2018-2019-如何练好足球基本功_怎么练足球运球基本功-推荐word版 (6页)
足球运球的练习方法
足球运球的练习方法作者：范俊贵来源：《体育教学》2014年第12期摘要：在高中足球教学训练中运球技术很重要，由于基层教学设施简陋，教学训练效果低下，学生在练习时存在很多问题，在比赛中运不好球，突破不了防守，创造不出以少打多的机会。
如何提高运球的能力？我想在平时的教学和训练中可以通过以下8个方法来提高运球技术。
关键词：高中；足球；运球技术中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）12-0068-01足球是高中球类运动选项教学的主要内容之一，运球是足球技术的重要组成部分。
运球的目的是让球随人一起运动，越过防守创造射门机会或传给同伴；运球的作用在足球项目中非常重要，所学的单个动作通过运球来串联起来，所有的战术配合方法都通过运球来实现，所以说运球技术在体育教学或足球队训练中显得尤为重要。
在基层的日常教学中，教学的设施简陋、学生运动技能断层和大班额的特点直接导致足球的教学效果低下，学生在练习运球技术时也存在很多问题，例如脚与球接触的部位把握不好；运球时方向控制不好；运球时左右脚推拨球的力量控制不合适；等等，这些正是运球技术的重难点所在。
在平时的教学和训练中，我们可以通过已下8个方法来提高运球技术。
1.确定一个方向，踢不同方向滚动的来球。
重点提示学生击球时腿部动作和接触球的部位是否瞄准。
2.直线运球。
重点提高控制球的能力，尽量做到运球跑动自然、重心低、步幅小、频率快。
3.运重量大一点的球练习。
像实心球、篮球，重点体会脚对球的推拨动作，提高脚对球推拨力量的掌控。
4.练习者按教师的口令或手势做变向运球。
5.跑动中单脚交替用脚背内侧和脚背外侧沿折线运行。
6.跑动中双脚交替用脚背内侧运球沿折线运行。
7.“8”字形运球绕杆练习。
重点体会双脚交替触球，提高控球能力，锻炼身体协调性。
8.运球穿过障碍方法。
设置5～8个长50cm、高50cm左右的“小球门”，相距2m左右摆放，练习者两组对面站立，使球从“球门”下依次通过，人从“球门”边绕过，完成后将球传给对面练习者后再从障碍上面依次跳过返回到本队队尾。
足球入门基础动作训练指南
足球入门基础动作训练指南足球是一项受欢迎的运动，无论是作为职业运动员还是业余爱好者，掌握基础动作是必不可少的。
本文将介绍一些足球入门基础动作训练的指南，帮助初学者掌握这项运动的基本技巧。
1. 控球技巧控球是足球中最基本的技能之一。
一个好的控球能力可以帮助球员在比赛中更好地掌控球权。
为了提高控球技巧，可以进行以下训练：a) 内侧控球：站立直立，双脚分开与肩同宽，将球放在脚前面，用内侧脚背轻轻触球，使球停留在原地。
重复练习，逐渐加快速度。
b) 外侧控球：同样的站姿，用外侧脚背轻轻触球，使球停留在原地。
练习时可以交替使用左右脚。
c) 掌握球速：站立直立，将球从一只手中抛起，用脚内侧或外侧控制球的落地。
逐渐增加抛球的高度和速度。
2. 传球技巧传球是足球比赛中的重要环节，通过传球可以将球传给队友，创造进攻机会。
以下是一些传球技巧的训练方法：a) 短传：站立直立，将球放在一只脚前面，用内侧脚背轻轻触球，将球传给站在前方的队友。
练习时可以逐渐增加传球的距离和速度。
b) 长传：同样的站姿，用外侧脚背轻轻触球，将球传给远处的队友。
练习时可以逐渐增加传球的距离和准确性。
c) 一脚传球：站立直立，将球放在一只脚前面，用脚背一脚将球传给远处的队友。
练习时可以逐渐增加传球的力量和准确性。
3. 射门技巧射门是足球比赛中得分的关键技能。
以下是一些射门技巧的训练方法：a) 直接射门：站立直立，将球放在合适的位置，用脚背或内侧脚背将球射向球门。
练习时可以逐渐增加射门的力量和准确性。
b) 弧线射门：同样的站姿，用脚背外侧踢球，使球带有弧线射向球门。
练习时可以逐渐增加射门的力量和准确性。
c) 凌空射门：将球抛起，用脚背或内侧脚背在球空中射门。
练习时可以逐渐增加射门的难度和准确性。
4. 运球技巧运球是足球比赛中控制球权的重要技能。
以下是一些运球技巧的训练方法：a) 直线运球：站立直立，用内侧脚背轻轻触球，将球沿直线运动。
练习时可以逐渐加快速度和增加障碍物。
体育学习基本的足球运球技巧
体育学习基本的足球运球技巧一、引言足球是一项广受全球青少年喜爱的体育运动，它不仅能够增强身体素质，还培养了学生的团队合作和竞争意识。
在足球运动中，运球技巧是一项基本功，掌握好运球技巧对于提高学生的足球水平非常重要。
本节课将针对运球技巧进行详细的讲解和实践操作。
二、技能介绍1.基本要求：平衡、控制、动作流畅；2.运球时使用的部位：脚背、脚跟、脚内外侧；3.运球路径：直线、弧线、曲线。
三、技能操作1.热身活动：进行五至十分钟的热身，包括慢跑、拉伸等活动，以准备好身体。
2.技能展示：教师展示基本的运球技巧，包括使用脚背、脚跟和脚内外侧进行运球，示范控制和平衡动作的重要性，并强调不要用力过猛。
3.技能练习：（1）基础练习：学生分成小组，进行基础运球练习，要求学生保持平衡、控制好力度，尽量保持运球路径的直线。
（2）变换路径：教师引导学生进行运球路径的变换，如弧线、曲线等，让学生更好地掌握不同路径下的运球技巧。
（3）加大难度：增加运球的难度，要求学生在运球的同时进行频繁地变换方向、速度等，提高运球的灵活性和反应能力。
4.技能巩固：（1）划分区域：将场地划分为多个区域，让学生在限定区域内进行运球，强化控制和平衡的能力。
（2）小组对抗：在限定区域内进行小组对抗，通过比赛的形式推动学生在实战中应用运球技巧。
四、总结与拓展1.总结：通过本节课的学习，学生不仅掌握了基本的足球运球技巧，还提高了平衡、控制和动作流畅性等方面的能力。
2.拓展：学生可以进行更高级的运球技巧学习，如上脚、左右斜方运球等，逐渐提高自己在足球运动中的技术水平。
五、课后作业学生根据所学内容进行练习并记录自己的进步情况，可以将自己运球的视频或照片与同学分享，并思考如何进一步提高自己的运球技巧。
六、结语通过本节课的学习，希望学生们能够掌握基本的足球运球技巧，增强他们对足球运动的兴趣，并从中收获快乐和成长。
让足球成为他们身体健康和素质发展的重要组成部分。
足球基本技术练习方法
足球基本技术练习方法
1. 带球训练：练习带球前进、变向、停球等基本动作。
可以在空旷的场地上进行，逐渐增加难度和速度。
2. 传球练习：练习准确的传球技术，包括直传、斜传、长传等。
同时，可以进行接球练习，提高接球的能力。
3. 射门练习：练习射门的准确度和力量掌握。
可以设置不同的目标进行射门，逐渐增加射门的难度。
4. 头球练习：练习头球的技巧和力量。
可以用球门横梁或者跳水板等进行头球练习。
5. 盘带练习：通过练习盘带，提高运球的速度和灵活性。
可以设置不同的障碍物进行盘带练习。
6. 控球练习：练习控球技术，包括停球、颠球、拨球等。
可以利用墙壁或者队友进行控球练习。
7. 过人练习：通过练习变向、假动作等，提高过人能力。
可以进行一对一对抗训练，模拟实战情况。
8. 防守练习：通过练习盯人防守、抢断等，提高防守能力。
可以进行对抗训练，提高身体对抗的能力。
9. 长传练习：练习远距离的长传球技术，提高传球的精准度和力量。
10. 集体配合练习：进行团队配合练习，包括分球、串联等。
通过多次反复练习，提高球员之间的默契度。
如何掌握足球运球技巧
基础动作：介绍足球运球的基本姿势和动作足球运球是控制和操控球的基本技能之一，掌握正确的基础动作是打好运球基础的关键。
以下是一些关于足球运球基本姿势和动作的要点：1.站立姿势：保持身体直立，双脚与肩同宽，稍微分开。
重量均匀分布在两脚上，以保持平衡和敏捷度。
2.用脚控制球：使用内侧脚背或脚背的中部来控制球。
当球向你滚来时，轻轻伸出一只脚，将脚背与球接触，用适当的力度控制球的滚动速度。
3.保持平衡：在运球时，保持身体的平衡是至关重要的。
要注意保持身体的稳定性，轻微弯曲膝盖，保持重心低，这样可以更好地控制球和应对对手的防守。
4.运球姿势：在运球时，身体稍微前倾，头部略微向前，目光注视着球，同时保持注意力放在周围的环境和队友的位置上。
5.步伐和节奏：在运球过程中，需要灵活运用步伐和节奏来控制球的速度和方向。
短小的步伐可以使你更加机动灵活，而长跨步则可以帮助你提速。
6.练习技巧：在掌握运球的基本姿势后，通过练习不同的技巧来提高你的运球能力。
例如，练习使用外侧脚背进行运球，或者尝试进行不同的变向和转身动作，以增加对手的难度。
7.保持低重心：保持低重心可以增加稳定性和敏捷性。
弯曲膝盖，将重心放在身体的中心，这样你就能够更好地控制球，并更快地做出反应。
通过熟练掌握这些基本姿势和动作，你将能够更好地控制足球运球，提高球的操控能力，并在比赛中展现出更大的灵活性和创造力。
记住，不断的练习和实践是提高足球运球技巧的关键。
掌握球感：解释如何通过练习提高对球的感知能力，包括触球的力度、方向和速度掌握球感是足球运球技巧中至关重要的一部分，它涉及到对球的触感、力度、方向和速度的敏感度。
通过练习和专注，你可以提高对球的感知能力，从而更好地控制球的运动。
以下是一些方法来提高你的球感：1.触球练习：进行各种触球练习可以增强你的手脚协调性和对球的触感。
例如，使用脚内侧轻轻地滚动球，感受球与脚之间的接触。
逐渐增加触球的力度和速度，以提高你的感知能力。
足球基本功训练方案
足球基本功训练方案足球是一项让人们热爱和追求的运动，对于想要成为一名优秀足球运动员的人来说，除了拥有天赋和热情以外，练好基本功也是至关重要的。
那么，如何进行足球基本功训练呢？足球基本功包括传球、停球、带球、射门、抢断等方面。
下面将为大家介绍一些足球基本功训练方案，帮助我们更好地提高自己的基本功水平。
一、传球传球是足球比赛中不可或缺的一项技术动作。
进行传球训练需要找一个熟悉基本传球方式的人来进行指导，如长传、直传、斜传、交叉传等。
在练习中可以尝试进行落地传球、空中传球等不同形式的练习。
在进行传球训练时应该注意正确的脚步姿势、传球的力量和方向，以及传球时的目标点等细节问题。
二、停球停球是足球比赛中非常重要的一项技术动作，练习停球需要进行基本停球的练习，如用脚背停球、用脚内侧停球、用大腿内侧停球等。
在进行练习时可以采用单脚降落停球、连续停球、快速停球等不同的练习方法进行训练。
在停球时要特别注意保持平衡和防守球员的干扰。
三、带球带球是足球比赛中攻防转换的一项重要技术动作。
进行带球训练需要选择一个空旷的场地，分别采用单脚带球、双脚带球、骑马式带球等不同的带球方式进行训练。
在带球时需要注意与防守方球员的距离和方向，并灵活运用转身、变向等技巧进行带球。
四、射门射门是足球比赛中得分的关键技术。
进行射门训练需要选择一个足球门，分别采用空门射门、切球射门、半高球射门等不同方式进行训练。
在射门时需要注意站姿、准心和力度等因素，并清晰地认识到射门方向、发力点和节奏等细节问题。
五、抢断抢断是足球比赛中攻防转换的重要手段。
进行抢断训练需要选择一个空旷的场地，分别采用铲球、补位抢断、前插抢断等不同方式进行训练。
在抢断时需要注意时机和姿势，根据对手的动作和思路进行抢断，并更好地把握抢返和转场的时机。
总结起来，足球基本功训练是足球运动员提高足球技战术水平的纽带。
从传球、停球、带球、射门到抢断，每一项基本功的练习都需要认真对待并不断进行实践。
体育锻炼足球基本技巧的练习
体育锻炼足球基本技巧的练习足球是一项全方位的运动，要在比赛中取得优异的成绩，除了身体素质的要求外，基本技巧的掌握也是不可或缺的。
本文将会介绍一些体育锻炼足球基本技巧的练习方法，以帮助初学者快速提高足球技术水平。
一、控球技巧的练习控球是足球运动中至关重要的基本技巧之一。
以下是一些建议的练习方法：1. 用脚控制球：通过持续练习使用不同的脚部表面来控制球，例如用内脚背、外脚背、脚背、脚尖等部位进行控球，可以增加脚部的灵活性和精准度。
2. 使用大腿和胸部控球：练习用大腿内侧和胸部控制球，这对于在比赛中接低空传球非常有用。
3. 进行反应性练习：让练习者面对一个墙壁，让球弹起并立即用脚内侧或外侧控制球。
这样可以帮助练习者改善反应速度和协调性。
二、传球技巧的练习传球是团队合作中至关重要的环节。
以下是一些训练建议：1. 短传练习：与一位搭档站在距离约10米的距离上，交替进行地面短传练习。
重点是确保传球准确无误。
2. 长传练习：增加难度，距离逐渐增加，使练习者尝试进行更长的传球。
重点是掌握传球力量和准确性。
3. 精准传球：在特定的目标上进行传球训练，例如门柱或圆圈，以加强传球技术的准确性。
三、射门技巧的练习射门是进攻时最关键的技术动作。
以下是一些训练建议：1. 静态射门练习：在球门前排队，依次进行射门练习。
重点是射门角度和力量的控制。
2. 动态射门练习：练习者从一侧跑向球门，接到队友的传球后进行射门。
这样可以提高射门时的平衡和冲刺力。
3. 角度射门：在离球门不同角度的位置进行射门练习，以帮助练习者在比赛中更好地掌握射门角度。
四、盘带技巧的练习盘带技巧是足球运动中展示个人能力的重要表现形式。
以下是一些训练建议：1. 盘带练习：练习者面对一个指定的区域，用不同的脚部表面进行盘带，如内外脚背、脚尖。
重点是稳定控制球，并提高速度和灵活性。
2. 盲目盘带：盘带时不看球，只凭感觉来掌握球的位置和移动。
这样可以提高练习者的球感和意识。
体育学习足球基本运球与传球技巧
体育学习足球基本运球与传球技巧足球是一项受欢迎的体育运动，是世界范围内最受关注的项目之一。
想要成为一名优秀的足球运动员，掌握基本的运球与传球技巧是至关重要的。
本文将介绍体育学习足球基本运球与传球技巧，并提供一些训练建议。
一、基本运球技巧1. 控球姿势：站立直立，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。
膝盖微微弯曲，保持上身中立，头部朝前。
2. 使用正确的脚部：对于右撇子，左脚作为主脚，右脚作为辅助脚。
对于左撇子，右脚作为主脚，左脚作为辅助脚。
3. 步伐与球触：用脚的内侧触球，保持球与脚的接触点，每次触球后迅速移动脚步。
4. 球与身体的控制：用你的脚控制球，保持对球的敏感性。
当球向左走的时候，用你的右脚向左移动，反之亦然。
5. 运球速度：初学者应该先关注掌握基本的运球技巧，然后逐渐增加速度。
控制好速度可以更好地保持控球。
二、基本传球技巧1. 正确站位：站在传球线上，脚跟紧靠地面，膝盖微微弯曲，保持平衡。
同时，将身体稍微向前倾斜。
2. 传球方式：用内脚背的侧面进行传球，给予足够的力量和准确度。
通过脚背的内侧传球可以使球具有旋转，提高传球的稳定性。
3. 视线和传球目标：在传球过程中，注视着你希望将球传递给的目标。
这有助于提高传球精确度并避免交叉传球。
4. 传球力量：根据传球目标的距离和你希望球到达的速度，调整传球力量。
练习不同力量的传球，以便能够应对不同的情况。
5. 传球准确度：在传球过程中要保持冷静，并将精力集中在目标上。
练习提高传球的准确度，使用各种传球方式（长传、短传、弧线传球等）。
三、训练建议1. 反复练习：通过不断地反复练习运球和传球技巧，逐渐提高控球和传球的熟练程度。
2. 科学训练计划：制定合理的训练计划，将运球和传球技巧的训练纳入其中。
注重均衡发展，不仅仅局限于个人技能的提高。
3. 寻找合适的教练：找一位经验丰富的足球教练指导你的训练，帮助你纠正动作不准确的问题，并提供个性化的建议。
4. 观看比赛视频：观看专业足球比赛的录像可以提高你对运球和传球技巧的理解。
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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==足球有关资料篇一：校园足球论文相关资料1当今校园足球关键词：“校园足球” 体育教学职称论文毕业论文摘要：1985年，邓小平说：“足球要从娃娃抓起。
”那一年出生的孩子现在已经26岁，当中几个踢得最好的正穿着国家队球衣，为新一轮冲击世界杯而努力，很多人对他们并没抱多大希望。
足球从娃娃抓起始终没停过，又始终没抓紧、没抓对路。
校园足球是在中国足坛反腐黑基础上提出的设想。
初见雏形，但还不健全，以下是本人对校园足球的一点见解。
关键词：“校园足球”体育教学1、“校园足球”存在教师方面存在的问题“校园足球”是学生在校体育活动的一种运动内容，我们应该制定一套完整的教学计划，按照不同年龄水平制定水平计划，学校的教学计划才得以体现，这样才能使学生掌握教材，使足球得以普及，从而加强了普及的力度。
1.1、体育老师专业不对口俗话说，“名师出高徒”，“校园足球”开展的水平如何，老师的水平非常重要。
但在“校园足球”开始之前，很多学校就发现了一个严重的问题：自己的体育老师根本不会踢球，如何让他们去教那些孩子？大连市足球城，有较高的足球底蕴，大连的体育教师基本都是师范或体育院校科班出身，并经过严格的筛选才来到大连的。
但他们并不一定是学的足球专业，很多老师以前是练游泳的、练体操的或者练乒乓球的，他们都有很强的专业技能，但对足球却一窍不通。
连颠球都不会，又怎么能教孩子踢球呢？在推广“校园足球”的工作上，大连在师资方面还存在很大的缺口。
1.2、体育老师对足球的兴趣不太高有人提出，大连足协应在“校园足球”活动开展之前，就建立“校园足球”教练培训班，通过培训提高体育老师的足球技能，让专家向体育老师传授足球教学的方法。
但已经成年的体育老师早就过了足球学习的敏感期，学习进度远远低于预想。
“况且体育老师的课时任务本来就很重，让他们一边学习足球，一边教孩子们踢球，还要不影响正常课时安排，老师们的工作压力的确增加了不少。
学好足球基本功
学好足球基本功足球是一项受到广大年轻人喜爱的运动项目，它不仅能够培养身体素质，还能够提升团队协作能力和个人技术。
学好足球基本功是每个足球爱好者的首要任务，在本文中，我将会介绍一些学好足球基本功的有效方法和技巧。
一、练习传球和接球技巧传球和接球是足球比赛中最基本的动作之一，它能够帮助球队保持球权，展开进攻。
为了学好传球和接球技巧，我们需要进行反复的练习。
可以先从简单的传球开始，如脚内侧传球或者短传，逐渐过渡到难度更大的传球动作，如长传或者斜传。
在练习过程中，要注意传球的力度、准确度和速度。
对于接球技巧，要学会用脚、胸部或者头部接球，并且能够迅速地掌握球的控制权。
二、提高射门技巧射门是足球比赛中得分的最直接方式，而要提高自己的射门技巧，首先需要熟练掌握射门动作的基本要领。
站稳身体，通过调整踢球脚的位置和角度，掌握好射门的力度和准确度。
此外，要学会变换射门的方式，如低射、远射或者弧线球等，以增加得分的可能性。
另外，经常进行射门练习，提高自己的射门反应速度和射门的准确性。
三、强化盘带和控球技巧在足球比赛中，盘带和控球技巧是非常重要的，这能够帮助球员在比赛中更好地掌控球权，并能够应对各种防守动作。
要想学好盘带和控球技巧，需要经常进行练习。
可以通过与队友进行对抗或者单独进行盘带练习，逐渐提高盘带速度和控制球的能力。
同时，要灵活运用身体和足球之间的配合，做出各种变化的运球动作，如内外切、过人等。
四、加强身体素质训练学好足球基本功除了技术细节的训练外，还需要注重身体素质的提升。
足球比赛需要球员具备较强的耐力、爆发力和灵活性。
因此，通过长跑、间歇训练和灵活性训练等方式，可以有效提升自己的身体素质。
同时，耐力和爆发力的训练也是不可或缺的，可以通过进行有氧运动和爆发力训练，如冲刺和跳跃等，来提高自己的身体素质。
总而言之，学好足球基本功需要坚持不懈的训练和练习。
必须掌握并熟练运用传球、接球、射门、盘带和控球等基本技巧。
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== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 如何练好足球基本功_怎么练足球运球基本功
想要做一个出色的足球运动员，就一定要练好基本功。
下面是小编为你整
理的如何练好足球基本功，希望对你有用!
足球基本功训练方法
颠球
颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。
动作要领：1、颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳;2、颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的
调节重心来控制球;3、脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难
以控制;
带球
动作要领：正脚背运球(直线带球)：重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正
脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，尽量多触球，提高触球频率，最好能达到一步一触球。
脚内侧运球：重心降低，用大脚趾与脚弓之间的部位触碰球的侧后偏触球
脚方向，球的运行方向是斜前方偏支撑脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。
脚外侧运球：重心降低，用小、无名、中三个脚趾的部位触碰球的侧后偏
支撑脚方向，球的运行方向是斜前方偏触球脚的方向，掌握触球力度与球运行
方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。
两脚交替变换练习的时候注意支撑
脚的站位，人在球后的移动范围要加大。
停球
停球是把传来的球停在自己的控制范围之内，而且能做出下一步的动作，
大家不要忽视停球的重要性，停球的速度往往能决定场上的节奏快慢，停好球
往往能抓住很好的进攻机会。
而选择好停球的方法和部位也是很重要的。
动作
要领：无论选择哪种停球方式，都是由一下四个环节组成的：1、观察和移动。
为了更好的完成接球动作，事先要注意观察来球的情况。
从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中，迅速判断落点，及时移动，使自己能处于做停球动
作的最佳位置。
2、选择停球的部位和停球方法。
停球的不同部位和采用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必须根据
临场情况及下一步动作的需要，恰当的选择停球的部位与停球方法。
3、改变来球的力量。
根据来球的力量大小和停球的实际需要，可分别采取加力或减力(缓冲)方法。
根据来球力量的方向和接球实际需要，还可按照反射定律调整入射角，获
取理想的反射角。
4、随球移动。
停球动作一做完立即随球移动，紧密衔接下一个动作，在停球与处理球的
动作之间不能有停顿。
脚停球：脚的停球往往与对应的传球部位相对应，触球时力道回收，而且
停球不要停死，停球要有利于下一步的技术动作。
射门
射门技术的关键是脚的部位和球的部位的运用，良好的时机选择正确的射
门方法才能使进球的可能性增大。
按脚触球的部位来分，射门大致分为脚弓推射，脚背抽射，脚内(外)侧搓球，脚尖捅射。
1、脚弓推射，与脚弓传球大体一致，只不过加大力量，提高精准。
2、脚背抽射，强有力的射门往往是抽射出来的，力量大球速快，但要吃
准部位才能把力量与速度发挥到极致。
具体动作与脚背传球大体一致，只不过
支撑脚的站位如果有变化，身体的重心要作出相应的调节，摆动腿与支撑腿的
角度要把握好(如果球在运动当中的抽射，还要对球有提前的预判)。
3、脚内(外)侧搓球，就是所谓的弧线球，球路有弧线使防守队员与守门员产生判断错误，或利用球的弧线线路绕过人墙或防守队员，从而达到相应的目
的(这个不用再多说了吧)。
4、脚尖捅射，这个是不会踢球的人最常用的方法，但也有它的优点，比赛中近距离的脚尖捅射很奏效(五人制比赛中经常用到)，因为该动作隐蔽，球速快，球的路线难以判断，但是使用的时候要注意不要受伤，脚尖踢球很容易伤
脚的。
练足球的基本功技巧
足球运动基本功足球运动的基本功夫可分为：(1)脚上功夫，及(2)腰胯功夫。
1.脚上功夫：指运动员用灵活的脚部动作以改变速度及方向，转移和控制身体重心的能力。
好的脚上功夫包括进攻退守时的步法能做到既轻快灵活，又协调稳定，就算在高速跑动中，无论是变换方向、急停转身等，都能运用自如。
脚上功夫主要取决于踝、膝、髋、腰等关节迅速及协调一致的活动能力。
2.腰胯功夫：指运动员控制身体平衡和影响重心转移的能力。
腰胯力量和灵活性的好坏，对脚上功夫有着直接的影响。
腰胯是掌握重心及保持身体平衡的枢纽，其力量对脚的灵活性不但起着带动的作用，并且也有着密切的配合作用，只有腰、脚配合得协调一致，方能有轻快灵巧的动作。
足球最基本技术中的射、切、抢、传、运、防守等技术环节，都有赖通过脚、腰的综合，才能构成完整、协调的动作。
因此，脚上及腰胯功夫是密切配合的，而且在日常的练习中亦必须要结合起来进行锻炼，才能扎扎实实地打好篮球基本技术的基础。
有空慢慢二2.足球主要名词术语简释：
射门：运动员要用眼睛看球，脚向后摆，身体略倾斜，不能用眼睛看守门员。
补射：射门不进时，运动员迅速跑上去将球补进门内。
卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。
领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。
要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
突破：运球超越防守人。
空切：进攻人空手向球门跑动。
一传：获球者由守转攻的1次传球。
补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。
协防：协助同伴防守。