思1. 教学过程中,注重培养学生的创新意识和团队协作能力,通过分组讨论和合作练习,让学生在实践中提高舞蹈技能。

2. 在教学过程中,关注学生的个体差异,针对不同学生的特点进行个别指导,使每个学生都能在舞蹈中找到自己的位置。

3. 在舞蹈组合教学环节,注重动作的流畅性和节奏感,让学生在舞蹈中感受到春天的美好。

4. 在展示环节,鼓励学生积极参与,提高学生的自信心和表演能力。

5. 教学过程中,发现学生在动作准确性和节奏感方面还有待提高,需要在今后的教学中加强训练。

五、课后作业1. 学生回家后,复习舞蹈动作,加强基本功训练。

2. 家长协助学生进行舞蹈练习,关注学生的舞蹈进步情况。

编舞基础整理教案

编舞基础整理教案

编舞基础整理教案教案标题:编舞基础整理教案教学目标:1. 了解编舞的基本概念和技巧。

2. 掌握编舞的基础动作和组合技巧。

3. 培养学生的创造力和舞蹈表达能力。

教学内容:1. 编舞的定义和意义a. 介绍编舞的概念和作用,培养学生对编舞的兴趣和理解。

b. 分析编舞在舞蹈表演中的重要性,如舞蹈的情感表达和故事叙述。

2. 编舞基础动作a. 教授基本的舞蹈动作,如步伐、转身、跳跃等。

b. 强调正确的身体姿势和舞蹈技巧,如身体的平衡和舞步的连贯性。

c. 练习和巩固基础动作,使学生能够流畅地执行它们。

3. 编舞组合技巧a. 引导学生学习如何将基础动作组合成编舞片段。

b. 教授编舞的基本原则,如对称性、对比性和重复性。

c. 指导学生如何运用空间、节奏和音乐来创作编舞。

教学过程:课时一:编舞的定义和意义1. 介绍编舞的概念和作用。

2. 分析编舞在舞蹈表演中的重要性。

3. 观看一些优秀编舞作品的视频,让学生对编舞有更直观的认识。

课时二:编舞基础动作1. 教授基本的舞蹈动作,如步伐、转身、跳跃等。

2. 强调正确的身体姿势和舞蹈技巧。

3. 练习和巩固基础动作。

课时三:编舞组合技巧1. 引导学生学习如何将基础动作组合成编舞片段。

2. 教授编舞的基本原则。

3. 指导学生如何运用空间、节奏和音乐来创作编舞。

课时四:编舞创作实践1. 学生们分组进行编舞创作。

2. 每个小组展示他们的编舞作品。

3. 学生们互相评价和分享意见,以促进彼此的成长和进步。

教学评估:1. 观察学生在课堂上的参与程度和动作执行的准确性。

2. 评价学生创作的编舞作品,包括舞蹈的整体结构和表达能力。

3. 学生之间的互相评价和反馈,促进学生的自我评估和改进。

教学资源:1. 视频素材:优秀编舞作品的视频。

2. 音乐资源:适合编舞创作的音乐片段。

3. 舞蹈室:提供良好的舞蹈教学环境。

教学延伸:1. 组织学生参观舞蹈演出,让他们进一步了解编舞在实际演出中的应用。

2. 鼓励学生参加编舞比赛或展示活动,展示他们的创作才华和舞蹈技巧。

现代舞教练的编舞指导与表演讲解话术

现代舞教练的编舞指导与表演讲解话术

现代舞教练的编舞指导与表演讲解话术舞蹈是一门通过身体的动作和姿势来表达情感的艺术,而现代舞作为一种新兴的舞蹈形式,具有自由、抽象、表达个人情感的特点。

作为现代舞教练,编舞指导和表演讲解话术是非常关键的,它们能够帮助学生更好地理解编舞意图,准确地表达出舞者想要传达的情感与技巧。

首先,在编舞指导中,一个好的现代舞教练应该能够指导学生正确地理解舞蹈的基本动作和技巧。

通过清晰明了的语言表达和生动的肢体示范,教练能够帮助学生把握舞蹈的基本元素,如动作的时长、速度、力度和韵律等。

例如,在编舞时,舞蹈教练可以使用“柔和的踮脚尖”、“迅猛的跳跃”、“流畅的曲线”等词语来形容动作的特质,帮助学生准确地理解和表达编舞意图。

此外,教练还可以通过将动作分解为简单的动作单元,再逐步合并起来,帮助学生更好地理解和掌握编舞技巧。

其次,在表演讲解话术中,一个好的现代舞教练应该能够引导学生理解舞蹈的情感表达。

现代舞通常注重情感的表达,舞者需要能够将自己的情感有效地传达给观众。

教练可以通过给学生绘制画面或提供情感的关键词语来引导学生在表演中找到正确的情感表达方式。

例如,当舞蹈中有悲伤的情节时,教练可以让学生想象自己是一个失去亲人的人,通过悲痛的表情和动作来传达出内心的痛苦。

同时,语言表达也是非常重要的,教练可以使用诸如“倔强的眼神”、“痛苦的嘶吼”、“柔和的叹息”等话术来帮助学生更好地理解和表达情感。

此外,在编舞指导和表演讲解中,一个好的现代舞教练还应该注重培养学生的创造力和表现力。

现代舞注重个人表达和创新,教练应该鼓励学生展现出自己的个性和独特魅力。

在编舞指导中,教练可以鼓励学生尝试不同的舞蹈元素和动作组合,以丰富舞蹈的表现力。

同时,在表演讲解过程中,教练可以帮助学生发掘并展示出自己独特的舞蹈语言,通过个人的特色和风格来吸引观众的注意力。

另外,现代舞教练还应该注重与学生的良好沟通和互动。

在编舞指导和表演讲解中,教练应该用亲切、鼓励的语言与学生进行交流,帮助他们克服困难和挑战。

舞蹈编排方案

舞蹈编排方案

舞蹈编排方案校园舞蹈是校园文化的重要组成部分,它经常活跃在学校节庆活动、艺术节、主题班会中。

舞蹈教育可以锻炼和培养少儿的集体意识不仅增强他们的社会模仿能力也增强他们主动参与社会的能力。

舞蹈表演还可以培养少儿的艺术美感不仅增强个人欣赏能力也增强他们对生活的热爱和追求。

但许多老师也常常为编排舞蹈而头疼,不知该从何入手。

经过多年的舞蹈教学实践和学习,我在儿童舞蹈编排上也有了一些比较实用的步骤和方法,与各位老师分享。

一、抓住音乐的情绪一般我们编排一个舞蹈都是按音乐进行的。

不同的音乐情绪是不一样的,当我们听到《在希望的田野上》《春天的故事》等歌曲时,会感受到一种抒情优美的情绪,而听到《娃哈哈》、《我爱北京天安门》时,会感受到欢快,热烈的情绪;《闪闪红星》《只怕不抵抗》则是一种神气、雄壮的气势。

在听音乐的同时,我们的头脑中可能会出现人物、画面和舞蹈形象,比如《在希望的田野上》音乐一播放,我们的`大脑中会浮现绿色的田野,金色的麦浪,广阔的田地,美好的未来,这种开放式的场景令人心旷神怡,当听到《我爱北京天安门》时,眼前好像有很多可爱的娃娃在欢蹦舞蹈,令人欢欣鼓舞。

这种画面,场景就是舞蹈的基调,决定了你用哪些适合的动作来表现它。

这最初的感觉往往是正确的,我们要珍视这种感觉,抓住音乐的情绪,并通过舞蹈来表现音乐的实质。

二、创编主题动作主题动作是一个舞蹈中的核心动作,也就是舞蹈作品中最具代表性的典型性动作,一般一个舞蹈只要有五、六个主题动作即可,然后在这个基础上加以变化、重复。

比如说:《娃哈哈》这个舞蹈,我的主题动作只有三个,一个是“三步一吸腿”,一个是“垫步”另一个是“托帽”,在这个基础上可以发展很多动作。

比如我将垫步和托帽组合成基本动作是原地垫步托帽,然后对它进行发展,就有单腿跪地帽,托帽点地步转圈,三步吸腿托帽前进等等,这些都是在托帽动作不变的情况下变换脚步动作发展而来的动作。

另外,我也可以变化手部动作来发展新动作,比如,将单手托帽发展为双手托帽,还可以在托帽前使用过渡动作,使动作更丰富。

教你如何编舞

教你如何编舞

教你如何编舞首先,给大家介绍一种编独舞的方法,比较简单也很实用,希望对大家能有所帮助:第一步:选择一个造型(这个造型就是你的主题造型了)第二步:在这个造型基础上变化出多个造型(最好不要多于十个);将这几个造型连接起来组成一个小舞句,并且使之连贯起来,作为主题句(这个舞句称为舞句1)。

第三步:将这舞句1改变次序重新组合成几(两)个舞句,并将其连贯(称为舞句2,3)。

第四步:将舞句1,2,3 利用“时间,空间,力量,幅度,反复”等等手段加以修改并加长使之成为相对比较独立的三个舞段。

(称为舞段1,2,3)第五步:确定主题寻找音乐,分析音乐形式,内容,结构,把舞段1,2,3觉得不错的尤其是适合音乐的部分加以运用到音乐的重点段落。

(如果音乐就要更换,切不可强行利用)第六步:开头和结尾。

根据音乐选用舞段中的动作加以变化作为开头和结尾(如果开头和结尾的音乐比较明显)。

第七步:总体上进行修改编舞教程(独舞——动作的发展)动作发展的三大要素:时间、空间、力量(简称时空力)几种发展动作的方法:1.找一个动作造型,然后回到自然状态,用最慢的速度按照开始的动作运动路线做到造型,这样就可以发现,其实一个造型是由许多动作构成的,大家可以把这些动作经过筛选重新组织,这样一个简单的舞句就出现了;2.找多个动作造型,然后把这些动作连起来,当然这中间有个加连接的东西,所以大家在使用连接时,一定要漂亮,即动作的合理性;3.当按上面的要求编出了一小段舞蹈时,又会感觉到没有动作,这是关键的时候,千万别随便搞几个动作就完事了,大家可以按1把整个小段舞蹈的运动顺序打乱,再重新组织动作;4.动作的变形,即当你找到一个自己很满意的动作时,大家可以把动作变形,比如说那个动作是要经过一个立体圆才能停在你所想要的位置,你可以只运动半个圆就回到原来的位置,再经过立体圆到你所想的位置,也改变身体对空间的占领,比如你是面对直立站着,你可以在不改变下身,在上身进行动作的处理,也可以在不改变上身,在下身进行动作的处理(动作变形的方法依据是:改变一部分,保留一部分,不能完全改变一个动作)5.动作的速度处理:一个动作的运动快慢也对动作有着很大的影响,所以大家在用速度时还可以用它去检查动作合不合理,即把动作放慢到极点做一次,大家可以发现它十分合理;6.动作的力量处理:这也是个很关键的东西,它可以决定一个舞蹈动作的动作形象。

夜曲教学编舞教案设计

夜曲教学编舞教案设计

夜曲教学编舞教案设计一、教学目标1.了解夜曲的舞蹈风格和特点。

2.掌握夜曲的基本舞步和动作。

3.通过编舞练习,培养学生的舞蹈表现力和舞台表现能力。

二、教学内容1.夜曲的舞蹈特点和风格介绍夜曲是一首充满浪漫情感的舞曲,舞蹈风格以柔美、流畅、优雅为主要特点。

舞曲中蕴含着深厚的情感,舞者需要通过舞蹈来表达出内心的情感和故事。

2.基本舞步和动作训练(1)基本站姿和步法站姿:双脚并拢,身体保持挺直,双臂自然下垂。

步法:前进步、后退步、左侧步、右侧步等基本步法的训练。

(2)手臂和身体的动作手臂动作:手臂的舞姿要求柔美、流畅,配合舞曲的节奏进行优雅的摆动。

身体动作:舞者需要控制身体的力度和舒展度,通过身体的转动和摆动来展现舞曲中的情感。

(3)舞蹈组合训练将基本的站姿、步法和动作组合起来,进行舞蹈组合的训练,使学生掌握夜曲舞蹈的基本技巧和动作。

3.编舞练习(1)情感表达通过音乐的节奏和情感,引导学生深入理解夜曲的情感内涵,培养学生对舞蹈情感的表达能力。

(2)舞台表现力训练在编舞练习中,注重培养学生的舞台表现力,包括眼神、面部表情、身体语言等方面的训练,使学生能够在舞台上展现出自信、优雅的舞蹈形象。

三、教学过程1.导入环节播放夜曲音乐,让学生感受音乐的情感和节奏,引发学生对舞蹈的兴趣。

2.基本舞步和动作训练教师向学生示范基本站姿和步法,引导学生跟随音乐进行基本舞步和动作的练习。

3.舞蹈组合训练教师逐步教授夜曲舞蹈的组合动作,让学生进行反复练习,掌握舞蹈的基本技巧。

4.编舞练习教师根据音乐的节奏和情感,设计编舞动作,引导学生进行情感表达和舞台表现力的训练。

5.整合训练将基本舞步和动作与编舞练习进行整合训练,让学生在音乐的伴奏下进行整体舞蹈训练。

四、教学评价通过观摩学生的舞蹈训练和表演,教师进行舞蹈技巧和表现力的评价,给予学生针对性的指导和建议。

五、教学反思教师总结学生在夜曲舞蹈教学中存在的问题和不足,对教学内容和方法进行反思和调整,为下一次教学提供经验和借鉴。

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教你怎么编舞教你怎么编舞舞蹈的特质:动作、时间、空间一、舞蹈的动作动作的性质(一)1、重组法:对一个动作或一组动作分类,在同类形中重新组合(动作的先后顺序变化)2、重叠法:一个或一组动作在同一空间下或不同空间方向重复使用。

3、折分法:留住局部折除全部(如:一个整体的动作,不要手上的只要脚上的动作)4、模糊法:一个对原始创作工作印迹上的保留与发展。

性质(二)力量性性质(三)表情的处理方式1、虚幻的情感表情:不太很明显的具体的对某一种特定的情感,做为过渡表达成铺垫的过程。

2、暗含的情感表情:心理活动以外部表情不完全统一的一种处理结果。

3、聚象的情感表情:让人一目了然的动作使用。

4、抽象的情感表情:把明确的事物通过动作语汇,通过表情进行抽象的处理,使其在像与不象之间形成一种强烈的艺术效果(现代舞使用较多)性质(四)动作空间形与面的关系1、近视觉:图多底少2、远视觉:底多图少3、规范平均的视觉感:图底均等性质(五)气息性1、连贯性:如自然的抒情的2、间断性:主要表现在节律感稳重、郁忧的情感3、爆发性:现代舞居多4、悬提性:气息在内部慢慢向上升起的感觉性质(六)动作的创新1、动作源来自生活,需要带着思考去观察周围发生的一切,并把一切有机转化成生动的现象。

2、战胜自身对事物认识的局限性如果说创造性的一部分纯粹个人的品质起作用而无法检验的话,那么的发展仍然要从认识构成舞蹈的不同因素出发。

舞蹈从来不是单一构成的,所有的因素总要一起出现。

然而,所有的因素不是同时出现,也不具有同样的价值。

受外界影响,身体在某段时间、某个空间、某种状况下产生动作。

根据舞蹈的“构思”,因素中的一个可能是主导的,出现在首要地位。

它将成为编舞的中心因素,其他的因素在结构舞蹈动作时作为辅助的成分。

给舞蹈以感觉,赋予舞蹈以含义的主要因素有点像长在人背部上的小刺,随时牵动全身痛痒。

动作谁想舞蹈谁就要考虑到动作。

舞蹈时用身体动作,并在舞动中使动作发生变化。

赋予其形式、力量和品质。

这三个组成部分将作为我们研究动作的向导。

对于即兴舞蹈来说,它们是练习的轴心。

1.形式形式是动作的外表样式,它界定动作的轮廓,赋予动作总的形状和使人根据可辨认的标准去熟悉和记忆。

——圆形——棱形——对称的——不对称的——传统的、古典的——现代的、当代的舞蹈形式不仅来自臂、腿这些四肢部分,而且可以产生于整个身体和其他各个部位。

当人们试图表现一种众所周知的形式时,它是可以模拟的。

比如,圆的形式可参照地球、某个阿拉伯数字或某朵花的样式。

手势性的动作需根据著作的主题要求产生,它取决于内容:方的形式用来表现暴力或战争,圆的形式则可用于摇篮曲的柔和。

因此,形式是必需的,它能使不可感知的思想和情感成为可感知的艺术形象。

形式同样能通过它本身抽象的方法被人思考。

因此,身体既能创造动作,又能通过动作形式引人思索。

形式大多借助于游戏产生和被提炼。

比如:——在两个舞伴之间建立一种对话的练习。

一个用圆的形式“发话”,另一个用方的形式“回答”。

——取一种对称的形式。

通过轻微的变化成为不对称的动作。

重新再找到一种将能变成不对称的形式。

——让身体做出阿拉伯数字或拉丁字母的形态,仿佛是用身体这个新材料在进行书写……2.力量力量给动作以活力。

人们能够表现出:——强的力量——缺少力量——部分力量力量是某种类似基本的肌肉“紧张度”的东西。

通过它能产生动作。

对力量概念的感觉通过重量的获得和给动作注入力量来体会。

通常人体具有重量和有支撑重量的某些肌肉紧张度。

在动作的进行中,身体重量的移动扮演了一个重要的角色。

我们将通过重量游戏,在动作的进行中使用各种不同的力量。

从完全放松到极度紧张,这样有可能体会到整个力量体系。

重量游戏范例与重量斗争:在动作中设置某些阻挡力。

给支撑增加必须的力量。

明显地表现身体内部的抵抗力。

懈力:放松身体,拖沓地走地。

消除肌肉的紧张度直到完全失去支撑力瘫倒在地。

运用力量:通过游戏,轮番进行抵抗与放松,使重量往返于两个极端之间,形成对比。

把力量传给身体的一个部分。

为了使舞蹈动作更有光彩,通过动作进程中所需要的力量的增加,使舞姿动作获得源自身体内部的支撑力。

变换力量。

通过紧张度的游戏,将重力转换到轻力,即先用强烈的紧张度赋予动作以力度,继而相反,用少量的紧张度使动作变弱。

关于重量敏感性练习的建议泄力与动词“融化”联系在一起的景象,对于激发即兴舞蹈来说是足以使人产生联想的。

只需要简洁的建议,就能引导找到“松懈”的感觉。

……冬天,到处是雪。

有两种可能:1.设想自己是个在太阳下渐渐融化的雪人。

变化是缓慢的、持续的,直到最终化为一摊水。

2.设想自己是瑞士山区木屋顶上的积雪,渐渐地变软,一大块一大块地松开、跌落。

因此,重量的变化分阶段呈现,先是缓慢的,然后是剧烈的。

在两人之间动作力量:一个人用手将力的信号发到另一个人身上的不同部位,受力人身体的这些部位应作出相关和反应。

这种游戏性触动式启发的要领在于发力者应给予对方身体不同部位以不同的力,受力者则应根据信息不停地作出各种相应的反应。

这种练习要求接受者具有灵感的感受力和发力者富有传导各种力量的经验。

斗争利用一种具有情感的情景,也许能够唤起身体找到新的感觉。

比如:根据“穿越沙漠”的主题。

这个主题中蕴含的情感是丰富的,因为人们会遇到各种情景:——无忧无虑地接受按个人节奏行进。

重心移动自然,没特殊感觉,处于自然状态中。

——由于炎热和沙漠中行走的困难,疲劳随之而来。

步伐沉重,行走困难。

——筋疲力尽,瘫倒在地。

清醒过来,克服疲劳、顽强挺立起来。

——发现远处的绿洲,希望重新产生,仿佛使人长了翅膀,忘了疲劳带来的沉重感,向绿洲跑去……但身体的一部分仍是乏力的,难以移动,只能费力地向前……等等。

就这样,你能找到各种各样类似的故事,这些故事情节能引导你进入敏感的内心情感世界。

3.性质性质是指动作的本质。

它赋予动作以性格和相应的外貌。

由于它与呼吸关系密切,人们能用大量最一般的,与喘息有关的形容词来描述它。

人们这样谈论一个动作:连贯的:在动作过程中没有任何断裂。

断断续续的:动作结结巴巴展开,显得干涩、顿促。

针刺式:尖而躲闪式地触及。

室息式:强烈而粗暴地迫使停顿。

气喘吁吁的:屈从于一种急促的抖动。

悬提式:冲动或完全放松前的静止或等待。

〔范例〕——藤木植物、常青藤、旋花族植物……所有这些萦绕着树干生长的植物景观,能使人联想连韧、流畅的运动。

——机械、机器、工厂、自动化世界。

对于实践断续式动作,让身体模拟机器能够体会。

——被称为情感性的主题能启发所有室息式、悬提式和气喘吁吁的感觉。

比如:迷路了,不知该往哪儿去?……单独一人,没有伙伴,不认识自己所处的地方!张望、寻找。

想找一个能帮助辨认的标记。

没有,任何迹象也没有。

向左走呢还是往右去?如何选择?各种念头涌现出来。

害怕了。

怎么办呢?犹豫不定。

还牵挂着、盼望着有哪怕是一点点的迹象……,惊慌失措……,什么也没有……。

时间对于舞蹈来说,时间就是一咱量化。

通过与节拍、小时、分钟、秒钟这些有关的计量单位,在察看舞蹈的进程中使它量化。

1.速度速度通过某段时间内进行着的运动的性质体现出来。

扇形的展开是很宽的。

从很小的动作到很大很大的动作,或者从很慢的动作到很快的动作。

在实践中,我们观察到有5种最常用的速度:很慢——慢——中等——快——很快。

〔速度的作用〕慢动作要求演员的内在感觉和意识。

它表达抒情、诗意或给予舞蹈作品以戏剧性的感觉。

慢速在赋予动作以微妙、精密的感觉中总有一些神秘感。

快速或非常快速表达热情洋溢、宣泄和勃勃生机。

2.小节——节奏小节又名搏动,是音乐的基础单位,是基本的节奏。

它或是二拍子的,或是三拍子的,它赋予动作以性格。

小节小节是二拍、三拍、四拍的约定俗成的组合……,基础的节奏是二拍子或三拍子的。

同样时值在一起的小节表示出一咱均称感。

人们这样说:保持节拍,打着节拍,按拍子做,这样能体现均称感。

奠定动作的小节,就是在时间中组织它,给它开端与结尾。

小节写好了,这样,编舞者就有一份能够遵照的音乐乐谱,或事先由他自己奠定的乐谱。

编舞者能确定乐句:三小节2拍的,接着两小节3拍的……这些给舞蹈作为提纲。

节奏节奏给动作以活力。

它构筑在强拍和弱拍交替进行的基础上。

每个动作能够有它自己的节奏,无需音乐的支撑。

节奏不一定以小节的形式表现出来,呼吸、激动也有节奏,节奏是运动的脉搏。

持续的时间“持续的时间”是指舞蹈行动开始至结束之间的这一段时间。

在舞蹈时,人们使用时间的概念不仅指舞蹈的全部,还同样指它不同的部分。

这些不同部分的持续时间安排得合理取决于舞蹈作品处理的均衡。

一般的时间安排与处理主题、突出主题有关。

通常,时间分割的规律引子、发展和结尾三部分。

这一切完全要适合舞蹈作品的需要。

肯定要求有一部分时间专门用来展示、发展、升华、构思。

持续时间需要的长短能够被感觉到,人们称它为“知觉”。

因此,持续时间的概念是很主观的、空间舞蹈,就是在空间活动。

就是动作身体演绎出各种动态形象,并在空间移动地盘、变化位置。

空间围绕着我们,我们存在于空间,但它是无形的。

是舞蹈家和舞蹈把它呈现出来。

人们通常说舞蹈占据空间、感觉空间、构筑空间和描绘空间。

空间是三维的:高度、宽度、深度。

空间可创造出线形、环形以及其他各种运动线路。

人们可以无休止地玩耍空间、任意构筑空间或者呈现空间。

然而,空间有它自己的表现方法。

曲线和直线不表现相同的东西。

同样,圆圈和斜线也不具备同样的价值。

因此,空间的组织取决于主题的选择和编舞者的愿望。

1.地面空间:路线地面是被行走的空间。

为了从一个地点到另一个地点,舞蹈者应该借助于一条明确的路线。

这些移动中的第一条路线都可能被画出来。

它们根据复杂的样式切割地面空间。

〔简易路线图例〕1.圆形曲线形圆形螺旋形横8字形2.线形横线竖线方块Z字形3.组合形2.垂直空间:水平面在人体与地面接触的基础上,空间还应有从低到高的建构。

从躺到站立,人体垂直空间依次可以分出好几个层面:1.现代舞躺坐蜷曲跪大蹲半蹲站立半脚尖站立2.古曲舞大蹲半蹲站立半脚尖脚尖所有这些历史上留下来的舞蹈形式能供给即兴舞蹈空间不同层面的练习。

比如:在农村散步:行走。

弯身为了从树枝下穿过。

拨开树枝身子。

踮脚从篱笆上张望。

寻找穿过密林的路。

几乎用爬行的方法穿过厚厚的灌木丛。

3.姿势空间人们指身体在运动中创造的立体形式为“姿势空间”。

姿势空间由属于感觉范畴的内在的意念和由身体的各部位之间按不同的距离组合起来产生的块面性外在体积组成。

从很远到很近,动作的每次变化都创造出新的块面,各种各样的形态都有可能出现。

为了得到通过运动在身体中创造出来的这些新块面的感觉,提示注意手与上半身,脚与肩之间,头与肩等部位之间的距离的感觉。

这些部位之间关系的紧凑,能使动作和由此产生的形式具有美感。

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