五意识与注意
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普通心理学复习题——第五章-意识和注意
⼀．名词解释注意⽆意注意有意注意有意后注意定向反射优势兴奋中⼼注意的稳定性注意的⼴度注意的分配注意的转移反映意识⾃我意识意识的觉知性意识的能动性⼆、单项选择题:1-10⼩题，每⼩题2分，共20分。
在每⼩题给出的四个选项中，请选出⼀项最符合题⽬要求的。
1．( )是⼼理活动顺利进⾏的重要条件，它对⼼理活动具有选择功能、维持功能、调节功能。
A．注意B．记忆C．表象D．想象2．当个体专注某⼀对象时，视听感觉器官会产⽣周期性地加强和减弱的变化，这种现象⼼理学称之为 ( )。
A．注意的分配B．注意的起伏C．注意的稳定D．注意的转移3．有明确的⽬的、不需要意志努⼒的注意是 ( )。
A．随意注意B．不随意注意C．随意后注意D．持续性注意4．⼈们可以⼀边骑车⼀边欣赏路边的风景的现象可以⽤ ( )来解释。
A．过滤器理论B．衰减器理论C．认知资源理论D．双加⼯理论5．研究者通常⽤ ( )来研究分配性注意。
A．双⽿分听实验B．警戒作业 "C．双作业操作实验D．速度实验6．只有⼈类才具有的更积极主动的注意形式是 ( )。
A．随意注意B．不随意注意C．随意后注意D．朝向反射7．梦通常出现在 ( )。
A．以混合的、频率和波幅都较低的脑电波的浅睡阶段B．出现 "睡眠锭"波的阶段C．深度睡眠阶段D．快速动眼睡眠阶段8．下⾯对催眠的理解不正确的是 ( )。
A．催眠是另⼀种意识状态B．在⼼理医⽣的帮助下，个体都可以进⼈催眠状态C．催眠状态与睡眠状态是不同的D．催眠巳⼴泛应⽤于⼼理治疗等⾏业9．在嘻杂的环境中即使我们的名字被很⼩声地提及，仍然能被我们接收到，( ) 对此做出了较好解释。
A．过滤器理论B．衰减器理论C．多阶段选择理论D．认知资源理论10．引起不随意注意的主要原因是 ( )。
A．注意不集中B．意志努⼒的结果C．刺激的意义性D．注意的动摇三、多项选择题:11-14⼩题，每⼩题3分，共12分。
在每⼩题给出的多个选项中，⾄少有两个选项是符合题⽬要求的，请选出所有符合题⽬要求的答案，多选、少选均不得分。
普通心理学第5篇 信息加工——意识和注意
过滤器理论 ▪ 选择是“全或无”的过滤 ▪ 选择发生在知觉分析之前
衰减器理论 ▪ 选择是衰减，与刺激的激活阈限有关 ▪ 选择发生在知觉分析之前
后期选择理论 ▪ 选择依赖于记忆，有很大的主动性 ▪ 选择表现在反应阶段上
多阶段选择理论
▪ 选择在几个不同的加工阶段上都有可能发生，依赖 于当前任务
（2）资源分配理论
2、催眠状态下人的特点
脑电与清醒时一样 在催眠师引导失去独立思考和行动的能力 与受暗示难易程度有关
3、对催眠的易感性 经常做生动的白日梦 想像力丰富 容易沉浸于眼前或想像中的场景 依赖性强， 经常寻求他人的指点 对催眠的作用深信不疑
4、催眠诱导 5、催眠术表演 6、对催眠的不同解释
二、注意的分类
根据预先目的性和意志努力程度划分
不随意注意（无意注意）
事先没有明确的目的，也不需要意志努力的注意 ▪ 取决于刺激物的新异性、强度、是否运动等因素； ▪ 也包括人自身的状态、需要、情感、兴趣和过去经验 等
不随意注意既可以帮助人对新异刺激进行定向，也可能干 扰人正在进行的活动
无法伪装、暴露秘密：二战中的间谍
社会认知或角色扮演观点 意识功能分离的观点：执行与监督功能
三、白日梦与幻觉——意识的自发漂移
白日梦以记忆或想象的内容为基础
第四节 注意
一、注意的基本概念
1、定义：心理活动或意识对一定对象的指向与集中 2、特点：
指向性：意识对某些对象的选择和对其他对象的忽略 集中性：意识在被指向对象上强度和紧张度的维持 指向性和集中性是密不可分的
第五章 意识和注意
第一节 意识
一、什么是意识（consciousness）
1、定义：意识就是我们的觉知状态，即对我们自身、对外界的环 境事件以及自己与外界环境事件关系的觉知状态。
衰减器理论 ▪ 选择是衰减，与刺激的激活阈限有关 ▪ 选择发生在知觉分析之前
后期选择理论 ▪ 选择依赖于记忆，有很大的主动性 ▪ 选择表现在反应阶段上
多阶段选择理论
▪ 选择在几个不同的加工阶段上都有可能发生，依赖 于当前任务
（2）资源分配理论
2、催眠状态下人的特点
脑电与清醒时一样 在催眠师引导失去独立思考和行动的能力 与受暗示难易程度有关
3、对催眠的易感性 经常做生动的白日梦 想像力丰富 容易沉浸于眼前或想像中的场景 依赖性强， 经常寻求他人的指点 对催眠的作用深信不疑
4、催眠诱导 5、催眠术表演 6、对催眠的不同解释
二、注意的分类
根据预先目的性和意志努力程度划分
不随意注意（无意注意）
事先没有明确的目的，也不需要意志努力的注意 ▪ 取决于刺激物的新异性、强度、是否运动等因素； ▪ 也包括人自身的状态、需要、情感、兴趣和过去经验 等
不随意注意既可以帮助人对新异刺激进行定向，也可能干 扰人正在进行的活动
无法伪装、暴露秘密：二战中的间谍
社会认知或角色扮演观点 意识功能分离的观点：执行与监督功能
三、白日梦与幻觉——意识的自发漂移
白日梦以记忆或想象的内容为基础
第四节 注意
一、注意的基本概念
1、定义：心理活动或意识对一定对象的指向与集中 2、特点：
指向性：意识对某些对象的选择和对其他对象的忽略 集中性：意识在被指向对象上强度和紧张度的维持 指向性和集中性是密不可分的
第五章 意识和注意
第一节 意识
一、什么是意识（consciousness）
1、定义：意识就是我们的觉知状态，即对我们自身、对外界的环 境事件以及自己与外界环境事件关系的觉知状态。
普通心理学第5章意识和注意新ppt课件ppt
意识与注意的调控技术
通过调节注意来改善意识状态
通过训练和实践，个体可以学会调节自己的注意，将注意集中在积极、有益的信息上，从 而改善自己的意识状态，提高心理健康水平。
冥想技术
冥想是一种常见的意识和注意调控技术。通过冥想，个体可以学会将注意集中在当前的身 体感受、思想、情绪和外部环境上，从而提高对自我和外界的觉知能力。冥想技术对于缓 解压力、改善情绪、提高注意力等方面都具有显著效果。
针对病因治疗：积极治疗导致意识障碍和注意缺陷的原发疾病。
康复训练：针对患者的具体情况，制定个性化的康复训练 计划，促进患者意识和注意能力的恢复。
05 意识与注意的应用
意识与注意在教育中的应用
提高学生注意力
教师可以通过精心设计的教学内容和教学方法，吸引学生的注意 力，提高他们的学习专注度和效果。
培养学生的自我意识
02 注意的概述
注意的定义与特性
定义：注意是选择性地将心理资源集中于特定对象或活动的 过程。 特性 选择性：注意能够使我们选择性地关注某些刺激，而忽视其 他刺激。 有限性：注意资源是有限的，不能同时处理过多的信息。 可调性：注意的程度和焦点可以根据任务需求进行调整。
注意的功能与作用
功能 筛选功能：注意能够帮助我们从大量的感觉输入中筛选出重要的信息。
认知行为疗法
认知行为疗法是一种针对意识和注意的心理治疗方法。通过帮助个体识别和改变不良的思 维模式和行为习惯，认知行为疗法能够有效地改善个体的意识状态，提高心理健康水平。
04 意识障碍和注意缺陷
意识障碍的种类与表现
昏迷
完全丧失意识，无法感知外界和自身状态， 无反应。
嗜睡
长时间处于睡眠状态，难以唤醒，意识模糊 。
意识对注意的引导作用
105第五章意识和注意
基础心理学
二、意识的不同状态
(一)可控制的意识状态 人的意识最清晰，最能集中注意，能够有意识地 去完成一件事情。 (二)自动化的意识状态 在这个状态里，人对自己的行为似乎有所意识， 但又不太清晰。 (三)白日梦状态 白日梦是指只包含很低水平意识努力的意识状态。 (四)睡眠状态 主体不能意识到的意识状态。（警戒点）
基础心理学
二、无意识
无意识是个体不曾觉察到的心理活动和过 程。 无意识的内容： 1、在不知不觉中所获得和保存的外界信 息，也在不知不觉中对这些信息进行加工 改造并编码贮存，形成无意识。 2、在不知不觉中对人的各种活动、行为 操作发生调节和支配的那些心理力量(如未 被意识到的活动动机等)，构成人的无意识 。
基础心理学
2、兴奋剂 安啡他明、可卡因、咖啡因 其作用是增强中枢神经系统的冲动传递 ，往往加速心理和躯体活动。 3、致幻剂 大麻、LSD、仙人掌毒碱 致幻剂可以阻止一种叫作羟基色胺的 神经递质的释放，而通常这种递质只是在 活动减退时分泌减少，神经细胞不再分泌 羟基色胺，即使服用者是处于觉醒、警觉 和完全有意识的状态。
基础心理学
容易接受催眠的人通常有以下特征：
(1)经常做情节生动的白日梦； (2)想像力丰富； (3)容易沉浸于眼前或想像中的场景； (4)依赖性强，经常寻求他人的指点； (5)对催眠的作用深信不疑； (6)有经验分离的经历，即体验过记忆或自 我的一部分与其余部分分离开来。
基础心理学
对催眠的不同解释
二、注意的种类
（一）不随意注意 是没有预定目的、不须付出意志努力的注 意。当对这类刺激处理完毕，注意也就终止了。 （二）随意注意 是有目的、需要付出意志努力的注意 。 （三）随意后注意 当随意注意的结果已经可以把随意注意的对 象纳入生活的时候，随意注意就可以转化成不 随意注意了，这样的不随意注意叫做随意后注 意。
五意识
2010年12月18日星期六 2010年12月18日星期六
31
1、沉思
心理动力学释梦
梦是无意识的语言
非理性、含糊；自由联想式
梦需要转换为理性思维
日常是逻辑、理性的思维
心理学家对梦进行解释
– 表明内容：自己杀死了父亲的好朋友 – 潜在内容
梦为睡眠容易忘记？
2010年12月18日星期六 2010年12月18日星期六 28
认知学派说梦
当前关注Foulkes(1978) 当前关注Foulkes(1978)
Korsakoff障碍 Korsakoff障碍
100年前，心理学家与一位Korsakoff病 100年前，心理学家与一位Korsakoff病 人 握手。手指间藏了一根针。 下次见面，病人不认识大夫，但莫名其 妙地不愿与这位大夫握手。 问题：
意识分层次（见大夫不必害怕；不愿握手）
2010年12月18日星期六 2010年12月18日星期六
生物学对梦的研究
Crick & Mitchison(1983)
– 毫无意义的生物现象
Hobson (1977)
– 激活－合成假说 – 皮层对中脑部位随机神经信号的解释
2010年12月18日星期六 2010年12月18日星期六
30
三、意识的其它状态
沉思（meditation） 沉思（meditation） 宗教体验 催眠 药物导致的意识状态
意识与工作记忆或短时记忆
– 外显和内隐记忆
许多认知过程无需意识觉察
– 意识命令说什么，但措辞多是无意识完成 – 对年龄、修养等的判断是无意识进行的
内隐和外显思维
– Greenwald(1992)：说不清，但做得很好（屏幕规律） Greenwald(1992)： – Rubin et al(1993)：做得可以，但说得更好（谱曲） al(1993)：
彭聃龄普通心理学 第五章意识与注意
快速眼动睡眠的睡眠补偿—总是使人缺乏此阶段睡眠，然后使之正常化，会发现REM睡眠显著增加。（二）注意概述
1注意的含义：注意是心理活动或意识对一定对象的指向和集中。两个特点：指向性（指人在某一瞬间，心理活动或意识选择了某个对象，而忽略了另一些对象，指向性不同，人们从外界接受的信息也不同）和集中性（当人心理活动或意识指向某个对象的时候，它们会在这个对象上集中起来，即全神贯注起来）
B注意与认知资源分配理论
1，认知资源理论（卡尼曼提出，诺尔曼和博布罗完善）：
从另外的角度来理解注意，即注意是如何协调不同的认知任务或认知活动的。注意可以看做一组对刺激进行归类和识别的认知资源或认知能力。这些认知资源是有限的。对刺激的识别需要站用认知资源，刺激越复杂或公共任务越复杂，占用的认知资源就越多。当认知资源完全被占用时，新的刺激将得不到加工（未被注意）。同时，该理论还认为，输入刺激本身并不能自动地占用资源，而是在认知系统内有一负责资源分配的机制，这个机制是灵活的。资源部分地决定于个体的唤起水平（在一定范围内，个体的唤醒水平越高，相应的认知资源就越多；超过了这个范围，唤起水平的增加可能会导致认知资源的减少）。分配到刺激的资源的量由认知系统的分配方略来控制。
局限性：有些作用于我们感官的事物和刺激，我们意识不到。它的局限性是由感觉器官的性质决定的。另外，同一时间内进入意识范围的信息量是有限的。
3．无意识：相对于意识而言的，是个体察觉不到的心理活动，也不能调节和控制。常见的无意识包括无意识行为、对刺激的无意识和盲视等。
4．睡眠与梦
快速眼动睡眠（REM）：在此时，个体在清醒状态时的脑电活动很相似，△波消失，高频率、低波幅的脑电波出现。睡眠者的眼球开始快速左右上下移动，而且通常伴随着梦境。
普通心理学第五章 意识和注意
感官活动 当人们专注地观察事物时，其感官就会朝向相应的对 象，表现为感官趋向活动，如凝神聚目或侧耳倾听；当人们陷入 沉思或浮想联篇时，就会表现为感官回避活动，对周围一切视而 不见，充耳不闻。当人们注意不集中时，就会目光呆滞，不能随 老师的活动而活动。
身体动作 当人们集中注意时，与活动无关的身体动作就停止了， 常常表现为静止状态。如学生在认真听课时，其目光注视着老师， 而其他动作都停止了。当学生做出多项与学习活动无关的身体动 作时，可大致判断其走神了。
（2）引起无意注意的原因 刺激物自身的特点 个体的主观状态
刺激物的特点
刺激的强度（包括绝对强度和相对强度） 刺激之间的对比关系：颜色、大小、形状、
强度、持续时间。 如绿草和红花、绿草和 青蛙 刺激的活动和变化 活动的、变化的刺激物易引起注意，如霓 虹灯、活动玩具、教师讲课声调变化 刺激物的新异性
四、意识的水平
无意识 前意识 潜意识 自我意识和对外周的意识
五、无意识现象
无意识行为 对刺激的无意识 盲视
第二节 几种不同的意识状态
睡眠与梦 催眠 白日梦和幻想
第三节 注意的一般概述
注意的概念 什么是注意 注意和意识 注意的外部表现 注意的功能
注意的分类
一、注意的概念
黑色圆点 8~9个；
外文字母 4~6个；
几何图形 3~4个；
汉字
3~4个。
影响注意广度的因素
主观因素：各人知觉活动的任务和知 识经验
客观因素：刺激物排列的特点等。
图中有多少个小圆点？
图中有多少个小圆点？
TCI G AHNE
图1
TEACHING 图2
2. 注意的稳定性
•
注意的稳定性是个体在较长时间内
身体动作 当人们集中注意时，与活动无关的身体动作就停止了， 常常表现为静止状态。如学生在认真听课时，其目光注视着老师， 而其他动作都停止了。当学生做出多项与学习活动无关的身体动 作时，可大致判断其走神了。
（2）引起无意注意的原因 刺激物自身的特点 个体的主观状态
刺激物的特点
刺激的强度（包括绝对强度和相对强度） 刺激之间的对比关系：颜色、大小、形状、
强度、持续时间。 如绿草和红花、绿草和 青蛙 刺激的活动和变化 活动的、变化的刺激物易引起注意，如霓 虹灯、活动玩具、教师讲课声调变化 刺激物的新异性
四、意识的水平
无意识 前意识 潜意识 自我意识和对外周的意识
五、无意识现象
无意识行为 对刺激的无意识 盲视
第二节 几种不同的意识状态
睡眠与梦 催眠 白日梦和幻想
第三节 注意的一般概述
注意的概念 什么是注意 注意和意识 注意的外部表现 注意的功能
注意的分类
一、注意的概念
黑色圆点 8~9个；
外文字母 4~6个；
几何图形 3~4个；
汉字
3~4个。
影响注意广度的因素
主观因素：各人知觉活动的任务和知 识经验
客观因素：刺激物排列的特点等。
图中有多少个小圆点？
图中有多少个小圆点？
TCI G AHNE
图1
TEACHING 图2
2. 注意的稳定性
•
注意的稳定性是个体在较长时间内
第五章 意识和注意
睡眠、白日梦、做梦； 冥想、催眠引起的意识改变； 由酒精、药物引起的意识改变。
2/79
第一节 意识的一般概念
意识的含义
意识的 一般问题
生物节律的周期 与意识状态
意识的 特征
无意识
3/79
意识研究的进程
研究心理的结构、构成心理和 意识内容的元素、把各元素组
合为意识内容的基本规则
行为主义：强调研究人的外部 可观察的行为，把意识完全 排除在心理学研究范围之外
27/79
睡眠障碍Ⅰ ： 梦呓——睡眠中说话，通常发生在深度睡眠阶段。 梦游——睡眠时走路，多数发生在深度睡眠阶段阶
段，因此不容易被叫醒。 夜惊——在NREM的第三或第四阶段睡眠中出现的极度
惊恐的状态，通常不能被唤醒。夜惊的持续 时间一般为15—20分钟。 梦魇——REM阶段发生的令人恐怖的梦（消除：想象 排演）。
23/79
小结： 睡眠阶段
清醒和警觉时： beta wave (>14Hz)
阶段1：
theta wave(3-7Hz)
阶段2：
纺锤波、K合成体
阶段3和4：
delta wave(<1Hz)
REM
自主活动增加（血压、脉搏、呼吸）；有梦伴随； 但身体不动（肌肉放松）。
24/79
睡眠过程（阶段）：
①混合的、频率和波幅都较低的脑电波，约10分钟。 心率进一步下降、呼吸更为不规律、全身肌肉放 松。可能引发反射性肌肉收缩，发生入睡抽动(正 常现象)。 昏昏欲睡
10/79
无意识的表现（常见）： 无(下)意识行为：生活中一些信息需要的注意水平很
低，人们在不注意或稍家注意的情况下不知不觉地进 行的某些活动。下意识状态突出表现在那些经过训练 达到自动化而不受意识控制的行为（如骑自行车时思 考或交谈、下意识的挠头等小动作等）。 对刺激的无意识：有时人没有觉察到对他们行为产生 影响的事件，而实际上，这些事件对他们的行为产生 或大或小的影响（如双耳分听时对非追随耳的信息有 所感知）。 物质滥用：酒精、药物的使用、滥用及依赖。
2/79
第一节 意识的一般概念
意识的含义
意识的 一般问题
生物节律的周期 与意识状态
意识的 特征
无意识
3/79
意识研究的进程
研究心理的结构、构成心理和 意识内容的元素、把各元素组
合为意识内容的基本规则
行为主义：强调研究人的外部 可观察的行为，把意识完全 排除在心理学研究范围之外
27/79
睡眠障碍Ⅰ ： 梦呓——睡眠中说话，通常发生在深度睡眠阶段。 梦游——睡眠时走路，多数发生在深度睡眠阶段阶
段，因此不容易被叫醒。 夜惊——在NREM的第三或第四阶段睡眠中出现的极度
惊恐的状态，通常不能被唤醒。夜惊的持续 时间一般为15—20分钟。 梦魇——REM阶段发生的令人恐怖的梦（消除：想象 排演）。
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小结： 睡眠阶段
清醒和警觉时： beta wave (>14Hz)
阶段1：
theta wave(3-7Hz)
阶段2：
纺锤波、K合成体
阶段3和4：
delta wave(<1Hz)
REM
自主活动增加（血压、脉搏、呼吸）；有梦伴随； 但身体不动（肌肉放松）。
24/79
睡眠过程（阶段）：
①混合的、频率和波幅都较低的脑电波，约10分钟。 心率进一步下降、呼吸更为不规律、全身肌肉放 松。可能引发反射性肌肉收缩，发生入睡抽动(正 常现象)。 昏昏欲睡
10/79
无意识的表现（常见）： 无(下)意识行为：生活中一些信息需要的注意水平很
低，人们在不注意或稍家注意的情况下不知不觉地进 行的某些活动。下意识状态突出表现在那些经过训练 达到自动化而不受意识控制的行为（如骑自行车时思 考或交谈、下意识的挠头等小动作等）。 对刺激的无意识：有时人没有觉察到对他们行为产生 影响的事件，而实际上，这些事件对他们的行为产生 或大或小的影响（如双耳分听时对非追随耳的信息有 所感知）。 物质滥用：酒精、药物的使用、滥用及依赖。
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催眠的理论解释
社会角色论 由美国社会心理学家斯班诺斯等人倡议，用来 解释催眠现象的理论。认为睡眠是一种被改变 了的意识状态，而不是一种特殊的意识状态， 催眠情景下的接受者象演戏的演员一样，按照 导演的意图（催眠师的暗示）全神贯注地扮演 一个社会角色。
意识分离论 意识的执行功能和监督功能被分离。
态。
5、睡眠与梦
催眠
催眠状态的心理特征
感觉麻痹 知觉扭曲和幻觉 抑制解除 对催眠经验的记忆消失 旧记忆还原 主动反应性降低 注意窄化
催眠感受性
1/10很好，4/10较好，1/10无反应 和受催眠者的人格特征和其对催眠的态度及对催眠师的信赖感有关
催眠感受性高的人通常具有下列特征
（离开无关刺激，并对无关刺激和其 他活动起制约作用）。
第二节 注意概述
3、性质
本身不是一个独立的过程，无单独的内 容，却是心理过程的共同特征，是伴随 在心理过程中的一种活动状态——指向 状态和集中状态。
注意是心理过程的开端。
第二节 注意概述
二、 注意的生理机制
1、朝向反射，优势兴奋中心，相互诱导 2、脑干网状结构 3、边缘系统和大脑皮层
第四阶段。深度睡眠，个体肌肉近一步放松，身体功能的 各项指标变慢，梦游、梦呓、尿床等发生在此。
（第五阶段）。快速眼动睡眠（REM sleep）阶段。 睡眠的每个周期一般持续90分钟左右，深度睡眠前半夜远 多于后半夜，快速眼动睡眠持续的时间由开始的10分钟逐 渐增长。
睡眠与梦
（2）梦的特点、功能解释和作用 快速眼球运动与梦：梦主要出现在快速眼动睡眠（快
通过标准 不须强迫就自动弯下身去 不须强迫就自动闭上眼睛 在10秒钟内左手垂下6英寸 在10秒钟内右手举不到1英寸 在10秒钟内手指无法张开 在10秒钟内手臂弯曲少于2英寸 在10秒钟内两手合拢6英寸之内 在10秒钟内无法说出自己的姓名 被试挥手试图将之赶走 在10秒钟内睁不开眼睛 醒后表现出移动的反应 所能记忆的催眠中项目少于三个
3、社会历史制约性
意识的内容随Байду номын сангаас会的发展而发展。
三、意识的层面——觉知程度
焦点意识：个体全神贯注于某一对象所得到的清楚 明确的意识经验。对象是真实的、有意义的，清楚、 有组织、警觉。
边意识：对处于注意范围边缘的刺激物所形成的模 糊不清的意识。
半意识：不注意或只略微注意时得到的意识。 前意识：储存在长时记忆中的信息不使用时个体对
之并无意识，但在检索使用时就产生意识。 潜（无）意识：隐藏在意识层面下没有被觉知到的
心理活动，对认知、情绪、动机发生影响。 非意识：无所知、无所感，或超过感官范围。
四、意识的状态
1、可控制状态：最清晰、最能集中注意，能有目的、自觉 地去完成事情，即有意识地工作。 2、自动化状态：对行为似乎有所意识但又不太清楚，已经 形成了自动化状态，意识的参与成分较少。 3、白日梦状态：介于主动的意识状态与睡眠中的做梦之 间，清醒着做梦，在无需集中注意时自发产生，内容与过 去的经验、未来的活动有关，是意识的一种迷糊状态。 4、催眠状态：由催眠师或自己诱导出的一种似睡非睡的状
波睡眠）阶段 做梦时的机体变化：心率不规则，血压、呼吸波动，
情绪高涨，有性唤起表现，躯体静止不动。 快速眼动反弹：剥夺梦后出现，由20%增加到38%。 梦的心理动力学理论 （3）几种睡眠学说
第二节 注意概述
一、什么是注意
1、概念：心理活动对一定对象的指向和集 中。
2、特点：指向性和集中性。 指向性：对认识客体的选择。 集中性：心理活动坚持在一定对象上
第五章 意识与注意
第一节
意识的性质
一、意识的概念
1、哲学理解：（从内容上解释）
与物质相对立的精神实体，包括思想、情感、意志等
2、心理学解释：从活动规律的角度解释，没有统一解说。
心理的同义词——冯特、詹姆斯等。 指心理的高级层次，为人类所独有。 指人对内外刺激的觉知（觉察与认识）。 是心理活动的高级水平（高级的心理官能），是对内（自己的
身心状态）、外（环境中的人、事、物之变化）刺激综合觉知 的一种心理状态。
二、意识的特征
1、局限性
并非所有刺激都能被意识到。 进入意识的通道、信息量有限——全神贯注、视而不见。 超出感觉器官阈限的——如超声波、次声波听不见。
2、能动性
有选择地反映 目的与计划性 保持和监督活动的进行 能意识到并不存在的东西 认识事物的本质与规律
催眠的应用
可作为治疗的手段 可增强或消除记忆 可止痛 可使感觉发生改变 可助眠和放松
睡眠与梦
几种脑电波 α波：频率较低（8-13个周期/秒），波幅
稍大，安静和休息放松时。 β波：频率较高（14-30个周期/秒），波
幅较小，清醒和警觉状态时。 Δ波：频率更低，波幅更大，睡眠状态时。
睡眠与梦
（1）睡眠及其阶段
第一阶段，轻度睡眠阶段，混合的、频率和波幅都较低的 脑电波，易惊醒，持续约10分钟。
第二阶段，出现“睡眠锭”（一种短暂爆发的，频率高、 波幅大的脑电波）脑电波，较难唤醒，持续约20分钟。
第三阶段。脑电波的频率继续降低，波幅变大，有时会有 “睡眠锭”波，持续40分钟。
催眠感受性（hypnotic susceptibility）是指被催眠者接 受暗示的难易程度，一个人对催眠感受性是比较稳定 的。
（1）依赖性强，经常寻求他人的指点 （2）容易沉浸于眼前或想象中的场景 （3）想象力丰富 （4）对催眠的作用深信不移 （5）经常做情节生动的白日梦
催眠感受性量表
暗示的活动 (1)姿势改变(你弯下身去!) (2)闭上眼睛(你的眼皮越来越沉重!) (3)手向下垂(你的左手垂下去!) (4)手臂定位(你的右臂无法移动!) (5)手指并拢(你的手指无法分开!) (6)手臂僵硬(你的左臂开始僵硬!) (7)两手合拢(你的两手相向合拢!) (8)口语抑制(你说不出自己的姓名!) (9)幻觉现象(你眼前有一只苍蝇!) (10)眼睛失控(你无法支配你的眼睛!) (11) 醒后暗示(醒后请坐另一把椅子!) (12)失忆测验(醒后你将忘记这一切!)