游泳理论考试复习提纲
游泳理论考试复习资料(2014-2018年游泳裁判)
目 录第一章 竞赛管理与裁判员 第一条 竞赛管理第二条 裁判员职责第二章 比赛通则第一条 参赛办法第二条 编排第三条 出发第四条 计时第五条 比赛第六条 全国纪录第三章 各项泳式的比赛规定 第一条 自由泳第二条 仰泳第三条 蛙泳第四条 蝶泳第五条 混合泳第四章 场地、器材设备第一条 游泳池第二条 泳道、分道线与标志线第三条 出发台第四条 召回线与仰泳转身标志线 第五条 自动计时装置第六条 基层比赛的场地、器材第五章 附则第一条 泳装规定第二条 赛前练习第三条 场馆保障第四条 广告标志第五条 录像设备第六条 技术会议第七条 申诉与仲裁第八条 基层比赛附录一 50米泳池标志线示意图附录二 25米泳池标志线示意图第一章 竞赛管理与裁判员第一条 竞赛管理一、竞赛组织（一）竞赛主办单位负责任命技术代表、仲裁、总裁判并委派裁判员。
（二）组织委员会（竞赛委员会）全面负责大会的各项工作，决定规则未授权予总裁判的一切事宜。
二、技术代表（一）技术代表作为组织委员会（竞赛委员会）的成员，代表主办单位对比赛进行技术指导和监督。
（二）技术代表主持竞赛工作，负责裁判员管理，决定规则未授权予总裁判的一切事宜。
（三）技术代表负责组织检查竞赛场地设施，监督竞赛设施的运行。
（四）技术代表负责组织对比赛中申诉情况的调查，召集仲裁委员对申诉进行裁决。
三、裁判员设置（一）采用人工计时，裁判人员设置如下：总裁判 1人，副总裁判1～4人；技术检查员 4人；发令员2～3人；转身检查长 2人（终点端和转身端各 1人），转身检查员每条泳道两端各 1人；计时长1人，副计时长1～2人，计时员每条泳道3人（其中1人由终点端转身检查员兼任）；编排记录长1人，副编排记录长1～2人，编排记录员 4～8人；检录长1人，副检录长1～2人，检录员5～8人；宣告员1～2人；替补裁判员2～4人。
（二）采用自动计时装置而未使用录像计时系统时，须使用半自动计时装置或人工计时作替补，需增设自动计时长1人，自动计时员1～2人。
社会体育游泳指导员公共专业理论大全
游泳指导员复习资料1、游泳的作用（意义）（1）保障生命安全（2）促进身心健康A、改善心血管系统的机能B、改善呼吸系统的机能C、改善肌肉系统的机能D、塑造健美的体形E、改善体温调节的机制F、预防疾病，促进康复G、磨炼意志，培养品质，促进心理健康和智能发展（3）促进生产和国防建设（4）开展休闲和娱乐活动（5）开展竞赛活动2、游泳的分类（重点）竞技游泳，大众游泳两大类3、游泳池分为哪三种（重点）长池，短池，不规则池三种4、容易抽筋的三个部位是（重点）小腿，脚趾，大腿三个部位5、奥运会游泳比赛中有多少个项目有32个项目，2008年北京奥运会上有34个项目6、奥运会比赛泳池长度是多少在50米池的长度。
短池比赛才有50米的蝶、仰、蛙泳。
7、游泳在第一届奥运会就被列入竞赛项目对8、在第多少届奥运会上中国获得第一枚游泳金牌在第25届奥运会上庄泳获得中国第一块游泳金牌9、大众游泳的范畴健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、水中健身、冬泳等都以属于大众游泳的范畴。
10、人体在水中的三个运动轴纵轴、横轴、垂直轴11、人在水中受到的四个力压力、重力、浮力和阻力12、游泳时受到的三种阻力（重点）形状阻力、波浪阻力、摩擦阻力13、初学到熟练掌握一个技术动作的三个阶段粗略掌握动作阶段、改进与提高动作阶段、动作的巩固与运用自如三个阶段14、蛙泳技术身体姿势及减阻的重要性（重点）由于蛙泳水下和移臂和收腿动作给身体带来的阻力，蛙泳的前进速度不像爬泳和仰泳那样均匀。
对蛙泳来说，如何减小阻力就显得比其他泳姿更为重要。
为减小身体遇到的阻力，应注意在整个游程中通过收颌，微耸肩，四肢尽量伸展来保持良好的流线型，减小阻力。
15、蛙泳腿部技术是分为哪四个步骤（重点）收腿、外翻、蹬夹、滑行16、蛙泳平收腿错误动作的特征（重点）大腿收得过多，小腿收得少，两膝间距离过宽，仅脚掌对水，从而减小了对水的面积，缩短了蹬水的距离，动作效果差。
17、蛙泳手臂技术向外划水和抓水、向内划水、伸臂三个阶段18、爬泳技术身体姿势身体伸展并保持流线型，身体在水中的位置高且平直，身体围绕纵轴有节奏地转动。
完整的游泳提纲
一.名词分析。
游泳：是人类借助自身肢体动作在水中活动或前进的一种有意识的技能活动。
竞技游泳：是指具有特定的技术规格，并按游泳竞赛规则进行比赛的游泳运动项目。
动作频率：是指单位时间内的完整动作次数，一般用“次/分钟”来表示。
动作周期：是指一个完整动作所用的时间，一般用“秒”来表示。
动作效果：是指一个完整动作使身体向前游进的距离，一般用“米/次”来表示。
动作节奏：指在一个动作周期中各阶段动作速度的比例关系。
高肘：在移臂过程中，肘部应始终高于手和肩。
爬泳（自由泳）：游爬泳时，身体俯卧水中，两腿上下交替打水，两臂轮流划水后提出水面经空中前摆入水，侧转头呼吸，整个动作犹如在水中爬行，故称为爬泳。
分解教学法：是把一个完整的动作技术，合理地分成几个部分，按部分逐次进行教学，最后完整地掌握动作技术。
以下的简单了解就好实用游泳：是指直接为生活、生产或军事服务的游泳技术。
大众游泳：是指以游泳动作为基本手段，以增进身心健康、丰富业余生活为直接目的的各种游泳活动。
波浪阻力：物体在流体中运动时，由于波浪的产生而形成的阻力。
压差阻力：物体在流体中运动时，因物体的形状造成物体前后的压力差而形成的阻力。
摩擦阻力：物体在流体中运动时，由于物体周围流体质点的互相摩擦而形成的阻力。
注意：产生阻力的顺序：摩擦阻力→压差阻力→波浪阻力二．填空、判断、选择、简答题。
1.正式的游泳比赛项目有自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、个人混合泳和接力共6类，2.个人混合泳的泳式顺序依次是蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。
混合泳接力的泳式顺序依次是仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳。
3.熟悉水性的内容有水中行走、呼吸、浮体、滑行4.蛙泳腿的技术动作顺序可分收腿、翻腿、蹬夹、滑行4个部分。
5.蛙泳的一个划水动作可分为外划、下划、内划、前伸几个阶段。
6.游泳的教学特点1.必须确保安全、2.首先熟悉水性、3.解决呼吸难点、4.注重动作的合理性、5以水为主，水陆结合。
7.水上救生分为间接救生、直接救生8.游泳的健身价值有哪些？1.提高呼吸系统的机能2.提高血液循环系统的机能3.改善体温调节机能4.发展身体素质，提高运动能力5.促进体格匀称发展6.培养良好的心理品质9.游泳技术教学过程可分1.粗略地掌握动作阶段 2.纠正错误改进动作阶段3.巩固和完善动作阶段。
游泳考试提纲
一、名字解释1.游泳：是人类借助自身肢体动作在水中活动或前进的一种技能活动。
2.竞技游泳：是指具有特定的技术规格，并按游泳竞赛规则进行比赛得游泳运动项目。
3.动作频率：是指单位时间内的完整动作次数，一般用“次/分钟”来表示。
4.动作节奏：是指一个动作周期中各阶段动作速度的比例关系。
5.摩擦阻力：物体在流体中运动时，由于物体周围流体质点的相互摩擦而而形成的阻力。
6.压差阻力：物体在流体中运动时，因物体的形状造成物体前后的压力差而形成的阻力。
7.波浪阻力：物体在流体中运动时，由于波浪的产生而形成的阻力。
8.游泳推进力：游泳时水对运动肢体的反作用力由阻力和升力构成，反作用力在游进方向上的分量是推动人体向前游进的推动力。
9.分解教学：是把一个完整的动作技术，合理地分成几个小部分，按部分逐次进行教学，最后完整地掌握动作技术。
10.完整教学：是从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整进行教学。
四、简答题。
1.游泳的健身价值有哪些？1.提高呼吸系统的机能。
2.提高血液循环系统的机能。
3.改善体温调节机能。
4.发展身体素质，提高运动能力。
5.促进体格均称发展。
6.培养良好的心理品质。
2.游泳运动有何意义？1.保障生命安全。
2.强身健体。
3.防病治病。
4.锻炼意志，培养勇敢顽强精神。
5.休闲娱乐，促进身心健康。
6.为生产国防的服务。
7.创造优异成绩，为国争光。
3屈臂高肘划水具有哪些优点？1形成合适的迎角和姿势，能够产生较大的推进力。
2.增加对水面积。
3.有利于保持身体较好的流线型，减小游进阻力。
4.符合肌肉生理的普通特点，从而发挥手臂划水的力量。
5.加快划水动作的速度。
6.有利于使身体保持直线游进，减小游进时水对身体的阻力。
4.简述蛙泳臂腿配合的技术特点？1.两臂外划和下划时，两腿保持稍紧张的伸直姿势。
2.两臂内划时，两腿放松，两膝下沉，开始收腿。
3两臂开始前伸时，迅速完成收腿并做好翻脚动作。
4.两臂接近伸直时，开始向后快速蹬夹。
中级游泳社会体育指导员考试复习重点
1、简述游泳教学中的“动作-语言教学法”？教学活动中最重要的工具就是语言，因此，说什么、怎么说都要讲究技巧。
指导员在教授技术动作是最有力的工具就是把语言和动作联系起来，通过语言形成所谓的“语言表象”。
那些我们用来描绘动作图像的词语将会驻留在学员的脑海里，可以帮助学员尽快的掌握游泳动作。
这种图像可能是正确的但也可能是错误的，所以我们在运用词语时就要特别小心。
教法提示如下：（1）行为和语言必须相匹配（2）区别对待不同的学员（3）重视专业术语的介绍和练习（4）语言要准确（5）表述要具体（6）语言要形象（7）语言要简明（8）多提问题让他们知道和表达自己在实践中学到的东西（9）语言的技巧要强（10）与其他方法综合使用。
讲解、示范、练习和反馈（小结），是教学的基本组合。
2、先学腿部动作对初学游泳者的重要性？游泳时做好腿部动作有助于使身体保持平衡，各种泳式的腿部动作，如蛙泳、仰泳、蝶泳腿等在提供推进力的同时都会产生一定的向上的力，帮助下肢上浮，所以初学游泳者应该都先学腿部动作并通过反复的练习提高腿部动作实效，从而形成稳定的平卧姿势。
3、以蛙泳腿教学为例，简述一个动作的教学顺序。
先讲解示范蛙泳腿収翻蹬夹停的动作要点，让学员在陆地上做蛙泳腿部动作的模仿练习，纠正错误动作。
再进行半陆半水蛙泳腿动作模仿练习，纠正错误动作。
然后下水练习蛙泳腿动作：1.扶池壁打腿做水中有固定支撑练习 2.拿打水板或带臂漂做水中无固定支撑练习3.水中无支撑练习，纠正错误动作。
4、对于游泳初学者来说，做蛙泳腿多少呼吸配合练习有什么好处？因为这是呼吸动作还不够熟练，在一个蛙泳腿的动作周期内还不能把气差不多吐光，而用多腿少呼吸的方法就可以达到这个目的，3次腿完成前，气快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了“假呼吸”的动作。
随着呼吸技术的熟练程度增加，腿的次数减少，最后达到1次腿1次呼吸。
练习次数是：3次腿1呼吸3口气12次腿x3组；2次腿1呼吸5口气12次腿x3组；1次腿1呼吸9口气10次腿x3组。
游泳理论复习资料
一、名词解释(每题5分,共计20分)1、游泳：游泳是一种靠自身肢体动作的配合，利用水的自然特性，使身体在水中移动的技能活动。
人类的游泳是一种有意识的技能活动,它不是人类天生的本能,而是后天形成的技能.2、动作频率：指单位时间完成动作的次数，也成划频，一般用“次/min"表示.3、单一教学法:指在一定的时间内,集中安排某一种姿势或动作的教学，待学员初步掌握后，再学新的内容.4、分解教学法：指把完整的动作，合理地分解成几个部分，按部分依次进行教学，最后掌握完整动作。
五、简答题（每题5分，共计20分）1、什么是直接救生？直接救生的步骤？1。
在距离游泳池边较远处发生溺水事故，对于尚有行为意识，正在挣扎或无行为意识的溺水者和在不能采用救生器材的情况下,游泳指导员直接入水与溺水者直接接触进行施救. 2.入水、接近、解脱、拖带、上岸.2、合理的游泳技术有哪些动作要素？（一）身体姿势在技术动作中占有重要的地位，身体姿势正确与否决定外型姿态阻力的大小、与游速的快慢。
身体在不影响四肢动作实效的前提下应尽可能保持高位而又舒展的姿势，呈现流线型体态.（二）协调而有节奏的动作(三）高肘屈臂划水（四）螺旋曲线划水（五）加速度划水（六)适宜的动作频率与划水幅度3、高肘屈臂技术的优点是什么？①屈臂高肘的动作,有利于使手臂沿曲线划水，并使手和前臂形成合适的迎角和姿势，从而构成较佳的“升阻比”，产生较大的推进力。
在划水的大部分时间内，前臂在水平面上的截面呈阻力系数较大的圆形，推进效果好。
②屈臂高肘的动作,最大限度地减小了手臂在入水时直接下压和出水时直接上划的动作，因而减小了水的反作用力在上、下方向上的分量，有效避免了身体过分的上下起伏，有利于保持身体较好的流线型，减小游进阻力。
③划水时起主要作用的是使上臂在肩关节处由屈到伸的胸大肌、背阔肌、大圆肌、小圆肌、冈下肌等.屈臂高肘划水，动员了上肢较多的肌群参与工作。
使上臂内旋与内收的肩胛下肌、三角肌前部，使前臂屈的肱肌、肱二头肌，使前臂伸的肱三头肌、肘肌,以及手臂的屈腕屈指肌群，在划水过程的不同阶段都发挥了积极的作用，从而增大了手臂划水的力量。
游泳复习资料
游泳复习资料（题型：填空、简答、问答）游泳是人类凭借自身动作使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。
游泳的健身价值：1提高呼吸系统的功能4发展身体素质2提高血液循环系统的功能5促进体格匀称发展3改善体温调节功能6培养良好的心理品质水的密度使空气密度的800多倍。
经常进行游泳锻炼，可以增强呼吸肌的力量，增大肺的容量。
普通人的肺活量只有3000～4000ml，而游泳运动员一般可达4000～6000ml，个别优秀运动员甚至高达7300ml。
游泳使提高呼吸系统功能的一项很有效的运动。
游泳的实用价值：1游泳是一种基本生存技能2游泳是一种必要的生产技能3游泳是一种重要的军事技能游泳的内容直接目的分类：竞技游泳、实用游泳、大众游泳竞技游泳是指具有特定的技术规格，并按游泳竞赛规则进行比赛的游泳运动项目。
竞技游泳包括：自由泳（爬泳）、仰泳、蛙泳、蝶泳、个人混合泳、接力。
列入世界竞技的游泳项目总共46个，男女各23项。
实用游泳是指直接为生活、生产或军事服务的游泳技术。
它是一类专门技术，包括踩水、反蛙泳、侧泳、潜水和救生等。
大众游泳是指以游泳动作为基本手段，以增进身心健康、丰富业余生活为直接目的的各种游泳活动。
包括健身游泳、娱乐游泳、康复游泳等。
游泳运动的发展概况：1957年成立了“中国游泳运动协会”。
1953年8月，在罗马尼亚布加勒斯举行的第一届国际青年友谊运动会游泳比赛中，吴传玉，以1min08.40s的成绩夺得男子100m仰泳冠军。
1982年，在印度新德里举行的第9届亚运会上，我国游泳运动员首次获得3枚金牌，实现了亚运会游泳金牌“零”的突破。
1991年，第6届世界游泳锦标赛上，我国优秀女子运动员庄泳、钱红、林莉，4枚金牌，实现了我国游泳在世界大赛上金牌数“零”的突破。
1992年，在西班牙巴塞罗那举行的第25届奥运会游泳比赛中，我国优秀女子运动员杨文意、庄泳、钱红、林莉，4项桂冠，实现了奥运会游泳金牌“零”的突破。
游泳复习资料
游泳复习资料第一篇：游泳复习资料游泳概念题1．游泳是人类凭借身体自身动作，是身体在水中游动的一项有意识地技能活动。
2．竞技游泳是指具有特定的技术规格，并按游泳竞赛规格进行比赛的运动项目。
国际联合会规定，自由泳，仰泳，蝶泳，蛙泳，个人混合泳，接力游泳。
每一类按比赛距离分成若干个项目。
3．实用游泳有直接为生活生产或军事服务的游泳技术，是一类专门技能，包括：踩水，反蛙泳，侧泳，潜泳，救生等在泅渡，水中拖带，水下作业，水上救生等有广泛的应用。
4．大众游泳是指以基本游泳动作为基本手段，以增进身心健康，丰富业余生活为直接目的的各种游泳，包括：健身游泳，娱乐游泳，康复游泳等。
5．公开水域，在江河湖海这些自然水域中进行的比赛，不限姿势，按天然条件确定比赛距离，游渡海峡，横渡江河。
6．呛水，分为鼻呛水和口呛水，鼻呛水是水进入鼻腔，引起的反射性头痛。
口呛水即水从口腔进入气管，会引起反射性咳嗽和呼吸障碍。
7．抽筋。
使肌肉痉挛的俗称。
肌肉发生不在住的强直收缩，引起局部疼痛和活动障碍，是游泳中经常遇到的问题。
简答论述一．游泳的健身价值，主要体现在哪几方面。
1．提高呼吸系统功能 2．提高血液循环系统功能 3．改善体温调节功能 4．发展身体素质5．促进体格的匀称发展 6．培养良好的心理品质二．游泳的实用价值，主要体现在哪几方面。
1．游泳是一种基本生存技能 2．游泳是一种必要的生产技能 3．游泳是一种重要的军事技能三．叙述错误动作产生的主要原因1．动作概念不清，要领不明2．心里紧张引起的错误动作 3．身体素质差 4．教法不当四．开展游泳活动时对编组的要求1．开展游泳活动一般都要分组，5---8人一组为宜2．对水平高低要适当搭配，可以选择水性好，责任心强的同学担任组长3．每小组坚持做到三个一，即一起下水，一起活动，一起上岸4．小组成员要互相关心，互相帮助，绝对禁止个人单独行动，如出现险情，立即向安全监督岗报告，并立即进行抢救五．什么是语言动作教学法教练员在教授技术动作时，最有利的工具就是将语言和动作联系起来，通过语言所形成的所谓的语言表象，那些我们用来描述动作的词汇，将留在学员的脑海里，可以帮助学员尽快掌握动作六．简述纠正动作的三要素 1．教练员能够准确判断出错误动作 2．把握改进技术的有利时机3．掌握有效的纠正错误动作的教学手段七．游泳锻炼促进身体素质1．可以促进肌肉力量的发展，使肌肉发达而富有弹性2．可以促进耐力素质的发展，有效地提高机体有氧代谢能力3．可以提高全身各关节的灵活性，尤其对肩关节，膝关节，踝关节柔韧性的影响更为明显八．游泳竞赛规则包括哪些内容比赛名称，比赛时间地点，比赛项目，参加单位，参加办法（限报人数，限报项目等），竞赛办法（竞赛规程，及其他规定），报名和报到时间，录取名次和奖励，裁判员等。
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游泳理论考试复习题纲
一、填空题：
1、游泳内容丰富，形式多样。
它将浴、浴、浴三者很好地结合起来。
2、水的导热能力约是空气的倍。
3、竞技游泳的比赛项目有、、、、、。
4、1896年第一届奥运会就有游泳比赛项目，当时只举行了、、自由泳。
5、使五星红旗首次在国际体坛上升起的是我国优秀游泳运动员他获得的是
冠军。
6、是我国第一个打破女子50米自由泳世界纪录的运动员。
7、使我国在奥运会上实现金牌零的突破的运动员是、、、。
8、、、、不宜下水游泳。
9、蛙泳翻脚时，脚尖要，脚底要。
10、标准游泳池长度为米，误差范围为米。
11、潜泳限制线应设在离出发端处，高出水面米以上。
12、水的密度是空气密度的倍。
13、游泳运动员的安静心率一般为次/分。
14、实用游泳包括、、、、等技能。
15、女子游泳比赛是在第届奥运会时增设的。
16、世界上在一届奥运会上获得七枚金牌的运动员是美国的。
17、是我国第一个打破男子100米娃泳世界纪录的运动员。
18、熟悉水性是包括、、、四个步骤。
19、蛙泳臂部技术分为、、、。
20、出发台应高出水面，台面面积为，台面倾斜角度不超
过。
21、三块秒表读取的成绩都不相同时，应以表的成绩为决定成绩。
22、古尔德在第二十届奥运会上获得了女子、、三块金牌。
23、游蛙泳收腿时，大腿与躯干的夹角约为。
24、爬泳的臂腿配合，一般是两次臂，腿。
25、游爬泳时，身体的纵轴与水平面约成的迎角。
26、爬泳划臂时，肘关节弯屈的角度约为。
27、出发台应高出水面，台面的面积，向前倾斜不超过。
28、仰泳标志线，应设在离游泳池两端米处，高出水面米。
29、发令员发现有运动员抢码时，取消犯规运动员的比赛资格和录取名次。
30、个人混合泳的泳姿顺序是、、、。
31、混合泳接力的泳姿顺序是、、、。
31、常规的游泳教学法分为和。
32、游泳教学中，最重要的是教育。
33、游泳教学中应遵循、、、、教
学原则。
34、游泳时会受到、、阻力。
35、物体在水中的沉与浮，取决于物体比重的。
36、游泳救护分为救护、救护。
37、当有运动员在比赛中犯规时，总裁取消运动员的比赛资格。
38、自由泳比赛的运动员，比赛中游累了停下来休息，但不能行走。
39、游泳比赛时，水温最低不能超过度，最高不能超过度。
40、初学游泳者，要用吸气，要用呼气。
二、名词解释：
游泳、竟技游泳、实用游泳、大众游泳、动作周期、动作频率、动作效果、动作节奏、摩檫阻力、压差阻力、波浪阻力、分解教学、完整教学、“新水”、重力、浮力、推进力、
三、简答题和论述题：
1、游泳运动的意义。
2、什么是竟技游泳？竟技游泳有哪些比赛项目？
3、什么是实用游泳和大众游泳？实用游泳包括哪些技能？
4、游泳时的影响人体沉浮的主要因素是什么？怎样才能浮得高、游得快？
5、游泳时，要想游得快，除了加大推进力外，还应怎样？
6、游泳教学有什么特点？
7、游泳教学一般分为几个阶段？各阶段的教学有什么要求？
8、游泳教学中应遵循哪些教学原则？如何运用？
9、游泳教学中分解教学和完整教学的运用。
10、游泳教学中产生错误的主要原因有哪些？如何纠正错误？
11、蛙泳腿部、臂部技术要领是什么？
12、游蛙泳时臂、腿是怎样配合的？
13、爬泳的身体姿势有什么要求？
14、爬泳腿部和臂部技术的要领是什么？
15、游泳竟赛通常建立怎样的组织机构？各有何职能？
16、游泳竟赛规程通常应包括哪些内容？
17、游泳设8条泳道，预赛各有19、25、36名运动员比赛，如何分组、分道？
18、计时小组如何分工？如何取决定成绩？
19、采用“跟随观察法”时，终点裁判组如何分工？怎样判定终点名次？
20、比赛现场各裁判组之间是如何配合的？
21、竟技游泳有哪些特点？。