糖尿病合并高血压的护理研究新进展
糖尿病合并高血压的降压治疗研究进展
糖 尿 病 （ ｉｂｔｓ ｔｔｓ Ｍ）患 者 高 血 压 （ ｉｈＢｏｄ ３ Ｍ 合 并 ＨＢ Ｄａｅｅ ｌｕ ，Ｄ Ｍｅ ｉ Ｈｇ ｌ ｏ Ｄ Ｐ的发病 机 制
Ｐｅｓｒ，Ｈ Ｐ ｒｓｕｅ Ｂ ）的患病 率明显高于普通人群 ，并且对心 血管系
在Ｄ Ｍ患者 中．Ｈ Ｐ的发生机制是 非常复杂 的，而且是 多 Ｂ
ｃｉ ｉａ ｅ ｔ ｎ ｆ ｉｂ ｔ ａ ｉｎ ｓ ｔ ｙ ｅｔ ｎ ｉ ｎ ａｅ ｒ ｖ ｅ ｄ ｉ ｒ ｅ ｔ ｒ ｅ ｐ ｅｕ ｄ ｒｔ ｎ ｅｄ ｓ ａ ｅ ａ ｄｐ ｏ ｉ ｅｓ ｉ ｎ ｉ ｌ ｃ ｌ ｒ ａｍｅ ｔ ａ ｅ ｉ ｐ ｔ ｔ ｈ ｈ ｐ ｒ ｓ ｒ ｅ ｉｗｅ ｏ ｄ ｒ ｏ ｌ ｎ ｔ ｏ ｄ ｃ ｅ ｗｉ ｅ ｏ ｎ ｔ ｅ ｍｏ ｅｐ ｏ ｌ ｎ ｅ ｓａ ｄ ｔ ｉ ｓ ， ｎ ｒ ｖ ｄ ｃ ｅ ｔ － ｈ ｅ ｆ
病 肾病 的 患者 。本 文 通 过 文 献研 究 法 对 临床 治 疗糖 尿 病 合 并 的 高 血 压 作 一 综 述 ， 旨在 让 更 多 的人 认 识 该 病 ，且 为 ・ 治 疗 该 病提 临床 供科 学有 效 的 方法 。
【 关键词】 糖尿病 ；高血压 ；治疗 中图分类号 ：Ｒ ４ ．；Ｒ ８ ． ５４１ ５ ７１ 文献标识码 ：Ｂ ｄｉ ０３ ６ ￣ｉ ｎ１７ — ６ ９２ １． ．３ ３ ｏ： ． ９ ．ｓ． ４ ４ ５ ． ０ １３ １ ９ ｓ ６ ０１８
糖尿病合并高血压患者的护理
问题 ，使其 安 心治 病 ，密 切 配合 医护 工作 。 同时告
３ 饮 食指 导 糖尿 病 合并 高血 压患 者应 给 予低 ．
知 其 保 持 乐观 稳 定 情 绪 对 降 血 糖 、 降血 压 的 重要 盐 、低 脂 、糖 尿病 饮食 。 每 日钠盐控 制 在 ５ 以 下 ， ｇ
性 ，告 诉 患者 患 了糖 尿病 并 不可 怕 ，只要 生活 上加 限 制脂 肪和 胆 固醇 的摄 人 量 ，特 别是要 限 制动物 脂 以注 意 ，遵 医嘱 用药 ，定 期监 测血 糖 和血 压 变化 ， 保持 最佳 的心 理状 态 ，就 会达 到很好 的治 疗效果 。 肪 的摄 入 量 ，防止 血 脂过 高 。饮 食控 制也 是糖 尿病 治 疗的 一项 基 本措 施 ，应 注意 根据 患者 的 身高 、体
指 导 患者 严格 遵 医嘱 用 药 ，让患 者 及其 家属 了 解各 患 者 在限 制每 天 总热 量的 前提 下 ，如 何在 多种 食物
种降 压药 和 降糖 药 的名 称 、用法 、剂量 。许 多 降压 及蔬 菜 、水果 间变换 花样 。每 天 可供 选择 的 主食 有 药可 引起 体位 性 低血 压 ，如 钙 离子拮 抗 剂等 ，需 叮 小 麦粉 、大米 、小米 、荞 麦 面 、燕麦 片等 。 鼓励 患 ００ ００ ／ ｄ 嘱患 者起 床 或变 换体 位 时动 作要 缓慢 。对服 用 ｐ 受 者 多饮水 ，ｌ ０ ～２ ０ ｍｌ ，以 达到 稀释 血 液 ，降
的 心理 问题 进 行分 析 。与 患者 建立 良好 的关 系 ，是 治 疗 的 患 者 ，应 严格 遵 守 无 菌 操 作 ，并 有 计 划 地
做好 心 理护 理 工作 的前 提 。平 时 多与患 者 交流 、沟 教 会 患 者 或 家 属 胰 岛素 注射 的 方 法 、操 作 要 点 、 通 、 多问候 ，关心 体贴 患者 ，耐心 解 答他 们提 出的 注射 部 位等 注 意事 项 。
糖尿病共性高血压管理策略的研究进展
压控制在理想水准 ， 以阻 继 抑其 并发症 是 管理糖 尿 病 的 Ｋｅ ｏ ｄ Ｄｉｂ ｔ ｓ ｃ ｍｍｏ ｙ ｒｅ ｓｏ ｙ Ｗ ｒ ｓ： ａ ｅ ｅ ｏ ｎ ｈ ｐｅ ｔｎ ｉ ｎ；Ｇｏ ｌｂ ｏ ｄ ｐ ｅ ｓ ｒ ａ ｌ ｒ ｓ ｕ ｅ；Ｌ ｆ ｓｙｅ ｍｏ ｉ ｃ ｔｏ ｉ ｔｌ ｄ ｆ ａ ｉｎ ｅ ｉ 项基 本方 略 。 高 血压 与 糖尿 病 并存 或 高血 压 先 于糖 尿病 出现 Ｕ Ｐ Ｓ Ｍａｓａ 、 ａｒ 和 Ｂｒ临床 随机 观 察报 Ｋ Ｄ 、 ｒｈｌ Ｂｋｉ ｌ ｓ ｅｌ 的状态 ， 糖 尿 病 共 性 高 血 压 。糖 尿 病 共 性 高血 压 道 ， 糖 尿 病 共 性 高 血 压 患 者 的 舒 张 压 控 制 在 称 将 ＜８ ０ ｍｍ ９ 收缩 压 控 制 在 ＜１０ ｍｍ Ｈ ＿ ’ Ｈｇｌ－ ７］ ３ ｇ６ ｌ ’ ， 的持续存在 ， 能够显著增加糖尿病患者 的大血管并 发症（ 脑血管病变、 冠状动脉粥样硬化性心脏病 ） 微 可 以充分改 善心血 管疾病 和微 血管 病变 的临床状 、 血管并发症 （ 网膜病、 视 肾病 和神经病 ） 以及脂质代 况 。Ｕ Ｐ Ｓ７ Ｈ Ｔ 研究表明， Ｋ Ｄ ＿和 Ｏ 按治疗计划 ， 将糖 谢 紊乱 的风险 。故对 糖 尿 病共 性 高 血 压患 者 采 取 积 尿 病患 者血 压 控 制 在 目标 血 压 水 平 ， 良好 地 防治 有 极 和有 效抗 高血 压 疗 法 ， 把血 压 控 制在 理 想水 准 ， 继 其并 发症 的 疗 效 ， 别 是 预 防脑 卒 中 。基 于上 述 研 特 以阻抑 其并 发症 是管 理糖 尿病 的一项 基 本方 略 。 究资料和近期研究报道 ＿】 Ｊ建议将糖尿病共性高 ２ 硒， ’ １ 糖 尿病 共性 高血 压 的界 定及 其 目标 血压 血 压患 者 的 目标 血压 界定 于 ＜１０ ８ ｇ 有充 ３／ ０ｍｍ Ｈ 是 ２ ％ ～６ ％ 的 糖 尿 病 患 者 罹 患 高 血 压 ， 之 为 分依据的， ０ ０ 称 是得到临床支持 的， 也是应该被积极倡导 糖尿病共性高血压 ， 其与肥胖 、 种族和年龄有一定的 的。然而， 控制糖尿病共 性高血压患者血压降至 目 相关 性 ¨ｚ。 流行 病 学调 查表 明 ， ． Ｊ 当糖 尿病 患 者 血压 标水 平 ， 必将增 加 消 费成 本 和 药物 不 良反 应 ， 是 临 这 ≥１０ ８ ｍ Ｈ ， 心 血 管 危 险 明 显 增 加 引 ， ３／ ０ ｍ ｇ 其 故 床 实践 的 常 见 难 题 。是 否 采 取 更 积 极 的 治 疗 ， 一 进 １７ ９７年国际高血压联合调查、 评估 、 防治委员会第 ６ 步降低糖尿病患者并发症 的风 险， 是一个值得 医务 次会 议 （Ｎ ｉ建议糖 尿病 患 者 的高血压 临界 值 为 界深刻探讨的问题 ， 临床试 验证 明这是改善和提 Ｊ Ｃｖ ） 但 １０８ ｍ Ｈ ， 将 糖 尿 病 患 者 血 压 ≥ １０８ 高 糖尿 病 患者 治 疗质 量 和 生活 质 量 的新 观念 和基 本 ３／５ ｍ ｇ 可 ３／５ ｍ ｇ ｍ Ｈ 界定为糖尿病共性高血压 。高血压是 ２ ｊ 型 方 略 。 糖尿病之胰岛素抵抗综合征表现之一 （ 常与向中性 ２ 关于 糖尿病 共性 高 血压 的管 理方 略的基 本思 路 肥胖和血脂异常并存）２型糖尿病在确诊时 ， ， 甚至高 在糖尿病共性高血压 的早期积极进行 生活方式
老年高血压合并糖尿病患者社区护理研究进展
老年高血压合并糖尿病患者社区护理研究进展摘要：老年高血压合并糖尿病患者的临床治疗难度较大，疾病难以彻底治愈，需长期用药将血糖及血压控制在合理范围内。
但患者治疗周期较长，容易出现不依从用药、不健康生活习惯等问题，需及时提供有效护理展开干预。
社区护理是现今比较推崇的护理方案，不受空间及时间限制，方便随时为患者提供服务，可持续监督、指导患者，让患者遵医嘱。
文章介绍社区护理相关内容，希望能为相关医护人员提供指导。
关键词：老年高血压合并糖尿病；社区护理；血糖；血压高血压、糖尿病均是常见慢性病，发生率高、治疗难度大、难以根治、并发症多，老年人是高发对象[1-2]。
老年人躯体功能逐步减退，容易同时发生两种并发症，严重影响身心健康[3-4]。
但疾病难以根治，需要长期治疗，对患者依从性有较高要求[5-6]。
为保证疾病治疗效果，需做好患者的社区护理工作，最大化护理监督及指导作用，让患者遵医行为，提高疾病治疗效果。
一、健康教育临床调查[7]表明，疾病认知缺陷是患者不遵医嘱的主要原因之一。
老年人的记忆力、认知能力有一定下降，发生高血压合并糖尿病后，需使用较多药物治疗[8-9]。
再受认知水平影响，并未认识到不遵医嘱用药的危害性，容易出现遗忘用药、用药规律混乱等问题，不利于患者病情控制。
针对这一问题，常规提供知识手册、医护人员随时解答、社区医疗机构定时讲座、公告栏图文等途径干预，可让患者认识自身疾病，增强器健康意识，丰富其健康知识，让患者明确疾病发生原因、两种疾病合并的危害、疾病康复注意事项等，让患者约束不良行为，主动遵守医嘱，充分发挥健康教育作用。
鉴于老年人的文化水平参差不齐，还需结合患者个体情况及实际需求进行宣教，如定时和患者一对一沟通，面对面与线上均可，解答患者的每一个问题，丰富患者对疾病的准确认知，让患者依从临床治疗。
若患者经济状态良好，让患者自行配备家用血压仪与家用血糖仪，传授准确的测量方法，让患者定时检测患者的血压及血糖，做好相关记录，及时发现异常变化并进行干预。
老年糖尿病合并高血压患者的社区护理干预效果分析
世界最新医学信息文摘 2018年 第18卷 第67期253投稿邮箱：sjzxyx88@·临床监护·老年糖尿病合并高血压患者的社区护理干预效果分析郝景玲，王晶（包头市第三医院，内蒙古 包头 014000）0 引言当今社会，我国老龄人口不断增多，逐步进入老龄化社会，糖尿病和高血压是常见的老年性疾病，老年人当中，糖尿病和高血压同时存在的患者占较大比重，也是社区护理需要重点干预的疾病[1]。
为了进一步对社区护理干预的效果进行探究，设计了本次实验，通过本次实验对于糖尿病合并高血压患者的社区护理干预效果进行探究，为老年糖尿病合并高血压患者的社区护理干预工作提供参考和借鉴，现将本次实验情况报告如下。
1 资料与方法1.1 临床资料。
随机选取我院2016至2017年收入院的老年糖尿病合并高血压的患者共计60例作为本次研究的对象。
标准要求是患者需是65岁以上的糖尿病和高血压的人，并且具有清醒的意识，自主的参加本次调查，另外需要患者在知情的情况下签署同意书并积极配合医院的治疗。
排除的标准要求是患者不自愿参加本次调查和治疗，或者患有其他的严重疾病的人，患者神志不清楚，无法配合研究的患者，重症患者，由于患者的身体原因，不能配合本次研究当中的方案实施的患者。
在本次调查研究过程中，共有38名男性患者，22名女性患者，一共60人。
本次调查范围是65-72岁的患者，患者的平均年龄是67岁。
本实验采取物理干预的方法，将对照组的患者用常规药物和护理，而实验组则采取饮食，心理，运动等方法对其进行干预。
两组患者的临床资料不存在统计学意义，本次研究结果具有统计学意义。
1.2 方法。
对照组患者采用药物疗法和常规护理方法对疾病进行干预。
主要的内容有口服降糖、降压的药物、注射胰岛素、饮食生活指导等[2]。
实验组患者采用社区护理干预的方案对病情进行控制，主要包括：建立社区护理干预档案，对患者的性别、年龄、病情、干预方法、随访情况等信息进行记录，并在每个月对患者进行家庭访视的过程中随身携带，以便评估患者的护理问题和护理干预的效果。
2024血压监测和控制临床研究新进展
2024血压监测和控制临床研究新进展高血压是一种血管持续升高的高血压状态。
正常值的范围从收缩压低千120mmHg到舒张压低千80mmHg。
高血压是心脏病的五分之一1。
高血压显著增加成年人发生心血管疾病(CVD)的风险[2-4]。
因此对高血压临床诊断、诱发因素和治疗越来越引起人们高度重视。
自2024年在短短的四个月内已发表了多篇国内和国外有关血压监测和控制的临床研究，这些研究内容对诊断和治疗高血压有较大帮助。
本文简单介绍近期发表的研究内容，以便千对高血压新理念的认识。
1高血压监测和血压控制目前，自动袖带血压计广泛用千血压测量，但袖带血压计测量结果可能不准确。
近期一项研究纳入来自31项研究的2013名受试者，以男士(67.5％入中老年人（中位年龄63岁）和超重者（中位体重指数26.3 kg/m2)为主。
研究发现，与有创主动脉内收缩压相比，10岁时，袖带血压计测量的收缩压高12mmHg; 50岁时，袖带血压计高估的收缩压减少到3mmHg；而到80岁时，袖带血压计测量的收缩压则低3mmHg。
在0~29岁的人群中，袖带血压计测量的舒张压与有创主动脉内舒张压没有明显差别。
在30岁的人群中，袖带血压计测量的舒张压比有创主动脉内舒张压高2mmHg，且高估值随着年龄的增长而稳步增加，到80岁时高估值高达9mmHg。
在脉压（收缩压与舒张压差值）方面，与心导管测量值相比，10岁时袖带血压计测量值高12mmHg ;,O岁时则低2mmHg, 低估值随着年龄的增加而增加，到80岁时低估值增至12mmHg。
分别校正性别（潜在的混杂因素）和身高、心率和平均动脉压（潜在的调节因素）后，得到的结果都是相似的[5]。
该研究结果可能会对人一生中的真实（动脉内）血压模式提出质疑。
这可能会影响临床血压流行病学的各个方面，包括指南闾值、全球高血压患病率和控制率。
例如，在年轻人中，由千袖带血压计高估收缩压，可能导致高血压患病率高千实际患病率。
老年高血压合并糖尿病患者社区护理研究进展
作者单位:400030 第三军医大学第二附属医院心血管内科邓冬梅:女,本科,护师老年高血压合并糖尿病患者社区护理研究进展邓冬梅doi :10.3969/j.issn.1672-9676.2013.12.068 高血压及糖尿病是老年人常见疾病,社区护理的干预措施能有效地改善患者的生活质量,减少并发症的发生,减轻社会及家庭的经济负担,对患者及家庭具有重要意义。
我国目前已经进入人口老龄化阶段,由于老年人生理机能的减退,易患多种疾病,其中高血压病合并糖尿病患者较多,由于其并发症多,对人体损害严重,有效的社区护理措施尤为重要,本文就目前社区护理干预措施做一综述。
1 老年高血压及糖尿病患者的现状我国是世界上老龄人口最多的国家,由于他们机体功能低下,身体各个器官的衰老,易患高血压病和糖尿病。
2009年中国门诊高血压病患者合并多重危险因素调查显示,62.1%的患者合并糖代谢异常[1],约有20%~30%的患者在诊断糖尿病时已有高血压[2]。
高血压合并糖尿病不仅使患者心脑血管意外的风险显著增加,更易诱发心肌梗死、脑血管意外等疾病使患者死亡风险增加7.2倍[3]。
2 老年高血压合并糖尿病患者可干预的危险因素2.1 体重因素 研究表明不同体重指数(BMI)标准分组的高血压患病率分别为17.58%(BMI <24.0kg/m 2),64.52%(BMI 24.0~27.9kg/m 2),86.3%(BMI≥28.0kg /m 2),随着体重指数的增加,高血压患病率呈增加趋势[4]。
近来研究发现腰围和腰臀比与评价高血压及高血糖具有重要价值[5]。
杨文英等[6]研究指出全身肥胖和向心性肥胖均在一定程度上增加了糖尿病患病的风险。
2.2 饮食因素 流行病学和临床观察均显示食盐摄入与高血压病的发生密切有关,高钠摄入可使血压升高,过多的食用动物脂肪及低碳水化合物摄入会增加高血压患病的风险及胰岛素抵抗[7,8],不合理的饮食习惯会对糖尿病的控制产生不良影响。
糖尿病合并高血压的护理干预方法分析
糖尿病合并高血压的护理干预方法分析糖尿病是一种代谢性疾病，常常会合并高血压。
糖尿病合并高血压会增加心血管并发症的风险，例如心脏病、脑卒中等。
进行合理的护理干预对疾病的控制和患者的健康非常重要。
以下是针对糖尿病合并高血压的护理干预方法分析。
1.药物治疗：针对糖尿病合并高血压，医生常常会开具降糖药物和降压药物的联合治疗方案。
降糖药物可以帮助控制血糖水平，降低糖尿病对心血管的影响；而降压药物则可以有效控制高血压，减少心脑血管并发症的风险。
护士需要监测患者的药物使用情况，指导患者按时按量服药，并及时记录药物的疗效和不良反应。
2.饮食管理：合理的饮食管理对于糖尿病合并高血压的患者非常重要。
护士可以协助医生制定适合患者的饮食计划，帮助患者树立良好的饮食习惯。
饮食方面的干预包括控制总能量摄入，减少高糖、高脂、高盐食物的摄入，并增加膳食纤维的摄入。
护士需要对患者进行饮食教育，解释饮食计划的重要性，并提供实际操作的建议和技巧。
3.锻炼指导：适量的体育锻炼对于糖尿病合并高血压患者的健康非常重要。
护士可以根据患者的身体状况和锻炼需求，制定合理的运动方案。
适度的有氧运动如散步、慢跑、游泳等有助于控制血糖和血压。
护士还需要教育患者合理使用身体活动和休息、运动前后血糖的监测等内容。
4.心理支持：糖尿病合并高血压会给患者带来很大的心理负担。
护士需要时刻关注患者的情绪和心理状态，提供积极的心理支持。
护士要与患者进行沟通，倾听患者的困惑和焦虑，并鼓励患者积极面对疾病。
在护理过程中，护士还可以通过心理疏导、心理健康教育等方式，帮助患者调整心态，增强对抗疾病的信心。
5.定期随访：糖尿病合并高血压需要长期的治疗和管理。
护士应定期随访患者，了解糖尿病和高血压的控制情况，监测血糖和血压的变化，并及时调整治疗方案。
定期随访还可以帮助护士了解患者的生活习惯和治疗依从性，及时发现问题并给予指导。
糖尿病合并高血压的护理干预方法包括药物治疗、饮食管理、锻炼指导、心理支持和定期随访等方面。
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糖尿病合并高血压的护理研究新进展
[摘要]：糖尿病和高血压都是现阶段临床中十分常见的慢性疾病，且两种疾
病互相影响，常常合并出现。
随着人们对护理的需求越来越高，常规护理已经无
法切实满足患者需要，怎样进一步提高护理质量，给予患者更加优质的护理服务
是临床护理工作重点。
本文简要综述糖尿病合并高血压的护理研究新进展。
[关键词]：糖尿病；高血压；护理
糖尿病是一种常见的代谢性疾病，主要是因为机体内分泌紊乱导致胰岛素分
泌不足，近年来发病率逐年上升且趋向于年轻化，患病后患者的血糖水平因受到
诸多因素影响而难以控制，出现并发症概率较高，糖尿病合并高血压是其中发生
率较高的一种[1]，严重降低了人们的生活质量，除了积极有效的治疗之外，日常
护理干预也十分关键。
1.糖尿病合并高血压的发病机制与临床特点
1.1发病机制
调查显示，三分之一左右的糖尿病患者在确诊糖尿病之前便有血压升高迹象，而四分之三以上的高血压患者会同时出现糖代谢异常情况，可见糖尿病合并高血
压在临床中的发生率十分高，且会大大增加患上微血管疾病、心脑血管疾病的概率，相比于单一疾病更容易出现视网膜病变、心肌梗死等。
当前糖尿病合并高血
压多见于中老年群体，主要是受到年龄影响导致患者的身体各项器官衰退、机能
下降，但受到生活节奏加快、饮食结构改变等因素影响，该疾病的发病人群正在
呈现年轻化态势。
糖尿病有1型和2型之分，如果是1型患者，则在患病初期多数血压水平正常，会随着病情进展出现微血管病变，致使血压逐渐升高；如果是2型患者，则
多数患者为原发性高血压，即在确诊糖尿病之前往往就已经确诊高血压，同时一
旦血糖长期控制不理想，引发了糖尿病肾病[2]，则会加重高血压病情。
1.2临床特点
糖尿病合并高血压患者在临床中大多表现为对病情不重视、自护能力不高、
用药依从性较差等特点，经常漏药或自主减药、停药等，且同时伴有不健康的饮
食和生活习惯、生活压力大、负性情绪严重等特点，这些均会导致患者血糖、血
压控制不理想，加速病情发展，属于临床护理工重难点。
2.糖尿病合并高血压的护理
2.1心理护理
尽管糖尿病合并高血压不像癌症一样给人造成巨大精神打击，但毕竟是终身
性疾病，会带给患者较重的心理压力与精神负担，很容易导致焦虑、抑郁等负面
情绪的出现，尤其是对于原本生活和饮食不达标的患者来说，突然需要大幅度调
整自己的生活与饮食方式，烦躁、易怒等情绪发生概率会越来越高，不光会影响
到患者自己，还会影响家人。
对此，临床可以从以下几个方面入手展开心理护理：首先，要引导患者有战胜疾病的自信心，糖尿病合并高血压并不可怕，不要让疾
病控制自己，而是要让疾病掌控在自己手中，从好的方向理解，疾病的出现是在
提醒我们该注意自己的身体了，说明自己的生活不够健康，再这样下去会引发更
加严重的疾病[3]；其次，可以多多寻找生活与工作中的美好事物，与身边的家人、朋友多交流，放开自己的心，积极参与团体活动，不要把自己闷在家里，多出去
走走，蓝天白云就是最好的良方；最后，要培养健康的兴趣爱好，像是练瑜伽、
旅游、看书等等，缓解并消除紧张情绪。
2.2饮食干预
由于体内胰岛素供给不足，患者无法像正常人一样随意选择三餐食物和进餐
时间，否则餐后血糖一定会升高，因此，饮食控制是关键。
首先，患者需要明确
自己当前的体重是否超标，并坚持进行体重控制与减重，参照自己的日常工作活
动量进行每日摄入热量控制，据此来制定每日食谱，对于老年、肥胖或是伴有其
他慢性疾病（高血脂、心脏病）的糖尿病合并高血压患者，更加需要限制每日热
量摄入，严禁烟酒，控制体重，以尽可能让血糖、血压、血脂等相关指标靠近正
常值，有效防止心血管等并发症发生与加重；其次，饮食需尽可能清淡，高油、
高糖、高盐等食物最好不要碰，例如炸鸡、蛋糕、汉堡等，多吃新鲜蔬菜和低糖
水果，多吃富含膳食纤维的食物，因为比重小但体积大，能够快速给人饱腹感，
且纤维素能够促进肠内大肠杆菌合成各种维生素，能够促进肠胃蠕动，预防便秘，多吃纤维素高的食物，有助于改善血糖和血压，在减少药物用量的同时还有助于
控制体重[4]；最后，患者需要认识到，饮食的控制是长时间的，无法一蹴而就，
健康饮食习惯的养成很重要，在规定的每日热量中要尽可能做到营养均衡摄入，
切不可一下子减量或单一饮食，以免营养不良。
2.3运动指导
对于糖尿病合并高血压患者来说，“管住嘴和迈开腿”都很重要，除了健康
的饮食习惯养成之外，患者还需要坚持每日运动，来达到加速血液流动、增强血
管弹性的目的，从而增强心肺功能，同时，运动还可以使肌肉利用更多的脂肪酸
来降低体内胆固醇与甘油三酯，从而降低血糖与血压水平，可以说，运动是最好
的保健药。
首先，患者要根据自己的身体状况与病情制定运动计划，例如散步、
慢跑、瑜伽、太极等，尽可能保持运动中的心累为最大心率的50%-70%左右，计
算方式为（220—年龄）*（50%-70%）[5]，其次，要有意识学习一些运动小常识，例如运动中最大脉搏为170减去年龄，运动结束后不能马上坐或者卧、不能马上
说话与唱歌等。
最后，运动是一项长期的工作，患者一定要坚持，在运动选择的
时候，要结合自己的兴趣爱好，并定时定量，循序渐进。
3.结语
综上所述，糖尿病合并高血压属于慢性疾病，临床认为加强护理工作与治疗
同等重要，应当引导患者逐步建立对疾病的正确认知，养成良好的饮食、运动及
生活习惯，最大限度缓解症状，延缓病情进展。
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