医学专家——武兰英女士讲解《钙与生命》
钙与生命 补钙的指南
分类号:BF86市场报/2001年/06月/15日/第C03版/医药保健《钙与生命》——补钙的指南吉荫桐中国人普遍缺钙,这直接影响身体健康,严重者导致百病缠身。
卫生部1992年提出“全民补钙、刻不容缓”。
许许多多人开始重视补钙。
钙普遍成为医院与药店最畅销品之一。
多数药厂纷纷生产钙片,全国迄今已出现有213个品种,但良莠不齐;有的吸收率很低,甚至是零。
患者服用一年无任何效果。
有人又服用过量,负面影响很大,精神萎靡,体力衰竭。
本人不久前,在报刊上曾写过几篇研讨补钙的稿件,自认为是个业余研究者。
近日,两次听到白丽教授关于“钙与生命”的讲座,方知这是一门大学问,我原来所写的不过是点滴的常识。
白丽女士是位资深学者,为宣传现代钙科学研究成果,其忘我执著之信念、辛劳奔走之行动,令人感动。
两次讲课仅只5个小时,她热情地以最快的语言速度,希冀尽其所知全部传授给台下听众,听者动容,掌声迭起。
随后,我又阅读了这部她的《钙与生命》专著,实在获益匪浅。
“人,一个健康的人,自精子与卵子相结合的瞬间开始,其孕育、分娩、发育、成长,直到年老寿终。
每时每刻都在钙的参与下而完成正常的生理功能。
钙是一种金属元素,在所有构成人体的无机元素中,钙是人体内最活跃的元素之一,又是人体内含量最高的矿物质成份,占正常人体体重的1.5%—2%,约为1200克。
其中99%用以构成人体的骨骼和牙齿,另外1%存在血液和细胞软组织中,尽管这部分只占人体钙总量的1%,但钙元素在体内分布是无所不在的。
人体的各个部位,各个器官,从骨骼到肌肉、血液;从细胞膜到细胞质、细胞核都有钙的存在。
钙有效地维持人体循环、呼吸、消化、血液、神经、内分泌、生殖、泌尿、免疫等系统的生理作用。
这些系统的生理功能正常与否,钙起着至关重要的调节作用。
换句话说,有钙的存在,才能维持正常的生命。
”这段简洁的阐述是本书开宗明义第一章,扼要地向读者介绍了钙在人体内绝不能缺,缺了钙就要认真及时补。
4_元化专家钙讲座
元化专家钙讲座从人类的沿袭至今，可以说无钙即无人类。
在生命存在的茫茫宇宙和渺渺沧海中，生命是以利用外界物质形成自己身体和繁殖后代的。
在这一生命发展的过程中，钙离子通过在体内与生命物质相结合产生的新陈代谢，在人类生命活动发展的全部过程中发挥着重要作用。
钙与生命的活动以及疾病的关系是本世纪的最后二十五年里人类保健事业中最引人注目的研究成果。
下面，我们首先从钙和生命的关系谈起，钙是人体生命之源。
在人生的各个发展阶段，从幼年到中年以及到老年，都起着重要的生理作用，是保证人体健康长寿必不可少的重要元素。
从普通生理学角度看，一对男女就可以孕育生命，但从细胞学和分子生物学角度看，就会发现钙是一切生命体中的重要阳离子之一。
基础医学以及临床医学的研究也均已证明钙离子在人体生命活动中的影响是极其远大的。
生命的序曲开始时，精子向卵子的一路行进是靠钙提供的充分的精力。
科学家们惊奇的发现，精子携带的DNA的最前端竟有一个由钙组成的顶体。
正是由这个钙顶体在精子到达卵细胞时破坏和穿透卵细胞的内层膜。
受精的一瞬间就这样发生了。
同时由钙组成的波状物环绕着卵细胞，这就被称为钙震荡。
瞧！钙震荡正在起着激活卵子的作用，使卵子获得受精能力。
一个生命的孕育从此开始了。
由此可见钙不充足时会直接影响人的性功能和精子活力，导致不孕。
大海中最原始的珊瑚虫，从海洋中吸收钙组成肢体，从腔肠动物进化到软体动物的贝壳，在海水中吸收钙组成贝壳保护身体。
后来进化到陆地上的两栖类及爬虫类和禽类，钙开始组成骨骼。
生物进化到人类，钙进一步称为包容脑的头盖骨及手脚骨，使人类称为万物之灵，开始称为万物之灵，开始自由行走和运动。
钙对生命原始作用如此之大，因此除了每天要选择富钙食品，还需要增加适量的钙补充剂。
新生儿每天体重以25-30克的速度增长，6岁前的婴儿是一生钙代谢最旺盛的阶段，所需的钙量是出生时的一倍以上，此时其摄取足够钙营养还是以后牙齿健康的重要条件。
18岁以前的青少年如果钙摄取不足，会严重影响生长发育。
钙与生命幻灯片
补钙防止肾结石
•
多年来医生常提醒肾结石病人要限吃钙 质，理由是钙为结石的主要成分之一。但 新近的研究表明，减少肾结石的办法也许 是增加钙的摄取量。哈佛公共卫生学院卡 里•C•柯尔汉博士的跟踪调查资料显示：三 餐饮食中含钙量较多的人(每天平均1320毫 克)与摄钙量最少的人(每天516毫克)相比较， 罹患结石病的危险性减少1／3。
补钙防腹痛
•
生活中常可见到这样一类孩子，老是 喊肚子痛，既不发烧又不腹泻，打虫也无 效，而且腹痛可在几分钟后自行消失。原 因何在?据外科医生分析，这种病状很可能 与体内缺钙导致肠痉挛有关。由于血钙是 维持神经肌肉正常兴奋的重要因素，一旦 偏低，神经肌肉的兴奋性就增高，肠壁平 滑肌产生强烈收缩而引起腹痛，此时补足 钙质可收到"立竿见影"的治疗效果。
•
补钙预防心脏病
• 大量研究资料显示，钙元素除了通过降低
血压的途径来保护心脏外，还有一种护心 方式，那就是帮助降低血液中的胆固醇。 • 据德克萨斯大学西南医疗中心内科副教授 麦克•丹可研究，每天摄钙2200毫克可减少 胆固醇6%；其中危害最大的低密度脂蛋白 胆固醇减少11%，而有益的高密度脂蛋白 胆固醇却保持不变。 • 总之，专家已经确认：不管是通过饮食还 是补品，只要增加钙的摄取量，胆固醇情 况就会好转。
三：鲜牛奶能否补钙？ • 补钙的钙磷比例是：２：１； • 现在的鲜牛奶钙磷比例是： • １：（１．８－２．２） • 因次：鲜牛奶不能补钙； • 喝牛奶则必须喝深加工的；
四：人－７岁：６００毫克； • ７－－１３岁：８００毫克； • 成年人：１０００毫克－１５
００毫克；
人每天能从食物中吃到多少钙？
• 沿海地区：成人每天能吃到约４２
０毫克的钙；
钙与生命
高钙血症可影响机体诸多系统
中区神经系统方面—情绪、个性、抑 郁、嗜睡、幻觉、狂躁甚至昏迷。 神经肌肉方面—倦怠、四肢无力、肌 肉萎缩。 消化系统—食欲减退、腹胀、消化不 良、便秘、恶心、呕吐等胃肠功能紊 乱症状，还可见胃十二指肠溃疡，重 者引起胰腺炎而危及生命。
2.
3.
4.软组织钙化—肌腱、软骨等处处治安 关节疼痛，可及所有手指关节。 5.泌尿系统—多尿、夜尿、口渴等，还 可出现肾结石和尿路结石，可演变成 慢性肾盂肾炎，最后引起肾功能不全。 6.骨骼系统—早期腰背、髋骨、肋骨痛， 后期表现为纤维囊性骨炎，可出现骨 骼奇型和多发性骨折，身体变矮，行 走困难，甚至卧床不起。
酶在人体内起生物催化作用。在人体内 有一千多种。
酶在人体内参加新陈代谢，目的是能量
释放的好，精力充沛，状态好，不容易 疲劳，就是疲劳了，休息一会就很快得 到恢复。
酶把细胞的工作全带动出来，起到一种
催化作用。人体里每一分钟有一百多种 生化反应由酶来起到催化作用。
所以钙充足到位时，人的精神就好，身
血钙浓度对血液的影响
钙与蛋白的关系
钙与蛋白是很亲近的朋友，血液中 的钙有45%是与血浆蛋白结合的。
四.钙与健康
1.钙与智商的发育
脑的生长、发育与成熟、衰老，脑
细胞的变形、死亡，这一复杂变化 过程中影响因素很多，就钙来说， 虽然用量不多，但功不可没。
科学研究认为钙有健脑之功效。
比如孕妇摄取充足钙离子，生出的孩
4.长期低血钙可出现精神症状 烦躁、易激动、抑郁或精神病。儿童 常有身体和智力发育迟缓，牙齿发育 障碍。 还可出现白内障、皮肤干躁、毛发粗 而干，易脱落，指甲出现纵嵴。
五.人体发育各阶段的钙营养
米昭曾认为中医“肾”理论核心就是现代医学的“钙”
米昭曾认为：中医“肾”理论核心就是现代医学的“钙”(2010-09-18 06:59:57)转载标签：分类：米氏理论和原创文章肾和钙肾虚和缺钙肾阴虚的含义肾阳虚的含义阴阳两虚的含义钙元素是构成人体的五大元素之一，钙对人体之重要可见一斑。
“缺钙”造成软组织、硬组织的退行性变是人类早衰、早亡的主要原因。
中医在千年临床实践中业已掌握“钙”的生理功能和“缺钙病”的体征，中医将它概括为“肾”。
“钙”字则是英国传教士——傅兰雅在清末为传播化学知识而创造的元素名称。
不料这“一字”之差造成了中医和西医认知的隔阂。
一经识破，原来中医的“肾”理论的核心系指人体的“钙”营养。
在不同的文化背景下，中、西医以不同的思维方式对“肾与钙”作出了对等的评价，可谓殊途同归。
“肾”是中国古代医学“藏象”的重点，中医将“肾”放在生命的最高位置，认为“肾”是生命之源，先天之本。
中医对“肾”与生命关系的评价与现代医学对“钙”与生命的认识不谋而合，但是中医的认知却超前了千年。
中医凭靠望、闻、问、切，对骨钙(肾阴)、血钙（肾阳)的平衡明察秋毫；而现代医学采用仪器测定得到的“钙理论”仍错误百出。
但是，中医的“肾”最终还要被“钙代谢”数据全面破解，这是科学发展的必然。
中医的“肾虚”是人体“缺钙”体征的总称，肾阴虚指“骨缺钙”，肾阳虚指“血缺钙”。
本实验表明，每人每天吃3000～5000毫克钙元素才能达到“不肾虚、不缺钙”。
迄今，能这样吃钙的人极少，国人吃钙的均值尚不足每天400毫克，于是中医诊断“人人肾虚”，营养学调查“人人缺钙”的现象出现了，这绝不是巧合。
这表明古代的中医是一门踏实的学问，它准确地描述了人体缺钙的各种体征，并炮制了能“滋阴潜阳”的补钙药物。
这一切委实令今天还用“血钙、发钙”含量判断人体是否缺钙，用VD治疗佝偻症、骨质疏松症的“后人”汗颜。
肾虚有阴虚、阳虚之分。
肾阴虚累及肾阳，肾阳虚伤及肾阴，最终出现阴阳两虚。
这是古代中医对人体“血钙自稳系统”（肾阴、肾阳的转化）的精辟阐述。
钙与生命最新版本1
素、矿物质、氨基酸、蛋白质
5：功能性；生命功能调节显著，是
一种功能性保健食品。 6:PH=7呈中性.
7:钙、磷比例合理。钙：磷=2：1 8:含有免疫功能因子
9:排毒、排重金属
骨营养素的服用方法
●少量多次，由少到多，逐步加量
●每天四次
●餐中服用或餐后立即用温水服用 ●睡觉用酸牛奶送服更佳
注意事项
当血钙降至7mg/100ml时，就会危及生命！
什么原因会导致血钙降低呢?
●大气候的污染
●烟酒
●运动 ●情绪 ●失眠 ●压力
●水（纯净水、蒸馏水)
●蛋白质
●脂肪 ●碳水化合物 ●垃圾食物
●药物(激素\抗生素)
血钙
自稳系统
甲状旁腺
分泌
破骨素
溶 解
骨钙
目 的
维持生命！
血钙 3%
自稳系统
甲状腺
分泌
降钙素
●癌症
四:血钙的功能
1:参与免疫系统 2:参与神经传递 3:参与肌肉的舒张与收缩 4:参与血液的凝固 5:参与细胞的粘着 6:参与内分泌的调节
钙在各年龄段的重要性
生命起源（受孕） 0——3岁 3——6岁 6——15岁 16——35岁 35——50岁 50——50岁
如果要摄取800mg的钙
●11公斤大米
降 低
过多的血钙降到哪里 哪里就有问题！
血钙
目 的
维持 生命
世界卫生组织统计分析表明：人类135种 基础疾病中有106种都与缺钙有关！
●腰腿骨质增生
●骨质疏松
●老年痴呆症 ●糖尿病 ●过敏症 ●肝脏疾病
●肾结石
●膀胱结石 ●高血压 ●动脉硬化 ●心脑血管疾病 ●肾病综合征
第一章钙是生命之源、健康之体、长寿之基
第一章钙是生命之源、健康之体、长寿之基1、缺钙可引起哪些疾病？世界卫生组织（WHO）统计分析表明：人体11大系统、135种基础疾病中有120多种与缺钙有关。
像骨质疏松与骨质增生、高血压、动脉硬化和心脑血管疾病、老年痴呆症、糖尿病、各种结石病、各种过敏性疾病、肝脏病变、肾病综合症、性功能障碍、经前综合症以及一些癌症等等。
日常生活中，如果钙摄入不足，人体就会出现生理性钙透支，造成血钙水平下降。
当血钙水平下降到一定值时，就会促使甲状旁腺分泌甲状旁腺素。
甲状旁腺素具有破骨作用，即将骨骼中的钙反抽调出来，藉以维护血钙水平。
在缺钙初期，缺钙程度比较轻的时候，只是发生可逆性生理功能异常，如出现室性早博、情绪不稳定、睡眠质量下降等反应。
持续的低血钙，特别是中年以后，人体长期处于负钙平衡状态，导致甲状旁腺分泌亢进，首当其冲是骨骼，由于骨钙持续大量释出，导致骨质疏松和骨质增生。
另一方面，在甲状旁腺素持续升高的情况下，由于甲状旁腺素具有促使细胞膜上钙通道开启而关不住，以及阻抑钙泵，使钙泵功能减弱，造成细胞内钙含量升高，持续的细胞内高钙，激发细胞像失控的野马，无节制亢进，造成细胞能量耗竭。
与此同时，代谢废物又得不到及时消除，便会构成自身伤害，致使细胞趋向反常的钙化衰亡。
近代医学表明，人类由于缺钙可引起如下各种疾病：儿童：发育不良、烦燥、多汗、厌食、夜啼、毛发稀少细黄、抽搐、佝偻症、鸡胸、方颅、郝式胸、“X”型腿、“O”型腿、儿童智力低下、龋齿、过敏性湿疹、不明原因的气喘咳嗽及呼吸紊乱、惊厥、夜惊、枕秃等，近视眼也与钙有关。
孕妇：腿抽筋、腰腿疼、体弱病虚、多汗、水肿、牙齿松动、小腿痉挛、关节疼痛、浮肿、妊娠高血压等；青少年：腿软、抽筋、体育课成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏等；成年：加速衰老、加剧年轻时积累下的病症。
血管硬化、结石、记忆力衰退、手足麻木、肌肉痉挛、多汗、多尿、疲劳难解、牙齿松动、乏力怠倦、精力不足、皮肤过敏、阳光过敏、抽筋、腰酸背疼等；中老年：背驼、腰弯、身体变短、脊柱畸形、各类骨折、骨质疏松、骨质增生、骨质软化、动脉硬化、糖尿病、高血压、心脏病、结石症、老年度性痴呆、食欲不振、情感淡漠、周身疲惫无力、骨疼、关节症、便秘、心率紊乱、嗜睡、非规律性搐搦、多尿、瘙痒、抽筋、手足麻木、血钙高、甲状腺功能亢进、神经衰弱、更年期综合症、腰酸腿软无力、小腿痉挛、肿瘤等。
钙与生命
天狮集团健康顾问 李海英
• 钙是人体中最多最活跃的元素。 占体总重量的1 .5—2% 99% 存在骨 牙 指甲 头发 —— 骨钙 1% 存在血液——血钙
骨钙的作用：1.形成人体骨架 2. 支撑人体 3. 保护内脏
• 血钙的作用： 1、增强心肌的收缩性 2、控制肌肉的兴奋性 3、参与凝血的功能 4、调整体液酸碱度，7.35—7.45 5、抑制炎症水肿现象 6、增强细胞的粘着性
• 缺钙的症状： 缺钙的症状：
婴幼儿： 婴幼儿 夜惊、方颅、X腿、少发。 青少年： 青少年 腿软、乏力、精力不集中，偏食。 青壮年： 青壮年 倦怠、腿疼、腰酸背疼、易生病。 孕产妇： Байду номын сангаас产妇 关节疼、抽筋、浮肿、妊娠高压。 中老年人： 中老年人 易骨折、动脉硬化、糖尿病、高血压、
恶性肿瘤、痴呆症、表情淡泊。
骨骼 钙库
血管
血液 钙池
人的骨峰值
国家推荐每天摄钙量
婴幼儿 儿童 青少年 成年人 老年人 停经妇女 400mg 800mg 1000mg 800—1000mg 1200mg 1200mg
“中国人，人人需要补钙，刻不容缓！”
缺钙的原因：1、人体无法合成。 2、食物中补充不足。 3、运动量少，影响人体吸收率。 4、酸性食物影响钙吸收 亚洲人谷物素食为主、咖啡、茶、酒喝太多， 降低钙吸收。身体的不良状况，钙吸收不佳。
通过补钙可以预防疾病，强身健体，延年益寿。
天狮钙是钙中精品
1、高科技产品，吸收率高，大于95%。 、高科技产品，吸收率高，大于 。 2、全营养，配比好，调节功能显著。 、全营养，配比好，调节功能显著。 3、钙磷比例2：1，科学合理。 、钙磷比例 ： ，科学合理。 4、PH值中性，对胃肠无刺激。 、 值中性 对胃肠无刺激。 值中性，