心血管疾病普及知识完整版本
心血管疾病学习资料
第一部分：高血压第一节：高血压的定义及分类一、高血压的定义高血压是以体循环动脉血压升高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。
绝大部分高血压病因不明，称为原发性高血压或高血压病；少数高血压有因可查，称为继发性高血压或症状性高血压。
二、高血压的诊断标准及血压水平的定义及分类采用经核准的水银柱或电子血压计，测量安静休息坐位时上臂肱动脉部位血压，一般需非同日测量三次血压值收缩压（SBp）≥140mmHg和/或舒张压（DBp）≥ 90mmHg可诊断高血压。
血压水平的定义和分类（WHO/ISH）三、有效控制血压的三部曲（一）有效控制高血压步骤1——做好降压治疗的准备1、了解自己目前有无其它并发症查明有无高脂血症，有无糖尿病，有无心、脑、肾损害或其它相关疾病。
2、了解自己的血压应控制在什么水平一般病人：＜140/90mmHg糖尿病、慢性肾脏疾病病人：＜130/80mmHg3.学会自己监测血压测血压前不饮酒、不喝咖啡、浓茶、不吸烟并精神放松；室内温度适宜，安静休息5—10分钟后测量；使用血压计时，取坐位或卧位，肘部及上臂与心脏在同一平面；右上臂连续测量数次，每次间隔1分钟以上，取平均值；注意记录测量结果，以便于医生沟通。
（二）有效控制高血压步骤2——坚持良好的生活方式1.合理膳食低盐——每人每天食盐量不超过6g；低脂——减少饱和脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入；低热量2.适量运动有恒、有序、有度的运动（三）有效控制高血压步骤三——坚持服用降压药第二节常用抗高血压的药物1.利尿剂（噻嗪类）：该药可单独或与其他降压药联合应用，主要用于治疗原发性高血压。
虽然可作为一线药物使用，但常不作为首选药，常与其他降压药联用。
（1）目前强调小剂量（小至12.5mg）应用，小剂量噻嗪类利尿剂对代谢影响小。
长期大剂（超过25mg）使用可引起电解质改变、脂质代谢、糖代谢产生不良影响，对降压无益。
（2）与其他降压药（尤其ACEI或ARB）合用可显著提高降压效果（3）适用于：老年和高龄老年高血压、单独收缩期高血压或伴心力衰竭者，也是难治性高血压基础治疗药之一（4）禁用于痛风；（5）慎用于糖脂代谢异常者（6）注意事项：低钾血症为最常见的不良反应。
心血管疾病防治科普知识
健康答人心血管疾病防治科普知识李君 （凉山州西昌市彝族自治州第一人民医院，四川西昌 615000）心血管疾病发病早期是很难被察觉到的,大多数心血管疾病患者发现患病时，都已经到了发病中期或晚期。
那么，心血管疾病的防治知识有哪些呢？1预防血管疾病的有效措施（1）合理饮食：控制胆固醇的摄入量。
研究表明，高胆固醇人群的冠心病发病率是正常人群的5倍。
在日常生活中，可以适当的增加维生素C的摄入量，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜。
维生素C可以起到很好的保护血管的作用，同时还能够增加血管弹性；此外，通过多摄入一些富含膳食纤维的食物来增加对血液内胆固醇的吸收，从而降低胆固醇被人体吸收的数量。
（2）科学生活：加强锻炼，每天至少运动1 h。
活动心率不能超过170次/分，并且没有年龄差异。
或运动后身体感到轻微出汗，疲倦为宜，每周至少保持5 d的活动量。
（3）避免精神压力：激动的情绪，失眠，劳累，生活不规律，焦虑，沮丧，这些因素都会引起脂质代谢紊乱。
（4）定期体检：特别是针对于年龄在45岁以上、有心血管疾病家族史、过度肥胖以及经常生活不规律的人群。
2吃什么可以预防心血管疾病（1）苹果：苹果富含多糖、酸、类黄酮、钾、维生素E 和维生素C等营养物质，非常适合分解体内积累的脂肪，减缓和预防动脉粥样硬化的发作。
（2）茄子：茄子富含维生素P。
维生素P是属于黄酮类化合物，在临床应用中能对血管起到软化作用。
同时还能保持血管原有的弹性，降低毛细血管的通透性，预防毛细血管破裂。
（3）三七：三七可以促进体内血液循环。
定期有规律的服用，能够使血液中的甘油三酯和胆固醇含量明显降低。
同时，对高血压、中风、高脂血症等心血管疾病有很好的预防作用，是心血管疾病的最佳保健食品。
3预防心血管疾病的注意事项（1）预防栓塞：在寒冷的冬天，血管（特别是冠状动脉）易于收缩和痉挛，由于血液供应不足，可能导致栓塞，应保持患者时刻温暖。
（2）不宜晨练：睡眠期间人体的神经系统在抑郁和缺乏活力的状态下，如果在早晨突然运动，很容易通过突然增加神经的兴奋性而诱发心血管和脑血管疾病。
预防心血管疾病知识
预防心血管疾病知识
心血管疾病是指影响心脏和血管的疾病，如高血压、冠心病、心肌梗死和中风等。
它们是导致全球死亡率和残疾率最高的疾病之一。
以下是预防心血管疾病的一些基本知识：
1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯、定期进行运动、避免吸烟和过度饮酒都是预防心血管疾病的重要措施。
2. 控制血压：控制血压是预防心血管疾病的重要措施之一。
通过定期测量血压、减少盐的摄入和控制体重等方法可以帮助控制血压。
3. 控制血糖：糖尿病是心血管疾病的危险因素之一。
通过定期检查血糖、控制饮食和进行适当的运动等方法可以帮助控制血糖。
4. 控制血脂：高血脂是心血管疾病的危险因素之一。
通过饮食控制、适当的运动和药物治疗等方法可以帮助控制血脂。
5. 定期检查：定期进行身体检查可以及早发现心血管疾病的风险因素和早期症状。
6. 遵医嘱用药：对于已经患有心血管疾病的患者，需要遵医嘱按时服药，控制病情，预防心血管疾病的进一步发展。
以上是预防心血管疾病的一些基本知识，希望能够提高大家的健康意识和生活质量。
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心血管疾病健康科普知识
心血管疾病健康科普知识心血管疾病健康科普知识导言近年来，心血管疾病频繁成为社会公共卫生问题的焦点。
据世界卫生组织的数据，心血管疾病是全球最常见的致死疾病之一，每年导致数百万人失去生命。
了解心血管疾病的发病原因、预防方法和治疗手段，对于维护人体健康具有重要意义。
本文将介绍心血管疾病的一些基本知识，旨在帮助读者了解并有效预防这些疾病，并以此促进社会的健康发展。
一、什么是心血管疾病心血管疾病是一组累及心脏和血管的疾病，包括冠心病、高血压、心律失常、脑卒中等。
这些疾病常常是由于心脏和血管受损引起的，导致血液供应不足或者心脏功能障碍，进而危及生命。
二、心血管疾病的主要原因1. 生活方式因素：不健康的生活方式是心血管疾病的主要原因之一。
不良的饮食习惯（如高盐、高脂肪、高糖摄入）、缺乏体育锻炼、吸烟和过量饮酒等行为会导致体重增加、血压升高、血脂异常，增加患病风险。
2. 遗传因素：某些心血管疾病具有遗传倾向，家族中有心血管疾病患者的人群患病风险更高。
这是由于遗传变异导致心脏和血管的结构和功能异常，增加了患病风险。
3. 环境因素：环境污染、工作压力过大、长期暴露在噪声或者辐射环境中等，也是心血管疾病发生的重要原因。
三、如何预防心血管疾病1. 合理的饮食习惯：通过调整饮食结构，减少高盐、高脂肪、高糖摄入，增加纤维素和蛋白质的摄入，可以降低患心血管疾病的风险。
2. 确保足够的体育锻炼：适量的体育锻炼可以提高心肺功能，降低血压、血脂等心血管疾病的危险因素。
3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是心血管疾病的主要诱因，戒烟和限制酒精摄入可以明显降低患病风险。
4. 控制体重：肥胖和超重是心血管疾病的重要危险因素，通过控制体重，可以有效预防这些疾病。
5. 有效管理压力：长期承受高压力工作或生活环境会增加心血管疾病的风险，有效管理压力、保持心情愉悦对于心脏健康非常重要。
四、心血管疾病的治疗手段1. 药物治疗：药物治疗是心血管疾病的主要治疗手段之一，包括降压药、降脂药、抗凝药等。
心脑血管疾病基础知识
心脑血管疾病基础知识心血管疾病是指影响心脏和血管系统的一系列疾病。
它是当前全球范围内最主要的健康威胁之一，也是导致人们死亡和残疾的主要原因。
了解心血管疾病的基础知识对于预防和治疗至关重要。
1. 心脏病心脏病是指与心脏结构和功能异常相关的疾病。
最常见的类型是冠心病，它是由冠状动脉供血不足引起的心肌损伤。
冠心病的症状通常包括胸痛、气短和疲劳。
其他类型的心脏病包括心肌病、心脏瓣膜疾病和心律失常。
2. 中风中风是指大脑血管发生破裂或阻塞，导致大脑损伤的疾病。
常见的类型包括缺血性中风和出血性中风。
缺血性中风是由于脑血管阻塞引起的，而出血性中风是由于脑血管破裂导致的。
中风的症状可能包括面瘫、语言障碍和肢体活动障碍。
3. 高血压高血压，也称为高血压病，是一种慢性疾病，特征是持续性的血压升高。
高血压是心血管疾病的主要风险因素之一，也可导致其他健康问题。
如果未经治疗，高血压可能增加患冠心病、中风和心力衰竭的风险。
4. 动脉硬化动脉硬化是一种慢性疾病，其中动脉内层结构会逐渐变硬并且变窄。
动脉硬化可以导致血液循环受阻，增加心血管疾病的风险。
常见的动脉硬化类型包括冠状动脉硬化和颈动脉硬化。
5. 心绞痛心绞痛是一种由冠状动脉狭窄引起的心肌供血不足症状。
它通常表现为胸痛或不适感，可以向左臂、肩膀、颈部和下颚放射。
心绞痛在劳累、情绪激动和寒冷时更容易发作。
6. 高血脂症高血脂症是指血液中的脂质水平异常升高，特别是胆固醇和甘油三酯。
高血脂症是心血管疾病的危险因素之一。
高胆固醇和高甘油三酯水平可以导致动脉内壁上脂质斑块形成，进而引发动脉硬化和心血管事件。
7. 心力衰竭心力衰竭是指心脏无法有效泵血以满足全身组织的需求，导致心功能下降的疾病。
常见症状包括呼吸困难、水肿和疲劳。
心力衰竭通常是其他心血管疾病的后果。
这些是心脑血管疾病的一些基础知识。
对于许多这些疾病，采取健康的生活方式措施可以预防和缓解症状。
这包括保持适当的体重、均衡饮食、适量运动、戒烟和限制饮酒。
心血管疾病科普知识
心血管疾病科普知识现在心血管疾病严重威胁了人们的健康生活，人们只有对肝疾病有一定的了解，才能正确的做到疾病预防，下面是关于心血管疾病发病率原因和两种常见心血管疾病的知识科普。
一、心血管疾病的病因1、高血压长期高血压可使动脉壁增厚或硬化，管腔变薄，从而影响心脑供血。
高血压可加重心脏负荷，易导致左室肥厚，进而导致高血压性心脏病和心力衰竭。
当血压突然升高时，脑血管容易破裂而引起脑出血；或硬化脑内的小动脉形成栗色大小的微动脉瘤，当血流波动时破裂而引起脑出血；或高血压加速动脉硬化过程，动脉内皮细胞受损，损伤区血小板易聚集，血栓易形成，引起心肌梗死或脑梗死。
2、血液粘稠现代生活节奏紧张，家庭和工作的压力越来越大，人们的情绪也越来越不稳定；与此同时，过量饮酒，摄入过多的食物和脂肪，缺乏必要的运动，再加上生活环境的污染，空气中负离子的含量急剧下降，而人体吸收的负离子量也不足。
这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血流速度减慢，血液粘度迅速上升，导致心脑供血不足。
如果不及时预防和调节，就会导致冠心病、高血压、脑血栓形成等心脑血管疾病。
3、吸烟吸烟者的心血管疾病发病率远高于不吸烟者。
在每天吸烟20支以上的人群中，冠心病的发病率是不吸烟人群的3.5倍，冠心病和脑血管病的死亡率是不吸烟人群的6倍，蛛网膜下腔出血是不吸烟人群的3-5.7倍。
吸烟是脑梗死的第一危险因素。
尼古丁能增加血浆肾上腺素含量，促进血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液粘度升高。
4、血管平滑肌细胞代谢异常血管组织和人体其他组织在一定时期内完成代谢。
在血管平滑肌细胞代谢过程中，如果新生的细胞组织不能正常形成，使血管壁本身有“缺陷”，就容易使血管不光滑，就像一根有裂痕的旧管子，随时可能被堵塞或折断。
血管是血液循环的重要通道，也是由神经系统控制的。
因此，神经系统异常也会导致血液供应紊乱。
5、酗酒酒精摄入与出血性中风有直接的剂量正比关系。
如果每天饮酒量超过50克，患心脑梗塞的风险就会增加。
预防心血管疾病知识宣传
预防心血管疾病知识宣传1. 心血管疾病的威胁心血管疾病，听着就让人觉得有点严肃，是吧？其实，它就像一个潜伏在我们生活中的“隐形杀手”。
你可能觉得自己身体棒棒哒，但没准儿某些小问题早已悄悄找上你。
就像那个你不喜欢的邻居，平时没见着，突然有一天来你家借盐，吓你一跳。
心血管疾病不仅仅是中老年人的专利，年轻人也要多加小心哦！那么，为什么心血管疾病会成为我们健康路上的“拦路虎”呢？主要是因为不良的生活方式、饮食习惯和精神压力，像是上班加班、熬夜、吃外卖，这些都是让心血管“发愁”的因素。
2. 生活方式的调整2.1 饮食说到饮食，大家肯定会想，“我爱吃的美食怎么办？”其实，健康饮食并不是让你放弃所有美食，而是让你学会搭配。
比如，多吃些新鲜蔬菜水果、全谷物食品，别让油腻的食物“霸占”你的餐盘。
试着把炸鸡换成烤鸡，把白米饭换成糙米饭，慢慢来，别着急。
还有，少盐少糖的原则可以帮你“拯救”心脏，记得不时看看标签，别让那些隐形的盐和糖打个“埋伏”！2.2 运动说到运动，这可是个“绝对值得”！每天花点时间运动，不管是散步、慢跑还是瑜伽，都能给心脏“加油”。
想象一下，运动的时候，心脏在欢快地跳动，像是在为你演奏一曲动人的交响乐。
你可能会说，“我没时间！”其实，生活中处处是运动的机会，选择楼梯而不是电梯，午休时出去转转，都是在为你的心脏“减负”。
记得，运动不在于强度，而在于坚持，养成习惯才是“王道”！3. 心理健康3.1 减压现代生活压力大，谁都难逃！然而，心理健康可不能被忽视。
适当的减压方式能帮你保持心脏健康，真是“心心相印”啊。
可以试试深呼吸、冥想，或者找朋友聊聊天，发发牢骚，都是很好的解压方式。
每当你觉得心里憋屈的时候，想想那些开心的小事，比如吃到一块美味的蛋糕，或者看一场搞笑的电影，这些都是让你心情愉悦的小秘诀！3.2 规律作息最后，规律作息也是关键，熬夜对身体的伤害可不亚于吸烟！保持充足的睡眠，不仅能让你第二天精神抖擞，还能给心脏放个“假”。
预防心血管疾病宣传教育资料
预防心血管疾病宣传教育资料
心血管疾病是一类危害健康的疾病，包括心脏病和中风。
为了提高公众对心血管疾病的认识，并采取预防措施，我们提供以下宣传教育资料。
1.了解心血管疾病
心脏病和中风的定义和常见病因
常见的心血管疾病类型
心血管疾病的预防和治疗方法
心血管疾病的早期症状和警示信号
2.健康生活方式
保持良好的饮食惯：少食高脂肪、高胆固醇和高盐食物，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。
定期进行体育锻炼：适度的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，有助于增强心血管健康。
控制体重：保持适当的体重可以降低心血管疾病的风险。
戒烟和限制饮酒：吸烟和过量饮酒会增加心血管疾病的发生风险。
管理压力：通过研究放松技巧和寻求适当的支持来减轻压力对
心血管的影响。
3.健康检测和治疗
定期体检：建立定期体检的惯，以便及早发现心血管疾病的风
险因素。
控制健康指标：定期监测血压、血糖和血脂水平，并根据医生
建议进行治疗。
遵医嘱用药：如有心血管疾病风险，严格按照医生的指示用药。
以上是预防心血管疾病的一些建议和措施。
通过提高大众对心
血管健康的认知，预防措施的普及和实施，我们可以减少心血管疾
病的发生率，提高公众的健康水平。
请将该宣传教育资料广泛传播，并鼓励人们积极采取预防措施，共同维护心血管健康。
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•血浆肾素活性（PRA)意义
增加：见于继发性醛固酮过多症，Barter氏综合征、肾脏血管外膜 细胞肿瘤，Desmit综合症。血浆容积减少，如出血、肾上腺机能减 退及应用利尿剂治疗后亦可增加；单侧动脉狭窄、患病部位的肾静 脉血中肾素浓度增加；硬变病、肾病、充血性心力衰竭时缓慢增加 。 降低：见于原发性醛固酮过多症；血浆容量增加，如盐摄取量高； 用类固醇治疗；尚有约20%的自发性高血压病其血浆肾素活性降低 。但这并不表明和其它80%的病例患有不同的疾病。
肾素-血管紧张素-醛固酮（RAAS系统）
定义：由肾素、血管紧张素原、血管紧张素Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、醛固酮和血管紧张素酶、血管紧张素Ⅰ 转换酶等一系列激素及相应的酶组成，通过调节人体血压、水和电解质平衡，来维持机体内环境 恒定。 肾素：是分子量为40000的一种羧基蛋白水解酶，主要由肾脏近小球细胞产生、贮存、分泌。 血管紧张素原：主源于肝脏，循环中的血管紧张素原在肾素作用下，生成血管紧张素Ⅰ （AⅠ）；血管紧张素Ⅰ在肺循环中经过血管紧张素转换酶的作用生成血管紧张素Ⅱ(AngⅡ； 血管紧张素Ⅱ经氨基肽酶A作用生成血管紧张素Ⅲ。血管紧张素Ⅱ具有强烈的缩血管作用，同时 与血管紧张素Ⅲ一起作用于肾上腺皮质球状带刺激醛固酮的合成。 醛固酮：醛固酮（ALD）为类固醇激素，分子量360.4，它是一个非常强的电解质排泄的调节 因子，作用是增加钠离子的吸收和钾离子的排出，临床上与很多疾病有关，如肾性高血压、醛 固酮增多症等。
心血管疾病知识 讲解
心血管疾病是什么？
• 心血管疾病（cardiovascular diseases， CVD ），是包括心脏和血管疾病、肺循环疾 病和脑血管疾病的一组循环系统疾病。可细 分为急性和慢性，一般都与动脉硬化有关。
疾病特点：这些疾病都有 相似的病因、病发过程及 治疗方法。
心血管患病及死亡情况
肾素-血管紧张素- 醛固酮系统的分泌和功能
• 2.血管紧张素Ⅱ（ANGⅡ）的功能：
• 血管紧张素Ⅰ在肺循环中经过血管紧张素转 换酶的作用生成血管紧张素Ⅱ后产生强烈血 管收缩作用，并促醛固酮分泌和近端小管重 吸收Na+。
• 3.醛固酮的功能：
• 血管紧张素Ⅱ和血管紧张素Ⅲ作用于肾上腺皮质 球状带产生醛固酮后，促使远端小管和集合管重 吸收H2O、Na+，促使K+的排泌。
心血管病死亡情况
• 2013年农村、城市的心血管病死亡率分别 为293.69/10万和259.40/10万(图1);心血管 病占居民疾病死亡构成在农村为44.8%，在 城市为41.9%，居各种疾病之首，高于肿瘤 及其他疾病(看下图↓）。每5例死亡者中就 有2例死于心血管疾病。
心血管病死亡情况
• 心血管病死亡率的上升趋势主要是由 于缺血性心脏病(IHD)死亡上升所致。全 国疾病监测系统2004年——2011年死因 监测数据显示，全国各类地区35岁以上 人群IHD标化死亡率均呈明显上升趋势， 男性IHD死亡率的年增长率为5.00%， 女性为3.65%。农村居民IHD死亡率上 升速度较快，无论男性还是女性，农村 居民IHD标化死亡率均由2004年的低于 城市居民上升为2011年的高于城市居
超重/肥胖
不合理膳食
血脂异常
代谢综合征
什么是血压：指血液在血管内所呈现的压力。 高血压：动脉收缩压或舒张压持续升高的一组临床
症候群。
高血压
原发性高血压 （90~95%） 继发性高血压 （5~10%）
高血压概念
血管内血液对血管壁所产生的侧压力称为血压，分动脉 血压、静脉血压和毛细血管血压。
高血压（hypertenson）是指以体循环动脉血压升高 为特征的疾病或病理过程。由于正常时动脉血压不但受 情绪、应激、体位、时间、种族、性别、体力活动等因 素的影响，还随着年龄的增长而增高，因此，高血压判 断应充分考虑这些因素的影响，而相对于我们来说，我 们着重于体位，理论上立位值要比卧位值高。
肾素-血管紧张素-醛固酮（RAAS系统）
肾素-血管紧张素- 醛固酮系统的分泌和功能
•1、肾素及其分泌调节 •① 肾内机制：感受器位于入球小动脉的牵张感受器和致密斑，前者能感 受肾动脉灌注压，后者能感受流经该处小管液中的Na+量。肾动脉灌注 压降低→入球小动脉壁受牵拉的程度减小→肾素释放增加；反之肾素释 放减少。肾小球滤过率降低→流经致密斑小管液中的Na+量减少→肾素 释放增加；反之肾素释放减少。 •② 神经机制：肾交感神经兴奋→去甲肾上腺素→近球细胞的β肾上腺素 能受体→直接刺激肾素释放；如：急性失血。反之肾素释放减少 •③ 体液机制：血液循环中的肾上腺素、去甲肾上腺素，肾内生成的 PGE2和PGI2→肾素释放增加；ANGⅡ、血管升压素、心房钠尿肽、内 皮素、NO→肾素释放减少。
降低：阿狄森氏综合征，卧位及立位醛固酮均明显低于正常值。
血管紧张素Ⅱ（Ang Ⅱ)
增高见于原发性高血压（高肾素型），急 进型高血压、继发性醛固酮增多症、嗜铬 细胞瘤等。
降低见于原发性醛固酮增多症、17-羟化 酶缺乏症、皮质醇增多症、晚期肾衰竭及 Liddle综合症。
血管紧张素Ⅱ（Ang Ⅱ)
增高：原发性醛固酮增多症，其中大部分为肾上腺皮质腺瘤（APA ），少数为肾上腺皮质增生（IHA）。它们的卧位、立位醛固酮均大 于正常值的2.8～4.2倍，APA患者立位醛固酮<卧位醛固酮；而IHA患 者的立位醛固酮>卧位醛固酮。继发性醛固酮增多症。除醛固酮增高 外，同时肾素活性、血管紧张素Ⅱ含量也增高。如巴特氏综合征、 肾性高血压、心衰。肾上腺皮质癌，卧位与立位醛固酮无差异，均 明显高于正常。分泌血管紧张肽酶原的近肾小球性肾肿瘤，醛固酮 升高。
疾病摘要
• 目前，心血管病死亡占城乡居民总死亡原 因的首位，农村为44.8%，城市为41.9%。 心血管病的疾病负担日渐加重，已成为重大 的公共卫生问题。加强政府主导下的心血管 病防治工作刻不容缓。
心血管患病情况
• 中国心血管 病患病率处 于持续上升 阶段。目前 ，估计全国 有心血管病 患者2.9亿， 每5个成人 中有1名患 心血管病。