护士职业倦怠量表--实用.docx
职业倦怠评估量表
职业倦怠评估量表测评须知本测验共15道题，完成时间大约3分钟。
题目：1、工作让我感觉身心疲惫。
A 从来没有这种感觉B 几乎没有这种感觉C 很少出现这种感觉D 有时出现E 有点频繁的出现F 比较频繁的出现G 非常频繁的出现2、一天的工作结束后，我会感觉筋疲力尽。
A 从来没有这种感觉B 几乎没有这种感觉C 很少出现这种感觉D 有时出现E 有点频繁的出现F 比较频繁的出现G 非常频繁的出现3、想到要开始新的一天的工作，我就会有一种疲惫感。
A 从来没有这种感觉B 几乎没有这种感觉C 很少出现这种感觉D 有时出现E 有点频繁的出现F 比较频繁的出现G 非常频繁的出现4、工作真的是一件非常累的事情。
A 从来没有这种感觉B 几乎没有这种感觉C 很少出现这种感觉D 有时出现E 有点频繁的出现F 比较频繁的出现G 非常频繁的出现5、工作让我有快崩溃的感觉。
A 从来没有这种感觉B 几乎没有这种感觉C 很少出现这种感觉D 有时出现E 有点频繁的出现F 比较频繁的出现G 非常频繁的出现6、自从开始干这份工作，我对工作越来越不感兴趣。
A 从来没有这种感觉B 几乎没有这种感觉C 很少出现这种感觉D 有时出现E 有点频繁的出现F 比较频繁的出现G 非常频繁的出现7、我对工作不像以前那么热心了。
A 从来没有这种感觉B 几乎没有这种感觉C 很少出现这种感觉D 有时出现E 有点频繁的出现F 比较频繁的出现G 非常频繁的出现8、我怀疑自己所做的工作的意义。
A 从来没有这种感觉B 几乎没有这种感觉C 很少出现这种感觉D 有时出现E 有点频繁的出现F 比较频繁的出现G 非常频繁的出现9、我对自己所做的工作是否有贡献越来越不关心。
A 从来没有这种感觉B 几乎没有这种感觉C 很少出现这种感觉D 有时出现E 有点频繁的出现F 比较频繁的出现G 非常频繁的出现10、我能有效地解决我工作中出现的问题。
A 从来没有这种感觉B 几乎没有这种感觉C 很少出现这种感觉D 有时出现E 有点频繁的出现F 比较频繁的出现G 非常频繁的出现11、我觉得我在为单位作贡献。
护士职业倦怠量表
19.我尽量避免与病人家属接触，不愿意与他们有亲密的交流。1 2 3 4
20.我对工作己感到精疲力竭。1 2 3 4
21.医院里每天工作对我来说都是负担。1 2 3 4
22.我感到工作没有意义。1 2 3 4
23.我感到我的自尊己经降到很低。1 2 3 4
24.我觉得自己没有价值。1 2 3 4
25.我很满意自己的日常工作，并想为之贡献毕生的精力。1 2 3 4
26.我认为我的工作对社会很有价值，竭尽全力对我很重要。1 2 3 4
27.我通常认为现在的努力能改变未来的情况。1 2 3 4
28.虽然我竭尽全力，但是没有任何收获。1 2 3 4
29.可能的话，我会选择一个全新的工作。1 2 3 4
54.我己经要忍受肢体运动的不适。1 2 3 4
55.我觉得精疲力竭，无力做任何其他事。1 2 3 4
56.我变得神经兮兮，总是处于爆发的边缘。1 2 3 4
57.我很想大哭一场，奔跑或者躲避起来。1 2 3 4
30.我没有尽力工作，，为无论我是否尽力，结果都是一样的。1 2 3 4
31.可能的话，我想在日常工作中有新的尝试。1 2 3 4
32.护理工作中的创新思维吸引我。1 2 3 4
33.大部分时候都不值得我全力以赴，因为无论我怎么做，事情都不会有更好的结果。1 2 3 4
34虽然我工作优秀，但是不能实现目标。1 2 3 4
47.我想离开这个职业。1 2 3 4
48.工作让我搁置了其他所有的活动。1 2 3 4
49.如果我有工作或经济保障，我会换一个职业。1 2 3 4
50.工作对我生活的其他方面产生了负面影响。1 2 3 4
职业倦怠测试量表「」
职业倦怠测试量表「」
职业倦怠测试量表「最新」 强迫症测试量表
１＝轻微〔少于一小时〕，或间或有〔一天不超过８次〕。 ２＝中度〔一至三小时〕，或经常有〔一天超过８次，但一天大部分 时间没有强迫思维〕。 ３＝重度〔多于三小时但不超过八小时〕，或频率特别高〔一天超过
２＝中度。觉得很烦，但尚可应付。
２＝中等程度操纵。“有时〞能停止或转移强迫思维。
３＝重度。特别烦人。
３＝操纵力弱。很少能胜利地停止或消除强迫思维，只能转移。
４＝极重。几乎始终持续且令人苦恼。
４＝无法操纵。完全不能自主，连转移一下强迫思维的能力都没有。
４、您有多少努力对抗强迫思维？你是否尝试转移留意力或不去想它
抗〕。
２＝中度。的确阻碍社交或工作活动，但仍可应付。
２＝用些许努力去对抗。
３＝重度。导致社交或工作表现的障碍。
３＝屈服于全部的强迫行为，未试图操纵，但仍有些不甘心。
４＝极度。无能力应付社交或工作。
４＝完全情愿屈服于强迫行为。
８、假如被制止从事强迫行为时，您有什么感觉？您会多焦虑？
１０、您操纵强迫行为的能力如何？您停止强迫〔仪式〕行为的效果
是天才拥有了比一般人更多的强迫思索、强迫性穷思竭虑、强迫性观念。 己的才能完全的表达出来。简洁说，认真、耐烦、慎重、怀疑、擅长思索
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等才能仅仅释放到了解决理性的问题这方面上，就是只用到了学习上，却 全部的门，逐个检查一遍，再锁一遍，严峻的时候要返工三四次，她为此
老人〞应引起家庭和社会关注
理支配自己的作息时间，尽量不把工作带到家里来，并按时睡觉。
MBI-GS职业倦怠量表
工作倦怠量表MBI-GS请您根据自己的感受和体会，判断它们在您所在的单位或者您身上发生的频率，并在合适的数字上划∨极少一年几次或更少偶尔一个月一次或者更少经常一个月几次频繁每星期一次非常频繁一星期几次项目从不每天情绪衰竭（该维度的得分=所有题目的得分相加/5）1 工作让我感觉身心俱惫0 12345 6下班的时候我感觉精疲力竭0 1 2 3 4 5 6 2 早晨起床不得不去面对一天的工作时，我感觉非常累0 1 2 3 4 5 6 3 整天工作对我来说确实压力很大0 1 2 3 4 5 6 4 工作让我有快要崩溃的感觉0 1 2 3 4 5 6 5 工作态度（该维度的得分=所有题目的得分相加/4）1 自从开始干这份工作，我对工作越来越不感兴趣0 1 2 3 4 5 62 我对工作不像以前那样热心了0 1 2 3 4 5 63 我怀疑自己所做工作的意义0 1 2 3 4 5 64 我对自己所做工作是否有贡献越来越不关心0 1 2 3 4 5 6 成就感（该维度的得分=反向计分后，所有题目的得分相加/6）1 我能有效地解决工作中出现的问题（反向计分）0 1 2 3 4 5 62 我觉得我在为公司作有用的贡献（反向计分）0 1 2 3 4 5 63 在我看来，我擅长于自己的工作（反向计分）0 1 2 3 4 5 64 当完成工作上的一些事情时，我感到非常高兴（反向计分）0 1 2 3 4 5 65 我完成了很多有价值的工作（反向计分）0 1 2 3 4 5 66 我自信自己能有效地完成各项工作（反向计分）0 1 2 3 4 5 6得分在50分以下，工作状态良好；得分在50-75分，存在一定程度的职业倦怠，需进行自我心理调节；得分在75-100分，建议休假，离开工作岗位一段时间进行调整；得分在100分以上，建议咨询心理医生或辞职，不工作，或换个工作也许对人生更积极。
护士职业倦怠量表简介
护士职业倦怠量表简介护士职业倦怠是一个不容忽视的问题，它对护士的身心健康、工作质量和患者满意度产生着深远的影响。
为了有效衡量护士职业倦怠的程度，编制了一份专门针对护士职业倦怠的量表。
本文将详细介绍该量表的编制方法、结果解释、原因与后果分析以及应对策略。
量表编制护士职业倦怠量表的编制遵循了以下原则：1、针对性：该量表专门针对护士职业倦怠现象进行设计，充分考虑到护士工作的特点和发展趋势。
2、全面性：量表内容涵盖了护士职业倦怠的各个方面，包括情感耗竭、去人格化、个人成就感降低等。
3、科学性：编制过程中采用了国内外相关量表作为参考，确保量表具有较高的信度和效度。
4、简洁性：量表采用简洁明了的语言，方便护士填写和统计。
结果解释护士职业倦怠量表得分与护士职业倦怠程度呈正相关。
根据量表得分，可以将护士职业倦怠程度分为以下三个等级：1、低度倦怠：量表得分较低，表示护士职业倦怠程度较低，工作状态良好。
2、中度倦怠：量表得分中等，表示护士职业倦怠程度中等，可能对工作产生一定影响。
3、高度倦怠：量表得分较高，表示护士职业倦怠程度严重，可能对工作产生较大影响。
讨论护士职业倦怠的原因主要包括工作压力、工作负荷、护患关系、缺乏支持等。
高度倦怠的护士更容易出现身心问题，如失眠、抑郁、焦虑等，同时也会影响其工作效率和护理质量。
为缓解护士职业倦怠，医院应采取以下措施：1、优化排班制度：合理安排护士的工作时间和班次，减轻工作压力。
2、提高福利待遇：提高护士的工资、福利待遇，增加职业吸引力。
3、强化心理辅导：定期为护士提供心理辅导服务，帮助他们有效应对工作压力。
4、增强社会支持：加强社会对护士职业的理解和支持，提高护士的社会地位。
5、促进个人成长：鼓励护士继续学习、进修，提高自身素质和综合能力。
结论护士职业倦怠是一个需要引起的重要问题。
通过编制专门的护士职业倦怠量表，可以更全面、准确地了解护士的职业状态，为医院采取针对性措施提供依据。
护理临床学习环境、职业倦怠量表
护理临床学习环境、职业倦怠量表本次调查旨在了解实习护生对临床实习环境的评价，感谢您在百忙之中抽出时间填写该问卷，本问卷实行匿名制，所有数据只用于统计分析，请放心填写。
题目选项无对错之分，请按自己的实际情况填写。
谢谢您的支持帮助！第一部分：一般资料1. 您的性别 [单选题] *○男○女2. 您的年龄（以刚过生日为准如：22） [填空题] *_________________________________3. 您的学历 [单选题] *○大专○本科○研究生4. 您的家庭所在地 [单选题] *○农村○城镇5. 护理学专业是否是第一志愿 [单选题] *○是○否6. 是否有见习经历 [单选题] *○是○否7. 是否喜欢护理专业 [单选题] *○是○否8. 是否有家人在医院工作 [单选题] *○是○否9. 是否是独生子女 [单选题] *○是○否10. 是否担任学生干部 [单选题] *○是○否11. 将来是否从事护理专业工作 [单选题] *○是○否第二部分：护理临床学习环境评价量表请根据您的实际情况选择最符合的项：完全不同意计１分，不同意计２分，不确定（中性）计３分，同意计４分，完全同意计５分。
12. 临床带教老师及其他工作人员能顾及学生感受 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意13. 临床带教老师及其他工作人员能控制自己的情绪，对学生表现出耐心和宽容[单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意14. 临床带教老师及其他工作人员能对遇到困难的学生伸出援手 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意15. 临床实习负责人经常与学生进行沟通与交流 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意16. 临床带教老师及其他工作人员对学生的态度友好而周到 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意17. 临床实习负责人能经常到病房巡视并了解情况 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意18. 临床实习负责人关注学生遇到的问题并及时做出反应 [单选题] *完全不同意○1○2○3○4○55完全同意19. 病房的工作人员都很容易接近 [单选题] *完全不同意○1○2○3○4○5完全同意20. 病房的工作人员能很好地相互配合 [单选题] *完全不同意○2○2○3○4○5完全同意21. 病房的工作人员具有团结的集体精神 [单选题] *完全不同意○1○2○3○4○5完全同意22. 病房的工作人员全力以赴完成临床工作 [单选题] *完全不同意○1○2○3○4○5完全同意23. 工作时间工作人员很少讨论与工作无关的事情 [单选题] *完全不同意○1○2○3○4○5完全同意24. 在参加交班、护理查房、护士例会这样的讨论时，学生感到气氛融洽 [单选题] *完全不同意○1○2○3○4○5完全同意25. 病房的氛围是积极向上且具有感染力的 [单选题] *完全不同意○1○2○3○4○5完全同意26. 临床教师及其他工作人员愿意听取学生对临床工作及教学的合理建议 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意27. 学生并非被安排从事简单劳动，而是有充分的机会会锻炼各项技术 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意28. 学生的工作能力及对病房的贡献能得到适当的肯定 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意29. 学生感受到自己是病房的一份子，有归属感及责任感，工作投入 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意30. 学生参与病房交接班工作及护士例会 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意31. 指导教师和临床工作人员能与学生共同讨论患者病情，使学生直接参与对病人的护理活动 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意32. 临床实习讨论会由学生占主导地位 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意33. 学生知道自己在临床工作中的角色和工作范畴 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意34. 病房的工作分配清楚，学生们知道自己的工作内容 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意35. 临床环境井然有序，组织性好 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意36. 临床带教老师和工作人员常与学生讨论与教学有关的问题 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意37. 临床所有工作人员都能准时进行自己的工作 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意38. 病房工作人员及学生的工作量是经过认真安排的 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意39. 临床带教老师及其他工作人员对学生进行工作指示时，能说明重点 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意40. 病房经常会采纳合理的新想法 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意41. 临床教学方法经常会根据情况灵活变化 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意42. 学生的工作并不是单一的，而是多样的 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意43. 在一个病房实习较长时间时，学生能和不同的临床带教老师工作，体验不同工作方式 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意44. 临床教师能提出新颖又有助于学生独立思考的问题 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意45. 临床教师不使用权威、古板的方式指导学生，鼓励学生自由讨论、独立思考[单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意46. 临床教学方法具有创新性、多样化的特点 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意47. 病房的工作人员完成一项工作时不拘泥于一种方式 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意48. 在不违反临床规则的前提下，学生通常可以自己决定完成任务的顺序和速度[单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意49. 学生对排班有发言权 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意50. 学生可以就自己在临床的工作量提出建议，进行协商 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意51. 学生有机会在临床学习中发展自己的兴趣 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意52. 临床教学的内容、速度及方法可因学生个人能力及兴趣的不同区别设定 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意53. 在病房里，学生可以参与安排自己活动的决定 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意第三部分：职业倦怠量表通用表（MBI—GS）量表采用7点自评方式，计分方式为0—6分，从不为0分，一年中有几次或更少为1分，一个月一次或更少为2分，一个月中有几次为3分，一个星期一次为分，一个星期中有几次为5分，每天为6分，分值越高则倦怠越强。
MBI-GS职业倦怠量表
得分在50分以下，工作状态良好；得分在50-75分，存在一定程度的职业倦怠，需进行自我心理调节；得分在75-100分，建议休假，离开工作岗位一段时间进行调整；得分在100分以上，建议咨询心理医生或辞职，不工作，或换个工作也许对人生更积极。
职业价值观测试量表说明：下面有52道题目，每个题目都有5个备选答案，请根据自己的实际情况或想法，在题目后面圈出相应字母，每题只能选择一个答案，通过测验，你可以大致了解自己的职业价值观念倾向。
A，非常重要； B，比较重要； C，一般； D，较不重要； E，很不重要；评分与评价：上面的52道题分别代表十二项工作价值观，每圈一个A得5分，B得4分，C得3分，D得2分，E得1分。
请你根据下面评价表中每一项前面的题号，计算一下每一项的得分总数，并把她填在每一项的得分栏上，然后再表格下面依次列出得分最高和最低的三项。
评价表得分题号价值观说明1.利他主义 2，30，36，46 工作的目的和价值，在于直接为大众的幸福和利益尽一份力。
2.美感 7， 20，41，52 工作的目的和价值，在于能不断追求每的东西，得到美感的享受。
3.智力刺激 1，223，38，45 工作的目的和价值，在于不断追求进行治理的操作，动脑思考，学习以及探索新事物，解决新问题。
4.成就感 13，17，44，47 工作的目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到领导与同事的赞扬，或不断实现自己想要做的事。
5.独立性 5，15，21，40 工作的目的和价值，在于能充分发挥自己的独立性和主动性，按自己的方式，步调或想法去做，不受他人的干扰。
6.社会地位 6，28，32，49 工作的目的和价值，在于所从事的工作在人们的心目中有较高的社会地位，从而使自己得到人们的重视与尊重7.管理 14，24，37，48 工作的目的和价值，在于获得对他人或某事物的管理支配权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。
8.经济报酬 3，22，39，50 工作的目的和价值，在于活得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。
职业倦怠测量量表
职业倦怠测量职业倦怠的定量测量通常是基于某个具体的测量量表，运用具体的数值来界定被试个体职业倦怠的严重程度。
目前学者们大多采用心理测量的方法来对职业倦怠加以诊断。
1、职业倦怠问卷(MaslachBurnoutInventory)职业倦怠问卷(MBI)由Maslach等人编制而成。
最初，由于职业倦怠的研究限于助人行业，Maslach等人在对专业助人行业进行观察及个案研究的基础上编制了第一版MBI-HSS(MBI-HumanServicesSurvey)和第二版MBI-ES(MBI-EducatorsSurvey)。
前者专为服务行业工作者所设计，后者专为教育行业工作者所设计。
两个版本最主要的区别在于第一版MBI-HSS中提及“受助者”的项目，在第二版MBI-ES中相应的改为针对“学生”的提法。
两个版本都是通过情感耗尽、去个性化、低个人成就感这三个评价的维度对职业倦怠进行测量。
但是随着研究和实践的深入，研究者发现职业倦怠的研究不仅仅局限于助人行业和教育行业。
因此，Maslach和Schaufeli 等人(1996)对MBI再次进行改订，形成了MBI的第三个版本，即MBI-GS(MBI-GeneralSurvey),MBI-GS的设计基于MBI-HSS/ES的结构，但区别在于MBI-GS的测量条目更加通用化，不单单指向“受助者”或是“学生”，不只是强调人与工作间关系，更强调人与人之间的关系。
相应的，MBI-GS的维度命名也修改为情感耗竭、疏离和低职业效能感。
MBI在美国、加拿大、德国、荷兰、芬兰、瑞典、西班牙等国家的研究中作了信度效度研究和结构效度的数据验证，证明了MBI具有恒定性。
MBI也被用于不同的研究对象包括技术人员、护士、管理者、软件工程师、大学教师等各行业中调查倦怠的水平，在跨行业中也得到了验证。
由此，MBI成为目前世界上应用最为广泛的职业倦怠测量工具，被称为是测量职业倦怠的黄金准则。
2、倦怠测量问卷(BurnoutMeasureInventory)倦怠测量问卷(BM)量表是Pines和Aronson(1988)根据自己的临床经验及个案研究，编制的职业倦怠量表。
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护士职业倦怠量表
1=完全不同意 2=不同意 3 比较同意 4=完全同意
请在题项后面合适的序号上打钩。
1.我认为我难以同时完成这么多的工作。
12 3 4
2.由于人手不足，我感到处于超负荷工作状态。
1 234
3.病人很孤单，没有亲属前来探望，我心里很难受。
123 4
4.看到前来探望病人的亲属时，我也很受影响。
1 234
5.上级对我工作的指导不明确。
1 2 34
6.由于病人病情严重，我的工作量太大了。
1 2 34
7.我的工作任务不明确。
1 2 3 4
8.上级的命令缺乏系统化。
1 2 3 4
9.看到我护理的病人死亡，我很受打击。
12 3 4
10.医生不协助我们，担心有碍他们的主导地位。
1 2 3 4
11.医生和我说话的口气过于权威。
1234
12.我要照顾的病人太多了。
1 2 3 4
13.医生犯了错误却让我们去承担。
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14.年轻病人的死亡让我很受打击。
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15.病人及其家属不管发生什么事都来责备我们。
1 2 3 4
16.我想我对病人正在慢慢变得冷漠。
1 2 3 4
17.当病人情况没有改善，我往往快速护理完病人后就避免和他们接触。
1 2 3 4
18.工作中，我经常心力交瘁。
1 23 4
19.我尽量避免与病人家属接触，不愿意与他们有亲密的交流。
1 2 3 4
20.我对工作己感到精疲力竭。
1 23 4
21.医院里每天工作对我来说都是负担。
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22.我感到工作没有意义。
1 2 34
23.我感到我的自尊己经降到很低。
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24.我觉得自己没有价值。
1 2 34
25.我很满意自己的日常工作，并想为之贡献毕生的精力。
1 2 3 4
26.我认为我的工作对社会很有价值，竭尽全力对我很重要。
1 2 3 4
27.我通常认为现在的努力能改变未来的情况。
1 2 3 4
28.虽然我竭尽全力，但是没有任何收获。
1 2 3 4
29.可能的话，我会选择一个全新的工作。
1 2 3 4
30.我没有尽力工作，，为无论我是否尽力，结果都是一样的。
1 2 3 4
31.可能的话，我想在日常工作中有新的尝试。
1 2 3 4
32.护理工作中的创新思维吸引我。
1234
33.大部分时候都不值得我全力以赴，因为无论我怎么做，事情都不会有更好的结果。
1 2 3 4
34 虽然我工作优秀，但是不能实现目标。
1 2 3 4
35.我喜欢在工作中寻求新的挑战。
1 2 34
36.发生问题时，我会保持镇定，努力去改善现状。
1 2 3 4
37.出了问题，我只对责任人表示愤怒。
1 2 3 4
38.在困难面前，有时我会作出错误的决定。
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39.遇到困难时，我会找人倾诉，寻求帮助。
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40.我往往把困难放在一边，而去关注事情的发展方向。
1 2 3 4
41.遇到困难时，我会告诉别人我心里的感受。
1 23 4
42.身处困境时，我会接受别人的理解和支持。
1 23 4
43.遇到难题，我不会钻牛角尖想很久。
1 2 34
44.我经常有换个工作的想法。
1234
45.工作让我变得对待家人没有耐心。
1 234
46.我经常有放弃工作的想法。
1234
47.我想离开这个职业。
1 2 3 4
48.工作让我搁置了其他所有的活动。
1 234
49.如果我有工作或经济保障，我会换一个职业。
12 3 4
50.工作对我生活的其他方面产生了负面影响。
12 3 4
51.护理工作不利于我的健康。
1234
52.我感到身体不适。
1 2 34
53.我感到肌肉也有不适。
1 234
54.我己经要忍受肢体运动的不适。
1 2 3 4
55.我觉得精疲力竭，无力做任何其他事。
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56.我变得神经兮兮，总是处于爆发的边缘。
1 2 3 4
57.我很想大哭一场，奔跑或者躲避起来。
1234。