快速跑模拟讲课稿
四年级《快速跑》模拟上课稿
四年级《快速跑》模拟上课稿卢志华请体育委员整队。
好，请归队。
请同学们检查自己的口袋里是否有尖硬物品，有的话请放到一边去，请见习生出列在场边听课。
听口令：立正、跨立！同学们今天我们每个人都要扮演一条活泼可爱的小鱼，你们有信心能完成吗？春天来了，池塘里的冰化了，小鱼们也要快乐的游泳了，同学们你们就是快乐的小鱼，让我们一起在这金色的池塘里快乐的游泳吧。
来，呈体操队形散开！跟着老师一起做。
（播放音乐）踏步拍掌4*8拍，横步击拳4*8拍，拍掌抬腿4*8拍，后踢摆臂2*8拍，横跨半蹲2*8拍，后踢摆臂2*8拍，横跨半蹲2*8拍，前后开腿4*8拍，三角步4*8拍，上引压腿4*8拍。
游戏：《小鱼抢食》集合！小鱼们，现在要开始学本领了，我们有四组小鱼，看看哪一组的小鱼抢到的食物多。
时间规定是1分钟，每组每次只能出一条小鱼，看老师做示范，把食物拿回来放入箩筐里，然后击掌，下一条小鱼才能出发，在1分钟内不限次数，看哪个小组抢到的食物最多。
我们马上开始比赛了，请小鱼们做好准备。
开始！集合！老师发现这一组的小鱼们抢到的食物是最多的，就是说他们是跑得最快的一组，那请问你们是怎样跑才能跑得这么快呢？请小鱼们在各自的场地里小组讨论怎样跑才能跑得更快，从而抢到更多的食物呢？嗯，对，摆臂要快，腿要抬得高，身体要抬得直。
很好！游戏：《网鱼》那为了验证我们的结论对不对，我们现在进行一个游戏，叫《网鱼》，被摸到的小鱼要加入当鱼网，老师先当鱼网，小鱼们请注意安全噢，不要推拉碰撞。
请小鱼们做好准备了。
游戏开始！集合！哗，同学们跑得真快，追得老师都没力气了，但刚才网鱼游戏中老师观察到部分同学在跑的过程中身体都在晃动，其实这样的跑姿是不对的，会减慢跑步的速度。
游戏：《不让白纸掉下来》为了让同学们在跑步时保持身体正直，我们进行一个接力比赛，现在老师把一张白纸放在你们的胸前，不允许跑步过程中掉下来，如果掉下来了要跑回去捡起来再跑回来接力。
看老师的示范。
最新快速跑说课稿高中三年级50米快速跑说课稿(十五篇)
快速跑说课稿高中三年级50米快速跑说课稿篇一今天我说课的内容是：快速跑本课以新课程标准为依据，坚持“健康第一”为指导思想，努力构建以学生为主体的教学模式，使学生在掌握基本知识与运动技能的同时，充分体验体育课的乐趣及获得成功的喜悦。
在教学过程中充分发挥学生的主体地位，培养学生求知欲望，激发学生兴趣，开发学生思维，使体育课更具趣味性。
快速跑作为田径运动项的一种在田径教学中具有广泛的应用性。
通过快速跑的学习可以发展学生的速度、耐力、力量等身体素质，培养集体意识。
在教学过程中，不断挖掘集体智慧，激发热情，提高他们克服困难的信心。
根据小学生偏爱游戏的特点，本课在优雅的音乐下，教师和学生一起在校园捡垃圾，以谁的速度快引出课题。
找生演示，师生找出快的原因，共同学习。
教师提出怎样跑的更快，让学生按自己的想法付于实践，来完成本节课的学习。
因此根据本节课的特点以及学生的特点我将教学目标定为：认知目标：通过学习初步掌握快速跑技术动作。
技能目标：发展学生速度、力量、耐力等素质，培养与他人合作能力。
情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
为了充分发挥教材优势根据教学目标我认为本节课的重点是蹬地—摆臂，难点是上下肢的协调配合。
本课在教法上，采用情感与情境教学法，这些方法都能充分体现该年龄段儿童认识事物的规律，符合循序渐进的教学原则，由易到难，学生易于接受。
本课在学法上我主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。
首先让学生自己尝试动作，然后小组讨论悟出动作要领，最后通过小组协作和个人练习相结合的学习方法，最终解决问题，从而促进学生主动参与的积极性。
在课的导入热身阶段，以每位学生都要有环保意识，提意同学们捡垃圾，看谁的速度快。
在课的发展创造阶段，我改变了已往先示范，再讲解的做法，而是采用语言启示“同学们在人生的路途中你有很多机会选择自己的驿站，今天老师就让同学们根据自己头脑中的意识充分发挥你的想象力、创造力。
快速跑模拟授课稿
1）教师讲解途中跑技术要领：上体正直，眼平视前方，上体稍前倾，重心在骨盆处，重心无起伏，手臂前后摆，前摆高度在心脏和肚脐之间，手不超过中线。
2）学生在每练习一组前教师都提一个技术要求，一组练习完后教师点评一组。
3、游戏：迎面接力
1）讲解游戏规则：
①40米迎面接力；②讲解迎面接力技术要领。
1、同学们好，稍息、本节课教学内容为快速跑之途中跑，途中跑在体育运动和生活中非常重要，希望通过本节课使同学们能够了解并掌握途中跑技术。
2、下面我们开始做准备活动，由体育委员带领同学们在指定的区域内慢跑，要求慢跑途中不讲话，保持队形整齐。
3、游戏“单双号，你追我赶快快跑”。
游戏规则：当教师说到单号，单号学生追逐双号学生，教师说到双号双号学生追逐单号学生。因为是高三学生叫号时可以加点难度。
快速跑模拟授课稿
各位评委好：
我是许梦萍，我模拟上课的内容是快速跑之途中跑，本课的教学目标是通过途中跑的学习，让学生掌握正确的跑步姿势，发展学生奔跑能力，提高学生身体素质。通过游戏和比赛释放高三学生学习压力，培养学生拼搏、团结、合作精神。快速跑单元计划共6次课，本节课是第三次课。准备完毕请指示。
一、导入与热身
许梦萍
2019年4月30日
2）学生模拟练习
3）比赛（小组长负责组内技战术安排）
4）点评比赛
三、放松与讲评
1、快走100米——120米（教师提问途中跑技术要领，学生回答）
2、静态、教师讲评上课情况，表扬课上表现好的个人和团队
4、师生击掌下课。
预计本课平均心率：141次/分钟，预计本课练习密度：30-33％。我的授课已完毕，谢谢评委！
4、教师领做徒手操，共4节每节2个8拍。①脚踝激活：提脚尖脚跟、脚掌抓地、脚绕环②膝屈伸③躯干转体④肩部画圆。
小学体育《快速跑》试讲稿
《快速跑》试讲稿尊敬的各位评委老师，大家好，我是X号考生，今天，我抽到的课题是“快速跑”，现在开始我的试讲。
1、立定------向右看齐------向前看，稍息！立定！报数……同学们好！（学生说老师好！）今天这节课我们来学习快速跑，通过本节课学习，我们要掌握快速跑的技术动作，增强腿部力量，大家要遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，集合时做到快、静、齐。
现在同学们检查整理服装，请把尖锐的物品放到前边，有需要见习的同学吗？好、没有。
2、接下来同学们先绕着操场慢跑两圈，好，全体都有！向右转！跑步走！脚要抬起来，胳膊要前后摆动，一二一！一二一！（两圈后）立定！好，集合，向右看齐！向前看！现在同学们间隔一臂之长散开，前后左右对齐，下面同学们跟老师做压腿和伸展运动（老师示范，学生跟着做。
几轮之后，停止，热身就此结束。
）接下来，同学们和老师一起学习快速跑的动作，首先老师讲解示范技术动作，（正面示范）好，这是一套完整的快速跑动作。
下面听老师讲解快速跑的动作要领，首先手臂前后摆：屈肘关节，肩关节放松自然，快速摆动。
好，同学们跟着摆动。
既然是快速跑，就必须跑得快，要想跑得快，就必须具有步频快和步幅大。
好，下面进行步频练习，老师讲解要领：腿抬高，脚尖蹬地，两腿快速交换蹬摆。
同学们可以分为四个小组，每组九人，男女比例相等。
（我把36人分为男女比例人数相等的四组A、B、C、D组，每组9人），好，各组都有，看到前面有很多障碍物，这是老师设置好的，要求你们每组都要快速地通过障碍物，按照刚刚交给大家的快速跑动作，不能有其他的动作，大家可以跟我背口诀：“大腿抬高快、快、快！脚尖着地蹬、蹬、蹬！接下来是步幅练习。
大家可以自己动手布置场地，拉大障碍的间距。
要求大家做到：前腿积极前摆，后腿充分蹬直。
（老师巡回指导，激励学生）好！以上是步频和步幅的练习，下面是完整的练习，要求做到步频快、步幅大、路线直。
好，看老师示范（示范动作）。
现在同学们自己练习一下，各小组选出组长，组织队员对自己的队友进行评价。
50米快速跑 讲课稿
小学体育模拟上课稿（50米快速跑）尊敬的各位评委老师们，大家上午好！我是号选手，我今天上课的内容是 50米快速跑，选自人教版体育与健康、水平二、四年级第一学期、第四章基本身体活动，我已经准备好了，我可以开始了吗？（哨声）集合！稍息，立正，向右看——齐！向前——看。
向前一步，同学们好！鞠躬。
稍息，下面检查服装，好，同学们服装完全符合体育课的要求。
同学们今天我们学习50米快速跑内容，要求同学们积极参与，认真练习，注意安全，发扬吃苦耐劳，敢于拼搏的精神。
下面我们首先围绕操场慢跑热身两圈，立正，见习生出列。
向右——转，跑步——走，一二一，立定。
向左——转，同学们，下面我们做一下徒手操，每节四个八拍，以这名同学为基准，呈体操队形散开。
第一节扩胸运动，第二节体转运动，第三节弓步压腿，第四节仆步压腿，（第五节前俯腰）附加：活动踝关节，膝关节，腕关节以这名同学为基准，向中看——齐，向前——看，稍息，同学们刚才我们进行了慢跑热身和徒手操练习，相信同学们已经把身体都活动开了。
下面我们开始一步一步来学习50米快速跑内容。
今天老师为同学们准备了4副挂图，挂图的内容就是今天我们要学习50米快速跑动作技术图解及动作要领，我们分成四个小组，由小组长带领大家到指定区域进行模仿尝试练习，在练习之前，老师给同学们提出一个问题：50米快速跑动作技术要领是什么？请同学们带着这个问题在小组长的带领下开始练习，练习时间为3分钟，下面开始！练习时间到，呈观察队形集合，有哪位同学回答一下老师刚才提出的问题？好！这位同学请回答一下，回答的很好！大家掌声鼓励一下（掌声）。
同学们想不想看老师做一下呢？如果你认为老师做得好，请你把最热烈的掌声送给老师好吗？老师做示范！谢谢同学们的掌声，老师会在接下来的练习中把动作要领详细的讲解给大家。
同学们，今天我准备了 3个环节的练习内容进行学习，第一个环节， 50米快速跑的起跑的动作练习；第二个环节，跑的辅助练习的动作练习；第三个环节，50米全程快速跑的练习。
快速跑模拟上课搞
《快速跑》组织教学与讲解示范稿尊敬的各位评委，大家好！今天我模拟上课的内容是小学体育与健康水平二，四年级，田径单元，快速跑，第一课时，本班男女各20人，器材，田径场地一块，体操垫20块，录音机一台。
本课有三个教学目标：1.认知目标：能说出快速跑的动作要领。
2.技能目标：能完成快速跑的基本动作技术。
3.情感目标：培养刻苦训练、勇于挑战的优良品质。
教学重难点：1.重点：摆臂协调，抬腿送髋2.难点：加快步频，加大步幅教学流程：1.摆臂高抬腿练习2.步频、步幅练习3.分段追逐跑练习4.体能练习（仰卧蹬车轮、跪卧撑、俯卧背起、模拟跳绳）本课练习密度预计在70%-75%，平均心率每分钟145—155次。
下面我将开始本次课的组织教学与讲解示范！集合。
立正，向右看齐，向前看。
同学们好！上课前，请同学们整理好自己的着装，有带尖硬物请放到旁边。
立正，通过刚才的热身操与游戏，看得出来大家已经为本课做好了充分的准备。
下面我们要学习的是快速跑，哦！我听到有些同学说很难，没有关系，今天老师为大家准备了三个辅助练习，帮助大家完成这个学习内容。
第一个辅助练习是摆臂高抬腿练习，大家成体操队形，请看老师示范，以肩为肘前后摆臂，大腿高抬落地脚伸直蹬地有力，手臂前后摆动，身体保持直立。
每人练习3分钟，最少完成200次，练习开始。
这位同学，大腿高抬，腿伸直蹬地有力，你真了不起。
停！练习结束。
下面进行第二个辅助练习是步频与步幅练习，同时老师在大家左边画好了间距为30厘米的条形格，与右边间距为1.2米的条形格，请看老师做步频示范，膝盖放松，脚尖扒地，加快频率。
老师在做步幅练习，抬腿送髋，后蹬有力，你们记住了吗？12组同学这边练习步频练习，34组同学这边练习步幅练习，每人练习6分钟，最少完成8次，当到达终点后请从两侧慢慢地跑回来，为下组练习做准备。
练习开始，这位同学膝盖放松，脚尖扒地，加快频率。
加油！加油！你悟性真高，继续练习。
刻苦训练，挑战自我。
小学体育教师试讲稿《飞快奔跑》
小学体育教师试讲稿《飞快奔跑》引言大家好，我是今天在这里为大家带来体育课的小学体育教师。
今天我将为大家带来一堂有趣又充满活力的课程——《飞快奔跑》。
课程目标本课程的目标是让学生们通过奔跑锻炼，提高他们的身体素质和协调能力。
通过活动，使学生充满活力，培养他们的团队合作精神和竞争意识。
课程内容热身活动我们将从一组热身活动开始。
这些活动旨在准备学生们的身体，使他们做好奔跑的准备。
1. 扭转身体：学生们站立，轻轻转动上身，慢慢扭转腰部。
2. 晃动手臂：学生们放松手臂，轻轻摆动，增强肩膀和手臂的灵活性。
3. 腿部拉伸：学生们坐在地上，一只腿伸直，另一只腿弯曲，尽量靠近伸直的腿，保持20秒。
4. 畅快呼吸：学生们深呼吸，放松身体，准备好进入正式活动。
奔跑训练接下来，我们将进行奔跑训练。
学生们将分为小组，进行几个奔跑训练项目。
1. 径赛：学生们在指定的起跑线上起跑，全力向前奔跑，到达终点。
2. 障碍跑：学生们需要通过设置的障碍物进行奔跑，锻炼他们的灵活性和反应能力。
3. 接力赛：学生们分为队伍，进行接力比赛，通过团队合作完成奔跑任务。
游戏活动最后，我们将进行一些有趣的游戏活动，让学生们在放松中巩固今天的奔跑训练成果。
1. 摸底追逐：学生们成为追逐者和逃跑者，在指定的区域内进行追逐，锻炼加速和改变方向的能力。
2. 合作传球：学生们分为小组，进行传球游戏，在有限的时间内尽可能多地传球。
总结通过今天的课程，学生们学会了奔跑训练的基本技巧，提高了他们的身体素质和协作能力。
希望他们能在以后的体育活动中继续努力，保持良好的运动惯。
谢谢大家！。
三十米快速跑说课稿【3篇】
三十米快速跑说课稿【精选3篇】三十米快速跑说课稿【精选3篇】一一、学情分析本节课的教学对象是五的同学，自控力量及认知力量较水平二的同学有了很大的提高，但仍具有好动、好玩特点，但学习新学问速度快、仿照力强，同学通过以前的教学已经初步把握了跑的动作要领，已经具备了肯定快速跑的力量。
但多是仿照或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解，同学喜爱新奇的、有肯定难度的、多人或集体参加的活动，有较强的表现欲望，留意力不太稳定，具备肯定的探究学问、自主创新的力量。
二、教学目标和教法1、认知目标：通过教学，使同学知道加速跑中的快速启动的重要性。
2、技能目标：通过教学，使90%以上的同学初步把握加速跑和加速速跑启动的`要领，10%左右的同学能在老师指导下完成启动基本动作。
3、情感目标：通过教学，发扬同学相互学习及团结协作的精神；通过“种瓜得瓜，种豆的豆”的嬉戏，让同学体会团结合作和竞争；培育同学乐观参加体育活动，自觉熬炼的良好习惯。
本节课采纳的教学方法有:1.示范讲解法2.嬉戏竞赛法三、重难点本课的重难点是让同学把握加速跑的技能，跑是比较枯燥的活动方式，为了不让同学感觉到枯燥，我在教学中实行的方法是把同学的留意力转移到嬉戏上去，让同学在不知不觉中，在问题思索过程中完成练习。
四、教学过程体委整队——检查人数——支配见习生——提出本节课要讲的内容：（1、振臂运动。
2、扩胸运动。
3、腹背运动。
4、压腿。
5、手腕脚腕。
6、高抬腿。
）1、自然跑（5分钟）蛇形慢跑（强调摆臂。
）2、预备活动热身操（6分）老师带领做，为了削减枯燥和集中留意力：我实行男生喊1—2个8拍口令，女生接3—4个8拍的口令。
在提出要求同时加入适当的语句。
使同学感觉到竞赛的味道。
3.加速跑（15分）教法：老师讲解示范并提出留意事项如下——同学练习1次——老师观看订正错误——同学练习2次——展现（每排选择两名同学进行展现。
）动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度将跑到终点。
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快速跑模拟讲课稿
胜利路小学
同学们好。
，这一节课我们学习快速跑和游戏----踏石过河。
活动中要求同学们知道快速跑的动作方法，对快速跑产生浓厚兴趣；掌握快速跑动作技能，发展跑的能力；在练习过程中，希望同学们能够互相帮助、探究学习，共同合作，完成本节课的目标。
同学们，有信心吗？
——好，下面先让我们进行队列练习：希望同学们集中注意力，以饱满的精神、敏捷的动作完成对列练习。
——立正、向右看齐、向前看；向右转、向左转、向后转、向后转。
好，同学们做地非常好！
接下来我们一起做一个《大灰狼抓小羊》的游戏。
由老师和体育委员来扮演成大灰狼，同学们扮演成小羊。
规则是：不准跑出这个游戏圈，被抓到的小羊接着扮演成大灰狼，同学们明白了吗？——好，游戏开始！（教师扮演大灰狼的动作，哈哈，羊村的小羊全都出来了，灰太狼我今天可以美美的吃上一顿了。
具有幽默感）
停，同学们在刚才的游戏中发挥了自己的聪明才智，动作敏捷，真得是太棒了！同学们，听，音乐响起来了，跟老师一起动起来吧！（健美操）同学们做的精彩极了。
同学们，迅速集合（教师打出集合的手势
同学们知道怎样才能跑得更快吗？好，先让我们分成四个小组进行体验。
要求每个同学都要展示、体验，组长负责归纳。
同学们能不能做到？（学生分组练习，老师巡回指导、参与活动）
哨响。
（手势）同学们，哪个小组先展示一下你们的探究结果，
做出动作，并说出体会……第一组------第二组----第三组------第四组--------同学们说的、做的棒极了。
同学们，快速跑要求两臂前后摆动，身体稍前倾，摆动腿高抬，支撑腿蹬直，用前脚掌着地，向前跑出。
（并做示范）要求快速跑时动作自然、放松。
同学们，2008年奥运会的火炬传递已经成为历史，让我们回忆2008，手持火炬来个火炬传递好吗？准备，开始——（指出各组跑的名次）同学们，跑的棒极了，下面我们，两人一组手拉手，合作往返跑，看哪个小组跑得快？各小组准备好，预备开始——（最后，用手指出第一、第二……）通过两人的合作跑，同学们有什么好的体验呀？说出来，和同学一起分享，好吗？
同学们的体验非常很好。
如果老师安排四人一起向前跑，有的快、有的慢，你们该怎样跑呀？想尝试一下吗？准备，开始……同学们四人跑该注意什么问题？生活中，你们该怎样做？
同学们，在快速跑的练习过程中，表现的非常出色，老师非常高兴。
下面，我们一起做个游戏——踏石过河，要求每个小组5块垫子，小组成员必须都在垫子上，运送过河，看哪个小组先到达彼岸。
掉下河里，回到原来地方重新开始。
各小组准备，——开始！……
同学们，通过刚才的游戏你们有什么感想？对，说的非常好！集体的力量是最大的，团结就是力量。
同学们，让我们一起来听录音放松一下吧，请同学们跟我做，春天来了，小燕子从南方飞回来了，小草发出了嫩嫩的小芽，慢慢儿，慢慢儿的长大了；大柳树甩着她长长的辫子在河边梳妆打扮----------
同学们，这节课我们学习了什么内容？你的感受是什么?在以后的生活中我们应该提倡什么精神？好，同学们回答的棒极了!下课，同学们，再见。