体育-耐力跑篮球第1—6课表格式教案
篮球身体耐力训练教案
篮球身体耐力训练教案教案标题：篮球身体耐力训练教案教学目标：1. 了解篮球身体耐力训练的重要性和目的。
2. 掌握篮球身体耐力训练的基本原则和方法。
3. 提高学生的身体耐力水平，以增强他们在篮球比赛中的持久力和抗压能力。
教学重点：1. 理解身体耐力在篮球比赛中的作用。
2. 学习和掌握不同的身体耐力训练方法。
3. 实践和应用身体耐力训练方法，提高学生的篮球比赛表现。
教学准备：1. 篮球场地和篮球。
2. 计时器。
3. 篮球训练器材（如哑铃、跳绳等）。
4. 适当的音乐。
教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生思考篮球比赛中身体耐力的重要性，以及为什么需要进行身体耐力训练。
2. 提出问题并与学生进行讨论，鼓励他们分享自己的观点和经验。
讲解（10分钟）：1. 解释身体耐力在篮球比赛中的作用，如持久力、抗疲劳能力和快速恢复能力等。
2. 介绍不同的身体耐力训练方法，如有氧运动、高强度间歇训练和综合训练等。
3. 强调身体耐力训练的基本原则，如逐渐增加负荷、合理安排休息和保持训练的多样性等。
示范（15分钟）：1. 进行一些身体耐力训练的示范，如快速跑步、跳绳、俯卧撑等。
2. 解释每个训练动作的正确姿势和注意事项。
3. 鼓励学生跟随示范进行训练，确保他们正确掌握训练方法。
实践（20分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组选择一个训练项目进行实践。
2. 每个小组轮流进行训练，并使用计时器记录每个小组的训练时间。
3. 在训练过程中，教师和助教应给予学生必要的指导和鼓励。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课的内容，强调身体耐力训练的重要性和好处。
2. 鼓励学生将身体耐力训练方法应用到日常训练中，并提高自己在篮球比赛中的表现。
3. 结束课堂，鼓励学生继续进行身体耐力训练并保持良好的体育锻炼习惯。
教学评估：1. 观察学生在实践环节中的表现，包括动作的正确性和训练的持久力。
2. 根据学生的参与度和训练成绩，评估他们对身体耐力训练的理解和应用能力。
人教版一年级体育下册全册表格式教案
人教版一年级体育下册全册表格式教案
第一课：热身活动
目标：
- 增加学生体温
- 激发学生对体育课的兴趣
内容：
1. 跑步：在指定的区域内进行简单的慢跑活动，每次持续5分钟。
2. 跳绳：让学生进行跳绳活动，每次持续3分钟。
3. 扭腰：学生们一起做扭腰运动，每次持续2分钟。
第二课：基本动作练
目标：
- 培养学生的基本协调能力
- 让学生熟悉基本体育动作
内容：
1. 走路：学生们分成两队，进行竞走活动。
2. 跳跃：引导学生进行跳远和跳高活动。
3. 投掷：组织学生进行投掷练，使用小球进行投掷。
第三课：球类运动
目标：
- 增强学生的手眼协调能力
- 研究不同的球类运动技能
内容：
1. 接球：学生们进行分组进行接球练，使用软球进行练。
2. 抛球：学生们进行抛球练，使用小球进行练。
3. 打球：组织学生进行简单的打球活动，使用软球进行练。
...
以上是人教版一年级体育下册全册的表格式教案，每节课的目标和内容都清晰地呈现出来，旨在启发学生对体育的兴趣并培养他们的体育技能。
篮球体能耐力训练教案设计
篮球体能耐力训练教案设计教案标题：篮球体能耐力训练教案设计教案目标：1. 帮助学生理解篮球比赛中体能耐力的重要性。
2. 培养学生的耐力和体能，提高他们在篮球比赛中的表现。
3. 提供一系列的体能耐力训练活动，以帮助学生提高他们的耐力水平。
教学目标：1. 学生能够理解体能耐力在篮球比赛中的作用。
2. 学生能够正确执行一系列的体能耐力训练活动。
3. 学生能够评估自己的体能耐力水平，并制定个人训练计划。
教学准备：1. 篮球场地2. 篮球3. 计时器4. 活动手册和训练计划表教学过程：引入活动：1. 向学生解释体能耐力在篮球比赛中的重要性，如持久地奔跑、跳跃和迅速变换方向等。
2. 引导学生思考，他们如何通过体能耐力训练来提高自己在篮球比赛中的表现。
主体活动：1. 分组训练：将学生分为小组，每个小组轮流进行以下训练活动：a. 快速横向奔跑：在篮球场上设置一系列的锥形标记，学生从一个标记点快速跑到另一个标记点，然后返回。
每个小组成员依次进行，记录每个人的用时。
b. 篮球绕框跑：学生围绕篮球场绕框奔跑，尽量保持持久的速度。
每个小组成员依次进行，记录每个人的用时。
c. 跳绳训练：学生进行跳绳训练，以提高他们的耐力和协调能力。
每个小组成员依次进行，记录每个人的跳绳次数。
2. 讨论和总结：a. 让学生分享他们在训练活动中的体验和感受。
b. 引导学生思考，他们如何通过这些体能耐力训练活动来提高自己的耐力水平。
c. 鼓励学生制定个人训练计划，以便他们在课余时间继续训练。
扩展活动：1. 给学生分发活动手册和训练计划表，让他们记录自己的训练进度和成果。
2. 鼓励学生在家里或课余时间继续进行体能耐力训练，并定期评估自己的进展。
评估：1. 观察学生在训练活动中的表现，包括速度、耐力和技巧。
2. 与学生讨论他们对自己体能耐力水平的评估，并根据他们的训练计划和进展进行评估。
教案扩展：1. 可以邀请专业的篮球教练或运动员来进行讲座或示范，以进一步提高学生对篮球体能耐力训练的理解和兴趣。
高中三年级体育与健康教案集：耐久排球跑第1—6课
十
三
分
钟
体育课表格式教案第15周第27课
基
本
部
分
3、球类（第2次课15分钟）
（一）动作名称：排球。
（二）教学任务：学习拦网技术的准备姿势、移动起跳和落地动作。
（三）教学要求：初步掌握技术。
（四）教学重点：交叉步移动起跳。
（五）教学难点：动作连贯，起跳及时。
网练习。
｛2、结合扣球作拦网练习。
（2）教学比赛。
（3）身体素质练习：6一9米的往返跑。
（七）教学组织：分组进行练习。
（八）易犯错误：起跳时间掌握不好、配合不好。
（九）纠正方法：掌握好起跳时间和节奏感。
十
二
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分：（5分钟）
（一）放松运动：
（1）手臂放松。
（2）腿部放松。
（二）小结本课：
｛1、站在高凳上轻扣球，作拦网练习。
｛2、在对方扣球情况下的拦网练习。
（4）教学比赛。
（5）身体素质练习：负重深膝蹲。
（七）教学组织：分组进行练习。
（八）易犯错误：起跳时间掌握不好，配合不好。
（九）纠正方法：掌握好起跳时间和节奏感
十
二
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分：（5分钟）
（一）放松运动：
（1）手臂放松
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y
Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y
耐力跑(变速跑)、篮球(传球技术)教案
第十六周第1、2节课
学习
目标
提高学生耐力素质，提高篮球技术水平。
场地器材
篮球15个
学习
内容
耐力跑（变速跑）、篮球（传球技术）。
教学
顺序
队列操→徒手操→耐力跑→篮球（传球）→放松
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
参与技能
心理、社会
适应
负荷
一
6分钟
X2
在原有队列知识技术的基础上复习提高队列正步走与立定的技能；合理完成徒手操准备活动。
复习运球；原地各种传球练习；行进间双手胸前传接球；自由投篮练习。示意图：
三
4分钟X2
全部学生积极参与放松。
以轻松愉快的心情结束本课任务。
小
意念放松
教师带领学生进行意念放松练习。
模仿老师的动作，进行意念放松。
放松操图：
练习密度预计
2、平均脉搏：120次∕分
3、练习密度：45%----50%
4、强度指数：1。2
运动量曲线预计
-190
-180
-170
-160
-150
-140
-130
-120
-110
-100
-90
-80
0 5 10 15 20 25 30 35 40
XXXX000000
△
二
30分钟
X2
1、保持以中等速度跑完规定距离。
1、培养学生刻苦耐劳，顽强勇敢的拼搏精神。
2、能够依时按质按量完成1600米距离的耐力跑。
大
1、耐力跑：
男：1600米
女：1000米
教师给予及时表扬和鼓励，并给予个别指导。
体育与健康高一上人教新课标24.耐久跑、篮球同步教案
1、明确三人跑动传接球路线。
2、自愿组合练习三人跑动传接球。2—3次
3、半场练习三人跑动传接球接行进间单手肩上投篮。4—6次
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：40%
平均脉搏预计：120—130次/分
要点：
跑动路线正确、配合默契、传球准确。
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
4
/
5
分ห้องสมุดไป่ตู้
组织形式：篮球耐久跑
教、学法：
（一）教师教法：
1、教师示范讲解。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
耐久跑：
1、专门练习：高抬腿跑、小步跑、后蹬跑等。20米×2-3次
2、重复跑。（中上速度）400米×2-3次
课后小结
场地器材
篮球25个
专门技术：
原地高抬腿、小步跑、后蹬跑。
要点：
动作协调、充分、幅度大
10
/
12
分
30/
32分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
△
要求：快、静、齐精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
队形：
体操队形
组织教法：
1、教师课前指导。
24.耐久跑、篮球
教学任务：
复习跑的专门技术练习，进一步改进途中跑技术。学习三人跑动传接球技术，提高行进间单手肩上投篮技术。发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。
体育课教案(耐力跑)
６
分
（2）学生根据教师的要求进行有序的练习。
组织：
学生按下图进行练习。
×××××O O O O O
×××××O O O O O
×××××O O O O O
×××××O O O O O
☆
４～５圈
各
４×８
基
本
部
分
一、
耐
久
跑
１、教师讲解有关知识点、要求及重点等。
要求：发展一般耐力，途中跑时正确的身体姿势和合理的呼吸方法。
（1）教师讲解练习的方法及要求。
（2）口令指挥学生练习。
1、慢跑：
（1）教师讲解跑动的跑线和要求
要求：动作整齐，纪律性强。
1分
1分
２分
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
１、班成二列横队集合。
组织如图一：
××××××O O O O O O
××××××O O O O O O
（５）蛇形跑（如图四）
（６）变速跑（如图五）
２次
２次
１～２圈
２圈
２次
二、
身体
素质
1、内容：
1）角力
2）俯卧撑（立卧撑）
３）推小车（１５m×2）
４）立位体前屈
2、教法：
教师讲解并且适当示范示范
组织学生练习，个别同学可进行辅导。
１０
分
要求：练习认真，克服困难，遵守纪律。
１、学生认真听讲，记住练习方法。
２、两人一组，相互协作，相互帮助，完成练习。
△
☆
２、“老师好！：
３、认真听讲，明确学习内容和要等。
４、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
初中篮球耐力训练教案模板
一、教学目标1. 让学生了解耐力训练的重要性，提高对耐力训练的认识。
2. 培养学生的耐力素质，提高学生的运动能力。
3. 增强学生的团队协作精神，培养学生的拼搏精神。
二、教学内容1. 耐力训练的理论知识2. 耐力训练的实践方法3. 耐力训练的注意事项三、教学过程第一课时1. 导入（1）组织学生进行简单的热身活动，让学生熟悉场地和器材。
（2）讲解耐力训练的意义，让学生了解耐力训练的重要性。
2. 理论学习（1）讲解耐力训练的定义、分类和作用。
（2）介绍常见的耐力训练方法，如持续跑、间歇跑、变速跑等。
3. 实践训练（1）组织学生进行持续跑训练，让学生了解持续跑的技巧和注意事项。
（2）进行间歇跑训练，让学生掌握间歇跑的节奏和强度。
第二课时1. 复习上节课内容（1）回顾耐力训练的理论知识。
（2）复习耐力训练的实践方法。
2. 实践训练（1）进行变速跑训练，让学生体验变速跑的节奏和强度。
（2）组织学生进行分组比赛，提高学生的团队协作能力。
第三课时1. 复习上节课内容（1）回顾耐力训练的理论知识和实践方法。
（2）总结学生在训练中的表现，指出优点和不足。
2. 实践训练（1）进行耐力训练的综合练习，让学生在实战中提高耐力素质。
（2）组织学生进行耐力比赛，激发学生的拼搏精神。
第四课时1. 复习上节课内容（1）回顾耐力训练的理论知识和实践方法。
（2）总结学生在训练中的表现，指出优点和不足。
2. 实践训练（1）进行耐力训练的专项训练，如爬坡跑、障碍跑等。
（2）组织学生进行耐力测试，评估学生的耐力水平。
四、教学评价1. 学生对耐力训练的理解程度。
2. 学生在耐力训练中的表现，如态度、纪律、技巧等。
3. 学生的耐力水平提高情况。
五、教学注意事项1. 教师应注重学生的个体差异，合理调整训练强度。
2. 确保学生在训练过程中的安全，避免运动损伤。
3. 鼓励学生积极参与，培养学生的团队协作精神。
4. 定期进行耐力测试，评估训练效果，调整训练计划。
耐力跑篮球第1—6课表格式教案
广东番禺中学体育课表格式教案第 15周第 26课广东番禺中学体育课表格式教案第 16周第 28课广东番禺中学体育课表格式教案第 17周第 30 课广东番禺中学体育课表格式教案第17周第31课广东番禺中学体育课表格式教案第 17周第 31课课后小结：体力分配不好，跑的节奏不好。
合伙人利润分配协议合伙人1:合伙人2:合伙人3:第一条协议目的根据《个人合伙协议》的规定，合伙人经过协商，对分配年月日至年月日个人合伙利润达成一致意见，特签署本协议。
第二条合伙人信息合伙人1:性别：身份证号:家庭住址:联系方式:合伙人2:性别：身份证号:家庭住址:联系方式:合伙人3:性别：身份证号:家庭住址:联系方式:第三条个人合伙的基本情况本合伙是由合伙人、和共同出资，以为目的而结成的。
合伙的期限为自签约之日起。
合伙已经在工商部门完成登记，个体工商字号为,经营场所为,由作为合伙负责人按照授权处理日常合伙事务。
第四条个人合伙盈利情况个人合伙在扣除债务后，可分配净资产数额为元。
第五条个人合伙分配的基本原则所有合伙人一致同意，按照各合伙人在合伙中所占份额为标准进行利润的分配，各合伙人应分配利润数额如下：第六条争议解决各方就履行中产生的任何争议，都应由各方通过友好协商解决，协商不成的，各方一致同意将该争议提交至仲裁委员会进行仲裁。
任何一方有权向人民法院提起诉讼。
第七条其它1. 经协商一致，合伙人可以修改本协议或对未尽事宜进行补充;补充、修改内容与本协议相冲突的，以补充、修改后的内容为准。
2. 本协议一式份，合伙人各执一份，均具有同等效力。
3. 本协议经全体合伙人签名、盖章后生效。
合伙人：签字日期：年月日合伙人：签字日期：年月日合伙人：签字日期：年月日【律师提示】：本合同的目的是在《个人合伙协议》的基础上，对个人合伙的利润分配情况进行补充和修正。
所有条款均可由合伙人之间自行协商并更改。
（小编推荐）名人名言助您成功路上不迷茫1、天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。
体育课教案表格(模版)
体育课教案表格(模版)一、课程信息1. 课程名称：体育课2. 年级/班级：一年级一班3. 上课日期：2024年10月10日4. 上课时间：上午第二节课5. 上课地点：学校操场6. 授课教师：张老师二、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握基本的运动技能，如跑步、跳远、投掷等。
2. 过程与方法：通过各种体育活动，培养学生的团队合作意识和竞技精神。
3. 情感态度与价值观：激发学生对体育运动的兴趣，培养积极向上的生活态度。
三、教学内容1. 主体内容：跑步、跳远、投掷2. 辅助内容：热身活动、拉伸运动、团队游戏四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：学生围成圈，进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，以充分活动身体。
2. 主体内容（20分钟）：a. 跑步（5分钟）：学生进行集体跑步，锻炼体能。
b. 跳远（5分钟）：学生进行跳远练习，提高跳跃能力。
c. 投掷（5分钟）：学生进行投掷练习，提高投掷能力。
3. 辅助内容（10分钟）：进行一些团队游戏，培养学生的团队合作意识。
4. 结束放松（5分钟）：学生进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，是否能够主动参与各项活动。
2. 技能掌握：通过观察学生的练习，评估学生对跑步、跳远、投掷等基本运动技能的掌握情况。
3. 团队合作：观察学生在团队游戏中的表现，评估学生的团队合作意识和沟通能力。
六、教学资源1. 器材：足球、篮球、跳远沙坑、投掷器材、标志物、音响设备2. 场地：学校操场、篮球场、足球场七、教学方法1. 演示法：教师通过实际操作，向学生展示正确的运动技巧。
2. 练习法：学生通过反复练习，提高运动技能。
3. 游戏法：通过团队游戏，培养学生的团队合作意识和竞技精神。
八、安全注意事项1. 学生在运动前应进行充分的热身活动，以避免运动损伤。
2. 学生在运动过程中应遵守纪律，不得擅自离开队伍。
3. 教师应密切观察学生的身体状况，如发现学生不适，应立即停止运动，进行相应处理。
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广东番禺中学体育课表格式教案第15周第26课教学内容1、耐力跑。
2、篮球。
教学任务1、发展耐力素质和跑的能力。
变速跑：1600米（男）；1200米（女）。
2、学习体会行进间单手高手投篮动作。
部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织：成四列横队。
三分钟准备部分二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：四列横队成体操队形站。
（图示一）4 x 8七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。
2、跑（第 1 次课13 分钟）（一）动作名称：耐力跑。
（二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。
变速跑：1600米（男）；1200米（女）。
（三）教学要求：进一步改进途中跑的动作，掌握变速跑中变换步频，变换速度时技术的变化和用力方法。
（四）教学重点：跑速改变时脚用力方法。
（五）教学难点：速度的控制和合理分配体力。
（六）教学手段：（1）弯道跑（圆圈接力游戏，圆周直径30—35米）。
（2）看标志线的变速跑；听信号的变速跑；听信号排后变速跑到排头的跑。
（3）变速跑：直道慢、弯道快的跑（距离按学生实际而定）。
（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：（九）易犯错误：跑的节奏不是很好。
（十）纠正方法：快慢要区别开。
3--6十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第 15周第 26课基本部分3、篮球。
（一）动作名称：行进间单手高手投篮动作。
（第 1 课 12 分钟）（二）教学任务：学习体会行进间单手高手投篮动作。
（三）教学要求：体会“三步”上篮动作。
（四）教学重点：跨接步大，踏跳步小而高，伸扣协调。
（五）教学难点：“三步”节奏。
（六）教学方法：（1）徒手练习，（按口令跨、踏、投的模仿练习）。
（2）自抛自接球的行进间单手高手投篮练习。
（3）跑篮练习（右手为例）地面划线三条。
起跨线，跨步落地线、踏跳投篮线。
（4）跑篮比赛，步法正确者得一分。
（5）（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：。
（九）易犯错误：“三步”单手高手投篮动作不清楚。
X（十）纠正方法：分解动作与完整动作相结合。
3--6十二分钟结束部分四、结束部分：（5 分钟）（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松③跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
4 x 8五分钟场地器材：篮球6个。
练习密度预计：25 %运动量预测：150140130120110100905 10 15 20 25 30 35 40 45 50教学内容1、耐力跑。
2、篮球。
教学任务1、发展耐力素质和跑的能力。
越野跑：2000米（男）；1500米（女）。
2、初步学会行进间单手高手投篮动作。
部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织：成四列横队。
三分钟准备部分二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：四列横队成体操队形站。
（图示一）4 x 8七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。
2、跑（第 2 次课13 分钟）（一）动作名称：耐力跑。
（二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。
越野跑：2000米（男）；1500米（女）。
（三）教学要求：改进途中跑技术，跑中放松自然，呼吸均匀。
（四）教学重点：跑时均匀。
克制跑时的“极点”。
（五）教学难点：坚持跑完全程。
（六）教学手段：（1）跑的各种辅助练习。
（2）站立式起跑结合加速跑30米X 2次。
（3）越野跑。
2000米（男）；1500米（女）。
（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：（九）易犯错误：跑的节奏不是很好。
（十）纠正方法：要根据自己的体力进行练习。
3--6十三分钟基本部分3、篮球。
（一）动作名称：进间单手高手投篮。
（第 2 课 12 分钟）（二）教学任务：初步学会行进间单手高手投篮动作。
（三）教学要求：动作协调、连贯。
（四）教学重点：跨接步大，踏跳步小而高，伸扣协调。
（五）教学难点：体会“三步”上篮动作。
（六）教学方法：（1）复习第一课练习3 。
（2）跑篮练习：拿教师（学生）手中的球上篮（图示）（3）接教师（学生）轻抛的球上篮。
（4）运球上篮。
（5）。
Q 。
（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：（十）易犯错误：运球上篮节奏不好。
（十一）纠正方法：动作由慢到快。
3--6十二分钟结束部分四、结束部分：（5 分钟）（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松③跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
4 x 8五分钟场地器材：篮球6个。
练习密度预计：25 %运动量预测：150140130120110100905 10 15 20 25 30 35 40 45 50教学内容1、耐力跑。
2、篮球。
教学任务1、发展耐力素质和跑的能力。
越野跑：2000米（男）；1500米（女）。
2、学会和体会行进间双手胸前传接球动作。
部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织：成四列横队。
三分钟准备部分二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：四列横队成体操队形站。
（图示一）4 x 8七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。
2、跑（第 3 次课13 分钟）（一）动作名称：耐力跑。
（二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。
越野跑：2000米（男）；1500米（女）。
（三）教学要求：改进途中跑技术，跑中放松自然，呼吸均匀。
（四）教学重点：跑时均匀。
克制跑时的“极点”。
（五）教学难点：坚持跑完全程。
（六）教学手段：（1）跑的各种辅助练习。
（2）站立式起跑结合加速跑30米X 2次。
（3）越野跑。
2000米（男）；1500米（女）。
（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：（九）易犯错误：跑的节奏不是很好。
（十）纠正方法：要根据自己的体力进行练习。
3--6十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第 16周第 28课基本部分3、篮球赛（一）动作名称：双手胸前传接球（第 3 课 12 分钟）（二）教学任务：学会和体会行进间双手胸前传接球动作。
（三）教学要求：动作配合协调。
（四）教学重点：跨步接、迈步传、手脚配合协调。
（五）教学难点：动作规范。
（六）教学方法：（1）徒手练习：A.在走动体会动作。
B.在慢跑中体会动作（要求①右（左）脚落地接球，左（右）脚上步时出球。
②球要在中枢脚第二次落地前将球传出，否则为带球跑。
③双手接球时迅速收臂后引，然后迅速伸臂抖腕传出球）。
（2）加球练习：方法要求同上。
（3）迎面跑动传接球（正面和侧面及统计传球成功次数多少的游戏）。
（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不规范（十）纠正方法：多加强练习。
3--6十二分钟结束部分四、结束部分：（5 分钟）（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松③跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
4 x 8五分钟场地器材：篮球。
练习密度预计：25 %运动量预测：150140130120110100905 10 15 20 25 30 35 40 45 50教学内容1、耐力跑。
2、篮球。
教学任务1、发展耐力素质和跑的能力。
变速跑：1600米（男）；1200米（女）。
2、学习体会行进间单手高手投篮动作。
部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织：成四列横队。
三分钟准备部分二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：四列横队成体操队形站。
（图示一）4 x 8七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。
2、跑（第 4 次课13 分钟）（一）动作名称：耐力跑。
（二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。
变速跑：1600米（男）；1200米（女）。
（三）教学要求：进一步改进途中跑的动作，掌握变速跑中变换步频，变换速度时技术的变化和用力方法。
（四）教学重点：跑速改变时脚用力方法。
（五）教学难点：速度的控制和合理分配体力。
（六）教学手段：（1）弯道跑（圆圈接力游戏，圆周直径30—35米）。
（2）看标志线的变速跑；听信号的变速跑；听信号排后变速跑到排头的跑。
（3）变速跑：直道慢、弯道快的跑（距离按学生实际而定）。
（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：（九）易犯错误：跑的节奏不是很好。
（十）纠正方法：快慢要区别开。
3--6十三分钟基本部分3、篮球。
（一）动作名称：行进间双手胸前传接球。
（第 4 课 12 分钟）（二）教学任务：初步掌握行进间双手胸前传接球动作。
（三）教学要求：掌握好传接球时机。
（四）教学重点：传接球及时准确。
（五）教学难点：传接球时机。
（六）教学方法：（1）圆圈跑动传达接球。
（2）行进间双手传球、接球。
（3）在场行进间二人直线双手胸前传球推进。
（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：（九）易犯错误：进机掌握不好。
（十）纠正方法：由慢到快。
3--6十二分钟结束部分四、结束部分：（5 分钟）（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松③跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。