止汗的食疗验方
如何治疗手脚出汗
如何治疗手脚出汗最好不吃药比如用食疗多汗药膳(1) 百合粥[功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。
[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。
[用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。
【百合】甘，微寒。
润肺止咳，宁心安神。
(2) 黄蓍粥[功效] 固表止汗，用於表虚自汗。
[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
[用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。
【黄蓍】甘，微温。
补气升阳，固表止汗。
(3) 浮小麦饮[功效] 益气固表止汗。
适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。
[材料] 浮小麦15克，红糖适量。
[用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。
【浮小麦】甘，凉。
入心经。
止汗。
(4) 小麦山药汤[功效] 补气敛汗。
[材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。
[用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。
(5) 参归腰子[功效] 补虚敛汗。
主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。
[材料] 人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。
[用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。
【人参】甘，平。
大补元气，补肺益脾，生津，安神。
【当归】甘、辛，温。
补血，活血。
(6) 生地黄鸡[功效] 滋阴止盗汗。
[材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。
[用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。
【生地黄】甘，寒。
滋阴凉血。
【乌鸡】甘、平。
补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。
(7) 黑豆小麦饮[功效] 祛风敛汗。
[材料] 黑豆15克，浮小麦15克。
[用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，每次服10毫升左右。
【黑豆】味甘，平。
补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。
止腹胀消谷。
黑豆加甘草，大解百药毒。
(8) 韭菜根汤[功效] 主治小儿盗汗自汗，手足心热。
[材料] 韭菜根15根。
[用法] 将韭菜根加水适量，煎服。
治手脚出汗的经方
经方，又称经络处方，是指在中医理论指导下，运用经络学说，根据患者的体质、病情、脉象等因素，选用相应的药物组成方剂，以治疗疾病的一种处方形式。
以下是一些治疗手脚出汗的经方：
1. 当归四逆汤：由当归、桂枝、芍药、细辛、甘草、通草、大枣组成。
具有温经散寒、养血通脉的功效，适用于手脚冰冷、出汗的患者。
2. 四妙散：由黄柏、苍术、薏苡仁、牛膝组成。
具有清热利湿、舒筋活络的功效，适用于手脚出汗、伴有瘙痒、脱皮等症状的患者。
3. 黄芪桂枝五物汤：由黄芪、桂枝、白芍、生姜、大枣组成。
具有益气养血、温经通脉的功效，适用于手脚出汗、伴有乏力、气短等症状的患者。
需要注意的是，经方的使用需要根据患者的具体情况进行辨证施治，不能盲目使用。
同时，经方的使用也需要在医生的指导下进行，以避免不良反应的发生。
白天晚上出汗的最有效食疗方法
白天晚上出汗的最有效食疗方法
白天晚上出汗可能是因为体内的湿气或热气过多。
以下是一些有效的食疗方法来改善这种情况：
1. 饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性和发物质的食物，如辣椒、洋葱、大蒜、姜等。
增加蔬菜、水果和清淡的食物摄入，如绿叶蔬菜、苦瓜、黄瓜、绿豆等。
2. 喝草药茶：可以选择一些有清热、解毒、利湿的草药来饮用，如菊花、薄荷叶、金银花、苦瓜叶等。
这些草药可以通过促进汗液排出来帮助身体排除湿气和热气。
3. 补充水分：保持足够的水分摄入，每天饮用足够的水和清汤，可以帮助身体排汗，调节体温。
避免饮用太多咖啡、茶和酒精饮品，因为它们会刺激身体产生更多的汗液。
4. 控制体温：避免长时间处于高温环境中，尽量保持室内通风和凉爽。
穿着宽松、透气的衣物，选择棉质和吸湿排汗的材料，有助于减少出汗。
5. 适当锻炼：适度的运动可以帮助调节体温和促进新陈代谢，但要避免剧烈运动和在高温环境中运动，以免加重出汗情况。
请注意，如果白天晚上出汗的情况持续较长时间或伴有其他症状，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。
『祖传秘方』多汗症四剂见效黄芪龙牡汤
『祖传秘方』多汗症四剂见效黄芪龙牡汤
多汗症系指皮肤出汗一场过多的一种病症。
引起多汗的病因，见于内分泌失调、神经系统疾病及感染、情绪紧张等精神因素。
中医治以益气固表为本。
秘方：黄芪30g，生龙牡各20g，浮小麦18g，五味子9g，地骨皮15g，炒白芍12g。
气虚重者加党参30g或北沙参30g，舌红热象明显加生地15g，知母12g，黄芩9g，便秘，舌苔黄腻加大黄6g，茯苓12g；肢体麻木加鸡血藤30g。
用法：水煎服，每日一剂，分三次服用。
方解：本方具有益气敛阴，和营止汗之功。
主治皮肤多汗症患者，临床应用本方治疗60余例，疗效百分百。
服药最多22剂，最少4剂。
荐方人：徐三文。
一味宋代名方：牡蛎散，专门止汗的方子！盗汗、自汗皆能收敛
一味宋代名方：牡蛎散，专门止汗的方子！盗汗、自汗皆能收敛你好，我是中医临床张大夫。
今天这篇文字，我想和你聊一则，中医专门止虚汗的方子。
它是谁呢？是牡蛎散。
它是中医固表止汗剂里面的“大当家”，出自《太平惠民和剂局方》。
其基本组成，就是黄芪、麻黄根、牡蛎。
现代用法，就是水煎服。
水煎的时候，加小麦或者浮小麦。
我个人认为，加浮小麦为佳。
它能干啥呢？我跟你讲，别的不干，专门止汗。
无论是盗汗还是自汗，这方子都管。
从出生那一天起，它只做止汗这一件事儿。
围绕这方子，我给你讲两个医案故事。
你一看，就知道是怎么回事了。
话说有这么一个小女孩，当时是6岁。
她大概从三个月前开始，不知道怎么弄的，无论白天还是黑夜，总是出汗。
尤其是身体活动或进食吃饭以后，好家伙，头发、衣服都湿透。
夜里睡觉的时候，被褥也能湿透。
总之，这汗出起来没完没了。
另外，随着多汗现象的出现，小孩子逐渐开始神疲、乏力、不爱动、食欲差、大便不实。
有时候，明显感觉到她有气无力，动起来以后呼吸短促。
这到底是怎么一回事呢？家长就带她看中医。
刻诊，见小女孩脉弱、苔薄白、舌质淡。
当时，医家给开了一张方子：黄芪，牡蛎，龙骨、白术、麻黄根，防风、浮小麦，五味子。
所有这些，水煎服。
结果你猜怎么着？孩子服用10剂以后，出汗现象明显减轻。
这时候，原方去掉龙骨，加党参和山药，再投15剂。
最终，患者诸症悉平，出汗现象完全消失，体能和食欲恢复了。
这是2001年，在《陕西中医》上刊发的验案。
这是故事之一。
我们这里还有一段类似的故事。
说有这么一个女子，年45岁，医案记载姓黄。
1995年12月3日初诊。
她什么毛病呢？就是从接受子宫肌瘤手术后的第三天开始，她就不断出汗。
尤其是到了晚上，出汗现象特别严重，衣衫尽湿，晚上睡不好觉。
另外，伴随着全身乏力。
中医刻诊，见脉沉，舌苔薄白，舌质偏淡。
这时候，医家给开了一张方子，这就是，煅牡蛎、生黄芪，麻黄根、浮小麦、白术、酸枣仁和鸡内金，甘草，防风。
每日一剂，水煎服。
每日一膳：益气止汗汤
每日一膳：益气止汗汤
夏日炎炎，汗出如雨，那个真是烦烦烦啊！在室外稍微活动，满身大汗，一进室内又怕空调吹到感冒；晚上睡觉，不知不觉醒来发现脖子身上全是汗。
这可怎么办啊？张医生干货马上送到，一份益气止汗汤，调理身体促健康！
每日一膳：益气止汗汤
材料：
黄芪30g，浮小麦10g，大枣6个（去核），淡菜50g，猪展250g。
做法：
材料洗净，向锅内加入适量清水煮沸，纳入上述材料，慢火煮1小时，调味即可。
点评：
浮小麦，是小麦未成熟的果实，性凉味甘，能除虚热而止汗；淡菜，即青口，《随息居饮食谱》载：“甘温。
补肾，益血填精”，能使浮越在上的虚火归位；配合益气固表的黄芪、和中补血的红枣，成就一锅益气固表，止汗除烦的汤品。
其能缓解疲倦乏力，气短自汗，心烦失眠，情绪易怒等不适，适合肌肉松软、气虚人士及炎炎夏日汗出较多的人士保健食用，包括白天自汗，夜间盗汗，小儿也同样适用。
（内容出自广东省中医院《每日一膳》团队）
健康吃不胖，膳食保安康。
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盗汗、自汗当代妙方验方
盗汗、自汗当代妙方验方（一）盗汗方一【处方】玉蜀黍干茎内之芯（白色柔软物质）不拘量【用法】水煎服。
亦治产后虚汗。
方二【处方】经霜桑叶【用法】研末，米汤送服9g。
【备注】又方桑树梢（桑芽）不拘量，水煎代茶饮。
治体虚出冷汗。
方三【处方】山毛桃（在树上经霜不凋者）5枚【用法】水煎服。
【备注】又方：①毛桃干10枚，煎茶频饮。
治阴虚汗出。
②干毛桃12枚，蛀小麦63g，水煎服，1日3次。
治自汗、盗汗。
方四【处方】山茱萸19g【用法】水3杯，煎取2杯服。
方五【处方】马料豆（或用乌毛豆）63g 小红枣或南枣22枚【用法】水煎（小火慢慢煨），分2次服。
【备注】又方：①黑豆做豆浆吃。
治自汗。
②黑豆、黄芪，水煎服。
方六【处方】浮小麦煅牡蛎各9g【用法】水煎服。
【备注】又方。
①浮小麦、大枣各31g，水煎服；②小麦麸、牡蛎各31g，共研末，以猪肉炖汤调服，每日2次，每次6g，治产后汗多。
方七【处方】用浮小麦31g 麻黄根6g【用法】水煎代茶饮。
方八【处方】陈冻豆腐浮小麦各31g【用法】水煎服。
方九【处方】紫皮甘蔗皮小麦一撮【用法】水煎服。
方十【处方】土炒白术16g 炙黄芪6g 浮小麦5g【用法】水、酒各半煎服。
【备注】又方生白芍9g，生黄芪、生白术各6g，水煎服。
方十一【处方】牡蛎粉白术防风各13g【用法】共为末，酒调服9g。
方十二【处方】生牡蛎黄芪生地黄各16g【用法】水煎睡前服。
方十三【处方】凤凰衣（鸡蛋壳内之衣）7个或10个荔枝7枚大枣10枚【用法】水煎服。
方十四【处方】五倍子【用法】研末，用醋调做成饼状，贴脐上。
【备注】同类方很多，用白水或米汤调皆可，一般敷1夜即除去，不宜久敷。
又方煅五倍子9g，枯矾3g，共研细末，放膏药上，贴肚脐。
方十五【处方】老杉树皮（经霜露较久的）棕树枯枝各适量【用法】煎汤洗澡，连洗3晚。
方十六【处方】桑螵蛸白龙骨等份为末【用法】每服6g，空腹服盐汤送下。
【备注】本方用于虚劳盗汗。
方十七【处方】地骨皮6g 绿豆衣9g 大枣5枚【用法】水煎服。
发汗解表的食疗方
发汗解表的食疗方
身体出汗有益健康，有助于体内毒素的排出，同时还能够缓解疲劳和释放精神压力。
发汗有时也被作为解表的方法使用，因为热量能够排出体外，帮助缓解热病、感冒等疾病的症状。
以下是一些发汗解表的食疗方，可以帮助你在保持身体健康的同时，也可以帮助你缓解疾病的症状。
1.姜红糖水
姜糖水是一种非常受欢迎的中药食疗方，可以帮助解表和排汗。
它的做法很简单，只需将一小块姜切成薄片，放到水中加热，加入适量的红糖。
该饮品可以帮助缓解头痛、发热和咳嗽等症状，并有助于提高人体免疫力。
2. 葱姜猪肝汤
葱姜猪肝汤是一道非常营养美味的饮品，可以帮助缓解感冒和解表。
这种食疗方配合了葱、姜、猪肝等食材，可以促进身体的新陈代谢，并有助于提高人体免疫力。
制作该饮品只需将葱姜切碎，猪肝切片，加入适量水煮沸即可。
3. 炒木耳蘑菇
炒木耳蘑菇是一种非常快速和简单的解表食疗方。
该菜品富含多种营养素，可以帮助缓解感冒和降温。
它的做法很容易，只需将木耳和蘑菇切碎，放入热锅中加入一些食用油，再加入适量的盐、味精进行调味即可。
4. 葛花粉水
葛花粉水是一种味道清凉的饮品，因其能促进汗液的排出而被广泛使用于解表。
它可以帮助缓解发热、头痛和口渴等症状，并有助于降低体温。
制作该饮品只需将适量的葛花粉和适量糖加入开水中即可。
总之，食物的功效和奇效很多，我们只需要注意用对方法，便可能取得事半功倍的效果。
通过食疗的方法，让身体在饮食的同时易于释放身体过多的热量，有助于缓解一些身体疲劳和疾病的症状。
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可止汗的食疗验方有：
生黄芪20克，大枣10克，浮小麦30克，水煎服，频频下咽，用于气虚多汗。
五味子10克，大枣10克，桃干20克，水煎服，用于阴虚盗汗。
五味子10克、五倍子各10克研粉，冰片2克混均，置脐窝处，外盖纱布，对盗汗有一定疗效。
人参、党参、沙参、黄芪等选一种炖腔骨或母鸡、乳鸽，对气虚引起的多汗有效。
黑豆100克，先泡半天，慢火煮熟，加入乌梅、桃干适量，白糖调好口味，吃豆喝汤。
出汗过后特别是大汗淋漓之后易感外邪，发生感冒，应及时擦干汗水，更换衣被，避免受风着凉。
多汗者饮食中应及时多摄入蛋白，肉、蛋、奶应及时补充。
调料中花椒、大葱、辣椒、桂皮、姜等辛温之物多能发汗，不宜多用。
（乔建彬）
生姜大枣简单可治慢性胃炎
我由于患有慢性胃炎，经常胃痛、腹胀。
去省医院做胃镜检查，确诊为浅表性胃炎。
医生给开了吗丁啉、奥美拉唑等助消化的药物。
吃了两个多月后，我不适的症状基本缓解了，但胃里经常还是有不舒服的感觉。
后来我查阅“中国药膳学”发现：“生姜含挥发油、姜辣素、氨基酸，能促进消化，增进食欲；大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。
”我看后，感到很适合自己的症状，于是抱着试试看的想法，开始了我的“疗程”：生姜大枣洗净，姜连皮切一块（3克左右），大枣（1个），一起放在嘴里嚼烂咽下，一天三次。
几天后，感觉效果不明显，我想可能是量小，由于姜和大枣没有副作用，于是增大了用量，姜5克左右，大枣两个，次数也增加到每天3~5次。
特别是当胃里有不舒服感觉时，我就吃上一次，很快便会感觉胃里发热，症状也随之缓解了。
连吃两个多月，胃痛、腹胀的感觉都消失了，食欲也正常了。
现在我的胃病治好了，但还是每天不定时的把生姜、大枣当保健品食用。