上一步投掷垒球
小学体育与健康掷垒球(一)上一步投掷垒球教案
小学体育与健康掷垒球（一）上一步投掷垒球教案标题：小学体育与健康掷垒球（一）上一步投掷垒球教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，而掷垒球作为一项常见的运动项目，不仅能够培养儿童的身体素质，还能增强团队合作能力。
本文将介绍小学体育与健康掷垒球（一）上一步投掷垒球的教案，帮助教师们有效地指导学生掌握正确的投掷技巧，并在课堂上开展有趣而有效的教学活动。
一、教学目标：1.了解投掷垒球的基本规则和技巧。
2.掌握正确的投掷姿势和动作。
3.提高儿童的手眼协调能力和力量控制能力。
二、教学准备：1.垒球场地。
2.垒球、垒球垫。
3.标志物（如小旗、彩带等）。
4.计时器。
三、教学过程：1.热身活动：在开始正式投掷垒球之前，进行适当的热身活动是必要的。
教师可以设计一些简单的热身运动，如跑步、拉伸、跳跃等，以准备学生的身体。
2.基本规则和技巧介绍：教师向学生简要介绍投掷垒球的基本规则，包括投掷的距离、投掷的目标、球的重量等。
同时，教师还要详细讲解正确的投掷技巧，包括站姿、握球方式、挥臂动作、投掷力度等。
通过口头讲解和示范动作，帮助学生初步了解投掷垒球的要领。
3.动作练习：学生站成一队，依次进行投掷垒球的动作练习。
教师可以设置一些目标，如投中指定的地点，或者利用标志物进行练习，激发学生的兴趣和参与度。
在练习过程中，教师要及时给予学生正确的指导和反馈，帮助他们纠正错误并提高技术水平。
4.小组活动：将学生分成小组，让他们在小组内进行互相合作的投掷练习。
每个小组选择一名学生担任队长，负责组织和指导小组成员的训练。
通过小组活动，学生不仅能够互相学习、提高自己的技术水平，还能培养团队协作和沟通能力。
5.游戏活动：为了增加课堂的趣味性和活跃氛围，教师可以设计一些有趣的垒球游戏活动。
例如，设置多个垒球垫在球场上，学生按照规则进行投掷垒球，争取投中尽可能多的垒球垫。
通过游戏活动，学生既能够锻炼投掷技能，又能够培养竞争意识和团队精神。
三年级体育《上步投掷沙包(垒球)》教案
《上步投掷沙包（垒球）》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟3分钟11小中基本部分一、上步投掷垒球方法：身体侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚伸直在前，右腿弯曲在后，右手持垒球向右侧后引伸与肩1.教师示范原地上步投掷的分解动作，并对动作重点提问。
2.教师讲解上步投掷的要领和方法。
3.教师让学生跟着一1.学生认真观察教师示范动作，积极思考并回答教师的提问。
2.学生认真听教师讲解上步投掷的要领和方法。
3.学生跟教师一起徒手做18分钟4 大平，左臂自然置于体前；身体重心落于右腿，上体略向右倾斜；然后，右脚用力蹬地，向前迈出一步，左脚随即跟上，做投掷步。
最后，右腿蹬地，转髋，身体左转，重心前移，右臂经肩上屈肘向前挥臂，将垒球向前上方快速投出。
二、游戏：“炮轰敌营”方法：在地上画三个分别为3、5、7米的同心圆表示为敌“指挥部”“军务处”和“哨所”。
在距圆圈20至25米处画一条线为我方阵地。
准备手榴弹（或垒球）两个。
把游戏者分成人数相等的两路纵队，分别站在我方阵地上。
两队排头用手榴弹（代表炮弹），向敌阵地投去，投到敌指挥部的得10分，投到敌指挥处的得6分，投到敌哨所的得2分。
后面的同学依次进行游戏，最后积分多起徒手做上步投掷垒球的“一跨二投”动作。
教法：让学生全部站到教师同一边练习，避免受伤。
4.教师将学生分组进行“引球练习”“投掷步训练”“上步投掷完整练习”。
教法：先分解后完整。
教师巡回指导及时纠正练习中的错误。
上步投掷垒球投掷垒球教案
上步投掷垒球教案过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次数时间强度基本部分一、内容1.投掷纸飞机思考如何投掷的更高更远2、自由试探原地投掷飞机动作3、探讨怎样投得远？二、上步侧向投掷垒球1、教师讲解示范2.讲解徒手上步动作3、根据口令做分解练习4、分组进行练习。
5、优秀的同学展示并投远比赛动作要领：身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右手握球向右侧方引臂至肩平，左臂自然屈于胸前，同时右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体向前鞭打，挥臂将纸球经肩上快速透出。
注意出垒球出去的动作。
重点：肩上屈肘快速挥臂投掷难点：上步挥臂发力顺序协调一致组织：学生成四列横队站立教法：启发式教学以提问引出课题：同学们我们玩过纸飞机吗？那我们来看看谁的飞机飞得更远？提问：老师手中拿的是什么？教法：1.教师并示范讲解动作要领，强调学生练习中注意投掷时的易犯错误2、让学生跟做徒手蹬地、扭髋、转体、鞭打动作。
3.巡逻观察学生的技术动作4、组织学生按指示分组练习，教师集体纠正学生的常患、易患错误5.选出优秀同学展示6.投远比赛看谁能投到第3条线1.积极思考问题并踊跃回答。
2、学生积极参与，有秩序得进行。
3、回答老师的问题，按着老师的口令完成动作。
1.学生听从教师口令指挥，体操队形站立2.认真听口令，注意力集中3.思考：发力部位？4、认真练习徒手投掷动作，5、积极进行投掷练习，突破重难点。
5.积极参加展示比赛，有序归队。
1.组织：2.要求：(1)握球正确.(2)两脚前后开立.(3)上步后蹬腿,转身,挥臂将球投出.1.组织：2构思：通过教师的口令指导进一步巩固投掷垒球的动作技能3∣521分中。
上步投掷垒球教案
上步投掷垒球教案一、教学目标：1. 让学生掌握上步投掷垒球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力，提高投掷垒球的动作协调性。
3. 增强学生的上肢、腰腹力量，提高身体综合素质。
4. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
二、教学内容：1. 上步投掷垒球技术动作要领讲解与实践。
2. 投掷垒球的训练方法与技巧。
3. 投掷垒球比赛规则介绍。
4. 投掷垒球的安全注意事项。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：上步投掷垒球的动作要领，投掷垒球的技巧。
2. 教学难点：投掷垒球的动作协调性，投掷力度与角度的掌握。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 技术讲解与示范：讲解上步投掷垒球的动作要领，示范动作。
3. 实践训练：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 训练巩固：设置投掷垒球比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。
5. 总结与反思：总结本次课程的收获，反思自己在训练中的不足。
五、教学评价：1. 学生投掷垒球技术的掌握程度。
2. 学生投掷垒球的力度、角度、协调性。
3. 学生参与比赛的表现，团队协作精神。
4. 学生对投掷垒球运动的兴趣与热情。
六、教学资源：1. 投掷垒球器材：垒球、投掷区域、投掷线。
2. 教学场地：宽敞的草地或体育场地。
3. 教学辅助工具：标志物、绳子、音响设备。
4. 安全器材：护具、急救包。
七、教学步骤：1. 检查学生掌握上步投掷垒球技术要领的情况。
2. 针对学生的掌握情况，进行分组练习，重点指导动作不规范的学生。
3. 组织学生进行投掷垒球比赛，观察学生在比赛中的表现，及时给予反馈。
4. 针对比赛中的问题，进行针对性的训练，提高学生的投掷技巧。
5. 总结本次课程的收获，布置课后练习任务。
八、教学策略：1. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握上步投掷垒球技术。
2. 运用分组练习、比赛等形式，激发学生的学习兴趣，提高参与度。
3. 注重个体差异，因材施教，针对不同学生的特点进行指导。
小学体育课题：投掷;上步投掷垒球教案设计
小学体育课题：投掷；上步投掷垒球教案设计一、教学目标1. 让学生掌握上步投掷垒球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力和团队合作精神。
3. 提高学生的身体协调性和力量。
二、教学内容1. 上步投掷垒球的技术动作教学。
2. 投掷练习：两人一组，互相投掷，培养准确性。
3. 投掷比赛：分组进行比赛，提高学生的竞技水平。
三、教学重点与难点1. 教学重点：上步投掷垒球的动作要领和技巧。
2. 教学难点：投掷时的力量和角度控制。
四、教学过程1. 准备活动：带领学生做投掷相关的热身运动，如摆臂、转体等，约5分钟。
2. 技术教学：讲解并示范上步投掷垒球的动作要领，强调投掷时的力量和角度控制，约10分钟。
3. 投掷练习：学生两人一组，进行互相投掷练习，教师指导，约15分钟。
4. 投掷比赛：分组进行投掷比赛，鼓励学生发挥出自己的水平，约10分钟。
5. 放松活动：带领学生做投掷相关的放松运动，如拉伸等，约5分钟。
五、教学评价1. 对学生的投掷技术动作进行评价，关注动作的规范性和准确性。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其竞技水平和团队合作精神。
3. 收集学生的反馈意见，了解教学效果，为后续教学提供改进方向。
六、教学资源1. 投掷器材：垒球、投掷圈、标志物。
2. 场地布置：投掷区域、安全区域、比赛区域。
3. 教学视频或图片：有关上步投掷垒球的技术动作。
七、教学步骤1. 讲解上步投掷垒球的动作要领，分解动作步骤。
2. 示范上步投掷垒球的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 指导学生进行投掷练习，纠正动作不规范的地方。
4. 组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习、提高技术。
八、教学策略1. 采用分组教学，让学生在小组内互相学习、交流。
2. 设置不同难度的投掷任务，满足不同学生的学习需求。
3. 运用正面激励评价，增强学生的自信心和积极性。
4. 结合教学视频或图片，帮助学生更好地理解技术动作。
九、安全注意事项1. 确保投掷器材质量合格，安全可靠。
上步投掷垒球教案
上步投掷垒球教学设计一、指导思想：本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革、以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提高学生学习技能，发展学生灵敏度、力量、协调等能力，培养学生的合作精神为设计目标。
针对学生年龄特征确定相关的水平二目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平，做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，掌握体育运动的基本技术要领，培养学生终身喜欢体育意识，陶冶学生的生活情操。
二、教学目标1、学生在练习上步投掷垒球中学会快速有力的挥臂掷出动作，初步掌握与了解动作的概念。
2、初步了解动作方法与要领，学会上步出手快速要领，体会出手快速、挥臂有力，动作连贯的方法。
3、通过游戏培养学生克服困难的意志品质和合作精神，增强学生自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性。
4、提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯，课堂营造团结、合作、探究的良好学习氛围。
三、教材分析：本课的主教材内容是：1、上步投掷垒球技术动作，重点是投掷用力顺序正确，动作协调。
难点是出手快速完成动作，上下肢配合用力。
2、游戏内容：通过障碍：重点是学生通过障碍的能力，难点是提高学生的合作能力。
教师在练习中要适当掌握练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特别是体质差的学生的运动量，全面提高学生学习的积极性，学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识，根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探索运动的快乐。
四、学生分析学生对体育运动有良好的参与意识。
身体素质较好，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。
五、教学方法本课根椐学生特点合理安排教学内容，根据课程标准水平（二）的特点，针对学生的运动水平，学生的认知水平，体育运动基本能力，本课的课堂常规后，安排与学生做游戏，通过小游戏练习，集中学生的注意力，调动学生的学习情绪，使学生有良好的学习情绪为上好课作好准备。
小学体育与健康《投掷：上一步投掷垒球》教案
小学体育与健康《投掷：上一步投掷垒球》教案投掷是小学体育课程中非常重要的技能之一，它培养了学生们的手眼协调能力、力量和准确性。
在小学体育与健康课程中，学生们将学习并掌握各种各样的投掷技巧，其中投掷垒球是一个非常有趣和有挑战性的项目。
教学目标：1. 学生能够正确掌握上一步投掷垒球的基本动作；2. 学生能够运用上一步投掷垒球的技术来实现准确的投球；3. 学生能够通过小组合作实践，增强团队合作和交流能力。
教学准备：1. 垒球；2. 记分板；3. 投球目标。
教学步骤：一、热身活动（10分钟）1. 教师引导学生进行热身活动，包括拉伸运动和简单的跑步练习，以准备他们的身体。
二、技术讲解（15分钟）1. 教师向学生们阐述上一步投掷垒球的技术要点，并进行示范。
2. 教师重点介绍身体的姿势和动作，例如脚步的站立、重心的转移以及手臂的动作。
三、分组练习（20分钟）1. 将学生分成小组，每个小组由三到四个学生组成。
2. 每个小组轮流进行练习，教师根据小组的表现给予指导和反馈。
3. 学生们通过多次的投掷练习来熟悉上一步投掷垒球的动作，并逐渐提高准确性。
四、比赛活动（20分钟）1. 将学生们分成几个小组，每个小组选择一名代表参加比赛。
2. 比赛分为若干轮，每轮每个代表进行五次投掷，记录每次投掷的得分。
3. 每个代表的最高分数将计入小组得分，最后得分最高的小组获胜。
五、总结与复盘（15分钟）1. 教师与学生一起回顾上一步投掷垒球的技术要点，并提供个别指导和建议。
2. 学生们分享他们在比赛活动中的体验和感悟。
3. 教师总结本节课的内容，强调技术的重要性和团队合作的价值。
教学扩展：1. 学生们可以参与更多的投掷项目，如投掷标枪或铅球，以提高投掷技术的多样性和挑战性。
2. 学生们可以练习不同的投掷技术，例如前方投掷或上方投掷，以增加他们的技术水平和灵活性。
通过上一步投掷垒球的教学活动，学生们可以学习到正确的投掷姿势和动作，锻炼他们的手眼协调能力和准确性。
小学体育课题：投掷 上步投掷垒球教案设计与教学反思
小学体育课题：投掷; 上步投掷垒球教案设计与教学反思
教材分析
1、上步投掷垒球技术动作，投掷用力顺序正确，动作协调。
2、出手快速完成动作，上下肢配合用力。
学情分析
教师在练习中要适当掌握练习时间和运动量，预防学生难解动作概念，特别是体质差的学生的运动量，全面提高学生学习的积极性，学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识，依据学生的年龄特点，采纳不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂气氛，让学生在练习中探究运动的愉快。
教学目标
1、学生在练习上步投掷垒球中学会快速有力的挥臂掷出动作，初步掌握与了解动作的概念。
2、初步了解动作方法与要领，学会上步出手快速要领，体会出手快速、挥臂有力，动作连贯的方法。
3、提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯，课堂营造团结、合作、探究的良好学习气氛。
教学重点和难点
重点；用力顺序正确，动作协调。
难点；出手快速完成动作，上下肢配合用力。
教学过程
一、提愉快趣、动手能力阶段
二、探究知识、学习动作阶段
三、创新思维、知识延伸阶段
四、稳定思维，陶冶情操阶段。
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上一步投掷垒球（水平三）
设计与构思
一、设计理念：
本课以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提高学生投掷学习技能，发展学生灵敏度、力量、协调等能力，培养学生的合作精神为教学设计目标。
针对学生年龄特征确定相关的水平（三）目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平；做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，培养学生终身喜欢体育意识，陶冶学生的生活情操。
二、教材浅析：
1、本课的主教材内容是：上一步投掷垒球技术动作，重点是上步及蹬、转、挥的动作协调。
难点是借用上步的力量，动作紧凑协调，出手有一定的角度。
2、副教材内容是：歼灭敌机，重点是提高学生投掷的准度和高度。
三、学情分析：
教师在学生练习中要适当掌握练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特别是体质差和接受能力差的学生。
全面提高学生学习的积极性，学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识，根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探索运动的快乐。
四、教学目标：
1、认知目标：使学生初步了解上一步投掷垒球的方法。
2、技能目标：使85%的学生能够初步学会上一步投掷垒球的方法，做到出手快速、挥臂有力、动作连贯协调。
3、情感目标：提高学生参与体育运动的热情，培养积极锻炼身体的习惯，营造团结、合作、探究的良好学习氛围。
五、教学过程：
1、开始部分（2分钟）
2、准备部分：抛接球和打雪仗（8分钟）
3、基本部分：上一步投掷和歼灭敌机（27分钟）
4、小结练习课堂情况，表扬学生的练习，组织学生放松，回收器材。
（3分）
六、场地器材：
操场、垒球纸球每人一个，剩余备用。
七、运动负荷预计：
预计整个运动负荷中等，练习密度40%—45%左右，平均心率135次/分左右。
最高心率在游戏中。