足球暑假集训方案
东方市青少年足球青训(暑假班)训练计划大纲
东方市青少年足球青训（暑假班）训练计划大纲一、学员情况分析
本次足球课针对于7-15岁学员展开，共计3个班，除了少部分学员有点足球基础外，大多数学员对足球这个充满魅力的运动还是充满着好奇跟新鲜。
该学段学员身体处在慢性的发育阶段，力量、速度、耐力以及身体协调能力等方面相对于不完善，有了一定的认知能力和。
因此根据运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域要求，选择直观性、身体全面发展，因材施教、循序渐进等原则，让学员对足球运动产生兴趣，培育学员对足球运动的兴趣与爱好，并自主学习足球基础，促进东方足球发展。
二、训练内容分析
足球零基础的学员教材中的初级教程主要分为熟悉球性练习、基础性的运球、传接球、踢球、射门等几个部分。
内容简单、基础性较强，容易激发学员对足球的兴趣，培养学员对足球运动的兴趣和爱好，培养团队协作、永不言弃的体育精神。
提高学员身体素质和足球专业技术水平，争取在以后的比赛中获得优异的成绩。
三、训练目标
1、让85%的学员对足球运动的兴趣和爱好，养成锻炼的习惯，同时锻炼学员的意志品质，陶冶情操。
2、通过练习足球，使90%的学员了解和掌握足球的基础技术，提高学员的柔韧、灵敏等综合身体素质，增强身体协调能力、控制能力。
3、通过足球游戏和教学比赛等形式，在活动中培养学员能主动性，具有较强的团队意识，良好的心理素质和社会适应能力。
四、训练进度表。
足球集训活动策划方案
足球集训活动策划方案一、活动概述足球集训活动是一种通过集中时间与空间，将参与者进行有组织训练，提升足球技术水平和综合素质的活动。
本次足球集训活动旨在为参与者提供一个良好的学习和交流平台，提高足球技能水平，推动足球运动的发展。
二、活动目标1. 提升足球技术水平：通过集中训练和指导，帮助参与者提高足球技术水平，掌握基本技能和战术；2. 增强团队合作意识：通过团体训练和比赛，培养参与者的团队合作、沟通和协调能力；3. 培养体魄素质：通过体能训练和综合素质提高，培养参与者的耐力、速度、灵活性等身体素质；4. 提高足球运动的普及度：通过活动宣传和展示，推动足球运动在社会中更广泛的开展。
三、活动时间和地点本次足球集训活动预计于XX年X月X日至XX年X月X日在XX地举行，活动时间为7天。
集训地点选择一个足球场地坪面积达到XX平方米以上，提供足够的空间供参与者进行训练和比赛。
四、活动内容1. 足球基本技能训练：包括传球、接球、带球、射门、防守等基本技能的训练，通过个人和小组训练提高参与者的技术水平；2. 基础战术训练：根据参与者的实际情况，进行简单的战术训练，如进攻组织、防守配合等，培养参与者的战术意识和团队合作能力；3. 体能训练：通过有针对性的体能训练，增强参与者的耐力、速度、敏捷性等身体素质；4. 专项技能训练：根据参与者的需求和特长，设置不同的专项技能训练课程，如门将专项训练、前锋射门训练等；5. 友谊比赛和实战演练：安排友谊比赛和实战演练，让参与者在实战中应用所学技能，提升比赛经验；6. 体能测试和技战术分析：在集训期末进行体能测试和技战术分析，对参与者的训练效果进行评估和总结。
五、活动教练和工作人员1. 教练团队：拟聘请具有丰富足球训练经验的专业教练担任本次集训活动的主教练，辅助教练根据参与者数量安排相应数量的辅助教练；2. 保健人员：拟聘请专业的体育保健人员，负责参与者的身体监测和护理工作；3. 后勤人员：拟聘请一定数量的后勤人员负责场地布置、装备准备、饮食安排等后勤工作。
学校足球训练方案学校足球队训练方案
学校足球训练方案 学校足球队训练方案新的学期已经到来，学校足球队如何制定训练计划呢？下面是美文网小编收集整理的学校足球训练计划，欢迎阅读。
学校足球训练计划篇一指导思想：为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立健康第一的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。
训练目标：进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，提高他们的身体素质和技术技能水平，同时为校初建的足球队打好基础。
训练时间：男足：每周二、五中午12：10---12：55周日9:00---11:00女足：每周一、四中午12：10---12：55周日13:00---15:00训练内容：三月：1.身体恢复性训练2.身体灵敏、协调性训练3.球性训练四月:1.控球训练2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创2.传球训练3.守门训练五月:1.速度、耐力训练2.团队配合训练3.进攻、防守训练六月:1.巩固与提高2.小场地比赛本学期训练均按照以上计划进行，如有变化另行临时通知。
学校足球训练计划篇二一、指导思想：进一步贯彻落实校园足球运动发展的有关文件和精神，落实分管校长负责制，认真学习学校体育工作条例的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素，训练有素，理论联系实际，理论联系实际，理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标体育科组分步实施训练教学目标;订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，力争今年的各项足球比赛中取得好成绩。
二、训练目标：在围绕着上海市校园足球联盟建设的基础上，学校开展足球项目专项训练，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，发展灵敏，协调等身体素质，协调等身体素质，协调等身体素质，培养勇敢，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
足球暑期培训班训练计划
足球暑期培训班训练计划第一周周一：身体素质训练上午：晨跑10公里，提高身体的耐力和体能下午：重点训练速度和爆发力，进行短距离冲刺和加速训练周二：技术训练上午：传球和控球训练，强化基本功下午：个人技术训练，包括带球、过人、射门等周三：战术训练上午：针对不同位置的战术演练，包括防守和进攻战术下午：小组战术演练，提高球队的整体配合和默契度周四：比赛训练上午：进行模拟比赛，加强球员在实战中的应对能力下午：比赛分析和总结，发现问题和改进方案周五：休息调整进行轻松的恢复性训练，包括游泳、瑜伽等，放松身心，为接下来的训练做准备第二周周一：身体素质训练上午：进行力量训练，提高球员的核心稳定性和爆发力下午：重点训练耐力和速度，进行长跑和间歇训练周二：技术训练上午：传中和头球训练，提高球队在定位球和传中球时的得分能力下午：个人技术训练，包括传接球、控制球等周三：战术训练上午：加强进攻和防守的配合训练下午：进行对抗训练，提高球员在对抗中的应变能力和意识周四：比赛训练上午：进行实战比赛，检验球员在训练中的成果下午：比赛总结和分析，找出问题和改进方案周五：休息调整进行全面的身体检查和评估，针对每位球员的特点和需要进行调整和指导第三周周一：团队建设上午：进行团队合作和信任训练，加强球队的凝聚力和团结力下午：进行足球技能比赛，加强球队的配合意识和团队协作能力周二：比赛训练上午：进行模拟比赛，模拟各种比赛情况，提高球员在压力下的应对能力下午：比赛总结和分析，找出问题和改进方案周三：综合训练上午：进行综合性的训练，包括身体素质、技术、战术和心理等方面的训练下午：进行综合性的测试，评估球员的训练效果和改进方案周四：比赛训练上午：进行实战比赛，检验球员在训练中的成果下午：比赛总结和分析，找出问题和改进方案周五：总结训练成果进行总结会议，回顾整个暑期训练的成果和收获，为新赛季的到来做准备以上是足球暑期培训班的训练计划，通过科学合理的训练安排和严格的训练标准，可以有效提高球员的身体素质、技战术和心理素质，为新赛季的到来做好充分的准备。
暑期足球培训计划
暑期足球培训计划第一部分：培训目标和需求分析1.1 培训目标本次暑期足球培训的主要目标是帮助学员们提高足球技术水平、促进身体素质的全面发展、培养团队协作精神和培养自律能力。
通过培训，使学员们能够更好的理解足球运动的规则、技能和战术。
1.2 培训对象本次暑期足球培训适合于7-16岁的学生，无论是初学者还是有一定基础的学生，都能够参与此次培训。
1.3 培训需求分析足球作为一项传统体育运动，一直备受青少年的喜爱。
但是由于学校的学习压力、社会上的诱惑以及课外培训的种类繁多，许多学生对于足球的兴趣和热情逐渐减弱。
因此，我们认为有必要对学生进行一次专业系统的暑期足球培训，给予他们充足的时间和机会去了解足球、热爱足球，从而发展对足球的兴趣，提高技术水平和加强体能训练。
第二部分：培训内容和方法2.1 培训内容(1) 前期热身活动：通过热身运动能够促进血液循环和身体各部位的功能恢复，有利于提高身体素质和足球技术的学习。
(2) 基础足球技术学习：包括传球、控球、带球、射门等基本技术动作的练习和讲解。
(3) 身体素质训练：通过有针对性的体能训练，提高学员的爆发力、耐力、柔韧性等身体素质。
(4) 足球战术学习：深入讲解足球比赛的战术策略，如进攻战术、防守战术等。
(5) 球队合作训练：组织学员们进行一对一、二对二以及全场对抗的训练，促进学员之间的团队协作和配合能力。
2.2 培训方法(1) 教练示范讲解：由专业足球教练进行技术动作示范和讲解，让学员们更直观的理解和学习。
(2) 分组练习：将学员们根据技术水平分成不同的小组，进行分组练习，以便于教练更具体的指导每个小组的学员。
(3) 视频分析：对学员们的训练过程进行视频录制和分析，帮助学员们更好的了解自己的不足和改进的地方。
(4) 实战演练：组织学员们进行实战对抗，考察他们在比赛中的技术运用和战术应变能力。
第三部分：培训时间和场地安排3.1 培训时间本次暑期足球培训为期30天，每天培训课时为4小时，具体时间为每天上午9:00-11:00，下午14:00-16:00。
足球暑期开训活动方案策划
足球暑期开训活动方案策划一、活动简介足球暑期开训活动是为了满足青少年足球爱好者在暑假期间提高技术水平、增强身体素质、增进友谊的需求而举办的系列训练活动。
通过专业教练的引导和指导，帮助参与者掌握足球基本技能，提高战术意识，培养团队合作精神，打造优秀的青少年足球人才。
二、活动目标1.提高参与者的足球技术水平，掌握基本的运球、传球、射门等技术动作；2.培养参与者的足球战术意识，加强团队合作精神；3.增强参与者的体能素质，提高耐力、速度、灵敏度等方面的能力；4.宣传推广足球运动，培养更多的足球爱好者，为中国足球注入新鲜血液。
三、活动内容1.体能训练：通过有氧运动和力量训练，提高参与者的身体素质，增强耐力、速度、爆发力等；2.技术训练：分组进行传球、射门、运球等基本技术训练，逐渐提高参与者的足球技术水平；3.战术训练：针对不同位置的参与者进行战术训练，提高他们的战术意识和团队配合能力；4.比赛训练：组织友谊比赛，让参与者在实战中运用所学技能，锻炼比赛经验和心理素质；5.足球知识讲座：邀请专业教练和足球运动员进行专题讲座，普及足球知识，提高参与者的足球素养；6.团队活动：组织足球主题团队拓展活动，增强团队合作意识和团队凝聚力；7.文体活动：安排一些轻松愉快的文艺活动，丰富参与者的课余生活。
四、活动计划1.活动时间：连续举办4周，每周训练5天，共计20天；2.活动地点：选择具备足球场地的体育场或学校；3.活动人员：参与者为13-18岁的青少年，每个班级约30人；4.活动安排：- 活动第一周：进行体能训练和基本技术训练，熟悉球场环境和教练团队；- 活动第二周：继续进行技术训练，加强团队合作意识；- 活动第三周：开展战术训练，并组织友谊比赛；- 活动第四周：进行比赛训练和总结交流，并举行闭营仪式。
五、教练团队活动期间将配备经验丰富的专业教练和助教，他们将负责教学和指导工作，并确保活动的顺利进行。
六、活动保障1.场地保障：提前与场地管理部门达成协议，确保活动期间足球场地的使用权；2.安全保障：制定详细的安全管理方案，确保参与者在活动过程中的人身安全；3.医疗保障：准备足够的急救装备和医疗器械，配备专业医护人员进行急救和日常保健服务；4.补给保障：提供充足的饮用水、水果和常见的运动食品，保证参与者的营养需求；5.交通保障：为远离场地的参与者提供接送服务，确保他们的安全和便利。
暑假足球培训计划
暑假足球培训计划第一周第一天：体能训练上午进行长跑训练，提高队员的耐力和体能；下午进行爆发力训练，提高队员的速度和爆发力。
第二天：技术训练上午进行传球、控球和射门等基本技术训练；下午进行配合训练，提高队员的团队合作和默契度。
第三天： tactical trainingmorning: studying the tactics of different play stylesafternoon: actual combat training, exercise tactics第四天：比赛模拟上午进行比赛模拟训练，让队员在真实比赛场景中练习技术和战术；下午进行对抗训练，增强队员的比赛实战能力。
第五天：休息第六天：团队建设上午进行团队拓展训练，增强队员之间的信任和合作；下午进行心理辅导，让队员保持良好心态，应对比赛压力。
第七天：自由活动第二周第一天：体能训练上午进行爆发力和反应训练；下午进行综合体能训练，全面提高队员的身体素质。
第二天：技术训练上午进行个人技术训练，每个队员按照自己的需求进行技术提升；下午进行团队技战术配合训练，磨合战术体系。
第三天： tactical trainingmorning: The coach arranges exercises for each position to practice tacticsafternoon: actual combat training, exercise tactics第四天：比赛模拟上午进行技战术训练，巩固（固定）队员的站位和配合；下午进行模拟比赛，检验队员的训练成果。
第五天：休息第六天：团队建设上午进行团队合作训练，提高队员的集体凝聚力；下午进行心理辅导，调整队员的心态，给予比赛策略建议。
第七天：自由活动第三周第一天：技战术训练上午进行针对比赛对手的技战术磨合；下午进行对抗训练，提高队员的比赛实战能力。
第二天：比赛模拟上午进行技术和战术训练，巩固队员的比赛表现；下午进行模拟比赛，让队员在真实场景中测试训练成果。
足球夏令营的活动方案(三篇)
足球夏令营的活动方案为贯彻落实国家体育总局____(54)号文件精神，推动我市足球运动事业的全面发展，并为我市青少年儿童提供一个比赛、训练、交流、展示的机会，活动中心决定组队参加陕西省青少年校外教育工作联席会议办公室、陕西省足球协会举办的青少年暑期足球夏令营活动，此次活动的具体实施方案如下：一、成立足球夏令营活动领导小组责任领队：教练：师英果二、选拔队员，前期训练阶段：(____月____日____月____日)1、从学校足球兴趣班选拔____名队员。
选拔条件为：必须是____年____月____日以后出生的小学生。
各科学习成绩优良，身体健康，且足球基本技能好，思想品德高尚，遵规守纪，具有团队合作精神，所选拔的队员一定要遵循学生自愿、家长支持的原则。
2、组织召开本次足球夏令营活动的队员及家长会议。
(____月____日下午17：00)向队员家长介绍本次活动的意义、活动日程、相关要求及注意事项，双方签定《足球夏令营活动安全协议书》3、统计队员服装号码，配置服装。
4、训练时间：自____月____日开始，每天下午17：0019：30进行训练。
5、安康市体育场6、特别说明：每次训练，学生必须按时到场，在训练前由家长亲自把孩子送到体育场交给教练老师，如果有事，必须在前十分钟给教练老师打电话请假，并在第二天补办请假手续;训练结束时由家长亲自到体育场从教练老师处接自己的孩子回家，如果家长在训练结束是还未到，孩子必须有教练老师安排并尽快和家长取得联系。
得到家长回复，方可放孩子回家，孩子回家让家长在第一时间给教练老师打电话告知:确定自己已经安全到家，请老师放心。
三、外出活动阶段：(____月____日____月____日)1、活动地点：商洛市丹凤县2、活动内容：比赛活动;足球知识讲座与技能训练;文艺活动与才艺展示。
四、注意事项：1、参加夏令营活动的全体人员差旅费和服装费由市活动中心负担;用餐、住宿、市内交通、训练、生活管理、文化学习、文艺演出、饮用水及参加活动相关费用由省青少年校外教育工作联席会议办公室承办方负担。
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2017年足球队集训方案
教练：陈少洲
一、训练指导思想
以市大学生足球联赛以及省大学生足球联赛为契机和目标，有针对性地进行训练。
以打好基础、系统训练、积极提高为原则，对学生进行全面身体素质训练和专项能力及技术的训练，加强思想素质教育，培养刻苦顽强的意志品质，力争在省、市比赛获得好成绩。
二、训练目标
越秀足球队始建立于2008年，进过长期训练以及技术强化，球队整体水平也在不断提高。
近年来，我足球队多次与兄弟院校、业余球队进行友谊赛，取得了相当不俗的战绩，同时也为自身发展积累了丰富的比赛经验。
在市大学生运动会上，我校男足以一颗净胜球之差而屈居亚军，这也成了所有越秀足球男儿的遗憾。
2016年市大学生足球联赛，我们奋勇拼搏，终于夺得了市大学生足球联赛冠军。
省级联赛方面，连续四届打进省前八。
在本年度我男足上下一心，力争在足球大赛上继续为越秀披荆斩棘，取得佳绩。
（一）集训时段安排
暑期集训时间段为8月15日—9月10日，每天训练三个时段，具体时间安排：上午：7:30晨跑5公里，9:00—11:00 ，下午15：30—17:30
开学后训练时间段为9月11日—10月15，每周安排5次，每天训练一个时段，时间为下午3:30—5:00：
（二）队员情况分析
近年来，我足球队多次与兄弟院校、业余球队进行友谊赛，取得了相当不俗的战绩，同时也为自身发展积累了丰富的比赛经验。
在市大学生运动会上，我校男足以一颗净胜球之差而屈居亚军，这也成了所有越秀足球男儿的遗憾。
2016年市大学生足球联赛，我们奋勇拼搏，终于夺得了是大学生足球联赛冠军。
省级联赛方面，连续四届打进省前八。
希望通过本次集训能最大幅度的提高队员技战术水平，争取在本年度省、市足球联赛上拿到好成绩
四、暑期具体集训内容安排：详见训练内容安排和课训练计划表
五、训练期间管理
（一）校方提供
1.教练员、队员在暑期训练期间的住宿问题。
2.教练员、队员在暑期训练期间的用餐及饮水问题。
（40元/人/天）
3.教练员应当给予一定的课时补贴。
（二）教练员相关管理任务
1.教练员负责制定几个阶段的训练计划、训练任务。
2.由教练员负责队员假期期间的训练、生活和学习安排。
3.教练员针对队员假期的训练计划和要求，认真执行训练任务。
4.定时、定点关注好队员的安全。
（三）队员训练注意事项
1.服从教练安排，认真完成训练任务。
2.在集训期间要有良好的作息观念和安全意识，晚上不得随意外出。
3.有问题，或需要请假时，要及时汇报教练员，说明情况。
附：暑期训练内容和课训练计划
浙江越秀外国语学院足球队暑期训练计划。