耐久跑案例分析
小学耐久跑案例分析
小学耐久跑案例分析耐久跑练习单调、枯燥无味，且持续时间长，运动强度大，十分艰苦。
而目前的大部分学生生活优越，极少甚至没有经过艰苦磨练，缺乏吃苦精神，对耐久跑没有兴趣，畏难情绪严重。
要取得耐久跑项目考试合格和体育达标，仅靠身高和体壮是不能的，必须经过一定时间的锻炼，且注重科学有效的锻炼才能奏效。
在教学中，教师很重视耐久跑能力的培养，不最求中长跑的战术细节;在耐久跑教材的安排上，教师也重视和加强提高一般耐力的内容，采用了跑走交替等手段，提高了学生跑的能力，改善了呼吸系统和血液循环系统的机能。
在教学内容的安排和选择上，做到了有计划、有针对性地对学生身体和心理进行全面的训练，同时结合体育基础知识和体育理论内容的教学，提高了须生的体育文化修养，帮助学生掌握更多的体育锻炼方法和手段，培养了学生的体育兴趣和自觉运用体育理论知道体育实践的能力，为继续进行体育学习和终身体育锻炼奠定基础。
本课一“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，以学生为主题，把激发学生的体育兴趣作为前提，以提高学生的身体、心理素质为目标，培养了学生积极思考、团结协作的精神，构建自主参与、合作探究的学习方式，营造了轻松、愉悦、开放的学习氛围，能结合学生的特点来组织安排教学。
通过游戏方式实现耐久跑的教学，将耐久跑的练习方法由单调枯燥的“跑圈”变成为形式多样、具有浓厚趣味性的游戏活动，既锻炼了学生的耐力素质，完成了教学目标，有消除了学生对耐久跑的抵触情绪，激发了学生的锻炼热情。
从本节课选择的几个游戏内容来看，效果不错，能吸引学生参与，但也有不足的地方，即教具数量太多，准备工作比较复杂。
一、案例背景体育运动千变万化，各有各的特点和乐趣，当人们尝试创编了一个新的动作，品尝了一种新动作的体验时，就会感到新奇，同时也兴致勃勃，进一步体验到运动的乐趣，获得创造成功的满足感。
耐久跑作为体育教学内容之一，也是体育教材中不可缺少的典型项目，通过耐久跑练习对改善学生的内脏器官机能，增强学生体质具有积极的作用，同时可以培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的意志品质。
体育课教学案例耐久跑
体育课教学案例耐久跑体育课教学案例：耐久跑一、教学目标：1.了解耐久跑的概念和意义；2.掌握正确的跑步姿势和呼吸方法；3.提高运动员的耐力和心肺功能；4.培养学生的毅力和坚持不懈的精神。
二、教学步骤：1.导入：通过展示一张耐久跑比赛的图片，激发学生对耐久跑的兴趣，并引导他们讨论耐久跑的定义和目的。
2.介绍耐久跑的概念：通过简要的讲解，告诉学生耐久跑是一种长距离、持续时间较长的有氧运动，强调其对心肺功能的锻炼和毅力的培养作用。
3.示范正确的跑步姿势和呼吸方法：教师通过自身示范并结合视频实例展示正确的跑步姿势和呼吸方法，帮助学生正确理解。
4.学生练习：学生按照教师示范的跑步姿势和呼吸方法，进行相应的练习。
教师可以逐个进行指导和纠正，确保每个学生掌握正确的动作。
5.进行初步的耐力训练：在室内或操场上设置一个适当的跑步路线，要求学生按照自身的情况，选择一个较适合的跑步速度进行耐力训练。
教师可以通过计时器记录学生的跑步时间和距离，以方便后续的评估。
6.回顾和总结：教师与学生一起回顾本节课所学的内容，并进行总结。
重点强调正确的跑步姿势和呼吸方法的重要性，以及耐久跑对身体健康的好处。
7.作业布置：要求学生在家继续进行耐力训练，并记录下每次训练的时间和距离。
下节课前将作业汇总提交。
三、教学重点和难点分析：1.教学重点：-耐久跑的概念和意义；-正确的跑步姿势和呼吸方法。
2.教学难点：-如何使学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法；-如何激发学生的兴趣和积极性，增强他们的耐力。
四、教学评估方法：1.教师观察学生的跑步姿势和呼吸方法是否正确，及时进行指导和纠正；2.对学生的耐力和心肺功能进行评估：通过记录学生的跑步时间和距离，与上节课的结果进行对比，评估学生的进步。
五、课后延伸活动：1.组织学生参加校内的耐久跑比赛，通过比赛的形式激发学生的积极性，提高他们的参与度和竞争意识。
2.引导学生了解更多的耐久跑技巧和训练方法，在家里或学校团队中进行更有针对性的训练。
(完整word版)沈建尧耐久跑教学案例分析
(完整word版)沈建尧耐久跑教学案例分析耐久跑教学案例分析一、案例背景耐久跑是发展一般耐力素质的基本训练形式之一。
但在学校体育教学中，经常出现“学生怕练，教师怕教”的现象。
耐久跑具有较高的锻炼价值，不仅对学生心肺机能的提高、耐力素质的发展有良好影响,对培养学生吃苦耐劳、勇于克服困难、“坚持到底”的精神也有独特作用.但传统耐久跑教学模式,如变速跑、间歇跑、计时跑等，学生往往感到单调、枯燥而不感兴趣,甚至产生抵触情绪，教学效果不理想。
新课标的实施，要求我们更新教学理念，创新教学方法，将情境教学、快乐教学等概念引入课堂教学，激发学生学习兴趣,使学生能自觉自愿地积极参与，提高教学效果和质量。
我采用情境教学模式,进行耐久跑教学，采用比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式,让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。
二、案例描述在一节耐久跑的课中，以游戏和比赛引入整个教学中，当听说整堂课都是以游戏为主的情况下，同学们都显得很开心.情景设计喊数抱团贪食蛇1、喊数抱团：“喊数报团”是小学生最熟悉、最喜爱的游戏之一,学生围成一个圆圈,沿逆时针方向慢跑，当老师突然喊2、3、4等数目时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团,最后没有及时抱成团的学生判失败。
一般运用在课的准备部分中，目标是热身,集中学生的注意状态，发展分析、判断及反应能力，发展身体灵敏性与动作速度。
2、贪食蛇:贪吃蛇又名贪食蛇，是一款经典的小游戏.玩家使用方向键操控一条长长的蛇不断吞下豆子，同时蛇身随着吞下的豆子不断变长，当蛇头撞到蛇身或障壁时游戏结束。
而在本课中,把学生分成四个组站在4个角落，然后由“蛇头”开始,逆时针跑向每个角落，一个个的吞食事物（学生)，使队伍越来越长，最终当全部学生跑成一个圈的时候，再从“蛇头”开始，一个个的回到自己刚才的位置上，实行贪食蛇“减肥”行动。
在跑的过程中，教师主动陪跑并言语提醒学生的呼吸方法且一直鼓励学生，使每个学生都能等量完成.最后通过比赛的形式，分成两组，看哪一组完成的速度快。
“技术、体能、运用”视角下的七年级耐久跑教学案例分析
63“技术、体能、运用”视角下的七年级耐久跑教学案例分析孙明明 杭州市文溪中学一、[主题阐述]耐久跑是杭州市体育中考考试内容之一，它能有效发展耐力等素质，还能培养学生勇敢顽强的意志品质。
但在以往的耐久跑教学中，由于教法与手段单一，学生的学习兴趣和积极性不高。
针对出现的问题，作者以杭州市送教下乡，杭州市教坛新秀评比《跑——耐久跑》课堂教学为实例，提出“技术、体能、运用”三维度视角下课中的创新运用。
通过比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式的应用，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。
并且可以针对性地结合教材内容和教学活动进行德育教育，克服困难，坚持到底；以培养学生体育学科核心素养。
二、[理性思考]1.练习枯燥案例一上课铃响，教师拿出秒表宣布跑1000米。
老师：同学们，今天我们进行1000跑的练习，见习的同学请出示请假条，在旁边进行上肢力量练习。
其余同学跟我们一起做热身活动。
教师话音未落，学生马上陷入了紧张而激烈的讨论声中。
人群中不断有学生举手请假，请假理由五花八门。
学生1：老师我请假，我腿痛，昨天磕破皮了。
学生2：老师我请假，我来例假了……2.练习消极案例二1000米跑完，记录成绩后。
教师发现以下情况：（1）学生在进行练习时，出现消极状态。
跑步第三圈后，出现走路现象。
（2）学生在进行最后50米跑时，没有提速，反而放慢速度。
三、[设计思路]四、[案例描述]耐久跑课前准备，一块篮球场地，音响，矿泉水瓶，背心4件。
本案例以矿泉水瓶作为标志杆，学生成四列横队进行集合整队。
准备部分：1.慢跑。
以两路纵队绕篮球场慢跑，在教师的口令指挥下，音乐伴奏下大声喊：少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强。
培养学生爱国情怀的品质，并激发学生跑的积极性。
口令响亮，队伍整齐，节奏有序。
2.热身操。
环节以四列横队站立，教师带领学生进行网络热门舞蹈，结合跑的基本动作，形成一套健身操。
基本部分：1.游戏导入，四人一组喊数轮流带头绕人跑。
耐久跑教学案例分析
耐久跑教学案例分析泸溪县达岚中学黄亚芳案例背景：耐久跑教学对教师及学生来说都是不会积极主动地去从事这项教材学习的。
教师对这项教材的教学也比较头痛。
近年来从全国中学生体质测试来看，耐力素质下降幅度最大，这一原因的产生，有家庭教育的因素，也有应试教育的影响，还有教材的枯燥，更有教师教法的的单一等许多客观因素，但最主要的是学生主观能动性存在重大问题。
因此如何调动学生的积极性，激发学生学习热情就成了老师摆在耐久跑教学中的关键问题。
案例描述：2010年九年级耐久跑单元教学第一课时。
本节课采用了合作、探讨、情景教学模式进行教学的，使学生学有所得，学友乐趣。
上课铃声响起，同学们快、静、齐的在操场上集合。
当我宣布本课内容耐久跑时，场面一片哗然，唉声、叹气声、议论声等层出不穷啊，课堂气氛非常低落。
这时我的一声哨响，拉回了学生们的注意力。
我说：“不要听到耐久跑课就吓的这样，今天的耐久跑课我们这样完成，请同学们注意听。
”关注的目光注视着你，我把学习方案向学生们进行讲解。
接着我给全班40名学生分成了四个小组，每组十人并选出小组长，然后进行了准备活动的练习。
准备后动结束后开始了基本部分的学习。
这次耐久跑教学都采用比赛的形式进行。
第一轮我先采用变换领头人跑的方式进行耐久跑。
我这样对学生要求：在等距离两百米跑道上分两组完成（时间记成绩），而且队形不变的跑回终点。
各组听明白了吗？明白！同学们有些跃跃欲试了。
接着讲解了变换领头人跑的方法。
各组预备,我下达了比赛的口令，先两个小组在组长的带领下进入了跑道，当我发出跑的号令后，只见两条长龙在各自的跑道上飞奔起来，接着各组长也分别发出信号，由排尾的同学由外侧快速地跑到本组的排头继续领跑，信号再发出时本组排尾又快速跑到排头，以此类推。
只见几条长龙此起彼伏，你追我赶，场面好不热闹。
第一轮比赛结束，我宣布了获胜小组，这时就看见有的组为取得胜利兴高采烈，愉快的议论着，有的为失败而沮丧者，相互埋怨，谁谁谁就怨你，太慢了。
小学体育“耐久跑”教学案例
小学体育“耐久跑”教学案例作者：王正武来源：《教育·教学科研》2021年第02期小学体育课当中，学生的身心发展状况分为三个水平。
“耐久跑”却是贯穿小学每个年级段的教学内容。
疫情之下更需要增加体能训练，心肺功能训练等的内容来加强学生的抵抗力。
文章聚焦四年级小学生“耐久跑”练习出现的问题，进而提出可行的解决策略。
一、案例背景复课开学后，体育课上我也制定了许多应急预案和疫情常态化条件下的实施方案，在把握上课运动强度上和循序渐进原则上，结合音乐开展低强度、低密度、低活动范围的健身类项目。
然而，在小学复学一段时间后，四年级的一堂400米跑练习课上，教师根据跑道数量组织学生分成六个小组，每小组7～8人。
练习中发现大多数学生身体体态变形，跑起来步伐沉重，呼吸混乱，课堂结束后还有5人来不及练习……总之，加之前期学生居家时间较长致使学生体质和心肺功能下降和课堂教学枯燥单一等原因，导致学生体育课练习“耐久跑”兴趣缺缺，更多学生害怕和抗拒此项训练。
二、案例介绍（一）学习内容小学四年级《耐久跑》。
（二）学习目标1.通过本次课的学习使学生了解到耐久跑与耐力素质的重要性。
2.学会并掌握正确的呼吸、途中跑等动作技术，发展耐力素质与奔跑能力。
3.通过“耐久跑”的学习，学生提高心肺系统的机能、意志品质和责任意识。
（三）教学设计教师用音乐贯穿整堂课营造轻松愉悦氛围，通过分解练习，逐步过渡到整体练习，再以游戏点燃课堂。
让学生练习“单脚交换跳”“原地摆臂”纠正身姿，在合作游戏中调整“呼吸节奏”发展身体素质，让专业且枯燥的教学内容变得轻松而有趣。
（四）片段介绍首先，热身部分，教师以跳绳为媒介练习耐久跑，通过练习跳短绳（单脚交换跳）来培养学生步伐均匀，动作轻松。
其次，在基本部分开始，为了满足不同身体素质学生的需要，安排了自选距离的“限时跑”，学生可以根据自己的身体情况，选择不同的路线任务，能力强的学生选择相对较长的线路，能力较差的学生选择较短的路线，从而达到“自主选择，健康锻炼”的目的；教师还选取了节奏感较强的音乐，增加练习兴趣的同时，便于学生通过音乐的动感来掌握跑的节奏，学会体力的合理分配。
小学体育《2年级耐久跑》教学案例
小学体育课教学案例——2年级耐久跑课程案例背景：耐久跑运动是小学体育教学的重要课程，同学们可以通过耐久跑的运动方式和方法，提升自身的身体素质，并加强意志力的锻炼。
小学生因为年纪小，免疫力较差。
在换季或者流行感冒的季节容易受到影响，尤其是在新冠疫情的阶段，耐久跑运动可以大大增强学生的免疫力。
由于现阶段学生的普遍现象，不能吃苦，娇生惯养，容易轻易放弃，意志力薄弱。
本次课程案例，利用场景教学训练的比赛模式，将比较新颖的定向越野运动引入课堂，以小组为单位进行任务式的比赛，从而让学生体验游戏的快乐，小组互帮互助协作完成任务，并总结技巧和经验。
案例描述：在耐久跑的课程案例中，我把的定向运动的方式方法贯穿到课堂当中，将班级学生为八个比赛小组，每个组都会有十二张任务卡片，上面是各标志点位，需要同学们按任务卡上的顺序进行探索寻找，并且要有一定的速度，以团队的形式完成任务，花费时间最少的小组获胜。
比赛前提前布好场地，在学校操场的四周围分布了十二个标识点，听到起跑信号后，各组按照各自任务卡上的任务依次跑向十二个标识点，跑到各个点位进行打卡记录。
比赛过程中，加油声、呐喊声此起彼伏，每组都在讨论声中、呐喊声中进行着，还研究着的比赛战术与方式。
第一场耐久跑结束以后，有的同学赢得比赛兴高采烈，有的同学却因为输掉比赛郁郁寡欢，特别是有一个小组其中一位同学因为体质偏弱，跑步过程中因掉队，最终影响了整个小组的成绩，被同组的同学责怪，而失去想要继续参加比赛的信心。
这时我走过去，将同学们组织在一起，并让小组学生讨论思考你们是怎么获胜的给大家分享一下经验，有的小组失败了，如果还有一次机会，你们要怎么努力才会获胜呢？同学们讨论的氛围非常热烈，实践效果特别好。
有的同学进行了反思总结：觉得找点要迅速，然后控制好速度，不要一会儿快一会儿慢，这样会消耗很多体力。
还有的同学说：要团结协作，打卡速度就会变快。
我又说道：这位同学说得很对，团结协作是很重要的，而且还要想办法帮助本组基础比较弱的同学一起来完成任务，并不是因为她掉队了，我们就放弃她了，我们要一起进步，一起克服困难。
耐久跑优秀教学案例高中体育与健康人教版必修全一册
（三）学生小组讨论
1.教师提出具有启发性的讨论话题，如“如何有效地提高耐久跑能力？”“在耐久跑训练中，如何保持良好的心态？”等，引导学生进行深入探讨。
2.学生分组讨论，鼓励每个成员积极发表自己的观点，共同探讨问题的解决方案。
3.教师巡回指导，参与学生的讨论，给予及时的点拨和帮助，确保讨论的质量和效果。
3.突出学生主体地位：本案例高度重视学生的主体地位，通过小组合作、讨论等方式，引导学生主动参与教学过程，培养学生的自主学习能力和团队合作精神。
4.注重情感态度与价值观的培养：在教学过程中，教师不仅关注学生的知识和技能掌握，还注重培养学生的情感态度与价值观。通过耐久跑教学，使学生形成积极向上的体育精神，养成良好的锻炼习惯。
五、案例亮点
1.创新的教学方法：本案例在教学过程中，巧妙地运用了情景创设、问题导向、小组合作等教学方法，使耐久跑教学变得生动有趣，充分激发了学生的学习兴趣和积极性。
2.个性化的教学设计：针对不同学生的体能和技能水平，本案例采用了分层教学法，合理制定教学目标和训练计划，让每个学生都能在课堂上得到有效的锻炼和提高。
1.教师布置针对性的作业，使学生巩固所学知识，提高学生的知识运用能力。
2.作业包括理论知识的学习、实践操作的练习等，注重学生的全面发展。
3.要求学生撰写学习心得，鼓励学生分享自己在耐久跑学习过程中的收获和感悟。
4.教师及时批改作业，给予学生反馈，指导学生改进学习方法，提高学习效果。
本章节通过导入新课、讲授新知、学生小组讨论、总结归纳和作业小结五个部分，详细阐述了耐久跑教学的内容与过程，注重学生的实践操作和团队合作，充分体现了人性化的教学理念，为学生的全面发展和终身锻炼奠定基础。
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体育教学案例分析
新课标以“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位，重视学生学习兴趣的培养。
根据七学生的生理特点，选择耐久跑为教材内容。
通过耐久跑，发展学生有氧耐力，促进学生身心发展，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。
但在以往的耐久跑教学中，由于教法手段单一、枯燥，学生的学习兴趣和积极性不高。
本案例采用情境教学模式，将定向运动引入课堂，进行耐久跑教学。
采用比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。
案例描述：
在一节耐久跑的课中，我将定向运动引入到教学中，将学生男、女混合编为人数相等、男女生比例相同的四组（ 10人一组），然后选出组长。
我给每组组长分发五张任务卡，布置好各组的任务后，组长根据任务再将队员分为5人一小组，组长安排好队员的任务后，学生们正在组长的带领下斗志昂扬地准备比赛。
比赛开始了，在一个40米×30米的场地的四周分布了10个标志点，听到信号后，各组第一小组先出发，按照各自任务卡上的任务依次跑向5个标志点，到达各个点后并打卡（用彩色笔在任务卡上相应的标志点上画一斜杆）。
“加油、加油……”，助威声此起彼伏，学生们个个争先，我也加入到学生的呐喊声中，为各组队员加油助威，还不断地提醒学生：“注意看清标志点在哪个位置，别跑错了”。
各组未跑的五人也开始讨论等一下应该怎样跑才好。
有几个组已经有两、三位同学完成任务回到起终点了，并把任务卡交给第二小组的同学，他们在边上还介绍经验和技巧。
各组第一小组全部回来后，各组第二小组立即出发，“加油、加油”，刚完成任务的第一小组的同学好像忘记疲劳了，也加入到这呐喊声中。
第一轮比赛结束，有的为取得胜利手舞足蹈，有的为失败而沮丧不已，学生个个都满头大汗。
我抓住这一时机，让学生思考：怎样才能跑得快并花的时间又最少，完成任务的效率又最高。
学生们在组长的带领下开始讨论。
有的认为没先找好标志点，而多跑距离了；有的认为前面速度太快，后程就没力气跑了；有的认为……。
学生讨论的气氛很热烈，教学效果非常好。
讨论完后，学生们都发表自己的意见。
有一位同学说：“跑的时候先不要太快，不然的话，最后就没力气了，最好是匀速跑，这样用时应该最短”。
我对这位同学微笑的点点头说：“对的，就像我们以前所学的耐久跑一样，要匀速跑，还要注意耐久跑的方法和技巧，这在我们以前的耐久跑的练习中学过的，但也要根据自己的能力控制好速度”，我说完后，另一位同学便说：“还应该跑前先看清标志点在哪个位置，事先在脑子里要有一个路线，这样就不会多跑没必要的路了”。
这个时候，很多同学又开始讨论，有的说：“要团结合作”，有的说：“打卡速度要快”。
第二轮比赛开始了，比赛气氛比第一轮更加激烈，各组也重新布置了同学们跑的顺序，学生们都有自己跑的方法和技巧，各组的实力相当，不像第一轮实力相差那么大，学生们个个都在体验跑的乐趣，课堂气氛非常活跃。
第二轮比赛结束，“同学们，老师最后还想让大家思考两个问题，到底要怎样跑好耐久跑？如果在现实中遇到相似的任务如何去完成？”比赛结束后，我又给学生出了两个问题。
这时候，学生开始讨论起来。
最后，我微笑着说道：“同学们，今天我们学习了耐久跑，运用新兴的运动项目 ----定向运动形式进行练习，通过练习，同学们也掌握了耐久跑的方法和技巧，同学们的热情也非常高，我们应该感谢那些提出好的意见的同学，让我们掌握了耐久跑的方法和技巧。
所以，老师希望同学们以后在学习上敢于创新、敢于思考、敢于发表自己的想法和意见。
”此时，同学们都露出了洋洋自得的神情，最后在同学们热烈的掌声中结束了本次课。
反思与分析：
新课标强调要通过体育与健康课程的学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。
本案例将定向运动引入到课堂，进行耐久跑的教学，改变跑的形式，注重激发学生的学习兴趣，发挥学生的主体地位，转变学生的学习方式，拓展体育课程资源，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。
本案例教学过程充分体现了“以学生发展为本”的教学思想，通过充分利用场地、器材的变化，采用情境教学模式、比赛手段和自主、合作学习方式，活跃了课堂气氛，使学生以情入境、以境乐练，真正体验了运动的乐趣，又激活了学生参与体育活动的热情，提高了耐久跑教学的效果。
本教学案例教法新颖，简便实效，有效地激发了学生的学习兴趣和热情，培养了良好的意志品质，发展了学生的耐力素质。
通过这个小小的案例，让我深深的体会到，我们教师要改变以往只注重知识技
能传授的思想。
在教学中要采用多种教法和手段，激发学生的学习兴趣，营造愉快、和谐、宽松的教学气氛，重视学生在学习过程中探究与分析，确保学生的主体地位，让学生真正成为课的主人。
教师在教学中应想方设法为学生提供自主、合作学习的机会，但也要重视学生的需要和情感的体验，使学生在教师的引导和启发下，培养自主、合作学习意识，使学生的身心得到健康的发展。