心理健康与疾病
心理健康与心理疾病的区别与联系
心理健康与心理疾病的区别与联系心理健康和心理疾病是人类心理学中两个重要而又密切相关的概念。
心理健康是指一个人在心理方面的稳定和正常功能，包括情绪、认知和行为等方面的正常运作。
而心理疾病则是指个体在心理功能方面出现了异常，也就是人们通常所说的心理障碍或精神疾病。
这两者之间并不是截然分离的，而是存在着一定的联系和相互影响。
首先，心理健康和心理疾病之间存在着联系。
心理健康与心理疾病并不是完全独立的两个概念。
实际上，在心理学研究中，可以看到从心理健康到心理疾病的连续性。
也就是说，心理健康与心理疾病是处于一个连续性的谱系上的两个极端。
这意味着当一个人在面对逆境或者极大压力时，心理健康可能会下降并进一步发展为心理疾病。
其次，心理健康和心理疾病之间存在着区别。
心理健康和心理疾病之间的区别在于心理功能的正常与异常。
心理健康的个体能够应对日常生活中的各种情绪和压力，能够保持相对稳定的情绪和健康的认知功能。
而心理疾病则是指个体在面对压力和情绪变化时，出现异常的情绪反应和认知功能障碍。
心理疾病会对人们的情绪、思维和行为产生严重的影响，严重时甚至会妨碍到正常的日常生活。
此外，心理健康和心理疾病之间还存在着互相促进的关系。
一方面，心理疾病的发生会对人们的心理健康产生不利影响。
心理疾病使个体的心理功能出现异常，从而影响到个体的心理健康。
另一方面，心理健康的缺失也可能导致心理疾病的发生。
当一个人的心理健康下降，无法有效应对生活中的压力和情绪困扰时，就容易发生心理疾病。
所以，对于维护心理健康和预防心理疾病而言，我们平时需要注重以下几个方面。
首先，保持良好的生活习惯和规律的作息时间。
充足的睡眠、适量的运动和健康的饮食可以帮助我们维持身体健康，从而对心理健康起到积极的促进作用。
其次，学会合理地应对压力。
工作、学习、人际关系等问题都可能给我们带来压力。
我们需要学会正确地面对压力，并通过积极的方式来减缓压力对心理健康的负面影响。
此外，与他人保持良好的人际关系也是维持心理健康的重要因素。
心理健康与心理疾病
心理健康与心理疾病心理健康和心理疾病是两个不同的概念，但是也存在着某些联系。
在我们日常的生活中，心理健康有着极其重要的地位。
随着社会的进步和人们对于心理健康的重视，越来越多的人开始关注和探索心理健康的问题。
第一章心理健康的定义心理健康是指人的内心状态与外在环境协调一致，能够适应环境，保持正常的生理和心理功能，具有良好的情绪状态和社会人际交往能力。
心理健康是每个人都应该具备的基本素质，它是人的一种重要的文化品质和一种健康状态。
第二章心理疾病的种类和表现心理疾病是指由各种因素引起的对个体情感、行为、思维、认知等心理活动出现较为明显的异常、失调或病态反应。
常见的心理疾病包括抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等。
抑郁症的表现为情绪低落、兴趣减退、食欲减退、失眠或嗜睡、意志减退等，若情况严重可以导致自杀。
焦虑症的表现为有持续的心理不安感，无法控制，或经常担心一些平常看来不太值得担心的事情，严重时可以表现为恐惧症。
强迫症的表现为经常进行某些重复的行为，或产生强烈的重复思想，如反复洗手、对事物过度纠结等。
精神分裂症的表现为情感、思维、行为的严重异常，患病者常常出现幻觉、妄想、行为失常等。
第三章心理疾病的危害心理疾病会给人们的身心健康带来很大的负面影响，严重的心理疾病甚至会威胁到人们的生命安全。
精神病患者的健康情况通常比一般人要脆弱得多。
患有心理疾病的人会表现出许多问题，比如工作效率下降、学习能力下降、人际关系困难、行为异常等，这些都会给个人和社会带来一定的负面影响。
第四章心理健康与心理疾病的关系一般来说，心理健康与心理疾病之间并不是完全对立的，它们之间是有一定的关系的。
心理健康可以预防心理疾病的发生，帮助患者调整情感、行为和认知等心理活动，减轻或解除心理疾病的症状，降低心理疾病的复发率。
心理疾病则反过来可以促进个体的心理健康，促使患者从病态中产生进一步的认识和理解，有助于其自我控制、自我解决问题和自我发展等。
心理健康与心理疾病的预防与治疗
心理健康与心理疾病的预防与治疗心理健康是个人综合健康中非常重要的一个方面，它不仅影响着个体的身心状态，还关系着整个社会的稳定与和谐。
然而，随着现代社会的快节奏发展，人们正面临越来越多的心理压力和心理疾病风险。
因此，预防和治疗心理疾病显得至关重要。
本文将探讨心理健康与心理疾病的预防与治疗，提供一些建议和策略。
一、心理健康的预防1. 健康的生活方式均衡的饮食、适度的运动和良好的睡眠是维持心理健康的基础。
科学的营养摄入有助于身体健康，从而保持积极的情绪和心态。
同时，适度的体育锻炼不仅有益于健康，还能促进身心的放松和平衡。
良好的睡眠质量可以提高注意力和专注力，有助于消除疲劳和焦虑。
2. 管理情绪积极的情绪管理对于心理健康至关重要。
面对压力和困难时，学会寻求支持和倾诉，可以减轻情绪上的负荷。
此外，培养乐观的心态，学会积极应对问题和挫折，都可以提升个体的心理韧性。
3. 建立良好的人际关系人际关系对心理健康起到重要作用。
与家人、朋友和同事保持良好的沟通和互动，能够提供情感上的支持和依靠。
同时，积极参与社交活动和群体行动有助于扩大社交圈子，减少孤独感和社会孤立。
二、心理疾病的治疗1.心理咨询与治疗心理咨询师或心理治疗师可以通过与患者的对话和辅导，帮助他们更好地理解和应对心理疾病。
具体的治疗方法可以根据患者的症状和需要而定，如认知行为疗法、人际关系疗法等。
心理治疗的目标是帮助患者找到问题的根源，解决内心的困扰，并培养积极健康的心理状态。
2.药物治疗对于一些严重的心理疾病，药物治疗是常见的治疗方式。
如抗抑郁药、抗焦虑药等。
然而，药物治疗应由专业医生进行，根据患者的具体情况和症状来进行精确的用药。
同时，患者在用药期间也需要密切关注自身的病情和身体反应，及时与医生沟通。
3.康复训练心理康复训练是心理疾病治疗的重要环节，通过培养患者的自助能力和适应能力，帮助他们重新融入社会生活。
康复训练可以包括职业技能培养、社交技巧训练等，旨在提升个体的生活质量和自信心。
心理健康与心理疾病的预防和早期干预
心理健康与心理疾病的预防和早期干预心理健康是指个体在心理、情感和社交等方面的正常功能状态，是一个人内在的、积极的和稳定的心理状态。
而心理疾病指的是个体在心理、情感和社交等方面出现异常的、持续存在的问题，可能对个体的生活、工作和社交产生严重的负面影响。
为了维护人们的心理健康，预防心理疾病的发生并进行早期干预是十分重要的。
一、心理健康的预防1. 健康教育健康教育是提高人们心理健康意识的有效途径之一。
通过开展心理健康教育活动，向公众传播心理健康知识，让人们了解心理健康的重要性，并掌握一些心理调适的方法，提高个体的心理健康水平。
2. 积极的生活方式积极的生活方式是心理健康的基础。
人们应该养成良好的生活习惯，保持合理的作息时间，适量锻炼身体，培养兴趣爱好，保持良好的社交关系等。
这些都有助于人们保持心理的平衡和稳定。
3. 管理情绪情绪管理对心理健康至关重要。
个体应该学会正确处理负面情绪，如压力、焦虑、抑郁等，通过积极的方式来释放和缓解这些情绪。
例如，可以寻求支持和倾诉他人，或者尝试一些放松和调节情绪的方法，如运动、听音乐等。
二、心理疾病的早期干预1. 筛查和识别早期干预开始于对心理疾病的筛查和识别。
通过心理评估工具和专业人员的评估，可以及早发现个体存在的心理问题，进行进一步的干预与治疗。
例如，常用的心理测量量表可以帮助评估个体的心理症状和问题。
2. 心理疏导与支持一旦发现个体存在心理问题，早期干预的重要手段之一是心理疏导与支持。
通过与专业心理咨询师的面对面交流，个体可以倾诉自己的困惑和问题，得到专业指导和支持，帮助他们调整心态，树立自信心，缓解压力和负面情绪。
3. 药物治疗在早期干预中，药物治疗也是一种常见的方法。
针对各种类型的心理疾病，医生可以根据个体的具体情况开具适当的药物进行治疗。
但是，药物治疗应该在专业医生的监督下进行，遵循医嘱使用。
4. 应用心理学治疗方法除了药物治疗外，心理治疗也是早期干预的重要环节。
理解心理健康和心理疾病的差异
理解心理健康和心理疾病的差异心理健康和心理疾病是两个截然不同的概念。
心理健康是指个体的心理状态处于正常、平衡的状态，能够适应生活中的各种挑战和变化，保持积极的情感和稳定的情绪。
而心理疾病则是指个体的心理状态存在异常，无法适应生活中的压力和变化，表现出一系列的心理症状和行为问题。
以下是理解心理健康和心理疾病之间差异的详细步骤：一、定义心理健康和心理疾病1. 心理健康：个体的心理状态处于正常、平衡的状态，能够适应生活中的各种挑战和变化，保持积极的情感和稳定的情绪。
2. 心理疾病：个体的心理状态存在异常，无法适应生活中的压力和变化，表现出一系列的心理症状和行为问题。
二、心理健康与心理疾病的区别1. 行为和情绪：心理健康的个体表现出稳定的情绪和适应性的行为，而心理疾病的个体则存在情绪波动和行为异常的现象。
2. 功能能力：心理健康的个体能够正常工作、学习和社交，而心理疾病的个体可能在这些方面存在困难。
3. 自我感觉：心理健康的个体通常对自己的情绪和心理状态较为了解，并能积极应对心理压力，而心理疾病的个体可能对自己的心理异常感到困惑和不安。
三、心理健康的标志1. 积极的情感：心理健康的个体通常具有积极的情感体验，如乐观、自信、满足等。
2. 稳定的情绪：心理健康的个体能够有效地调节情绪，保持情绪的稳定性，并能够快速从负面情绪中恢复过来。
3. 适应能力：心理健康的个体具备适应各种环境和生活变化的能力，能够有效地应对压力和挑战。
4. 良好的人际关系：心理健康的个体通常与他人之间的关系良好，具备积极、健康的社交能力。
四、心理疾病的常见症状1. 情绪问题：包括焦虑、抑郁、愤怒、恐惧等情绪异常。
2. 思维问题：包括思维混乱、妄想、幻觉等思维过程的异常。
3. 行为问题：包括自伤、自杀、过度饮酒、吸毒等行为异常。
4. 社交问题：包括孤立、退缩、冲动、暴力等社交关系的异常。
五、心理健康和心理疾病的关系1. 连续性：心理健康和心理疾病不是两个完全独立的概念，而是存在一个连续的谱系，个体的心理状态可以在这个谱系上不断变化。
心理健康与心理疾病的诊断和治疗
心理健康与心理疾病的诊断和治疗心理健康是一个人在心理层面上的正常状态，它涉及到一个人的情绪、思维和行为。
而心理疾病则指一个人在心理层面上存在异常的情绪、思维和行为问题，对自身和他人造成负面的影响。
心理健康和心理疾病的诊断和治疗是心理学领域的重要研究内容，通过科学的方法来评估和帮助个体改善心理健康状况，以及帮助那些患有心理疾病的人找到适当的治疗方案。
本文将探讨心理健康与心理疾病的诊断和治疗的方法和原则。
一、心理健康的诊断心理健康的诊断是通过对一个人心理状态的评估来判断其是否处于健康状态的过程。
与体格检查不同，心理健康的诊断没有直观的检测工具，通常需要借助一些心理评估工具来辅助判断。
下面是一些常用的心理评估工具：1. 自陈式评估问卷：这类问卷通过个体自己填写一些有关心理状态的问题来评估其心理健康状况，例如焦虑、抑郁、压力等。
其中常用的有汉密尔顿焦虑量表（HAM-A）和汉密尔顿抑郁量表（HAM-D）等。
2. 客观式心理评估：与自陈式评估不同，客观式评估是由专业的心理学评估师根据个体的行为和表现来评估其心理健康情况。
这可以包括对个体的观察、访谈和心理测试等方法。
3. 神经影像技术：近年来，随着神经影像技术的不断发展，如脑电图（EEG）、功能性磁共振成像（fMRI）等，这些高科技手段也开始被应用于心理健康的评估。
通过这些技术可以了解个体大脑的活动状态，进一步评估其心理健康情况。
二、心理疾病的诊断心理疾病的诊断是指通过对个体心理状态的评估来确定其是否患有心理疾病。
与心理健康的诊断类似，心理疾病的诊断也需要借助一些心理评估工具和专业的评估师来进行。
以下是一些常用的心理疾病的诊断方法：1. 临床面谈：这是一种常见和有效的心理疾病诊断方法，通过与患者面对面的交流，评估师可以了解患者的症状、心理史和生活背景等，进而作出初步的诊断。
2. 症状评估量表：与心理健康的自陈式评估问卷类似，心理疾病的诊断也经常使用一些量表来评估患者的症状。
健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病
健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病健康并非只是身体的健康，它还深深地扎根于我们的心理状态。
心理健康对于整体健康至关重要，而疾病的出现也往往与心理健康有着密不可分的联系。
本文将探讨心理健康与整体健康之间的紧密关系，并深入探讨心理因素对疾病的影响。
## 心理健康对整体健康的重要性心理健康是指个体在心理上的正常状态，包括对自我、他人和环境的正确认知、积极的情感体验以及适应生活的能力。
它不仅仅是缺乏心理疾病，更是一种内在的平衡和稳定。
一个人如果心理健康，那么他的生活将更加积极、乐观，更能够应对生活中的挑战和压力。
## 心理健康与生活质量心理健康与生活质量密切相关。
一个心理健康的人，通常会更加快乐、满足，拥有更好的人际关系和更高的工作效率。
相反，心理问题可能导致情绪低落、焦虑、抑郁，甚至影响到生活的方方面面。
## 心理健康与疾病心理健康不仅对生活质量有着直接的影响，还与疾病的发生和康复密切相关。
一项研究表明，心理压力和负面情绪与心脏病、高血压等疾病的发生密切相关。
此外，一些疾病的康复也与心理因素有着千丝万缕的联系，如癌症患者的心理状态对治疗效果和生存率都有着重要影响。
## 心理疾病的危害心理疾病不仅对个体健康构成威胁，还可能对社会造成不良影响。
抑郁症、焦虑症等心理疾病如果得不到及时有效的治疗，不仅会加重患者的痛苦，还可能导致自杀等不良后果。
因此，重视心理健康，预防心理疾病的发生至关重要。
## 培养健康的心理状态为了维护心理健康，我们可以采取一系列措施。
首先是保持积极乐观的心态，学会正确处理生活中的压力和挑战。
其次是保持良好的生活习惯，包括合理饮食、充足睡眠和适度运动。
此外，积极参与社交活动、培养兴趣爱好也有助于缓解心理压力，保持心理健康。
## 结语维护心理健康，对于保持整体健康至关重要。
心理健康不仅关乎个体的幸福感和生活质量，还与疾病的预防和康复密切相关。
因此，让我们重视心理健康，采取有效措施，共同创造一个更加健康、快乐的生活环境。
解决常见的心理健康问题和心理疾病
解决常见的心理健康问题和心理疾病心理健康问题和心理疾病在现代社会中越来越受到关注。
随着生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的人面临着心理健康问题的困扰。
本文将介绍一些常见的心理健康问题和心理疾病，并提供一些解决方法。
一、焦虑症焦虑症是一种常见的心理健康问题，表现为持续的、过度的焦虑和担忧。
焦虑症可能导致身体不适、失眠和注意力不集中等症状。
为了缓解焦虑症，可以尝试以下方法：1. 深呼吸和放松训练：深呼吸可以帮助放松身心，减轻焦虑感。
可以找一个安静的地方，闭上眼睛，深吸一口气，然后慢慢呼气，重复几次。
2. 运动和锻炼：适度的体育锻炼可以释放压力和焦虑情绪，增加身体的耐力和抵抗力。
可以选择自己喜欢的运动方式，如慢跑、瑜伽或游泳等。
3. 寻求专业帮助：如果焦虑症严重影响到日常生活，建议咨询心理咨询师或医生的帮助。
他们可以提供更专业的建议和治疗方案。
二、抑郁症抑郁症是一种常见的心理疾病，表现为情绪低落、兴趣丧失和自我价值感降低等症状。
以下是一些缓解抑郁症的方法：1. 建立良好的生活习惯：保持规律的作息时间、健康的饮食和充足的睡眠对缓解抑郁症非常重要。
2. 寻求社交支持：与家人和朋友保持联系，分享自己的感受和困扰。
参加社交活动可以提高心情和减轻孤独感。
3. 寻求专业帮助：抑郁症需要专业的治疗和咨询。
心理治疗、药物治疗或二者结合都是有效的治疗方法。
三、压力管理压力是现代生活中常见的心理健康问题之一。
过度的压力可能导致焦虑、抑郁和身体不适等问题。
以下是一些缓解压力的方法：1. 时间管理：合理安排时间，分配任务和休息时间。
避免拖延和过度劳累。
2. 放松技巧：学习一些放松技巧，如冥想、温水浴或按摩等。
这些方法可以帮助放松身心，减轻压力。
3. 寻找支持：与他人交流和分享自己的压力和困扰。
寻找支持和理解可以减轻压力和焦虑感。
四、睡眠障碍睡眠障碍是常见的心理健康问题之一，包括失眠、噩梦和睡眠过多等。
以下是一些改善睡眠质量的方法：1. 建立规律的睡眠时间：每天保持相同的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。
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《心理危机的产生与治疗》摘要：做为一个正常人，不仅是心理意义上的存在，同时更是社会意义上或者说心理意义上的存在。
行为（beharior）指有机体的系统反应，和心理有着密切的联系，引起行为的刺激常常通过心理的中介而起作用；人有丰富的主观世界，主观世界的情况不同，对同一刺激反应常常是不一样。
关键字：心理危机、抑郁症、马斯洛层次需要理论参考文献：《人力资源应用心理学》、《上海市大学生安全教育读本》、《旅游心理学》案例：史蒂文面临的精神健康危机史蒂文今年26岁，独居于一间公寓内。
尽管他早期的学习成绩不错，但在18岁离开学校的时候成绩却不太好。
他在从事第一份文职工作时因为不守时而被解雇。
从那时起，他就做一些临时性的工作，失业的时间也逐渐变长。
史蒂文的父母都受过很好的教育，他的母亲是一位小学教师，父亲是一位进修学院的讲师。
他有一个妹妹，已结婚生子。
史蒂文的父母越来越为儿子不能找到一份适合他的工作而焦虑不安。
史蒂文的成绩和他妹妹的成绩形成了鲜明对比，这在他妹妹离家上大学之后越发凸现出来。
在史蒂文和他父母一起生活的时候，他与父母的关系就已经变得很糟糕，有一次史蒂文甚至用暴力威胁过父亲。
之后，父母帮他找到了现在的房子。
前些天，父母邀请他星期日共进晚餐，但他没有来。
他的父母到他的公寓来找他，撞开门，却发现他醉倒在屋里，满身的呕吐物。
父母不得不为他请医生，他们告诉医生：他们已经注意到史蒂文在最近一年中变得沮丧和忧郁。
他沉默寡言，把所有事情都闷在肚子里，他们只能猜测他的感受。
他们认为他从没有过女朋友，所以非常孤单，而他在学校认识的为数不多的几个朋友也都在事业上取得了一定的成就，并建立了自己的家庭。
医生发现史蒂文的房间脏乱不堪，史蒂文本人也是蓬头垢面，他已经有一段时间没有按时吃饭了。
史蒂文对别人的问题毫无反应，加之父母对他行为的描述，使得医生不得不怀疑史蒂文得了精神疾病，应该去看精神病医生。
1．你认为史蒂文发生了什么事？2．造成史蒂文现状的可能原因有哪些？3．列出可能对史蒂文有帮助的措施？前言：联国世界卫生组织（WHO）曾对健康下了这样的定义：“健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态或完全安宁（complete well-being）”。
医学心理学还认为：健康与疾病不是对立的概念，而是彼此相互依存、相互转化的统一体。
从疾病最严重状态到健康最顶峰状态是一个生命的连续过程，它处于经常变化而非绝对静止状态，并呈现不同层次的适应水平。
如果个体与环境保持正常的适应，就意味着正常的健康，如果适应良好，就是健康良好；反之，如果适应不良，陷入疾病状态，就意味着健康不良。
正文：做为一个正常人，不仅是心理意义上的存在，同时更是社会意义上或者说心理意义上的存在。
行为（beharior）指有机体的系统反应，和心理有着密切的联系，引起行为的刺激常常通过心理的中介而起作用；人有丰富的主观世界，主观世界的情况不同，对同一刺激反应常常是不一样。
“心理学家曾提出一个”行为公式，这个公式是B=f(P*E)，公式中的B代表行为，P代表人，E代表环境，f是函数；公式的含义是：行为是人和环境的函数，它会随着人的变化而变化，也会随着换近的的变化而变化。
心理学家库尔特提出的行为公式告诉我们，对人的行为要从两个方面去找原因，一方面，要从行为者所处的环境中去找原因，另一方面，要从行为者自身来找原因，看行为是一个什么样的人，他有什么想法，处于什么样的状态。
”现代心理学有三大流派，奥地利维也纳精神病医生佛罗伊德（Sigmund Freud1856~~1939）创立佛洛伊德主义心理学，他的理论主要来源于治疗精神病的临床经验。
佛洛伊德把人看成一个能量系统，认为如果能量不能释放的话，人就会不愉快，痛苦（如焦虑），人的行为就在于追求能量的释放，解除紧张的痛苦。
佛洛伊德还认为，每个人都有本我（本能、性本能），自我（后天获得的经验）和超我（社会道德的自我，通过后天学习得到的）。
而人的自我平衡正式三者关系的和谐。
从案例分析，史蒂夫现实生活中所遇的挫折，使他的自我得到损伤，使得超我降低，他的情绪变得暴躁，焦虑不断攀升，各种负面情绪无法得到良好的宣泄，只能借用酒精麻痹自己以逃避现实。
一、你认为史蒂文发生了什么事？史蒂文发生了严重的心理危机，导致发生了抑郁，自杀和攻击性行为。
精神医学范畴的心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及自主神经症状和行为障碍。
案例中的史蒂文在18岁离开学校之时成绩就不大好，从事的第一份文职工作因为不守时而被解雇，可能就是从这个时候开始，史蒂文的心理危机就开始显示出来，第一份工作被解雇他的精神压力增大，假设他的精神压力得不到有效的缓解，致使他之后只能找得到一些临时性的工作，失业的时间也逐渐变长。
心理危机的后果：心理危机是一种正常的生活经历，并非疾病或病理过程。
每个人在人生的不同阶段都会经历危机。
由于处理危机的方法不同，后果也不同。
一般会出现四种情况：第一种是顺利度过危机，并学会了处理危机的方法策略，压力会得到及时的缓解；第二种是度过了危机但留下心理创伤；第三种是经不住强烈的刺激而自伤自毁；第四种是未能度过危机而出现严重心理障碍，正如案例中史蒂文。
对于大部份的人来说，危机反应他们需要时间去改善，加上亲友间的体谅和支持，能逐步恢复。
但是，如果心理危机过强，持续时间过长，会降低人体的免疫力，出现非常时期的非理性行为。
正因为史蒂文的心理危机过强，才会出现非理性的行为，父母因为担忧儿子找不到稳定的工作而焦虑不安，史蒂文他父母的关系僵化，并对父亲使用暴力威胁，在后期沉默寡言，不外出社交，甚而酗酒，这些都是他心理危机的表现。
二、造成史蒂文现状的可能原因有哪些？史蒂文在生活中遭遇到了不能承受的挫折，与妹妹的鲜明对比让自己压力越来越大，和家里的关系逐渐僵硬，身边的朋友或者都已经成家立业，而他连基本的工作都无法保持，失业的时间拉长，他的压力无法得到良好的宣泄，从而导致精神上崩溃，抑郁。
从心理学上分析，人的行为总是从一定的动机出发，经过努力达到一定的目标。
如果在实现目标的过程中，碰到了困难，遇到了障碍，就产生了挫折，挫折会产生各种各样的行为。
表现在心理上、生理上会有反应。
遭受严重挫折后，个人会在情绪上表现抑郁、消极、愤懑；总之，个人的挫折会产生反常行为。
在现实生活中，由于人的行为达不到预期的目标，满足不了自己的各种需要，从而产生挫折心理。
那么，我们假设，史蒂文因为第一份工作被解雇，这件事情使他的心理遭受重大的挫折，失业时间的拉长再一次使他的心理遭受挫伤。
挫折与个人的抱负水平直接相关，并且具有双重性质。
在积极方面，可以促进意志的锻炼；在消极方面，使人失望、痛苦、沮丧，甚至是消沉不思进取。
挫折可以导致不同的行为反应，既可以是理性行为，如改变策略、降低自我要求，寻找借口安慰；也可能是非理性的。
案例判断史蒂文是属于消极的一方，并可能由此引发了抑郁症。
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食和睡眠都无法得到保障。
抑郁症是精神自杀率最高的疾病，目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。
抑郁症的经常表现的方式有：抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望；丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一，闭门不出，与亲友间的关系疏远；情绪焦虑不安；消极悲观；躯体或生物学症状。
病因：1、遗传因素，占有一定的因素，但并不是全部。
2、生理因素3、环境因素和应激4、性格因素有下列性格特征的人很容易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，对生活把握性差，过分担心。
这些性格特点会使心理的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。
这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大，而案例之中史蒂文的成绩在之前还可以，但是在十八岁离开学校的时候就不怎么好，那么，假设，在他的少年时期，曾经遇到过挫折，造成了他成绩下降的原因。
三、列出可能对史蒂文有帮助的措施？多种抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗抑郁症。
对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。
特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过物理治疗的嵌入，慢慢使药量减少从而降低药物副作用带来的危害。
总结：除了上述有关抑郁症的治疗，对史蒂文精神存在问题剖析外，另有其中本质的解释。
人本主义心理学是西方现代心理学的第三种努力。
人本主义心理学家把自我看做是一个自主行动者，关心自我价值，认识家室是人类动机的主要方面，相信人类有巨大的潜能来满足生活的需要，其中有代表性的是美国心理学家卡尔*罗杰斯的人本主义心理学。
来访者中心疗法是由罗杰斯所创立和倡导的一种心理咨询和治疗的方法，也是罗杰斯人本主义学说的重要组成部分。
心理咨询的目的不在于缓解来访者的某种心理表现，而在于帮助来访者增强自信心，引导和鼓励来访者自己积极面对现实，独立进行决策。
美国心理学家马斯洛在1943年出边的《调动人的积极性的理论》一书中，提出了人类的“需要层次理论”。
这一理论影响较大，目前被广泛应用，其理论有五个观点：生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要、自我现实需要。
根据马斯洛的需要层次理论，每个人都有安全需要，而进行人际交往是获得这一需要的重要途径，在人际交往中，个体可以通过语言，手势等手段进行交流和沟通，达到彼此相互了解，信任；也可以在沟通当中进行情绪宣泄，人际交往是身心两方面健康的基本保证。
缺乏人际交往的人往往容易患精神疾病。
案例中，史蒂文的亲人可以多和史蒂文进行交流，使其感到有归属感和安全感。
使其通过与同伴往来，表现各自的喜怒哀乐，促进情感交流，使其能为别人所接受，关怀和喜爱。
尤其是亲密的交往，使人感到自己有朋友，有可以依恋的人，由此而产生发自内心的慰藉，避免内心孤独感，失落感的产生。
美国社会心理学家费斯汀格认为人际沟通有两方面的功能：传达信息，满足个人心理需要。
若是做到上述几点，解除史蒂文的心理危机，治疗因心理危机过度引起的抑郁，使他恢复对生活信心，相信，他的生活不会再糟糕。
武夷山、武职院2011年3月。