初中九年级体育课跳绳教案
九年级体育课跳绳教案双人跳绳及快速跳绳
九年级体育课跳绳教案双人跳绳及快速跳绳一、教学目标1. 让学生掌握双人跳绳的基本技巧和配合方法。
2. 培养学生快速跳绳的能力，提高学生的身体协调性和灵敏性。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 双人跳绳的基本动作和配合方法。
2. 快速跳绳的技巧和训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双人跳绳的配合技巧，快速跳绳的训练方法。
2. 教学难点：双人跳绳的默契配合，快速跳绳的连贯性和稳定性。
四、教学过程1. 热身活动：跳绳热身，让学生熟悉跳绳的基本动作，提高身体协调性。
2. 基本技能训练：a. 双人跳绳：教师示范双人跳绳的基本动作和配合方法，学生分组练习，相互指导，提高默契配合。
b. 快速跳绳：教师示范快速跳绳的技巧，学生分组练习，逐渐提高速度。
3. 巩固提高：a. 双人跳绳比赛：学生分组进行双人跳绳比赛，培养团队合作精神，增强集体荣誉感。
b. 快速跳绳挑战：学生进行快速跳绳挑战，鼓励学生超越自我，提高跳绳速度。
4. 结束放松：学生自主进行跳绳放松活动，缓解身心疲劳。
五、教学评价1. 学生双人跳绳的默契配合程度。
2. 学生快速跳绳的速度和稳定性。
3. 学生参与课堂活动的积极性和团队合作精神。
六、教学资源1. 跳绳器材：足够数量的跳绳。
2. 教学视频：双人跳绳和快速跳绳的教学视频。
3. 音乐：节奏感强的音乐，用于跳绳训练。
七、教学步骤1. 热身活动：组织学生进行跳绳热身，提醒学生注意安全。
2. 基本技能训练：a. 双人跳绳：教师示范双人跳绳的基本动作和配合方法，学生分组练习，相互指导，提高默契配合。
b. 快速跳绳：教师示范快速跳绳的技巧，学生分组练习，逐渐提高速度。
3. 进阶技能训练：a. 双人跳绳：引导学生尝试更多双人跳绳的花样，提高技巧水平。
b. 快速跳绳：学生进行快速跳绳训练，教师指导，提高学生的跳绳速度。
4. 课堂比赛：组织学生进行双人跳绳和快速跳绳的比赛，培养团队合作精神，增强集体荣誉感。
跳绳的体育教案优质8篇
跳绳的体育教案优质8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、策划方案、演讲致辞、合同协议、条据文书、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, work summaries, planning schemes, speeches, contract agreements, policy documents, emergency plans, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!跳绳的体育教案优质8篇教案写好了以适应不同的教学环境和学生群体，详细的教案一定是要结合实际的教学内容反复推敲，下面是本店铺为您分享的跳绳的体育教案优质8篇，感谢您的参阅。
《跳绳》的教案
《跳绳》的教案•相关推荐跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，是民间体育与冬季锻炼不可缺少的运动项目，由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,很受学生与群众的欢迎。
通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
同时对促进全民健身，培养学生终身体育意识具有积极作用。
跳绳项目，学生在水平2是就已经学习过，因此具备了一定的基础，而这个阶段的学习的重点就是发展学生掌握多种跳绳形式。
第三、学情分析小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：（1）依赖性强、自我约束能力差；（2）模仿能力强；（3）好奇性强。
本节课是针对小学高年级学生设计的,学生的运动系统,心血管系统,呼吸系统的功能还没有完善,动作的难度不要过大,以免影响学生的健康。
这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见。
对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。
第四、教学目标1．知识与技能：学生通过听、看，知道传接棒的方法，在原地练习和慢跑行进间练习中掌握传接棒的手形、传棒时机和互相配合的口令。
2．过程和方法：从观察、听讲到模仿实践，学生由易到难、由静态到动态地运用传接棒技术。
3．情感、态度、价值观：通过趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。
第五、教学重难点：重点：掌握跳绳的各种运动形式难点：掌握正确锻炼方法，勇于展现自我第六、教学过程本节课采用的基本教学结构为：激趣与导入-------学习与练习------身心调整与放松，第一个部分约为8分钟，第二部分约为28分钟，第三部分约为4分钟。
一、激趣与导入1、课堂常规：体委按老师指定地点集合整队，报告人数师生问好，宣布本节课内容与要求，检查服装，安排见习生2、热身环节a：S形跑要求学生按教师指定路线慢跑，同时提醒学生弯道跑时，注意减速。
弯道跑更能调动学生的兴趣，活跃气氛，提高学生参与积极性。
初中跳绳教案美术目标
初中跳绳教案美术目标一、教学目标1. 通过跳绳活动，提高学生的身体协调性、灵敏性和耐力素质。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生对体育运动的热爱，激发学生积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 跳绳基本动作教学2. 跳绳花样教学3. 团队合作跳绳教学三、教学重点与难点1. 教学重点：跳绳基本动作的掌握，跳绳花样的创新，团队合作跳绳的协调性。
2. 教学难点：跳绳花样的复杂动作，团队合作跳绳的默契配合。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）学生自由活动，进行跳绳热身，教师检查跳绳器材是否齐全。
2. 基本动作教学（10分钟）教师示范跳绳基本动作，包括单脚跳、双脚跳、交叉跳等，学生跟随教师练习。
3. 跳绳花样教学（10分钟）教师示范跳绳花样，如：前后跳、侧身跳、双人交叉跳等，学生分组练习，创新自己的跳绳花样。
4. 团队合作跳绳教学（10分钟）学生分组，进行团队合作跳绳练习，教师指导学生掌握团队合作跳绳的技巧，如：默契配合、节奏统一等。
5. 实践比赛（10分钟）学生进行跳绳比赛，比赛内容可包括个人跳绳花样、团队合作跳绳等。
教师评选出优秀个人和团队，给予表扬和奖励。
6. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的收获，学生分享自己的感受和进步。
教师针对学生的表现进行点评，鼓励学生继续努力。
五、教学评价1. 学生跳绳基本动作的掌握程度。
2. 学生跳绳花样的创新能力和难度。
3. 学生团队合作跳绳的协调性和默契配合。
六、教学建议1. 注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在跳绳活动中找到自己的优势。
2. 鼓励学生创新跳绳花样，提高学生的想象力和创造力。
3. 加强团队合作跳绳的训练，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
通过本节课的教学，使学生掌握跳绳的基本动作和花样，提高学生的身体协调性、灵敏性和耐力素质。
同时，培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感，激发学生积极参与体育活动的兴趣。
《跳绳》教案(最新8篇)
《跳绳》教案（最新8篇）跳绳体育教案篇一指导思想：依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。
采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。
在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。
教学内容：复习：花样跳绳的各种跳法。
尝试：双飞、创编花样跳绳绳操。
教材分析：跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。
它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。
由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展，是小学体育教材中较好的内容。
通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
学生分析：本课的授课对象是小学六年级学生。
好动是学生的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。
自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。
他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。
开始注意教师和同学们对自己的态度。
因此在教学中针对学生的'心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。
多表扬，少批评和指责。
同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。
使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。
目标分析：运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。
体育课跳绳教案初中
体育课跳绳教案初中课时：1课时年级：初中教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和动作要领，提高学生的跳绳水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 通过跳绳锻炼，提高学生的心肺功能和协调能力。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的身体素质。
教学内容：1. 跳绳的基本动作和技巧2. 跳绳团队的配合与协调3. 跳绳比赛的组织与实施教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
2. 热身活动：跳绳慢跑，让学生充分活动身体，提高心率。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解跳绳的基本动作和技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳、跑步跳等。
2. 分组练习：学生分成若干小组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行分组练习。
3. 团队配合与协调：引导学生进行双人跳、三人跳等团队跳绳练习，培养学生的团队合作精神。
4. 跳绳比赛：组织学生进行跳绳比赛，鼓励学生积极参与，提高学生的竞技水平。
三、提高部分（10分钟）1. 引导学生自主创编跳绳动作：让学生根据自己的喜好和特长，自主创编跳绳动作，提高学生的创新能力。
2. 展示与评价：学生分组进行跳绳动作展示，教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：引导学生进行跳绳放松练习，缓解运动带来的疲劳。
2. 课堂小结：教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励学生继续努力。
3. 回收器材：学生帮忙整理器材，清理场地。
教学评价：1. 对学生的跳绳技巧和动作进行评价，看是否达到教学目标。
2. 观察学生在团队合作中的表现，评价学生的团队协作能力。
3. 收集学生的反馈意见，了解学生的学习需求，不断改进教学方法。
教学反思：本节课通过跳绳教学，让学生掌握了跳绳的基本技巧和动作要领，提高了学生的跳绳水平。
在团队合作中，学生学会了配合与协调，增强了集体荣誉感。
通过跳绳锻炼，学生的心肺功能和协调能力得到了提高。
初中体育课跳绳教案
初中体育课跳绳教案教案主题：初中体育课跳绳教学教学目标：1.了解跳绳的基本技巧和要领2.掌握正确的跳绳方式3.提高身体协调性和爆发力教学重点：1.掌握跳绳基本动作技巧2.准确掌握跳绳的节奏和速度3.了解跳绳对身体的锻炼作用教学难点：1.正确掌握节奏和速度2.综合应用跳绳技巧教学准备：1.跳绳2.课本或教学PPT教学过程：一、导入（5分钟）1.让学生自由跳绳，观察学生的基本跳绳技巧2.简要介绍跳绳的基本动作和好处二、讲解跳绳基本动作技巧（10分钟）1.技巧1：基本跳，双脚跳离地面并轮流落地，跟随跳绳节奏2.技巧2：交叉跳，跳时将跳绳交叉，跳绳速度变快，锻炼协调性3.技巧3：单脚跳，利用一个脚跳，训练身体平衡力和爆发力三、练习跳绳基本动作（20分钟）1.让学生一起练习三个基本技巧2.老师巡视全班学生，纠正跳绳时可能存在的问题四、综合练习（15分钟）1.组合不同的跳绳技巧进行练习2.每个小组进行自由跳绳比赛，比赛时间自定五、反思总结（10分钟）1.让学生谈谈本节课的收获和体会2.老师对学生的表现进行评价教学延伸：1.通过添加蹦床、倒立等难度较高的练习，挑战学生的跳绳能力2.让学生自己设计一套组合跳绳的动作，进行展示和比赛教学评估：1.观察学生是否正确掌握基本跳绳技巧2.考察学生的综合跳绳能力3.对学生对于跳绳锻炼的认识进行评估教学注意事项：1.安全第一，跳绳时不能将跳绳绕到身体或头部2.先从简单的跳绳动作开始，逐步增加难度3.注意时刻鼓励和表扬学生，提高学生的自信心。
初中花样跳绳全套教案
初中花样跳绳全套教案课程目标：1. 学生能够掌握花样跳绳的基本技巧和动作。
2. 学生能够通过练习，提高身体协调性、灵活性和耐力。
3. 学生能够参与到团队合作的跳绳活动中，培养团队协作精神。
教学准备：1. 跳绳器材：每名学生准备一根跳绳。
2. 教学场地：学校操场或体育教室。
教学内容：1. 单人花样跳绳：个人单摇跳、原地单脚跳、原地双脚跳、原地交换脚跳等。
2. 团队花样跳绳：双人跳绳、多人跳绳、跳绳接力等。
教学过程：第一部分：单人花样跳绳第一课时：个人单摇跳一、热身活动（5分钟）1. 学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
二、基本技巧学习（15分钟）1. 教师示范个人单摇跳的动作要领，强调手臂摆动和脚步协调。
2. 学生跟随教师一起练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、进阶练习（10分钟）1. 学生自主练习个人单摇跳，尝试不同的跳跃节奏和变换速度。
2. 教师选取部分学生进行示范，展示个人单摇跳的多样性。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。
2. 学生分享自己在练习过程中的收获和感受。
第二课时：原地单脚向前（后）跳一、热身活动（5分钟）1. 学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
二、基本技巧学习（10分钟）1. 教师示范原地单脚向前（后）跳的动作要领，强调身体平衡和脚部灵活性。
2. 学生跟随教师一起练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、进阶练习（10分钟）1. 学生自主练习原地单脚向前（后）跳，尝试不同的跳跃节奏和变换速度。
2. 教师选取部分学生进行示范，展示原地单脚向前（后）跳的多样性。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。
2. 学生分享自己在练习过程中的收获和感受。
第三课时：原地双脚跳一、热身活动（5分钟）1. 学生进行慢跑，活动全身关节。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
3、鼓励学生积极创新花样跳绳方式；
1)单人花样跳绳（短绳）
2)双人单绳花样跳绳（短绳）
3)四人双绳交叉花样跳绳（长绳）
4)四人双绳并排花样跳绳（长绳）
5)五人五绳并排花样跳绳（短绳）
二、小结本课
表扬与批评
5、宣布下课
1、师生敬礼
2、器材归还
一、教学队形：
★
要求：1）学生认真观察，积极思考教师举出的实例
1、摇绳技术
摇绳在跳绳活动中占有重要地位，直接关系着整个活动的连贯性和观赏性。
要点：
一、单手轻握（避免出现学生绊倒，出现受伤）绳柄，以肩关节为轴，有节奏的摇动。
二、两人需要默契配合，掌握跳绳者能力，及时作出预判。
2、跳绳技术
要点：
进入：站于摇绳者侧旁，面对长绳，在长绳即将要触地的瞬间快速跑至两摇绳者中部，待长绳落下时轻轻挑起。
1、通过学习，初步培养学生对跳绳的兴趣，感知考试难度，促进学生课后练习；
2、发展该年龄段学生跳跃能力和全身协调能力，培养学生创新和勇于尝试的能力；
3、激发学生对体育运动的热爱，感受体育美丽培养学生终身体育意识；
4、通过教学比赛，加强培养学生的集体荣誉感。
教学过程
课的内容
组织教法及要求
基本部分10分钟
初中九年级体育课跳绳教案
课程
课次
系别
年级班
人数
时间
任课教师
跳绳—简单花样跳绳
1
嘉禾石桥铺中学初三体育课教案
教
学
内
容
1、抽样测试本班学生跳绳水平，告知跳绳的重要性；
2、学习2个简单花样跳绳方式，教授花样跳绳的基本原理和创造规则；
3、开展一个花样跳绳的教学比赛；
教具
跳绳：短绳8根、长绳4根
口哨
篮球场
目标任务
一.教学常规：
1.集合整队，检查人数，师生问好。
2.讲解本课程内容、要求等
3.宣布本课任务，提出学习的要求。
4.安排见习生。
二.热身运动：
1.徒手操
（1）伸展运动
（2）体侧运动
（3）体转运动
（4）跳跃运动
2.分组利用长短跳绳进行热身活动。（5分钟）
一、
1、集合队形：
★
2、要求：
（1）5列横队集合要快、静、齐。
3、抽样检查初三年级1分钟跳绳水平；
男、女各4名
1、让学生感知中考难度
体育中考也是中考中重要的一部分，每一个人都要掌握跳绳的基本技术动作。
2、让学生坚持跳完一分钟，养成坚持、拼搏的作风
二、学习基本跳花样长绳技术
花样跳绳是一项男女老少皆宜的运动，也是一项需要团队协作和身体灵活性的运动，能偶很好的激发学生对跳绳的兴趣，在学习跳绳之前，先培养学生兴趣是很有必要的。
（1）坚持跳完一分钟。
（2）其余学生认真观察每一位跳绳学生的技术动作，总结如何才能跳得更快。
二、
1、教学队形：
★
2、教法及步骤：
（1）教师讲解动作技术要点
（2）教师示范：每个动作两次
（3）错误动作演示两遍
要求：所有学生认真学习，边思考如何能跳得好。
（4）学生以横排为单位分组练习，教师各组巡查，及时指导指正错误动作。
3、练习队形：
★
三、
1、比赛队பைடு நூலகம்：
★
2、比赛规则：
（1）每人轮流通过长绳，通过者在待通过者对面往身后排队；
（2）未完成者继续到队伍最后处排队，等待继续通过，直到通过为止；
要求：学生自觉遵守游戏规则，并且监督其他队伍遵守游戏规则。
结束部分10分钟
一、中级花样跳绳展示
1、教师组织排列出5种花样跳绳方式；
离开：待轻轻跳过长绳后，在绳上升的同时，从与进入的相反方向快速离开长绳范围。
4、快速跳长绳教学比赛
1、1、以每横排为单位，每人轮流通过长绳，时间短的队伍获得最终胜利。
2、失败的队伍将受到惩罚（绕操场跑3圈）。
一、
1.队形：
★
2.教法：
(1)以学生正常水平为准，一分钟时间内越多越好，两人帮助计数。
要求：
2）做到课后进行拓展练习
3）不断创新
二、总结本次课的学习情况，指出学生在练习中的不足。
场地器材
1、篮球场
2、口哨
3、长短绳若干根
教学反思：
（2）教师讲解时，学生认真听讲。
（3）安排见习生随堂听课
二、
1.以每横排为单位，分组利用长短绳进行热身活动
队形：
教师先示范教授两种方式：1.过桥2.左右快速跳
★
要求：（1）积极参与，认真完成
（2）发挥各自创新能力，团队配合完成
（3）注意安全，确保动作的实用性和难易程度
备注
基本部分
25分钟
基本部分
25分钟