爱眼护眼科普讲座
预防近视呵护眼睛科普ppt课件
应坚持每天做眼保健操，帮助缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环。
远离烟酒等不良刺激
要点一
戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都会对眼睛健康造成不良影响，应尽量避 免。
要点二
远离有害物质
远离有害物质，如二手烟、污染的环境等，以保护眼睛健 康。
CHAPTER 04
近视的矫正与治疗
配戴眼镜
框架眼镜
是最安全、最经济的矫正近视方法，适 合大多数近视患者。
经验教训1
一些家长认为近视可以通过手术治愈，因此忽略了孩 子的用眼健康和定期检查，导致孩子的近视程度不断 加重。
经验教训2
一些学生在学习过程中过度用眼，如长时间看书、使用 电子设备等，而忽略了眼睛的休息和保健，导致近视的 发生。
专家对近视防控的建议和展望
建议2
增加户外活动时间和眼保健操 的训练，以缓解眼部疲劳和预 防近视的发生。
VS
隐形眼镜
分为软Байду номын сангаас和硬性隐形眼镜，矫正视力效果 较好，但长期佩戴可能引起结膜炎、角膜 损伤等副作用。
隐形眼镜
软性隐形眼镜
适合轻度至中度近视患者，佩戴舒适，但易 引起角膜缺氧和干眼症等问题。
硬性隐形眼镜
适合高度近视、散光等复杂屈光不正患者， 矫正效果较好，但初期佩戴可能不适应。
屈光手术
激光手术
包括准分子激光手术和全飞秒激光手术，适用于年龄在 18-50岁之间、近视度数稳定的患者。
ICL晶体植入
适用于高度近视、角膜薄的患者，手术风险较低，矫正 效果较好。
其他治疗方法
药物治疗
如低浓度阿托品滴眼液等，可以缓解近视进展，但需 要长期使用。
视觉训练
针对弱视和斜视等眼部问题，通过训练提高眼部肌肉 调节能力，改善视力。
《爱护眼睛保护视力》PPT课件
有学员表示，通过课程学习，意识到了自己之前不良的用眼习惯， 如长时间盯着电子屏幕等，现在会注意适时休息和远眺。
眼保健操实践
部分学员分享了坚持做眼保健操的经验，表示这对缓解眼部疲劳很 有帮助。
饮食调整感受
有学员提到，在课程中了解到某些食物对眼睛有益后，开始有意识地 调整饮食，多吃胡萝卜、菠菜等食物。
随着电子产品的普及和学业压力的增 加，越来越多儿童在学龄前就已出现 近视症状。
亚洲地区尤为严重
亚洲国家和地区如中国、日本、韩国 等近视发病率居世界前列，青少年近 视率更是高居不下。
近视对生活质量影响
01
02
03
视力下降
近视患者远视力减退，看 远处物体模糊不清，给生 活和学习带来诸多不便。
眼部疲劳
近视患者容易出现眼部疲 劳、干涩、疼痛等症状， 影响用眼舒适度和工作效 率。
06
总结回顾与展望未来
本次课程重点内容回顾
眼睛结构与功能
详细介绍了眼睛的构造、各部分功能以及视觉形成原理。
常见眼病及预防
列举了近视、远视、散光等常见眼病，并讲解了相应的预防措施 和治疗方法。
视力保健方法
介绍了眼保健操、合理用眼、饮食调理等视力保健方法，帮助学 员养成良好的用眼习惯。
学员心得体会分享
控制使用电子产品时间
02
尽量减少使用电子产品的时间，特别是连续使用的时间，以降
低对眼睛的伤害。
合理安排作息时间
03
保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
均衡饮食，补充营养素
多吃富含维生素A的食物
如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助于保护视网膜。
适量摄入富含维生素C的食物
如柑橘类水果、草莓、青椒等，有助于维护眼球血管健康。
2024年全国爱眼日科普知识讲座课件PPT
眼保健操的概述
什么是眼保健操
眼保健操，是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩 眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改 善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。研究表明， 眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结 合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴 位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养。
因此，在黑暗环境中应尽量避免频繁、长时间看手机。 如果不可避免地需要看手机，建议适当调节屏幕亮度， 最好在明亮但不刺眼的情况下使用，并及时休息眼睛 以减轻视疲劳症状。
避开护眼四大误区
全国爱眼日
误区四
孩子近视不可怕，长大做手术就能治愈
目前，近视已成为全球范围内普遍的公共卫生问题。许多人认为只要 戴上眼镜就能解决近视的问题。甚至有人认为，孩子近视不可怕，等 长大了做近视手术，不用戴眼镜裸眼视力也能达到标准，近视就治愈 了。但事实并非如此，迄今为止还没有任何手段可以治愈近视、降低 近视度数，手术也不能真正治愈近视。
避开护眼四大误区
虽然近视本身并不会致盲，但近视尤其高度近视相关的并发 症多为致盲性眼病，如玻璃体病变、视网膜脱离、白内障、 青光眼等。这是因为近视不仅引起视力的下降，而且导致眼 睛结构的改变。如由于眼轴延长，玻璃体腔增大，促使玻璃 体液化、混浊及后脱离而表现为飞蚊症；由于眼球自赤道部 向后过度延伸，后极部巩膜明显变薄，发生局限性扩张，在 眼压的作用下巩膜膨出，会形成大小不等的后巩膜葡萄肿； 由于变性的玻璃体与有退行性变或囊样变性的视网膜粘连， 在玻璃体长期不断牵引下，加之外力作用，导致视网膜脱离； 眼内血液循环障碍及组织变性累及晶状体可并发白内障；随 近视程度加深，眼压会逐渐升高，眼轴逐渐拉长，巩膜硬度 下降，减弱了视神经对高眼压的抵抗能力，更容易发生青光 眼性视神经损害等。
爱眼护眼知识宣传讲座
爱眼护眼知识宣传讲座一、近视近视是一种遗传性眼病。
就大多数不超过6(00度的青少年低、中度近视或单纯性近视而言，属多因子遗传，也就是说，其发病60,由遗传因素所决定，40,取决于后天性环境因素。
超过6(00度的高度近视则属染色体隐性遗传，其发生完全由遗传决定，后天环境因素不起作用。
目前，遗传因素显然是不可能改变的，因此低、中度近视的预防主要着眼于后天的环境因素;高度近视可以说是无从预防的。
低、中度近视的发病中，环境因素是相当重要的诱因。
所谓环境因素，主要包括长时间、近距离用眼和视力卫生不当两个方面。
眼球尚未发育完善的少年儿童在长时间持续紧张的近距离用眼以及视力卫生不良的情况下，例如，学生家庭作业负担过重，近距离用眼持续时间过长和长时间无节制地玩游戏机、看电视等，都可引起眼的屈光度和眼球前后径的变化而发生近视。
防治青少年近视要从改变后天的环境因素着手，减轻学生的课外作业负担，是预防近视的重要措施之一。
青少年预防近视的方法除了减轻学生的学习负担，青少年自我保健的方法有: 1、提倡望远训练。
儿童青少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。
如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练并持之以恒，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。
2、培养良好的卫生习惯，注意正确的读写姿势。
包括三个“一”:就是握笔的手离笔尖一寸(3(3厘米)、胸部离桌子一拳(6,7厘米)，书本离眼一尺(33厘米)，保持端正的读写坐姿，不要在行走、坐车或躺卧时阅读，以减轻视力疲劳。
读书写字时应坚持 " 二要 " 、 " 二不要 " 。
" 二要 " 是:读书写字姿势要端正，眼与书本距离应为 30-35 厘米。
连续读书一小时左右，应休息片刻或向远处眺望一会儿; " 二不要 " 是:不要在光线暗弱和直射阳光下看书，不要边吃饭边看书。
爱眼护眼知识讲座发言稿
爱眼护眼知识讲座首先非常感谢各位家长百忙之中带孩子我是山东德州英翔视力康复的工作职员****，今天来给大家讲一下如何爱眼护眼方面的知识。
我们都知道眼睛是心灵的窗户，人的一生只有一双眼睛，他承载着我们看这个五彩斑斓的世界的重任。
所以眼睛非常重要！目前我国现有近视患者已超过三亿人，占世界近视人数的33%，远远高于世界均匀22%的比例。
世界卫生组织（WHO）估计全世界有盲人4000万—4500万，低视力是盲人的3倍，约1．4亿人，其中75％即1亿多患者可以通过手术及屈光矫正得以恢复或进步视力，尚有25％的低视力患者需要低视力保健，如需配戴助视器及视觉康复仪等。
而在我国每年会出现新盲人大约45万，低视力135万，即约每分钟就会出现一个盲人，三个低视力患者。
假如不采取有效措施，到2020年我国视力残疾人数将为目前的4倍，估计会达到5000余万。
全世界每年视力损害的花费已高达250亿美元。
据官方媒体报导，16至18岁的中国青少年中近视率高达70%以上综上所述，视力损害已成为我国乃至全球的严重公共卫生题目。
这时候有的同学就会说了近视眼也没有什么了不起的，又不疼那么你们错了下面我就给大家讲一下近视眼的危害：孩子戴眼镜后，视力有可能持续下降，等到18岁的时候，他已可能是高度近视，而且还可能伴有并发症，比如玻璃体混浊、青光眼、晶状体混浊等等，这些都不是手术能解决的。
所以，青少年近视必须尽早发现尽早治疗。
由于现在学生近视的普遍性，多数家长、学生已习以为常了，并没有搞清楚近视眼的危害性和并发症的严重程度。
实际上近视已经确确实实危害到了我们的眼睛健康：一、近视的普遍影响：视力低下的眼睛经常会干涩和疲惫，影响学习、生活和工作质量。
长期戴眼镜，还会使本是假性近视迅速发展为混合性近视再而变成真性近视，给生活学习带来不便。
中度近视，甚至会影响到以后升学、参军和找工作。
二、高度近视的危害：高度近视会引发很多并发症。
比如玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。
幼儿园预防近视专题讲座分享 幼儿园专题讲座
幼儿园预防近视专题讲座分享近视在我国已经成为一种普遍现象，不仅仅是青少年，甚至连幼儿园的孩子们也开始出现近视的情况。
为了帮助幼儿园的师生更好地了解近视的危害以及预防方法，我们特邀请了眼科专家来为大家进行幼儿园预防近视专题讲座。
本次专题讲座主要包括以下内容：一、近视的危害1. 近视对儿童视力发育的影响近视会严重影响儿童的视力发育，导致视力下降、眼球变形等问题，继而影响儿童的学习和生活。
2. 近视对儿童身心健康的影响除了影响视力，近视还可能引发眼部疾病，例如青光眼、白内障等，并且会给孩子们带来沉重的心理压力。
二、预防近视的方法1. 合理用眼专家建议，儿童每天用眼时间不宜过长，应适当安排用眼时间和休息时间，避免长时间盯着电子屏幕或书籍。
2. 远离不良用眼习惯如低头玩手机、看电视、阅读书籍时姿势不正确等不良用眼习惯应该尽量避免。
3. 进行户外活动户外活动能够有效缓解眼部疲劳，增加远视因素，有助于预防近视。
4. 养成良好生活习惯包括定期参加眼保健操、保持充足的睡眠时间、均衡饮食等。
三、日常生活中的注意事项1. 家长的引导和监督家长要加强对孩子用眼行为的监督和引导，及时发现并纠正不良用眼习惯。
2. 营造良好的用眼环境创造良好的用眼环境，保持光线充足、保持合适的室内湿度、保证视力正确的距离等。
以上就是本次幼儿园预防近视专题讲座的主要内容，希望通过这次讲座，幼儿园的师生们能够更好地了解近视的危害以及预防方法，树立正确的用眼观念，有效预防近视的发生。
希望每一位孩子都能享受健康、快乐的童年生活，拥有一个明亮的未来。
（以上文章仅为虚构内容，如有雷同，纯属巧合。
）四、学校与家长的合作预防近视需要学校和家长的共同努力，学校应该加强对学生视力保健工作的宣传和指导，提高学生对预防近视的意识；另家长也需要密切关注孩子的用眼情况，引导他们养成良好的用眼习惯。
学校与家长可以通过家校合作会、家长学校集体讲座等形式，加强信息的沟通和交流，共同致力于儿童视力健康的保护。
近视防控知识讲座课件(18张ppt)
不可逆的视力残疾 甚至失明
近视严重影响人口质量、国家安全
近视严重危害国家安全
军事、航空航天、消防安全等领域面临巨大的劳动力缺口
近视防控措施一：加强户外活动
•户外活动
• 户外活动每增加1小时，屈光度偏向远视0.17D， 眼轴缩短0.06mm
• 户外时间少、近距离工作时间长的孩子近视发生 率是户外时间多，近距离工作时间短孩子的2.3倍
走出误区......
戴近视眼镜会使得度数越来越深？
真相：正确的配戴眼镜不会导致近视度数的升 高，相反还能有效防止近视度数的增加，并能 矫正视力，使物体看得清晰。
走出误区.....
眼镜度数最好配低一点？
真相：配镜时刻意将眼镜的度数配低，会使眼 睛不能在最轻松的状态下看清楚，这样会加重 眼睛的负担使得眼睛容易疲劳，从而加速近视 的恶化，对近视的控制非常不利。正确的配镜 应该是使双眼矫正视力达到最佳为科学处理结 果。
我国近视总人数近6亿青少年50608590知识人群近视严重影响人口质量国家安全近视视力低下视觉功能受损严重幵发症丌可逆的视力残疾甚至失明020406080100101112131415161718年龄198319861990199520002005020406080100101112131415161718年龄198319861990199520002005患病率逐年上升发病年龄显著提前我国近视的严峻形势近视严重危害国家安全军事航空航天消防安全等领域面临巨大的劳动力缺口?户外活动户外活动每增加1小时屈光度偏向远视017d眼轴缩短006mm户外时间少近距离工作时间长的孩子近视发生率是户外时间多近距离工作时间短孩子的23倍近视防控措施一
我国近视的严峻形势
我国近视总人数近6亿
预防近视爱眼护眼课件(共19张PPT)
红薯含有
大量花青素 苷
红薯具有
补中益气的 作用
03/充足的质量睡眠
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PART03
03/充足的质量睡眠
适用于近视预防教育/健康知识科普
前言
PREFECT
近视眼按度数分类,可分为低、中、高度近 视。近视度数超过600度为高度近视,高度近 视可能造成矫正视力低下。眼睛发生器质性 病变,视功能受损,也就是说戴上眼镜也可能 达不到1.0的视力。
同时还会有并发症的危险,高度近视眼发生 眼底病变、视网膜裂孔、眼底出血、视网膜 脱落、继发性白内障、青光眼的风险也要比 正常眼高很多。当然高度近视还会影响我们 的户外活动,使人容易在活动中受伤。
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍,在水果中名列前茅。猕猴桃 含有丰富的维生素A,可维护上皮组织结构及其功能,增加对感染的抵抗力,维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外,猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便、增强 人体免疫力的作用。
01/良好的护眼习惯
良好的护 眼习惯
02/合理的营养膳食
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PART02
02/合理的营养膳食
04/做好近视的保健
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均衡饮食营
养，不挑食、不
厌食。
特别注重水果、蔬菜、 鱼类等含有脂肪酸的比例， 这也有助于预防近视。
CHENLI
32
近视后还可以通过
“多维空间视力矫 正舱”进行视力矫正
干预，锻炼眼肌调节力 以及视网膜融像能力， 去除假性近视，控制度 数过快增长。
2021/3/7
CHENLI
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什么是“多维空间视力矫正舱”？
CHENLI
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减少用眼强度
不能过多地 沉溺于网络游戏、 手机、电视之中。
2021/3/7
CHENLI
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不 做： “低头族”
2021/3/7
CHENLI
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正确看电 视方式：
距电视机 2.5～8米远，其 高度要略低于 眼睛视平线。
每观看30分钟 休息10分钟
2021/3/7
CHENLI
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2021/3/7
2021/3/7
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13
2021/3/7
CHENLI
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2021/3/7
CHENLI
15
2021/3/7
报考专业受限：近视 引起受限的专业非常多， 几乎成了高考和择业受限 的头号杀手。
其中公务员、飞行员、 军事、公安、艺术、海洋、 消防、刑侦、体育、医学、 空中乘务、经济、国际关 系类近100多个专业均有 限制。
2021/3/7
CHENLI
4
（1）、视网膜脱离
在视网膜脱离中,70% 是近视眼。 视网膜脱离直接后果 就是导致失明！
2021/3/7
CHENLI
5
（2）、 白内障
近视很容易导致 白内障， 严重可以致盲！
2021/3/7
CHENLI
6
（3）、黄斑出血和黄斑变性
可引起视力模糊， 严重者可致盲！
2021/3/7
科学护眼 健康成长
2021/3/7
CHENLI
1
视力在一生中的重要性
1、人的眼睛是心灵的窗户。 现代研究表明，人所感知的信息， 至少有80%是通过眼睛而获知的。 故有人把眼睛称作“第二生命”。
2、青少年近视、远视、斜视、弱视 等眼病的发病率呈上升趋势，严重 影响青少年的健康成长，其防治工 作成为全社会关注的热点问题之一。
CHENLI
22
2021/3/7
海洋
海洋 报考受限！
CHENLI
23
同学们 近视了 我们怎么办？
2021/3/7
CHENLI
24
图片中：
2021/3/7
总理和其它同 学的坐姿有什么 不同呢？
CHENLI
25
我们必须保证 一个好的坐姿 ￭ 胸离桌子一拳
￭ 眼睛离书一尺
￭ 手与笔尖一寸
2021/3/7
生活 学习 工作
2021/3/7
CHENLI
10
眼睛是心灵的窗户， 上课时看不清楚黑板， 往往会产生注意力不集 中，厌学等一系列问题， 严重影响学习，导致学 习成绩下降。
2021/3/7
CHENLI
11
看不清 黑板
眼睛不舒服
2021/3/7
成绩下降
CHENLI
12
近视后戴上眼镜会 影响孩子爱美的形象和 生活，给学生造成诸多 不便，且心里压力较大， 最终导致孩子形成自卑、 孤癖的性格，直接影响 了孩子的心理健康。
2021/3/7
CHENLI
36
二、弱视
2021/3/7
CHENLI
37
弱视与近视是一回事吗？ 谁的危害更大？
近视与弱视的临床 症状均 表现为视力下 降，
但两者根本不是一 种病。
2021/3/7
CHENLI
38
弱视病因
【一 】 高度屈光不正
近视眼 （聚焦点于视网膜前）
远视眼 （聚焦点于视网膜后）
而且治疗过程漫长。若 延误治疗时机，则终生不能 治愈。
CHENLI
26
保持 正确的 写字姿势
￭ 头பைடு நூலகம் ￭ 肩平 ￭ 身直 ￭ 足安
2021/3/7
CHENLI
27
2021/3/7
正确的握笔姿势
正确的握笔方法是：笔杆放在 拇指、食指和中指的三个指梢 之间，食指在前，拇指在左后， 中指在右下，食指应较拇指低 些，手指尖应距笔尖约3厘米。 笔杆与纸面保持45度左右的倾 斜角，掌心虚圆，指关节略弯 曲。 无名指和小指自然合拢。至于 小指是要靠纸还是抬起来，以 不影响书写速度及流畅为宜。
2021/3/7
CHENLI
34
“多维空间视力矫正舱” 是国外学生近视后的第 一选择。 目前全世界各国训练飞行员及宇航员视力也采用 这一方法。
2021/3/7
CHENLI
35
多维空间视力矫正技术 源至美国 技术国际领先
新加坡 德国 加拿大 美国
英国 法国 丹麦
韩国 瑞士 西班牙
等欧美发达国家已经在校园普及。
3、近视拖一天，度数深一度！！
2021/3/7
CHENLI
2
一、近视的危害
2021/3/7
CHENLI
3
1、近视后带来的并发症：
近视眼会引起许多的并发症，近视度数越高，引起并发症的可能 性越大。这些并发症有： 视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、
青光眼，以上并发症都可能导致失明！！！
CHENLI
16
公务员 报考 受限！
2021/3/7
CHENLI
17
2021/3/7
飞行员 报考受限！
CHENLI
18
2021/3/7
公安 报考受限！
CHENLI
19
2021/3/7
消防员 报考受限！
CHENLI
20
2021/3/7
医生 报考受限！
CHENLI
21
2021/3/7
海洋
运动员 报考受限！
2021/3/7
CHENLI
40
【三】眼睑下垂
2021/3/7
CHENLI
可根据睑 裂的高度或瞳 孔被遮盖的程 度来判断。
影响人面 部的美观，严 重的还会使人 致残，甚至死 亡。
41
弱视治疗较难 且过程漫长！
大多数近视患者戴镜后 矫正视力都能看到5.0
而弱视是戴镜也无法矫 正的一种严重眼病。
可见弱视患者的视功能 受到的损害，比单纯性近视 患者严重很多；
散光眼 （不能形成聚焦点）
2021/3/7
CHENLI
39
【二 】 先天性白内障
先天性白内障大约有1/3的 病人有遗传因素 。
最常见的为常染色体显性 遗传。
婴幼儿白内障主要症状为 白瞳症。新生儿出生后瞳孔 区有白色反射称为白瞳症。
其中最常见的即是先天性 白内障，
不完全性白内障则常常以 视力低下、弱视、斜视、眼 球震颤等异常就诊。
CHENLI
7
（4）、玻璃体液变性
近视后玻璃体容易出现液 化变性，活动度增加，浑 浊，引起眼前黑影，诱发 视网膜脱落， 导致失明。
2021/3/7
CHENLI
8
（5）、青光眼
据统计高度近视眼30%有青光 眼，青光眼会造成视力渐渐丧 失最终导致失明。
2021/3/7
CHENLI
9
近视会影响我们什么？