学校课余体育训练
学校体育学(第三版)课件第十三章课余体育训练
的任务、内容、要求和训练次数等而制定的。阶段训练计 划的内容比年度训练计划更为具体，它能使训练内容的安 排、主要训练手段的选择和负荷量的确定更加切合训练过 程的实际。学校课余体育训练的阶段一般以3个月为一个 阶段。
阶段训练计划根据训练任务或重点的不同，可以分为 基础训练阶段计划、准备比赛阶段计划、比赛阶段计划、 恢复阶段计划和临时性短期集训计划等不同类型。
第十三章 ： 课余体育训练
（四）战术训练 战术是在一定的身体训练和技术训练的基
础上，根据比赛的需要形成的，是根据比赛对 手的水平和外部情况，正确地分配力量，充分 发挥自己的特点，限制对方特长，争取比赛胜 利的行动方案。战术可分为一般战术和专项战 术，学校课余体育训练以一般战术训练为主， 旨在适应一般性比赛的规律和特点。
第十三章 ： 课余体育训练
第二节 学校课余体育训练的组ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ形式 随着我国体育体制改革的深入，作为业余体 育训练基础的学校课余体育训练，呈现出多层次、 多形式、多渠道并存的局面。 一、学校运动队
第十三章 ： 课余体育训练
二、基层训练点 基层训练点是以一个或两个运动项目为重点 的训练基地。有的基层训练点根据青少年儿童课 余体育训练的需要，由教育与体育行政共同规划， 全面布局。有的基层训练点，是以一所重点中学 为基地，吸收附近学校有特长或有培养前途的学 生参加某项运动训练的训练点。
第十三章 ： 课余体育训练
（一）身体训练 身体训练是指在体育训练过程中运用各种有效手段和
方法，增进学生运动员的身体健康，改善体型，全面发展 体能素质和运动能力，为掌握运动技术和战术，创造优异 运动成绩打好基础的训练过程。
课余体育训练存在的问题及对策
课余体育训练存在的问题及对策标签：课余体育训练；问题；对策一、存在的问题1.学校课余体育训练存在明显的随意性，训练缺多年训练计划，缺乏连续性和系统性。
我校是一所独立初中，学生在校时间只有三年，利用三年时间进行系统训练是不可能完成的，因为好多天赋好的学生在小学阶段不一定得到系统训练，而到初中训练时既要考虑运动员以后的发展，做系统训练，又要考虑当前的训练成绩，因此训练的系统性显然不够。
2.训练缺时间保证，从而训练质量无法保证，场地设施也不乐观，场地直接受天气的影响，如遇刮风下雨就无法进行，只得间断训练。
农村学校运动场地基本都是露天的，因此对天气变化影响是无法阻挡的，除了天气变化的影响外，还有其他客观因素影响着训练时间，如学校集会、考试等都会出现有教练无队员和有队员无教练的现象。
3.训练对象缺乏稳定性，参训学生容易受到家长甚至文化课老师的阻挠。
步入新世纪，人们的社会人才观有了强烈变化，人们重视高学历高收入，重视文化教育投资，愿意让子女从事特长培养，而对于竞技体育除外。
分析原因：一是竞技体育的特殊性局限了许多人的梦想；二是独生子女缺乏吃苦精神，缺少磨练。
社会上越来越多的人从事体育活动更多是从健康出发，为了学一点生存技能，以更好适应社会的竞争，而非赛场的竞争。
4.课余训练的目的与学校和家长、学生受训练的目的不一。
课余体育训练的目的是发现和培养体育后备人才，主要任务是在广泛开展学校群众性体育运动的基础上，选好苗子、从小培养、系统训练、打好基础，积极输送后备人才。
而现在学校开展课余训练较注意出成绩，各类比赛上争名次是主要的。
且众多家长送子女接受训练是为了掌握一门技能，强身健体，以培养特长找出路为主要目的。
学生运动员是课余训练的主体，他们扮演着学生和运动员的两种角色，而且处在学校教育系统内，面临着繁重的升学压力，他们希望得到父母、教师的支持和帮助，他们重视的只是参加训练的过程，锻炼身体，从中得到乐趣，缺乏明确的目标和正确的追求，学生年龄越小越明显，而与教师为取得较好的运动成绩，培养运动人才的训练目的相去甚远，这无疑影响着课余训练工作的发展。
抓学校课余训练促竞技体育发展
抓学校课余训练促竞技体育发展学校课余体育训练是学校体育工作的重要组成部分，是积极开发体育人才和迅速提高学校运动技术水平的基本途径。
加强学校课余体育训练工作，使之制度化、规范化，对于全面贯彻教育方针和完成学校教育任务，培养体育后备人才和社会群体骨干具有重要意义。
抓好学校体育运动队业余训练，推动学校体育竞技水平提高，对学校体育提出了更高的要求，值得我们基层体育工作者深思和讨论。
运动队业余训练训练制度一、选材是抓好训练队的前提俗语说，成功的选材就是训练成功了一半。
不论是专业队还是业余队，选材工作一样不可忽视。
有了好苗子，就有成功的希望。
因此，初一新生进校，我们就把选苗的工作重点抓。
对于身体形态正处于发育高峰时期的初一新生的选苗工作尤其要做细致和认真。
学校体育训练队要形成梯队，需要处理好比赛衔接问题。
全体体育教师都要深入到体育课和课外活动等场所，处处留意，观察学生苗子的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现。
“蚕食性质”的选苗比较准确，初一就组建稳定的体育训练梯队，带队体育教师训练的劲头就更足。
二、制定训练计划，严格训练制度高水平运动队的培养，必须有3年计划、学年训练计划、近期训练目标和周期训练内容，不可急于求成。
学年计划根据学校训练的特点分为两个阶段即上学期和下学期，按东莞的季节气温都较高全年都可以确定为主训练期。
在训练时间上，根据学生的实际情况，每周训练十次，其中包括大课间5次，每次40分钟，大课间时间短在训练内容上重点加强基础素质训练。
使队员一开始养成正确的跑、跳、投的姿势，培养动作的节奏感，促进神经肌肉的协调性，如快速的小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑、短距离加速跑等专门性辅助练习，让队员找到良好的自我感觉。
下午利用课外活动时间训练1小时，多些专项素质和专项技术技能因素训练。
此外，把柔韧性练习穿插到每次准备运动，同时带有技术性放松练习放在课的结束前进行，这样可提高训练的练习密度，也有利于初中学生身体形态的发育。
小学课余体育训练的研究
小学课余体育训练的研究随着社会的发展和人们生活水平的提高，家长和学校对小学生的体育训练越来越重视。
课余体育训练是指在学校体育课外的时间内，由学校或其他机构组织的体育锻炼活动。
通过课余体育训练，可以增强学生的体质，培养良好的体育习惯，提高学生对体育运动的兴趣和参与度，促进身心健康的全面发展。
本文将围绕小学课余体育训练的重要性、存在的问题以及有效的解决方案展开研究。
一、小学课余体育训练的重要性1.促进身体健康成长小学生正处于生长发育的关键时期，体质锻炼对他们的身体健康成长至关重要。
通过课余体育训练，可以增强学生的体质，提高心肺功能，增强肌肉力量，提高身体协调能力，促进骨骼生长等，有助于防止肥胖、近视、脊柱侧弯等疾病，提高身体免疫力，减少疾病的发生。
2.培养良好的体育习惯通过课余体育训练，可以培养学生良好的体育锻炼习惯和生活习惯，让他们养成定期进行体育锻炼的习惯，增强体育锻炼的持久性和坚持性。
在锻炼中培养学生的毅力和毅力，这对他们的未来成长和学业发展都有着重要的作用。
3.提高学生对体育运动的兴趣和参与度通过开展多样化的课余体育训练，可以激发学生对体育运动的兴趣，提高体育运动的参与度，增加学生对体育课程的喜爱程度。
这有助于学生形成正确的人生观、价值观和健康的生活方式，有利于培养他们积极向上、阳光向上的心态。
1.课余时间不足目前，小学生的课外学习和其他课外活动都很多，导致课余体育训练的时间相对较少。
学生们大部分时间都用于完成家庭作业、学习知识等，课外体育活动的时间越来越少，这对学生的身体健康成长带来了负面影响。
2.训练内容单一很多小学的课余体育训练内容单一，缺乏系统性和针对性，部分学校只是进行简单的晨练或者课间操，这让学生感到乏味，肯能会对体育课程产生抵触情绪，从而影响身体素质的提高和兴趣的培养。
3.缺乏专业的教练指导学校与机构组织的课余体育训练缺乏专业的教练指导，部分老师对于体育锻炼的指导和教学方法不够完善，这会导致学生在训练过程中出现错误动作，增加了受伤风险。
课余体育训练概述
课余体育训练概述课余体育训练是学校教育的一部分,也是学校体育工作的基本任务和重要工作。
课余体育训练是学校利用课余时间对部分有一定体育运动特长的学生进行系统的体育训练,培养其竞技能力,使他们在全面发展的基础上,运动才能得以发展和提高的一个专门组织的教育过程。
强化课外体育训练,可增强学生体质,提高学校体育运动水平,可丰富校园文化生活,培养体育人才,推动学校体育的发展。
通过科学的课余体育训练,从中发现优秀运动员的苗子,打好思想、身体、技术、战术、心理的基础,为国家培养和输送优秀的运动员,提高我国竞技运动水平,同时造就大批具有良好的思想品德和文化科学素质的体育人才,有效推动教育方针的贯彻执行。
一、课余体育训练的性质(一)基础性从课余体育训练作为培养竞技运动后备人才的途径来看,它在总体上进行的是基础训练。
少年儿童正处于生长发育的重要时期,他们的身体机能、思想作风、道德品质等均处在形成和发展阶段。
身体素质是进行体育训练的基础,它的发展对掌握运动技术和运动技能、提高运动成绩有着重要的作用。
儿童青少年时期是提高身体素质的最佳年龄阶段,在课余训练中应着重注意身体素质的发展全面,打好扎实的身体基础。
基本技术是某运动项目中基本的、使用效率高的技术成分,对其掌握的熟练程度和好坏直接影响成绩的提高和战术的发挥。
青少年处在接受能力较快的学习阶段。
在课余训练中要选择可引起其兴趣的内容,运用多种方法,促进其掌握基本技术,为今后进一步提高技术和掌握高难度技术奠定基础。
在课余训练阶段不应急功近利,一味追求运动成绩,而要根据青少年的生理、心理发育规律,有针对性地打下全面的、坚实的基础。
(二)业余性学校课余体育训练是一个有计划、有目标、有具体措施,且形成相对独立系统的专门组织的教育过程。
这一过程不同于专业运动员的系统训练,而是学生在完成正常文化课学习之余进行的体育训练,这一“课余”性质就决定了学校课余体育训练的业余性。
因而在训练目标、训练强度、训练时间等方面与专业运动员有着很大的差异。
课余体育训练的特点
课余体育训练的特点1.个性化：课余体育训练与学校体育课程相比，更能满足学生个性的需求。
学生可以根据自己的兴趣和特长选择合适的运动项目进行训练。
无论是传统的群众性体育运动还是个人竞技项目，学生可以根据自身的爱好和潜力进行选择，让训练更有针对性和个性化。
2.自主性：课余体育训练与学校体育课程相比，更加注重学生的自主性。
学生可以根据自己的时间安排和个人情况自由选择训练的时间和内容。
这样的自由度让学生更有动力去参与训练，并且能够更好地培养他们的自我管理和自我约束的能力。
3.系统性：课余体育训练的主要目标是提高学生的体质素质和运动水平。
因此，在训练的过程中需要制定合理的训练计划和目标，并以系统的方法进行训练。
例如，分阶段的训练、有计划的增加训练量、科学的训练方法等等。
通过系统的训练，学生可以获得更好的训练效果，并逐渐提高自己的身体素质和运动水平。
4.拓展知识面：课余体育训练不仅注重体能的提高，还注重知识的拓展。
学生在体育训练的过程中，可以学习和了解更多关于运动的知识。
例如，了解运动的规律、掌握基本的运动技能、学习运动的战术和策略等等。
通过这些知识的学习，不仅能够提高运动的技能和水平，还能够培养学生的运动智慧和综合素质。
5.提高自信心和团队意识：课余体育训练不仅培养学生的个人能力，还能够促进学生的集体合作和团队精神。
尤其是在团队项目的训练中，学生需要与队友合作、共同努力，以达到更好的训练效果。
这样的合作与团队意识不仅能够提高学生的集体协作能力，还能够培养学生的责任感和团队精神。
同时，通过体育训练的成果，学生还能够提高自己的自信心和自尊心。
总之，课余体育训练是一种注重个性化、自主性、拓展性和团队意识的体育训练形式。
通过课余体育训练，学生可以更好地发展自己的体质素质、提高运动技能、拓展知识面，并且培养自我管理和团队合作能力。
这样的训练不仅对学生的身体发育和健康成长有积极的影响，还能够为他们的终身体育和健康奠定良好的基础。
学校课余体育训练的方法
学校课余体育训练的方法课余体育训练的效果，在很大程度上取决于训练方法的正确运用。
由于课余体育训练是一种专门组织的教育过程，教学因素很强。
一般讲，训练中既有教学因素，教学中又有训练因素，特别是在中小学启蒙训练中教学和训练是在同一个过程中实现的。
因此，除了要正确运用体育教学的各种教法和学法外，还要根据课余体育训练的特点，广泛采用重复训练法、变换训练法、持续训练法、循环训练法；竞赛训练法等多种方法。
随着体育运动理论和实践的深入发展，一些新方法还将产生。
一、重复训练法重复训练法是指在相对固定的条件下，按照一定的要求，反复进行某一练习的一种方法。
它广泛用于发展运动员的身体素质，掌握、改进和提高技术、战术，培养意志品质等方面。
由于重复训练的每次重复练习负荷强度较大，并不断强化刺激的“痕迹”，因此既有利于提高机体各器官系统的功能能力，促进身体发展，又有利于建立和巩固动作技术定型和熟练地运用技术。
构成重复训练法的基本因素有：负荷数量；负荷强度；负荷持续时间（反复练习次数与组数）；间隙时间等。
课余体育训练中，运用重复训练法的基本要求有：（一）明确目的，正确规定练习的负荷一般说，重复训练法运用于技术训练时，要严格按照技术规格进行练习。
在重复练习时，要不断提出改进技术的要求和纠正练习时出现的错误；重复训练法运用于身体训练时；在练习和数量和负荷的强度上不宜提出过高的要求，应尽量选用简单而有实效，或学生基本掌握了的手段，保证练习的准确性，提高练习的实效性。
（二）根据项目的特点，正确运用重复训练法在周期性项目中，如短跑运用此法主要发展速度素质，中长跑则发展速度耐力；在非周期项目中，如跳高、体操等项目采用此法，除了巩固、提高技术外，还可以发展力量速度力量和专项耐力等。
（三）采用有效的教法措施，提高学生的兴趣由于重复训练法练习条件相对固定，比较单调，而学生的注意力又不能长时间集中，因此教练员应结合运用游戏、比赛等方法，调动学生积极性。
学校课余体育训练的特点与实施
〔一〕年度训练方案 年度训练方案是根据学校学年教学周期安排的训练方案。 年度训练方案的内容通常包括： 1．上一年度训练情况和本年度的训练目标 2．身体素质、技术、战术训练及运动成绩所要到达的指 标和心理训练的要求； 3．全年训练阶段的划分，各个时期身体训练和战术训练 的比重与内容以及训练负荷的安排 4．参加比赛的1970年代末期原国家体委提出业余训练要“全国一盘 棋，组织一条龙，训练一贯制〞以来，全国从上而下建 立起形式多样、层层衔接的青少年业余体育训练体系， 包括青少年业余体育训练初级形式〔基层学校运动队、 传统体育工程学校、体育班、普通业余体校〕，中间层 次〔重点业余体校、体育中学、训练中心、体育俱乐 部〕和最高层次〔体育运动学校、竞技体校、优秀青年 队〕。 随着我国体育体制改革的深入，作为业余体育训练根底 的学校课余体育训练，呈现出多层次、多形式、多渠道 并存的局面。
一、学校运动队
学校运动队是我国课余体育训练最常见、最普遍的组织形式，也是我国课余体育训练最富活力的训练组织之一。无论是在体育传统工程学校，体育运动后备人才培养试点学校，还是在普通中小学校，都有这样的学校运动队。 在体育传统工程学校，一般有一或两个具有广泛群众性和较高水平的工程运动队，它们得到教育局和体委有关部门的关心与支持，其运动队训练工作纳入了学校的常年方案。
二、基层训练点
基层训练点是以一或两个运开工程为重点的训练基地。有的基层训练点根据青少年儿童课余体育训练的需要，由基层体委和教育部门共同规划，全面布局。有的基层训练点，是以一所重点中学为基地，吸收附近学校有特长或有培养前途的学生参加某项运动训练的训练点。
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变换训练法 变换训练法是指在课余体育训练时， 变换训练法是指在课余体育训练时，有目 的地变换运动负荷、训练内容、 的地变换运动负荷、训练内容、训练形式以及 训练条件等，以提高运动员的训练积极性、 训练条件等，以提高运动员的训练积极性、趣 味性、适应性和应变能力而实施的训练方法。 味性、适应性和应变能力而实施的训练方法。 运用该方法进行训练有助于提高运动员的运动 能力。 能力。
第三节 学校课余体育训练的实施
课时训练计划
课时训练计划是根据周训练计划和课余体育训练的 实际情况，包括学生的心态、具体训练要求、气候等， 实际情况，包括学生的心态、具体训练要求、气候等， 对一次课所做的具体安排。 对一次课所做的具体安排。 内容主要包括：训练目标与要求、课的进行顺序、 内容主要包括：训练目标与要求、课的进行顺序、 课的内容与手段、课的组织形式、课的时间与负荷等。 课的内容与手段、课的组织形式、课的时间与负荷等。
第一节 学校课余体育训练的 性质与特点
二、学校课余体育训练的特点
（二） 学校课余体育训练的特点 业余性 基础性 广泛性
第二节 学校课余体育训练的 组织形式
我国的课余体育训练主要有以下组织形式： 我国的课余体育训练主要有以下组织形式： (1) 学校运动队 (2) 基层训练点 (3) 体育特长班 (4) 体育俱乐部
第三节 学校课余体育训练的实施
一、 运动队的组建 确定训练项目 组 建 运 动 队 配备教师 选拔运动 员
建立规章制度
第三节 学校课余体育训练的实施
二、学校课余体育训练计划的制定
训练计划是指对未来训练过程预先做出的理论设 是保证体育训练顺利进行和提高的重要环节。 计，是保证体育训练顺利进行和提高的重要环节。 训练计划一般有年度训练计划、阶段训练计划、 训练计划一般有年度训练计划、阶段训练计划、 周训练计划和课时训练计划。 周训练计划和课时训练计划。
第三节 学校课余体育训练的实施
年度训练
由于课余体育训练属于基础训练， 由于课余体育训练属于基础训练，比赛任务 较少，文化学习任务较重， 较少，文化学习任务较重，一般将全年作为一个 训练周期，并按学期和季节把年度训练划分为春、 训练周期，并按学期和季节把年度训练划分为春、 冬四个训练阶段，各阶段的训练任务、 夏、秋、冬四个训练阶段，各阶段的训练任务、 内容和训练方法、 内容和训练方法、手段要按多年计划规定的任务 和要求进行安排。 和要求进行安排。
变换训练法 变换训练法是指在课余体育训练时， 变换训练法是指在课余体育训练时，有 目的地变换运动负荷、训练内容、 目的地变换运动负荷、训练内容、训练形式 以及训练条件等， 以及训练条件等，以提高运动员的训练积极 趣味性、 性、趣味性、适应性和应变能力而实施的训 练方法。 练方法。运用该方法进行训练有助于提高运 动员的运动能力。 动员的运动能力。
第三节 学校课余体育训练的实施
一、 运动队的组建 二、学校课余体育训练计划的制定 三、学校课余体育训练内容的安排 四、学校课余体育训练方法的运用 五、学校课余体育训练效果的评价
第三节 学校课余体育训练的实施
一、 运动队的组建
学校课余体育训练工作的开展和实施， 学校课余体育训练工作的开展和实施，需要 学校各方面的协调配合。 学校各方面的协调配合。首先要根据学校的传统 和条件，确定体育训练的项目。 和条件，确定体育训练的项目。再就是组建运动 队，这不仅需要选拔具有一定特长的学生组成运 动队， 动队，而且要遴选热爱业余训练的体育教师担任 运动队教练，同时还要建立相的规章制度， 运动队教练，同时还要建立相的规章制度，以保 证课余训练的正常开展。 证课余训练的正常开展。
第三节 学校课余体育训练的实施
周训练计划
周训练计划是根据阶段训练计划，并结合课余体 周训练计划是根据阶段训练计划， 育训练实际制定的一个星期的训练安排。一般3 育训练实际制定的一个星期的训练安排。一般3～4次/ 1.5～ 小时/ 周，1.5～2小时/次。 内容主要包括：训练目标与要求、训练次数与时间、 内容主要包括：训练目标与要求、训练次数与时间、 每次训练的内容与负荷； 每次训练的内容与负荷；当然还包括技战术及素质的 训练。 训练。
第三节 学校课余体育训练的实施
五、学校课余体育训练效果的评价
（一） 身体训练水平的评价 （二） 技、战术训练水平的评价 （三） 运动成绩的评价 （四） 运动员输送率的评价
竞赛训练法 竞赛训练法是指在近似、模拟或真实、 竞赛训练法是指在近似、模拟或真实、严 格的比赛条件下， 格的比赛条件下，按照比赛的规则和方法进 行训练的方法。 行训练的方法。按照比赛的性质可将比赛训 练法分为四种模式，即：教学比赛法、模拟 练法分为四种模式， 教学比赛法、 比赛训练法、 比赛训练法、检查性比赛训练法和适应性比 赛训练法。 赛训练法。
第三节 学校课余体育训练的实施
阶段训练计划
阶段训练计划是根据年度训练计划制定的， 阶段训练计划是根据年度训练计划制定的，一般 以三个月为一阶段。 以三个月为一阶段。根据训练任务的不同可以分为以 下几种不同类型： 下几种不同类型： ① 基础训练的阶段计划 ② 准备比赛的阶段计划 ③ 比赛阶段的训练计划 ④ 恢复期的阶段训练计划 ⑤ 临时性短期集训计划
一、学校课余体育训练的性质
（二）定位
学校课余体育训练是学校体育的组成部分， A 学校课余体育训练是学校体育的组成部分，是学校贯彻普及 与提高要求的重要内容。 与提高要求的重要内容。 是我国运动训练体制的一个组成环节， B 是我国运动训练体制的一个组成环节，是培养体育后备人才 的必经之路。 的必经之路。 对全面贯彻我国教育和体育方针， C 对全面贯彻我国教育和体育方针，实现学校教育目标和体育 目标，推动“全民健身计划” 目标，推动“全民健身计划”和“奥运争光计划”的实施具 奥运争光计划” 有积极的意义。 有积极的意义。
第三节 学校课余体育训练的实施
三、学校课余体育训练内容的安排 体 能 技 能 训 练 内 容 战 术 心 理 智 能
第三节 学校课余体育训练的实施
四、学校课余体育训练方法的运用
重复训练法 变换训练法 循环训练法 竞赛训练法
重复训练法 重复训练法是指在不改变动作结构和 运动负荷的条件下， 运动负荷的条件下，按照既定的要求多次 重复同一练习，两次（ 重复同一练习，两次（组）练习之间安排 相对充分休息的练习法。 相对充分休息的练习法。
第一节 学校课余体育训练的性 质与特点
一、学校课余体育训练的性质
（一）概念 是指利用课余时间， 是指利用课余时间，对部分有一定体育特长或 爱好的学生进行体育训练，提高竞技能力， 爱好的学生进行体育训练，提高竞技能力，逐步使 他们的运动才能定向地发展和提高。 他们的运动才能定向地发展和提高。
第一节 学校课余体育训练的性 质与特点
第一节 学校课余体育训练的性 质与特点
一、学校课余体育训练的性质
（三）目标 全面发展体能 提高运动能力 输送后备人才 培养体育骨干 培课余体育训练的 性质与特点
二、学校课余体育训练的特点
（一）与一般训练的共同点
提高运动成绩是主要目标 承受较大的运动负荷 训练内容手段的有机联系
第十一章 学校课余体育训练
学校课余体育训练
教学任务： 教学任务： 1.认识课外体育训练的性质和特点，以及开展体育训练的组织形式； 2.掌握参训学生运动员选拔的程序和各种训练计划制定的步骤，并能 科学安排体育训练内容； 3.运用各种运动训练方法从事学校课余体育训练实践； 重 点 ：掌握参训学生运动员选拔的程序和各种训练计划制定的步 骤，并能科学安排体育训练内容；运用各种运动训练方法从事学 校课余体育训练实践； 难 点 ：运用各种运动训练方法从事学校课余体育训练实践；