[精品]军警格斗术20招
军警格斗捕俘拳详细图解
军警格斗捕俘拳详细图解预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。
如下图：1.直拳横踢动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
如下图：要求：击打迅猛连贯。
动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对;随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。
如下图：要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。
动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
如下图：要求：上步勾拳连贯迅猛。
动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距约一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧;身体左转，右脚下踹，左拳置于下颌，右拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。
如下图：要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。
动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡;接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。
如下图：要求：侧踹快，勾击狠。
动作要领：进步的同时，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕，左手握拳，身体向右转体成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。
如下图：要求：插掌快，后拉下压猛。
7.掀腿压颈动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后，右手下压后摆，掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际，随即右掌向前插击，掌心向下与喉部同高（不收回）左手变拳置于下颌，两眼目视前方。
如下图：要求：上挑、下压、踢腿迅猛连贯。
军警格斗术20招
军警格斗作为军警人员能有一套过硬的徒手格斗本领，无论是执行任务，还是见义勇为，都能克敌制服，化险为夷，同时，也能锻炼强健的体魄，培养军人的阳刚之气。
介绍《擒敌技术》、《特警格斗术》、《军拳》及外军特种部队格斗术等，这些资料公开信息，有的则是以往训练的内部资料，但愿您能喜欢，并从中学会一招半基本功基本功是擒敌技术的基础。
通过训练，能增强关节、韧带的柔韧性和灵活性；学会打、踢、挡、抓、拧、击，以及倒地的动作要领，提高攻击力量和防护能力。
擒敌拳擒敌拳是基本功和擒敌动作的一种综合练习。
坚持经常训练，可提高摔打技巧，增强格斗能力。
预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后，身体向左转的同时，右脚后撤一步，两脚略成“八”字形，屈膝，体重大部分落于右脚；两手握拳前后拉开，左臂弯曲，略大于90度，拳与下颌同高，拳眼向内上，右拳置于腹前（距身体约10厘米）拳面向上，自然挺胸收腹，目视前方（一）推击弹踢动作要领：（1）右拳变立掌猛力向前推出，成左弓步，目视右手；（2）起右脚猛力向前弹踢的同时，左拳向前冲出，拳心向下，右拳收于腰际，拳心向上，目视前方（二）防上勾下动作要领：（1）右脚猛力下踏的同时，左脚向前上步（只提起，未落地）左臂屈肘上挡，拳心向前，右臂自然后摆，目视前方；（2）左脚落地成弓步的同时，右拳由下向前上勾打，拳与下颌同高，拳心向内，目视右拳。
（三）掏裆砍脖动作要领：（1）左手变掌下插，手略与裆部同高，右拳收于腰际，目视左手；（2）右脚上步成弓步的同时，左手后拉上提至左腹，右掌猛力下砍，与膝同高，目视前下。
（四）抓腕砸肘动作要领：（1）左脚向前踮步，脚尖向外，右脚落地成右弓步，同时，左手变八字掌向前下做抓腕式，右手握拳自然而然后摆，目视左手；（2）迅速左后转身的同时，右臂屈肘，经体前猛力下砸于腹前，小臂略平，拳眼向上，左手变拳后拉于腰际，目视前下。
（五）挡臂掏腿动作要领：（1）重心移至右脚成右弓步，同时，右臂屈肘向右上挡开，目视前方；（2）左脚向前上步的同时，右拳与膝同高；（3）右手屈指掏至腹前，掌心向内，距身体约10厘米，同时左手立掌向前推击，掌心向右前，掌指略与肩同高，目视前方。
搏击动作名称
搏击动作名称图解：军警匕首格斗术匕首是军警所配备的常用武器之一，在军警作战中不能使用枪支或不适合使用枪支的情况下，匕首则成为制服罪犯的有效工具。
其携带方便，实战应用也简单灵活，刺法功防兼备。
使用匕首术的要点可归纳为：格挡上划、弧线下扎、左右斜劈、直线刺击等，可见，匕首术体现了灵活多变的实战动作。
动作名称:1、预备势身体立直，两脚并拢，两臂自然下垂，两掌轻贴在大腿外侧，目视前方。
（图1—1）2、并步冲拳右手握拳，屈肘从腰右侧向正前方冲出，拳眼朝上，左手立掌于右臂内侧，目视前方。
（图2—1）3、上步推掌右腿向右侧上半步，右臂屈肘于右胸前，身体略右转，左掌从腰间向正前方推出，左脚跟微抬。
（图3—1）4、右冲拳身体左转左掌变拳收回腰间，同时冲出右拳，目视前方。
（图4—1）5、弹踢冲拳右腿由屈到直向前弹出，同时右拳收于右侧、左拳向前冲出。
（图5—1）腿弹出后立即收回于后方，同时左手收回腰间右拳向前冲出。
（图5—2）6、后扫腿抡背提膝拔刀重心下沉，左腿弯曲，右腿挺直，两臂放于左侧。
（图6—1）身体右转收髋成仆步，两手伏地。
（图6—2）左脚以前脚掌为轴，脚后跟外摆。
（图6—3）右腿向后摆一圈后自然收回。
（图6—4）两臂分开伸直，右臂在前左臂在后。
（图6—5）右臂从大腿外侧抡向头顶，左臂同时自然后摆。
（图6—6）身体右转，同时右手握拳放于腰间，左手按掌于胸前。
（图6—7）左腿屈膝上抬，同时右手拔出匕首向前推出，左掌收于右胸前。
（图6—8）7、腾空翻身跪步左脚落地，右腿向前迈出一步，重心于右腿，右手臂举向头上方。
（图7—1）右腿为支撑腿，转向后方，两臂分开。
（图7—2）蹬地腾空双脚同时落步成跪步，右手匕首由左上方至右下方斜刺，左臂微屈亮掌于左侧。
（图7—3）8、震步上划身体立直，右脚阵脚，左脚向左前方上半步，匕首由右至左上划，两臂微屈，左掌放于右臂内侧，目视右前方。
（图8—1）9、提膝下格挡右腿屈膝上抬的同时，匕首向右下方格挡，左掌放于右胸前。
军警常用格斗术套路
格斗术套路1.基本动作组合第一套预备姿势，拨挡冲拳，擒臂上勾，顶肘撞膝，击胸砍脖；特点：突出手肘，膝法等进攻动作，属于防守反击动作。
要求：防守要准，还击要快，狠。
第二套预备姿势，横踢肘击，踹腿跪冲，防刀别臂，双砍弹踢；特点：以腿法进攻为主，结合挑臂，别臂等擒拿动作。
要求：腿法要准,擒拿其一点而制动全身。
第三套预备姿势，护头蹬腹，挟摔下击，含腿扇掌，抄抱推摔；特点：以摔法结合擒拿进攻为主。
要求：摔要贴身进靠。
第四套预备姿势，组合连击，正蹬直拳，格挡反弹，侧击插喉；特点：突出散打送踢，近打等拳腿与组合技术。
要求：虚实结合进攻。
第五套预备姿势，提膝直拳，卡喉侧冲，右踹左蹬，直摆侧踹；特点：同第四套。
要求：同第四套。
2.基本动作要领(1)预备姿势（实战步）：身体稍左转时右脚向右后撤一步，略比肩宽，右膝微屈。
右脚尖外斜45°，脚跟稍提起。
左脚尖稍里扣，膝微屈，重心落于两脚之间。
两小臂在胸前交叉，右臂在外，前后拉开，左臂微曲，左掌心向右下，指尖朝右上，高与眉齐。
右臂肘尖自然下垂，右拳位于右腮处，身体侧立，下颌微收，收腹含胸，目视前方。
(2)拨挡冲拳：预备姿式，左脚进步成实战步时，左拳向右下拨挡，右拳向前冲出，拳心向下，与肩同高，左掌变拳回收于左腮，目视右拳方向。
用途：击面，击胸。
要求：拨挡快速，冲拳有力。
(3)擒臂上勾：预备姿式，左脚向左前闪身上步，右脚自然跟进，身体稍向右转。
两拳变成八字掌，左掌向前上托，右掌挡抓加拉于胸前。
右掌变拳由下向上猛击，拳与下颌同高。
同时左掌护握于右肘窝，目视右拳方向。
用途：防右直拳，勾拳击胸腹。
要求：闪身拿臂准，勾拳狠。
(4)顶肘撞膝：预备姿式，左脚进步成实战步时，左掌前下按。
右大小臂水平夹紧回拉，右肘由后前平击，左手护于右小臂外侧，右拳心向下。
右膝向左前上猛顶与腹部同高时，两手从前上回拉于右膝两侧。
两小臂略成水平，目视右膝。
用途：肘击头，膝顶档腹。
要求:击肘凶狠，合力顶膝。
武警擒敌拳
武警擒敌拳99年版武警擒敌拳1―16动○一、直拳横踢○二、抱腿顶摔○三、勾摆连击○四、抱臂背摔○五、侧踹勾拳○六、拉肘别臂○七、掀腿压颈○八、侧踹横踢○九、前蹬弹踢一○、直摆勾击十一、接腿涮摔十二、摆直侧踹十三、抱腿跪裆十四、绊腿跪裆十五、格挡弹踢十六、肘膝连击预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。
一、直拳横踢动作要领:(1)左直拳,接右直拳,接右横踢；(2)右脚落步,出左直拳(不收回)右拳置于下颌,两眼目视前方。
要求:击打迅猛,连贯。
二、抱腿顶摔动作要领:(1)左拳收回,左脚在右脚后垫步,随即起右腿前蹬；(2)右脚向前落步,上体俯首成弓步,同时,两手前插,与膝同高,掌心相对，随即右肩前顶,两手后拉置于腹前,两眼目视前下。
要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。
三、勾摆连击动作要领:左脚向前上步,左勾拳，右勾拳接左摆拳(不收回)右拳置于下颌,两眼目视前方。
要求:勾拳猛,摆拳快。
四、抱臂背摔动作要领:(1)右脚向左前上步的同时左手向外挡抓,掌心向外;右手前扬上挑,掌心向上,置于左手前,同时左脚在右脚后背步,两腿弯曲；(2)上体迅速向左后转体向下弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直,臀部上顶,两手变拳置于身体左侧；(3)身体左转,右脚下踹,左拳置于下颂,有拳置于大腿外侧,两眼目视前下方。
要求:转体、前俯、下拉、蹬腿快速连贯。
五、侧踹勾拳动作要领:右脚在左脚后垫步,起左脚侧踹;左脚落地,左臂左上格挡,接右勾拳,左拳置于下颌,目视前方。
要求:侧踹快,勾击狠。
六、拉肘别臂动作要领:(1)左脚进步(右脚自然跟上),同时右拳置于下颌,左手向前上方插掌,掌心向右,略高于肩；(2)随即右手抓握左手腕；(3)左手握拳,右转身成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压,两手置于腹前,两眼目视前下方。
要求:插掌快,后拉下压猛。
七、掀腿压颈动作要领:(1)身体左后转180度,左抄抱,右脚向左前踢腿(与小腿同高),同时左手上挑与头同高,掌心向后,右手前仰,随即下压后摆,掌心向后；(2)右脚踢腿后在左脚后落步,并用力下睬,同时左脚向前上步,左手左拍击,右掌置于腰际;右掌向前插击,掌心向下与喉部同高(不收回),左手变拳置于下颌,两眼目视前方。
军警格斗术
[动作要求] 右拳佯攻要逼真，上右步要快；左脚踢裆要准确、凶狠；双掌砍敌后脑要迅猛、连贯，以加快对手倒地的速度；我方跃起前坐时要快，以防敌滚身逃脱，同时臀坐敌腰也要狠；右平勾拳击打太阳穴要准确、有力，整套动作一气呵成，而且熟练者只需1秒钟即可完成全套动作。
二、提裆吹脖制敌
1、当我方由后去突袭对手时，要隐蔽、突然、迅速（图8）。
5、接下来再在用双手控制住敌头颈的同时，猛然起左膝去狠顶其肋部致命要害处（图25、26），再次予以致命性创击。
6、在敌方倒地前的瞬间，我方可再次补上一记更为凶狠的右横击肘，用以加快对手向前方倒地的速度，或双手顺势向左前方牵送以致敌迅速倒地（图27）。
7、最后，可再用右脚踏敌肩而将其牢牢按于地上加以制服（图28）。
现将我国海军陆战队及侦察兵的格斗绝技的代表技术精解如下，以便加深大家对我们自己的特种部队的了解，并由此学几手真正有用的护身与自双方由格斗姿势开始（图1）。
2、当我方先发起攻击时，可速将右脚向前上步并同时猛然攻出右直拳（图2），去充分吸引敌方的注意力。
5、最后可双手同时用力而使右手猛力上提、左手则猛力下压（图13），使敌方因颈椎或气管被拧断而昏迷或落败。
[动作要求] 潜步接近对手的最后时刻要突然，使敌无法防范；左手插裆与提裆的动作需快速、连贯、有力；右掌下劈敌后颈要准确、凶狠，并要与左手提裆的动作配合好；敌方倒地后我方应迅速去骑压制敌，而且双手拧锁敌头部的动作亦须迅速、有力，如果是平时训练，就应控制好力度，以免出现伤害事故。
四、正喘接肘膝连击制敌
1、敌多双方由格斗姿势开始（图21）。
2、当敌方抢先发右拳攻来时（图22），我方速用左手进行格挡。
3、接下来可速起右脚去正踹其裆部或心脏要害处（图23），用以化解敌方的凶狠攻势，同时亦迫使其重心前倾。
军用格斗术20招名称
军用格斗术20招名称
（原创版）
目录
1.军用格斗术概述
2.军用格斗术的 20 个招式名称
3.军用格斗术的实际应用
正文
【军用格斗术概述】
军用格斗术，又称军事格斗术或军事搏击术，是一种针对实战需要而设计的特殊搏击技能。
它是在传统武术的基础上，结合现代战争的特点，为培养我国特种部队、武警官兵等在战场上克敌制胜而发展起来的一种实用搏击技术。
军用格斗术旨在迅速提高学员在面临真实威胁时的自卫能力，以最有效、最快捷的方式制服对手。
【军用格斗术的 20 个招式名称】
1.踢裆脚
2.锁喉手
3.肘击
4.抱摔
5.踩脚踝
6.抓发
7.插眼
8.撩阴腿
9.破腹拳
10.抱颈摔
11.咬肩
12.撩牙
13.踢膝盖
14.砸肘
15.抱腰摔
16.脚跟砸
17.手臂锁
18.膝盖撞
19.肘击腋下
20.腿绊摔
【军用格斗术的实际应用】
军用格斗术的招式名称或许听起来有些残酷，但这些招式的设计都是为了在战场上迅速制敌。
例如，踢裆脚、撩阴腿等招式可以迅速使对手失去战斗力；肘击、破腹拳等招式则可以在近距离对敌人造成重创。
此外，军用格斗术还包括一些擒拿和摔法，如抱摔、抱颈摔、抱腰摔等，可以迅速将敌人制服。
总的来说，军用格斗术是一种实用、有效的搏击技能，旨在为我国的特种部队、武警官兵等提供在战场上的自卫能力。
警卫格斗拳
警卫格斗拳警卫格斗拳是综合中华武术、摔跤、拳击、空手道、泰拳等多种格斗术之精华，以踢、打、跤、拿等动作组合成的一套实用性、技击性较强的拳术。
这套拳术的特点是，拳腿结合紧密，连贯性强，动作灵活，变化多端，实用性强。
通过训练，能够充分提高警卫人员的综合素质和反应能力，以适应各种任务的需要。
进行警卫格斗拳练习，一要动作准确到位，连贯一致；二要眼随手动，手到眼到。
动作要体现短促刚劲、勇猛有力。
一、搂手摆拳要领：①在立正姿势基础上，左脚左跨与肩同宽，同时双手掌心向上收于腰际，右掌变拳旋转冲出，左掌成立掌推出，贴于右小臂，目前视；②左脚前跃，右腿跟进成左骑龙步，同时左手变八字掌经右臂外侧向左搂手，右拳收回，由右向左摆击，左手抓握右手腕，拳与头同高，目视右拳。
要求：步到手到，跃步快，摆拳猛，上体前倾。
二、顶膝换打要领：①重心左移，起右膝向前冲顶，两手收至腹右侧，目视前下；②右脚右落，上体左转成左骑龙步，右直拳冲出，左手变拳收腰际，右转体成右骑龙步，左立拳冲出，右拳收腰际，眼随拳动。
要求：重心稳，换打快。
三、侧踹连击要领：①上体左转，左脚向右脚后偷步，右臂屈肘向左横击，左拳变掌拍击右肘；②右鞭拳击出，左拳收于颌下，迅速起右脚侧踹，右拳摆至腿侧，左拳置于颌下，目右视；③右脚落地、上体右转出左直拳、右拳收于颌下，出右直拳，左拳收于颌下；左后转身，眼随手动。
要求：横击肘接侧踹要快，转身直拳结合紧密。
四、前踢冲膝要领：①出左直拳，出右直拳，左拳收至颌下，重心前移，起右脚向前弹踢，与腹同高，右臂下摆至腿右侧，目前视；②右脚向前落地，略成右弓步，两拳变掌，掌心向下，向前上插，左腿屈膝向前冲顶，稍前跃，两手做抱头状，下压至左大腿两侧，目视左膝；③左脚前落成左骑龙步，右手变拳由后向前勾打，与裆同高，左掌置于右小臂上，目视右拳。
要求：拳腿结合紧密，前踢力达脚背，冲膝要猛，屈膝冲顶时，支撑腿向前垫进。
五、连环腿要领：①上体稍右转，重心前移，右脚向左脚垫步，起左脚向前下铲腿（脚距地面30厘米），右拳置于颌下，左臂随左臂随左腿摆动，目视左下；②左脚落地，脚尖回扣，上体继续右转180度，起右脚侧踹（与胸同高），左拳收于颌下，右拳随腿摆出，目视右后；③右转180度，右脚落地起左脚鞭腿横踢（与头同高），右拳置于颌下，左拳摆至左腿一侧，左脚落地，左臂屈肘成格斗势。