如何突破职业生涯瓶颈-60页PPT资料
如何突破职业规划中的瓶颈
如何突破职业规划中的瓶颈职业规划是每个人生涯发展中必不可少的一环。
在职业生涯中，难免会遇到瓶颈期，即发展停滞不前，无法突破困境。
如何有效地突破职业规划中的瓶颈，让自己的事业蒸蒸日上呢？一、自我认知首先，需要对自己有清晰的认识。
了解自己的优势和劣势，明确自己的目标和追求。
只有找准自己的定位，才能更好地规划职业发展路径。
二、目标设定设定明确的职业目标非常重要。
只有明确自己未来想要达到的高度，才能更加有针对性地制定计划和策略，尽早突破瓶颈。
三、学习提升持续学习是提升自身能力的关键。
通过不断学习和进修，增加自己的知识储备和技能水平，提高职业竞争力，为突破瓶颈打下基础。
四、人际关系在职业生涯中，人际关系也是非常重要的一环。
建立良好的人际关系网络，扩大人脉圈，可以为自己的职业发展提供更多的机会和资源。
五、勇于尝试在职业规划中，勇于尝试是非常必要的。
不要害怕失败，要敢于接受挑战，不断尝试新的事物和方法，才能找到最适合自己的发展方向。
六、反思总结在职业发展过程中，定期进行反思和总结也是很重要的。
通过反思自己的经验和教训，可以更好地调整和改进自己的发展策略，避免犯同样的错误。
七、拓展视野拓展自己的视野也是突破瓶颈的关键。
参加行业相关的会议、展览或活动，与业内人士交流互动，可以了解最新的行业动态和趋势，为自己的职业发展提供更多的机会。
八、保持积极心态在职业规划中，保持积极的心态非常重要。
无论遇到什么困难和挑战，都要乐观面对，相信自己有能力克服一切困难，实现愿望和目标。
九、寻求指导在职业发展过程中，寻求专业人士的指导和建议也是很重要的。
通过与职业导师或心理咨询师的交流，可以得到专业的指导和建议，帮助自己更好地规划职业发展。
十、改变思维方式要突破职业规划中的瓶颈，也需要改变自己的思维方式。
要有开放的心态，不断学习和适应变化，不断挑战自己的局限，才能更好地发展自己的职业。
总之，要突破职业规划中的瓶颈，需要全面发力。
通过自我认知、目标设定、学习提升、人际关系、勇于尝试、反思总结、拓展视野、保持积极心态、寻求指导和改变思维方式等方面的努力，相信每个人都能够实现自己的职业目标，走上成功之路。
如何打破职场瓶颈
如何打破职场瓶颈职场瓶颈是指在职业生涯的某个阶段遇到的发展瓶颈。
很多人都会遇到这种情况，有的人因为职场瓶颈而感到无所适从，甚至失去信心。
那么如何打破职场瓶颈呢？一、认清现实，寻找突破口首先，我们要认清现实，了解自己在所处的职业生涯阶段，并努力寻找突破口。
很多人在职业生涯中遇到瓶颈时，首先想到的是“换工作”，但是这并不是最好的选择。
在认清自己的职业生涯阶段之后，我们需要寻找职业生涯中的突破口，比如可以考取更高的职业资格证书、参加职业培训等。
通过这些方式，可以提升自己的职业技能和竞争力，为职场发展打下坚实的基础。
二、不断学习，提升自己的综合素质其次，我们还需要不断学习，提升自己的综合素质。
职场瓶颈往往与个人综合素质不足有关，包括专业技能、人际交往能力、创新思维、领导力等。
因此，我们可以通过自己的工作、社交和生活，多接触不同领域的人士和事物，开阔自己的视野，掌握多种技能和知识，提高自己的综合素质。
只有具备了较高的综合素质，才能在职场上更好地应对各种挑战和机遇。
三、发挥自己的特长，突出个人优势第三，我们还要发挥自己的特长，突出个人优势。
每个人都有自己独特的个人特长和优势，比如沟通能力强、创新思维敏锐、领导力出色等。
在职场上，我们要学会发掘和利用自己的特长，突出个人优势，展现自己的才华和魅力。
这不仅有助于提高自己在职场上的竞争力，还可以获得更多的职业机会和认可。
四、建立良好的人际关系网络最后，我们还需要建立良好的人际关系网络。
在职场上，人脉是很重要的一部分。
有良好的人脉关系可以让我们更容易地获取信息和资源，也有助于我们职场发展。
因此，在职场中，我们要积极主动与同事、领导和业内人士建立联系，扩大自己的人脉关系，让自己更容易获得职业机会和支持。
总之，职场瓶颈并不可怕，关键是要认清现实，寻找突破口，不断学习，提升自己的综合素质，发挥自己的特长，建立良好的人际关系网络。
只有这样，我们才能在职场上展现自己的才华和领袖魅力，实现职业生涯的更高追求。
如何突破职场发展瓶颈
如何突破职场发展瓶颈在职场中，职业瓶颈是每一个职场人都难以避免的问题。
当你感觉自己的发展到达瓶颈时，不妨考虑如何突破这个困境，实现自己的职业目标。
一、寻找新的发展机会一旦你感到职业瓶颈，就需要思考自己是否有更好的机会来发展。
很可能你需要借助外界的力量来推动自己职业的发展。
比如，在不同的行业、领域寻找新的机会，通过自己的努力和能力获取更高的职位，发展自己的职业生涯。
在这一过程中，要注意把握机会，争取尽可能多的机会和方案，并逐步实现自己的职业目标。
二、加强自己的人脉网络在职场中，与人相处非常重要。
如果你有自己的人脉网络，就能更好地在工作中获得更多的机会。
因此，要积极主动地与行业领袖、同行业人士交流，建立自己的人脉圈，扩大自己的职业圈子。
通过这些人脉，可以让自己变得更加有吸引力，能够让更多机会找上门来。
三、提高自己的能力水平在职场中，一个人的能力是最基本的基础。
如果想要成功，那就必须不断地学习和提高自己的能力水平。
通过培训和学习，可以不断提高自己的专业技能和工作技能，增强自己的竞争力。
在这个过程中，需要设定一些目标，每天给自己设定一些小目标，不断朝着大目标前进。
四、认真承担工作，积极解决问题在职场中，每一份工作都会遇到各种各样的问题，这是很正常的。
如果你想要突破职业瓶颈，首先要认真对待自己的工作，积极解决工作中遇到的各种问题。
要注意，良好的态度是工作中最基本的素质，所以在工作中一定要严谨认真、勇于担当，同时也要乐观、积极，不要轻易放弃。
并且，多从工作中汲取经验，逐步提高自己的职业能力和素质。
五、规划自己的职业目标一个成功的职场人，必定需要有一个清晰的职业规划。
在工作中，需要不断地磨练自己，不断追求更好的目标，努力实现自己的职业目标。
要能够有意识地规划自己的职业生涯，设定自己的远期职业目标，不断前进、前行。
同时也可以与一些职场人士互相交流，借鉴别人的成功经验，更好地完成自己的职业目标。
总之，要想突破职场发展瓶颈，需要有持之以恒的努力和坚定的决心。
如何解决职业生涯中的职业瓶颈
如何解决职业生涯中的职业瓶颈在职业生涯中，许多人都会遭遇到职业瓶颈，感觉自己无法进一步发展或没有机会晋升。
然而，职业瓶颈不是不能被克服的问题。
通过采取一些有效的策略和方法，我们可以找到破解职业瓶颈的途径。
本文将讨论一些解决职业瓶颈的方法和建议。
1. 看清现状和目标首先，要真实客观地了解自己所处的职业状况。
评估自己的技能、知识和经验，并对自己的职业目标有清晰的认识。
只有了解自己的现状和所期望的未来，才能制定出相应的职业发展计划。
2. 提升技能与知识职业瓶颈可能是由于缺乏必要的技能或知识而导致的。
因此，需要明确自己的短板并补充相关的技能和知识。
可以通过参加培训课程、进修学习、获取专业认证等方式来提升自己的专业素养和竞争力。
3. 寻求导师或教练找到一个能够指导和支持自己的导师或教练，可以为职业发展提供宝贵的指导和建议。
导师可以分享自己的经验，并帮助解决职业上的问题。
通过与导师建立积极的关系，可以更好地应对职业瓶颈。
4. 拓宽人脉圈扩大人脉圈对于职业发展来说非常重要。
通过参加行业会议、社交活动、加入专业组织等方式，可以结识更多的人脉资源。
与业界的领导、专家和同行交流，不仅可以获取宝贵的职业信息，还可能获得更多的职业机会和挑战。
5. 主动寻找新的岗位或机会有时候，职业瓶颈可能是由于在同一岗位停滞不前造成的。
此时，可以主动寻找新的岗位或机会，寻求更大的发展空间。
可以向上级、HR部门或招聘机构咨询是否有其他职位的机会，并积极参与内部的项目或岗位竞争。
6. 接受挑战和承担额外责任为解决职业瓶颈，我们需要展现出自己的能力和价值。
主动接受一些挑战性的项目或任务，承担额外的责任，展示自己的工作能力。
这不仅可以提升个人的职业形象，还有可能为晋升提供更多的机会。
7. 寻求反馈和改进及时寻求他人的反馈和建议对于职业成长非常重要。
可以向上级、同事或导师请教，了解自己的失误和不足之处，并加以改进。
通过不断地学习和反思，可以逐渐提升自己的职业能力。
如何克服职业生涯中的瓶颈期
如何克服职业生涯中的瓶颈期职业生涯是每个人都会经历的一个过程，从刚入行到经验丰富、专业技能见长，人生的成长值得我们去追寻和汲取其经验。
同时职业生涯也存在一个共性，那就是每个人都会在其职业生涯中遇到瓶颈期。
瓶颈期是指在职业状态上难以得到更进一步的提升，进而感到焦虑和沮丧的时期。
在职业生涯的早期或中期，遇到瓶颈期是完全正常的现象。
针对如何克服职业生涯中的瓶颈期，我们需要从以下几个方面入手：一、调整自己的心态在职业生涯中，遇到瓶颈期是最常出现的问题之一。
这种状态下，往往会让人感到焦虑、失落等心理问题。
而这样的负面心态会进一步影响到我们的工作表现和职业生涯规划，导致我们无法寻找到有效的解决方案。
因此，要克服职业生涯中的瓶颈期，首先需要调整自己的心态。
要以积极的态度对待职业生涯的发展，学会放下过去的问题和失败，同时充分认识到现实中存在的困难，并努力克服这些困难。
二、寻找并掌握新技能职业生涯中的瓶颈通常源于技能和知识的瓶颈。
我们需要寻找并掌握新的技能，以便适应行业的变化和发展，从而提高职业竞争力，进一步获得职业发展的机会。
新技能不仅能提高我们的自身素质，也能让我们更好地应对新问题和挑战。
可以选择参加培训、研究行业动态、交流学习等多种方式来提升自己的技能和知识储备。
三、尝试新的工作内容职业生涯中的瓶颈除了技能和知识的瓶颈之外，还包括工作内容的瓶颈。
这时候，可以考虑寻找新的工作内容，扩大自己的职业领域，同时能够避免单调乏味的工作内容，让自己的职业生涯更加丰富多彩。
要注意的是，尝试新的工作内容也需要有“量力而行”的原则，不要盲目追求新的挑战和机会。
四、找到合适的导师和组织职业导师和组织可以给予我们职业生涯中非常重要的指导和支持。
导师可以帮助我们更好地理解行业和职业发展，提供有价值的建议和意见，同时还可以让我们少走弯路；组织可以让我们扩展自己的人脉和资源，更好地与同行们交流和分享，获得更多的资源和机会。
因此，我们需要找到合适的导师和组织，与他们建立良好的关系，在职业生涯中获得更多的支持和帮助。
工作中的职业发展瓶颈如何突破
工作中的职业发展瓶颈如何突破在漫长的职业生涯中，我们或多或少都会遭遇职业发展的瓶颈。
这种瓶颈可能表现为工作晋升的停滞、技能提升的困境、工作热情的减退，或者对未来职业方向的迷茫。
面对这些困扰，我们该如何突破，为自己的职业道路开辟新的天地呢？首先，我们需要清晰地认识到自己正处于瓶颈期。
这可能源于工作中的一些明显信号，比如长时间没有获得升职加薪的机会，工作内容变得单调重复，缺乏挑战性，或者自己在工作中感到越来越吃力，无法取得令人满意的成果。
当我们察觉到这些迹象时，就应当停下来，认真反思自己的职业状态。
要突破职业发展瓶颈，自我评估是关键的第一步。
我们需要全面、客观地审视自己的优势和不足。
思考自己在专业知识、技能、沟通能力、团队协作等方面的表现。
可以通过回顾以往的工作项目，征求同事、上司的意见，或者参加专业的职业测评来获取更准确的自我认知。
比如，如果你发现自己在项目管理中总是无法有效地掌控进度，那么时间管理和任务分配能力可能就是你需要提升的方向。
在明确自身的优劣势后，制定具有针对性的职业发展规划就显得尤为重要。
这个规划应该既有短期的可实现目标，也有长期的远景展望。
短期目标可以是在接下来的几个月内学习一项新的工作技能，或者完成一个具有挑战性的项目；长期目标则可能是在未来几年内晋升到某个职位，或者转换到一个更有发展潜力的行业。
同时，要确保规划具有灵活性，能够根据实际情况和新的机遇进行调整。
持续学习和技能提升是突破瓶颈的有力武器。
在当今快速发展的时代，行业知识和技术不断更新迭代，如果我们固步自封，很快就会被淘汰。
可以通过参加培训课程、阅读专业书籍和文献、观看在线教学视频等方式来充实自己。
比如，从事市场营销工作的人，如果发现社交媒体营销是当前的热门趋势，就应该主动去学习相关的策略和技巧，掌握最新的营销工具。
除了专业技能，软技能的培养也不容忽视。
良好的沟通能力、领导力、团队协作能力和问题解决能力等，在职业发展中往往能起到意想不到的作用。
如何打破职业瓶颈
如何打破职业瓶颈职业瓶颈是一个普遍存在的问题，很多人在职业发展中都会遇到这个困境。
职业瓶颈表现为难以晋升、职业发展达到瓶颈、找不到合适的职业机会等，很多人尝试了各种方法都无法突破。
然而，究竟如何才能打破职业瓶颈呢？1、审视自己的能力和优势职业瓶颈可能是因为你不具备晋升所需的能力和技能。
因此，审视自己的能力和优势是打破职业瓶颈的第一步。
首先，了解自己的职业兴趣和职业规划，了解自己的职业优势和不足之处。
然后，根据自己的职业目标和规划，制定具体的职业发展计划，为自己的职业发展制定相应的目标和计划。
2、继续学习和提高自身能力为了打破职业瓶颈，继续学习和提高自身能力是必不可少的。
人们需要不断学习新知识和新技能，以适应不断变化的职业环境。
要学习职业中的最新技术和行业趋势，以便更好地完成工作和服务客户。
与此同时，也应该通过进修、考证等方式提高自己的业务能力和专业知识。
3、建立良好的人际关系在职业发展中，建立良好的人际关系尤为重要。
和有实力、有影响力的人建立联系，可以获得更多的机会和信息。
互相帮助、互相支持、互相学习，可以提高自己在职场中的地位，扩展自己在职业发展中的人脉资源。
并且，在职场中，维持良好的人际关系还可以为自己争取更好的职业发展机会。
4、培养自信心和品牌意识自信心和品牌意识是打破职业瓶颈的重要因素。
要有自信心，相信自己的能力和潜力，积极面对挑战和压力，在职场中表现出自己的实力。
而品牌意识则是指在职场中营造独特的个人形象，展示自己的专业特长和职业能力。
只有有了自信心和品牌意识，才能更好地打破职业瓶颈，实现自己的职业目标。
5、合理安排个人生活和发展规划最后，在打破职业瓶颈时，合理安排个人生活和发展规划也是非常重要的。
要有一定的时间和空间去发展自己的兴趣爱好，参加一些社交活动，认识更多的人，拓展自己的社交圈子，并在个人发展规划中考虑到家庭和亲人的因素。
只有保持内心平衡，才能在职业发展和个人生活之间取得平衡。
职业生涯规划瓶颈突破.pptx
2020/9/15
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职业生涯规划的紧迫性
环境因素
• 宏观经济形势不容乐 观，谁会成为牺牲品
• 物价、房价变化朴塑 迷离，通货膨胀在即
• 区域经济可能面临大 规模的调整
• 大批制造企业停产、 倒闭或迁徙
• 大批企业面临人力资 源“紧缺”
• 各类学说纷繁复杂， 无所适从
企业的回应
• 做“猪坚”，撑下 去
• 随波逐流的悄然撤退 • 寻求新的发展模式 • 升级产业和附加值 • 变革管理模式 • 越来越重视“人才”
• 不少一代、二代企业 家将被迫当董事长
2020/9/15
个人的反应
• “现状挺好，比下有余
• 不管到哪里，好象都没 有人赏识我
• 我已经受到重用，很有 成就感
3、基础培训。处于该阶段的年龄段16~25岁。
要担当实习生、新手的角色。也就是说，已经迈进职业或组织的大门。此时主要任务已是了 解、熟悉组织，接受组织文化，融入工作群体，尽快取得组织成员资格，成为一名有效的成 员；二是适应日常的操作程序，应付工作。
4、早期职业的正式成员资格。此阶段的年龄为17~30岁。
2020/9/15
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职业生涯阶段理论
萨柏的职业生涯发展阶段理论
1、成长阶段。从0~14岁 （1）幻想期（10岁之前）：对好玩和喜爱的职业充满幻想和进行模仿 （2）兴趣期（11-12岁）： 以兴趣为中心，理解、评价和选择职业 （3） 能力期（13-14岁）：考虑自身条件与兴趣，有意识的培养能力
2、探索阶段。由15-24岁。择业、初就业。也可分为3个时期 （1）试验期（15-17岁）：综合认识和考虑开始进行择业尝试 （2）过渡期（18-21岁）：查看劳动力市场，或者进行专门的职业培训 （3）尝试期（22-24岁）：选定工作领域，开始从事某种职业
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职业生涯阶段理论
格林豪斯职业生涯发展阶段理论
1、 职业准备。典型年龄段为0~18岁。
发展职业想象力，对职业进行评估和选择，接受必须的职业教育。
2、查看组织。18~25岁为查看组织阶段。
主要任务是在一个理想的组织中获得一份工作，在获取足量信息的 基础上，尽量选择一种合适的、较为满意的职业。
3、职业生涯初期。处于此期的典型年龄段为25-40岁。
• “我怎么这么倒霉？”
• “能忍就能升”
• 我不断接到猎头公司打 来的电话，能跳吗？ 3
白领职业生涯困惑
一、在工作了一个阶段以后，虽然取得了明显的进步和成绩，却也产生一 种困惑，发现处于一个瓶颈位置，想进一步提升自己的事业，已经十分 困难。
二、在公司里不论如何努力，总是不能取得明显的工作成果，或是即使取 得了工作成果，似乎也没有人关注，尤其是自己的上级。自此失去了继 续努力的动力。
三、一直从事自己并不喜欢的工作，感到十分疲累，总有一种冲动，渴望 做些自己喜欢的事情，却又不知如何入手。
四、自己的工作一直得到领导的关注与支持，十分繁重的挑战性工作不断 被分配到自己头上，越来越力不从心。
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2020/5/3
ห้องสมุดไป่ตู้
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白领职业生涯困惑
工作一段时间了，职位、薪水都有了一 定的提升，但是想谋求新的发展时，升职 “天花板”、跳槽抉择难、打工还是当老板、 职业转型“阵痛”等一系列的职场困惑就相 继出现了。
2020/5/3
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职业生涯阶段理论
萨柏的职业生涯发展阶段理论
1、成长阶段。从0~14岁 （1）幻想期（10岁之前）：对好玩和喜爱的职业充满幻想和进行模仿 （2）兴趣期（11-12岁）： 以兴趣为中心，理解、评价和选择职业 （3） 能力期（13-14岁）：考虑自身条件与兴趣，有意识的培养能力
2、探索阶段。由15-24岁。择业、初就业。也可分为3个时期 （1）试验期（15-17岁）：综合认识和考虑开始进行择业尝试 （2）过渡期（18-21岁）：查看劳动力市场，或者进行专门的职业培训 （3）尝试期（22-24岁）：选定工作领域，开始从事某种职业
2020/5/3
并为实现这一目标做出行之有效的安排。
2020/5/3
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职业生涯规划的紧迫性
环境因素
• 宏观经济形势不容乐 观，谁会成为牺牲品
• 物价、房价变化朴塑 迷离，通货膨胀在即
• 区域经济可能面临大 规模的调整
• 大批制造企业停产、 倒闭或迁徙
• 大批企业面临人力资 源“紧缺”
• 各类学说纷繁复杂， 无所适从
今天的议题
职业生涯规划瓶颈突破 蓝海部分培训项目说明
2020/5/3
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职业生涯规划（简称生涯规划），又叫 职业生涯设计，是指个人与组织相结合， 在对一个人职业生涯的主客观条件进行 测定、分析、总结的基础上，对自己的 兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析 与权衡，结合时代特点，根据自己的职 业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，
学习职业技术，提高工作能力；了解和学习组织纪律和规范，逐步 适应职业工作，适应和融入组织；为未来的职业成功做好准备，是该期 的主要任务。
4、职业生涯中期。40~55岁是职业生涯中期阶段。
需要对早期职业生涯重新评估，强化或改变自己的职业理想；选定 职业，努力工作，有所成就。
5、职业生涯后期。从55岁直至退休位职业生涯的后期。
2020/5/3
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职业生涯主要议题
职业生涯规划理论概述 白领职业生涯瓶颈透视 白领职业生涯瓶颈突破 “蓝海俱乐部”倡议
2020/5/3
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职业生涯规划理论概述
职业生涯阶段理论 施恩的职业锚理论 霍兰德人格-职业匹配理论 与组织（企业）相关的理论
♦ 个体职业发展模型 ♦ 职业变动模式理论 ♦ 职业生涯管理系统 ♦ 职业发展理论
取得组织新的正式成员资格。面临的主要任务： （1）承担责任，成功的履行与第一次工作分配有关的任务； （2）发展和展示自己的技能和专长，为提升或查看其他领域的横向职业成长打基础； （3）根据自身才干和价值观，根据组织中的机会和约束，重估当初追求的职业，决定是否留
在这个组织或职业中，或者在自己的需要、组织约束和机会之间寻找一种更好的配合。
继续保持已有职业成就，维护尊严，准备引退
2020/5/3
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职业生涯阶段理论
施恩职业生涯发展阶段理论
1、成长、幻想、探索阶段。一般0~21岁处于这一职业发展阶段。主要任务是：
（1）发展和发现自己的需要和兴趣，发展和发现自己的能力和才干，为进行实际的职业选择打好基础；
（2）学习职业方面的知识，寻找现实的角色模式，获取丰富信息，发展和发现自己的价值观、动机和抱负， 作出合理的受教育决策，将幼年的职业幻想变为可操作的现实；
3、基础培训。处于该阶段的年龄段16~25岁。
要担当实习生、新手的角色。也就是说，已经迈进职业或组织的大门。此时主要任务已是了 解、熟悉组织，接受组织文化，融入工作群体，尽快取得组织成员资格，成为一名有效的成 员；二是适应日常的操作程序，应付工作。
4、早期职业的正式成员资格。此阶段的年龄为17~30岁。
3、 建立阶段。从25-44岁为建立稳定职业阶段。经过两个时期 （1） 尝试期（25-30岁）：变换次数各人不等 （2） 稳定期（31-44岁）：最终职业确定，开始致力于稳定工作
4、 维持阶段。在45-64岁，不再考虑变换职业工作 5、 衰退阶段。人达到65岁以上，即将退出工作，结束职业生涯。
2020/5/3
企业的回应
• 做“猪坚强”，撑下 去
• 随波逐流的悄然撤退 • 寻求新的发展模式 • 升级产业和附加值 • 变革管理模式 • 越来越重视“人才”
• 不少一代、二代企业 家将被迫当董事长
2020/5/3
个人的反应
• “现状挺好，比下有余
• 不管到哪里，好象都没 有人赏识我
• 我已经受到重用，很有 成就感
（3）接受教育和培训，开发工作世界中所需要的基本习惯和技能。在这一阶段所充当的角色是学生、职业 工作的候选人、申请者。
2、查看工作世界。16~25岁的人步入该阶段。
首先，查看劳动力市场，谋取可能成为一种职业基础的第一项工作； 其次，个人和雇主之间达成正式可行的契约，个人成为一个组织或一种职业的成员，充当的 角色是：应聘者、新学员。