关于“是否懂得感恩”的心理测试
大学生感恩特质结构量表
45、大学生感恩特质结构量表一、量表全文1=完全不同意;2=不同意;3=有点不同意;4=一般;5=有点同意;6=同意;7=完全同意( )1.我觉得生活对我是不公平的。
( )2.我常常能发现身边小事物的美,比如树,风,动物,声音和光( )3.在获得他人的帮助后,我会更加认真地投入到生活和学习中去( )4.看到那些在关键时刻帮助过自己的人,我发现自己有点紧张( )5.如果有机会,我愿意帮助陌生人( )6.命运老是喜欢跟我开恶意的玩笑,让我事事不顺心。
( )7.春的绿,夏的凉,秋的黄和冬的雪都让我觉得很美。
( )8.我时常告诉自己要充实地过好每一天( )9.对于帮助过自己的人,我发现自己无法平等和自在地和他/她交往了( )10.对有恩于我的人,即使需要付出较大的代价,我也会帮他( )12.我时常在旅途中发现美好的东西,比如一棵树、一座山( )13.我的生活中发生了许多不好的事情,我觉得自己遭受了太多的不幸。
( )14.我常因为听到一首好歌而感到很满足。
( )15.我觉得生活和命运十分青睐我,赋予我许多美好的东西( )16.再次见到给予自己帮助的人,我觉得有点不自然( )17.对我有恩的人,我愿意在他需要的时候帮助他( )1&虽然我很感谢那些帮助我的人,但面对他们时,我会觉得很惭愧( )19.尽管不是事事如我所愿,但我对目前的生活很满( )20.如果存在上帝的话,我觉得上帝把我遗忘了。
( )21.在我的成长过程中,社会没有给我提供足够的条件。
( )22.我觉得自己是个幸运的人二、量表信效度就内部一致性而言,各分量表的Cronbach“系数在0.653一0.817之间,全量表内部一致性系数为0.825;各分量表的分半信度在0.579一0.794之间,全量表分半信度为0.804。
这些数据表明,《大学生感恩特质结构量表》具有较好的信度。
校标效度：就《大学生感戴量表》而言,仅简单快乐、珍惜分量表与之存在显著的相关,相关系数分别为0.215勿<0.01)和0.255勿<0.01)。
“感恩父母”问卷调查
“感恩父母”问卷调查
1、你是否当面向父母说过“我爱你”或拥抱过你的父母？【单选题】
○ 从未说过，觉得没有必要
○ 从未说过，觉得不好意思
○ 做过其中一件
○ 都做过
2、你了解父母的爱好吗？【单选题】
○ 十分了解
○ 基本了解
○ 不太了解
○ 从不过问
3、面对家里的家务活，你一般是怎么对待的呢？【单选题】
○ 经常主动帮忙
○ 偶尔空闲才去帮忙
○ 父母催促下才帮个手
○ 工作学习忙，家务与我无关
4、你知道父母最大的烦恼是什么？【单选题】
○ 知道，但藏在肚子里不说出来
○ 不知道，但觉的应该知道
○ 不知道，我觉得无所谓
○ 知道，有时会和父母交流，减轻他们的心理负担
5、你对父母发过脾气吗？【单选题】
○ 从来没有
○ 很少发脾气
○ 父母不按自己的意愿做时会发脾气
○ 心情不好时。
经常对父母发脾气
6、你知道父母的生日是哪一天吗？【单选题】
○ 知道
○ 知道，但是经常会忘记
○ 不知道，但知道大概
○ 不知道，我觉得无所谓
7、你在父母生日时表达过祝福吗？【单选题】
○ 每年都会
○ 有时会
○ 看心情
○ 从来都不会
8、你与父母多久通一次电话？【单选题】
○ 一天一次或更多
○ 一周一次
○ 一个月一次
○ 一个月以上或没有
9、你更倾向与用哪种方式表达你对父母的爱？【单选题】
○ 言语表达
○ 行动表示
○ 书信表达
○ 藏在心里
10、你认为是否应该加强对父母感恩的宣传力度？【单选题】
○ 应该
○ 不应该
○ 中立。
湖南中烟心理成熟度测试60题
湖南中烟心理成熟度测试60题一、关于个人1. 你是否容易接受并适应新的环境和人群？2. 你是否乐意接受他人的批评和建议？3. 你是否经常自我反思，并努力改进自己的不足之处？4. 你是否懂得放松自己，善待自己？5. 你是否愿意承担责任和义务？6. 你是否会为了帮助他人而自愿付出时间和精力？7. 你是否能够独立思考，形成自己的独立见解？8. 你是否善于处理人与人之间的关系，避免冲突和纷争？9. 你是否有较高的情绪智力，能够有效地管理自己的情绪？10. 你是否有较高的自信心，相信自己能够克服一切困难？二、关于情感11. 你是否能够正确地表达自己的情感？12. 你是否懂得倾听他人的内心世界？13. 你是否有良好的沟通能力，能够与他人进行有效的交流？14. 你是否能够理解别人的感受，设身处地地去体会他们的情感？15. 你是否愿意承担起安慰和支持他人的责任？16. 你是否能够妥善处理自己的情绪，不轻易向他人发泄？17. 你是否懂得感恩，对生活中的美好事物心怀感激？18. 你是否愿意为了他人的幸福而付出，甚至放弃一些个人的利益？19. 你是否能够维持良好的家庭关系，与你的亲人和睦相处？20. 你是否懂得站在他人的角度思考问题，以提高理解和包容度？三、关于人际关系21. 你是否具有较高的人际交往能力，能够与各种人群和谐相处？22. 你是否善于建立和维护持久的人际关系？23. 你是否能够主动帮助他人，并与他人分享自己的知识和经验？24. 你是否具有较高的洞察力，能够准确地判断他人的动机和行为？25. 你是否懂得以人为本，尊重他人的权益和尊严？26. 你是否愿意与他人合作，共同解决问题？27. 你是否懂得察言观色，能够准确地理解他人的意图？28. 你是否有较强的说服力，能够影响他人的决策和行为？29. 你是否能够站在全局的角度考虑问题，不局限于个人的利益？30. 你是否愿意为他人提供帮助，并享受帮助他人的快乐？四、关于决策与自控31. 你是否能够理性思考，做出明智的决策？32. 你是否能够设定合理的目标，并坚持不懈地追求？33. 你是否善于计划和组织，能够高效地完成各项任务？34. 你是否能够克制自己，将注意力集中在重要的事情上？35. 你是否具有较高的耐心和毅力，能够坚持不懈地追求目标？36. 你是否能够从失败中吸取教训，不断调整自己的行动方案？37. 你是否能够拥有客观的判断能力，做出正确的决策？38. 你是否善于分析问题，并找出解决问题的办法？39. 你是否能够控制自己的情绪，并适应复杂多变的环境？40. 你是否具备领导才能，能够在团队中起到重要的作用？五、关于逆境与应变41. 你是否能够勇敢面对挑战和困难，不退缩不逃避？42. 你是否能够保持乐观的态度，积极应对生活中的各种问题？43. 你是否能够灵活应对变化，适应新的环境和情境？44. 你是否能够快速调整自己的心态，从失败中迅速恢复过来？45. 你是否具有较高的抗压能力，能够在压力下保持良好的状态？46. 你是否能够寻找合适的解决方案，解决遇到的问题？47. 你是否善于从他人身上汲取力量，获得鼓舞和支持？48. 你是否能够对自己的错误和失败保持客观的认识和评价？49. 你是否能够从困境中找到机会，迎接新的挑战？50. 你是否能够在逆境中保持冷静，找到正确的解决办法？六、关于自我成长51. 你是否能够不断学习和提升自己的知识和技能？52. 你是否具有良好的学习能力和适应能力，能够快速掌握新知识？53. 你是否能够保持好奇心，积极主动地探索和学习？54. 你是否能够保持积极向上的心态，不断追求个人的成长和进步？55. 你是否善于总结和反思，从自己的经验中汲取教训？56. 你是否能够保持谦虚的态度，虚心接受他人的意见和建议？57. 你是否愿意与他人分享自己的知识和经验，帮助他人成长？58. 你是否有良好的时间管理能力，能够合理安排自己的学习和工作？59. 你是否能够持之以恒地追求目标，不断努力和坚持？60. 你是否能够通过自我反思，不断优化自己的行为和决策？通过回答以上60个问题，可以初步了解个体在心理成熟度方面的表现。
感恩测试
测试你的感恩水平--感恩问卷这个量表是研究了15年感恩的心理学家Robert Emmons编写的，经过无数心理学实验被学术界认为是测量感恩的最靠谱的量表。
感恩量表1=强烈不同意 2=不同意 3=有点不同意 4=中立5=有点同意 6=同意 7=强烈同意1.我生命中有特别多让我觉得感激的东西或者人。
2.如果我要列出所有我所感激的东西，那这个单子将会很长。
3.当我看这个世界时，我看不到很多值得我感激的东西或者人。
4.我对很多不同的人感激。
5.随着岁月的增长我发现自己越来越能够欣赏那些在我个人历史中的人，事件或者情境。
6.在我感觉到对什么事情或者人感激之前，可能已经过了很长时间。
7.我的人生被深深地祝福了。
8.老实说，要让像我这样的人感恩，那需要是一件非常重大的事情。
9.我对生命本身有种非常美好的感恩的感觉。
10.我经常回想我的生命是如何因为别人的努力而变得更轻松自在的。
如何计算你的分数1. 把你在1,2,4,5,7,9和10项的分数加起来。
2. 把你在3,6,8三项的得分反过来相加。
也就是说，如果你得分是7分，那么把它变成1,如果你得分是6分，那么把它变成2，以此类推。
3. 把你刚刚在3,6,8三项的反向得分相加之后，再加上第一步你的总分数，就是你最后的感恩水平的分数。
这个分数应该在10到70之间。
如何解读你的分数65-70分：极高的感恩水平在这个分数值的人有能力把生命看成是一份礼物。
对你来说，感恩是一种生活方式。
59-64分：很高的感恩水平你在生活里经常表达自己的感恩，你有能力很容易的认识到别人是怎么的帮助了你。
未来的21天练习将帮助你认识到并且提高你在各个领域的感恩水平。
53-58分：较高的感恩水平你的感恩水平在平均值以上，而且你发现花时间去想值得你感激的事情是比较容易的。
你会在未来的21天非常享受我们的感恩挑战旅程。
46-52分：平均感恩水平你可能发现当事情进展顺利时，你很容易去感恩。
但是也许在困难时期就比较难保持这种感恩的心态。
大学生的感恩意识调查
“大学生的感恩意识”调查问卷年龄_________每一个幸福的人都会有一颗感恩的心。
为了了解当前我国大学生感恩水平的真实状况，我们制定了这份问卷，希望能得到您的支持与协助。
本次调查完全是不记名调查，您只需按照自己的真实情况选择合适的答案即可。
在此，我们衷心感谢您对此次问卷的支持与协助！（）1、您的家庭是否为单亲家庭？A.是B.不是（）2、您的性别是A.男B.女（）3、您是否能记住父母的生日？A.能B.不能（）4、父母生日时您会向他们表示祝福吗？A.会B.不会（）5、您是否能够记住别人对你的帮助，并能想着如何报答？A.点滴小事都能记住，并回报他人B.记不住，好像别人没太对我帮助过C.太多的帮助，平凡的又太多，没想过（）6、平时在家里，您是否会向长辈们为你的辛苦付出表示感谢？A.经常会B.有时会C.从来不会（）7、重阳节里您会祝福家中的爷爷奶奶或给他们送礼物吗？A.会，总是那么做B.不会，没必要（）8、父母会不会经常教育您要懂得回报、感恩？A.经常会B.偶尔会C.似乎没有过D.完全没有（）9、您有想过向父母回报吗？A.有B.没有（）10、您认为感恩重要吗?A.十分重要，它是我们成材的基本B.不是很重要，只是人生更进一步的需要C.学生的任务是学习，不应该想那么多（）11、你们的父母对您的爷爷、奶奶和外公、外婆的养育之恩A.经常提起B.偶然提起C.从未提起（）12、你们的父母在与你们的爷爷、奶奶或外公、外婆说话时A.态度和蔼B.不冷不热C.态度生硬（）13、平时有了大家都喜欢吃的东西时，你们的父母A.让自己的老人先吃B.自己先吃C.让你们先吃（）14、您觉得周围的同学朋友是否具有感恩意识？A.绝大部分都具B.半数左右具有C.少部分具有D.绝大部分缺乏E.严重缺乏（）15、您认为大学生缺乏感恩意识的原因？（可多选）A.社会制度和风气B.家庭教育C.教育体制缺陷D.本身缺乏自我修养E.学校教育F.其他_________您已完成本次问卷，感谢您的帮助与支持！。
当代大学生感恩心理维度与调查
第35卷第2期2019年12月新禮教育学院学报JOURNAL OF XINJIANG EDUCATION INSTITUTKV d. 35, No. 2Dec.,2019当代大学生感恩心理维度与调查宋鑫焱闻素霞(新疆师范大学教育科学学院，新疆乌鲁木齐830017)摘要：文章以西南民族大学148名学生为被试者，采用2x2的被试间设计，从感恩意识、感恩情绪和感 恩行为三个维度探究了当代大学生的感恩心理状况，得出了相关结论，并针对大学生感恩教育提出了相关 建议关键词：感恩意识；感恩情绪；感恩行为；调查研究中图分类号：G641 文章标识码：A文章编号：1008-3588(2019)02-0035-05_'弓I言习近平总书记在纪念五四运动100周年大会 上的讲话指出：“面对美好岁月，要有饮水思源、懂得回报的感恩之心，感恩党和国家，感恩社会 和人民3”感恩是一种对外界（他人、社会、自然 等)给予自己的恩惠产生认知并伴随积极情绪的 复合社会认知过程，即包括感恩意识、感恩情绪 和感恩行为的认知过程"1。
感恩作为一种积极情绪，一种积极的心理体 验，能够对个人成长和社会发展起到有益的推动 作用m。
感恩既可以促进人们表现出帮助、合作、分享、同情、安慰、捐赠、自我牺牲等亲社会行为，又可以增加人们精神上的幸福和身体上的健康[3]。
根据积极情绪“拓展一建构”理论,感恩作 为积极情绪有助于个体拓展认知图式，增强活动 的灵活性，建构个人的心理和社会资源，并消除 由负面情绪带来的消极影响U1。
Froh等人(2010)对青少年群体研究发现，感恩与很多积极的情感 正相关。
当代大学生是社会主义建设者和接班人，对 大学生感恩心理进行深入研究，有助于大学生健康成长，社会和谐发展。
因此，本实验将问卷法 和实验法相结合，从感恩意识、感恩情绪和感恩 行为5个维度来探究大学生感恩心理状况。
二、研究方法(一) 被试者2018年笔者在西南民族大学实习，本实验是 在实习期间所做。
关于“是否懂得感恩”的心理测试
关于“是否懂得感恩”的心理测试亲爱的读者朋友：你们好！感恩，一个温馨而又动人的话题，什么又是感恩呢？我觉得感恩就是紫罗兰吧香气留在了扶起它的手上，这是紫罗兰的感恩方式，那么你又是一个如何感恩的人呢？请看下面的测试题：（本测验系研究院调查个人经历所制，如有雷同，实属巧合。
每小题共有三个选项：选A：5分，选B：3分，选C：1分，根据积分选择类型。
）请开始答题：1.如果你是牛顿，在树下被苹果砸上了脑袋，被自己的死对头看见了，他嘲笑了你。
面对被砸和嘲笑你会怎么办？A.像牛顿一样，不管他人嘲笑，刻苦努力，发现万有引力。
B.与他相视一笑，说这个苹果是见自己渴了，想让自己解渴。
C.抓起苹果向他扔去，管他什么苹果问题。
2.如果你是一个被陷害而蹲过监狱的作家，当你平反后，记者问你对中国警察的看法时，你会怎么说？A.他们让我明白中国法律的强制性，感谢他们，我会因这次经历而不再犯法。
B.他们抓我进去后，我突然有了灵感，会写那篇小说的结尾了。
C.中国警察这种宁可错杀一百，绝不放过一个的精神很让人“佩服”。
3.拟合另一个同学都有评上“三好学生”的条件，但老师决定让那位同学获此荣誉，你的态度是：A.老师这么做肯定因为我与他还有差距，我应向他看齐。
B.心里不舒服，觉得老师不公平。
C.背后接那个同学的短。
4.如果你是一个爱占小便宜的人，你同学当众给你指出来，让你没面子，你的态度是：A.没关系，人恒过让后能改，我会改正的。
B.我爱占就爱占，关你屁事。
C.你既然不给我面子，下次，我也就不客气了。
5.你的同桌暗暗喜欢上你，而你也有察觉，你生病后，他（她）总帮你收拾桌子，你知道后，态度是;A.十分感动，以后对他（她）好点。
B.装着没看见，置之不理。
C.去！一厢情愿。
结果：5~12分：你应对所有事和人都有一颗感恩的心，才能发现真情。
10~20分：你是一个知情达理，知恩图报的人。
20~25分：你对万物存有一颗感恩的心，你的生活充满诗情画意，但有些人会利用你这一优点，要小心吆！。
测试你是否有感恩之心 (1)
一. 有一种情感可以给心插上翅膀，带着心在天堂里飞翔。
它的名字叫——感恩。
Đó là một cảm xúc có thể cung cấp cho trái tim cánh, bay với trái tim trong thiên đàng. Nó được gọi là--Lễ Tạơn.1、你对祖国的忠诚度是Là của bạn trung thành với quêhươngA、50%B、90%C、100%2、对于亲人对你的倾情付出，你会对他们表示感谢吗Cho một gương điển hình gia đình để bạn có thể trả tiền, làm bạn cảm ơn họA、基本不会Cơ bản khôngB、有时会Đôi khiC、经常会Thường xuyên3、在大街上遇到乞讨者，你会Gặp phải ăn xin trên đường phố, bạn sẽA、避而远之Tránh điB、坦然走过FrankC、给予帮助Cung cấp cho trợ giúp4、对于你所在的学校，你所持的态度是Cho các trường học, Thái độ của bạn làA、很不满意Rất không hài lòngB、有些不满Một số không hài lòngC、基本满意Sự hài lòng tổng quát5、在公共汽车上遇到行动不方便的老年人，你会Gặp gỡhành động không tạo thuận lợi cho những người lớn trong xe buýt, bạn sẽA、无动于衷ThờơB、不好意思让座Xin lỗi chỗ ngồiC、主动让座Chỗ ngồi hoạt động6、在餐馆就餐，你会对服务员表示感谢吗Ăn uống tại nhàhàng, bạn sẽ cảm ơn những người phục vụđãA、从来不会Không bao giờB、看有无必要Có là một yêu cầu choC、经常会Thường xuyên7、你还能记得几位教过你的小学老师的名字吗? Bạn có thểnhớ một số giảng dạy của giáo viên trường tiểu học tên?A、基本没印象Số lần hiển thị ítB、1-2位1-2C、多数都记得Hãy nhớ rằng hầu hết tất cả8、你对报答父母养育之恩如何理解Làm thế nào bạn trả nợcác bậc cha mẹ nuôi ân sủng của sự hiểu biếtA、还父母的债Cha mẹ của trái phiếuB、社会舆论Ý kiến công chúngC、源于血缘的亲情Có nguồn gốc từ máu của gia đình9、你如何看待你和竞争对手的关系Làm thếnào để bạn cóthể thấy mối quan hệ của bạn với các đối thủ cạnh tranhA、对立关系Mối quan hệđối nghịchB、相互依存Phụ thuộc lẫn nhauC、让我成长Hãy để tôi lớn lên10、对于别人善意的劝告，你所持的态度是Đối với những người khác trong Đức tin tốt tư vấn, là thái độ của bạnA、从不接受Không bao giờ chấp nhậnB、看心情Xem tâm trạngC、虚心接受Với một tâm trí cởi mởđể chấp nhận二. 塔略牌测试Thử nghiệm Talho保持安静的状态，在心中默想着自己的感恩指数，从下面四张牌中凭感觉选出一张来，切记不可刻意选择，不可反复挑选。
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甘肃省平凉市华亭县上关初级中学初三年级（1）班
参赛者：唐斌辉
辅导教师：周芳
关于“是否懂得感恩”的心理测试
甘肃省平凉市华亭县上关初中初三年级（1）班
亲爱的读者朋友：
你们好！
感恩，一个温馨而又动人的话题，什么又是感恩呢？我觉得感恩就是紫罗兰吧香气留在了扶起它的手上，这是紫罗兰的感恩方式，那么你又是一个如何感恩的人呢？请看下面的测试题：
（本测验系研究院调查个人经历所制，如有雷同，实属巧合。
每小题共有三个选项：选A：5分，选B：3分，选C：1分，根据积分选择类型。
）
请开始答题：
1.如果你是牛顿，在树下被苹果砸上了脑袋，被自己的死对头看见了，他嘲笑了你。
面对被砸和嘲笑你会怎么办？
A.像牛顿一样，不管他人嘲笑，刻苦努力，发现万有引力。
B.与他相视一笑，说这个苹果是见自己渴了，想让自己解渴。
C.抓起苹果向他扔去，管他什么苹果问题。
2.如果你是一个被陷害而蹲过监狱的作家，当你平反后，记者问你对中国警察的看法时，你会怎么说？
A.他们让我明白中国法律的强制性，感谢他们，我会因这次经历而不再犯法。
B.他们抓我进去后，我突然有了灵感，会写那篇小说的结尾了。
C.中国警察这种宁可错杀一百，绝不放过一个的精神很让人“佩服”。
3.拟合另一个同学都有评上“三好学生”的条件，但老师决定让那位同学获此荣誉，你的态度是：
A.老师这么做肯定因为我与他还有差距，我应向他看齐。
B.心里不舒服，觉得老师不公平。
C.背后接那个同学的短。
4.如果你是一个爱占小便宜的人，你同学当众给你指出来，让你没面子，你的态度是：
A.没关系，人恒过让后能改，我会改正的。
B.我爱占就爱占，关你屁事。
C.你既然不给我面子，下次，我也就不客气了。
5.你的同桌暗暗喜欢上你，而你也有察觉，你生病后，他（她）总帮你收拾桌子，你知道后，态度是;
A.十分感动，以后对他（她）好点。
B.装着没看见，置之不理。
C.去！一厢情愿。
结果：5~12分：你应对所有事和人都有一颗感恩的心，才能发现真情。
10~20分：你是一个知情达理，知恩图报的人。
20~25分：你对万物存有一颗感恩的心，你的生活充满诗情画意，但有些人会利用你这一优点，要小心吆！
帮助：本题设置比较客观，能从侧面反映出一个人的内心，望读者认真选择，并向他人推荐。
此致
敬礼
一个因此受益的人：斌斌
2012年4月12日
参赛者：唐斌辉。