我们该如何对待考试

我们该如何看待考试

尊敬的各位老师、同学们：

大家早上好！上周我们刚刚结束了进入高三以来的第一次考试，对于已经有有十多年求学经历的各位同学来说，也算是久经沙场了。但是面对这次考试，还是有不少人表现出了各种担心、紧张、忧虑的复杂情绪。在心理学上，我们把它叫做考试焦虑。其实，考试焦虑本身是一个正常的心理反应，适度的紧张可以维持考生的兴奋，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度。也就是说，在考试及其准备过程中，维持一定程度的紧张和焦虑是有必要的。但是，考试焦虑与学习效率并非都是正相关的。考试焦虑与学习效果呈“倒U形曲线”，焦虑水平过低，动机过弱，不能激发学习的积极性，学习效率在一定范围内，是随着焦虑的增强而提高的；但是，过强的动机则表现为高度的焦虑和紧张，反而引起学习效率的降低。这个规律被称为“耶克斯—多德森”定律。可见，我们有些同学有焦虑的情绪并不可怕，而过度的焦虑就显得没有必要了。

其实，静下心来想一想，面对考试我们到底在焦虑什么？焦虑，说到底就是“怕”：怕自己考不好，会影响前途，怕自己考不好会被其他同学超越，怕自己考不好会辜负了父母的期望和老师的关怀等等。因此，我们在面临考试时，总是怀着一种看不透、想不通、放不下、忘不掉的纠结心态。那么考试究竟是什么，我们又该如何面对它呢？从某种意义上说，考试是生活在现代社会的所有学生和成年人必须面对的现象，升学要考试，就业要考试，升职要考试，评职称要考试等等，考试是我们无法躲避的现实。考试是一种竞争，竞争的根源在于社会差别，只要有社会差别，就会存在竞争，考试只是维护公平竞争的一种手段。尽管目前的高考在社会上饱受争议，但直到现在，还没有找到一种有效的替代方式，但无论怎么改革，也只是换一种更合理的形式而已，竞争本身是不会消除的。因此，同学们要勇于面对竞争，积极投身于竞争，不能害怕竞争。我们积极认真的面对每一次考试就是投身竞争的积极态度。有人说，高考是中国学生的一种特殊的“成人仪式”，当一个高中生通过了高考，他就是一个真正的成人了，因为在面对高考的奋斗中，你不但丰富了自己的知识，更重要的是你参与了竞争，品尝了成功与失败的滋味，懂得了付出与收获，学会了尊重与关爱……

有了对考试的正确认识，还远远不够，关键还要看我们的实际行动。我们每一次的考试都是对我们一周、一个月或者更长时间所学知识的检验，考试结果最大的意义，在于暴露了你在学习中的不足之处，不管是知识、能力还是状态方面问题，都值得我们去反思，我常常跟学生讲“考前要看错题、考试看清题”。错题就是我们学习中存在的不足之处，我们解决错题的过程就是我们真正提高的过程。我们常常会出现这样的情况：随便找一套以前做过的原题来重新考一次，我

们会发现两个情况：第一，由于我们以前做的题目实在太多了，所以面对曾经做过的题目几乎都忘记自己当初是怎么做的了。第二，做完后我们会发现原来能做对的，现在基本还是对的，原来做错的现在仍然是错的，甚至连错的方式和原因都是一样的。那么，我们过去盲目地做这么多题的意义又在哪里呢？我们是不是应该集中精力，去解决那些没有掌握的知识，那些错题？有的同学认为，自己的错题太多了，一下子解决不了。其实，很多的错题背后是因为同一个问题没有得到解决，只要一个问题得到真正的解决，很多同类型错题就会迎刃而解。考试的题目可以变换无穷，但是它要考查的知识点和能力要求是有限的。因为高考考纲已经明确地对每个学科做了规定。我们的老师对于高考的知识范围、能力要求、复习进度和节奏早已经了如指掌，在你感到迷茫、不解和困惑的时候，千万不要忘记向老师请教，跟着老师走，按照老师的指导和要求去做，无疑是你的最佳选择。也是改进和提高自己成绩的法宝。

刚刚毕业的2012届高三17班有个叫***的女同学，在高三时，患了严重的失眠和神经衰弱，学习受到很大影响，经常需要请假治疗，但是每次正式考试她都会坚持参加，而且每次考试成绩都能在学校划定重点线上，在最后的高考中她以610分的成绩，考入华南师大中文系汉语言文学专业。后来她在高中三年回忆的文章中写道：自己感觉精力和身体都不如别人，学习的时间很有限，主要就是尽量多去向老师请教，按照老师的要求去看那些错过的题，做那些错过的题。利用自己有限的时间尽力跟上复习进度，尽最大的努力去解决自己的疑问。在这里我想再次用她的话来强调一次：“解决了疑问就获得了进步。克服苦难的过程就是我们能力提高的过程。”

同学们，面对高三大大小小、多如牛毛的考试，你喜欢或者不喜欢它都在那里，你积极或者消极地面对它都照样的进行着。与其一味的抱怨和焦虑，不如勇敢的面对竞争，做一个学习的强者。当然面对考试我们难免会受到打击、遭受挫折和痛苦。从这个意义上说，考试不仅在考查我们的知识，更是对我们意志品质的考验，我们要想取得最后的高考胜利，就必须要具备坚忍不拔的意志品质。最后我想用麦当劳的创始人克洛克的话来结束我的演讲：“走你的路，世界上什么也代替不了坚韧不拔。才干代替不了，那些虽有才干但却一事无成者，我们见得最多；天资代替不了，天生聪颖而一无所获者几乎成了笑谈；教育也代替不了，受过教育的流浪汉在这个世界上比比皆是。所以唯有坚韧不拔，坚定信心，才能无往而不胜。”谢谢！

光磊

2012-9-14