自我监控方法集萃
如何进行安全教育的学习者评价和自我监控
如何进行安全教育的学习者评价和自我监控安全教育是每个人都应该重视的一个话题，无论是在家庭、学校还是工作场所，我们都需要了解如何预防意外事件的发生，保护自己和他人的安全。
而在学习安全教育的过程中，评价和自我监控是非常重要的环节，它们可以帮助我们更好地掌握知识，提升学习效果。
首先，学习者需要对安全教育的内容进行评价。
评价是指对所学知识的理解和掌握程度的检验，可以通过课堂小测、考试或者讨论等方式进行。
在评价的过程中，学习者可以发现自己对于某些知识点的掌握不够深入，或者存在一些误解和盲区。
通过评价，学习者可以及时调整学习策略，强化薄弱环节，确保对安全知识的全面掌握。
其次，学习者还需要进行自我监控。
自我监控是指学习者在学习过程中对自己的行为和学习状态进行观察和评价，及时发现问题并采取措施加以改进。
在学习安全教育的过程中，学习者可以通过记录学习时间、制定学习计划、反思学习过程等方式进行自我监控。
通过自我监控，学习者可以更好地控制学习进度，提高学习效率，确保学习成果的实现。
此外，学习者还可以借助他人的帮助进行评价和自我监控。
与同学、老师或家人一起学习，进行讨论和交流，可以帮助学习者更全面地了解自己的学习情况，发现学习中的不足和问题。
同时，他人也可以帮助学习者进行自我监控，监督学习者的学习行为，提醒学习者及时调整学习策略，确保学习效果的实现。
总的来说，评价和自我监控是学习安全教育的重要环节，可以帮助学习者更好地掌握知识，提升学习效果。
通过评价和自我监控，学习者可以发现学习中存在的问题，及时调整学习策略，确保学习成果的实现。
因此，学习者在学习安全教育的过程中，应该重视评价和自我监控，不断提高学习效果，提升安全意识，保护自己和他人的安全。
小学语文教学中的学习自我监控技术
小学语文教学中的学习自我监控技术学习自我监控技术是指学生在学习过程中通过自我观察、评价和调整，对自己的学习情况进行监控和管理的能力。
在小学语文教学中，学习自我监控技术起着重要的作用，可以帮助学生提高学习效果和自主学习的能力。
首先，学习自我监控技术可以帮助学生发现自己的学习问题和困难。
通过自我观察和评价，学生可以及时发现自己在语文学习中存在的问题，比如理解能力不足、记忆困难等。
通过反思自己的学习情况，学生可以更好地了解自己的学习需求，有针对性地改进学习方法和策略。
其次，学习自我监控技术可以帮助学生制定学习目标和计划。
通过对自己的学习情况进行评价和分析，学生可以明确自己的学习目标，并制定相应的学习计划。
比如，学生可以根据自己的情况，设定阅读一定数量的文章、完成一定数量的作文等学习目标，并制定每天、每周的学习计划，以达到这些目标。
此外，学习自我监控技术还可以帮助学生调整学习策略和方法。
在语文学习中，学生可以通过观察自己的学习情况，了解哪些学习策略和方法对自己有效，哪些不够适合。
学生可以根据自己的学习情况和需求，调整学习策略，比如积极参与课堂讨论、多做练习、利用课余时间进行阅读等。
最后，学习自我监控技术可以帮助学生进行学习成果的评估和总结。
通过反思自己的学习过程和成果，学生可以对自己的学习情况进行评估，了解自己的进步和不足之处。
学生可以总结自己的学习经验和教训，提出改进和下一步的学习计划。
这样，学生可以逐渐形成自主学习和自我提升的能力。
总而言之，学习自我监控技术在小学语文教学中具有重要作用。
通过学习自我监控技术，学生可以主动、有意识地管理和调整自己的学习，提高学习效果和学习能力。
学校和教师可以在教学中培养学生的学习自我监控技术，帮助他们更好地适应学习环境，积极主动地面对学习挑战，实现全面素质的提升。
如何提高学习者的自我监控能力
如何提高学习者的自我监控能力要提高学习者的自我监控能力，可以采取以下几个方面的措施：一、设定明确的目标学习者应该具备明确的学习目标，明确自己想要达到什么样的学习成果。
这样一来，学习者会更加清晰地了解自己需要关注和监控的方面，从而更好地进行自我监控。
二、制定可行的计划学习者应该具备制定可行的学习计划的能力。
一个好的学习计划可以帮助学习者合理地安排时间和资源，从而提高学习效果。
学习者在制定计划的同时，也要学会自我监控计划的执行情况，及时调整和修正计划。
三、培养自律的好习惯学习者应该具备良好的自律能力，培养规律的学习习惯。
自律的好习惯有助于学习者保持持续的学习动力和高效的学习状态。
学习者可以通过制定每日、每周的学习计划，并按照计划执行，逐渐养成自律的好习惯。
四、增强时间管理能力学习者应该具备有效的时间管理能力。
时间管理包括合理安排学习时间、设置学习目标、优化学习流程以及掌握时间利用技巧等。
学习者可以学习时间管理的相关知识，并通过实践和反思来逐步提高自己的时间管理能力。
五、建立明确的学习反馈机制学习者应该能够建立明确的学习反馈机制。
学习反馈可以帮助学习者评估自己的学习表现，并及时调整和优化学习策略。
学习者可以利用各种方式来获得反馈，如与他人交流、参加学习小组、寻求教师的建议等。
六、培养自我评价与自我反思的能力学习者应该具备自我评价和自我反思的能力。
自我评价是指学习者对自己的学习情况进行自我评估和判断；自我反思是指学习者对自己的学习行为和学习结果进行反思和总结。
通过自我评价和自我反思，学习者可以及时发现自己的不足和问题，从而有针对性地进行调整和改进。
七、提供适当的激励和奖励机制学习者的自我监控能力可以通过适当的激励和奖励机制得到增强。
学习者可以为自己设定一些小目标，并设定相应的奖励。
当达到目标时，自己可以给予一些小奖励，从而获取成就感和满足感，激励自己继续前进。
以上是提高学习者自我监控能力的一些措施，学习者可以根据自己的情况选择适合自己的方法，并进行实践和反思，逐步提高自己的自我监控能力。
如何提高学生的自我监控能力
如何提高学生的自我监控能力如何提高学生的自我监控能力学生学习的自我监控能力是指学生为了保证学习的成功，提高学习的效果，达到学习的目标，在进行学习过程中，将自己正在进行的学习活动作为意识对象，不断对其进行积极的计划，监察、检查、评价、反馈、控制和调节过程。
认真培养学生的自我监控能力，能对学生的学习活动，健康成长起到重要作用。
下面就联系教学实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力。
一，培养学习者自我监控的习惯。
1帮助学习者制定目标、计划。
为方便学生根据自己情况制定目标、计划。
教师在教学时应指出某章某节的重点、难点以及要求要达到的目标，这样有剩于学生设置真正激发内部动机的学习目标。
目标确定后要定期检查目标实施情况2, 鼓励学生反思并修正自已的行为：为建立起自我监控的习惯，教师要鼓励学生反思和修正自己和行为习惯。
鼓励学生做记录提高自己自我调控水平。
如：对于自控能力差的学生，要求其上课做好笔记。
3, 自我奖惩。
对自己学习成败所可能得到的奖惩进行想象和安排，如“如果我数学考试考到9 0分，我就可以奖自己吃一个雪糕。
”“如果考不好，就不许打篮球。
”等类似的方法使学生在自我的奖惩中学会自我调控。
4, 帮助学生掌握一些心理训练的方法：如上课不专心时可用自我暗示心理训练。
如我不分神，我积极思考。
对自己失去信心时，可用自我心理训练语：我有顽强的毅力，我有自控力，愈艰难我就越要做。
我保证在xx分钟做完某某事。
二，提高学习者的自我监控认识。
1, 加强符合人性的目的性教育，尤其要了解学生，让学生了解当今竞争的社会中，学习与社会，与自我成长的关系；提高学生的自我成功感，以增强自我调控的内驱力。
在学习活动中，为学生创设学业成功的机会，增强其成功感和自信心，可激发学生的学习动力。
如对一位考试不合格的学生，上课可下意识地向他提问一些他能回答的问题，并借此机会表扬他；在他的作业里写上鼓励的语句等。
2, 唤起学生的学习任务意识。
大部分学生在学习上仍处于一种被动的状态，学习任务的意识不强。
自我监控评估方案模版
自我监控评估方案模版1. 引言自我监控是指个体或组织对自身活动和表现进行监测和评估的过程。
通过自我监控，个体或组织可以及时发现问题、改进行为，并提高绩效和效果。
本文档旨在提供一个自我监控评估方案模版，帮助个体或组织快速建立自我监控系统，从而不断改善和发展。
2. 目标自我监控评估的目标是全面了解个体或组织的运作情况，包括但不限于工作流程、绩效和效果等方面，从而能够及时发现问题、改进行为，并提高绩效和效果。
3. 自我监控指标自我监控指标是用于评估个体或组织绩效和效果的关键指标。
以下是一些常见的自我监控指标示例：•工作完成率：工作计划中完成的工作占计划总工作量的比例。
•错误率：工作过程中发生的错误次数占总工作次数的比例。
•客户满意度：客户对产品或服务的满意程度评分。
•资源利用率：有效利用的资源量占总资源量的比例。
•项目成本：项目实施的总成本。
•项目进度：项目实施的进度情况。
以上仅为示例，具体的自我监控指标需要根据个体或组织的具体情况进行定义。
4. 数据收集与分析数据收集是自我监控的重要环节，可以通过以下方法来收集数据：1.直接观察：对个体或组织的工作过程进行观察和记录，例如通过记录每个环节的耗时和产出情况。
2.问卷调查：向相关参与者发放问卷，了解他们对个体或组织的评价和建议。
3.定期检查：定期进行绩效评估，记录相关数据并与之前的数据进行比较。
数据分析是数据收集的后续步骤，通过对收集到的数据进行分析，可以得出有关个体或组织绩效和效果的结论，并制定改进计划。
5. 改进措施与追踪基于数据分析的结果，可以确定改进措施并制定改进计划。
以下是一些常见的改进措施示例：•提供培训：针对发现的问题，提供相关培训以提高工作质量和效率。
•优化流程：重新设计工作流程，消除繁琐和冗余的环节。
•引入技术支持：利用技术工具和系统来提高工作效率和质量。
•加强沟通：改进内外部沟通渠道，提高信息交流和共享。
改进措施的实施后，需要进行追踪和评估，评估改进的效果，并根据评估结果调整和改进措施。
小学生如何培养良好的学习自我监控能力
小学生如何培养良好的学习自我监控能力对于小学生来说，拥有良好的学习自我监控能力是取得优秀学习成绩、实现个人成长的关键。
那什么是学习自我监控能力呢？简单来说，就是孩子在学习过程中对自己的学习行为、学习策略和学习结果进行观察、评估和调整的能力。
接下来，咱们一起探讨一下小学生如何培养这种重要的能力。
首先，要让孩子学会制定明确的学习目标。
目标就像是灯塔，为学习指引方向。
家长和老师可以引导孩子根据自己的学习情况和课程要求，制定出具体、可行的短期和长期目标。
比如，在本周内背诵完某篇课文，或者在本学期末数学成绩提高到多少分。
目标明确了，孩子就能清楚地知道自己要努力的方向，也更容易监控自己的学习进度。
培养孩子的计划能力也非常重要。
有了目标，还得有实现目标的步骤和计划。
孩子们可以在每天放学后，先列出当天的作业清单，预估完成每一项作业所需的时间，然后按照重要程度和难易程度合理安排顺序。
这样做不仅能提高学习效率，还能让孩子在执行计划的过程中，不断反思和调整，逐渐形成良好的自我监控习惯。
自我观察是学习自我监控的基础。
孩子们要学会留意自己在学习时的表现，比如注意力是否集中、学习方法是否有效、遇到问题时的反应等等。
家长和老师可以鼓励孩子在学习过程中，定期停下来问问自己：“我现在学得怎么样？”“我有没有认真听讲？”通过这种自我观察，孩子们能够及时发现自己的问题和不足。
学会自我评价也是关键的一环。
在完成一项学习任务后，孩子们要对自己的表现进行评价。
可以从完成的质量、所用的时间、遇到的困难以及解决方法等方面进行考量。
比如，做完一套数学练习题后，孩子可以自己检查对错，然后思考哪些题目做得好，是因为掌握了知识点还是运用了巧妙的方法；哪些题目做错了，是因为粗心大意还是没有理解知识点。
通过自我评价，孩子能够更清楚地了解自己的学习状况，为后续的调整提供依据。
自我调整是学习自我监控能力的核心。
当孩子们发现自己在学习中存在问题时，要能够及时采取措施进行调整。
学习的自我监控1
学习的自我监控活动目的：1.了解自我监控与学习效果的关系2.熟悉自我监控阶段构成，培养自我监控能力活动准备：1.课前找部分自我监控能力差的和好的学生谈谈，了解学生们的自我监控情况，以便在课上讲解更有针对性2.收集关于自我监控能力的评价量表，收集提高自我监控的方法。
3.呈现内容能做成ppt更好活动过程一、以情景剧形式表演学生自我监控力差的状态，例如：看老师不在，抓紧说话聊天；制定好自习课做作业计划因为管不好嘴而没完成，做作业时又遇上不会的，心烦，自我监控失灵，晚自习接着聊天，整个计划泡汤等等（可按学生情况自选）。
二、情景剧结束后同学们思考自己曾经遇到过的相似问题？自己如何处理的？处理的结果和感受如何？（小组内讨论后由组长分享讨论的问题）三、大家一起学习如何更好的自我监控：自我监控说白了就是管理自己，我们每个同学的智商都差不多，但为什么大家的状况都不一样，说白了就是管理自己的能力不一样即自我监控能力不一样，监控能力强的人把自己的优势都发挥出来，充分施展了自我，差的人刚好相反，我们的学习成绩和学习效果更是如此，凡事成绩好的人管理自己自有一套，也就是他的自我监控能力强，差的人同样地相反。
那么如何培养我们的自我监控能力呢？1.学习活动前的自我监控计划性：指学生在学习活动前对学习活动的计划和安排，如学习之前先做好计划，对学习哪些内容如何去学以及时间进行安排准备性：在学习前做好各种准备，学习用具、课本、环境、情绪和精力的准备2.学习活动中的自我监控意识性：学生在学习活动中清楚学习的目标、对象和任务。
如需要掌握什么样的内容掌握到什么样的程度等方法性：指学生在学习活动中讲究策略，选择并采取合适的学习方法。
如上课的时候手眼脑耳并用，记忆的时候用理解性记忆方式，运用画图来分析数量关系等执行性：指在学习活动中控制自己去执行学习计划，克服排除有关干扰，保证学习的顺利进行。
如自习课坚持自主完成制定的计划或坚持每晚进行复习等四、学习完自我监控方法找出自己的弱势制定出改进措施并写下来，对自己的学习状况和效果及时检查、反思，不断地去提炼和完善自己的学习方式、方法。
如何提高学习者的自我监控能力
学习者的自我监控能力的提高古往今来，不管在什么时候，学习都有着十分重要的地位。
学习可以使人进步，不学习很容易会被淘汰。
作为学习者，自我监控能力在很大程度上可以决定我们学习的成效，这对我们的学习和成长都有很重要的作用。
对学习的自我监控，是指根据学习者预期的学习目标和反馈信息来监测自己的学习活动的过程，这不是与生俱来的自身修养，通常是在某种节律下长期养成的习惯。
以下是我在结合现实实际与自我学习过程中掌握的一些提高自控能力的方法。
第一，树立正确的时间观，找到适合自己的学习节奏。
从小我们就有学习过“今日事，今日毕”，知晓这个道理的人有很多，但现实生活中能做到的人不在多。
学习者可以通过制定相关的学习时间表来督促自己的学习进度和学习习惯的养成，根据自己的实际情况制定合适的目标和计划，找到合适自己的学习节奏，展现学习的自控力。
只要做了，无论做多少，都是在行动，都是在养成习惯，再微小的改变，都值得鼓励。
第二，邀请身边人来监督自己的学习。
俗话说，当局者迷，旁观者清，有些人很容易满足，学习到一定程度，就会有所懈怠，但这并不能够成为学习的终点。
在提高学习自制力过程中，难免有时会在心里开小差，产生“心在曹营心在汉”的状况。
有了身边人的督促，一旦自己学习自控力有所下降，他们会做出适时的提醒，我们好及时调整状态。
第三，不受外界影响和干扰。
影响学习者自我学习监控力的因素多种多样，只有当学习者能够自己调节学习行为和学习环境时，这样的自我监控才可能有效。
现如今的电子设备就是学习中的一大困扰，学习过程中如果不需要使用电子设备时可以使自己远离电子设备，借助电子设备学习时要克制住自己不要打开和学习无关的应用程序。
当然，旁边人有时也会干扰我们学习，我们无法决定别人做什么，也不能阻止他人享受生活，如果我们学习时没有抵住这些诱惑，学习便会落下。
第四，学习掌握一些心理训练的方法。
当今社会发展越来越快，自控力不强，必然会影响到学习效率，最后只能无能为力地被甩下。
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认真培养学生的自我监控能力，能对学生的学习活动，健康成长起到重要作用。
下面就联系教学实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力。
一、提高学习者的自我监控认识。
思想是行动的先导，只有思想认识到位，才能以真正的实际行动来体现。
为提高学习者对自我监控的认识我采取了如下措施。
1、加强符合个人性的目的性的教育。
（1）教学中充分使学生了解自已，让学生了解当今竞争的社会中，学习与社会、与自我成长的关系。
如召开以“挑战自我”。
“如何实践自我”的主题班会，激发学生自我奋斗，自我监控的意识。
（2）提高学生自我成功感的意识。
在教学过程中，根据教材编写特点，学生个人的实际情况，为学生积极创设学业成绩成功的机会，以增强其成功感和自信心。
从而增强自我控制台内驱力。
（3）唤起学生的学习任务意识：大部分学生学习处于一种被动状态，学习任务意识不强。
为此在教学活动中，通过日常生活例子，让学生理解：我明白我想学习；我是一个学习者。
又如：开展以“如果我想学习什么东西的话，我就能做到”和以“我喜欢学习和解决问题，我知道努力思考会充满乐趣。
“为主题的评价练习可提高学习者学习的主动性，从而提高学习者的自我监控能力。
二、为学习者设臵自我监控的氛围。
1 、创设开放的课堂气氛：教学中根据学生实际情况开展多种形式的教学方法：如开展个别教学、小组教学：这样使学生在学习过程中有充分独立的思维时间，使学生能创造性地学习。
同时有利于学生在课堂上及时得到反馈来弥补学习上的不足2 、设臵有意义的学习任务。
（1）改变传统的评价方式，采用多元化的评价手段，教学中我十分重视学生学习态度、学习方法、创造性能力等素质的评价激发学生学习潜能，从而使学生更加积极地调动各方面的能力主动高效地学习。
（2）开展必要的学习方法的指导：要提高学生自我控制能力，就必须使学生懂得一定学习方法。
只有当学生装学会如何去学，才能冯分发挥主体作用，才会乐学，变被动为主动。
如指导学生：解决问题策略，记忆方法，阅读课文方法等。
（3）让学生参与做决定：在每一章节中教师建立题目框架并在教师的调控下给学生以选择的机会。
然后教师与学生一起决定学习什么，何时学习，如何评价，这样可使学生从兴趣出发使学习变得更有意义。
三、培养学习者自我监控的习惯。
1 、帮助学习者制定目标、计划。
为方便学生根据自己情况制定目标、计划。
教师在教学时应指出某章某节的重点、难点以及要求要达到的目标，这样有剩于学生设臵真正激发内部动机的学习目标。
目标确定后要定期检查目标实施情况。
2 、鼓励学生反思并修正自已的行为：为建立起自我监控的习惯，教师要鼓励学生反思和修正自己和行为习惯。
鼓励学生做记录提高自己自我调控水平。
如：对于自控能力差的学生，要求其上课做好笔记。
3 、鼓励学生制定一些自我奖惩措施：例：成功时如何奖励自已，失败时如何惩罚自已。
4 、帮助学生掌握一些心理训练的方法：如上课不专心时可用自我暗示心理训练。
如我不分神，我积极思考。
对自己失去信心时，可用自我心理训练语：平静的湖面炼不出精壮的水手，安逸的环境造不出时代的伟大人物。
我有顽强的毅力，我有自控力，愈艰难我就越要做。
我保证在 xx 分钟做完某某事。
四、对学习者自我监控的技能进行训练：1、鼓励学习者自我提问和相互提问：教学中教师应积极鼓励学生进行自我提问和相互提问。
在自我提问时，应多问几个为什么？例如：解题时可自我提出如下几个问题：为什么要这样做？还有其它方法吗？我掌握解题的思路吗？在相互提问时，可鼓励学生就解题过程进行提问。
以相互取长补短。
2、运用出声思维方式来训练自我监控能力在教学过程中教师通过“自言自语”的方式描述自我监控的信息思维过程，给学生进行心理示范。
然后让学生运用出声思维方式来训练自控能力。
如为提高后进生解决问题的能力：先让后进生大声说出解决某一问题的思维过程，然后把优秀生的解决问题程序告诉他们。
并进行对比、鼓励他把优秀生用过而他们未用过的策略记录下来并讨论原因。
然后再为后进生提出类似的问题，让其模仿使用。
这样可提高他们的解题能力。
3、角色转换法：教学过程中，教师可提供让学生表演的平台来强化训练自我监控能力。
如让学生设计教学程序，让学生根据自己的教学程序以教师的身份来讲解。
这样可提高学生自我监控的能力。
学生的自我调控受个人因素、环境因素和行为因素的影响。
只有当学生能够自己调节行为和学习环境时，自我调控才可能是有效的。
所以教师在教学中要注意对这些因素的调控以达到提高学生自我监控能力。
联系实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力自我监控是以一种监控主体及监控对象为同一客观事物的监控。
而学习者的自我监控能力是指学生为了保证学习的成功，提高学习的效果，达到学习的目标，在进行学习过程中，将自己正在进行的学习活动作为意识对象，不断对其进行积极的计划，监察、检查、评价、反馈、控制和调节过程。
认真培养学生的自我监控能力，能对学生的学习活动，健康成长起到重要作用。
提高学生在学习中的自我监控能力，需要激发学习动机，丰富学习策略，拓展学习思维，及时反思修正，培养学生的自主独立性和耐挫力，使学生想学、会学、乐学，才能使课堂步入高效率、轻负担、高质量的佳境。
下面就联系教学实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力。
一、加强学习者对自我监控的认识。
思想是行动的先导，只有思想认识到位，才能以真正的实际行动来体现。
为提高学习者对自我监控的认识首先要加强符合个人性的目的性的教育，教学中充分使学生了解自已，让学生了解当今竞争的社会中，学习与社会、与自我成长的关系。
如召开以“挑战自我”。
“如何实践自我”的主题班会，激发学生自我奋斗，自我监控的意识。
其次，是提高学生自我成功感的意识。
在教学过程中，根据教材编写特点，学生个人的实际情况，为学生积极创设学业成绩成功的机会，以增强其成功感和自信心。
从而增强自我控制台内驱力。
最后能唤起学生的学习任务意识。
大部分学生学习处于一种被动状态，学习任务意识不强。
为此在教学活动中，通过日常生活例子，让学生理解：我明白我想学习；我是一个学习者。
又如：开展以“如果我想学习什么东西的话，我就能做到”和以“我喜欢学习和解决问题，我知道努力思考会充满乐趣。
“为主题的评价练习可提高学习者学习的主动性，从而提高学习者的自我监控能力。
二、培养学习者自我监控的习惯。
首先，帮助学习者制定目标、计划。
为方便学生根据自己情况制定目标、计划。
教师在教学时应指出某章某节的重点、难点以及要求要达到的目标，这样有剩于学生设臵真正激发内部动机的学习目标。
目标确定后要定期检查目标实施情况。
其次，鼓励学生反思并修正自已的行为。
为建立起自我监控的习惯，教师要鼓励学生反思和修正自己和行为习惯。
鼓励学生做记录提高自己自我调控水平。
如：对于自控能力差的学生，要求其上课做好笔记。
再次，鼓励学生制定一些自我奖惩措施。
例：成功时如何奖励自已，失败时如何惩罚自已。
最后，帮助学生掌握一些自我监控能力的方法。
如上课不专心时可用自我暗示心理训练，如我不分神，我积极思考；对自己失去信心时，可用自我心理训练语：“平静的湖面炼不出精壮的水手，安逸的环境造不出时代的伟大人物。
”、“我有顽强的毅力，我有自控力，愈艰难我就越要做。
”、“我保证在多少分钟内做完某某事。
”等等。
三、为学习者创造自我监控的氛围。
1、创设开放的课堂气氛：教学中根据学生实际情况开展多种形式的教学方法：如开展个别教学、小组教学：这样使学生在学习过程中有充分独立的思维时间，使学生能创造性地学习。
同时有利于学生在课堂上及时得到反馈来弥补学习上的不足。
2、设臵有意义的学习任务：改变传统的评价方式，采用多元化的评价手段，教学中我十分重视学生学习态度、学习方法、创造性能力等素质的评价激发学生学习潜能，从而使学生更加积极地调动各方面的能力主动高效地学习。
开展必要的学习方法的指导：要提高学生自我控制能力，就必须使学生懂得一定学习方法。
只有当学生装学会如何去学，才能冯分发挥主体作用，才会乐学，变被动为主动。
如指导学生：解决问题策略，记忆方法，阅读课文方法等。
让学生参与做决定：在每一章节中教师建立题目框架并在教师的调控下给学生以选择的机会。
然后教师与学生一起决定学习什么，何时学习，如何评价，这样可使学生从兴趣出发使学习变得更有意义。
四、加强对学习者的自我监控能力的培训。
1、鼓励学习者自我提问和相互提问来培养自我监控能力。
教学中教师应积极鼓励学生进行自我提问和相互提问。
在自我提问时，应多问几个为什么？例如：解题时可自我提出如下几个问题：为什么要这样做？还有其它方法吗？我掌握解题的思路吗？在相互提问时，可鼓励学生就解题过程进行提问，以相互取长补短。
逐渐养成自我监控能力。
2、运用出声思维方式来训练自我监控能力。
在教学过程中教师通过“自言自语”的方式描述自我监控的信息思维过程，给学生进行心理示范。
然后让学生运用出声思维方式来训练自控能力。
如为提高后进生解决问题的能力：先让后进生大声说出解决某一问题的思维过程，然后把优秀生的解决问题程序告诉他们。
并进行对比、鼓励他把优秀生用过而他们未用过的策略记录下来并讨论原因。
然后再为后进生提出类似的问题，让其模仿使用。
这样可提高他们的解题能力。
3、利用角色转换法来提高自我监控能力。
教学过程中，教师可提供让学生表演的平台来强化训练自我监控能力。
如让学生设计教学程序，让学生根据自己的教学程序以教师的身份来讲解。
这样可提高学生自我监控的能力。
总之，提高学习者自我监控能力，就要培养学习者良好的心态，使之能够认识自我，战胜自我，无论在任何情况下都能自主地、独立地、自觉地从事和管理自己的实践活动。
而学生的自我调控受个人因素、环境因素和行为因素的影响。
只有当学生能够自己调节行为和学习环境时，自我调控才可能是有效的。
所以教师在教学中要注意对这些因素的调控以达到提高学生自我监控能力。
联系实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力自我监控是指学生在学习过程中，如何有意识地、系统地监测、评估、调节自己的思维、感知、情绪、动机与行为，以达到其目标的心理活动。
提高学生的自我监控能力，教会学生自主学习，是新课改的核心。
小学低年级段是孩子最淘气、调皮的时期，他们精力旺盛、体力充沛，似乎不觉得累，甚至玩得连吃饭、学习都会忘记，因此，常出现违纪违规现象，学习成绩也跟着下降。