情绪的定义和表现
情绪的定义名词解释
情绪的定义名词解释情绪是我们作为人类的一种基本心理状态，是人们在不同的事物和情境下出现的心理反应。
情绪不仅仅是一种感觉，它还涉及我们对外界刺激的认知、评价和表达。
1. 情绪的特征情绪具有几个基本特征，包括主观体验、生理反应、认知评价和行为表达。
主观体验是指个体对情绪的感受和体验，比如高兴、悲伤、愤怒等。
生理反应是情绪产生的身体反应，例如心率加快、血压升高、肌肉紧张等。
认知评价是指我们对外界刺激的评价和解释，这种评价可以是自动的、无意识的过程，也可以是经过深思熟虑的思考。
行为表达是指我们通过面部表情、肢体语言、语言表达等方式来传达和展示情绪。
2. 情绪的类型情绪可以分为多种类型，常见的有愉悦情绪和负面情绪。
愉悦情绪包括高兴、兴奋、喜悦等，给人以积极快乐的感受。
负面情绪包括悲伤、愤怒、恐惧等，给人以痛苦或不快的感受。
此外，还有一些中性情绪，如平静、安静等，并不带有强烈的情感色彩。
3. 情绪的功能情绪在人类的生活中扮演着重要的角色。
首先，情绪可以提供信息，帮助我们了解和应对外界的刺激。
例如，当我们感到恐惧时，身体会做出警觉反应，让我们能够及时逃离危险的环境。
其次，情绪也是社交交流的重要组成部分。
通过表达情绪，我们能够与他人建立联系，传达自己的需求和感受，进而促进沟通和理解。
此外，情绪还可以调节个体的注意力和动机，影响我们的学习、工作和行为。
4. 情绪与心理健康情绪对于个体的心理健康有着重要的影响。
积极的情绪可以增强我们的自尊和自信，提高心理抵抗力，从而更好地应对生活中的各种挑战。
负面的情绪如果长期持续，可以导致心理问题的发生，如抑郁、焦虑等。
因此，了解和管理情绪对于维护心理健康至关重要。
个体可以通过各种方式来调节情绪，包括进行身体运动、与亲友交流、寻求专业心理援助等。
5. 情绪与认知情绪和认知之间有着密切的关系。
情绪对我们的认知加工和决策起到了重要的调节作用。
人们在不同情绪下，对外界刺激的评价和认知处理会有所差异。
七年级政治知识点情绪
七年级政治知识点情绪七年级政治知识点——情绪在学习政治知识时，我们不可忽略情绪，因为情绪的控制对于一个人来说非常重要，特别是在政治活动和公共场合中。
本文将为大家讲解七年级政治知识点之情绪。
一、情绪的定义与分类情绪是人在特定的情境下产生的一种感受或体验，它可以是愉快、愤怒、悲伤、恐惧等等。
根据情绪的表现形式和原因，可以将情绪分为以下几类：1.原始性情绪：即天生的情绪，如喜爱、厌恶、乐观、悲观等。
2.二元性情绪：即相对的情绪，如愉快与不愉快、恐惧与勇敢等。
3.复杂性情绪：即由多种情绪组合而成，如喜怒哀乐、信任与怀疑等。
二、情绪的表现形式与影响情绪可以通过以下形式表现出来：1.面部表情：如微笑、皱眉、眼睛发亮或泪流满面等。
2.语言表达：如声音的高低、语速的快慢等。
3.行为表现：如哭泣、跳跃、挑衅等。
情绪的控制能够带来积极的影响，如增强自信心、减轻紧张情绪、加强表现力等。
然而，情绪失控会造成负面影响，如影响沟通、干扰思考、降低执行效率等。
三、情绪的控制方法情绪控制是一种技能，可以通过以下方法进行掌握和改进：1.自我觉察：及时发现自己的情绪变化和情绪状态。
2.自我冷静：通过呼吸、放松肌肉、想象愉快的事情等方法使自己冷静下来。
3.自我思考：进行有意识的积极思考，使自己产生积极的情绪。
4.自我控制：掌握情绪表达的技巧，如积极表达、诉说自己的感受等。
四、情绪与政治情绪在政治活动中具有重要的影响力，如政治领袖的表情和语言可以激励群众，引导情绪。
政治领袖在面对重大问题时，能够准确把握情绪的变化和选择适当的情绪表达方式，能够更好地领导和控制局面。
总结情绪的掌控能力是一个人成功的重要因素。
政治领袖要具备自我控制的能力，不断提高情绪管理水平，以引导群众走向正确的方向，达成最终的政治目标。
情绪心理学
【情绪的表现方式】 面部表情、言语声调、身体姿势等都是情绪的表现形式。在这 三种表现形式中，面部表情是最明显的。曾有一位心理学家说过： 面部表情的是内心活动的显示器。人的面部表情能够反映情绪的存 在，即便是自我控制能力很强的人也掩饰不了客观事物作用于人的 内心时的最真实的情绪反应。 请同学们 分别用 “面部表 情、言语 声调、身 体姿势” 表现喜、 怒、哀、 惧。
请问，你符合上述身心健康的标准吗？你想达到自己的最佳状态吗？ 你会发现通过调节自己的情绪就可达到意想不到的效果。
【情绪调节大全】
深呼吸法
扮怪脸法 精神胜利法 临场活动法 闭目养神法
凝视法
消遣法 自我暗示法 类比法 联想法
系统脱敏法
相关举例：
1.（爱地巴跑圈）在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气 和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地 跑3圈，然后坐在田地边喘气。爱地巴工作非常努力，他的房子越来越 大，土地也越来越广，但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是 会绕着房子和土地绕3圈，爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕3圈？ 所有认识他的人，心理都起疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意 说明。 直到有一天，爱地巴很老，他的房地已经很广大，他生气，拄着 拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走3圈，太阳都下山了，爱 地巴独自坐在田边喘气。他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪 大，这附近地区的人也没有人的土地比你更大，您不能再像从前，一生 气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要 绕着土地跑上3圈?”爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年 的秘密，他说：“年轻时，我若和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑 3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资 格去跟人家生气，一想到这里，气就消，于是就把所有时间用来努力工 作。”孙子问到：“阿公，你年纪老，又变成最富有的人，为什么还要 绕着房地跑？”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地 走3圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？ 一想到这，气就消了。”
情绪名词解释心理学作业
“情绪”名词解释
心理学上，情绪被定义为一种复杂的心理现象，包括主观体验、生理反应和外部表现。
情绪主要包含情绪体验、情绪行为和情绪唤醒三种成分。
情绪体验是个体对不同情绪状态的主观感受，如喜欢、厌恶等；情绪行为是伴随着主观体验产生的相应的外部表现，如面部表情、动作行为等；情绪唤醒是伴随情绪体验产生的生理反应，如心跳加速、呼吸急促等。
这三部分同时发生，就构成了一个完整的情绪过程。
情绪的种类有很多，具体如下：
1.基础情绪：由神经系统产生的原始的情绪反应，如喜悦、恐惧或
愤怒。
这些情绪是人们在内在和外在刺激下形成的不同类型的感受，其特征是表达的迅速而浓烈。
2.情绪表达：这是一个人表达其内在情绪的方式，可以对其他人进
行传达，也可以用来控制一定程度上的情绪体验。
3.情绪态度：是一种长期的情绪态度，可以帮助人们做出决策，并
根据自己的情绪态度来面对一个问题。
4.情绪评价：是把一个印象或者一个情绪与其他印象或情绪相比较，
以此来评价其好坏。
5.情绪调节：是指个体在遇到不同情绪时，采取一定的方式来平衡
它们，使它们更加能够维持一个稳定的状态。
6.基本情绪和复合情绪：基本情绪如喜悦、恐惧、愤怒等，是人类
共有的；复合情绪是由基本情绪不同组合产生，又分为积极情绪与消极情绪。
7.心境、激情、应激：心境是一种平静、持久的情绪状态；激情是
一种强烈而短暂的情绪状态；应激是个体对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应。
8.道德感、美感、理智感：道德感是人们对道德行为或观念的感受；
美感是对美的感受；理智感是在智力活动过程中产生的情感体验。
情绪与心理健康
情绪与心理健康情绪(emotion)•是心理学研究和日常生活中常用的心理学术语。
从内涵上看，情绪是指个体受到某种刺激所产生的一种身心状态，是个体对客观现实的一种特殊反应形式。
一、情绪的定义情绪是人们对客观事物是否符合自己的需要所产生的主观态度、内心体验及外在表现。
在日常生活中，我们随时随地都会对个体自身、他人及周围环境是否符合自身的期望与需要作出评价，产生内心态度体验，出现肯定或者否定的情绪反应。
1.情绪为刺激所引起。
情绪不是自发的，而是由刺激所引发的。
引起情绪的刺激，可以是外在环境因素，也可以是内在因素；可以是具体可见的，也可以是隐而不显的。
2.情绪内容是主观意识经验。
由刺激诱发的情绪状态，个人可以在内心深处感觉体验，所感觉体验的内容是个人的、内在的、主观的。
二、情绪和情感情绪和情感同属于不同认知和意志活动的感情性心理活动，是对同一过程、同一活动的两个不同层面的描述。
情绪是指感性活动的过程和感受体验本身。
而情感是较高级的感情现象，着重体现感情的内容方面，具有较稳定持久、内隐含蓄的特点，与人的基本社会需要相联系。
所谓基本社会性需要就是指如依恋需要、交往需要、尊重需要等等，它是个体在后天环境中形成和发展起来的。
与这些社会性需要相联系的情感有依恋感（爱与恨）、归属感（如友谊与孤独感）、自尊感（自尊与自卑）、美感等。
这些情感虽然在一般情况下并不外露，但在具体情境中，会因客观事物刺激而以情绪形式外显，表现为一定的喜怒哀乐等。
三、情绪的构成和表达情绪表达是指个体将其情绪经验，经由行为表露于外，从而显现其心理感受，实现与环境交流沟通的目的。
每当我们与他人交往时，不管是否面对面，个体之间都在不断地表达着情绪，也同时注意并理解着对方的表情、姿势等背后的情绪状态。
所以情绪经验具有双向性质，即情绪表达具有沟通对象，情绪表达的主体及其对象，必须对情绪表达的方式、内容、意义形成共识，才能达到沟通、理解、交流的目的。
学习理解人类情绪表达方式，对疏泄调控不良情绪，建立良好的人际关系十分重要。
什么是情绪,情绪有哪些特征
什么是情绪,情绪有哪些特征
情绪，是感觉及其特有的思想、心理、生理状态和行动的倾向性。
《牛津英语辞典》
里将情绪定义为：任何心理、感觉、感情的机动或骚动；泛指所有激烈或兴奋的心理状态。
情绪的主要特征：无所谓对错，常常是短暂的，会推动行为，易夸大其辞，可以累积，也
可以经疏导而加速消散。
情绪的扼要分类：
愤慨（例如愤怒、困惑、苦恼、疲倦、愤恨、愤恨、仇恨、暴怒、惹怒、生气、刚烈、敌视，跑至极端则就是恨之入骨与暴力）；
悲哀（如多愁善感、自怜、寂寞、沮丧、悲伤、难过、阴郁、忧郁、绝望，到极点则
是严重抑郁）；
恐惧（例如担忧、忧伤、紧绷、顾虑、胆怯、警觉、慌忙、恐惧、坐立不安、惧怕、
血腥、直到病态的恐惧症、恐慌症、恐怖症）；
快乐（如自豪、兴奋、欣喜、幸福、喜悦、欢乐、放松、狂喜、消遥自在、欢天喜地、感官快乐、心满意足、怡然自得、随心所欲、欣喜若狂，以致极端的狂躁）；
快乐（例如敬老慈幼、寸草春晖、情真意切、著迷留恋、亲密无间、一见倾心、心心
相印、肝胆相照、生死与共、忠心耿耿、相濡以沫、无私关怀、尊敬敬重、温情脉脉、情
投意合、舐犊之情）；
惊奇（如奇怪、惊讶、惊异、震惊等）；
憎恶（例如蔑视、不屑、深信不疑、憎恨、不满、喜欢等）；
羞耻（如窘困、屈辱、内疚、悔悟、懊恼、羞愧等）。
关于情绪的解读
关于情绪的解读
情绪的含义：情绪是人对其周围事物和现象的一种内心感受，如对人某件事情的态度，是高兴还是厌恶，是愤恨还是喜欢等。
情绪可以被描述为一种主观的体验，受到个体的认知、情感、情境和个体特质等因素的影响。
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情绪的种类：情绪可以分为积极情绪和消极情绪。
积极情绪包括快乐、喜悦、感激、满足等，有助于个体的身心健康和社交关系的建立；消极情绪包括悲伤、焦虑、愤怒、厌恶等，则与个体的需要不被满足或遭受挫折有关。
2 情绪的管理：情绪的表达也是情绪管理的一个重要方面。
不同的行为和表情可以传达出不同的情绪信息，例如，语言表达、面部表情、身体语言和声音语调等。
正确地理解和表达情绪对于建立良好的人际关系和促进个人身心健康都非常重要。
情绪的影响：情绪是一种复杂的生理和心理体验，对个体的身心健康和社交关系都有着深远的影响。
了解和掌握情绪管理技能可以帮助个体更好地应对情绪，增强自我调节和认知能力，从而提高生活质量。
情绪的重新定义：心理学上认为，我们对事件的看法会影响我们的情绪。
因此，改变对事件的看法，即重新定义，可以改变我们的情绪。
这是一种有效的情绪调控方法。
3
情绪的辨识和管理：首先，我们需要自我抽离，将自己从情绪中抽离出来，然后辨别和标识情绪，准确地描述，并给每一种情绪命名、贴标签。
最后，我们要搞清楚所有这些基本情绪分别是被什么事件触发的，对我们造成了什么样的影响，会引发什么样的冲动，导致什么样的行为，以及这些行为的短期和长期效应。
情绪的定义
情绪的定义一、情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。
二、情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。
情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。
无论正面还是负面的情绪，都会引发人们行动的动机。
尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考，但实际上意识是产生情绪重要的一环。
三、情绪分为“基本情绪”和“复杂情绪”。
基本情绪和原始人类生存息息相关，复杂情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到，因此每个人所拥有的复杂情绪数量和对情绪的定义都不一样。
情绪的本质情绪是以主体的需要、愿望等倾向为中介的一种心理现象。
情绪具有独特的生理唤醒、主观体验和外部表现三种成分。
符合主体的需要和愿望，会引起积极的、肯定的情绪，相反就会引起消极的、否定的情绪。
主观体验是个体对不同情绪状态的自我感受。
每种情绪有不同的主观体验，它们代表了人的不同感受，如快乐还是痛苦等，构成了情绪的心理内容。
情绪体验是一种主观感受，很难确定产生情绪体验的客观刺激是什么，而且不同人对同一刺激也可能产生不同的情绪。
因此，情绪体验的研究一般采用自我报告的方法。
情绪的外部表现，通常称之为表情。
它是在情绪状态发生时身体各部分的动作量化形式，包括面部表情、姿态表情和语调表情。
面部表情是所有面部肌肉变化所组成的模式，如高兴时额眉平展、面颊上提、嘴角上翘。
面部表情模式能精细地表达不同性质的情绪，因此是鉴别情绪的主要标志。
姿态表情是指面部以外的身体其他部分的表情动作，包括手势、身体姿势等，如人在痛苦时捶胸顿足，愤怒时摩拳擦掌等。
语调也是表达情绪的一种重要形式。
语调表情是通过言语的声调、节奏和速度等方面的变化来表达的，如高兴时语调高昂，语速快；痛苦时语调低沉，语速慢。
生理唤醒是指情绪产生的生理反应。
它涉及广泛的神经结构，如中枢神经系统的脑干、中央灰质、丘脑、杏仁核、下丘脑、蓝斑、松果体、前额皮层，及外周神经系统和内、外分泌腺等。
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当朋友向你倾诉时
1)我刚刚失去工作，不敢告诉自己的爱 人，她工作压力大，我不想让她知道。 每天早上照常起来假装上班，但内心压 力非常大，觉得找一个工作太难了，我 不知道还能撑多久。
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A.你要想开些，面包会有的，一切都会有的。 B.你太悲观了，我当年比你惨多了，失业两 年才找到工作。
C.你可以告诉她，两个人共同想一些办法。 D.你不敢把失业的事情告诉爱人，怕她担心， 增加她的压力，可你也承受着很大压力，不 知自己能否撑下去。
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然后你仔细一看，发现这个人原来是个 盲人，你又会有什么样的情绪反应？
为什么你的情绪会有变化？事情的结果 并未改变。
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情绪是本人的信念、价值和规条系统的产 物，而不是外界的人、事、物所决定的。
事情往往由别人或环境控制，我们不易 改变它们，但是我们本人的信念、价值 和规条却是由自已控制。因此，我对自 己情绪的控制权便由此而重得!
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情绪与认知
情绪影响认知： 心情愉快时学习效率高 情绪依赖性记忆——心情好时的回忆
焦虑的人对危险和威胁显得特别警惕 抑郁的人倾向于回忆过去的消极事件
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认知影响情绪
对事件的评价、解释影响情绪
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你做了一个飞机模型，准备拿去交给老 师，看到路边有10元钱，于是你将模型 放在路边的长椅上，捡起10元钱。但是， 当你回头来拿飞机模型时，发现一个人 坐在长椅上，正好压在你的飞机模型上， 你会有什么样的情绪反应？
现象 时间
表情
几秒—几分
生理变化 几秒—几分
自我报告 的情绪
几分—几小时
现象 时间
心境
几小时－几个月
情绪障碍 几周—几年
人格特质 几年—一生
资料来源：Oatley＆Jenkins，1996
14
1.情绪的情感性
内涵
– 情绪的维度 – 积极情感 vs 消极情感
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高积极情感
满足 友善 愉快 热心
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
低积极情感
感到很难过。
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情绪与生理反应：
一般常识：“我颤抖是因为我害怕” 詹姆斯—兰格：“我害怕是因为我颤抖”
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坎农－巴德：“这个狗使我颤抖和感到害 怕”
沙赫特：“我认为我的颤抖和害怕是因为 我意识到了这个情境的危险。”
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情绪与生理
神经细胞的活动水平 收缩左脸肌肉——消极情绪 收缩右脸肌肉——积极情绪 气质类型
三、语调表情 四、感觉反馈
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手势
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心情不好的时候对着镜子做出微笑的表 情是否会让心情变得好一点？
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你怎样表达情绪？
积极情绪： 微笑 点头 注视 消极情绪的表达
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消极反应方式 吸烟 喝咖啡和茶 酗酒 兴奋药物 过度工作或学习 贪吃
目的
后
果
暂时提 精力恢复 营养损耗 睡眠不好
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2)我这个病可能永远好不了，活着是害 大家，我真想一死了之。
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A.你怎么变得这样消极，你以前可不是这样！ B.别想那么多，医生会努力的，我们会想办法，
你不能失去信心。 C.大家都希望你好起来，你却想一死了之！ D.你觉得自己的病可能好不了，不想拖累大家，
想一死了之。
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3)我这几天一直失眠，情绪糟糕之极，我完了， 什么都没有了。心口隐隐发痛，我怀疑自己得 了心脏病，但医生说我的心脏没有问题，可我 不相信。
镇定
温和
松弛
安静 平静
积极 主动 热情
困倦 懒散
紧张 激动
苦恼
高消极情感
紧张
焦虑
忧郁 牢骚 孤独 悲伤
低积极情感
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积极情感与社交行为有关 消极情感与心理压力有关
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情绪的强度
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强度大：反应过度 高情绪强度和主观幸福感
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哪一张脸更伤心？——表情信息的偏侧化
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一、面部表情
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A.既然医生说你的心脏没有问题，就不必瞎想。 B.你身体这么好怎么可能得心脏病。
C.现在好多医院的医生都不认真，你得再去检 查一下，不怕一万就怕万一呀。
D.你怀疑自己得了心脏病，对医生的检查你不 相信，你十分担心，睡不好觉。
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以上几个小案例的四个答案中，只有D的反应 最合适，但选择D的人不会太多，因为实际生 活中，大部分人都有好为人师的倾向。不过， 真正的沟通一定是双方都明白彼此的意图，而 把对方所说的意思反馈给对方是最简单的而十 分有效的诀窍
9
你在闹情绪吗？
你心境如何？ 你的情绪深而不露？还是溢于言表？ 你有什么烦恼或者高兴的事情？ 你心情郁闷有什么感受，想到什么？会
怎么做？
10
测谎仪的工作原理
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返11回
测谎仪 及其记录
12
情绪的功能
– 适应功能 – 动机功能 – 组织功能 – 信号功能
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各种情绪现象的时间历程表
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情绪唤醒实验：危桥上的约会
Dutton和Aron，1974 39
情绪与社会行为
气愤与攻击——他人对社会规范和社会 期望 的违犯
婚姻关系中最具破坏力的情绪： 藐视、频繁的抱怨、防御性退缩、固执
而不是——气愤
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情绪与行为
情绪包含行为倾向性 适当的行为可以缓解情绪
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打球、听音乐、爬山、运动、聊天等
神
消化不良
神经兴 精力充沛 营养损耗 睡眠不好
奋
消化不良
神经麻 精力损耗 消化不好 大脑活动
痹
能力降低
神经兴 精力充沛 营养损耗 睡眠不好
奋
运动失调
消极回 精力损耗 机体组织、器官受损易得病 避
消极回 发胖 避
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正确表达消极情绪 对自己：认识情绪，倾诉，放松，听
音乐，自我分析（观念） 对他人：对事不对人——这件事让我
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表现同理心
公式: 感受 事实1 事实2 事实3 感受
0.感受: 你当然生气了 1.事实: 你加班地那么辛苦 2.事实: 小孩现在还在医院里 3.事实: 工作上别的单位还不能配合你 0.感受: 如果我是你 我可能比你还生气
情绪的定义和表现
1
认识什么是情绪?
情绪、心情、奇檬子、Emotion
情绪列举如下:
惊奇的
快乐的
喜爱的
愉悦的
愤怒
悲伤 恐惧
怨恨 压力
羞耻
2
布什总统的表情
3
布什总统的表情
4
布什总统的表情
5
喜：布什总统上班第一天
6
悲：“库尔克斯”号航母沉没之后
7
愤怒的巴勒斯坦少年和哭泣的儿童
8
第一节 情绪的特征
面部表情 是指通过 眼部肌肉、 颜面肌肉 和口部肌 肉的变化 来表现各 种情绪状 态。
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表情的判断：
恐惧、厌恶、高兴、惊奇、轻蔑、生气、悲伤
首页
继23 续
打电话时你能感觉到对方的表情吗？
24
二、姿态表情
身体表情
– 人在不同的情绪状态下，身体姿态会发生不 同的变化。
手势表情
– 是表达情绪的一种重要形式。