秋季版七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理同步练习新人教
2.4.2 情绪的管理一、基础训练知识点1、情绪的表达1．在运动比赛中，往往会出现这样的镜头：前面的运动员在某个环节失利，后面的运动员往往重蹈覆辙，犯类似错误。
这是因为 ( )A．消极情绪无法调控B．消极情绪降低人的自控力C．情绪具有感染性和相通性D．要学会合理发泄自己的情绪2．情绪表达指的是人们用来表现情绪的各种方式，情绪表达必须以不伤害别人、不伤害自己等符合社会规范的方式表现。
据此，下列说法正确的是 ( )①情绪的表达不能影响他人②情绪表达方式要恰当③不能表达情绪④人与人之间的情绪会相互感染A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．①②知识点2、情绪的调节3．在生活中每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括 ( )①改变认知评价②转移注意③合理宣泄④放松训练A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④4．管理愤怒情绪的方法有 ( )①与信赖的长者交流②自我提醒或写一封信③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式A．①②③ B．①②③④ C．①②④ D．②③④二、能力提升知识点1、情绪的表达1．星期五中午，张明发现自己的自行车不见了，想到下午回家没有自行车，心情坏极了，于是在寝室乱摔东西、大喊大叫，吵得同学们无法休息。
寝室长批评了他几句，他还不服，双方争执起来。
张明（大声地）：我的自行车不见了，是哪个坏蛋干的！寝室长：张明同学，你这样喊叫于事无补，不要在这里喊叫好吗？张明：这是我自己的事，你管不着！寝室长：张明同学，话可不能这么说，大家都在这里休息，你却在这里大声喊叫，大家怎么能休息好？张明：我多冤啊！自行车不见了还不能说呀！(1)你认为张明这样做是为了什么？你赞同他的做法吗？(2)假如你是这位寝室长，请你就张明宣泄自己情绪时应注意的问题向张明做一些温馨的提示。
知识点2、情绪的调节2．【我的情绪我做主】以下是一些同学在自己调节情绪和保持乐观、健康的心态方面的一些心得体会。
阿风：竞选班长失利后，我只当了个小组长。
我很难过，但我对自己说，没什么大不了的，要永不言败，笑到最后的才是笑得最好的。
再说他人当班长，可能会更好地为班级服务，这也是一件好事：我更应该做好自己小组长的本职工作，积极为班级出谋划策。
阿强：同学误解我时，我会感到委屈，控制不住了就独自大哭一场；之后心情又会愉悦起来，真是有种喜怒参半的感觉。
阿运：每当考试成绩有所退步．我就会提醒自己下次要克服缺点，努力复习，争取取得好成绩。
通过不同的方式，他们都心情舒畅起来了。
结合材料回答下列问题：(1)阿强的情绪由委屈到愉悦，说明情绪具有什么特点?(2)阿风、阿强和阿运调节情绪的方法分别是什么?(3)阿风、阿运调节情绪的做法，告诉我们应怎样保持乐观、健康的心态?三、经典考题1．(山西太原期末改编)人的情绪复杂多样。
我们在表达自己情绪的时候，应该考虑周围人的感受。
这是因为 ( )A．情绪有喜、怒、哀、惧四大类B．情绪与个人态度紧密相连C．情绪是可以调节的D．人与人之间的情绪会相互感染2．(山东泰安泰山区期末)2015年5月3日，卢女士在驾车行驶过程中突然变道并点刹，导致侧面一辆正常行驶的车辆紧急刹车，车内孩子受到惊吓而啼哭不止。
司机张某怒火冲天，逼停并殴打了卢女士，致其右肩骨折、脑震荡，而张某也因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留。
你认为下列做法有助于克服“路怒症”的有 ( )①听听音乐，让烦躁的心情平静下来②遇事闭目一分钟，想想对方，想想后果③该出手时就出手，教训那些不守规矩的人，解解气④无论遇到何种情况都要尽力忍让，—忍再忍A．①② B．①③④ C．②③ D．①②④3．(湖南衡阳中考)“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
”这句话的意思是 ( )A．悲伤是一种不良的情绪B．情绪需要调控C．我们只能悲伤，不能伤心D．只有愚蠢的人才会悲伤4．(山东滨州中考)服务员朱某因与客人发生矛盾。
将滚烫的开水浇到了对方的头上，判处有期徒刑一年十个月。
这启示我们 ( )A．情绪只会对人产生不利的影响B．情绪是难以控制的C．任何时候都要压抑自己的情绪D．要善于调控自己的情绪5．(浙江丽水中考)漫画中人物调控情绪的方法是 ( )A．自我暗示法 B．理智控制法 C．合理发泄法 D．心理换位法6．(湖南常德中考)有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。
面对这种情绪，我们应该主动调节。
你认为以下调节方法可取的是 ( )A．张晓每晚玩网络游戏到深夜B．李明上课时看小说解压C．王鹏整夜唱歌排除焦虑D．朱军每天抽时间到运动场跑跑步7．(湖北武汉中考)下列调控情绪的方法中，属于心理换位的是 ( )A．向好友倾诉自己的不快B．到风景优美的地方散步C．站在对方的角度想问题D．做自己最感兴趣的事情8．(山东济宁中考)你认为下边漫画中的人物应该 ( )①正确对待父母的批评，保持心平气和②避免不良情绪的传染③教训一下猫，将自己的不良情绪发泄出来④学会调控自己的情绪A．①②③ B．②③④ C．③④ D．①②④9．(海南琼海期末)材料一统计数据显示，我国有3000万青少年处于心理亚健康状态，每年至少有25万人因心理问题而丧失生生命。
对此，山东师范大学心理辅导专家昌兵表示：青少年心理健康关键在于情绪管理。
材料二请运用所学知识回答下列问题：(1)材料二反映了什么样的情绪?(1分)这类情绪会给我们带来什么样的影响?(2分)(2)青少年心理健康关键在于情绪管理。
当你产生不良情绪时，你有哪些好的排解方法?(2分)10． (山东临沂中考)吃火锅时，因是否加汤，火锅。
店服务员朱某和一名女顾客起了争执。
被投诉后，朱某一气之下竟然从厨房端来滚烫的开水，直接浇到女顾客的身上，造成女顾客全身l／4被烫伤。
2016年1月20日，温州市鹿城区人民法院一审认定朱某构成故意伤害罪，判处其有期徒刑一年十个月。
(1)有人说：生活中类似朱某这种因冲动而导致暴力行为的案例并不少见，这说明情绪是无法调控的。
你认为这种说法对吗?(2)导致朱某冲动行为的是一种怎样的情绪?这种情绪的影响是什么?(3)我们可以从上面的案例中吸取哪些教训?参考答案一、基础训练1．C解析：本题考查情绪具有相通性和感染性的知识。
题干材料中前面运动员失利，后面的运动员重蹈覆辙，体现情绪的感染性和相通性。
A项说法错误；B、D两项与题意不符，排除。
2．D解析：本题考查情绪表达应注意的问题，③说法错误；④与题意不符，排除。
3．D解析：本题考查调节情绪的方法。
①②③④都符合题意，故选D。
4．B解析：本题考查管理愤怒情绪的有效方法。
①②③④都符合题二、能力提升1．(1)张明这样做是为了宣泄自己的负面情绪。
这种宣泄情绪的方法是不恰当的，我不赞同他的这种宣泄情绪的方法。
(2)温馨的提示：对负面情绪的表达，不同的人有不同的方式，但情绪的表达要以恰当的方式进行，不能妨碍他人。
解析：第(1)问，张明的表现“乱摔东西、大喊大叫，吵得同学们无法休息”，体现其表达情绪的方式不恰当；第(2)问围绕这种表达情绪的方式对他人带来的影响合理回答。
2．(1)人的情绪是复杂多样的。
(2)①阿风：改变认知评价；②阿强：合理宣泄法：③阿运：自我暗示法。
(3)树立积极健康的生活态度，勇敢地面对挫折和失败。
解析：本题考查调节情绪的相关知识。
第(1)问，委屈、愉悦这些情绪表现说明了情绪的复杂多样。
第(2)问，学生结合三个人的表现，对应教材知识中调节情绪的方法，可以得出三个人调节情绪的具体方法。
第(3)问，结合材料中阿风、阿运的表现可知，他们通过树立积极健康的生活态度，勇敢地面对挫折和失败来保持乐观、健康的心态。
三、经典考题1．D解析：本题考查情绪的表达的相关知识。
我们在表达自己情绪的同时要考虑他人的感受，这是因为人与人之间的情绪会相互感染，D符合题意。
A,B、C观点正确，但与题意不符。
故选D。
2．A解析：本题考查情绪调节的相关知识。
“路怒症”属于不良情绪，①②是克服“路怒症”的有效方法；③④方法错误。
故选A。
3．B解析：这句话告诉我们，适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
B是对这句话的正确理解。
A、C、D说法错误。
故选B。
4．D解析：朱某因情绪失控导致犯罪，这启示我们要善于调控自己的情绪，D符合题意。
A说法绝对，不选。
我们可以通过理智来控制情绪，B错误。
我们要学会在合适的场合用恰当的方法表达自己的情绪，C错误。
故选D。
5．C解析：漫画中的“宣泄室”“沙袋”提示我们，漫画中人物调控情绪的方法是合理发泄法，故选C。
6．D解析：每晚玩网络游戏到深夜、上课时看小说、整夜唱歌等都是错误的调节情绪的方法，A、B、C错误。
到运动场跑跑步属于放松训练，有助于调节情绪，故选D。
7．C解析：站在对方的角度想问题属于心理换位的方法，故选C。
8．D解析：本题为漫画联想题，需要考生准确把握漫画寓意，结合漫画主题联想教材知识。
③说法错误，排除。
答案选D。
9．(1)消极(负面)情绪。
影响：消极情绪会使人无精打采、萎靡不振，使人感到难受，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
(2)在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
解析：本题考查情绪调节的相关知识。
第(1)问，漫画中的学生背负着焦虑、烦躁、抑郁等，这些都属于消极(负面)情绪。
消极情绪的影响既可以依据教材知识回答，也可以结合漫画中的学生的情况回答。
第(2)问，考查调节情绪的方法，属于教材知识的再现，学生依据教材知识回答即可。
10．(1)这种说法是错误的。
(2)是一种消极(或愤怒)情绪。
这种情绪使人精神萎靡，思维迟缓，使人失常发挥，会对身心健康产生不良影响。
或者：愤怒(或冲动)会使人的神经系统出现紊乱，甚至使人丧失理智，导致违法犯罪。
(其他符合题意要求的也可)(3)①了解自己的情绪，合理调节情绪，勿让冲动当家做主。
②珍爱自己生命的同时，珍惜爱护他人的生命，尊重他人的生命健康权。
③提高自己的法律意识，做知法守法的好公民。
④学会对自己的行为负责等。
(其他符合题意要求的也可，答出两条即可)解析：第(1)问，考查学生的判断能力。
情绪是可以通过理智来控制的。
第(2)问，由材料中朱某的表现可知，这是一种怒的情绪。
这种情绪的影响我们既可以从消极情绪的危害的角度回答，也可以直接从愤怒这一情绪的危害的角度回答。
第(3)问，要求学生回答该案例给我们的教训，我们可以从学会合理调节情绪、珍爱自己和他人的生命、依法规范自身行为、学会对自己负责、违反法律必然会受到惩罚等角度组织答案。
(2016年秋季版)七年级道德与法治下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第2框 青春的管
情绪的管理
学习目标：
1、认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的 道理，知道一些管理和调节情绪的方法。
2、逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成 自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节 自己的情绪。
3、学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向 上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学 会恰当地表达情绪并能安慰他人。
按部就班地学习，晚上不到11点就已经入睡了。 问题： 1、以上四则材料中主人公调节情绪的方法各是什么？ 2、这些方法为主人公起到了哪些作用和意义？
（1）老奶奶的情绪前后发生了怎样的转变？
（2）故事给你什么启示？
（1）忧愁→高兴；（2）在生活中，我们可以通过改变自己的 态度来调控自己的情绪。
在青春成长的过程中，我们与人交往时需要了解自己的情绪， 学会管理和控制情绪，调节情绪，以恰当的方式表达情绪。
对学检查：
阅读课本P39-P41正文，思考 下列问题：
导入新课：
从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染 店。天一下雨，老奶奶就发愁地说：“哎！我小儿子洗的衣服到哪里去晒呀！ 要是干不了，顾客就该找他麻烦了……”天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是 发愁：“哎！看这大晴天，哪还有人来买我大儿子的伞呀！”这就样，老奶 奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。邻居见她一天天衰老下去， 便对她说：“老奶奶，你好福气呀！一到下雨天，您大儿子的雨伞就卖得特 别好，天一睛您小儿子的店里顾客盈门，真让人羡慕呀！”老奶奶一想，对 呀！我原来怎么就没想到呢！从此以后老奶奶不再愁了，她吃得香，睡得香， 整天乐呵呵的，大家都说她好像变了一个人。
德国数学家高斯一生成果累累，其中一个重要原因，就是他非常关注调控情绪。 在事业发展的顶峰时期，恰逢妻子病危，他抑制悲痛，以加倍的努力工作来驱散 情绪上的阴影。在与妻子告别时，他告诉妻子他又攻克了一个难关。 问题： 1、小布什和高斯二人是怎么面对悲伤的？ 2、如果他们一直处于悲伤中，可能出现的结果是什么？ 3、他们的做法给我们什么启示？
七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第二框青春的管理教案新人教版
5.培养良好的道德素养：学生能够认识到情绪调控对个人道德行为的重要性，培养良好的道德品质和行为习惯，能够在面对诱惑和困境时做出正确的道德选择。
6.增强自我认知能力：学生能够更好地认识和理解自己的情绪，提高对情绪的觉察和理解能力，能够主动反思自己的情绪变化，并采取适当的措施来调整和平衡自己的情绪。
答案：情感共鸣与沟通的重要性可以通过以下例子来说明。例如，当我们的朋友遇到挫折时，我们可以通过倾听和理解他们的感受，与他们分享自己的经历和感受，帮助他们度过难关。通过情感共鸣和沟通，我们可以增进彼此的了解，建立良好的人际关系，提高情感沟通能力。
5.请简述道德素养与情绪管理的关系。
答案：道德素养与情绪管理之间有着密切的关系。情绪管理对我们的道德行为和决策有着重要的影响。通过情绪管理，我们可以更好地控制自己的行为，做出正确的道德选择。例如，当我们遇到不公平的事情时，我们可以通过情绪管理，保持冷静和理性，做出公正和合理的决策。同时，道德素养也可以帮助我们更好地管理自己的情绪，培养良好的道德品质和行为习惯。例如，诚实和尊重他人可以让我们更好地控制自己的行为，避免冲动和攻击性行为，从而更好地管理自己的情绪。
课堂上，我看到了学生的积极参与，他们的眼神中闪烁着好奇和兴奋。我觉得我成功地激发了他们的兴趣。我通过引入生活中的实例，让学生了解到情绪的重要性，以及情绪对我们的生活有什么影响。我还通过小组讨论和实践活动，让学生亲身体验和感受情绪的调控方法。
但是，我也发现了一些需要改进的地方。我发现有些学生在讨论中比较内向，不愿意分享自己的观点。这让我意识到，我需要在课堂上创造一个更加安全和支持的环境，让他们感到舒适和自信。我还发现，一些学生在实践中遇到困难，无法正确地运用调控方法。这让我意识到，我需要提供更具体的指导和反馈，帮助他们更好地掌握这些方法。
七年级道德与法治下册教案 第二单元 做情绪情感的主人
第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱1．理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
2．学会换位思考，学会理解与宽容，尊重、帮助他人，与人为善。
第1课时青春的情绪一、知识目标1．了解人的情绪是复杂多样的，知道情绪的分类。
2．了解影响情绪的因素和情绪对个人观念和行为带来的影响。
3．体会青春期情绪的特点。
学会积极面对负面情绪，培养健康的心态。
二、能力目标1．能够认识和把握自己的情绪。
2．能够接纳自己的情绪变化和恰当表达自己的情绪。
三、情感、态度与价值观目标体验情绪的多样性、复杂性，感受青春期情绪变化带给我们的影响，接纳青春期的情绪变化，激发正面的情绪感受。
教学重点情绪的复杂性和多样性，青春期情绪的特点。
教学难点影响情绪变化的因素，感受青春期情绪变化带给我们的影响。
教师准备：制作多媒体课件。
学生准备：预习新课，回顾和感受自己某一天的心情变化情况。
游戏导入：抓手游戏规则：全体起立，每个人伸出左手食指，抵住左边同学的右手掌掌心，伸出右手掌抵住右边同学的左手食指，当听到“开始”时，立即抓住右边同学的手，同时防止左手指被别人抓。
反馈指导：准备状态时的感受、逃脱时的感受、被抓住时的感受、没有抓住对方手指时的感受、抓住对方手指时的感受。
思考问题：结合反馈指导，捕捉自己在“抓手游戏”中的情绪并与同学进行分享。
点拨提示：结合自身实际回答。
教师总结：这些“紧张、焦急、高兴”的感受就是情绪。
情绪是人的心理活动的重要表现，情绪活动无时无处不在，人皆有情绪。
进入青春期，我们有着怎样的情绪表现，这节课我们将一起走进——青春的情绪。
目标导学一：情绪面面观教学活动一：感知情绪教师播放多媒体，展示下面诗词内容：剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。
不敢高声语，恐惊天上人。
抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。
却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。
垂死病中惊坐起，暗风吹雨入寒窗。
怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。
思考问题：上面诗词分别表现了什么样的心理感受？点拨提示：根据理解，体会诗词作者所表达的情绪感受。
七年级道德与法治下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理训练 新人教版
做笔记不是要将所有东西都写下，我们需要的只是“详略得当“的笔记。做笔记究竟应该完整到什么程度，才能算详略得当呢？对此很难作出简单回答。 课堂笔记，最祥可逐字逐句，有言必录；最略则廖廖数笔，提纲挈领。做笔记的详略要依下面这些条件而定。
讲课内容——对实际材料的讲解课可能需要做大量的笔记。 最讲授的主题是否熟悉——越不熟悉的学科，笔记就越需要完整。 所讲授的知识材料在教科书或别的书刊上是否能够很容易看到——如果很难从别的来源得到这些知识，那么就必须做完整的笔记。 有的同学一味追求课堂笔记做得“漂亮”，把主要精力放在做笔记上，常常为看不清黑板上一个字或一句话，不断向四周同学询问。特意把笔记做得很
全的人，主要是担心漏掉重要内容,影响以后的复习与思考.，这样不仅失去了做笔记的意义，也将课堂“听”与“记”的关系本末倒置了﹙太忙于记录， 便无暇紧跟老师的思路﹚。 如果只是零星记下一些突出的短语或使你感兴趣的内容，那你的笔记就可能显得有些凌乱。 做提纲式笔记因不是自始至终全都埋头做笔记，故可在听课时把时间更多地用于理解所听到的内容.事实上，理解正是做好提纲式笔记的关键。 课堂笔记要注意这五种方法：一是简明扼要，纲目清楚，首先要记下所讲章节的标题、副标题，按要点进行分段；二是要选择笔记语句，利用短语、数 字、图表、缩写或符号进行速记；三是英语、语文课的重点词汇、句型可直接记在书页边，这样便于复习时查找﹙当然也可以记在笔记本上，前提是你 能听懂﹚；四是数理化生等，主要记老师解题的新思路、补充的定义、定理、公式及例题；五是政治、历史等，着重记下老师对问题的综合阐述。
2019/7/13
最新中小学教学课件
27中小学教学课件
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七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理教案新人教版
情绪的管理
教学目标
1、知道调节情绪的有效方法
2、能够叫理解地调控自己的情绪
3、懂得尊重他人、关注他人的感受，适时表达个人的情绪
重点：知道调节情绪的有效方法
难点：能够较理智的调控自己的情绪
自学指导
1．我们为什么要学会调控情绪
2．恰当地表达情绪的方式有哪些？
3．为什么要调节情绪？
4．调控情绪的方法有哪些？
教学过程
一、导入：你有没有特别生气时，克制住自己情绪的时候，这种行为其实就叫做调节和控制情绪——引入新课（1分钟）
二、出示教学目标，重难点问题（1分钟）
三、教师出示自学指导，生通过自学指导来阅读课本（在阅读过程中快速阅读课本，并做好标注）（15分钟）
四、抽生展示，生生互查
预设问题
1．情绪的表达情绪会互相感染，不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
方式：（1）向自己表达
（2）向他人表达
（3）向环境表达
（4）对自己的情绪和情感升华
2．问题三，为什么类型的题型的指导。
有助于有利于我们更好的适应（有利于国家社会个人多角度）
五、生小组互查笔记，并且背诵（18分钟）
六、小组长提问抽查，成基础巩固（10分钟）。
部编版道德与法治七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第2课时 情绪的管理
第四课揭开情绪的面纱第2课时情绪的管理1 教学分析教学重点：情绪是可以调控的。
教学难点：宣泄情绪需要注意的问题。
2 教学过程一、导入新课(多媒体视频链接)《法治最前线》栏目中报道的南宁4名17岁左右的青年仅仅因为一句话而情绪冲动致人死亡的新闻。
这则新闻说明了什么？教师讲述：同学们，情绪如果得不到有效控制，不仅会给自己和他人带来伤害，而且甚至可能会酿成悲剧，那么，针对我们青少年情绪易冲动的特点，我们今天来学学如何管理自己的情绪。
二、新课讲授目标导学一：情绪的表达活动一：请你来辨析有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？是这样的吗？提示：学生根据自己的理解发表看法即可。
教师讲述：人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
目标导学二：情绪的调节活动二：请你来支招(1)小强的故事——烦躁的星期一(多媒体展示资料)画面一：小强愁眉苦脸，因为明天就要期末考试了。
画面二：妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。
画面三：小强大喊“烦死了”。
说一说：小强可能会产生哪些不良情绪？你有哪些好办法能帮助小强调控情绪，摆脱目前的困境？(学生答略)过渡：在同学们的点拨下，小强的心情平静了许多。
第二天他骑上自行车匆匆赶往学校，接下来他又遭遇到了什么？(2)小强的故事——倒霉的星期二(多媒体展示相关资料)画面：小强骑车与别人相撞。
说一说：小强此时可能产生哪些不良情绪？他应如何调节和控制自己的不良情绪？(学生答略)过渡：小强听取了大家的意见，控制住不良的情绪，匆匆奔向学校，可是考试已经开始了。
小强顿觉手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳，接下来小强又遭遇到了什么呢？画面：考场上小强眉头紧皱，不知所措。
(课件展示)教师引导学生分析讨论此时小强的不良情绪，以及应如何调控情绪渡过难关。
(3)小强的故事——伤心的星期三(多媒体展示相关资料)画面：小强面对满是错号的试卷伤心极了，同学在旁边冷嘲热讽。
七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理学案新人教版(20
辽宁省灯塔市七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理学案新人教版编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（辽宁省灯塔市七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理学案新人教版）的内容能够给您的工作和学习带来便利。
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情绪的管理【学习目标】课标要求:1．认识到人与人之间的情绪会相互感染，学会合理表达自己情绪。
2．明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法。
3．培养学生自我调适、自我控制的能力，能理智调控自己的情绪，保持积极乐观的心态,热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。
目标达成：1、重点：情绪调节的方法2、难点:学会合理调节情绪学习流程：【课前展示】1．情绪的种类有哪些?2．情绪的成分有哪些?3．影响情绪的因素有哪些？4．情绪的作用有哪些？5．青春期的情绪特点有哪些？6．怎样正确看待青春期的情绪?【创境激趣】师：展示两则材料.材料一：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。
但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
材料二：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
思考：这两则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？学生回答：师：从这两则材料中，你又认识到了什么？学生回答：师:是呀，情绪对人的影响很大，我们要学会合理控制和调节自己的情绪。
【自学导航】1．为什么要学会以恰当的方式表达情绪？2．为什么要调节情绪?3．调节情绪的作用是什么?4．调节情绪的方法有哪些？【合作探究】1、活动一：阅读感悟探究分享～她们这是怎么了一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？"女医生的购物热情一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生,这种药很难吃,是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药味的?”病人哑然。
部编版七年级下册道德与法治第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱教案设计2课时
人教版七年级下册道德与法治第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱教案设计2课时第1课时青春的情绪①学习目标：知识与能力：知道人最常见的情绪种类；懂得情绪产生和变化的原因；了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。
过程与方法：能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因，把握情绪的多样性；辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，保持乐观心态。
情感态度与价值观：热爱生活、自信开朗，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。
【重点难点】教学重点：情绪不同，结果不同教学难点：情绪产生和变化的原因❷教学过程一、导入新课（多媒体链接歌曲《今个真高兴》）听歌曲《今个真高兴》，学生谈听了这首歌之后的心情怎样？教师总结：高兴，笑容满面，这就是我们所说的情绪，你了解自己的情绪吗？这节课我们就来共同了解我们的情绪。
二、讲授新课目标导学一：情绪面面观活动一：古诗词鉴赏（多媒体展示下面诗词内容）剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。
漫卷诗书喜欲狂哀民生之多艰风声鹤唳，草木皆兵。
怒发冲冠闻风丧胆问题：上面古语分别表现了什么样的心理感受？教师指出：人的情绪是丰富多样的，情绪分类的方法有很多种。
其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。
活动二：词语接龙（多媒体展示活动要求）把全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四种情绪，看哪一组写出的这类词语多，如：喜：眉飞色舞、手舞足蹈等。
教师强调：不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。
总结：情绪的种类人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪，如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。
活动三：说说情绪的那些事儿（多媒体展示活动内容）其实，大家在学习、生活中也有喜、怒、哀、惧的经历，下面请大家敞开心扉，谈谈你印象中记忆深刻的最高兴的事、最愤怒的事、最伤心的事、最害怕的事分别是什么？提示：学生结合自己的经历畅所欲言，自由发言。
七年级道德与法治 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第二框 情绪的管理
12/8/2021
1.学会正确对待自己的各种情绪感受，辩证地看待负面情绪的 影响，明确调节情绪的必要性和重要性，尝试运用一些方法 调节自己的情绪。
2.体会情绪的感染性、相通性，懂得合理表达自己的情绪，学 会管理自己的情绪。
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有一位年迈的老婆婆，整天坐在路口哭，被人们称为 “哭婆婆”。一天，一位禅师路过，问她为什么哭。老婆 婆告诉他：她有两个女儿，一个嫁给了卖伞的，一个嫁给 了卖鞋的。每当天晴的时候，她就想起了卖伞的女儿，想 到她家的伞卖不出去，因此伤心而哭；而每当下雨的时候， 她又想起了卖鞋的女儿，想到她家的鞋肯定不好卖，因此 又伤心落泪。
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所以，无论是晴天还是雨天，她总是在哭。禅师听了老婆 婆的话，对她说：“下雨的时候，你要想卖伞的女儿生意 好；天晴的时候，你要想卖鞋的女儿鞋子卖得好，这样你 就自然不会哭了。”听了禅师的一席话，老婆婆幡然醒悟。 从此，路口便有了一个总是乐呵呵的“笑婆婆”。
请你思考：老婆婆前后的情绪为什么会不同？这说明 了什么？
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(2)请你就如何管理自己的愤怒情绪提出若干合理化建议。 ①学会合理地调节情绪；②与信赖的长者交流；③自我提醒； ④寻找合理的排解方式；等等。
12/8/2021
2.语文考试的成绩公布了，李晔考得不理想，想到回家要挨妈妈 的批评，心里很难过。同桌薛阳考得很不错，他不禁喜形于色， 大声对周围的同学说：“我妈妈早说了，如果这次考好了，就给 我买想要的漫画书。到时候借给你们看。”李晔听到这话，一声 不响地走了出去…… (1)薛阳当时的情绪表达是否合适？为什么？
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七年级道德与法治下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理学案
（2016年秋季版）七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理学案新人教版(1)编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（（2016年秋季版）七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理学案新人教版(1)）的内容能够给您的工作和学习带来便利。
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4.2 情绪的管理【教学目标】1.知识目标：认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理,知道一些管理和调节情绪的方法。
2.能力目标:逐步掌握一些管理和调节情绪的方法,形成自我调适、自我控制的能力,理智地管理和调节自己的情绪。
3。
情感、态度、价值观目标：学会管理和调节情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受,学会恰当地表达情绪并能安慰他人。
【教学重点、难点】重点：人与人之间的情绪会相互感染。
难点：合理调节情绪。
【导学过程】故事导入有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上.第一天，这个男孩钉下了37根钉子。
慢慢地每天钉下的数量减少了。
他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他将这件事告诉他的父亲，父亲告诉他，从现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。
一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了.父亲握着他的手来到后院说：“你做得很好，我的好孩子。