篮球行进间运球技术的动作要领
体育基本技术动作要领
篮球基本技术动作要领一、运球运球是指持球队员在原地或行进间用单手连续按、拍借助地面反弹起来的球。
（一）低运球技术：如果运球接近防守队员或防守队员来抢球时，运球队员应改用低运球突破对手，用身体保护球，并善于运用假动作摆脱防守。
动作要领：两脚应迅速弯曲,重心下降,上体前倾, 以肘关节为轴,前臂自然伸屈,用上体和腿保护球.同时,用手腕和手指短促地按拍球的后上方(原地为正上方), ,球的落点在体侧，使球控制在膝关节的高度。
（二）高运球技术：多用于快速运球，提高运球高度加大反弹距离，与快速奔跑相结合。
动作要领：两腿微屈，上体稍前倾，目视前方，以肘关节为轴,前臂自然伸屈,用手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方原地为正上方),球的落点控制在运球手臂的同侧脚的外侧前方,球的反弹高度在腰胸之间。
（三）运球急起急停：当对方防守盯得很紧，不能用快速运球超越对手时，运用运球速度上的突然变化，急停、急起，摆脱对手。
或原地静止状态运球，突然急起来超载对手。
关键是动作突然，人球一致。
动作要领：运球急停时，采用两步急停，使重心降低，手拍按球的上方稍靠前，使球停止前运行，用异侧臂和身体保护球。
运球急起时，两脚用力后蹬，上体急剧前倾，重心前移，迅速启动，同时拍按球的后上方，人、球同步快速前进。
（四）体前变向换手运球：队员在行进间快速运球，不与对手接近或对手迎上堵截，可选用改变运球方向来突破对手。
动作要领：（以从对手右侧突破为例）当快速直线运球即将接近对手时，先向对方左侧运球，使对手误认为向其左手突破，当对手堵截左方或重心稍有移位，运球队员立即向左侧变向，右手按球的右后上方，将球由自己的右侧运至左侧前方，同时右脚迅速向左前方跨出，脚下落点在对手右脚侧面，脚下尖向前，右脚跨步的同时上体向左转，用肩背挡住对手，然后换左手按球后上方，同时左脚用力蹬地、加速，超越对手。
二、传、接球技术（一）双手胸前传球动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。
行进间篮球运球教案
行进间篮球运球教案作为一位优秀的人民教师，时常需要编写教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是作者为大家收集的行进间篮球运球教案，希望能够帮助到大家。
行进间篮球运球教案1教学内容：篮球：高低运球及行进间直线运球教学目标：1、认知目标：通过对运球的学习，学生能够知道运球的基本要领，运球的正确手型和运球姿势。
2、技能目标：提高的控球能力，使70%~80%学生初步学生掌握运球的基本动作及正确手型，能够用正确的手型把控住球，有节奏的进行运球练习。
3、情感目标：体验篮球的运球技术，激发学生对篮球的兴趣；发展学生的协调、灵敏等素质，培养学生刻苦认真、敢于挑战、团结合作的能力。
教学重点：运球的正确手型和手触球的部位教学难点：眼看前方，上下肢协调发力运球教法：讲解法、示范法、重复练习法、游戏法。
教学准备：篮球60个、呼啦圈6个、音响一个教学过程：一、准备部分：1、体育委员整队集合，报告老师；师生问好，清点人数，安排见习生。
2、猜谜引出今天教学主题；教师宣布本课内容及教学重点。
3、队列队形：原地间转法。
4、专项准备活动。
① 、热身绕篮球场慢跑2圈并拿球。
② 、配乐篮球热身操。
组织：教法：1、师司口令，师生共练；2、学生模仿动作；要求：1、学生按音乐节奏练习；2、精神饱满，积极主动；二、基本部分：1、学习高低运球①、高运球动作要领及方法动作要领：两脚前后开立、微屈膝、上体稍前倾，目平视，以肘关节为轴，前臂自然伸屈，五指张开用手腕、手指柔和有力地按拍球的上方。
球的落点控制在运球手臂同侧脚的侧前方，球反弹高度在腰腹之间。
②、低运球动作要领及方法动作要领：两膝深屈，降低重心上体前倾，用上体和腿保护球，以肩为轴，同时手短促的安拍球上方，反弹的高度在膝关节及以下，以便控制盒摆脱防守继续运球。
③、运球游戏练习▲跟鼓点起舞▲挑战报数运球▲挑战遮眼运球（抽查）▲小小斗牛士2、学习行进间高运球①、行进间高运球动作要领及方法动作要领：行进间高运球时，手腕后屈按拍球的后上方，加上行进的速度，使球往前推进。
篮球行进间运球
重点：运球时手腕要放松，向下挤压动作拍球，而不是抽打动作；运球时应抬头，时刻观察前方情况。
难点：运球的正确手型和运球的姿势，上下肢的协调配合，全身协调发力控制球的方向。
学习目标：
(1)通过学习，使学生知道行进间运球动作要领，能够了解一些简单的篮球知识，规则。
(2)通过练习，使80%的学生能够熟练掌握行进间运球的技术动作。
2、分组演练
3、组织游戏比赛
4、评议各小组的表现；及时表扬与鼓励
教法：教师语言讲授法、示范法。
要求：1、按游戏规则和方法进行
2、积极参与游戏
【点评:篮球运动接力游戏是篮球教学中比较常见的教学方式。但是篮球接力一旦竞速后，就会出现学生为了快而不按要求运球的现象。教师可以根据课堂实践后，通过合理的设计场地，教学组织形式入手为篮球运球接力限速，进而有效的提高游戏的效率与质量，为学生巩固提高篮球运球技能提供保障。】
要求：动作准确，手脚协调配合，仔细听讲，认真观察和练习。
【点评：运球时，不是推拨球，而是捅球或者拍球，球离身体过远，失去控制。支撑脚离球过远，身体后仰；触球后，身体重心不能随球前移。建议让学生多做原地与行进间运球练习，体会手腕向下挤压动作的感觉。反复做无球跑动练习，体会自己重心降低。】
二、游戏篮球运球接力
篮球行进间运球
小学篮球运球是小学水平三教学内容，是在水平二拍球的基础上的进一步教学，主要学习原地和行进间运球的正确按拍球方法，体会拍球与运球的区别，能正确区分原地运球与行进间运球按球部位的不同，培养学生抬头运球，用手的感觉，控制球和两手都能运球的能力。
行进间运球是篮球运动中主要的基本技术，行进间运球是全队进攻的基本保障，是篮球教学重要组成部分，是完成其他各种技术和战术的基础。所以要引导学生重视学习和掌握这一技术。
初中篮球行进间运球教案(精选5篇)
初中篮球行进间运球教案(精选 5 篇)在教学工作者开展教学活动前，时常要开展教案准备工作，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家收集的初中篮球行进间运球教案(精选 5 篇)，欢迎大家分享。
游戏目标：通过篮球游戏与身体活动，提高篮球基本技术的运用能力、基础配合意识和团队协作能力，发展灵敏、速度、力量等体能。
一、转圈跑(一)游戏目标：提高判断与分辨能力，发展奔跑中的平衡能力。
(二)准备工作：1、篮球一个。
2、在场地上画两条相距 10 米的平行线，一条为起点线，另一条为终点线。
(三)游戏的进行：全体学生成一列横队站在起点线后，教师手持篮球站在场地中间。
游戏开始，教师将球向左或向右旋转抛起，当球落地时，学生要及时判断球旋转的方向，并立即做该方向的身体旋转跑向(边转边跑)终点线，以先到达的人为胜。
(四)游戏规则：1、必须在球落地后方能起动，否则要重新回到起点线后再跑。
2、跑动时，身体必须边旋转边向前跑，中间不得停止旋转。
(五)教法建议：1、跑动中，身体的旋转方向要左右兼顾。
2、此游戏可以连续进行，也可以旋转跑出一定距离教师喊“停”后，再做抛球定方向跑。
二、运两球(一)游戏目标：提高运球过程中控制和支配球的能力。
(二)准备工作：篮球场地一块，篮球 4 个。
(三)游戏的进行：将学生分成人数相等的两组，成纵队站在同一端线外两侧，排头同学各持两个球。
游戏开始，教师发令后，排头用左、右手各运一只球跑至另一端线后，将球放在线上，再迅速跑回本队拍第 2 人的手后站到队尾。
第 2 人跑至另一端线，将两个球运回交给第 3 人，以此类推直至全队做完，以先完成的队为胜。
(四)游戏规则：1、起跑和返回跑必须在线外。
2、运球时，如果一球滚离，必须将球拾起并回到失误处重新运球前进。
(五)教法建议：1、此游戏可改为运球往返跑。
2、也可改为对面运球接力赛。
三、躲流弹(一)游戏目标：提高运球能力，发展速度和灵巧性。
体育基本技术动作要领
篮球基本技术动作要领一、运球运球是指持球队员在原地或行进间用单手连续按、拍借助地面反弹起来的球.（一）低运球技术：如果运球接近防守队员或防守队员来抢球时,运球队员应改用低运球突破对手，用身体保护球，并善于运用假动作摆脱防守。
动作要领:两脚应迅速弯曲,重心下降，上体前倾, 以肘关节为轴，前臂自然伸屈,用上体和腿保护球。
同时,用手腕和手指短促地按拍球的后上方(原地为正上方）, ，球的落点在体侧，使球控制在膝关节的高度。
（二）高运球技术:多用于快速运球，提高运球高度加大反弹距离，与快速奔跑相结合。
动作要领：两腿微屈,上体稍前倾，目视前方，以肘关节为轴，前臂自然伸屈,用手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方原地为正上方),球的落点控制在运球手臂的同侧脚的外侧前方,球的反弹高度在腰胸之间。
（三）运球急起急停：当对方防守盯得很紧,不能用快速运球超越对手时，运用运球速度上的突然变化,急停、急起,摆脱对手。
或原地静止状态运球，突然急起来超载对手.关键是动作突然，人球一致。
动作要领：运球急停时,采用两步急停，使重心降低，手拍按球的上方稍靠前，使球停止前运行,用异侧臂和身体保护球。
运球急起时,两脚用力后蹬，上体急剧前倾，重心前移,迅速启动，同时拍按球的后上方，人、球同步快速前进.（四)体前变向换手运球：队员在行进间快速运球，不与对手接近或对手迎上堵截，可选用改变运球方向来突破对手。
动作要领：(以从对手右侧突破为例）当快速直线运球即将接近对手时,先向对方左侧运球，使对手误认为向其左手突破，当对手堵截左方或重心稍有移位，运球队员立即向左侧变向,右手按球的右后上方，将球由自己的右侧运至左侧前方，同时右脚迅速向左前方跨出，脚下落点在对手右脚侧面，脚下尖向前，右脚跨步的同时上体向左转，用肩背挡住对手，然后换左手按球后上方,同时左脚用力蹬地、加速，超越对手。
二、传、接球技术（一）双手胸前传球动作要领:两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。
篮球行进间运球教案优质5篇
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篮球行进间直线运球教案
篮球行进间直线运球教案生进行换位原位高运球练，强调抬头目视前方。
3、教师指导学生进行原地低运球练，重点是控制球的高度。
4、教师引导学生进行原地高低运球的转换练，注意控制球的高度和转移重心。
二、篮球行进间直线运球1、认知目标：学生了解篮球运球的意义，理解直线行进间运球与原地运球的区别，认识保护运球在实战中的作用。
2、技能目标：通过行进间运球研究，80%的学生能基本掌握直线行进间运球技术，做到运球手型正确，按拍球的后上方，球落点在体侧前上方。
3、情感目标：通过练游戏，培养学生顽强的意志品质及团结协作精神。
重点：手型、按拍球的部位、力量控制难点：上下肢协调配合和手对球的控制能力教学过程：准备活动：1、慢跑热身，包括后踢腿、高抬腿、振臂和体转练。
2、篮球球性练，包括体前屈、指拨、按拍球和抛接球练。
主要内容：1、教师示范直线行进间运球技术，强调手型、按拍球的部位和力量控制。
2、教师引导学生进行直线行进间运球练，重点是上下肢协调配合和手对球的控制能力。
3、运球接力游戏，培养学生的团结协作精神和顽强的意志品质。
课堂常规：1、集合整队，师生问好。
2、教师宣布本课教学内容和要求。
3、安排见生。
组织形式：1、慢跑热身和篮球球性练，教师领做和教师指挥学生操作。
2、直线行进间运球练，教师示范和引导学生操作。
3、运球接力游戏，学生分组进行，培养团结协作精神和顽强意志品质。
以上是《篮球行进间直线运球》教学设计，希望对大家有所帮助。
篮球课程设计本节课程主要是关于篮球运球的研究。
在课程中，教师组织学生进行原地低运球练，提示手型与降低重心，并组织学生进行高低运球的转换。
学生需要认真进行篮球高运球，将球控制在胸腹之间，并进行原地低运球练，结合教师提示积极思考再练。
此外，学生还需要听从教师指挥进行高低运球的转换，并进行原地高低运球转换练，养成抬头运球的惯。
在行进间直线运球方面，教师组织学生分组探究合作研究行进间运球尝试性练。
针对出现的问题，讲解行进间直线运球的动作要领并示范。
篮球行进间运球的技术动作
篮球行进间运球的技术动作一、正确的姿势行进间运球时，要保持身体姿势正确，做到屈膝降重心，上体稍前倾，保持身体平衡。
同时，用手臂带动手腕的力量控制球，用手指将球紧紧地包裹住，并保持球的稳定性。
二、掌握节奏行进间运球时，要掌握好节奏，做到快慢结合，根据场上情况调整运球速度。
在快速运球时，要注意控制好球的反弹高度，保持球与地面的贴合度。
在慢速运球时，可以适当地提高球的反弹高度，增强球的穿透力。
三、控制力度行进间运球时，要控制好力度，做到既不过于轻柔也不过于生硬。
力度适中的运球可以更好地掌控球的速度和方向，提高运球的稳定性和连贯性。
同时，要根据场上对手的情况及时调整力度，防止被对手抢断。
四、眼观四方行进间运球时，要时刻观察场上的情况，包括队友的位置、对手的动向以及球的位置等等。
只有做到眼观四方，才能更好地掌控场上情况，及时做出正确的判断和决策。
同时，要注意保持眼神的交流，与队友和对手进行有效的沟通。
五、变向技巧行进间运球时，变向是一个非常重要的技巧。
通过变向可以更好地摆脱对手的防守，突破对方的防线。
变向时要掌握好时机和角度，做到动作突然、力度适中，使对手措手不及。
同时，要注意保持身体的平衡和稳定性。
六、快速突破行进间运球时，快速突破是常见的一种进攻方式。
通过快速的突破可以打乱对手的防守阵型，创造更多的进攻机会。
快速突破时要掌握好节奏和角度，利用速度和变向技巧突破对手的防线。
同时，要注意保护好球权，防止被对手抢断。
七、保护球权在行进间运球时，保护球权非常重要。
要时刻保持对球的掌控力，防止被对手抢断或干扰。
同时，要注意对手的手部动作和姿势，及时做出反应和调整。
在突破或进攻时，要利用身体和技巧保护好球权，为球队创造更多的得分机会。
八、与队友配合行进间运球时，与队友的配合非常重要。
要时刻观察队友的位置和意图，与队友进行有效的沟通和协作。
同时，要注意与队友的传球和接应技巧，做到默契配合、协同作战。
在比赛中要充分发挥团队的优势，共同取得比赛的胜利。
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篮球行进间运球技术的动作要领：
1.准备动作：双脚蹬地，双手用力抓住篮球，掌心朝上，腿部稍高于身体。
2.启动动作：双腿跳起，把篮球随身带着，肩膀僵直，胸部张开，把篮球以竖直的方向向前推出。
3.行进动作：双腿落下，把篮球带在身体旁（一般是右手），身体向前冲刺，背部尽量保持伸直，右腿推出，同时右臂伸直，左腿跟着推出，以此类推，不断向前行进。
4.完成动作：当行进到应该行进的距离后，身体转向，右腿落地，右腿朝前伸直，左腿向后跳起，右腿把篮球带回，双腿着地，双手将篮球拿到掌心，然后通过跳投、传球等方式继续执行下一个动作。