情绪的一般概念
普通心理学 第十章 情绪
1.5 动机的相互作用
（二）动机的冲突
1．双趋冲突 双趋冲突是指两种对个体都具有吸引力的目标同时出现，形成强度相同的两个动机，由 于条件限制，只能选择其中一个目标。此时，个体往往会表现出难以取舍的矛盾心理，如 “鱼和熊掌不可兼得”。
2．双避冲突 双避冲突是指两种对个体都具有威胁性的目标同时出现，使个体对这两个目标均产生逃 避动机，但由于条件和环境的限制，必须选择其中的一个目标，如“前遇大河，后有追 兵”。
1.5 动机的相互作用
3．趋避冲突 趋避冲突是指个体对同一目标同时产生接近和回避两种动机，但又必须做出选择而产生 的冲突。如俗话说的“想吃鱼，又怕刺”。
4．多重趋避冲突 在实际生活中，人们的趋避冲突常常以一种更复杂的形式表现出来，即人们面对着两个 或两个以上的目标，而每个目标又分别有利有弊，同时具有吸引人和让人排斥两方面的作 用。人们无法简单地选择或者放弃同一个目标，而必须综合多种情况进行选择，由此引起 的冲突称为多重趋避冲突。
第二节
情绪与脑
2.1 情绪的脑中枢机制
（一）前额皮层
1．正常人的研究 戴维森（Davidson）及同事报告，由情绪电影诱发的厌恶和恐惧能提高右侧前额叶和 前部颞叶的激活，而诱发的积极感情能引发相反的不对称激活模式； 沙顿（Sutton）等人用正电子发射断层显像技术测量大脑的区域葡萄糖代谢，发现在 消极感情产生时，右侧的前眶额、前脑回的代谢率提高； 在积极感情产生时，左侧后中央脑回的代谢率提高； 彼瑞盖德（Beauregard）研究表明，在对消极图片的反应中，右前颞叶出现激活。
1.2 情绪的状态
（二）激情 激情是一种强烈的、爆发性的、为时短促的件引起的。 人处于激情状态时，一般伴随着生理变化和明显的外部行为表现。激情状态容易
情绪概述ppt课件
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设定可实现的目标
制定具体、可实现的目标 ，并为之努力，实现目标 的过程能带来成就感和幸 福感。
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培养乐观心态
学会以积极、乐观的心态 看待生活中的挑战和困难 ，有助于我们更好地应对 压力，提升幸福感。
保持健康生活方式
良好的作息、均衡的饮食 和适量的运动，有助于保 持身心健康，提高幸福感 受。
情绪是个体对外界刺激的主观的有意 识的体验和感受，具有心理和生理反 应的特征。
情绪功能
情绪在人的心理活动中具有重要的作 用，它是人适应生存环境的重要手段 ，能够激发人的行为和推动人的活动 ，同时也是人际交流的重要工具。
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基本情绪类型
快乐
快乐是一种积极的情 绪体验，当人们的需 求得到满足、目标得 以实现时会产生快乐 。
绪。
海马体
扣带回
与记忆和情感联结有关 ，参与情绪记忆的编码
和存储。
8
连接多个大脑区域，参 与情绪、注意和自我意
识的处理。
神经递质与荷尔蒙作用
01
02
03
04
多巴胺
与奖赏和愉悦感有关，参与积 极情绪的产生。
5-羟色胺
影响心情、睡眠和食欲，与抑 郁和焦虑等情绪障碍有关。
去甲肾上腺素
与应激反应和唤醒水平有关， 参与情绪的激发和调节。
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认知重构法在情绪调节中的应用
帮助个体从积极的角度看待问题，减少消极情绪 体验。
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呼吸冥想放松法
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呼吸冥想放松法的定义
情绪的基本概念及类型有
情绪的基本概念及类型有情绪是人类和动物在面临不同情境时由心理和生理因素联合作用所产生的一种内心体验。
情绪是一种复杂的心理现象，它能够对个体行为和身体健康产生重要影响。
理解情绪的基本概念和不同类型有助于我们更好地管理和应对情绪，提高生活质量和心理健康。
情绪的基本概念：1. 内心体验：情绪是一种内心体验，是个体对于特定情境的主观感受。
它可以通过情绪表达和言语来进行交流，但最终只有个体自己能够真正感受到。
2. 心理和生理因素的联合作用：情绪的产生同时受到心理和生理因素的影响。
心理因素包括感知、认知、评价等心理过程，而生理因素则包括神经系统、荷尔蒙等生理反应。
3. 情境依赖性：情绪的产生与特定情境密切相关。
不同情境下，个体的情绪可能会有所不同，如高兴、恐惧、愤怒等。
4. 时限性：情绪一般具有短期性，产生和消退较快，但某些情绪如抑郁、焦虑等可能会持续较长时间。
情绪的类型：1. 基本情绪：基本情绪是指人类通常在面临特定情境时普遍产生的情绪。
通过跨文化研究，心理学家认为有六种基本情绪，分别是快乐、悲伤、愤怒、惧怕、惊讶和厌恶。
这些基本情绪是人类与生俱来的，所有人不论文化背景都能够理解和表达。
2. 复杂情绪：复杂情绪是指一些不同基本情绪的混合体，更加复杂和多样化。
例如，爱可以包含快乐、亲近和安心等多种基本情绪成分；羞愧可以包含悲伤、尴尬和紧张等基本情绪成分。
3. 一般情绪：一般情绪指除基本情绪和复杂情绪之外的其他情绪。
这些情绪的特点和表达因人而异，如焦虑、抑郁、满意、压力等。
一般情绪在不同人群中出现的频率和强度也有所不同。
4. 积极情绪与负向情绪：情绪还可以根据其情绪价值的正负来分类。
具有积极情绪的个体往往经历快乐、满足、幸福等体验，而负向情绪则包括悲伤、恐惧、愤怒等。
除了这些常见的情绪类型外，情绪还可以根据不同的理论和研究方法进行更加详细的分类。
例如，根据情绪的价值强度可以分为高强度情绪和低强度情绪；根据情绪的活动性可以分为主动情绪和被动情绪等。
名词解释情绪与情感
名词解释情绪与情感
情绪与情感是心理学和神经科学领域经常讨论的概念。
情绪通常指的是一种短期的、主观的、生理上的反应，通常是对某种刺激或事件的回应。
情绪可以包括愤怒、快乐、悲伤、恐惧等等。
它们往往是突发的，持续时间较短，而且可以在不同情境下迅速转变。
情绪还可以通过面部表情、身体语言和声音来表达。
另一方面，情感是更加持久和复杂的心理体验，通常包括对某个对象或事件的认知评价和情绪反应。
情感可能更多地涉及个体的认知、评估和记忆，它们可以持续较长时间，并且更加稳定。
情感可以是积极的，如爱、幸福，也可以是消极的，如厌恶、悲伤。
情感还可以与价值观和个人经历联系在一起，对个体的行为和决策产生深远影响。
总的来说，情绪更多地强调生理和瞬时的反应，而情感更多地强调认知和长期的心理体验。
它们都是人类情感世界中重要的组成部分，对个体的行为、社交互动和心理健康都有着重要的影响。
在实际生活中，情绪和情感常常相互交织，共同影响着我们的思维和行为。
管理心理学(情绪)
步导致情绪的产生； （3）情绪来源于对生理反应（唤醒）的意识（觉知），
因而忽视了中枢神经系统对情绪的调节和控制作用。
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詹姆斯：“我们觉得难过是因为我们哭泣；发怒 是因为我们打人；害怕是因为我们发抖，而不 是因为我们难过、发怒或害怕。所以才哭、打 人或发抖。没有随着知觉的生理状态，则知觉 便纯粹是认知性的，是苍白无彩四，缺少情绪 温度的。”
（1）情绪是人与环境相互作用的产物，即情绪是个体对 环境事件知觉到有害或有益的反应;（2）情绪活动必 须有认知活动的指导，即在情绪活动中，人们需要不 断地评价刺激事件与自身的关系;（3）情绪活动中存 在3个层次的评价：初评价（指确认刺激事件与自己是 否有利害关系，以及这种关系的程度，如15种情绪及 其“核心相关主题”）、次评价和再评价。
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第五章 情绪
三、情感的种类： 道德感：是根据一定的道德标准在评价人的思想
、意图和行为时所产生的主观体验。 理智感：在智力活动的过程中，在认识和评价事
物时所产生的情感体验。 美感：是根据一定的审美标准评价事物时所产生
的情感体验。
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第五章 情绪
三、情绪学说 （一）詹姆士--兰格的情绪感知说 （1）情绪的产生是自主神经系统活动的产物，生理反应
心境（mood）：是指比较平静而持久的情绪状态。 具有弥散性。（心态人们对事物的认知态度 ）
这种情绪状态不是关于某一事件的特定体验，它具有 广延、弥散的特点。
心境有积极和消极之分。 气候、天气因素对人心境的影响。
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第五章 情绪
激情（intense emotion）：是一种强烈的、暴发 式的、为时短暂的情绪状态，也可以叫激动。
知识点1情绪情感概述
知识点1——情绪情感概述1.情绪概念情绪是指生理需要是否得到满足而产生的态度体验。
2.情感概念情感是指社会性需要是否得到满足而产生的态度体验。
●情绪和情感的区别情绪、情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，是与特定的主观愿望或需要相联系的，历史上曾统称为感情（effectlon）。
情绪具有较大的情境性、激动性和暂时性，往往随着情境的改变和需要的满足而减弱或消失，如高兴时，手舞足蹈；愤怒时暴跳如雷等，情绪概念既可以用于人类，也可以用于动物。
情感经常用来描述那些具有稳定性的、深刻性的、持久性的社会意义的感情，如对母亲的热爱，对坏人的痛恨。
3.婴儿情绪的发生心理学家通过观察和研究普遍认为，儿童出生后即可有情绪反应。
如,新生儿或哭、或静、或四肢舞动,就是原始的情绪反应。
经过多年的研究,现在人们普遍认为，一些原始的、基本的情绪是进化来的、是天生的、不学就会的。
孟昭兰(1989)在概括总结当代主要情绪研究和理论的基础上指出“人类婴儿先天地具有情绪反应能力”，人类婴儿的感情性反应是在生物遗传的基础上,从降生到人类社会环境中的第一个刹那间开始的。
伊扎德、凯波斯等的研究均证明了这一点。
婴儿初生表现出来的原始情绪反应具有以下两个突出特点：①原始情绪与生理需要是否得到满足直接相关。
②原始情绪是与生俱来的遗传本能，具有先天性。
4.婴儿情绪分化理论下面介绍几种有代表性的有关早期情绪分化的理论观点。
1.华生的理论美国心理学家华生（Watson ，J.B.，1917）认为婴儿从出生开始，就能够具有一定的反射性情感反应，至少存在三种情感：怕、怒和爱。
怕。
华生认为，婴儿怕两件事：一是大声，婴儿静静躺在地毯上，如果用铁锤在他头部附近敲击钢条，立刻引起他的惊跳，即时筋肉猛缩，继之以哭。
其他的高声，如器皿落下、窗帘飞起、屏风跌落等等，都会引起同样的反应。
二是失持，婴儿身体突然失去平衡，失去依托，身体下面的毯子突然被人猛抖，引起剧烈震动，婴儿会大哭，呼吸急促，双手乱抓，即使口中有“安慰器”（奶嘴），也不例外。
公共课心理学7情绪
（6） 树立自己的人生目标。
挫折的应对: 才能 梦想 积极的情感 审时度势
第一节 情绪概述
三、情绪分类
《礼记》——“七情”：喜、怒、哀、惧、爱、 恶、憩。 伊扎德提出人具有8到11种基本情绪，它们是 兴趣、惊奇、痛苦、厌恶、愉快、愤怒、恐惧、悲伤、 害羞、轻蔑和自罪感。 基本的四种情绪是：喜，怒，哀，惧。
第一节 情绪概述
四、情感分类 1、道德感：根据社会道德行为准则评价自己或他 人的言行时所产生的情感体验。 2、理智感：在智力活动中，对认识活动成就进行 评价时产生的情感体验，是与人的求知欲、好奇 心、探求和热爱真理的需要相联系的。 3、美感：要据一定的审美标准、评价事物的外观 时产生情感体验。
过了个体资源所及的内在或外在要求的过程。
人们进行应对时采用的策略主要是两条：一是
直接面对问题的——问题指向的应对；另一种是
为了减轻压力——情绪指向的应对。
第三节
情绪、压力与健康
应对策略类型 问题指向的应对方法 通过直接的行动或问题解决行 为来改变应激源及与其关系
举列
攻击（摧毁、消除或削弱威胁） 逃跑（使自己远离威胁） 寻找其它途径（磋商、交涉、妥 协） 避免未来的应激（增加个人承受 能力） 躯体指向的活动（使用抗焦虑药 物、放松） 认知指向的活动（有意的分心、 幻想等） 调试各种有意识或无意识地导致 额外焦虑的疗法
第十章 情绪
第一节 情绪概述 一、情绪情感的概念
情绪是人对客观事物包括自身状态与其主 观状态是否一致而引起的体验与反应。 在这定义中包含了这些要素：
1、客观事物及自身状态 （1）引起情绪的事件 （2）自身状态 2、主观状态 3、体验与反应
第一节 情绪概述 二、情绪的功能 1、动机功能： 2、适应功能： 3、健康功能： 4、信号功能 ：
情绪的概念与维度
情绪的概念与维度情绪是人类自然而然地产生的内心体验，是对外界事件或内在想法产生的心理反应。
它是人类情感体验的一部分，通过情绪人们可以感受到愉快、难过、愤怒、恐惧等不同的内心状态。
情绪的概念与维度可以从不同的角度来理解和解释，下文将对其进行详细阐述。
情绪的概念：情绪是一种复杂的主观体验，通常伴随着生理和行为变化。
它是人类大脑与身体反应外界刺激时产生的一种心理状态。
情绪通常是短暂的，而心情则是一种更稳定和持久的情绪状态。
情绪的维度：对情绪的研究发现，情绪可以根据多个维度进行分类和描述。
下面是一些常用的情绪维度：1. 来源维度：情绪可以分为内在和外在两种类型。
内在情绪源自个体内部的想法、记忆和期望，如悲伤、幸福和内疚；外在情绪则来自于外界的刺激，如恐惧、厌恶和愤怒。
2. 基本情绪维度：根据保罗·艾克曼和范妮·古尔曼（Paul Ekman and Friesen）的研究，基本情绪维度包括愉快-不愉快（Pleasure-Displeasure）和激动-抑制（Arousal-NonArousal）。
这两个维度可以组合形成多种情绪，如高愉快-高激动（兴奋），低愉快-高激动（愤怒），高愉快-低激动（满足）等。
3. 高维情绪维度：根据蒂尔曼·利约维尔和约翰·理贝（James Russell and Lisa Feldman Barrett）的《情绪空间理论》（Emotional Space Theory），情绪可以在多维空间中进行描述。
他们提出了三个主要的维度：愉快-不愉快、激动-平静和支配-被支配。
这些维度可以用来描述不同情绪的相似性和区别性。
4. 交互维度：情绪也可以存在于交互维度中，不同情绪之间可以是互斥的或相互补充的。
例如，愉快和不愉快这两个维度是互斥的，而愤怒和害怕则是相互补充的。
5. 原始情绪维度：根据保罗·艾克曼等人的研究，人类的情绪可以归结为几种原始情绪，如喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶等。
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授课人：李 永
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什么是情绪? 情绪的功能 情绪的维度与两级性
情绪的分类
小结与课后作业
案列1 半杯水的故事
• 在很早以前，一个村子里有两个人，都想要通过茫茫的戈壁到沙漠的另 一边的绿洲去开拓新的生活。而且他们都知道在沙漠的中间有一座暹（xian） 罗人留下的古堡遗址，传说神秘的暹罗人的后代，经常在那里出没，并且经 常在古堡旁边的两条小路上，分别放着两杯清水，专给穿越沙漠的人救命用。 • 有一年的夏天，他们两个决定：要去沙漠的另一边的绿洲去开拓生活。 他们在后来的三天里，分别出发了，分别开始了穿越茫茫沙漠的开拓新生活 壮举。 • 第一个人，当他走到古堡的时候，水已经喝用完了，他轻而易举地找到 了那个水杯。但是，当他发现只有半杯水的时候，他就开始了抱怨、诅咒、 谩骂，恨前边走过的人怎么喝了杯子里的半杯水，也骂暹罗人的吝啬。突然， 天公作怒，一阵强风，飞起的沙粒落在了水杯里，当他还在那抱怨水里有了 沙子怎么喝呀的时候，一阵狂风把他手中的水杯刮走了，水洒落在沙粒中。 在他抱怨间，就连这半杯水，他都没有喝上。不久，他就死在了沙漠里。 • 第二个人，当他走到古堡的时候，水也已经喝完了，而且精疲力竭。他 挣扎着找到了那个水杯。当他看到杯子里还有半杯水的时候，他立即端起水 杯一饮而尽。然后他跪在地上感谢上天，感谢暹罗人的救命之恩。少顷，狂 风大作，沙尘霏霏。他躲藏在古堡的残桓断壁下，养息着；风停了，他走出 了沙漠，看到了绿洲，过上了幸福的新生活。
太倒霉了！只剩 下半杯水了！
哇！太好了， 还有半杯水！ 哈哈！
半杯水
一、什么是情绪？
• 情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。
主观体验
情 绪 的 组 成 成 分
面部表情
外部表现
姿态表情
生理唤醒
语调表情
面部表情是指通过眼部、面部、口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。
面部表情
他们表现出的是什么样的情绪 ?
小结与课后作业
小结：情绪的定义，功能，维度及分类
运用今天所学的知识分析以下案例 如果有个同学少了东西，他怀疑你，你很气愤，并想揍他 一顿。这时你该怎么控制自己的怒气？
悲哀
指所热爱对象的遗失破裂以及盼望东西的幻灭联系 的情绪体验
恐惧
• 往往是由于缺乏准备，不能处理、驾驭或不能摆 脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验
情绪状态及分类
情绪状态是指在某种事件或情境的影响下，在一定时间内所 产生的某种情绪。 • 心境是指人比较平静而又持久的情绪状态，具有弥漫性， 它不是关于某一种事物的特定体验，而是以同样的态度体 验对待一切事物。 • 激情是一种强烈的、爆发性的，为时短促的情绪状态。 • 应激是指人对某种意外的环境刺激所作出的适应性反应。
情绪
基本 情绪 积极 情绪 复合 情绪
消极 情绪
基本情绪
• 古代分为：“喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧” 现心理学 分为：快乐、愤怒、恐惧、悲哀
快乐
指盼望的目标达到和需要满足之后，继之而来的紧张性 解除的情绪体验
愤怒
是由于事物或者对象再三妨碍和打扰，使个人不 愿不能达到或产生于愿望相违背的情景时，逐渐 积累紧张性而发生的情绪体验。
a) 快乐, d) 悲伤,
b) 惊讶, e) 生气,
c) 害怕 f) 厌恶
身段表情是指除面部之外身体其他部位的表达情
绪的方式，可分为身体表情和手势表情。
手势表情是表达情绪的一种重要形式。通常和言语一起使 用，有时也会单独使用。 身体表情是指情绪发生时，身体姿态发生的不同变化。
手势表情
• 言语表情是指情感发生时个体在语言的声调、节奏和速度 等方面的特征。 • 言语表情强调的不是言语的内容，而是语音的高低、强弱， 以及语调的变化。这是表达情绪的手段。
情绪维度理论
• 三维理论： • 1，冯特认为，即愉快--不愉快、激动--平静、紧张--松弛。 • 2、施洛伯格，情绪的维度有愉快--不愉快、注意--拒绝 和激活水平 • 3、普拉切克，情绪具有强度、相似性和两极性 • 四维理论： • 伊扎德认为情绪有愉快度、紧张度、激动度和确信度四个 维度。
情绪的分类
情绪的功能
▲：适应功能 ▲：动机功能 ▲：组织功能 ▲：社会功能
情绪维度及两极性
• 情绪的维度----是指情绪所固有的某些特征，如情绪的动 力性、激动性、强度和紧张度等。 • 两级性： • 动力性有增力和减力两级； • 激动性有激动与平静两级； • 强速有强与弱两级； • 紧张度有紧张和轻松两级。