足球脚背正面直线运球知识树
足球脚背正面直线运球
足球脚背正面直线运球第一篇：足球脚背正面直线运球体育教学案例（水平四）——《足球脚背正面直线运球》授课教师：赵斌学校:下马关中学运球技术从狭义上讲，仅是指运球的方法，即指用身体的某一部分触球，使球能随运球者一起运动；从广义上看，则不仅让球随人运动，还必须越过对方的防守，也就是说如何使用这些运球方法达到越过对方防守的目的。
运球分为：脚背正面运球、脚内侧运球、脚背外侧运球、脚背内侧运球。
本节课主要是让学生学习足球脚背正面直线运球。
[教学目标] 1．提高对足球运动规律的认识；2．初步掌握脚背正面直线运球，熟悉球性；3．培养善于进取精神，体会集体运动乐趣。
[教学过程] 一．开始部分：（2分钟） 1．体育委员整队，师生问好。
2．教师宣布课的内容、任务、要求及注意事项。
3．安排见习生。
二．准备部分：（10分钟）1．教师领做徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、向内摆腿、向外摆腿、膝关节运动、手腕踝关节运动。
2．脚背正面颠求练习：每人颠30次以上。
3．原地跳踩球：支撑脚站在球的侧后方10cm处，另一只脚踩球的顶部，身体重心落在支撑脚上，两臂维持平衡，两脚交替跳起踩球。
三．基本部分：（25分钟） 1．学习脚背正面直线运球：（1）导入：老师：同学们！你们知道运球分为那几种吗？学生：不知道！老师：没关系，我先介绍一下脚各部位的名称，介绍完你们就能猜到。
同学们请注意：脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背正面。
现在你们知道运球分为那几种了吗？学生：知道了！有脚背正面运球、脚内侧运球、脚背外侧运球、脚背内侧运球。
老师：非常好！在学习脚背正面直线运球之前我想再问你们一个问题。
你们知道脚背正面直线运球在足球比赛中有什么作用吗？学生：不知道！（讨论）老师：好，停下来！由于脚背正面运球时身体持正常跑动姿势，故可以发挥出较快的速度，因而这种技术多用在运球前方一定距离内无对手阻拦时。
例如当今著名的前锋“罗纳尔多”，他运球速度能达到一般足球运动员没有运球跑动的速度。
脚背正面运球说课稿
脚背正面运球说课稿一、教学目标1.知识目标：学生能够正确理解和掌握脚背正面运球的技术要领。
2.技能目标：学生能够熟练运用脚背正面运球技术，实现准确控球和传球。
3.情感目标：培养学生对足球运动的兴趣，提高合作意识和团队精神。
二、教学重难点1.教学重点：让学生掌握脚背正面运球的基本动作要领和注意事项。
2.教学难点：帮助学生在实践中逐步提高脚背正面运球的技术水平。
三、教学准备1.足球：保证每个学生都有一只适合自己大小的足球。
2.球场：确保有一个开阔平整的场地供学生进行练习。
3.讲解板书工具：为了更好地向学生展示动作要领，准备白板或黑板，并准备相应的彩色粉笔或白板笔。
四、教学过程1. 导入（5分钟）•引入足球运动的背景和足球技术的重要性，激发学生对足球运动的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）•介绍脚背正面运球的定义和作用。
•讲解脚背正面运球的基本动作要领：身体姿势、脚部用力、控球点等。
•示范脚背正面运球的正确姿势和动作要领，并与学生一起进行模仿练习。
3. 实践操作（30分钟）1.学生分组进行练习：–将学生分为小组，每个小组有一名队长带领其他成员进行练习。
–队长示范正确的脚背正面运球动作，其他成员跟随练习。
–鼓励学生相互观摩、互相提醒，并纠正错误动作。
2.教师巡视指导：–教师巡视各小组，及时纠正学生的错误动作和姿势，指导他们改进并提高技术水平。
–教师可以通过示范、演示等方式帮助学生更好地理解和掌握脚背正面运球的技术要领。
4. 深化练习（15分钟）•要求学生进行脚背正面运球的深化练习，增加难度和挑战性。
•可以设置一些小游戏或练习项目，如在规定时间内连续踢球次数等，激发学生的竞争意识和动力。
5. 总结归纳（5分钟）•鼓励学生分享他们在练习过程中的体会和收获。
•教师总结本节课的重点和难点，并再次强调学生需要持之以恒地进行脚背正面运球的训练。
五、板书设计脚背正面运球- 定义：使用脚背内侧进行控球和传球的技术动作。
- 要领：身体姿势、脚部用力、控球点六、教学反思本节课通过理论讲解和实践操作相结合的方式，使学生能够全面了解脚背正面运球的技术要领，并能够熟练运用这一技术。
足球脚背正面运球.ppt
2、走动中用单脚脚背正面运球。 3、慢跑中用单脚脚背正面运球。
纠错方法2
反复做无球跑动练习，提醒自己重心 降低。
1、按动作要领做无球跑动模仿练习。 提配自己注意重心降低，身体放松。
2、直线运球。快速直接运球，提醒抬 头要看到场上情况。
重难点
重点：是培养学生对足球的兴趣， 逐步养成坚持体育锻炼的良好习惯 和正确使用足球运球技术。
难点：是脚推拨球和身体重心随球 移动。
易犯错误
1、运球时，不是推拨球，而是捅 球，球离身体过远，失去控制。
2、支撑脚离球过远，身体后仰； 触球后，身体பைடு நூலகம்心不能随球前移。
纠错方法1
多做原地运球练习，体会脚与球接触 的感觉。
脚背正面运球
一、视屏展示 二、图片展示分析 三、技术动作讲解分析 四、易犯错误和纠正方法 五、实战应用
视屏展示
点击图片观看视频
图片展示
侧面示范
正面示范
技术动作讲解
跑动时，身体自然放松，上体稍 前倾，两臂自然摆动，步幅不宜 过大。运球脚提起时，膝关节弯 屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈 步前伸脚着地前。用脚背正面向 前推拨球前进。
3、走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。 4、两脚交替做一步一触球练习。
实战应用
脚背正面运球多在越过对手之后， 前方纵深距离校长，仍需要快速 运球前进情况下使用
谢谢大家
足球脚背正面运球ppt课件
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1、脚背正面运球在比赛中有什么 作用？
2、脚背正面运球适合在什么情况 下摆脱防守队员？
纠正方法：
1\多做原地运球练习，体会脚与球接触的感觉。 2\反复做无球跑动练习，提醒自己重心降低。 3\利用长短标志线,让学生做踩点跑动练习. 4\中等速度的带球跑,主要体会身体与球之间的距离. 5\提示学生让球始终保持在一个跨步内.
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游戏准备：
游戏---运球射门
1、在场地上放4个小球门。 2、将学生分成人数相等的四组。 3、学生自己运球到球门前处用脚弓射门。
纠正。
6、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪感，让学生体
验成功和快乐的乐趣。
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六（二）说教法、学法：
（二）学法
1、体会：通过教师的启发和鼓励，学生练 习，亲身 体会充分发挥学生的主体地位。
2、创新：让学生自己的技能得到提高并增加了练习的 趣味性。
3、自主学习法、合作学习法：让学生在运动中体会学 习方法和积极参与运动的乐趣。
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运球绕过各种障碍物，增加练习的难度，提高 控球能力
练习间歇时展开队内讨论，相互指出优点与不足。 教师在必要时刻给予提示。
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教师根据学生的交流情况进行指导分析，并做 正面示范
易犯错误： ①运球时，不是推拨球，而是捅球，球离身体 过远，失去控制。 ②支撑脚离球过远，身体后仰；触球2后0 ，身体
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四、学习目标：
1.认知目标：初步掌握脚背正面运球的动作技术，了解脚背 正面运球在比赛中的作用。
足球动作方法口诀(新)
顺摆踝外展尖翘
球准加速摆前顶
击球后中部固定
6．踢球动作方法（脚背正面踢球）：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球侧约15cm处，脚趾指向出球方向，膝微屈，眼睛注视球。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。击球后，踢球腿顺势前摆落地。
口诀：同侧上步掌发力
水平腾空快迎球
屈膝团身护来球
顺势抱球迅起身
23.守门员动作方法(托球)：托球时，近球侧手臂伸出迎球。触球刹那，手腕后仰，用掌跟部顶推发力，将球向侧或向上托出。
口诀：近球侧臂伸迎球
触球刹那腕后仰
掌根顶球推发力
将球侧上托出去
24.守门员动作方法（击球）：单拳击球时，在起跳上升阶段，击球手臂位于肩侧，屈肘握拳，体稍侧转。至最高点，身体快速回转，以肘带肩挥拳，用拳面将球击出。
26.守门员动作方法(发球——肩上掷球)：肩上掷球时，两脚前后开立，膝弯曲，单臂屈肘持球于肩上。掷球时，持球臂后摆引球，身体随之侧转，身体随之侧转，重心移至后脚，利用后脚蹬地、转体、挥臂和甩腕拨球的连贯发力将球掷向目标。
口诀：两脚开立膝弯曲
单臂屈肘球肩上
后摆引球身侧转
蹬转挥甩连贯掷
27.守门员动作方法(发球——勺抛掷球)：勾抛掷球时，身体侧对出球方向，两脚前后开立，持球臂屈肘后引，身体随之侧转，腰部扭紧，重心移至后脚。掷球时，后脚发力蹬地，并快速转体，持球臂顺势由后经体侧向上呈弧线抡摆，摆至肩上方时，甩腕拨球，将球掷向目标。
口诀：单拳击球位肩侧
屈肘握拳体侧转
身体快转肘带肩
拳面击球化险夷
25.守门员动作方法（发球——低手掷球）：低手掷球时，两脚前后开立，两膝弯曲，掷球臂后撤引球，身体随之侧转，重心移至后脚。掷球时，利用后脚蹬地、转体、送臂和甩腕拨球的连贯发力将球至向目标。
足球 脚内侧运球和脚背正面运球
老师 1 2 3 4 5 6 7 8 准 备 部 分
1.慢跑热身
2.徒手操练习 准备活动，放松
肌肉，使关节更
灵活。
伸展运动 四肢运动 体侧运动 体转运动 全身运动 跳跃运动 整理运动
二、１、练习队形：
2、教与学的方法：
（1）教师每节动作示范一个八拍，讲解练习方法、要求。
（2）学生每节动作练习四个八拍，运动要到位，有力度。
（3）教师叫口令，提示动作规范。
3、预期目标：
活动关节，拉伸肌肉。
顺序
时间
课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想
基
本
部
分
动作要领： （1）脚内侧运球：支撑脚在球的侧前方，膝关节稍弯曲，身体前倾，运球脚屈膝提起，用脚内侧推球的后中部前进，随后运球脚自然着地。
（2）脚背正面运球：身体保持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅适中；
运球腿屈膝提起，
髋部前送，脚背绷
紧，脚尖向下，用
脚背正面部位接触
球的后中部，推送
运行。
三、１、练习队形： 脚内侧运球 脚背正面运球 2、教与学的方法： ✧ 教师讲解示范动作，引导学生先进行无球模仿练习，体验脚内侧和脚背正面运球的动作，体会脚触球部位和动作方法。
✧ 采用对墙踢球，用脚内侧或脚底接地滚球，力量逐步加大，体会触球撤引的缓冲动作。
3、预期目标：
初步掌握快速跑动中传球技术，提高奔跑能力和下肢力量
素质，培养团结协作能力和互相鼓励的良好品质。
脚背正面运球技术要领
脚背正面运球技术要领篇一：脚背正面运球技术要领脚背正面运球是街球比赛中的常见技巧之一，在国内越来越受欢迎。
这种技巧不仅能够让球员在比赛中跑动更加自如，还可以让球员更快地将球带到对方的半场，从而扭转比赛胜负关系。
不过，想要掌握脚背正面运球的技术，还需要进行一定的练习和技巧训练。
一、扎实的基本功1、姿势：保持身体的平衡，双腿分开与肩同宽，两膝微弯，接近于半蹲，重量集中于脚掌之上。
2、脚掌：以脚背为主，小面积接触球面。
3、膝盖：可以向内收，但不要使球与身体太近。
4、臂膀：双臂在身体两侧，右臂向前微屈，手掌握住球，并保持气定神闲。
5、头：看前方或侧方，视线不要低于球场横线，以避免防卫球员偷袭。
二、掌控球的技巧1、球掌控制将球保持在脚背上，用膝盖控制，可以将球带过半场。
当球员将球从地面上带到脚背上时，身体的重量要集中在脚掌之上。
之后，轻微地向前推动，可以将球带过防守球员的脚下。
不过，这一过程中，球员需要保持足够的平衡，以避免失误。
2、球的滚动将球滚动到脚背上，并保持膝盖支撑可以带球向前。
当防守球员靠近并企图抢球时，可以用脚背将球向上推，从而躲过对方球员的攻击。
而当对手转换到防守位置时，球员还可以将球向侧翻，然后用脚向前推来变向。
当然，这也需要球员拥有充分的身体控制能力。
三、练习技巧时需注意的事项1、平衡、身体灵活性和协调性的练习。
借助于练习平衡器等健身器材，可以让球员在运球过程中保持良好的平衡，从而避免重心参差不齐的状况。
2、不断调整角度和速度，以便适应不同的比赛情况。
3、练习射门、过人、穿针引线等技能。
在练习脚背正面运球的同时，球员还需要逐渐掌握射门和带球的技能，以便在比赛中更为得心应手。
4、寻求帮助。
比如请教专业教练或独具实力的球员，可以帮助球员更快地提升技能，从而在比赛中更有优势。
综上所述，脚背正面运球是一种高难度的技巧，需要球员有扎实的基本功、掌握球的技巧，并且需要时刻注意自身的平衡和姿态。
在比赛前，需要充分练习和刻苦训练，以便在比赛中更好地应对对手的防守和变换战术。
脚背正面直线运球导入方法
脚背正面直线运球导入方法
脚背正面直线运球是篮球训练中的一项基本技能，它是指球员
用脚背部位对着地面，沿着直线方向进行运球。
这项技能在比赛中
能帮助球员快速推进球场，保持控球并寻找传球或得分机会。
首先，进行脚背正面直线运球时，球员需要站立端正，双腿微曲，保持身体平衡。
然后，将球放在身体的一侧，用脚背部位轻轻
触球，控制球的力度和方向，沿着直线方向运球。
在运球过程中，
球员需要保持头部高度低，眼睛注视着球，保持上身和手臂的稳定，以便更好地控制篮球。
在进行脚背正面直线运球时，需要注意以下几点：
1. 控制力度，运球时要控制用力，避免用力过大导致球掉出手外，也要避免用力不足导致球被抢断。
2. 保持节奏，保持稳定的运球节奏，不要过快或过慢，以便更
好地控制球和观察球场局势。
3. 注意视线，保持头部低，眼睛注视着球，这样可以更好地感
受篮球与手的接触，提高控球的准确性。
4. 练习转换，除了直线运球，还要练习在不同方向上的运球，提高应对各种情况的能力。
脚背正面直线运球是篮球训练中的基础动作，需要通过反复练习来提高技术水平。
在日常训练中，可以结合变换速度、变换方向等练习方法，逐渐提高运球的稳定性和灵活性。
同时，结合比赛情境进行训练，可以更好地将这项基本技能运用到实际比赛中。
希望以上信息能够帮助你更全面地了解脚背正面直线运球的导入方法。