跆拳道横踢技术与散打鞭腿技术比较分析论文
跆拳道横踢与散打鞭腿的区别
跆拳道横踢与散打鞭腿的区别
一、跆拳道横踢与散打鞭腿的区别 1. 跆拳道横踢与散打鞭腿的起源不同2. 跆拳道横踢与散打鞭腿的技术要领不同 3. 跆拳道横踢与散打鞭腿的比赛规则不同二、跆拳道横踢的相关知识 1. 跆拳道横踢的易犯错误2. 跆拳道横踢的防守方法三、散打鞭腿的相关知识1. 散打鞭腿的易犯错误2. 散打鞭腿的的防守方法
跆拳道横踢与散打鞭腿的区别跆拳道起源于朝鲜半岛,是一项以腿为主、以拳为辅、对抗性很强的搏击项目。
跆拳道中的横踢(也称抡踢)是跆拳道比赛中经常使用、得分率很高的腿法。
其外在的表现形式酷似散打中的鞭腿。
但事实上,两者之间的攻击角度与路线却是大相径庭的。
在对抗中,我方可根据对方攻击距离、角度的变化而采用多种横踢腿法。
鞭腿,在现代徒手搏斗技术中占着重要的地位,同时也是目前世界上各国技击术倍受重视的腿法之一。
泰国拳称之为“横扫踢”,跆拳道称“横踢”或“旋踢”,空手道则呼之为“弧形腿法”,截拳道誉之为“扫踢”,在中国现代散打中叫“边腿”。
其称呼不一,细微的练习要点各异,但其技击用法是没有大的区别的,它的发力是借助于收缩腹腰肌群,接腰转的力量将腿踢出,故力量大。
它是用脚背及前胫象鞭子一样的横扫击抽打对手,故有攻击面积大之特点。
它可以攻击对手上、中、下盘,以出腿速度快、变化无穷而着称于武坛。
1、跆拳道横踢与散打鞭腿的起源不同跆拳道起源于朝鲜半岛,是一项以腿为主、以拳为辅、对抗性很强的搏击项目。
鞭腿,起源于中国,在现代徒手搏斗技术中占着重要的地位,同时也是目前世界上各国技击术倍受重视的腿法之一。
论散打鞭腿与跆拳道横踢腿的异同
中 图分 类 号 ： ９ ５ —２ ８ １ ３ （ ２ ０ １ ３ ） ０ ２ （ ｂ ） 一Ｏ １ １ ０ — ０ ２ 从表 １ 中散打 鞭腿 和 跆 拳 道横 踢 技 术 的 动作 过 程 中不 难看 出 ，
线， 横 踢 则 是 直 线 与 弧 线 交 织 在 一起 。 如果 是 用 右 腿 ， 两 者 都 需 要 把 重 心转 移 至 左 腿 ， 都 是 用 脚面 击 打 目标 。 另外 ， 跆 拳 道 着 力 点 在
训 练 和 比赛 中横 踢 技 术 是 得 分 最 多的 攻 击 性 腿 法 。 通 过 天 津 体 育 大 腿 ， 散打则在小腿 ， 击打时散打膝盖需要内扣 ， 力达 小 腿 。 学 院 武 术 系 散 打 和跆 拳道 专项 班 的 部 分 在 校 大 学 生 进 行 调 查 ， 得 ２． ２ 跆拳 道横 踢和 散打 鞭腿 击 打 目标 时的 特 点比较 分 析
跆 拳道 横 踢
动作过程 面绷直。
１ ． 身体左转 ９ ０度 ，重心转移至左腿 。 ２ ． 同时右腿 以大腿带动小腿屈膝前摆 。 ３ ． 扣膝绷脚 ，随即向前挺膝 鞭甩小腿 ， 力达脚背至小腿下端。 ４ ． 右腿屈膝落地成反架。 表２
出 两 者 之 间的 异 同 。
从 表２中可 以 看 出两 者 即 相 互 区 别 又相 互 联 系 ， 相 同之 处 在 于 都 是 曲线 腿法 ， 都 是 用 脚 的 被部 击打 ， 击打 的 部 位 基 本 相 同 ， 都具 备相 当大 的渗 透力 和 杀 伤 力 ； 另外， 击打 时 的 力量 、 速度等， 这 是 跆 拳 道 横踢 和 散打 鞭 腿的 共 同特 点 。 不 同 之 处 在 于 跆 拳 道 横 踢 讲 求 击 打 技 巧 的 准 确性 与 击打 前 的隐 蔽 性 ， 而 散 打 鞭 腿 则 注 重 杀 伤 力 与威慑力 。
跆拳道腿法与散打腿法的差异研究
武术研究2018年12月第3卷 第12期跆拳道腿法与散打腿法的差异研究周小林苏州科技大学天平学院，江苏 苏州 215009摘 要：目前跆拳道在我国的发展速度较快，自从流入到我国以后，很快被人们所接受并喜爱，而对于散打来说，作为我国的一种特有搏斗对抗性运动，在实际运动中只讲究输赢，不重视套路，相比之下，由于跆拳道运动中的腿法技术形式多样，攻防动作优美，目前其传播发展速度已经逐渐超越散打，大多数人认为跆拳道要好于散打。
文章通过文献资料研究法，对跆拳道腿法与散打腿法的差异性进行分析，以此来帮助人们更加清晰的认识跆拳道与散打这两项运动，并为散打的发展提供建议。
关键词：跆拳道腿法 散发腿法 差异中图分类号：G886 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2018）12—0081—03从跆拳道和散发运动的技术特点可以看出，这两项运动属于技能主导型的格斗对抗项目，其在运动过程中的相似点很多，但是两项运动的发展起源不同，所以在腿法技巧、运动精神目的和审评方式上都存在较大的差异。
两者的最大相似点为以腿法技巧为主，跆拳道中的腿法占70％，散打运动中也拥有各种形式的腿法技巧，不同点在于两者比赛规则不同所导致的运动目的不同，相应的腿法技巧差异也会较大。
[1]1 跆拳道与散打两项运动的概述1.1 跆拳道运动跆拳道最早起源于朝鲜半岛，发展历史较为悠久，从字面意思看，跆拳道属于一种利用脚和拳头所形成的武术表现方式，其以腿法为主，包括24种套路，其主要技术特点包括这些方面：首先是腿法为主，在武术运动中，腿法的攻击力量、攻击范围和可变换方式，都要远远超过拳法，再加上相应的规则限制和竞赛需求，跆拳道运动中主要以腿法进攻，以拳法进行格挡或者招架；另外，跆拳道的各项动作追求速度和力量，以技击格斗为核心，讲究以最快的速度和最大的力量，形成最有效的攻击效果，所以说在检测功力过程中，通常都会以拳脚击碎木板来判定功力；以刚制刚，在跆拳道运动中，大多会采用直线进行攻击，以快速连贯的腿法击败对手，很少采用躲闪战术，以攻代守，体现出跆拳道的主要精神；最后，跆拳道是经过东亚文化洗礼过的一项韩国武术，以“礼”为武道精神，在运动进行前后，跆拳道运动员都要以礼相待，以此不断提升自身的道德修养。
散打鞭腿与跆拳道横踢腿的对比研究
“ 跆拳道的技术动作 以腿法为主 ， 主要腿法有横踢 、 下劈 、 侧 踢、 后踢和旋踢。 据统计在实 战中以横踢腿最为常见。”１ ［ １ 踢腿技 术 的基本要求是快速 、 有力 、 准确 ， 其中最重要的是获得的水平
我们把出腿脚跟离地瞬间到踢中对方 为一个完整的踢腿过 程， 把这个运动过程分为预动——提膝——屈膝——击 中（ 四 这 个阶段开始时 间分别如表 ２ ， ）完成这个动作用了 ０ ０ 。 ． 秒 ３
关键词 ： 鞭腿 横 踢腿 散打 跆拳 道 文章编 号 ：０ ４ ５ ４ （ ０ ９ ０ —０ ５ － ０ ｌ０ — ６ ３ ２ ０ ）８ ０ ４ ＿ ２
及各 自的技 术 优势 和不 足 。
３ 研 究 结 果 与分 析
中图分 类号 ： ５ Ｇ８
１ 前言
文献 标识码 ： Ａ
国 Ｍ ｔｎＡ ａ ｓ 公司提供 的用于记录和分析录像数据 的仪器 ｏ ｏ ｎｌ ｉ ｉ ｙｓ
设备软件 ， 它是 目前 国际最先进的运动信息测量 系统 ， 她是 由计 算机化 的软 、 硬件组成 ， 它能快速 、 准确的采集和 自动处理数据 Ｍ ｔｎＡ ａ ｓ 系统包括 ： ｏｏ ｎ ｙｉ ｉ ｌ ｓ 四架红外线高速摄像机 、 一台测力台、 五台红外线跟踪显示器 、 台常速 Ｓ ｎ 摄像 机 、 台与摄像 机 一 ｏｙ 一
Ｂ 刘杰（ ８ Ｇ）男子跆拳道运动员 ， 国锦标赛冠军 。 ： ５Ｋ ， 全
２２ 研 究 方 法 ．
３１ 预 备 阶段 分析 ．
实 验 法 ： ｔ ｎＡ ａ ｓ ｙｔ Ｍｏｏ ｎｌｓ ｙｔ 是 美 Ｍｏｏ ｎｌ ｉＳ ｓ ｍ（ ｔｎＡ ａｙｉＳｓ ｍ ｉ ｙｓ ｅ ｉ ｓ ｅ
任何技术动作 的开始都要有准备阶段 ，我们把该动作的准 备阶段称为预动阶段。Ａ的预动阶段时间为 ００ ， ． ２秒 这时髋关
散打和跆拳道的区别
散打和跆拳道的区别散打和跆拳道是很多家长喜欢给孩子报的一些体育项目，主要就是为了能够让孩子的身体体质提高，想让孩子有一个自我保护的手段，散打和跆拳道之间有着很大的区别，应该要好好了解清楚。
一、散打和跆拳道的区别1、内容差异，散打里面有攻防技术，是用摔，打，踢相互结合在一起的，都是见招拆招，而在跆拳道当中腿法就占据了很大一部分，一般手上面的动作都是用来防守的，所以跆拳道是以腿部攻击为主，而散打是用拳脚结合的方式，可以攻也可以守。
2、实用差异，一般跆拳道的实用性都是在腿上面，腿部是最重要的攻击点，散打就是手上的动作和脚上的动作相互结合。
3、效果差异，练习跆拳道能够让腿部的力量变得更强，而练习散打身体的各个方面都能够训练到，一般跆拳道可以锻炼出来的效果，散打也可以达到这种效果，会变得更好。
4、目的性的差异，现在不管是散打还是跆拳道发展的都越来越好，主要就是为了强壮身体，跆拳道腿上面的技巧非常惊人，但是如果把腿部去除以后，效果就不是那么的明显，实用性也不是非常的强，而散打就可以调动全身，实用性还是非常强的。
二、学习散打和跆拳道的好处学习散打能够让血液循环以及呼吸系统提高，长时间坚持散打心肺的功能就能够变得更强，青少年如果出现了器官发育迟缓问题，就可以适当的进行散打的练习，这样就可以促进发育，练习跆拳道可以起到强健骨骼以及保护心肺作用，和大部分的运动方式一样，练习跆拳道可以提高心肺功能，经常练习跆拳道能够让骨密度增加，能够让身体吸收更多的钙质，这样骨骼的发育也就会变得更好了。
上面给大家介绍的就是散打和跆拳道的区别有哪些，练习跆拳道以及散打都可以给身体健康带来比较多的好处，练习散打和跆拳道都应该根据自身的身体情况来决定，不要超出自己身体所能承受的范围，这样会对身体健康造成危害，一定要特别注意。
跆拳道论文
跆拳道论文今年已经是我第二次上跆拳道课了，可以说不是因为‘跆拳道考试比较简单’这种无聊的理由而是我真的是喜欢跆拳道，所以我在跆拳道中学到了很多的东西。
不只是强身健体，还有更多精神上的锻炼。
那我就我这一年的经验来老实谈一下我自己个人的感受吧。
首先是关于跆拳道她的意义，或许很多人修完跆拳道这门课程都还不知道跆拳道是什么东西，其实我也不知道跆拳道的真谛是什么，但我绝对不会把像百度百科那种概括性的东西来总结我的跆拳道，因为如果跆拳道是这么简单就能概括的东西，那不是太无聊了吗？！所以我的跆拳道就是只属于我的跆拳道，不管她有多么的不好看，多么的粗鲁，都没有关系，因为我不是为了耍帅才学的，而是为了实实在在地学到一门可以自救和救人的技能，没错，这也正是我对跆拳道的理解，也是我对跆拳道的追求！我曾经学过一点截拳道，所以跆拳道对于我来说确实也是很亲切，因为截拳道的开山人-李小龙曾经也就融合多种武术才创造出截拳道的，而跆拳道正是他的重要参考对象，所以有很多相似的东西，只是截拳道相对简化了一些步骤而已，跆拳道注重利用转体的力量使用后腿击打对手，所以出腿往往伴随着转身，而截拳道则是主要利用后腿爆发的力量，利用前腿击打对手。
就像是两者的侧踢就是最好的对比。
可以说两者都有她注重的地方，或许截拳道相对比较适合实战，但就我个人而言，我是喜欢取两者最适合我的东西来用，就像是正鞭腿，比起截拳道的正鞭腿，我更喜欢跆拳道的（虽然老是被人说僵硬），因为我觉得那种更容易发力与稳定重心。
所以两者各有所长，就像李小龙宗师所说的那样，只有适合自己的才是最好的，武术没有实战意义就没有价值了。
中国的跆拳道是从20世纪80年代中后期才开始萌芽，就发展历史来说是相对欧洲发达国家较晚，但跆拳道是与中国的武术、日本的空手道有着密不可分的关系，所以在短短的20年间，跆拳道在中国得到了飞速的发展，如果我没有记错的话，跆拳道在中国虽然没有像在日本那样有过一段疯狂的兴起时期，但也有过一段流行的时间，至少现在跆拳道在很多中国人的眼中仍然是一种最好的修身养性的武术，所以中国的跆拳道也当然会形成一种自己的风格，当然这个我真的不是很懂，只知道中国的跆拳道比起重视实战，更重视‘观赏性’。
关于跆拳道横踢技术在比赛中的应用及其分析
进攻动作中最为可观 的动作之一。 本文试 拳 道 比赛 中的重 要地位和 核心作 用 。由 以不 自然失重 控制重 心的反击 横踢仅 占 图通过对比赛中横踢技术的分析 ， 生物 表 １ 从 可知 ， 在进攻技术和反击技术中得分 １％～ ０ 。如何提 高多层次横踢训练效 ２ ％㈣ ０
力学的角度进一步分析横踢技术的特征 ， 最多 、 出击次数 最多 、 用率最 高的都是 果 ， 使 使之 占据进攻与反击 的比例及运 用的 从而为科学的指导训练提供了参考依据 。 横踢 技术 ， 分别为 ７ ４分 、６ ４ ３次 、４３ ％ 形式与方法 ，对不同类型级别的选手 ， ３． ４ 应
２ 场 比赛 ，２ ｌ ４ 名运动 员共得 ２ ７分 ， 横踢是直接的向前的击打 ， 后者 是一种 ０ 而 被动 的 ，抓对 手出现 失误 时机 的反击 形
独 特优 势。原因很简单， 横踢动作相 对其 出击次数为 １４ 次 ， ３ ８ 得分率为 １ ． ％ ５３ ５ 他 腿法更 为简捷 、 明快 、 用性 强： 实 易攻 、
关 跆 横 术 赛中 应用 分 于 拳道 踢技 在比 的 及其 析
朱晓军
摘 要 ： 文 通 过 文 献 资料 法 对 第 十 五 录像。 本
的两种横踢形式［ 一种为进攻式横踢 ： ２ １ 。 主 要 以打击 的重心与 身体 向击打方 前倾的
届 世 界 跆 拳 道 锦 标 赛 和 韩 国 国 家跆 拳 道
表 １ 是对 第十 五届世 界跆拳 道锦 标 式 ，是一种失去常规重心后的转换反击 。
在实践 中的 难守 、 威慑 力大。从跆 拳道 进攻动作的打 赛决赛 （６场）和韩 国国 家队选拔赛 （ 反击 形式与进攻形式的横踢 ， １ ５
击 力量、 速度 、 冲量 及爆发 力等运动 生物 场 ） 进行的技术统计 。通过 以下统计和 分 运用及如何用力是不相 同的。在训练中 ， 可以看出横踢及其 系列技术在竞技跆 以直 接进攻 训ｌ 横踢 的为 ８ ％～ ０ 而 练 ０ ９ ％， 力学参 数的对比来看， 横踢腿则是跆 拳道 析 ，
关于近二十年跆拳道横踢技术研究的文献综述
Advances in Physical Sciences 体育科学进展, 2021, 9(1), 21-29Published Online March 2021 in Hans. /journal/apshttps:///10.12677/aps.2021.91004关于近二十年跆拳道横踢技术研究的文献综述刘晓玲1*，孙健2#1武汉体育学院研究生院，湖北武汉2武汉体育学院武术学院，湖北武汉收稿日期：2021年2月9日；录用日期：2021年3月10日；发布日期：2021年3月18日摘要运用文献资料法和逻辑分析法，对跆拳道的横踢技术方面的文献进行统计分析，跆拳道横踢技术研究主要集中在训练、教学、比赛、技术动作、生物力学、运动学以及肌电特征分析几个方面，了解跆拳道横踢技术的运动原理及实际运用，对训练、教学、比赛、平时的强身健体都有重大的作用。
但是在研究领域方面涉及较狭窄，缺乏对不同性别、不同年龄层、不同人群之间的对比研究，以及对于横踢技术的衍生技术、连接技术的研究涉及较少，对跆拳道横踢技术的损伤防护方面也很欠缺，对跆拳道横踢技术方面的研究有待深入探索。
关键词跆拳道横踢技术，训练，教学，比赛，生物力学分析，运动学分析，肌电A Review of the Literature on HorizontalKick in Taekwondo in the Past 20 YearsXiaoling Liu1*, Jian Sun2#1Graduate Department, Wuhan Sports University, Wuhan Hubei2Wushu College, Wuhan Sports University, Wuhan HubeiReceived: Feb. 9th, 2021; accepted: Mar. 10th, 2021; published: Mar. 18th, 2021AbstractUsing the method of literature and logical analysis, the cross of taekwondo kick carried out a sta-*第一作者。
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跆拳道横踢技术与散打鞭腿技术的比较分析[摘要] 为充分发现和发挥实战搏击中腿法的威力作用，为进一步提高腿法在实战搏击中得到充分应用提供依据。
本文通过对河南省散打队和跆拳道队的部分运动员进行问卷调查、采访，并综合利用了文献资料法、数理统计法、专家访谈法、问卷调查法、综合分析法，对跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术的特点进行比较分析，从中找出一些跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之基本动作要领的区别与联系，及其在实战中的区别与联系，并找到两者的结合点，以期为以后的教学或训练提供知识参考，为提高散打的技术创新提供依据。
[关键词] 横踢；鞭腿；比较；分析1.前言中国散打和韩国跆拳道同是武术搏击运动，跆拳道和散打因为攻击的部位、比赛规则、技术应用方式、比赛场地等的不同而有所区别。
其中跆拳道横踢在实战比赛中由于只讲求速度、角度与腿法衔接，而不考虑对手抱腿摔和拳法的进攻；相反，散打鞭腿在实战比赛使用时要考虑到被摔与防备头部而使用的频率与数量要少于跆拳道。
同时，两者都属于搏击运动的范畴，是两种不同的搏击运动，在实战、表演、健身与防身等方面又是非常相同的。
本文把跆拳道横踢和散打鞭腿相近似的腿法结合起来进行比较分析与研究，通过对省跆拳道和散打专业运动员的跆拳道横踢和散打鞭腿使用情况的比较分析与调查研究，了解与掌握跆拳道横踢和散打鞭腿的区别与联系，为充分发现实战搏击中腿法的威力作用和在实战搏击中的应用提供依据。
2.研究对象与研究方法2.1 研究对象选取河南省跆拳道专业运动员和散打专业运动员54人，对其中跆拳道横踢和散打鞭腿技术进行比较分析，散打运动员22人，跆拳道32人。
54人中有男子16人，女子16人，达到国家二级运动员水平。
2.2 研究方法2.2.1 文献资料法：在本文的研究和撰写过程中查阅国内外有关散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术的特点，跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之基本动作要领，以及跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术在实战中的区别与联系等方面的资料，进行参考和分析。
2.2.2 问卷调查法：通过对河南省部分跆拳道专项和散打专项运动员进行问卷调查得出横踢技术和鞭腿技术的一些情况。
2.2.3 数理统计法：通过对河南省跆拳道和散打省锦标赛中54名运动员的比赛情况进行观察，记录相关技术的运用，进行数理统计。
2.2.4 综合分析法：对收集的有关跆拳道横踢技术方面的资料和散打鞭腿方面的资料进行综合分析整理，得出两者的区别与联系。
3.结果与分析3.1鞭腿与横踢动作要领比较分析跆拳道的技术动作以腿法为主，横踢是实战比赛中得分的最主要腿法之一，而散打则拳法和腿法并用，在实战比赛中鞭腿也是很重要的一种腿法，通过查阅跆拳道技术体系结构和散打技术体系结构等方面的有关资料，归纳总结出跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之基本动作要领的区别与联系。
跆拳道右横踢腿法动作过程：右架站立，重心移至左腿提起右大腿同时髋部略向右转，膝朝前，大小腿折叠，脚面绷直，用脚面击打目标。
击打后，右脚自然落下成左架，然后后撤左脚，还原成右架姿势。
散打右鞭腿腿法动作过程：身体左转90度，重心转移至左腿同时右腿以大腿带动小腿屈膝前摆，扣膝绷脚，随即向前挺膝鞭甩小腿，力达脚背至小腿下端，右腿屈膝回收落地。
从散打鞭腿和跆拳道横踢技术的动作过程中不难看出，一个完整的跆拳道横踢腿法，由准备姿势开始可分为提膝、转髋、踢腿、还原四个部分，而一个完整的散打鞭腿，由准备姿势开始可以分为提腿、踢腿、还原两个部分，两者都是曲线运动，鞭腿是弧线，横踢则是直线与弧线交织在一起。
如果是用右腿，两者都需要把重心转移至左腿，都是用脚面击打目标。
另外，跆拳道着力点在大腿，散打则在小腿，击打时散打膝盖需要内扣，力达小腿。
3.2鞭腿与横踢击打目标时的特点比较分析跆拳道横踢技术击打目标时的动作特点：速度快捷，爆发力与渗透力强，力点稳准，力量完整,预兆小，隐蔽性好, 注重两腿的协调性与柔韧性, 方法精巧。
散打鞭腿技术击打目标时的动作特点：出腿迅速，爆发力强，力量重，经常与拳法和摔法配合使用，方法精巧，注重单腿的杀伤力与威慑力。
从以上两者技术动作比较分析跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术基本动作与击打目标时的动作特点是不同的，即相互区别又相互联系，相同之处在于都是曲线腿法，都是用脚的背部击打，击打的部位基本相同，都具备相当大的渗透力和杀伤力。
另外，击打时的力量、速度等，这是跆拳道横踢和散打鞭腿的共同特点。
不同之处在于跆拳道横踢讲求击打技巧的准确性与击打前的隐蔽性，而散打鞭腿则注重杀伤力与威慑力。
3.3鞭腿与横踢在实战中的特点比较分析跆拳道技术在实战中的特点：横踢实战比赛得分的最基本和最主要的技术之一，讲求腿法的第二次进攻与腿法的反击，注意腿法的连击进攻与反击，横踢只可攻击躯干和头部，身体重心高，注重身体平衡性。
散打技术在实战中的特点：用拳法和摔法的频率基本上比鞭腿的频率要高，在鞭腿运用上讲求摔法的预防，注意拳法腿法和摔法的组合动作，鞭腿低、中、高三点一线都可击打，身体重心低，讲求综合技术效果。
从以上两者技术比较分析跆拳道运动主要以腿法为主，实战中讲求得分，横踢则是实战比赛得分的最基本和最主要的技术之一，这就要求击打时讲求准确与速度，准确有力的击中两肋部与胸部的中间被护具保护的部位和头部被头盔保护的左右两边和面部才能得分，散打实战中，对手两侧的低、中、高三点一线，鞭腿都可以击打，比如左低鞭腿-右高鞭腿, 左低鞭腿-左高鞭腿, 右高鞭腿-左低鞭腿等组合,实战比赛中鞭腿的技术含量也经常是与拳法和摔法相结合的。
竞技跆拳道在比赛中只注重腿法的得分意识，必然要求它的作用力具有开合性与收缩性，不然则容易失分，以至于导致比赛失败；散打鞭腿则不同，因为散打在比赛中拳法、腿法和摔法并用，讲求的是综合运用，鞭腿如果没有击中对手，则容易被对手使用拳法和摔法反击得分，所以在实战比赛中散打鞭腿的灵活性与实用性较低于跆拳道横踢技术。
3.4鞭腿与横踢在比赛中的运用规则比较分析散打的部分得分标准往往是跆拳道的部分犯规行为。
散打鞭腿讲求的是连续重拳出击之后再出鞭腿的杀伤力，因为这是由出腿的次数与时机决定的，跆拳道横踢就不一样了，因为注重腿法得分技术，所以对拳法和倒地技术就有很多的顾忌，不然是被判罚扣分的。
一般来说，散打运动员实战比赛中散打用拳法、摔法和其它腿法的频率基本上比鞭腿的频率要高，然而竞技跆拳道运动在实战比赛中讲求的主要是腿法技术，进攻与反击几乎都是腿法，横踢技术则是跆拳道实战比赛得分的最基本和最主要的腿法技术之一。
3.5鞭腿与横踢在训练时应注意的几个问题3.5.1学习训练时要紧紧围绕两者的基本动作要领，并按照击打目标时的特点和实战比赛中的特点制定训练计划。
做到从单个腿法到组合腿法全面系统地训练，从力学、人体解剖学、哲学、运动心理学等学科科学完整地研究，并在此基础上对其进行创新。
3.5.2训练方法和训练手段要综合多样化。
综合运用对比训练法、实战训练法、心理素质训练法、分解训练法、重复训练法、强度训练法、阶梯式训练法等训练方法，去丰富和完备跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术。
3.5.3把握好身体素质训练与心理素质训练之间的关系。
身体素质是基本技术得以提高的基础与保障。
同时，心理技能训练是现代运动训练系统不可缺少的一部分,它影响、制约着运动员身体、技术、战术水平的改善和体现，可促进训练者心理过程的不断完善，形成专项运动所需要的良好个性心理特征。
两者密切联系，不可分割。
3.5.4教练员、运动员要学习和掌握判罚标准、得分标准等竞赛规则。
运动员所有技术训练都应围绕“得分”这一中心去计划、安排、组织、实施和提高。
?技术训练要紧扣技术得分的三要素进行。
3.5.5了解散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术的各种特点,需要创造力，掌握散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术结合点并综合运用它们的优点去创造性的体现创新的意义。
4.结论与建议要真正理解散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术，找到训练比赛时的力量、速度、灵敏等感觉和节奏，必须学习和掌握不同的比赛规则,分别增强两者的专业性训练和辅助性练习的强度，找出两者的本质联系。
散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术都是曲线运动，鞭腿是弧线，横踢则是直线与弧线交织在一起。
散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术在击打时的力量、速度等基本相同。
不同之处在于跆拳道横踢的力量与其两腿的协调性与柔韧性以及整个身体的灵活性密切相关，散打则注重单腿的杀伤力与威慑力。
加强对散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术的动作特征和实战比赛中的特点的学习，并深刻理解和掌握它们的本质，更要重视研究横踢技术和鞭腿技术在实战比赛中的应用时机；加强对散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术训练和竞赛规则的学习、理解和掌握，比较它们的区别和联系，加大对散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术训练的力度，增加比赛能力；用全面和发展变化的观点的看待散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术的本质关系，找到两者的结合点,在训练中应围绕连续攻击的能力，攻防一体化的技战术特点，采用多种方法进行练习，增强运动员使用动作不断变化的能力；要力求技战术的突破与创新。
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