中学生人际交往问题与对策

中学生人际交往问题与对策

人际关系包括异性关系、同性关系、亲子关系、师生关系、与陌生人的关系和应变能力等关于心理健康的标准，我非常赞同林崇德教授的观点：“心理健康标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。”根据我们多年的研究，我们提出以下10条标准：了解自我，对自己有充分的认识和了解，并能恰当地评价自己的能力；信任自我，对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，并能正确地评价自己的失败；悦纳自我，对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同；控制自我，能适度地表达和控制自己的情绪和行为；调节自我，对自己不切实际的行为目标、心理不平衡状态、与环境的不适应性，能做出及时的反馈、修正、选择、变革和调整；完善自我，能不断地完善自己，保持人格的完整与和谐；发展自我，具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，能根据自身的特点，在集体允许的前提下，发展自己的人格；调适自我，对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接触，理解他人，悦纳他人，能保持良好的人际关系；设计自我，有自己的生活理想，但理想与目标能切合实际；满足自我，在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。

社会心理学家认为，复杂微妙的师生关系、同学关系、异性关系、家庭关系，以及青春期生理带来的新奇和躁动，使孩子们的内心充满了困惑与矛盾，而他们正处于人格重建和心理极易扭曲的危险期，心理扭曲如不及时矫治就会导致心理障碍，形成各种心理疾病，这些病态心理轻者影响了健康人格的形成，重者助长了青少年犯罪。

据报载，某省响水县两位十四五岁的少女，结伴投河自杀身亡。花季少女在花样的年华匆匆凋零，让人嘘唏不已，更令人震惊的是，从她们留下的遗书可看出，她们放弃生命的原因仅仅是父母不孝顺爷爷、奶奶和“别人快乐我痛苦，这世界为何如此不公平……”

前不久，内蒙古自治区几个初三的学生因为小小的磨擦发生厮打，致使其中一人身中数刀，不治而亡。同样是在内蒙古，一名１６岁男生因为一个误会，就用刀捅死了１５岁的同宿舍同学……

一些统计数字更是触目惊心。

--------------------------------------------------------------------------------

中学生人际交往障碍及其消除

交往是当代中学主完成学业、人格发展的一个重要课题。交往既能给中学主带来幸福和欢乐，也能造成无穷的苦恼与悲伤；交往既能促进中学生之间的友谊，也能导致人际间的冲突和矛盾。

交往关系处理得当，不仅在中学生心情陶冶、互助交流上起很大作用，而且对于他们形成美好理想、崇高的人主追求具有特殊的意义。但中学生由于自身成长过程中固有特点及涉世不

深、经验不足，对人际交往的认识不够，难免出现这样那样的交往障碍，当前，中学生常见的人际交往障碍有认知障碍、情感障碍、人格障碍和能力障碍。

一、认知障碍

认知障碍在人际交往中，特别对于学生这一交往主体而言，表现突出而常见，这是由中学主交往特点所决定的。中学生的交往特点之一是理想化。中学生自我意识开始增强。但其社会阅历有限，客观环境的限制使其不能够全面接触社会，了解人的整体面貌，心理上也不成熟，因而经常是先在自己头脑中塑造一个理想的模型。然后据此在现实生活中寻找知己，一旦与实现不符。则交往产主障碍。中学生的交往特点之二是自我中心，即以理想的自我来确定择友标准。而理想自我的不现实性往往造成人际交往障碍，如，自己对某人印象不好时。就觉得什么都不顺眼，产主坏的看法和否定的态度；自己喜欢的东西就以为别人也喜欢，认为自己所喜欢的东西就是美好的，而自己所讨厌的东西则是丑恶的；自己对某人有看法，就认为对方也在搞鬼。如此等等，使人际认知失去客观性，造成交往障碍。

二、情感障碍

人与人之间的交往常由感情而萌发，情感成分是人际交往的重要部分，中学生由于感情丰富、变化快，有时对人对事过于敏感和不重客观，重一时不重全面而使行人际交往缺乏稳定性，产主各种障碍。

1．恐惧引起的交往障碍。有些中学主有交往的欲望。但无交往的勇气。常常表现为与人交往时（尤其是在大众场合下），会不由自主地感到紧张，害怕以至手足无措、语无伦次，严重的甚至害怕见人。尤其害怕与比自己水平高、能力强及有所成就的人进行交往，怕他人瞧不起自己。有的同学一到人群中就觉得紧张不安，在课堂上、教室里、图书馆，都会觉得别人在注意自己、挑剔自己，轻视或敌视自己，以至无法安下心来听课、看书、做作业。这些恐惧使生活暗淡、不愉快，造成一系列不良的心理反应。

2. 嫉妒引起的交往障碍。嫉妒是指在意识到自己对某人、某事、某物品的占有意识受到现实的或潜在的威胁时产主的情感。表现为对他人的长处、成绩等心怀不满。他们心理承受能力较差，经不住挫折。容不得甚至反对别人超过自己。对胜过自己的同学轻则蔑视，重则仇视，有的甚至不择手段地攻击、报复对方。嫉妒的种类很多，有的因容貌，家庭条件等因素而产主嫉妒；有的因智力、能力，交往等因素产生嫉妒。从而引起交往障碍。

3．自卑引起的交往障碍。在交往活动中，自卑表现为缺乏自信、自惭形秽，想象成功的体验少，想象失败的体验多，自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的体验是自己看不起自己。当出现深层体验时，便觉得自己什么都不行，似乎所有的人比自己强得多。因而，在交往中常感到不安，将社交圈子限制在狭小范围内。

4．自傲引起的交往障碍。自傲与自卑的性质相反，表现为不切实际地高估自己，在他人面前盛气凌人，自以为是，过于相信自己而不相信他人，总是把交往的对方当作缺乏头脑的笨

蛋，常指责、轻视、攻击别人，使交往对方感到难堪、紧张、窘迫，因而影响彼此交往。5．孤僻引起的交往障碍。孤僻有两种情况，一是孤芳自赏，自命清高，不愿与人为伍，与人不合群，自己将自己封闭起来；另一种属于有某种特殊的怪僻，使人无法接纳，从而影响了人际交往。

三、人格障碍

人际交往中，人格因素有至关重要的作用，所谓人格，简单他说是指人在各种心理过程中经常地、稳定地表现出来的心理特点，包括气质、性格等。从气质角度看、有些学生属胆汁质气质的类型，他们常因一点小事而突然间怒不可遏，对人大发雷霆。使对方深感委屈和不满。有些学主属于粘液质气质类型，他们反应慢，不灵活。办事慢慢吞吞，难以同时处理几样事情，难以从一个问题转入另一个问题，常使多血质的学主不耐烦，催促他、指责他，而产主不快。

从性格角度看，有些学生属外向型性格，他们活泼好动、乐观开朗、善于谈吐、感情易变、性情急躁，他们既具有吸引力，又易于使人反感，容易引起冲突，有些学生属于内向型性格，他们对周围的事不大关心，不喜欢与人交往，与亲人之外的其他人保持一定距离，使交往不能顺利进行。

人格障碍，还表现为有些学生人格不健全，动不动发火、生气、脾气暴躁、态度生硬、对人充满敌意，或者自我陶醉，受人摆布，易受委屈等，由此而经常发生人际冲突，中学主交往中党见的人格不健全还表现为自私自利，苛求于人、为人不正派、不尊重他人等现象，引起交往障碍。

四、能力障碍

人际交往能力的欠缺是影响人际交往的原因之一。当前，不少中学生缺乏交往的经验，尤其是成功的经验。他们想关心人，但不知从何做起，想赞美人，可怎么也开不了口或词不达意，交友的愿望强烈，然而总感到没有机会，交往中想表现自己却不能如愿，内心想表示温柔，言语却是硬梆梆的，如此等等，阻碍了交往的顺利进行。

中学生人际交往障碍会给他们的学习、主活、情绪、健康等方面带来一系列不良影响，还会给他人造成困扰。我国已故的著名医学心理学家丁瓒教受曾经指出：“人类的心理适应，最重要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，重要是由于人际关系的适应，所以人类的心理病态，重要是由于人际关系的失调而来的”，如，有些中学生学习成绩下降，上课时精力难以集中，这些看似学习上的问题，其实有些并不是学习本身所带来的。而是人际关系紧张所导致的。因此，我们要帮助、指导学生消除交往障碍，减少人际关系的矛盾，提高他们的人际交往水平和能力，提高他们对生活的满意度，改善他们的人际关系。

首先，提高交往认识。

交往水平和能力的提高，不源于交往正确的认识和正确的动机。因此，我们必须把提高学主对交往的认识，树立正确的交往动机放在首位。马克思曾经说过，交往是人类的必然伙伴，今天的社会同过去相比，已经有了巨大的差别。现代社会的基本特征之一是开放性，它和周围的环境无时无刻不发生着种种错综复杂的联系和交流。社会的开放使得人与人之间的联系更加紧密，更加方便，又使人产主了众多的欲望和更高的情趣，只有扩大交往才能适应社会，只有积极地进行交往，才有利于人的智力和创造力的发挥，另外，交往具有积极的社会功能

和心理功能。心理学家认为，交往具有“整合”、“调节”、“保健”功能．“整合是指以个体为生活与生存单位的人，通过交往纽带而连结成为社会群体，“调节”就是协调人与人之间的行为，使之在社会生活中保持平衡，避免产生相互干扰与矛盾冲突，“保健”就是交往对个人的身心健康有利，我们要通过各种有效途径，采取各种有效方法，向学主讲明交往的重要性和必要性，促进学生积极极、主动地进行交往。

其次，学习交往艺术。交往是一门艺术，这个“艺术”，实际上就是一把钥匙开一把锁。现实生活中，各种各样的人都有，我们应学会与各种人交往。具体说，

①学会同心胸狭窄的人交往。心胸狭窄的人一是容不得人，二是容不得事，对比自己强的人嫉妒，对不如自己的人看不起。同这种人相处、一要’大度”，做到能谅解，能忘怀的忘怀；二要“忍让”，退一步海阔天高，但这里所说的忍让，不是要放弃原则，迁就其错误。

②会同生性多疑的人交往。当对方有了疑心，要冷静分析产主猜疑的原因，并采取相应的措施，以消除对方的猜疑；当一时不能消除对方的猜疑，可暂不理论，仍但然相处。

③学会同性格孤僻的人交往。有些性格内向的人，性情孤僻，不爱多说话，不愿向别人吐露自己的真情实感，有的往往喜欢抓住谈话中的细微未节，进行联想，胡乱猜疑，同这种人交往，一要采取积极主动的态度，注意选择适当的话题，一般说来，应选择容易切人他们兴奋点的话题，使他们在不知不觉中与你交流。二要善于捕捉对方的情感变化，认真考虑措词、词语、筛去那些容易引起歧义的词语，以防引起他们不正确的联想。

④学会同任性的人交往。在现实生活中，有些人想说什么就说什么，想做什么就做什么，我行我素，不管人家怎么说，他还是照他本人的一套去做。同这种人相处，首先要体谅对方，求大同存小异，谦让一下，不固执己见，遇到彼此的设想不一致时，体谅对方，把自己的想法放进括号里，作出迁就，其次，要帮助任性者克服自以为是的不良作风，认真考虑别人的意见，勇于放弃自己错误的或不全面的看法，虚心地接受别的正确意见。

⑤学会同犯过错误的和后进的人交往，犯过错误的人与后进的人比较普遍提存在着自卑和悲观。他们最为强烈的需要是人们的理解和信息，同他们相处，要遵循两个原则：第一是关怀、帮助他们，使他们认识之所以后进或犯错误的原因，奋起直追，改正错误。同时，还要帮助他们克服一些生活上、学习上和工作上的困难。第二是在以朋友的真诚去取得他们信任的基础上，设想点燃其自尊心的火种。第三，加强心理调适。在人际交往中，至始至终存在着矛盾。当一方不能满足另一方的需求或就会产主交往冲突。为解决交往冲突，必须加强心理调适。如，当朋友误解自己时，要学会换位思考。要考虑对方为什么对你会产千万不可认为自己没有错，意气用事，你不理我，我也不理你，甚至责怪对方，要站在对方立场上去领会对方的动机，弄清误解的前因后果，主动与朋友言归于好；当得不到朋友谅解时，要寻找机会，设法疏通。交往中，有时自己会做出对不起朋友的事. 如果你的这位朋友不能谅解你，对你耿耿于怀，你切不可回避事实。如果真正希望朋友谅解自己的过失，必须真心真意地向对方认错、道歉，把话说明，把心灵敞开，让对方了解自己的愧疚，更主要的是要用行动去弥补过失，取得朋友的谅解；当说话过于直爽而伤害他时，事后要主动向对方表示歉意，表明自己的原意，以沟通思想；消除隔阂。中学生一般都具有说话直爽、心里有什么就说什么的特点。说话直爽是优点，但若不考虑时间、场合，不考虑对方的接受能力，过于直爽或生硬、有时难免“无意伤人”。

因此，我们说话时，特别是指出对方的问题，进行批评的时候、要讲究方式方法，尽量使忠言不逆耳，含蓄一点，幽默、风趣一点，让人乐意接受，能够接受；当同异性交往遇到非议时要冷静，由于传统观念的束缚，使得不少中学生对异性交往投以异样的目光，常常对异性交往妄加猜测，指指戮戮。当你在同异性交往遇到非议时，要保持冷静的态度。一是身正不怕影子歪。只要自己的交往是光明磊落的，就不要怕别人议论，让事实说话、二是不能因噎废食、干脆断绝与异性的交往，因为同异性不仅有利于心理的整合，也有利于异性问的取长补短。自绝于异性交往，与事业不利，与自身发展不利。

第四，培养交往能力。

首先，培养语言能力。人们传达思想、交换意见与表达感情、需要等，使用得最多的交往工具就是语言，俗话说：“良言一句三春暖，恶语伤人六月寒”。语言是一把双刃的剑，它既能创造更好的人际关系，亦能破坏人际关系，因此，要想顺利进行人际交往，必须十分重视语言能力的培养。一要明确说话目标，每说一句话，都应先想一想可能产生的效果，切忌没有目标或目标模糊的说话；二是接着听者的感情脉搏说话，尽可能地在听话人的基本需要结构和当时的心境状态下引发话题，阐明道理，分析事实，让对方在心平气的情境中，理解说话者所说的意思；三要学会听话。会说话必须先会听话，即听说话人话语的真伪，捕捉其真意和事实。具体地讲，要全神贯注地听别人说话，边听边概括对方说话的要点，还要协助对方把话说下去，更要善于听出说话者的言之意；四要敢于说话，克服恐惧情绪。

其次，培养非语言“能力，非语言主要指人的面部表情、姿势、动作等。如在听对方说话时，不要把视线一直死盯着对方，也不要一直把视线移离对方。更不可听甲说话时，却把视线集中在乙身上；当坐着与对方交谈时，坐姿要端正、自然、大方。落坐时动作要轻，落坐后目要平视，注意与你交谈者或发育者，不要东张西望，或打量人家室内的陈设而忽视对方。不要仰靠在坐椅或沙发上，腿不要抖动，更不要当着对方伸懒腰，挖鼻孔，剔牙齿等。一句话，一个眼神，一个手势都要有利于感情的交流，都要得体，都能意识到其后果。

值得一提的是，人际关系中最有价值、最重要的一个特征就是真诚。要懂得“你要别人怎样待你，你就得怎样待人”，憧得“得到朋友的最好办法是使自己成为别人的朋友”。

=中学生人际关系浅谈

人际关系是人与人之间由于交往而产生的一种心理关系，它主要表现人与人之间在交际过程中关系的深度、亲密性、融洽性和协调性等心理方面联系的程度。在不同的群体中，在不同的职业、年龄、性别的人们之间，交往的特点不尽相同。在这里我要谈的是中学生间的人际关系。

工作多年来，我感到中学生在正确处理人际关系的能力较差，或考虑问题过多地从自己的利益和角度出发；或自视清高、孤独离群；或是非淡漠，交友不慎等等。究其原因：一是现在的中学生大多是独生子女，从小多与长者相处，缺少伙伴，受到的迁就溺爱多些；二是因为家庭、学校对培养这方面能力重视不够，学校现行教材中缺少这方面知识的系统内容。《中学生日常行为规范》中有关正确处理人际关系的要求也不够详尽。因此，在大力实施素质教育过程中，任课老师、尤其是班主任应重视学生间的人际关系，创造一个和谐、温暖的集体，这样可以使学生时时感受到春天般的温暖。

在培养过程中，我觉得让学生明确处理好人际关系意义重大。建立正常的人际关系是社会文

明进步的重要表现，处理好人际关系也体现着人的知识和修养，人际关系状况关系着个人的成长和成才。正确处理好学生间的人际关系，主要有以下三方面的功能：

一、获得信息

庄子说：“吾生也有涯，知也无涯”。一个人直接从书本上学得的知识毕竟是有限的，在现代社会中，新信息如钱塘之潮，汹涌澎湃、

层出不穷。通过社交建立良好的人际关系后，人就能以各种方式迅速地获得信息。作家肖伯纳曾经比喻说：如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，每人只有一个苹果；如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人就有了两种思想。人际交往比之于从书本获得信息有内容更广泛、渠道更直接、速度更迅速等特点。

二、能自知、知人

现在的中学生大多都是独生子女，从小优越感强，唯有在与别人崐的比较中才能充分认识自己，离开了交际对象或可供比较对象，就失崐去了衡量自己的尺子和照鉴自己的镜子。一个中学生如果终日独来独崐往，孤僻冷漠，缺乏交往，那他对自己的认识就缺乏了“参照系”，崐也发现不了别人身上有好或不好的东西，也就无法调整和改进自己。

三、形成健康的心理

人作为一个社会成员，有着强烈的合群需要。通过相互交际，诉说个人的喜怒哀乐、爱憎恐悲，就会引起彼此间的情感共鸣，从而在心理上产生一种归属感和安全感。当一个学生在学习、生活上遇到挫折而感到愤闷抑郁时，向知心挚友一席倾诉，就可以得到心理疏导，身心也就更健康，学习更有劲。而那孤僻、不合群的人，往往有更多的烦恼和忧愁，甚至影响正常的学习和生活。

综上所述，培养好学生的人际关系就显得十分重要，在教育教学过程中，应教给学生正确处理人际关系的基本原则和方法，对学生进行优化人际关系的策略指导，以形成正确的良好的人际关系。最后仅把我个人的两点想法列出，供参考：

１、加强个性修养

要有良好的人际关系，就要有良好的个性品质，因为个性缺陷往往是导致人际交往心理障碍的背景因素。在学校教育中，应加强学生的个性品质修养。一般说来，具有豁达大度、宽宏大量、谦和热情、正直诚实等优良个性的人，人际关系较为融洽；而心肠狭隘、猜忌多疑、虚伪滑头的人，就不容易搞好人际关系。

２、学习交往技能

处理人际关系是一种能力，也是一种技术，它可以通过学习和训练来培养和提高。如增加交往频率。在紧张的学习之余，不妨主动地找同学谈谈心，讨论某些问题，交换一些意见，从中加深情感联系。崐平时真诚关心同学，当别的同学有求于自己时，只要是正当的要求，就要尽己所能，满足对方的要求；当看到别的同学有困难时，要主动去帮助。此外，学会宽容待人，谦恭礼让，惜时守信等等，也是正确处理好人际关系的一种技能。

你了解中学生人际交往的心理特征吗

中学阶段是个体社会化的重要时期，而社会化的顺利完成离不开人与人之间的交往。所谓人际交往，就是人与人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。中学生的人际交往，主要

是与朋友、同学、老师及父母的交往。

1．友谊占据着十分重要和特殊的地位。朋友之间的情谊称友谊，它是建立在理想、兴趣、爱好等一致和相互依恋基础上的一种感情关系。研究表明，儿童时期的个体在情感上最依恋的对象是父母，朋友则处于相对次要的地位。随着年龄的增长，这种情感依恋的重心便逐步由父母转向了朋友，并日益得以确定和加强。有研究表明，大多数人都认为自己结交朋友最多的是中学时期。

2．小团体现象突出。由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响，大多数中学生都加入到非正式的小团体中。这些小团体的成员相互间有高度的忠诚感，在行为方面也有很大的约束力。

3．师生关系有所削弱。中学生不再像小学生那样视老师为至高无上的权威，他们对老师有了新的认识，并有了更高的要求，他们对于喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。

4．易与父母产生隔阂。不少中学生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与知心朋友讲，也不愿对父母说。无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等等方面，都容易与父母发生摩擦，不断加剧与父母的心理隔阂。

总之，由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，中学生在渴望人际交往的同时，也容易出现闭锁、防御、自卑、“骄娇二气”等交往心理障碍，应该注意加以克服。

你了解中学生性心理的发展状况吗

中学生正处在身体生长发育的“第二个高峰期”(从十一二岁到十七八岁)，少年男女的身体发生了巨大的变化，开始显现出各自鲜明的性别特征。在这一时期，人的性器官明显发育并出现第二性征，性意识迅猛觉醒，从而进入性的活跃期。

中学生性心理的发展大体可分为三个阶段：

1．对异性的疏离与排斥。这是一段短暂的、引发日后对异性兴趣与爱恋的前奏曲。这一阶段大约出现在小学高年级及中学低年级。青春初期，由于对性别、性角色的心理认同的增强，以及对第二性征发育的不安和烦恼，使得一些学生此时对异性有意疏远。常表现为：不愿与异性同座(儿童阶段并不避讳)，与异性同座划分“楚河汉界”，在活动中躲避与异性接触，对比较接近的男女同学进行嘲讽等。不过，表面上男女界限分明的真正原因，恐怕还在于与异性交往的不安与羞涩，出现了“心相近而形相远”的现象。

2．对异性的关注与接近。短暂的疏远与相斥之后，是渐浓的关注与接近。大约在初二三年级逐渐明显，表现为刻康修饰打扮自己，并以各种理由接近异性。少数大胆者会从眉目传情发展到写纸条、写信示爱。此阶段的少男少女正处于钟情、思春的朦胧状态，其对异性的关注具有明显的好奇性、试验性、模仿性和盲目性，其交往指向多是泛泛的，大多是因相互的好感自然吸引。

3．对异性的追求与爱恋。随着对异性关注的增多和接近的频繁，高年级的学生已经能感受到异性吸引的情感撞击和性欲的冲动。当这种心理较为专一地指向某一异性时，便有了纯洁而幼稚的初恋，并产生相应的追求行为。初恋的心理，既有欢乐喜悦、痴迷陶醉，也有羞涩不安、疑惑戒备，错综复杂。

总之，中学阶段，性心理的发展正经历着一场巨变。你有准备吗?

你有人际吸引力吗

人际吸引是人与人之间建立感情关系的第一步。如果一个人毫无吸引别人之处，就不能引起别人的注意；如果两人之间不能彼此吸引，也建立不起亲密的感情关系。所谓人际吸引，也称人际魅力，是指人与人之间彼此注意、欣赏、倾慕等现象。根据心理学家们的研究，人际吸引现象会不会出现，受到下列因素的制约。

1．接近且相纳。由于人与人之间在活动空间内彼此接近，因而有助于人际关系的建立，这是一种最自然的现象。同学邻居、同车同路等，都是使人接近的机会。当然，空间上彼此接近，未必一定彼此吸引，只能说“近水楼台先得月”，不能说近水楼台“必”得月。同学那么多，彼此吸引的往往只是少数。在接近的条件下要想进一步与人建立良好的人际关系，彼此接纳，无疑是另一个重要因素。所谓接纳，是指接纳对方的态度与意见，接纳对方的观念与思想；对他的为人处事的方式，不但感到兴趣，而且表示适度的赞许。只有在接近的条件上彼此接纳，才会继续来往沟通；有沟通，才会彼此相知；彼此相知，才会成为心意相契的莫逆之交。

2．相似或互补。套用两句成语：“惺惺相惜”与“刚柔相济”；前者指才智相似的人会彼此爱怜，后者指两个性情极端不同的人，却能和谐相处。从心理学的观点看，相似有助于相交，一则具有相似兴趣与态度者，多趋于参加同类活动，增加了相识相交的机会；二则年龄、学历、兴趣、信仰等各方面相似者相交往时，彼此间的意见容易沟通，引起共鸣。至于互补性也构成人际吸引，除两性之间的自然互补之外，在个人兴趣、专业、特殊才能等方面，一般人大都有希望自己所缺者由别人补足的心理倾向。

3．性格与能力。在人际交往中，性格与能力是引人注意与令人欣赏的重要条件。同学们可能都曾经历过，而且也会同意，一个人如果具有诚恳、坦率、幽默等性格，在同学中比较能够吸引大家的注意，也获得大家的赞赏。至于说到能力，一般认为能力越高，成就越大，他获得的评价自然也就越好。不过，根据心理学家研究发现，最被人欣赏的，并不是全能的人，而是精明中带有缺点的人。

4．仪表。个人容貌、穿戴、风度等仪表因素、也会影响人们彼此的吸引力。尤其是在第一次见面时，容貌因素有重要作用。在中学生中，容貌好坏与是否受人喜欢也确有相当的关系。但事实上，容貌所产生的人际吸引力是比较有限的；人际交往的时间越长，容貌因素的作用越小，人际吸引力将从外貌转向内在品质。

总之，人际吸引力不是装扮出来的，而是自然而然散发出来的。

怎样对待同学之间的竞争

这是个充满竞争的社会。可以说，凡是可以比出高低水平的一些对抗性行为，在人们心目中都被认为是一种竞争。在中学里，像学习成绩、文体比赛、劳动竞赛，甚至课余爱好，也都处处充满竞争。当然，在中学生的心目中，最普遍、也最“残酷”的还是学习上的竞争。研究表明，对于学生间的竞争要有适当的控制，如果控制得当，那么它将有助于使学习成为一种

有趣的、鼓舞人心的活动；但如果它被过分强调，以致损害了其他的目标，它就能对集体精神和集体道德有所破坏。

既然同学之间的竞争不可避免，该如何对待才能既收到竞争的好的效果，又避免竞争可能带来的心理伤害呢?

1．借助竞争激发潜力。在竞争的条件下，人们的自尊需要和自我实现的需要更为强烈，对于竞赛活动会产生更加浓厚的兴趣，克服困难的意志更加坚定，争取优胜的信念也更加坚强。要从主观上认识到这些，树立起一种积极的心态，为了取得竞赛的优势，动员自己的一切力量，全力以赴，充分发挥自己的能量与创造性。

2．找到适合于自己的目标。竞赛的目标应该是有层次性的和多样化的，如果只盯住顶尖的位置，或者只在自己不擅长的领域与人争锋，势必经常遭受挫折和失败，会使人易产生挫折感、失败感与自卑感。所以，应根据自己的实际情况，找到适合于自己的目标。这个目标不会唾手可得，需要你付出努力，但又不是可望而不可及的。

3．学会与自己竞争。从前的你和现在的你肯定不一样，你的将来也不会和现在一样。因此要学会对自己作纵向比较，看自己哪些方面进步了，还能取得什么进步，这也是一种竞争。而且，这种竞争将有助于你正确看待同学之间的竞争。

4．抱着合作的态度参与竞争。这才是真正的明智之举，不仅获得了竞赛的动力作用，而且避免了对同学采取嫉妒、贬低和仇视的态度，有助于维护同学间的友爱关系及集体精神。

5．适时的心理调整。当其竞争过频或过强，容易产生紧张、忧虑、自卑感或优越感等消极的情绪体验，不利于自己的身心健康。如果出现这样的情况，可以通过适当降低竞赛目标、改变竞争对手、转移竞争取向等措施，及时地加以调整，以消除过分紧张的心理压力。

综上所述，对待同学之间的竞争的正确态度应该是：既不回避竞争，也不盲目竞争——竞争的目的不是压低别的同学，而是提高你自己。

怎样与老师交往

多数同学都有这样的体会：与哪个老师关系比较融洽，喜欢上哪门课，哪门成绩就好；如果与哪个老师关系不和谐也会殃及那门课，这大概也是爱屋及乌的反映吧。学生的大部分时间在学校里，就免不了和老师交往，对中学生来说，该怎样与老师交往呢?

1．尊重老师，尊重老师的劳动。老师把几乎是所有知识无私地、毫无保留地教给学生，如果他们希望得到什么回报的话，就是希望看到学生成才、成熟，在知识的高峰上越攀越远。

学生要尊敬老师，见到老师礼貌地打声招呼。有句话说：师生如父子。上课认真听讲，不破坏纪律，把老师留的作业保质保量地完成。有些同学作业写得马虎、潦草，单是让老师辨认字迹都要费很多功夫，给老师增添了很多额外的工作量。经常这样，老师怎么会高兴，怎么会喜欢你呢?每个人都希望别人尊重自己，如果你跟别人说话，他爱理不理的，你会喜欢这个人吗?尊敬老师，尊重者师的劳动，是师生和谐相处的基本前提。

2．勤学好问，虚心求教。做学生时，经常发现“那个老师并不怎么样”，“他的水平太低了”，等长大以后才知道这种看法和想法是多么天真。就像作弊者从来都认为老师发现不了，其实，只要往讲台上一站，谁在下面干什么都一目了然。老师从他的年龄、学问、阅历在某门课上的水平肯定是高于学生的，所以，要向老师虚心求教、勤学好问不仅直接使学习受益，还会增多、加深和老师的交流，无形中就缩短了与老师的距离，每个老师都喜欢肯动脑筋的学生。其实，向老师请教问题往往是师生间交往的第一步。除班主任外，任课老师并没有多少时间和学生直接交往，常向老师请教学习上的问题会加深师生彼此的了解和感情。

3．正确对待老师的过失，委婉地向老师提意见。心理学的研究发现，人们会对没有缺点的人敬而远之。其实，根本不可能存在没有缺点的人。老师不是完美的，如果他有的观点不正确，或误解了某个同学，甚至有的老师“架子”比较大，或是太严厉，这都是可能的。发现老师的不足要持理解态度，向老师提意见语气要委婉，时机要适当。如果老师冤枉了你，当面和老师顶起来吗?不行，这样不但无助于问题的解决，还会恶化师生的关系。暂且忍一忍，等大家都心平气和再说。不管怎么说，老师是长者，作学生的应该把他们置于长者的位置，照顾老师的自尊心和面子。

4．犯了错误要勇于承认，及时改正。有的同学明知自己错了，受到批评，即使心理服气，嘴上也死不认错，与老师搞得很僵。有的人则相反，受过老师一次批评心里就特别怕那个老师，认为他是对自己有成见。这都是没必要的。错了就是错了，主动向老师承认，改正就是好学生。老师不会因为谁有一次没有完成作业，有一次违反了纪律就认为他是坏学生，就对他有成见。相信老师是会全面、客观地评价学生的。

与老师关系融洽既可以促进学习，又可以学到很多做人的道理，会使你一生受益无穷。相信你能做到这一点。

在与老师单独相处时，在老师心情比较好时建议他：老师上课对我提问很多，我收益匪浅，但我希望也给别人机会，让他们表现表现。这样老师就会领悟的。

如果你是那种“爹不疼娘不爱”的学生，也不要一味地埋怨老师，要先从自己身上找原因。如果你成绩平平，在班上表现也平平，那么老师不是不喜欢你而是没注意你。引起老师注意的只有两个极端：学习最好的和学习最差调皮捣蛋的学生，而且他们给老师留下的印象也很深。你上课积极发言了吗?爱动脑筋吗?愿意向老师提问吗?如果回答都是否定的，就难怪老师不注意你了。

卡耐基成功之道里有一句话：现代社会中没有人有耐心发现你，除非你表现自己。这句话从某种意义上也可以给我们一点启示。其次，要让老师了解你。自己和老师直接接触，增加交流的机会，让老师了解你，你会发现老师其实都挺好。与老师距离的缩短，关系的亲密，还可以提高你的学习动力。当然，也可以请家长与老师联系，让老师加深对你的了解。

怎样在同学当中“得人缘”

同处在一个班级，学生的人际状况却有很大的不同。根据人际间的吸引、漠视和拒斥的关系，可以将学生在班上的非正式人际关系中的地位分出6种类型：(1)小团体，指二三个或四五个交往甚密、义气相投的同学，且具有一定的排他性；(2)人缘型，就是班级中最受欢迎的人；(3)嫌弃型，就是班级中最不受欢迎的人；(4)首领，是指在一些活动中自然涌现出的能担负领导这些活动的同学；(5)孤独者，就是很少与他人交往，他人也很少与其交往的人；

(6)互拒者，指相互敌意或歧视的成员。

人缘型是班上的“明星”，令人羡慕。他们在班上有融洽的人际关系，受到大家的重视和赞美，因而具有较高的安全感和自信心。应该说，内心里每位同学都希望自己有良好的人际关系，也就是“得人缘”，但有不少同学对此在认识上存在误区，如有的以为人缘就是会拉关系，有的视为是哥儿们义气，还有的觉得是讨好卖乖，等等。其实，研究表明，人缘型的学生之所以受同学们欢迎，是由于他们具有受人喜爱的个性品质：

1．尊重他人，关心他人，对人一视同仁，富于同情心；

2．热心班集体的活动，对工作非常可靠和负责任；

3；待人真诚，乐于助人；

4．重视自己的独立性，且具有谦逊的品质；

5．有多方面的兴趣和爱好；

6．有审美的眼光和幽默感；

7．有动人的仪表。

可见，人缘不是可以追求得来的，而是对一个人优良的个性品质的回报。

希望自己有好人缘的同学，不妨多从加强个人修养上面做文章。

--------------------------------------------------------------------------------

男女生说话脸红也是病

中学生被人际交往问题困扰

本报记者邓兴军报道15岁女学生小雨一见到男同学就脸红心跳，不敢单独与男同学说话，日前在上体育课时，她竟然咬伤了一位男同学的胳膊。记者从北京一些心理咨询部门获悉，中学生心理问题半数出在人际关系上。

初中三年级的小雨，平时就不喜欢与同龄的同学一起玩。她每天除了去学校上课外，大部分时间都独自在家里看书、看电视。从去年开始，小雨非常害怕遇到男同学。每当在上下学的路上遇到男同学，她就脸红。前两天上体育课时，一名男同学和她赛跑，她先是呆立一旁浑身发抖，当男同学上前询问时，她竟一口咬伤了男同学的胳膊。小雨患了典型的重度青春期社交障碍异性恐怖症。专家介绍说，像小雨这样的学生只是个别现象，更多的中学生正被各种各样的人际交往问题困扰着。

据北京青少年心理咨询中心不完全统计，在学生咨询的问题中，有50%以上涉及到人际交往问题。而《中学生科学报》编辑邓子每天都要收到学生的来信，“学生最关心的还是人际交往问题，最多的时候一天15封学生来信中有13封是咨询这方面的难题和困惑的。”

记者在邓子的办公桌上看到，学生问的问题五花八门：“班里有一位女生对我表示好感，我也挺喜欢她的，我现在能跟她交往吗？”“爸爸妈妈离婚了，我觉得很孤独。”“我惟一的好朋友要过生日了，同学们都送她礼物。我不送她会不会就不理我了呢？”“我的好朋友这几天无缘无故地不理我了，而跟另外一个学习、体育等各方面都不如我的人打得一片火热。”“我有一个困惑，我学习好的时候，大家远离我，我成绩差的时候，大家瞧不起我，我该怎么办呢？”等等。

邓子说，这些学生提出的问题绝大多数并不属于心理障碍，而是随着身心发展渴望学习人际交往的一种需求。清华附中心理辅导中心主任陈纪英认为，这个年龄段的学生都特别关注同龄人对自己的评价，另外，一个家庭就一个孩子，也使他们失去了在家学习人际关系技能的机会。

如何解决中学生人际交往的心理困扰呢？北京青少年心理咨询中心主任宗春山解释说：“除了父母一定要鼓励孩子发展自己的伙伴关系外，中学生也应当有意识地参与发展伙伴关系，选择适合自己或者与自己互补的朋友。”关于家长怕孩子会交上不良伙伴或者受到不良

影响的问题，宗春山主任认为，人不可能生活在封闭的环境里，只有在比较复杂的人际关系环境中成长，孩子才会逐渐适应和获得人际交往的技巧；另外同龄伙伴的好坏很难界定，家长完全可以放心大胆地让孩子参与到伙伴生活中去，必要的时候可以做些引导。

交往是堂必修课

韩芸芸，小学三年级，聪明美丽且能说会道，最大的特点就是在同学中“要尖”，习惯于指挥别人，她妈妈说她是个“官迷”。可入学三年来，她从未被推选当上班干部，不论哪次班干部改选她也没被同学们选上，而且最令她不能接受的是在一次班里组织的郊游活动中，老师让同学们自由组合成立小组，并选出小组负责人，这么一种非正式的“临时干部”也没人选她。韩芸芸感到十分委屈，哭着找到了老师。

被同学排斥是最令孩子们痛苦的经历，弄不好，这种经历会影响孩子的一生。

如果一个身材瘦小、动作笨拙、性格内向的孩子受同伴的排斥尚可被人们理解，为什么一个活泼伶俐的孩子也难以让孩子们接受呢?

一般来说，不能被同学们所接受的孩子多缘于两方面的原因。一是暂时原因。例如，刚从外校转来或因身体疾病，或因文化背景不同而被暂时拒绝，这种拒绝会随时间的推移而逐渐得到缓解。二是长时原因。例如，性格上的极端内向，或飞扬跋扈。前者往往让人提不起与之交往的兴趣，后者往往让人惧怕与之交往。韩芸芸凡事“要尖”，好与人竞争，什么事都得她说了算等特性，都让同学们感到不愉快、不安全。

要让孩子找到朋友，要让他们学会交往。如果孩子不能学会如何成功地进入同龄人的圈子，便不可避免地会遭受同伴的摈弃。

他是不是早恋

苏朋是五年级时从一个边远的小县城转到这所城市小学的。入学时，就因为成绩不好而留了一级。尽管如此，他的成绩依然不好。虽然比同班的同学大一岁，他的个子却比较矮，并且苏朋的长相也不佳，先天后天的条件都难以使他与同学们相比。幸好他有着农村孩子特有的美德：朴实、勤快，再加上孩子好玩好动的天性，使他能与同学们打成一片。可最近一段时

间发生的一系列事情，却合同学们对他气愤不已，也令老师感到又好气又好笑。

事情是这样的。先是有许多女孩反映苏朋下课的时候不跟男孩儿玩，却总爱钻到女生堆里招惹女生。如果哪个女生追着打他，他便会乐得眉开眼笑。过了些日子又有人向老师汇报他上课的时候不听讲，老是盯着漂亮女生看，看得人家异常反感。没几天，大家又说苏朋自己说他现在只喜欢他们班最漂亮的一个女孩子，接着使有了“情书事件“。甚至有一天，同学们在他的左臂上发现了用针刺的两排那个女孩的名字。看来，事情在一步步发展，情况已经越来越严重了。

老师们在一起“会诊”时，谈起了“早恋”这个话题。在小学阶段，这种对异性的好感与朦胧的渴望究竟能不能称为“早恋”?遇到这种情况该怎样对待?这确实是许多小学高年级老师想要了解的问题。

孩子进入青春期后，随着生理上的迅速发育，心理也开始发生显著的变化。尤其是伴随着性生理的逐渐成熟，异性的形象在他的面前越来越清晰，有些孩子开始出现对异性的关注与渴望。随着年龄的增长和身心成熟程度的逐步提高，青少年的性意识在进一步发展。

造成青少年这种情感萌生乃至早恋的因素主要有：

生理的发育，心理发展；

大众传媒的影响；

缺乏家庭的关爱；

家庭社会环境的不良影响；

好奇心驱使。

对学生进行青春期的心理健康教育，教给青少年自我调节的方法，使青少年健康地度过青春期，是教师和家长的又一个责任。无论是老师还是家长，发现孩子的情感萌动后都不必惊慌、气愤，要对其进行适当的引导。

对苏朋的行为首先不应大惊小怪，更不应给他扣上”早恋“的帽子。其次，可以从几个方面给予帮助。例如给他创造一些机会与女生正常交往，如传达通知、收取作业等；自然而然地对苏朋和其他同学讲讲男子汉的风度——其中之一是对女性的尊重与礼貌；让他在集体活动中扮演帮助女生的角色——郊游时替体弱女生背包等。正常异性交往需求的满足，年龄的增长，会让苏朋的“过分”行为逐渐消失。

隔代人的责任更重

小刚的妈妈平时对他要求很严，比较注重生活常规训练，以此培养他的独立性和责任感。在她的教育下，小刚平时放学回来就会把书包、制服放好，在晚饭前把功课做好，吃饭从不用人喂，要求父母帮忙时，也一定会说“请”字，表现都还算不错。

可一到奶奶家，小刚就成了脱疆的野马。书包、衣服随手扔，吃饭、喝水都是吆喝奶奶。真是饭来张口，衣来伸手。但奶奶却依然眉开眼笑，乐此不疲!有时，父母觉得小刚太不像话，想管教孩子，奶奶就挺身而出，护着孩子，甚至帮他圆谎，掩饰过错。眼见孩子因为奶奶的溺爱变得依赖而娇纵，妈妈真是感到无可奈何!

小刚妈妈的困扰，也是很多现代年轻父母的困扰。父母希望严格管教，老人则对孩子宠爱有加。孩子在家由于父母的严格教育，能做到谨慎听话，但一到爷爷、奶奶家，知道爷爷奶奶宠他，而父母又不敢违背爷爷奶奶，便把爷爷奶奶当成靠山，随心所欲，有恃无恐。因为他们清楚这时父母不会当着爷爷奶奶的面批评他、管教他，即使做了错事，爷爷奶奶也会护着自己。有的孩子甚至利用爷爷奶奶来要挟父母：“他们都不爱我，爷爷奶奶才是最爱我的。我找爷爷奶奶去。”

作为老人，年纪大了，生活单调，孙子女给他们带来了无穷的乐趣，让他们感受到生命的延续。因此，他们对孩子的态度比较宽松，有的甚至埋怨儿女对孩子太严。

而父母呢，他们一方面担心老人的宠爱会让孩子娇纵任性，不守规矩；但另一方面又不可能阻止孩子与爷爷奶奶来往，而且爷爷奶奶毕竟是长辈，他们那样做也是出于对孩子的爱，父母不便当面指责老人的方式不对，以免伤害老人的感情。所以，父母夹在孩子与老人之间左右为难!

恋爱挫折咨询案例

一、案例介绍

在对大学生咨询的过程中，因恋爱挫折前来求询者人数颇多，但这些求询者大都希望为他们“绝对保密”，既怕公开披露伤害他们的自尊，也怕因此而招来不必要的麻烦。对这些求询者的心情，我们是深深理解的。为尊重这些求询者的意愿，我们不准备将面谈的案例公开介绍，这里，只选取一封未署真实姓名的女大学生的来信，作为本节案例介绍的内容。下面便是这封求询信的原文。

咨询老师：

我是一名女大学生．性格内向。不久前我恋爱了，我第一次尝到了爱情的温馨。但是，当我沉浸在甜蜜的爱情之中时，当我爱得刻骨铭心时，却突然失恋了!他认为我们之间缺少共同语言，性格不合，如果长此下去双方感情会淡漠的。我彷徨、失望、痛苦，我不理解，为什么昨天我们还是花前月下，而今天却分手了?我的理智和感情无法平衡。咨询老师，您能帮助我解决失恋的痛苦吗?

二、案例分析

此案例的分析指导，是我们交由北师大心理系86级学生徐洁完成的。将一部分群众来信交由心理系高年级学生分析处理，既可以提高这些学生分析问题、解决问题的能力，也可以使心理咨询课程的教学与咨询实践更好地结合起来，这种教学指导方式深受学生的欢迎。徐洁同学对自己的同龄人——大学生晶晶的失恋问题是这样分析、指导的(复信原文)。

晶晶：你好!

看了你的来信，我深深地为你的纯情所感动，也为你的状况担忧。我猜想你一定非常天真、纯洁，没有经历过如此的精神创伤，作为朋友，我将尽最大努力来帮助你。

失恋，从心理学角度来说是青年时期最严重的挫折之一。失恋者像你所述说的那样，常常陷入紧张消极的心理状态，内心感到痛苦和焦虑，忧伤和愤怒，彷徨和惆怅，甚至茶不思、饭不想，精神不振，健康每况愈下。那么，如何才能摆脱如此痛苦，迈向新生活呢?

我想，首先应该认识失恋，冷静分析一下失恋的根本原因。虽然从失恋后的心理状态来说，要做到这一点很不容易。但是，人的情绪是以认识为前提的，它受意识、理智的调节和控制，所以人完全可以用理智来驾驭自己的情绪。理智的分析可帮助你摆脱“恋”的苦恼。从你的信中，大致可看出你们的分手主要是由于个性不合，思想感情上缺乏交流。你过去的男友或许比你成熟，对此有所察觉，因此和你分手了。其实，夫妻和谐，除了社会公认的品质、观念以外，还有许多特殊的心理要求。比如，性格协调、志趣相同、价值观一致等等。如果因为这些方面发生矛盾使恋爱不能进行下去，倒不必过于痛苦。这时，你不妨进行一下逆向思维。如果勉强凑合下去，造成以后感情不合，爱情又有什么幸福可言?恋爱总是以双方思想上的

交流、个性上的沟通为“媒介”，并最终以思想上的一致、个性上的相容而“黏合”。没有志同道合，个性契合，就无真正的爱情。勉强凑合，只能带来痛苦。失恋固然不是幸事，然而塞翁失马，焉知非福。所以，我觉得你们的分手并非是坏事。你现在失去的不是爱情的甜浆，而例可能是日后难以下咽的苦酒呢。因而你没有必要为此烦恼，应该洒脱一些，像普希金诗句所说的那样，“当爱情的波涛被推翻以后，我们应当友好地分手，说一声再见。”

当你认识了失恋的原因后，就应该逐渐跨越失恋的痛苦。这里介绍一些排除痛苦郁闷的心理治疗方法，或许对你有所帮助。

一是合理宣泄。你现在最需要的是亲密的朋友。你可以向他们诉说你心中的烦恼、悲伤，他们会倾听你的痛苦，安慰你，支持你，帮助你。从信中我知道．你是个性格内向的女孩，可能不善于交谈，那么你可以奋笔疾书，让多余的情感在笔端发泄。或者你可以闭门痛哭一场，因为痛哭作为纯真感情的爆发，是一种自我保护性反应，能释放积聚的能量，排出体内的毒素，调整机体的平衡。另外，体育锻炼和文化娱乐活动也能消除心中郁结，有助于消除失恋带来的心理压力，及时恢复心理平衡。当然，宣泄必须合理，无休止的唠叨反而会使自己沉溺于消极情绪之中。

二是转移。你可以把注意力分散到自己感兴趣的活动中去。在运动、听音乐、看电影、听演讲、郊游等活动里，都会充满了慰藉，因为活动本身就是在冲淡心中的郁闷。恩格斯也曾因失恋而一度心恢意冷过。后来，他去阿尔卑斯山脉旅行。峻伟的山川，广阔的原野，使恩格斯大为感慨。世界如此宏大，生活如此美好，自己的痛苦只不过是沧海一粟而已。

三是自我安慰。有时，也可以适当运用挫折合理化心理作感情转移。一种是“酸葡萄”心理，即为了缩小或否定个人求而不达的目标的好处，而说其目标有各种缺点。比如一个人失恋了，就说对方不好，就好像狐狸吃不到葡萄而说葡萄是酸的一样。另一种是“甜柠檬”心理，即不是把目标好处缩小，而是把目前境况的好处扩大。比如失恋了，却说可以集中精力更好地学习。这两种方法可使一个人暂时延缓对于不愉快事情的真相的接受，直至他心理准备完毕，能够正视现实时为止。当然，自我安慰只是一种消极的方法。如果失恋后听任这两种心理支配，不能接受自己，接受现实，那就会妨碍下一次恋爱的成功。

四是升华。不要把爱倩看得过重。爱情固然是人生不可缺少的一部分，但并非人生的全部意义所在。人生如同一条长河，当你站在高处俯瞰人生的意义时，就会发现爱情不过是长河中的一段插曲，不过是在人生某一阶段最使人感到心旷神怡的事情。生活的内容是丰富的。当你失恋时，应该用理智战胜痛苦，把感情、精力投入到充分实现自身价值、事业进取和对生活的热爱上去。“乐圣”贝多芬，31岁时深深地爱上一位少女，恰恰这时他患了耳聋症，使贝多芬无法娶他钟爱的姑娘。两年后姑娘出嫁了。病痛的折磨，爱情的波折，使贝多芬几乎痛不欲生。但贝多芬并未被痛苦所压倒，他热爱生活，热爱音乐事业，他从音乐中找到了感情的寄托。就在初次失恋之后，贝多芬创作了著名的《第一交响乐》。五是无私。无私就

是为对方着想，让对方幸福。诗人普希金也曾失恋过，但从他的诗中却能看到他博大的胸襟。

“我曾经受过你，爱情，也许

在我的心里还没有完全消亡，

但愿它不会再打扰你；

我也不想再使你难过悲伤。

我曾经默默无语地、毫无指望地爱过你，

我既忍受着羞怯，又忍受着嫉妒的折磨；

我曾经那样真诚、那样温柔地爱过你，

但愿上帝保佑你，另一个人也会像我爱你一样。”

这种完全为对方幸福着想的无私，是极其祟高的情操。能做到这一点，心理便能很快恢复平衡，痛苦也就自然减少了。以上介绍了一些克服失恋痛苦的方法，你不妨试一试。我相信，你一定会重新振作的。最后，我送你一句话：“今天的我已脱胎换骨，我更坚强，更自立，我拥有更多的颖悟，更多的同情，更有一个全然不同的前景。”

徐洁

自信是成功的动力

王芳是小学五年级的学生，学习成绩一直是班级里的前三名。爸爸妈妈都以自己的女儿为荣。在一次数学考试中。王芳只得了80分，当她心情紧张地拿回试卷让爸爸签字时，真担心爸爸会狠狠地批评一顿。可爸爸看过试卷后，就在卷面上签上了字，并心平气和、十分亲切地问：“你这次考试为什么分数不高?原因找到了吗?”王芳说：“卷中的方程问题太难了，我们班只有一人答对了。我们老师说这题超纲了。”爸爸接着说：“这张卷能得到80分就已经不错了，你经常得满分，偶尔得次80分，也可以敲敲警钟，另外你解决难题的能力还有待于提高，今后继续努力吧!”王芳从爸爸的话里得到了理解，得到了鼓舞，学习更加信心百倍，成绩始终保持着优秀。在同一次考试中，另一名平时成绩较差的刘畅得了62分，在这次排名中属于中间位置，比过去的排名提前了许多。可是家长却不问情由，非但没有看到孩子的进步，还说：“你也就是六十几分的料!”骂得刘畅灰溜溜的，从此更失去了学习的自信心，最终其成绩只能在及格线上徘徊。可见，教育得法，孩子的失败可以成为成功之母；教育不得法，偶尔的成功也不能发挥应有的作用。

孩子的学习成绩牵动着家长的心，一旦孩子的学习遇到挫折、困难，家长该怎样对待?这本是帮助孩子心理成熟、重建自信的良好时机，王芳的父亲成功了，刘畅的父亲却失败了。