课余训练的特点

再次，参加运动训练的运动员，无论是青少年还是成 人，即使是接受相同的训练内容，他们在身体、技术、 战术、心理、智力等方面仍存在不同的特点，所以，在 训练要求、内容、方法与手段方面，都要做到区别对 待。
最后，运动训练的结果就是要使运动员在各类比赛中发 挥最佳运动水平，创造优异成绩。
然而，学校课余体育训练是以在校青少年学生为主，所 以，它与一般运动训练相比，又有其自身的特点。
二、基层训练点
• 基层训练点是以一或两个运动项目为重点的训练基地。 有的基层训练点根据青少年儿童课余体育训练的需要， 由基层体委和教育部门共同规划，全面布局。有的基层 训练点，是以一所重点中学为基地，吸收附近学校有特 长或有培养前途的学生参加某项运动训练的训练点。
一、学校运动队
• 学校运动队是我国课余体育训练最常见、最普遍的组织 形式，也是我国课余体育训练最富活力的训练组织之一。 无论是在体育传统项目学校，体育运动后备人才培养试 点学校，还是在普通中小学校，都有这样的学校运动队。
• 在体育传统项目学校，一般有一或两个具有广泛群众性 和较高水平的项目运动队，它们得到教育局和体委有关 部门的关心与支持，其运动队训练工作纳入了学校的常 年计划。
训 练的学生，不分成绩高低，有无运动天赋，都可以参加
课 余体育训练。如果能以学生体育俱乐部的形式组织课余
运 动训练的爱好组和提高组，就能扩大训练对象的范围，
不 断壮大运动训练队伍。
案例观摩：马启伟论体育
马启伟指出：现在包括小学在内的学校体育中有一种倾 向——搞竞技体育，只重视竞技体育，很少健身的项 目，这是不正确的。学校体育应是培养学生参加体育活 动的习惯，同时教给学生进行身体锻炼的方法，这才能 使学生受益终身。 学校体育的功能首先是健身（面向全体学生），而不是 仅仅培养几个体育“尖子”去夺金牌。再有，应发挥学 校体育在培养学生思想道德方面的功能。如通过体育运 动增强学生的自信心，完善学生的性格，改善学生的人 际关系，促进学生的心理发展等。
2．掌握参训学生运动员选拔的程序和各种训练 计划的制订；
3．熟练运用各种运动训练方法从事学校课余体 育训练实践。
第一节 学校课余体育训练的 学校课余体育训练是指利用课余时间，对部分在体育方 面有一定天赋或有某项运动特长的学生，以运动队、代 表队、俱乐部等形式对他们进行系统的训练，旨在全面 发展他们的体能和身心素质，提高某项运动技术和水 平，培养竞技体育后备人才。
• 无论哪种类型的学校，运动队的目标非常明确，主要是 提高运动水平，代表本校参加各种级别的比赛。学校还 有班级运动队、年级运动队等。
• 体育传统项目学校和体育运动后备人才培养试点学校的 学校运动队，往往是师资与物质较为有保障，工作有序、 训练系统。运动队训练项目的选择与确定，是上级教育 和体育主管部门根据学校的体育传统、师资队伍和指导 力量、场地设施条件以及地理与气候条件而综合考虑和 合理布局的。对于普通中小学校，学校运动队一般选择 学习努力，身体健康，有一定运动专长或具有培养条件 的学生。
自1970年代末期原国家体委提出业余训练要“全国一盘 棋，组织一条龙，训练一贯制”以来，全国从上而下建 立起形式多样、层层衔接的青少年业余体育训练体系， 包括青少年业余体育训练初级形式（基层学校运动队、 传统体育项目学校、体育班、普通业余体校），中间层 次（重点业余体校、体育中学、训练中心、体育俱乐 部）和最高层次（体育运动学校、竞技体校、优秀青年 队）。 随着我国体育体制改革的深入，作为业余体育训练基础 的学校课余体育训练，呈现出多层次、多形式、多渠道 并存的局面。
附录： 学校课余体育训练的特点与实施
天行健，君子以自强不息！
课余体育训练是培养竞技体育后备人才，提高学校体育水平的重要内容。随着 我国体育体制改革的深入，学校将逐渐成为体育后备人才培养的基地。同样， 学校课余体育训练也出现了多层次、多形式、多渠道并存的局面。
学习目标：
1．了解学校课余体育训练的性质、特点以及组 织形式；
健 身计划”和“奥运争光计划”的实施具有积极的意义。
（三）学校课余体育训练的目标
对具有运动特长的在校学生进行全面身体训练，发展体 能，掌握参训项目的基本技术和战术，为进一步的专项运 动训练奠定身体、心理、技术、战术和思想品质的良好基 础，为全面健身运动的广泛开展提供体育骨干。
1．全面发展体能，提高运动能力； 2．输送后备人才，培养群体骨干； 3．塑造良好品质，提高适应能力。
1．学校课余体育训练的业余性 学校课余运动训练的显著特点是业余性，即利用课余时 间（每天下午文化课学习后以及每年的寒暑假和其他节 假日等）进行运动训练。以学期和学年为周期的运动训 练，是其他专业训练所没有的。
2．学校课余体育训练的基础性 学校课余体育训练主要是进行基础训练，这是在训学生
年 龄特征、课余训练以及运动训练规律所决定的。学校课
（二）学校课余体育训练的定位
学校课余体育训练是学校体育的组成部分，是学校贯彻普 及与提高要求的重要内容。学校课余体育训练是我国运动 训练体制的一个组成环节，是培养体育后备人才的必经之 路，是基础训练的一种组织形式。我国大部分在国内、国 际比赛中夺取优异成绩的运动员都启蒙于学校课余体育训 练。开展学校课余体育训练，对全面贯彻我国教育方针和 体育方针，实现学校教育目标和体育目标，推动 “全民
余 体育训练的参加者都是青少年儿童，处于生长发育的重
要 时期，所以，这一阶段着重要抓好身体素质和基本技术
的 训练，不宜过早地对他们施以成年人的训练方法和运动
负 荷。学校课余体育训练的内容既要全面，有要突出重点， 即包括身体、技术、战术、思想、心理和智力等方面。
3．学校课余体育训练的广泛性 学校课余体育训练的广泛性是指凡是愿意参加课余体育
二、学校课余体育训练的特点
学校课余体育训练与一般运动训练相比，有许多共同的 方面。 首先，学校课余体育训练与其他运动训练一样，主要目 的是提高专项运动的技术水平，创造优异的运动成绩， 因此在训练项目、内容、方法和手段等方面具有相似 性。 其次，为了使运动员能承受体育竞赛时的极限运动负荷 和心理适应能力，在运动训练过程中，科学地安排生理 负荷以及变化的速度和幅度。