大学生睡眠情况调查报告
2024版大学生睡眠质量调查报告
大学生睡眠质量调查报告CONTENTS •引言•调查方法与样本•大学生睡眠现状•影响大学生睡眠质量的因素•大学生睡眠质量改善措施•结论与建议引言01报告背景现代社会节奏快，大学生面临学业、就业等多重压力，睡眠质量普遍下降。
睡眠质量直接影响大学生的身心健康和学习效率，因此备受关注。
针对大学生睡眠质量的调查和研究有助于了解现状，为改善睡眠质量提供依据。
调查大学生的睡眠现状，包括睡眠时间、睡眠质量等方面。
分析影响大学生睡眠质量的因素，如生活习惯、心理压力等。
提出改善大学生睡眠质量的建议和措施，促进身心健康发展。
报告目的调查方法与样本02调查方法问卷调查设计包含多个方面的睡眠质量问卷，通过在线和纸质形式发放给大学生填写。
访谈调查针对部分愿意接受访谈的大学生，进行深入交流，收集更详细的睡眠状况信息。
数据统计与分析对收集到的问卷和访谈数据进行整理、统计和分析，提取有用信息。
采用随机抽样方法，确保样本的代表性。
共收集到1000份有效问卷和50份访谈记录，样本量适中，具有一定的代表性。
样本涵盖不同年级、专业、性别和地域的大学生，以更全面地反映大学生睡眠质量的整体情况。
抽样方法样本量样本特征样本选择数据收集与处理数据收集通过在线问卷平台和纸质问卷收集数据，确保数据的真实性和完整性。
数据处理对收集到的数据进行清洗、整理和编码，以便进行后续分析。
数据分析采用描述性统计、因子分析、相关性分析等方法，对大学生的睡眠质量进行深入挖掘和分析。
大学生睡眠现状03睡眠时间分布大多数大学生每晚睡眠时间集中在6-8小时，占比约60%。
睡眠时间不足6小时的大学生占比约20%，可能存在熬夜、课业压力等问题。
睡眠时间超过8小时的大学生占比约20%，可能存在睡眠质量不佳、嗜睡等问题。
睡眠质量评估约70%的大学生认为自己睡眠质量一般，存在入睡困难、易醒等问题。
约20%的大学生认为自己睡眠质量较好，能够迅速入睡并保持充足睡眠。
约10%的大学生认为自己睡眠质量非常差，长期存在失眠、多梦等问题。
失眠现状调查报告[工作范文]
![失眠现状调查报告[工作范文]](https://img.taocdn.com/s3/m/cd7b338ece2f0066f53322ca.png)
失眠现状调查报告篇一：关于大学生睡眠状况调查报告关于大学生睡眠状况调查报告调查时间：调查地点：调查对象：调查方法：调查人：一项研究调查显示，大学生存在睡眠质量问题的有%，而高达%的大学生白天存在着瞌睡现象。
中央人民政府国务院1951年8月6日《关于改善各级学校学生健康的决定》中规定学生每日睡眠时间：高等学校学生8小时，中等学校9学生小时，小学生10小时；夏季酌量增加午睡时间。
睡眠状况差还会导致失眠，失眠对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。
失眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。
医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
大学生活是一个人成长的重要阶段。
睡眠不足不仅影响学习成绩，而且会严重损害学生的健康。
大学生中较普遍存在的睡眠不足现象，应当引起我们的高度重视。
最近，中共中央、国务院发布了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。
在此背景下，本期聚焦大学生睡眠不足问题，期望引起社会的关注。
我们呼吁各高校及有关部门采取切实措施保障青年学子的健康睡眠。
数据与分析：第1题你是大几的学生？ [单选题]第2题晚上一般什么时候睡觉？ [单选题]第3题晚上一般睡几个小时？ [单选题]第4题如果晚睡一般干些什么？ [单选题]第5题您认为自己晚睡的原因？ [单选题]第6题会不会经常失眠？ [单选题]你认为自己有睡眠问题吗？您存在白天瞌睡现象吗？你存在白天思睡的问题吗？调查结果表明，大学生存在睡眠质量问题的有%，而高达%的大学生白天存在着瞌睡现象，而白天思睡的发生率为%，会影响学生的学业、日间功能和生活质量。
经调查，熬夜原因主要有三：一是学习，尤其大一、大二的理工科课程较多。
二是兼职工作，有兼职工作的比一般同学晚睡1小时，有时到深夜1点。
三是沉迷游戏，许多同学一玩就是通宵。
调查还显示，经常晚睡同学中，%认为是受到宿舍同学的影响。
关于大学生睡眠状况调查报告
关于大学生睡眠状况调查报告摘要本文旨在调查大学生的睡眠状况，并分析其可能的原因和影响。
通过抽样调查了一定数量的大学生，并收集了他们的睡眠习惯和体验的相关数据。
结果显示，大多数大学生存在睡眠不足的问题，这可能是由于学业压力、社交媒体使用和不良的生活习惯等多种因素导致的。
睡眠不足对大学生的身心健康有着负面影响，包括学习成绩下降、情绪波动和身体健康问题。
为了改善大学生的睡眠状况，应该加强对睡眠重要性的宣传教育，提供更好的睡眠条件和环境，并倡导良好的生活习惯。
引言睡眠是人体正常生理活动的重要组成部分，对人的身心健康有着重要影响。
然而，随着社会的快节奏发展和信息技术的普及，越来越多的大学生出现睡眠不足的问题。
本文通过调查大学生的睡眠状况，旨在分析其原因和影响，以及提出改善睡眠质量的建议。
方法本次调查通过在数所大学的学生中进行问卷调查的方式收集数据。
问卷包括个人基本信息、睡眠时间和质量、睡眠习惯以及影响睡眠的因素等内容。
共有500名大学生参与了本次调查，其中男性和女性比例相等。
结果与分析1. 睡眠时间和质量调查结果显示，超过80%的大学生每晚的睡眠时间不到7小时，仅有不到20%的人能够保持7到8小时的睡眠。
此外，有近60%的大学生表示他们容易醒来并且难以重新入睡。
2. 睡眠习惯关于睡眠习惯，大多数大学生存在不良的习惯。
近70%的被调查者在睡觉前会使用手机或电脑，超过50%的人表示他们喜欢在床上吃东西或者使用电子设备。
3. 影响睡眠的因素调查还发现，影响大学生睡眠质量的主要因素包括学业压力、社交媒体的使用以及生活习惯。
近90%的被调查者表示学业压力是导致他们睡眠不足的主要原因，而超过80%的人承认他们在睡觉前会使用社交媒体。
讨论大学生睡眠不足的问题可能由多种因素共同作用导致。
首先，大学生面临着较大的学业压力，包括考试、论文以及课程负担等，导致他们难以保持充足的睡眠时间。
其次，社交媒体的普及使得大学生更容易沉迷于手机和电脑，导致睡眠质量下降。
大学生熬夜现象的调研报告(热门5篇)
大学生熬夜现象的调研报告（热门5篇）大学生熬夜现象的调研报告（热门）篇11.调查背景知名调查机构零点研究咨询集团公布的大学生睡眠调研报告显示，有90.7%的大学生存在各种睡眠问题，其中，熬夜最常见，超过1/3的大学生每晚超过零点才睡觉，其中熬夜党中超过50%大学生一周熬夜超过4天。
显然可见，熬夜，已成为大学生生活的常见现象。
然而，大学生由于熬夜而引起的一系列问题也慢慢地暴露出来，例如较长期的熬夜会导致大学生身体素质下降、精神状态不佳，甚至大学生因熬夜猝死的新闻也变得不稀奇了。
所以，我们应该重视熬夜问题，一为了完成课堂作业的同时，二为了大概了解我校大学生熬夜的情况，我们小组在学校内进行调查，分析当中所反映出来的问题，寻求解决方法，希望可以让自己及更多同学对熬夜的危害有更深的认识。
我们正值花季年华，我们充满青春活力，但是就能因为“我还青春着”而过度消耗自己的身体吗?身体是革命的本钱，作为一名大学生，我们不仅是要学习知识和技能，我们也要学会管理，管理自己的身体、精神、生活、钱财等等。
不要因为自己还年轻就肆意耗损身体，有因必有果。
所以，为了自己，别再过度熬夜了，爱惜自己的身体吧。
2.调查对象以广东工业大学在校本科大学生为主要调查对象，进行抽样调查。
（同时会考虑其他高校大学生参与问卷的实际情况）3.调查目的充足的睡眠对每一个人来说都是非常重要。
但是在现今社会，由于种种原因，熬夜已成为大多数人的一种生活习惯。
从健康的角度来说，熬夜的弊处极多，对人们的生理及心理健康带来危害。
一部分熬夜党并不清楚熬夜的坏处，也有一部分熬夜党清楚熬夜的弊处却不得不熬夜或是不能自控地去熬夜。
我们小组成员对于熬夜这一话题也深有体会，自身和许多身边朋友也是熬夜党。
总之，大学生活里，熬夜是一个非常普遍的现象。
所以，我们小组希望通过这次调查来更加了解现今大学生的熬夜状况、原因以及熬夜对大学生生活的影响，并且提出一些解决措施，为大家的作息时间提出一点建议，同时也希望能够通过这份调查报告给大家带来提醒，让大家能制定一个科学的休息时间，有比较充足的睡眠时间，为生活和学习打好基础。
大学生睡眠质量调查报告
大学生睡眠质量调查报告近年来，随着社会生活节奏的加快和学业压力的增加，大学生的睡眠质量备受关注。
为了解大学生的睡眠情况，我们进行了一项调查，结果显示睡眠质量普遍不容乐观。
以下是我们的调查报告。
调查对象为全国各地的大学生，共有1000人参与。
调查内容包括每日睡眠时间、入睡困难程度、睡眠中断频率、睡眠质量自我评价等方面。
调查结果显示，超过60%的大学生每天的睡眠时间不足7小时，其中有近30%的人每天睡眠时间不足6小时。
这说明大学生普遍存在睡眠不足的问题。
此外，调查还发现，超过70%的大学生表示有入睡困难的情况，常常需要花费较长时间才能入睡。
有近50%的人表示睡眠中断的频率较高，经常会在夜间醒来，影响了整夜的睡眠质量。
对于睡眠质量的自我评价，仅有不到20%的人认为自己的睡眠质量良好，超过60%的人对自己的睡眠质量感到不满意。
造成大学生睡眠质量不佳的原因主要有以下几点，一是学习压力大，作业和考试压力使得大学生普遍存在焦虑和紧张情绪，导致入睡困难和睡眠质量下降；二是生活规律混乱，大学生作息时间不规律，晚睡晚起的生活习惯使得睡眠质量无法得到保障；三是手机和电脑的使用过多，导致蓝光辐射对睡眠质量的影响。
针对以上问题，我们建议大学生在日常生活中应该注意以下几点，一是合理规划学习时间，避免因学业压力过大而导致睡眠不足；二是保持良好的生活规律，尽量避免晚睡晚起的生活习惯；三是控制手机和电脑使用时间，特别是在晚间应该尽量减少对眼睛的伤害。
综上所述，大学生睡眠质量普遍不容乐观，睡眠不足、入睡困难、睡眠中断频率高是普遍存在的问题。
大学生应该重视睡眠质量，调整自己的生活方式，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，以保障身心健康。
希望相关部门和学校也能加强对大学生睡眠问题的关注和指导，共同营造一个良好的学习和生活环境。
大学生睡眠情况调查报告5篇
大学生睡眠情况调查报告5篇大学生睡眠情况调查报告5篇大学生睡眠情况调查报告1大学生睡眠质量调查报告大学生是祖国的未来，睡眠质量至关重要，身体是革命的本钱，如果没有良好的睡眠质量健康将无从谈起。
为了更好地了解大学生的睡眠质量状况，特作出此调查。
考虑到大学生是个庞大的群体，数量较多，采取抽样调查，针对不同年级的大学生和男女学生发放问卷。
结果与分析大学生入睡时间在10分钟到30分钟，30分钟到60分钟占25%极少数大学生入睡时间大约为一个小时，入睡时间小于十分钟的占175%由此可以看出大学生普遍存在睡眠质量问题。
分析图表可知失眠的占90%，还是较多的，其中经常失眠的占20%，极少数是不会失眠的。
表中显示55%的大学生是23点到凌晨睡觉。
225%的学生是凌晨之后才睡觉，小部分是23点之前睡觉，很少一部分是睡眠时间不确定。
睡眠质量较差的占15%良好的占225%一般的占625%睡眠质量较差的占15%良好的占225%一般的占625%睡眠质量出现状况时大部分的学生会积极进行自我调整，少数人是没在意过或是没留意过，对自己的睡眠质量不关心。
小结调查结果显示大所属大学生睡眠质量存在问题，入睡困难，经常会失眠，熬夜，通宵，很晚才回睡觉，导致睡眠质量差。
建议：1在想睡觉的时候才上床；2在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。
或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；3不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己；4白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望或担心，期望自己快点睡着，担心自己又失眠。
其实这都是不良暗示，无异于反复对自己说，我还没睡着。
不妨让自己在睡前的`这段难熬时刻，做这样一件事情――专注地让脑子去想一个问题。
大学生睡眠情况调研报告
大学生睡眠情况调研报告调查的情况如下：1、大学生平时睡眠时间一般为7~8小时。
2、大多数人偶尔失眠。
3、存在各种各样的熬夜与失眠的原因。
4、存在不同的睡眠不良后遗症。
5、大部分人觉得自己睡眠正常。
6、大部分人认同早睡早起对身体好的观点。
（一）睡眠时间的分析及研究讨论在调查问卷的数据显示中，平时睡眠时间大于8小时的人占21.74%，睡眠时间在7~8小时的人占45.65%，在6~7小时的人占32.61%，而小于6小时的人则为0%。
数据显示给我们的信息说明，调查人群里的睡眠时间分布是正常的，而短觉者和嗜睡者的分布是两个极端。
那么人一天应该睡多久才算合适呢？现代睡眠研究成果显示，成年人每天平均睡觉时长应为6~7小时最合适，如果为了达到最佳效果，有时还需要8.16~8.17个小时，因为睡眠不足会降低人的感知能力和认知能力。
许多数据说明人的睡眠类型是天生决定的，我们在这里并不探讨它的成因，可是我们不妨来看一下历史上那些有名的短觉者与嗜睡者，他们或许可以带给我们一些对睡眠的新的认识，激起我们对睡眠的关注。
发明大王爱迪生是天生的短觉者，他跟他的助手尼克拉·泰斯拉工作的时候一起一天只睡2小时。
英国的撒切尔夫人从政的时候一天只睡4小时。
丘吉尔当首相的时候每天睡觉的时间不超过6小时，克林顿则是5小时。
歌星麦当娜只睡4小时依然风采迷人。
拿破仑一天也只睡4小时，他甚至说男人可以在马背上睡觉。
而在极端中的极端的，应当是诗人歌德和达芬奇，歌德嗜睡，每天要睡12小时，而达芬奇则更令人惊讶不已，这个神人有自己一套独步天下的睡眠方法，有记载他以每4小时为间隔的分段式睡眠，每段为15~20分钟，这么一算下来，他老人家一天只睡1.5个小时，真如他的天才一样令人敬佩。
根据美国思威康星大学与美国的一份《Sleep Heart Health Study》研究报告表明，睡眠不足7.7小时的人，与睡眠正常的人相比，体重指数会偏高，而睡眠剥夺会使人肥胖。
大学生睡眠数据分析报告(3篇)
第1篇摘要随着社会竞争的加剧和生活节奏的加快，大学生的睡眠问题日益凸显。
本报告通过对大学生睡眠数据的收集和分析，旨在了解当前大学生群体的睡眠状况，探讨影响睡眠质量的因素，并提出相应的改善建议。
本报告的数据来源于某高校近一年的睡眠调查，涉及睡眠时间、睡眠质量、睡眠习惯等方面。
一、引言睡眠是人体重要的生理需求，充足的睡眠有助于身心健康和学习效率。
然而，近年来，大学生睡眠问题逐渐成为社会关注的焦点。
长时间的学习压力、社交活动、电子产品使用等因素都可能导致大学生睡眠不足。
本报告通过对大学生睡眠数据的分析，旨在揭示睡眠问题背后的原因，为改善大学生睡眠质量提供参考。
二、数据来源与方法1. 数据来源本报告的数据来源于某高校近一年的睡眠调查，调查对象为全校本科生，共计1000名。
调查内容包括基本信息、睡眠时间、睡眠质量、睡眠习惯等。
2. 研究方法本研究采用问卷调查法，通过设计问卷收集数据。
问卷内容包括以下几个方面：（1）基本信息：性别、年龄、年级、专业等；（2）睡眠时间：每晚睡眠时长、入睡时间、起床时间等；（3）睡眠质量：睡眠深度、睡眠连续性、睡眠舒适度等；（4）睡眠习惯：睡前活动、床上活动、睡眠环境等。
收集到的数据经过整理和清洗后，采用SPSS软件进行统计分析。
三、数据分析1. 睡眠时间（1）睡眠时长分布根据调查数据，大学生每晚平均睡眠时长为7.2小时，其中睡眠时长在6-8小时的学生占80%，睡眠时长超过8小时的学生占15%，睡眠时长不足6小时的学生占5%。
（2）入睡时间分布大学生平均入睡时间为23:00，其中23:00-00:00入睡的学生占45%，00:00-01:00入睡的学生占30%，01:00-02:00入睡的学生占20%，02:00以后入睡的学生占5%。
2. 睡眠质量（1）睡眠深度调查结果显示，大部分学生睡眠深度较好，其中睡眠深度为“很深”的学生占60%，睡眠深度为“较深”的学生占30%，睡眠深度为“一般”的学生占10%。
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考试座位号：11哈尔滨师范大学经济学院2０13 -２０14 第二学期期末考试试卷课程名称社会调查原理与方法Array任课教师张荣课程性质必修学分3学分总学时5４学时考试形式调查报告题目大学生睡眠情况调查报告学生姓名学号年级2０１2级专业班级大学生睡眠情况调查报告一、调查题目1.调查题目:大学生睡眠质量调查研究。
2.调查背景:随着时代得发展与生活节奏得加快,职业人群常有得睡眠问题已经开始蔓延到大学生这一群体中，并进一步影响到大学生得生活与学习质量。
当前,大学生普遍面临学习、就业、情感等一系列压力,很多大学生不能合理安排时间,有效完成任务,从而导致严重得睡眠问题。
近年来,大学生睡眠质量问题日益突出,引起了各方面得广泛重视。
大学生活就是一个人成长得重要阶段。
睡眠不足已经严重影响了广大学生得学习与生活，并且对大学生得身体健康,学习效率乃至整个学校得教学质量都会造成恶劣得影响。
在大学生中,较普遍存在睡眠不足现象,应当引起我们得高度重视。
3.调查目得：通过本次调查,对大学生得睡眠质量进行评价,了解大学生睡眠质量现状,了解大学生中睡眠障碍产生得原因，以及睡眠障碍对大学生心理、生理及学习生活所产生得不良影响，探讨解决睡眠障碍得方法,提高大学生得睡眠质量。
4.调查得意义:通过对哈尔滨师范大学本科大学生睡眠情况得具体调查,进行统计、归纳、总结,最终形成对我国大学生目前睡眠情况得总体预计与了解。
在大学生个人层面,有助于寻找影响大学生睡眠情况得因素,提出改善大学生睡眠得具体方法,提高大学生睡眠质量、身体素质，有利于大学生健康成长与学习。
在学校层面,有助于学校合理有效得安排学生学习课程、休息时间、宿舍条件等,有利于学校培养高素质人才。
在社会层面,有助于整个社会与谐、健康发展,培养有文化、有素质、身体健康得社会主义公民,有利于我国社会主义现代化建设与社会主义核心价值观得实现。
二、调查方法采取问卷调查得方法,以不记名方式进行问卷调查，调查内容由调查对象得基本情况、引起睡眠问题得原因、睡眠习惯状况、睡眠问题带来得影响、对大一到大四各年级学生睡眠质量情况分析，了解大学生得睡眠状况。
三、调查范围：中国黑龙江省哈尔滨市哈尔滨师范大学全体本科大学生。
四、抽样方案（1）设计抽样方案:调查总体：哈尔滨师范大学全体在籍本科全日制大学生抽样方法：多段随机抽样与分类随机抽样（2）界定调查总体:调查总体得内涵与外延得界定指,哈尔滨师范大学全体在籍得全日制本科大学生,即入学时间在201３年、201２年、2０11年、２010年,学籍在哈师大进行全日制学习、生活得在校大学生。
（3）选择抽样方法：多段随机抽样与分类随机抽样相结合。
（4）编制抽样框:多段随机抽样:哈尔滨师范大学共有24个本科学院。
每个学院有四个年级。
调查样本总数为3４99２人一段抽样,从全校抽到学院。
哈师大各个本科学院教学发展状况差异较大,因此赢采用分类随机抽样得方法。
具体做法如下:首先,编制第一级抽样框。
假定以学科性质分类作为标准,将哈师大24个本科院系分为:文史类、理工类、艺体类三类,它们分别为11个,7个，6个。
其次,确定一级样本数量。
假定在一级样本中抽出25%得单位,即6个学院作为一级样本。
按照分类随机抽样得方法,在文史类院系抽取３个，分别为：中文系、经济系、地理系;在理工类院系抽取2个,分别为:数学系、物理系。
在艺体类院系抽取1个,为美术系。
共6个学院组成第一级样本。
二段抽样,从学院抽到年级。
采取整群抽样抽取4个年级。
（即201０级,2011级,201２级,2０1３级)。
共4个年级作为第二级样本。
三段抽样,从年级到班级。
采取简单随机抽样。
中文系，每个年级14个班，从中抽取50%作为样本,即7个班级；地理系,每个年级7个班,从中抽取50％作为样本，即4个班;经济系,每个年级11个班，从中抽取５0%作为样本,即6个班;数学系,每个年级13个班，从中抽取50%作为样本,即7个班;物理系,每个年级8个班，从中抽取5０％作为样本,即4个班;美术系，每个年级6个班，从中抽取５０％作为样本,即3个班;共（7+４＋6+７+4＋3)*4＝124个班级组成第三级样本。
四段抽样,从班级到具体学生。
采取分类随机抽样得方法。
首先，编制第一级抽样框。
假定以学生性质作为分类标准，将班级内学生分为干部男学生、干部女学生、普通男学生、普通学学生,４类。
(注：干部学生指：该学生在学校、社团、班级等组织内担任学生干部者,或党员学生、预备党员学生。
普通学生:该学生未在学校、社团、班级等组织内担任学生干部者,且不就是党员学生、预备党员学生。
)中文系每班50人，地理系每班3９人,经济系每班2７人,数学系每班31人,物理系每班38人,美术系每班42人,按照分类随机抽样得方法在干部男学生、干部女学生、普通男学生、普通学学生中各抽取25％,即中文系、地理系、经济系、数学系、物理系、美术系每班分别抽取1３人、１０人、６人、８人、10人、１1人。
共(13＊7＋1０＊４+6*6＋8*7+1０＊4+11＊3)＊４=1184人组成第四级样本。
（5）抽取调查样本:抽样样本总数:（1３*７+10*4＋６*6+８＊7+10＊4+11*3)*４=1１84人抽样比率:1184/34992＊100%=３、4%（6）评估样本质量按照上述抽样方案进行小范围内模拟抽样，并对抽样结果、运行情况进行评估与改进。
五、调查内容1、大学生得基本信息:主要包括性别、年龄、年级、职务等。
２、大学生睡眠得基本情况:①睡眠习惯:睡眠时间、睡前行为、睡中行为、睡后状态等。
②睡眠质量：睡眠时长、安稳程度、睡后精力恢复程度、睡眠饱与度等。
3、影响大学生睡眠得因素:睡眠者自身因素、睡眠者所处环境因素。
4、大学生睡眠得改善方法:睡眠者内在调节、睡眠者外在调节。
六、调查时间、场所1.调查时间:学生在校上课期间周一至周五中午午休时间中午12点至下午1点（具体计划时间:201４年6月23日至2７日,中午１2点至下午１点)2.调查场所:哈尔滨师范大学（江北校区）第二食堂门口七、研究经费与物质手段1.研究经费计划：租用带伞凉棚(含桌椅)２个，３０0元；调查问卷得印刷42０0 份,2０0 元；调查用笔1０枝,10元。
合计:51０元。
2.物质手段:由学校专项课题拨款。
八、调查人员培训组织1.调查人员:调查项目团队共10人,设队长1人,问卷发放人员10人,调查问卷统计分析人员5人,调查项目总结分析５人。
（一人可兼多项工作)以上调查项目团队成员均选自哈尔滨师范大学(江北校区)经济学院2012级经济学专业学生,其中5名男生、5名女生。
2.调查人员培训、组织:（1）调查项目组长负责团队成员得选拔,选拔完成后组建调查项目团队,（2）组织开展调查前得会议交代项目内容,集体讨论做好调查前得准备工作。
（3）按计划具体展开调查,收集原始数据。
（4）团队进行数据得统计、分析、总结。
九、附录:关于大学生睡眠质量得调查问卷(样卷)1.您得性别:男女2.您得年龄:10周岁以下(含10岁)１0－15周岁(含15岁）１5－２0周岁(含20岁)20-2５岁（含２5岁)2５岁以上3.您得年级:大一年级大二年级大三年级大四年级4.您就是否为学生干部(学生干部就是指：在班级、学校、社团等组织担任学生干部,或者为党员、预备党员)?就是否5.您在校寝室居住时，一般情况下睡眠得时长为：三小时以下（含三小时) 三小时以上-五小时以下（含五小时)五小时以上-七小时以下(含七小时) 七小时以上-九小时以下（含九小时)九小时以上-十二小时以下(含十二小时) 十二小时以上6.您在校寝室居住时,准备上床睡觉得时间为:(此处指:星期一至星期五上课期间）晚八点以前(含八点) 晚八点以后-晚十点以前(含十点)晚十点以后-晚十二点以前(含十二点)晚十二点以后-凌晨两点以前(含凌晨两点）凌晨两点以后-凌晨四点以前(含凌晨四点) 凌晨四点以后7.您在校寝室居住时,次日起床得时间为:(此处指：星期一至星期五上课期间)早四点以前(含四点) 早四点以后-早五点以前(含五点)早五点以后-早六点(含六点) 早六点以后－早七点以前(含七点)早七点以后－早八点以前（含八点) 早八点以后-早九点以前(含九点)九点以后8.您在校寝室居住时，准备上床睡觉得时间为：（此处指:星期六、星期日放假期间)晚八点以前(含八点) 晚八点以后－晚十点以前(含十点) 晚十点以后-晚十二点以前(含十二点)晚十二点以后-凌晨两点以前(含凌晨两点)凌晨两点以后-凌晨四点以前(含凌晨四点) 凌晨四点以后9.您在校寝室居住时,次日起床得时间为:(此处指:星期六、星期日放假期间)早四点以前(含四点) 早四点以后-早五点以前(含五点)早五点以后-早六点（含六点)早六点以后－早七点以前(含七点)早七点以后-早八点以前(含八点)早八点以后-早九点以前（含九点）九点以后10、您在睡前一般从事什么活动？阅读书籍玩手机玩电脑工作学习运动吃东西其她11、您习惯得睡觉姿势为？左侧卧仰卧右侧卧俯卧其她12、就寝后多长时间能入睡？５-10分钟半个小时以内一小时一小时以上13、您睡觉时得做梦情况?不做梦偶尔做梦经常做梦每天做梦14.您就是否出现如下睡眠状况?（可多选)噩梦磨牙打鼾梦呓梦游起夜盗汗未出现上述任何现象１５、您容易在梦中醒来么？基本没有很少有时经常总就是16、您就是一般就是通过以下哪种方式起床得？生物钟自然苏醒闹钟等辅助工具叫醒室友同学叫醒无奈被吵醒17、您就是否有午睡得习惯？就是（跳转至第1８题、19题) 否（跳转至第20题）18.午睡得时长15分钟以下(含1５分钟)15分钟-3０分钟（含30分钟)3０分钟-1小时(含１小时) 1小时以上19、午睡得质量很差一般很好20、您起床后得感觉通常就是?(指夜晚睡眠）精力充沛觉得没睡醒更加疲乏完全起不来21、您白天得精力情况就是怎样得？很旺盛一般经常打瞌睡精神很差，昏昏欲睡22、您就是否出现失眠现象？从未偶尔经常严重２３、您晚上睡过觉,白天就是否容易打瞌睡?基本没有很少有时经常总就是24、您一天中最困得时段?8:0０——10:001０:０0——12:０012：0０——14:0014:０0——16：0０1６：00——１8:０0 2５、您认为您得睡眠质量如何?睡眠质量很差具体表现:睡眠质量一般具体表现：睡眠质量很好具体表现:26、您觉得您得睡眠问题就是否会影响自己白天得学习与生活呢？不会，没有影响偶尔会,影响不大偶尔会，影响较大影响很大,很严重2７、生活中睡眠不足时，您最先从下面那一项基本活动中挤出时间来补充睡眠？不牺牲任何时间来补充睡眠盥洗时间吃饭时间学习时间娱乐时间其她时间28、您认为影响睡眠质量得因素有哪些？(可多选)寝室室友们得睡觉时间寝室睡眠环境得安静程度寝室睡眠环境得舒适度（床、温度、湿度、光线)自身原因（学习游戏聊天情感其她)其她30、、您对目前您得睡眠状态满意么？不满意有一点不满意一般比较满意很满意31、您对提高大学生睡眠质量有何意见与瞧法?感谢您配合,填答本次问卷,如果您想进一步对大学生睡眠问题得瞧法,欢迎您联系我们,联系方式，邮箱：。