(教师培训班讲稿)职业道德规范

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教师行为规范与职业道德规范

教师行为规范与职业道德规范

教师行为规范与职业道德规范教师是社会的培养者和引路人,其行为规范和职业道德规范对教师的个人发展以及学生的成长具有重要的影响。

在日常教育教学中,教师应秉持公正、客观、专业、友善的原则,做到言行一致,做到行胜于言。

一、关爱与尊重学生教师的第一要务是关心学生的成长和发展,用心与学生交流,帮助他们解决问题。

教师应严禁体罚和侮辱学生,尊重每个学生的个性和尊严,关注每个学生的差异化需求,鼓励并引导他们积极参与课堂活动。

二、专业知识与教学能力教师应不断提升自己的专业知识和教学能力,保持学习的热情,不断更新教育观念和教学方法,以适应时代的变化。

教师在教学中应讲究因材施教,灵活运用各种教学手段,激发学生的学习兴趣和创造力。

三、公正与平等对待学生教师应公正地对待每个学生,不偏袒任何一方,不歧视或挑选学生。

教师要给予每个学生平等的机会和待遇,帮助他们充分发展自己的潜力,并鼓励他们追求卓越。

四、课堂纪律与管理教师应建立良好的班级管理机制,规范学生的行为,确保课堂秩序井然有序。

教师要善于运用严肃、尊重和关爱相结合的方式引导学生,培养学生的自觉遵守纪律的意识和能力。

五、维护诚信与学术规范教师应以身作则,严格遵守学术规范,不从事学术不端行为。

教师要教育学生尊重知识产权,鼓励他们独立思考、合理引用他人观点,并帮助学生树立正确的学术道德观念。

六、与家长合作与沟通教师应与家长保持密切联系,及时向家长反馈学生的学业和行为表现,共同关注学生的成长。

教师要与家长建立良好的合作与沟通机制,协调学校、家庭和社会力量,共同促进学生的全面发展。

七、倡导健康与积极的生活方式教师要以身作则,倡导学生养成健康的生活方式,注重身心健康的综合素养。

教师要引导学生树立正确的价值观,培养学生的公民意识和社会责任感,激励学生积极参与公益活动,为社会的进步做出贡献。

八、保护学生的安全与隐私教师要切实保护学生的人身安全和隐私权益,严禁对学生进行体力或心理上的侵犯。

师德师风讲座培训讲话稿

师德师风讲座培训讲话稿

师德师风讲座培训讲话稿师德师风讲座培训讲话稿(精选5篇)随着社会一步步向前发展, 接触并使用讲话稿的人越来越多, 绝大多数的讲话稿都是叙事议论相结合的论述体应用文。

还是对讲话稿一筹莫展吗?下面是店铺帮大家整理的师德师风讲座培训讲话稿(精选5篇), 供大家参考借鉴, 希望可以帮助到有需要的朋友。

师德师风讲座培训讲话稿1同志们:今天我们召开全校师德师风建设动员大会, 对我校20xx年师德师风建设工作进行部署。

百年大计, 教育为根本;教育发展, 教师是关键;教师素质, 师德最重要。

教师在传播人类文明、启迪人类智慧、塑造人类灵魂、开发人力资源、弘扬和培育民族精神方面发挥着重要的、不可替代的作用。

教师是青少年学生成长的引路人, 教师的地位、作用和职业特点, 决定了教师必须具备较高的素质。

提高教育质量, 关键在教师质量。

没有高水平的教师队伍, 就没有高质量的教育。

全面实施素质教育, 对教师的整体素质提出了新的更高的要求。

师德是教师最重要的素质, 师德水平是人民群众对教育工作满意与否的一个重要标尺。

加强教师职业道德建设, 是加强教师队伍建设的重要内容。

《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》强调, “要切实加强教师职业道德建设”。

中共中央政治局委员、国务委员刘延东在全国教育系统抗震救灾先进集体和先进个人表彰大会上强调指出:要进一步加强师德建设, 突出思想政治教育, 提高教师的职业道德水平。

要坚决克服教师队伍中的不正之风, 净化校园风气。

要把师德作为重要内容, 纳入教师的考核评价范围, 建立健全师德建设的长效机制。

广大教师要把崇尚师德内化为自觉价值追求和行为取向, 自尊自立, 自警自省, 真正做到学高为师, 德高为范。

要做学生健康成长的指导者和引路者, 做科学知识的传播者和创造者, 做教育改革创新的倡导者和实践者, 做良好社会风气的的引领者和带动者。

这为我们加强师德修养指明了方向, 提出了要求。

教师规范职业道德演讲稿

教师规范职业道德演讲稿

大家好!今天,我非常荣幸能够站在这里,与大家共同探讨教师职业道德规范这一重要话题。

教师是太阳底下最光辉的职业,肩负着培养国家未来、塑造民族未来的重任。

作为一名教师,我们要始终坚守职业道德,为学生的成长、为教育事业的发展贡献自己的力量。

一、教师职业道德规范的重要性教师职业道德规范是教师职业行为的基本准则,是教师必须遵守的行为规范。

它不仅关系到教师的个人品德修养,更关系到教育教学质量、学生成长成才以及教育事业的健康发展。

以下是教师职业道德规范的重要性:1. 培养学生的道德品质。

教师是学生成长道路上的引路人,肩负着传承文明、培养人才的使命。

教师职业道德规范能够引导学生树立正确的价值观、人生观和世界观,促进学生全面发展。

2. 提高教育教学质量。

教师职业道德规范有助于教师树立严谨治学的态度,不断提高教育教学水平,为学生提供优质的教育资源。

3. 树立教师良好形象。

教师职业道德规范有助于塑造教师良好的职业形象,增强社会对教师的信任和尊重。

4. 促进教育事业健康发展。

教师职业道德规范有助于营造良好的教育生态,推动教育事业持续、健康发展。

二、教师职业道德规范的主要内容1. 爱国守法。

教师应热爱祖国,遵纪守法,忠诚党的教育事业,为国家的繁荣富强、民族的振兴而努力工作。

2. 爱岗敬业。

教师应热爱教育事业,忠诚于人民教育事业,努力提高教育教学水平,全心全意为学生服务。

3. 关爱学生。

教师应关心爱护全体学生,尊重学生人格,平等公正对待学生,对学生严慈相济,做学生良师益友。

4. 教书育人。

教师应遵循教育规律,实施素质教育,循循善诱,诲人不倦,因材施教,促进学生全面发展。

5. 为人师表。

教师应坚守高尚情操,知荣明耻,严于律己,以身作则,在各个方面率先垂范,做学生的榜样。

6. 终身学习。

教师应树立终身学习理念,拓宽知识视野,更新知识结构,不断提高专业素养和教育教学水平。

三、如何践行教师职业道德规范1. 提高自身道德修养。

教师应不断加强自身道德修养,树立正确的世界观、人生观和价值观,以身作则,为学生树立良好的榜样。

2024年教师师德师风演讲稿(6篇)

2024年教师师德师风演讲稿(6篇)

2024年教师师德师风演讲稿尊敬的各位领导、亲爱的师生:大家好!我很荣幸能够站在这个讲台上,与大家分享关于教师师德师风的演讲。

我先自我介绍一下,我是某某学校的某某老师,今天我想和大家一起探讨如何在____年做好一名教师,发扬良好的师德师风。

教师师德是教师应当具备的道德品质和行为规范。

它不仅要求我们在思想上高尚、品德上正直,更要求我们在工作中做到敬业、尽责、榜样。

师风是教师的一种工作作风,它要求我们在工作中做到崇尚科学、严谨认真、互相协作。

教师师德师风的良好发展对于学校和学生的发展起着巨大的推动作用。

因此,____年的我们应该如何做好自己的师德师风呢?首先,作为一名教师,我们要坚持以德立身。

教育事业有着崇高的职责和使命,教师更应该自觉对社会、对学生负责。

我们要时刻保持良好的道德品质,言行举止要符合教师职业的要求。

我们要尊重学生、关爱学生,做学生的良师益友,给予他们正确的价值观、人生观和世界观。

同时,我们要遵纪守法,杜绝违法乱纪的行为,以身作则,用教育的力量传递正能量。

其次,我们要以身作则,做学生成长的榜样。

作为教师,我们的一言一行都会影响学生,我们要时刻注意自己的言行举止是否符合教师的身份。

在日常工作中,我们要坚守职业道德,严守教学纪律,不搞学生的抄袭、作弊行为;我们要注重学术研究,提高自己的教学水平,为学生提供高质量的教育;我们要积极参与学校的各项活动,争做知识的传播者和创新的引领者。

只有做到自己身先士卒,才能激发学生的潜力,促进学生的全面发展。

此外,我们要注重师德师风的培养和承传。

师德师风不是一时的行为,而是一种长期的修养和积淀。

我们要注重教师的专业培训,提高教育教学水平。

在专业上不断学习,不断进取,保持教师的专业素养和学识修养。

同时,我们要注重与同事的交流合作,互帮互助,相互学习,共同提高。

我们要积极参与学校的师德师风建设,关注教育教学改革的动态,积极推动学校的发展。

只有这样,我们才能在____年成为一名拥有良好师德师风的教师。

2024年《中小学教师职业道德规范》全员培训讲话稿

2024年《中小学教师职业道德规范》全员培训讲话稿

2024年《中小学教师职业道德规范》全员培训讲话稿尊敬的各位中小学教师:大家好!作为我们教育系统的中坚力量,中小学教师肩负着培养新一代人才的神圣使命。

教师职业道德是教师行为的基本准则,也是我们肩负的职责所在。

为了提高教师职业道德规范意识,更好地发挥教师的示范作用,我高兴地宣布,自即日起,我们将开展全员培训,进一步强化教师职业道德规范意识,推动教师的专业素养和道德修养。

一、教师职业道德的重要性教师职业道德是教师行为的基本准则,是教师专业素养和道德修养的体现。

良好的职业道德是教师的灵魂,关系到教师自身形象的塑造,也关系到学生的全面发展和社会的进步。

教师职业道德的核心是爱心、责任和专业;教师应该把爱心传递给每一位学生,对待教育事业具有高度的责任心,同时具备扎实的学科知识和教育教学方法,以提高教学质量和效果。

二、教师职业道德准则的内涵及要求教师职业道德准则旨在规范教师的行为和职业道德修养,保障教育教学工作的正常进行。

具体包括以下方面:1. 爱岗敬业教师是培养学生的师长和引路人,应以爱岗敬业的精神投身到教育教学事业中。

教师要热爱教育事业,对学生富有耐心和爱心,不断提高自身教育教学水平,不断追求教育教学的艺术和科学,以积极的工作态度投入到教学工作中。

2. 保持学术和教学的诚信教师是学生的楷模和榜样,应以身作则,保持学术和教学的诚信。

教师要遵守教育教学的规章制度,严禁代写代考,严禁抄袭和剽窃他人成果。

教师还要养成严格遵守考试纪律,不泄露考题,做到公正评价,维护教育公平。

3. 尊重学生的个性和权利每一个学生都是独特的个体,教师应尊重学生的个性和权利,给予他们适当的自由和空间,为他们的成长和发展提供良好的环境和条件。

教师要积极引导学生发展他们的特长,关注他们的心理健康,为他们提供积极有效的教育教学指导。

4. 不断追求自我提升教师是需要不断提升自身素养和能力的职业,只有不断学习,才能不断进步。

教师要经常参加各种培训,不断提高教育教学水平。

《中小学教师职业道德规范》培训内容

《中小学教师职业道德规范》培训内容

《中小学教师职业道德规范》培训内容中小学教师职业道德规范培训内容一、培训目标本次培训的目标是提升中小学教师的职业道德素养,加强其职业道德意识和规范行为准则的理解,促进教师职业道德的规范化发展。

二、培训内容1. 职业道德基本概念与特征- 介绍职业道德的定义和内涵,引导教师认识到职业道德在教师职业生涯中的重要性。

- 分析职业道德的特征,包括诚信、责任、激情、尊重和公正等方面,引导教师理解并内化这些特征。

2. 教师职业道德规范的内容和要求- 详细介绍《中小学教师职业道德规范》的主要内容和要求,例如教师的教育理念、师德修养、教学能力等。

- 解读规范中的各项要求,帮助教师正确理解并准确执行。

3. 培养教师职业道德的方法和策略- 探讨培养教师职业道德的重要方法和策略,如示范引领、情感教育、案例分析等。

- 提供一些实践方法和经验,帮助教师有效培养和提升自身的职业道德。

4. 教师职业道德的实践与反思- 引导教师关注职业道德实践的重要性,鼓励教师积极参与并反思自身的职业道德行为。

- 通过案例分析和小组讨论等方式,促使教师深入思考职业道德问题,并提高解决问题的能力。

三、培训方法1. 专家讲座:邀请职业道德领域的专家进行讲座,传授相关知识和经验。

2. 案例分析:通过真实案例分析,引导教师思考职业道德困境的解决方法。

3. 小组讨论:组织小组讨论,促进教师之间的交流与互动。

4. 角色扮演:通过角色扮演的方式,让教师亲身体验职业道德决策的过程。

5. 心理辅导:提供心理辅导服务,帮助教师应对职业道德方面的压力。

四、培训评估1. 培训前测试:进行培训前的职业道德知识测试,评估教师的基础知识水平。

2. 培训过程测评:通过观察、讨论和演练等形式,对教师在培训过程中的表现进行测评。

3. 培训后反馈:收集教师对培训内容和方式的反馈意见,为日后的培训改进提供参考。

五、培训总结本次培训的目标是提升中小学教师的职业道德素养,并通过详细介绍规范、培养方法以及实践与反思等内容,帮助教师理解和规范自己的职业行为。

教师职业道德规范新六条解读培训讲义(一)

教师职业道德规范新六条解读培训讲义(一)

教师职业道德规范新六条解读培训讲义一、引言教师是社会的灵魂工程师,他们的为人师表形象关系着学生的成长和未来。

为了进一步强调教师职业道德的重要性,教育部日前发布了新的六条教师职业道德规范,本讲义即是对这六条规范进行深入解读和培训,以期提高广大教师们的职业道德修养。

二、第一条:爱岗敬业这一条规范强调教师要热爱教育事业,全身心投入到教学工作中。

一个爱岗敬业的教师会不断充实自己的专业知识,不断提高自己的教学水平,用心灵温暖每一个学生。

三、第二条:以身作则教师是学生的楷模,他们的行为举止直接影响着学生。

以身作则要求教师做到言传身教,言行一致,做学生的榜样。

四、第三条:团结协作教师不仅要与同事之间和睦相处,更要与学生、家长形成良好的互动关系。

团结协作是教育事业的基石,只有团结一致,才能真正实现教育目标。

五、第四条:诚实守信诚实守信是一名优秀教师的基本素质。

教师要言行一致,做到做人讲诚信、做事讲规矩,绝不虚假敷衍,绝不言而无信。

六、第五条:尊重学生每个学生都是独特的个体,教师要尊重学生的个性,关心学生的成长,激发学生的学习潜能,让每个学生都能得到应有的尊重与关爱。

七、第六条:热爱教育、关爱学生最后一条规范强调了教师对教育事业的热爱和对学生的关爱。

只有热爱教育事业,才能真正做好教育工作;只有关爱学生,才能真正感染学生、影响学生、教育好学生。

八、总结教师是祖国的花朵,是社会的栋梁。

教师职业道德规范是教师们的行为准则,只有始终坚守这六条规范,才能成为一名优秀的教师,为教育事业的繁荣和发展贡献自己的力量。

让我们共同努力,用爱和责任绽放教育之花!。

学校教师职业道德规范文(二篇)

学校教师职业道德规范文(二篇)

学校教师职业道德规范文学校教师是为了培养学生综合素质而从事教育教学工作的专职人员。

作为学校教师,要始终坚持职业道德,努力成为学生的良师益友。

职业道德规范旨在规范教师的行为规范、职业操守,以下是学校教师职业道德规范的内容。

一、热爱教育事业热爱教育事业是学校教师的首要职业道德。

教师应该深知自己的职责重大,始终保持对教育事业的热爱和热情,用心去教育、去引导学生。

教师要对学生负责,尽力去关心和帮助他们,激发他们的学习兴趣和潜能,努力培养学生健全的人格和全面发展的能力。

二、师德高尚学校教师要以自己的言行举止做出表率,做一个道德高尚的教师。

教师要严守教育行业的道德底线,杜绝任何形式的不良行为和不端教育行为。

教师要以身作则,正直无私,遵守教师职业道德和教育法律法规,言行举止要符合社会公德。

三、恪尽职守学校教师要恪尽职守,尽心尽力为学生的教育教学服务。

教师要深入了解学生的实际情况和需求,制定合理的教学计划和教学方案,并认真备课,深入钻研教育教学理论和方法,不断提高教育教学水平。

教师要认真批改学生作业,及时给予学生反馈和指导,关注学生的学习进展。

四、严谨治学学校教师要以严谨的治学态度对待教育教学工作。

教师要积极开展科学研究和学科教育研究,提高自己的学科素养和教学能力。

教师要善于利用各种教育资源,开展多元化的教学活动,注重培养学生的综合能力和创新精神。

五、关爱学生学校教师要关心、关爱每一个学生。

教师要尊重学生,理解学生,关心学生的成长,关注学生的心理健康。

教师要倾听学生的意见和建议,真诚对待学生的问题和困惑,关注学生的个性差异,采取不同的教育方法和手段,帮助每个学生充分发展。

六、团结协作学校教师要团结协作,保持良好的合作关系。

教师要相互尊重,相互支持,携手合作,共同为学生的教育事业贡献力量。

教师要相互交流教学经验,共同研究教育问题,不断提高自己的教学能力。

七、廉洁奉公学校教师要严守教育行业的纪律,廉洁奉公。

教师要坚决抵制贪污腐败和利益输送,做到廉洁奉公、公正无私,严禁乱收费、索贿赂等行为。

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职业道德规范滑县县委党校孙贵卿中小学教师职业道德规范(2008年修订)一、爱国守法。

热爱祖国,热爱人民,拥护中国共产党领导,拥护社会主义。

全面贯彻国家教育方针,自觉遵守教育法律法规,依法履行教师职责权利。

不得有违背党和国家方针政策的言行。

二、爱岗敬业。

忠诚于人民教育事业,志存高远,勤恳敬业,甘为人梯,乐于奉献。

对工作高度负责,认真备课上课,认真批改作业,认真辅导学生。

不得敷衍塞责。

三、关爱学生。

关心爱护全体学生,尊重学生人格,平等公正对待学生。

对学生严慈相济,做学生良师益友。

保护学生安全,关心学生健康,维护学生权益。

不讽刺、挖苦、歧视学生,不体罚或变相体罚学生。

四、教书育人。

遵循教育规律,实施素质教育。

循循善诱,诲人不倦,因材施教。

培养学生良好品行,激发学生创新精神,促进学生全面发展。

不以分数作为评价学生的唯一标准。

五、为人师表。

坚守高尚情操,知荣明耻,严于律己,以身作则。

衣着得体,语言规范,举止文明。

关心集体,团结协作,尊重同事,尊重家长。

作风正派,廉洁奉公。

自觉抵制有偿家教,不利用职务之便谋取私利。

六、终身学习。

崇尚科学精神,树立终身学习理念,拓宽知识视野,更新知识结构。

潜心钻研业务,勇于探索创新,不断提高专业素养和教育教学水平。

作为教师,我们每时每刻都在履行自己的职业道德规范。

今天我们的学习题目是职业道德规范,但是不围绕教师职业道德规范的六个方面来学习,因为大家对这六个方面都很熟悉。

今天主要讲一讲履行好职业道德规范应具备的基本条件(属于思想层面)。

三个:积极健康的心态,这是前提;忠诚敬业奉献的精神,这是基础;极强的责任心,这是关键。

当然娴熟的业务技能是非常重要的,但是今天我们就不讲这个问题了。

下面主要从三个方面共同学习交流。

一、培养积极健康的心态(一)、心态的重要性(心态影响能力,心态影响生理健康)首先我们要知道何谓“心态”?大而言之,心态是对人生的体验、对命运的感悟、对自我的定位;具体来说,心态是面对困难时的意志,是对情绪的调控,是对现实与梦想的平衡。

现在大家面临的是一个什么样的环境呢?我们的财富在增加,但是满意感在下降;我们拥有的越来越多,但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少,房子越来越大,里边的人越来越少;精美的房子越来越多,完整的家庭越来越少;路越来越宽,心越来越窄;楼房越来越高,视野越来越低……。

现在的人是拿起筷子吃肉,放下筷子骂娘。

还有人说毛主席他老人家那个时代多好,当时家里穷得叮当响,但是心情特别好;现在家里啥都有,该响的都响,就是心情不好,那真是人生的一大遗憾。

(中央电视台走基层“你幸福吗”,被采访的人绝大多数都说幸福,但平时总是有怨气,有的人还牢骚满腹,为什么,心情问题。

)哪里出问题了?是我们的心态出了问题。

好心情才能欣赏好风光,好花要有好心赏。

“感时花溅泪,恨别鸟惊心”流露出的是伤感的心情,“荣辱不惊看庭前花开花落,去留无意望天上云卷云舒”没有一个良好的健康的心态,在荣辱和升迁去留面前就不会有这样的闲情逸致。

今天我们讲心态,就是要让大家建立起积极的价值观,获得健康的人生,释放出强劲的影响力。

我们内心如果是一团火,才能释放出光和热,我们内心如果是一块冰,就是化了也还是零度,没有热情可言。

心态具有多大力量呢?古时候有甲、乙两个秀才去赶考,路上遇到了一口棺材。

甲说,真倒霉,碰上了棺材,这次考试死定了;乙说,棺材棺材,升官发财,看来我的运气来了,这次一定能考上。

当他们答题的时候,两人的努力程度就不一样,结果乙考上了。

回家以后他们都跟自己的夫人说,哪口棺材可真灵啊。

这个故事揭示的原理是心态影响能力发挥。

古时有一位国王,梦见山倒了,水枯了,花也谢了,便叫王后给他解梦。

王后说:“大势不好。

山倒了指江山要倒;水枯了指民众离心,君是舟,民是水,水枯了,舟也不能行了;花谢了指好景不长了。

”国王惊出一身冷汗,从此患病,且愈来愈重。

一天,一位大臣参见了国王,国王在病榻上说出他的心事,大臣一听,立刻大笑起来说:“太好了,山倒了指从此天下太平;水枯指真龙现身,国王,你是真龙天子;花谢了,花谢见果子呀!”国王一听这席话,便立即全身轻松,很快痊愈。

这个故事揭示的原理是心态影响生理。

所以心态好,生理健康,能力增强;心情不好,生理差,能力差。

心态就具有这么大的力量,从里到外影响着人们。

一个女士和先生吵架,一吵架就生气,一生气就气十天半个月。

先生说求求你了,别再生气了。

她说,不行,我要气死给你看。

她就这样经常生气,等到有一天她发觉肚子痛,到医院一检查,该长癌的地方都是癌。

她死了,死给谁看啊?没给谁看,只是给对方一个正当的理由,让对方再换一个。

很多人就是想不开,气死自己给谁看啊?所以说好心情给自己看。

心态影响生理。

因此,我们带着积极的心态、阳光的心态去生活,我们就会身心健康,吃嘛嘛香,身体本儿棒,到处都充满阳光,我们带着积极的心态、阳光的心态去工作,我们的事业就会蒸蒸日上,走到哪里都是喜洋洋。

(二)、如何培养积极健康的心态积极健康的心态是一种阳光的心态,它能让人心境良好,人际关系正常,环境适应能力强,人格健康。

虽然我们努力塑造良好的心境,但是由于人总有一些恐惧感,这些恐惧感如果太大,就容易导致我们的心态不佳。

请判断一下,从你的视角看,人都怕啥?这边有人说怕有病,那边人说怕穷(啥有都好但别有病,啥冇都行但别冇钱)。

事实上,人类有六大恐惧,也就是怕穷、怕被批评、怕有病、怕失去爱、怕老、怕死。

前两个恐惧,怕穷、怕被批评,经过自己的努力能改变;中间两个恐惧,怕有病,怕失去爱,经过自己的努力能不能改变?能,但不完全能;最后两个,老与死,经过自己的努力能不能改变?根本就不能。

人有这些恐惧,容易心境不好,但这六大恐惧是不论贵贱、大家全都有的,因此就别把所有的烦恼都让自己扛,全人类都在扛着呢,我怕什么?要让自己有好情绪。

我们如何去培养积极健康的心态?1、要有良好的自我观念。

心理学里头的自我观念,也称为自我概念,是对自己的评价和接纳程度,即自己是怎么看待自己的。

自我接纳程度越高的人,心理越健康,自我接纳度越低的人,心理越不健康。

我们除了接纳优点、接纳长处,还要善于接纳缺点,接纳生活中无法改变的事实。

举个例子,比如说我问你们,“你是一个成功的人吗?”很少有人说我是成功的人,为什么?大部分人把成功的标准定得非常高。

什么叫成功的人?有人觉得我现在只是一个处级干部,或者我只是什么什么,我不成功,他可能觉得局级干部是成功的;有人认为自己现在住百十平米的房子是不成功的,什么时候住上300平米的豪宅就是成功了,等等。

会有很多这种不切实际的概念,来影响人们的自我认知。

实际上成功存在于我们日常生活的每一天,成功是指每一件具体的事情,下班回家把饭菜做得色香味俱佳,家人吃得特高兴,这就是成功。

成功在于我们做的每一件事情,我们只要用心去做我们手头的每一件事情,用心去过好每一天,这就叫成功。

所以,良好的自我观念在于自我接纳。

如果问你喜欢自己的身材和容貌吗(特别是女士)?很多人会说不喜欢。

这就是说,有时候我们从内心深处愿意接纳美好的东西,排斥自己认为不完美的东西,那么这种排斥的东西越多,人的心理健康水平就会越低。

要真正做到心理健康,就要愉悦地接纳自己的缺点。

因为任何一个人都不可能是完美的,任何一个人都有缺陷,我们要去接纳这种不完美。

大自然物种万千,但是没有两片叶子是一模一样的,我们人作为个体,和明星影星相比,你可能长得不漂亮,身材不够苗条,但是你要记住,在全世界60亿人口当中,你是独一无二的,在全中国13亿人口当中,你也是独一无二的,你不仅有独一无二的外表、独一无二的个性,还有独一无二的人生经历、独一无二的情感体验。

这就是每一个人生存的价值。

如果一个人一天到晚挑自己的毛病,一天到晚看自己不顺眼,他也会挑别人的毛病,也会看别人不顺眼,只有一个内心快乐的人,才会给别人带来快乐。

2、是善于自我激励,这要从两个方面的含义来理解。

第一个是知识的激励,因为我们现在面临的是一个知识经济的社会,我们现在的理念是终生教育的理念,我们现在的学习和以往理解的学习已经有了不同的含义。

以往学习是为了拿一个好文凭,找一份好工作,现在我们再谈学习,是为了自我完善,这种完善是一生的计划。

第二个是情绪的积累,一个人的情绪好像一台发动机,不可能永远高速地运转,有时候转转就没油了,它需要你加油,转转转,你可能情绪就低落了,低落的时候怎么办?在低落的时候,你要善于去激励自己。

有时候我们会为很多事情所烦恼,所以我们要把生活中的事情分成三大块,第一块是已经过去的事情,对于过去的事情要让它过去,不要再去想,不要去后悔,不要去埋怨,不是去指责;第二块是未来的事情,未来的事情也不要想太多,未来的很多东西是预料不到的,也无法去想它。

第三块是现在正在做的事情,我们要把时间、所有的精力放在手头要干的事情上,全力以赴把它做好。

对于大家来说,现在什么事情是最重要的?什么时间是最重要的?什么人是最重要的?有人会说,最重要的事情是升官、发财、买房、购车,最重要的人是父母、爱人、孩子,最重要的时间是优化组合的时候,是推选后备干部的时候,是发奖金的时候,今天是周末,最重要的是回家与老婆团聚。

我说,这些都不是,最重要的事情就是现在你做的事情,最重要的人就是现在和你一起做事情的人,最重要的时间就是现在,这种观点就叫活在当下,它是直接可以操作的。

一个人被老虎追赶,他拼命地跑,一不小心掉下悬崖,他眼疾手快抓住了一根藤条,身体悬挂在空中。

他抬头向上看,老虎在上边盯着他;他往下看,万丈深渊在等着他;他往中间看,突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。

现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择,大家说他干吗?(回答:吃草莓),对,他吃草莓,这是现在能做到的唯一的一件事。

吃草莓这种心态就是活在当下。

你现在能把握的只有那颗草莓,就要把它吃了。

有人说,马上就要死了,还吃什么?他不是还没死吗?机会在动态中出现,没准老虎走了,他还可以爬上来。

你把这个问题问幼儿园的孩子,孩子一定毫不犹豫回答,吃草莓。

孩子比我们大人快乐,因为他们活在当下。

有人得了癌症,已经到晚期了,医生对家属说,别治了,没几个月活了,他想吃什么就吃什么,想干什么就干什么吧。

这个病人就去旅游,并且叫拉着棺材去旅游,走到哪儿算哪儿,玩了半个中国,癌症竟然好了。

有一个小画家和大画家聊天,小画家说,大师,请你指导我一下,我怎么才能把画画好呢?大画家说,你把画的这个地方修整一下。

小画家说,谢谢大师,我明天抽时间修整一下。

大画家说,不行,要马上动手,万一你今天晚上死了怎么办呢?这就叫活在当下。

因此,如果你有什么遗憾的事情,不要等到以后任何一个时候来解决,而是今天下班后马上把它解决了。

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