心理健康教案--战胜挫折
面对挫折,合理归因教案心理健康
面对挫折，合理归因教案--心理健康一、教学目标1. 让学生理解挫折是生活中不可避免的一部分，学会正确面对挫折。
2. 培养学生合理归因的能力，调整心态，增强心理韧性。
3. 引导学生树立积极的人生观，勇于面对困难，积极解决问题。
二、教学重点1. 挫折的普遍性及其对个人心理的影响。
2. 合理归因的方法和技巧。
3. 积极面对挫折的态度和行为。
三、教学难点1. 如何引导学生正确认识挫折，避免消极情绪。
2. 如何培养学生合理归因的能力，克服困难。
3. 如何帮助学生建立积极的人生观，面对挑战。
四、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的普遍性、影响以及合理归因的方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生学会合理归因。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和感悟。
4. 情境模拟法：设计相关情境，让学生在实践中学会面对挫折。
五、教学准备1. 准备相关PPT，包括挫折的普遍性、影响、合理归因方法等。
2. 收集一些典型挫折案例，用于分析和讨论。
3. 准备一些关于积极心态和人生观的名言警句，用于激励学生。
4. 准备相关情境模拟材料，让学生在实践中学习。
六、教学过程1. 导入：通过一个生动有趣的案例，引发学生对挫折的兴趣，导入本节课的主题。
2. 新课导入：讲解挫折的普遍性及其对个人心理的影响。
3. 案例分析：分析典型案例，引导学生学会合理归因。
4. 方法讲解：讲解合理归因的方法和技巧。
5. 小组讨论：分组讨论，分享彼此的经验和感悟。
6. 情境模拟：设计相关情境，让学生在实践中学会面对挫折。
7. 总结讲解：总结本节课的主要内容和知识点。
8. 布置作业：布置一道有关合理归因的练习题，让学生巩固所学知识。
七、教学反思在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，包括学生的参与度、理解程度和反馈。
教师还应考虑如何改进教学方法，以提高教学效果。
八、作业设计1. 请举例说明你曾经遇到过的一次挫折，并说明你是如何应对的。
2. 学习本节课后，你认为如何才能更好地面对挫折？请提出你的建议。
《战胜挫折》教案设计及反思
《战胜挫折》教案设计及反思一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 引导学生树立正确的价值观，学会从挫折中成长和进步。
二、教学重难点1. 教学重点：让学生认识到挫折的存在，学会面对挫折。
2. 教学难点：培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
三、教学方法1. 案例分析法：通过分析典型挫折案例，引导学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 讨论法：分组讨论，让学生分享自己经历的挫折，以及如何应对挫折的方法。
3. 情景模拟法：设计一些挫折情境，让学生模拟应对，从中总结应对挫折的策略。
四、教学准备1. 准备相关挫折案例，用于分析讲解。
2. 准备分组讨论的问题，引导学生思考。
3. 准备一些挫折情境，用于情景模拟。
五、教学过程1. 导入：通过讲解挫折的普遍性和不可避免性，引起学生对挫折的关注。
2. 案例分析：分析典型挫折案例，引导学生理解挫折的存在。
3. 分组讨论：让学生分享自己经历的挫折，以及如何应对挫折的方法。
4. 情景模拟：设计一些挫折情境，让学生模拟应对，从中总结应对挫折的策略。
5. 总结反思：让学生总结本次课程的收获，以及如何在日常生活中应用所学知识。
6. 课后作业：布置一道关于战胜挫折的实践作业，让学生在课后进行思考和践行。
教学反思：本节课通过案例分析、分组讨论和情景模拟等多种教学方法，让学生了解了挫折的普遍性和不可避免性，学会了面对挫折时的积极心态和应对策略。
在教学过程中，学生们积极参与，课堂氛围良好。
但也有部分学生对于如何应对挫折仍感到困惑，需要在今后的教学中进一步加强指导。
要关注学生的心理健康，提供必要的心理支持。
六、教学拓展1. 邀请心理专家进行讲座：邀请心理专家为学生讲解如何战胜挫折，提供专业的心理支持。
2. 观看相关纪录片：组织学生观看关于战胜挫折的纪录片，从中获取灵感和建议。
3. 开展挫折体验活动：组织学生参加一些挫折体验活动，如攀岩、户外拓展等，让学生在实践中学会面对挫折。
六年级上册心理健康教育教案-战胜挫折,走向成功
六年级上册心理健康教育教案-战胜挫折，走向成功心理健康教育教案：战胜挫折，走向成功一、教学目标：1.了解挫折的概念、类型及其对孩子的影响。
2.了解挫折后该如何处理及对未来的成长有哪些影响。
3. 培养孩子的自信心、自尊心、自我控制力和团队协作意识。
二、教学材料：1. 绘本：《三只小猪》2. 初中人品课教材3. 阳光心理学等相关书籍三、教学内容及方法：1.引入运用老师的亲身体验或城市故事或卡片引出本节课内容，如：“同学们，你们有没有经历过遇到挫折后变得不自信、沮丧呢？今天我们要讲一讲如何战胜挫折，遇到困难时勇敢地解决它们。
”2. 讲解“挫折”的概念、类型及影响通过示范、绘本《三只小猪》、初中人品课等材料，让孩子们了解什么是挫折、它有哪些类型以及它对我们的影响是什么。
3. 如何处理挫折在知道了挫折的类型和影响后，谈一谈面对挫折，我们该怎么处理。
可参考以下步骤：（1）正视挫折，不要逃避。
（2）情感调适，让自己先平静下来。
（3）思维调适，多方面考虑怎样化解困境。
（4）行动调适，采取积极的措施解决问题。
（5）总结经验，从中吸取经验教训。
4. 提高孩子的自信心、自尊心、自我控制力和团队协作意识如何让孩子顺利度过挫折，这离不开孩子对自己的信心、对自己的自尊心、自我控制力的提高，同时也不应该忽视团队协作的重要性，我们可采用如下措施：（1）关注每个孩子成功的方面，给予肯定。
（2）教授良好情绪调节和思维方法。
（3）保持积极的沟通交流，让孩子感受到自己被尊重和重视。
（4）提供有利于自信、自尊、自控发展的活动。
（5）通过团队合作让孩子把自信、自尊、自控应用于实践。
5. 课堂小结通过活动及讨论、问答等方式，帮助孩子总结学习内容，巩固和提高自己的学习成果。
四、教后反思：本课堂针对小学六年级的学生进行了挫折心理健康教育，基于任务导向教学模式，重点强调引导学生正视挫折和积极应对。
学生通过学习和讨论，明确了挫折的类型和对自己的影响，学会了如何处理挫折，并提高了自信心、自尊心、自我控制力和团队协作意识。
心理活动教案 战胜挫折
战胜挫折一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 提高学生自我调适和心理承受能力。
二、教学重点与难点1. 重点：认识挫折，学会调整心态，掌握应对挫折的方法。
2. 难点：如何培养学生面对挫折时的积极心态和自主应对能力。
三、教学方法1. 讨论法：组织学生针对挫折的话题进行讨论，分享彼此的经历和感悟。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生从中汲取经验教训。
3. 角色扮演法：让学生扮演不同角色，模拟挫折情境，学会应对。
4. 心理训练法：引导学生进行心理调适，提高心理承受能力。
四、教学准备1. 案例材料：收集相关挫折案例，用于教学分析。
2. 教学道具：如卡片、图片等，用于辅助教学。
3. 心理测试工具：用于评估学生心理状况。
五、教学内容第一课时：认识挫折1. 导入：讲解挫折的定义和普遍性，引导学生正确看待挫折。
2. 案例分享：分析典型案例，让学生了解挫折对个人成长的影响。
3. 讨论：让学生分享自己经历的挫折，探讨挫折产生的原因及应对方法。
第二课时：调整心态1. 导入：讲解心态对应对挫折的重要性。
2. 心理训练：引导学生进行心理调适，学会调整心态。
3. 角色扮演：模拟挫折情境，让学生学会以积极心态应对。
第三课时：应对策略1. 导入：讲解应对挫折的策略和方法。
2. 案例分析：分析典型案例，让学生从中汲取经验教训。
3. 讨论：让学生分享自己的应对方法，互相学习，共同提高。
第四课时：自我激励1. 导入：讲解自我激励对战胜挫折的重要性。
2. 心理训练：引导学生学会自我激励，提高抗挫折能力。
3. 小组活动：分组进行激励口号的创作和分享，互相鼓舞，共同进步。
第五课时：总结与展望1. 回顾本节课的内容，总结战胜挫折的方法。
2. 个人感悟：让学生谈谈对战胜挫折的认识和体会。
3. 展望未来：鼓励学生勇敢面对挫折，积极应对，不断成长。
六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在讨论、角色扮演等环节的参与情况，评估学生的积极程度。
北师大版九年级初中心理健康《第十四课 战胜挫折,走向成功》教案
北师大版九年级初中心理健康《第十四课战胜挫折，走向成功》教案一、教材分析:本课是北师大版初中心理九年级全一册第七章直面挑战《第十四课战胜挫折，走向成功》，主题是直面挑战。
该章节旨在培养学生正确的困难和挫折态度，帮助他们理解挫折对个人成长的重要性，并学会战胜困难和挫折的方法。
二、教学目标:1. 情感、态度与价值观: 认识困难和挫折的价值，学会正确面对人生中的艰难困苦。
2. 能力: 学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
3. 知识: 了解挫折对个人成长的重要性，掌握一些战胜挫折的方法。
三、教学重难点教学重点:掌握战胜困难和挫折的方法。
教学难点:培养学生正确的困难和挫折态度，帮助他们理解挫折对个人成长的重要性。
四、学情分析:九年级学生正处于青春期，他们面临着学业、人际关系、自我认同等多方面的挑战。
在成长过程中，他们可能会遇到各种困难和挫折，如考试失败、人际关系问题等。
然而，有些学生可能缺乏正确的应对困难和挫折的方法和态度，容易陷入消极情绪中。
因此，在本课中，教师需要引导学生认识到困难和挫折的价值，并教授他们战胜挫折的方法，以培养积极向上的心态。
五、教学过程:1、导入教师可以通过一个问题导入课堂：“同学们，在你们的生活中，你们曾经遇到过什么挫折和困难吗？你们是如何应对的呢？”鼓励学生回忆并分享自己的经历。
2、教学内容呈现教师通过多媒体展示成功人士的故事或视频，讲述他们在面对挫折时的经历和态度。
例如，可以介绍一位著名运动员在比赛中失败后如何坚持努力，最终取得成功的故事。
教师引导学生观察这些人物的态度和行为，并引发学生思考成功背后的困难和挫折。
3、案例分析与讨论教师提供几个真实的案例，让学生小组讨论并分析其中的困难和挫折。
例如，可以给学生提供一个案例：某位学生在学习中遇到了困难，感到挫败和失望，但他通过寻求帮助和制定学习计划，最终战胜了困难并取得了好成绩。
学生可以在小组中讨论这个案例，并分享他们对于这个案例的观点和解决方法。
心理健康课直面困难战胜挫折讲课教案
——卡耐基
二、在挫折中奋起
（二）解决困难五步法
❖ 仔细认真地分解你的困难 ❖ 抽身出来，放松一下 ❖ 思考并列举出所有可能的解决办法 ❖ 搜集解决问题所需的所有信息和资源 ❖ 做出选择
课程框架
一、在挫折中淡定 二、在挫折中奋起 三、积极走出创伤
心理健康课直面困难战胜挫折
他们用什么方式处理困难？
一、在挫折中淡定
（一）困难与生活相伴 （二）挫折与机遇同行
一、在挫折中淡定
（一）困难与生活相伴
❖ 生活上的不适应 ❖ 学习的困难 ❖ 跟好友有争执 ❖ 实习挨师傅批评 ❖ 找不到工作
❖ 家庭变故 你写出了哪些困难呢？
一、在挫折中淡定
（二）挫折与机遇同行
三、积极走出创伤
（一）认识心理创伤
❖ 认识创伤性事件
❖ 经历心理创伤后的反应
◆ 睡眠问题
◆ 情绪问题
◆ 进食问题
◆ 行为问题
◆ 极度警觉
◆ 关注自己的未来
◆ 闯入性和创伤性记忆
三、积极走出创伤
（二）走出心理创伤
❖ 接受创伤事件带给自己的各种反应 ❖ 宣泄悲伤情绪 ❖ 尽快恢复自己的生活规律 ❖ 积极寻求亲人、朋友的支持 ❖ 积极参加有意义的社会活动 ❖ 必要时，向专业人员寻求支持和帮助
卡耐基二解决困难五步法做出选择二在挫折中奋起课程框架三积极走出创伤一认识心理创伤闯入性和创伤性记忆三积极走出创伤二走出心理创伤必要时向专业人员寻求支持和帮助小组活动面对暴风雨每个成员诉说遇到的困难并说说自己克服困难的过程如果小组成员不知道如何解决自己的困难其他成员帮助他找出解决方法每个成员在组内谈谈克服困难之后的感受在活动中发挥团体的作用分享克服困难战胜挫折的经验
小学心理健康挫折教案
小学心理健康挫折教案篇1辅导目标：1、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向成功。
2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。
正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
3、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。
辅导重难点：能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。
辅导对象：五、六年级辅导过程：一、热身游戏，引出挫折游戏：进化论1.师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。
2.课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式)。
赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。
以此类推。
3.全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。
4.师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”5.师分别采访还是“鸡蛋”“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”6.小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。
同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。
这些失败，这些逆境，也就是挫折(板书：挫折)二、主题活动，认识挫折1.师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢?请看小明、小刚、小红三人遇到挫折后的表现。
(出示课件：挫折是坏事? 小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振; 小学各年级课件教案习题汇总一年级二年级三年级四年级五年级小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。
小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。
她不上学，不出家门。
)2.对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。
那遇到挫折会是好事吗?请看屏幕 (出示课件：挫折是好事?被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。
心理活动教案 战胜挫折
战胜挫折一、教学目标1. 让学生了解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 提高学生心理素质，增强抗挫折能力。
二、教学内容1. 挫折的定义与分类2. 挫折的影响3. 面对挫折的积极心态4. 战胜挫折的方法与技巧5. 挫折案例分享与讨论三、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、分类、影响以及战胜挫折的方法与技巧。
2. 案例分析法：分享挫折案例，引导学生进行讨论与思考。
3. 小组讨论法：分组讨论面对挫折的应对策略，培养学生的团队协作能力。
4. 实践演练法：设计情景剧，让学生亲身体验挫折，学会运用所学方法战胜挫折。
四、教学准备1. 准备相关PPT课件。
2. 收集挫折案例，制作成幻灯片或打印出来。
3. 准备情景剧剧本，分配角色。
五、教学过程1. 导入：通过PPT展示挫折的图片，引导学生思考挫折的普遍性和不可避免性。
2. 讲解挫折的定义与分类：简要介绍挫折的定义，详细讲解挫折的分类，让学生了解不同类型的挫折。
3. 分析挫折的影响：讲解挫折对个人心理、情绪和行为的影响，引导学生认识到挫折的严重性。
4. 培养面对挫折的积极心态：讲解积极心态的重要性，引导学生学会调整心态，以积极的心态面对挫折。
5. 讲解战胜挫折的方法与技巧：详细讲解战胜挫折的方法与技巧，如分析原因、调整目标、寻求支持等。
6. 分享挫折案例，进行讨论：展示收集到的挫折案例，引导学生进行讨论，思考如何战胜挫折。
7. 小组讨论面对挫折的应对策略：分组讨论，让学生分享自己的经历，总结出应对挫折的有效方法。
9. 总结与反思：让学生总结本次课程的收获，反思自己在面对挫折时的应对方式，并提出改进措施。
六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估他们对挫折的认识和应对策略的理解。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括合作能力、分享和倾听他人意见的态度。
3. 实践演练：观察学生在情景剧中的表演和对战胜挫折方法的运用，评估他们的实际操作能力。
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心理健康教案--战胜
挫折
-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
心理健康教案
赵县职教中心龚建军
战胜挫折
活动设计：
人为了满足需要而采取的行为不顺利，或目的不能实现，就是挫折。
因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感，其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑、绝望等情绪状态。
高中学生所受的人生挫折有限，都生活在顺利受宠的氛围中，他们所能承受的挫折的能力也极为有限，因此，帮助高中学生提高自身对挫折的承受力，使他们日趋成熟起来，为他们进入社会而立于不败之地有着重要的意义。
辅导目标：
学生：
1、了解自己受过的挫折及对之采取的做法；
2、认识自身行为态度在承受挫折方面的弱点；
3、通过古今中外成功者的范例，增强挫折承受力。
辅导方式：
1、讨论与分析；
2、角色扮演；
3、情景体验
辅导准备
1、课前将学生分为每4个人一组，各组利用业余时间收集一个古今中外成功者承受挫折的范例。
如找不到，则由教师向学生提供。
各组选出一名代表，准备向全班同学讲述范例。
2、幻灯投影，录像
辅导时间：一课时，即四十五分钟。
一、回望自我
教师引入
“大家听过‘桑兰’这个名字吗?她带着人民的希望，去参加美国举行的‘友好运动会’。
可是一个不小心的失手，使她留下了终身的遗憾。
人生不是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的挫折与失败。
(教师讲到这里，突然停下来，点一名正专心听讲的学生起立，设置一个受挫的情景。
)
教师：“刘红，你为什么眼睛往外看?”
(刘红起立后会表现出受委屈的情绪，然后老师向她解释原因，这么做是故意的，并请她对自己所受的境遇说出真实的心理体验，即怎么想的。
刘红说完后，微笑着示意她坐下，采用“共情”技巧，力图引起全班同学的共鸣。
)教师：“是呀，假如我是你，也会有这样的感受的。
这就是挫折。
请同学们回想自己所受过的印象最深刻的挫折，产生过什么样的想法，做出过什么样的行动，真实地写出来。
(打开幻灯投影，出示预制的表格)
2
你的感受：
你的做法：
二、心灵的启迪
教师：“承受挫折的能力是成功者必备的心理素质。
古代盖文王拘而演周
易。
仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃赋离骚，左丘失明，厂朔而有国语……古往
今来。
凡是有成就的人，无不是勇于克服困难，并能在逆境中奋斗，表现出良
好的心理品质。
请你把查找到的中外成功者受挫折后历起的范例，仔细观察并
思考他们成功经验。
”
(各组选一名代表依次上讲台前讲述范例。
讲到他们受挫后，让全班同学猜
测成功者的真实反应及其结果。
教师给予适当的鼓励。
)
结束后，教师：
成功者的范例告诉我们：勇于面对挫折，从中吸取教训，并努力奋斗，最
终产生巨大的动力，走向成功。
我们不难总结出成功者在遭遇挫折时的共同之
处。
(出示预制的幻灯片，让同学们展开讨论，并完成幻灯片上的句子，最后教
师归纳总结并板书在黑板上。
)
承受挫折能力强的成功者的共同之处：勇于面对挫折，冷静分析困难，充
满信心，并创造条件努力实现目标，最终获得成功。
相反，承受挫折能力弱的人的做法和态度是：缺乏信心和勇气，表现出失
意、烦恼、沮丧的情绪。
觉得自己不行，没有能力，做不了，最终放弃奋斗，
导致失败，甚至绝望。
(出示幻灯片，上面写着名人名言)
“屡颠屡扑，愈挫愈勇”
三、情境训练(角色扮演)
(放预拍的录像。
画面上出现一个情景：在上学的路上，你被人误解了，被
经过的几个同学看见，他们没有经过了解真相便一起嘲笑你，使你无地自容。
把你受了委屈的想法和做法按录像上的场面配音扮演)
教师说：“每个人经历的挫折不尽相同，所采取的做法和体验到的感受也
有差异，但承受挫折的能力是可以通过锻炼来提高的。
我们可以提高自己的认
识，通过制定的计划，鞭策自己，锻炼心理承受力。
走向成功。
”
(出示幻灯片)
成功计划
我的榜样是这么做的：
遇到挫折时，我要做到：
我希望得到
的帮助。
成功后，我要
我的座右铭
计划人日期
3
四、思想升华。
(放一段有保尔·柯察金战胜挫折的录像，并配上画外音)
挫折是青年人成熟的“催化剂”，它使人的意志得到锻炼，提高克服困难的勇气；使人以现实的眼光深化对于“自我”和“世界”的认识，它是人生的老师，是成就的摇篮。
许许多多象保尔·柯察金那样的例子数不胜数。
他们乐观向上，自信开朗，笑看人生的波折，奋发图强，成为生活的强者。
挫折还可以使人从中吸取教训，改造自我，调整自己与他人和社会的关系，学会为人处世。
挫折是人生的宝贵财富，是我们力量的源泉。
4。