(完整版)8字跳大绳教案(可编辑修改word版)
六年级体育《“8”字跳长绳》优质教案
六年级体育《“8”字跳长绳》优质教案一、指导思想依据课标的要求，本课以促进学生身心全面进展为目标，以“安康第一”为指导思想。
对义务教育阶段的小学生来说，更要关注其运动的欢快感，培育他们良好的体育熬炼习惯，让“安康第一”的思想落到实处。
学生自始至终是教学活动的主角，课堂上我围绕学生主体地位不动摇，设置情境，结合学生特点，教材特点，带动学生主动探究、主动学习、主动练习。
让课堂布满欢快与灵动，真正做到玩中练，练中学，学中玩，到达欢快体育的目的。
二、教材分析“8”字跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容，也是我校长期坚持的一项体育运动，主要进展学生的协调性、灵敏性、弹跳力、节奏感等身体素养，培育学生坚决、勇敢、合作等优良品质。
在教学过程中，依据循序渐进的教学原则，设计环节，做到由浅入深，由易到难，逐步把握技术重点。
同时通过跳绳学习，提高学生对体育活动的兴趣，为终身体育奠定根底。
三、学情分析水平三的学生正处于协调、灵敏、力气等素养进展的敏感期，他们思维灵敏，观看、分析力量都有肯定的进展，好胜心较强，做事有激情但稳定性稍差，简洁产生兴趣转移。
另外，本学段的学生有肯定的跳绳根底，但是技术等方面还比较薄弱，侧重于感性，对于“8”字跳长绳还比较生疏，不知道进绳时机与跑动路线，还有些学生虽然告知他们绳子打地时进绳，但却不敢进绳等。
针对这些状况，教师只有实行玩耍化的练习方式，将教学内容通过闯关玩耍贯穿始终，让学生在“玩中学，学中练”加大学生练习的密度，逐步把握动作要领，最终让学生树立信念、主动地参与学习的全过程。
四、学习目标1.认知目标：学生知道 8 字跳长绳的方法和跑动路线。
2.技能目标：通过练习，约 90%的学生能够成功把握“8”字跳长绳路线，进展学生身体的灵活性和动作的协调性。
3.情感目标：练习中能够乐观参与，帮助他人，抑制困难，坚持到底；玩耍中，能够遵守规章，相互合作。
五、教学重、难点：教学重点：跑动路线教学难点：动作坚决、协调、自然六、教学流程：依据生疏事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为预备局部、根本局部和完毕局部〔一〕预备局部热身玩耍，激发兴趣1.首先带着学生进展热身慢跑，并在跑步过程中设置“自动闸门关卡”，增加难度。
《跳大绳》体育课教案
《跳大绳》体育课教案一、教学目标1. 让学生掌握跳大绳的基本技巧和方法。
2. 培养学生团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的身体协调性和灵敏性。
二、教学内容1. 跳大绳的基本动作：跳绳、转身、换绳等。
2. 跳大绳的团队配合：两人配合、多人配合等。
3. 跳大绳的训练方法：个人训练、团队训练等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳大绳的基本动作和团队配合。
2. 教学难点：跳大绳的节奏感和团队协作。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍跳大绳的好处，激发学生的兴趣。
2. 基本动作学习（10分钟）：教师示范跳大绳的基本动作，学生跟随练习。
3. 团队配合练习（10分钟）：学生两人一组，练习跳大绳的团队配合。
4. 跳大绳游戏（10分钟）：学生进行跳大绳游戏，培养团队合作精神。
5. 课堂小结（5分钟）：教师总结课堂内容，强调跳大绳的重要性。
五、课后作业1. 学生回家后，练习跳大绳的基本动作和团队配合。
2. 家长协助孩子记录练习情况，鼓励孩子积极参与。
六、教学资源1. 跳大绳器材：足够长度的跳绳。
2. 保护器材：护具（如护腕、护膝等）。
3. 教学视频或图片：有关跳大绳的技巧和团队配合的示例。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范跳大绳的基本动作和团队配合。
2. 分组练习法：学生分组进行跳大绳练习，教师个别指导。
3. 游戏法：通过跳大绳游戏，培养学生团队合作精神和竞争意识。
八、教学评价1. 学生能正确掌握跳大绳的基本动作和团队配合。
3. 学生能够主动参与跳大绳练习，展现出勇敢、自信的品质。
九、教学拓展1. 组织跳大绳比赛：学生分组进行跳大绳比赛，提高团队协作能力。
2. 邀请家长参与：邀请家长来校观看学生的跳大绳表演，增进家校联系。
3. 跳大绳社团：选拔有兴趣和潜力的学生组建跳大绳社团，进行更深入的训练和表演。
十、教学反思1. 教师在课后要对本次课程进行反思，总结教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的表现，调整教学计划和教学方法，以提高教学效果。
8字花样跳绳教学授课教案
2、注意听教师的哨声和手势。
组织方法：
教学要求：
动作做到快、静、齐。动作舒展大方，有韵律感，主动积极，愉快欢乐。
组织方法：
1、分4组每组各站成一路纵队，分别站在绳是同侧两端，轮换摇绳。
2、认真观看进绳的时机
4*8
11
（一）跑
“8”字跳
（二）三人一
方向及跳起，跑出的时机。
8字花样跳绳教学授课教案
教材
“8”字花样跳绳游戏：《集体保龄球》
成员
花样跳绳小组
教者
课型
新授
教学目标
1、学习侧面跑进的跳绳方法，并掌握跳“8”字花样跳绳的技术和技能。
2、在游戏中体验挥、抛、滚以及投掷不同物体的感觉和乐趣，发展空间感知和判断力。
3、通过学习，培养学生的组织纪律性和集体主义精神。
教学重点
1、分小组进行练习。
2、一分钟换一次训练内容。
教师带领学生用一呼一应的方法，随音乐做操。
1、复习上节课的花样跳。
2、摇短绳。
3、摇长绳。
1、鼓励学生大胆尝试跳大绳的认知和乐趣。
2、讲解、示范进入绳的
组织方法：
分n*11p*naEr
■mmp拿
*t*p∙Ef
■y食食—泉♦
▲
教学要求：
队形整齐，精神饱满；真心听讲，努力记忆教学过程。
侧面跑进的跳绳方法
教学难点
跑进跑出
的时机
教学程序
教学内容
教学步骤与方法
学习组织与练习
准
备
一、上课常规
二、队列队形练习
三、行进操
四、诱导练习
一、学习跳长绳
1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。
初中体育课教案8字跳绳
肺功能，提咼有氧代谢能力。
4、社会适应目标：在“开拓思维
”
中培养学生的想象及动手能力，在游戏中加强
同学间的相互合作，
只有团结一
-致才能得胜利。
程序
教学内容
次数
组织与要求
学生活动
时间
时间
一、课堂常规
组织如图一：
1、体育委员整队，向
1、体育委员报告上
1分钟
OOOOOOOOO
教师报告上课情况，出
导
课情况。
的同学。
钟
奏，在绳的中部起跳。
是很好的同学给予适
难点：克服恐怖心理，
当的照顾，从而增强
大胆的进行尝试。
他们练习的信心。
三、才艺展示
4分钟
全班同学才艺展示，逐个
学生分成几个区域提前
满
1.双摇
进行。
做好准备，轮流进行才
足
2.多人摇单人
艺展示，比比看谁的水
欲
跳
平更咼。
望
3.1+仁2”
4.花样跳绳等
10
等
四、游戏：
3•不会的同学要认真
绳
动。
听，仔细看。
动作要领：听到绳子
5、要求：相互间应团结
4.练习过程中，大家应
15
打地下一个同学往里
合作。
相互帮助，紧密配合。
面跑，绳子由上至下
6、强调摇绳与跳绳同学
5•会跳的同学可以帮助
分
到侧位时，往上跳。
间的配合，摇绳是全
不会的，也可替换摇绳
重点：掌握好动作节
组的指挥，对跳的不
OOOOOOOOO
勤人数。
入
2、师生问好！
字跳大绳教案
3．练习过程中，大家相互帮助，紧密配合。
10分钟
三：拓展素质训练
听比赛口令，进行3分钟8字跳大绳测试，4组全部参与。
结
束
部
分
4分钟
1、放松运动
2、小结本课
3、送还器材
4、宣布下课
组织：
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
→→→
←
←
←
←
→→→
要求：
积极参与、动作协调、舒展、到位。
场地器材
时间
教学内容
组织教法
基
本
部
分
22
分钟
一：8字跳大绳辅助游戏，体验上下绳“时机”。
1、自动闸门
2、卷帘门
3、穿越封锁线
二：8字跳长绳
看图片，初步了解“8字跳长绳”。
1、动作要领：摇绳：以肩为轴，摇绳手臂伸直在体前用小臂画圆，使绳形成一个椭圆。
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
△
要求：
迅速、整齐、安静。
准
备
部
分
6
分钟
1、慢跑活动
两路纵队听音乐节奏绕长方形场地“8”字形热身跑。
2、热身活动：
（1）肩部运动
（2）腰部运动
（3）腹背运动
（4）弓步压腿
（5）踝、腕关节
学生跟随教师做热身活动，充分活动开身体。
组织：两路纵队慢跑
教学难点：动作协调、连贯，同伴间配合紧密、默契。
场地器材
田径场、四条长绳、长杆4条，障碍10个，音响一台。
小学新课标水平二《“8”字跳长绳》体育与健康教案
分
二、游戏：穿越丛林
1. 教师讲解动作要求
1. 认 真 观 看 动 作
组织队形
依次通过障碍、回来后与 2. 教 师示 范动作 并带 领 示范并明确动作要 丨丨
下一位同学击掌
学生一起做
求
丨丨
2. 积 极 参 与 到 练 丨丨
习中
丨丨
3. 按 教 师 提 醒 的
动作要求进行练习 要求：
1.认真听老师讲解游戏
4.回收器材
部
5.师生再见
分
教学 反思
1.教师带领学生放松 2.点评学生表现并总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课
1.认真放松练习 2.积极听讲，总结 反思 3.记住课后练习 4.积极认真回收器 材 5.向老师再见
预 平均心率：140±5 次 场
空地、长跳绳 4 根，
计 /分钟
规则，体会绕“8”字的
感觉
过时 程间
教学内容
教师活动
学生活动
次 组织及要求
数
1.组织队形
三、学习“8”字跳长绳 1.教师示范并讲解
1. 学 生 观 察 练 习
【学练 1】摇绳：
2.教师指导并集体纠错 动作，并模仿练习
绳子中间刚好打地，不
2. 学生分 4 组练习
能太长也不能太短，绳
子缠绕在左手，右手握
生一起练习
2.跟着教师一起认
3.振臂运动 4*8 拍
3.教师喊口令
真做热身操
4.体侧运动 4*8 拍
4.教师提示学生动作练习 3.跟着老师一起喊
5.弓步压腿 4*8 拍
规格和要求
口令
6.仆步压腿 4*8 拍
4.按教师提醒的动 要求：
《“8”字跳长绳》教案.doc
《“8”字跳长绳》教案二、游戏：“跳绳 接力” 方法：学生分成四 组，各组人数相 等，每人连续10 次快速跳后返回 到本队队尾，最先 接力完毕的组为 胜。
教法：教师将学生分成 甲、乙两组，各组站成 一路纵队分别站在绳 子同侧的两端。
每次两 人正摇绳，学生轮流摇 绳。
3.教师将学生分成四 组，按以上的练习方法 进行“8”字跳长绳的 练习。
教法：教师先让体格比 较好的学生摇绳，再让 其他学生轮流摇绳。
让 学生学会正确的摇绳 方法。
1.教师讲解游戏规则 并示范。
2.教师让各组选出2 名学生出来摇绳。
3.教师让学生先练习 两次，然后开始比赛。
教师指挥学生游戏，裁 判胜负。
路纵队分别站在绳子同侧 的两端，两人正摇绳。
甲 队第一人跑入跳一次后， 从反面跑出绕到异侧摇绳 人后，站在乙队排尾；乙 队第一人在甲队第一人跑 出后，立即跑入跳一次， 从反面跑出，绕过异侧摇 绳人后，站在甲队排尾， 3.学生分成四组，按以上 的练习方法进行“8”字跳 长绳的练习。
要求：动作迅速，不踩绳,摇绳配合好练习。
1. 学生听教师讲解游戏规 则并认真观察教师示范。
2. 各组学生选出2名摇绳 的同学。
学生在教师的组织下进 行练习，然后开始比赛。
10 2分钟一、整队集合1.教师整队（组图5要求：踩到绳子的同学补 跳一次，直到跳完10次再 轮到下一位同学接力。
1.学生集合。
3 1小分2. 身心放松，跟教师一起图。
跳绳8字跳教案
跳绳8字跳教案教案标题：跳绳8字跳教案教学目标：1. 学生能够正确理解并记住跳绳8字跳的基本动作要领。
2. 学生能够掌握跳绳8字跳的基本技巧，并灵活运用于实际运动中。
3. 学生能够提高协调性、平衡性和心肺功能，并培养团队合作精神。
教学重点：1. 跳绳8字跳的基本动作要领。
2. 练习跳绳8字跳的正确姿势和技巧。
3. 运用学到的技巧，进行连贯的、协调的8字跳。
教学准备：1. 跳绳。
2. 课堂空间。
教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生传统上跳绳的方式，向学生展示图片或视频。
2. 提问学生是否了解跳绳的好处和基本动作。
讲解技巧（10分钟）：1. 告诉学生跳绳8字跳的好处，如锻炼身体、提高协调能力等。
2. 展示并讲解跳绳8字跳的基本动作要领，包括手腕转动、跳跃力度和节奏感。
示范与实践（15分钟）：1. 示范正确的8字跳动作，注重姿势和节奏感。
2. 让学生按照示范的方式进行练习。
3. 分组让学生互相观摩、互相纠正。
巩固与拓展（15分钟）：1. 组织学生进行跳绳8字跳的挑战赛，以个人成绩或团队成绩的形式进行评比。
2. 鼓励学生自由发挥，尝试其他连续跳绳动作，如变速跳等。
总结与评价（5分钟）：1. 简要总结今天的学习内容，强调跳绳8字跳的重要性和好处。
2. 请学生进行自我评价并分享学习感悟。
拓展活动：1. 学生可在家庭活动中继续跳绳8字跳，提高技巧并与家人一起参与。
2. 学生可参加学校或社区组织的跳绳比赛，展示所学的技巧。
教师角色：教师在引入部分引导学生思考，讲解部分传授知识，示范与实践部分给予示范和指导，巩固与拓展部分组织活动并鼓励学生发挥创造力。
同时，教师需要及时给予学生反馈，帮助他们改进技巧。
学生角色：学生需要积极参与课堂活动，学习跳绳8字跳的技巧，并在练习和挑战中不断提高。
他们需要相互合作、观摩和互相纠正，同时接受教师的指导和评价。
以上是一个简单的跳绳8字跳教案，供参考。
具体教案编写还需根据学段和学科的要求进行调整和补充。
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重点：跑跳结合
难点：跑进的时机，路线为“8”字形。
2、每组选出两名优秀队员进行10
人8字跳绳展示。
组织：
①②
△
③④
全班分成4个小组，组长组织练习，教师巡回指导。
方法：
听到绳子打地下一个同学往里面跑，绳子由上至下到侧位时， 往上跳。
要求：1：掌握好动作节奏，在绳的中部起跳。
4、宣布下课
* * * * * * * * *
△
要求：动作舒缓柔和到位
平均心率：预计140~180次/分
练习密度：75%左右
教学内容
“8”字跑跳绳
目标任务
【知识与技能】 学习并掌握长绳“8”字连跳技术；提高学生弹跳、协调、反应能力和良好的节奏感。
【过程与方法】讲解、示范、游戏、分组练习、重复练习、比赛、小组展示、个别指导、评价。
【情感态度与价值观】培养学生勇敢、顽强、果断、认真、团结协作的良
好品质。
教学重难点
教学重点：协调跑跳过绳。
2：克服恐怖心理，大胆进行尝试。
3．练习过程中，大家相互帮助，紧密配合。
10
分钟
三：拓展素质训练
听比赛口令，进行3分钟8字跳大绳测试，4组全部参与。
结束部分
4
分钟
组织：
1、放松运动
* * * * * * * * *
2、小结本课
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3、送还器材
* * * * * * * * *
→→→
←←
←←
→→→
要求：
积极参与、动作协调、舒展、到位。
场 地 器
材
时
间
教学内容
组织教法
基本部分
22
分钟
一：8字跳大绳辅助游戏，体验上下绳“时机”。
1、自动闸门
2、卷帘门
3、穿越封锁线
二：8字跳长绳
看图片，初步了解“8字跳长绳”。1、动作要领：摇绳：以肩为轴，摇绳手臂伸直在体前用小臂画圆，使绳形成一个椭圆。
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
△
要求：
迅速、整齐、安静。
准备部分
6
分钟
1、慢跑活动
两路纵队听音乐节奏绕长方形场地 “8”字形热身跑。
2、热身活动：
（1）肩部运动
（2）腰部运动
（3）腹背运动
（4）弓步压腿
（5）踝、腕关节
学生跟随教师做热身活动，充分活动开身体。
组织：两路纵队慢跑
教学难点：动作协调、连贯，同伴间配障碍10个，音响一台。
教学环节
时
间
教学内容
组织教法
开始部分
3
分钟
1、整队集合，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本节课的内容
4、安排见习生。
组织：四列横队。
* * * * * * * * *
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